1

Puterea autocontrolului mental

Apărut în categoria: + Autori, + CărŃi publicate, Burt Goldman

de Burt Goldman

CUPRINS

Introducere ... 11

Sănătatea se îmbunătăţeşte prin conştiinţa de sine • Creaţiile mentale sunt în puterea ta • O întâlnire

a spiritelor • Sistemul UltraMind Jose Silva • Patru dintre cele mai triste cuvinte din lume.

PRIMA PARTE

Puterea autocontrolului mental

CAPITOLUL 1 Prima etapă a meditaţiei ... 18

Ritmul creierului este în formă de unde • Patru tipuri de unde cerebrale • Activitatea normală a

undelor cerebrale • Rezolvarea problemelor psihosomatice • Autocontrolul mental şi persoanele în

vârstă • Prima etapă a meditaţiei pentru suprimarea stresului • Scăderea activităţii undelor cerebrale

pentru o minte creativă • Cum obţii starea alfa • Exemplu de folosire • Răspunsul este întotdeauna

disponibil

CAPITOLUL 2 Ce este acel lucru numit iubire ... 31

Cel mai folosit şi cel mai puţin înţeles cuvânt din orice limbă • Iubirea definită • Curăţenia din

bucătărie • Folosirea iubirii • Atitudini polarizate - O lună de miere întreruptă • Rigla punctului de

vedere pozitiv • Schimbarea unui punct de vedere • Super-vânzătorul în vârstă de 13 ani • Aplică tehnica

în propria ta viaţă • O întâmplare reală

CAPITOLUL 3 Cinci reguli ale fericirii ... 45

Eşti într-adevăr fericit când eşti fericit? • Regulile fericirii • Cum să obţii fericirea totală cu o simplă

schimbare de atitudine

CAPITOLUL 4 Cele şapte principii fundamentale ... 49

Mesagerul Zeilor • Hermes Trismegistus • Mentalism • Corespondenţă • Vibraţii • Polaritate • Ritm •

Cauză şi efect • Gen • Legile imuabile ale naturii

CAPITOLUL 5 Imaginile de aur ... 57

O bucătărie strălucind de curăţenie • Puterea imaginii de a schimba comportamentul • Imagini de aur -

tehnica • Modul în care a folosit Stanley Imaginea de aur • O demonstraţie a felului în care lucrează

mintea • Cum gândeşte lumea • Amânarea poate fi o resursă valoroasă • Descoperirea poziţiilor minţii

tale • Autocontrolul mental emoţional • Definirea unei emoţii • Cum să îţi localizezi poziţia sănătăţii

2

PARTEA A DOUA

Procesele tale mentale

CAPITOLUL 6 Stresul şi pacea minţii ... 68

Cele mai multe probleme sunt cauzate de stres • Stresul incidental • îndepărtarea stresului • A face

faţă stresului • Adevărata cauză a stresului • Exerciţiul mental de îndepărtare a stresului Lacul

margaretei • O terapie de relaxare fără stres • Motivul primar al stresului - Sarcini neîndeplinite

CAPITOLUL 7 Teamă - credinţă - curaj ... 77

Există două feluri principale de teamă • Temerile iluzorii • A face faţă fricii • Dominarea fricii • Cele

trei feţe ale fricii • O cale simplă şi eficientă de a depăşi o teamă • Intervenţie pentru a elimina teama de

zbor • Tehnică de eliminare a fricii

CAPITOLUL 8 Vinovăţie şi iertare de sine ... 83

Celălalt motiv de nefericire • Mai mult decât orice altă emoţie, vinovăţia pune o grea povară asupra

noastră, atât spiritual, cât şi mental • Un sărut inocent - Vinovăţia este o constrângere de a repeta

corect actul • Păcatul este urmat de vinovăţie, vinovăţia este urmată de pedeapsă • A ierta înseamnă a

îndepărta ideea pedepsei • Vinovăţia după un faliment • Cea mai mare plăcere a sa era golful • Tehnica

de diminuare

CAPITOLUL 9 Furia ... 92

Furia este o reacţie negativă • Personalitatea victimei • Personalitatea agresorului • Personalitatea

imperturbabilului • Apărătoarea lovită

CAPITOLUL 10 Respectul de Sine şi Ego-ul ... 98

Ego-ul tău este părerea ta despre tine însuţi • Toţi avem resurse diferite • Ce poţi face tu şi nimeni

altcineva nu poate face ? • Competiţia cu tine însuţi • Scopurile din competiţia cu tine însuţi sunt uşor

de atins • Cum să îţi îmbunătăţeşti respectul de sine • O tehnică simplă pentru auto-competiţie • O

poveste de succes - de la hobby la afacere

PARTEA A TREIA

Programarea

CAPITOLUL 11 Reprogramarea trecutului ... 106

Programarea din exterior te poate duce pe o cale greşită • Perspectiva face evenimentele bune sau

rele • Programarea face ca energiile să lucreze pentru tine

CAPITOLUL 12 Puterea Scopurilor ... 110

Puterea minţii creşte când îţi reduci undele cerebrale • Tehnica de programare numărul unu -

Programarea Centrul scenei • Faliment pentru a avea succes în patru luni

CAPITOLUL 13 Fostul Sine - Viitorul Sine ... 114

3

Evenimentele trecute au putere asupra ta • Eşti rezultatul evenimentelor trecute din viaţa ta •

Imaginează-ţi înfrângerea şi eşti înfrânt • Calea cea scurtă şi uşoară spre o nouă atitudine, mai eficientă

• Deschiderea unei linii de comunicare cu un Sine trecut • Pe măsură ce anii trec, amintirea se

distorsionează

PARTEA A PATRA

Secţiunea Puterii

CAPITOLUL 14 Dorinţă - Convingere - Aşteptare ... 124

Cum să exerciţi o putere enormă asupra evenimentelor din viaţa ta • Prima forţă a puterii - dorinţa •

Evitarea durerii ţine multă lume blocată • A doua forţă a puterii - convingerea • Cursul pentru copii •

Schimbarea unei convingeri • A treia forţă a puterii - aşteptarea

CAPITOLUL 15 Puterea cuvintelor ... 133

Cum a trecut spiritistul de ecranul de securitate al lui Joseph Stalin • Utilizarea puterii cuvintelor în

liceu • Puternic şi slab • Note de la un cursant recent • Exemple de cuvinte puternice

CAPITOLUL 16 Puterea Controlului Greutăţii ... 138

Alege o dietă - orice dietă - o poţi găsi la librăria din zona ta • Cea mai bună dietă din lume în două

cuvinte • Cele două forţe energetice de bază potenţială şi cinetică • Iată câteva din motivele pentru care

mâncaţi prea mult • Vina • Socializarea • Siguranţa • Substituţia • Distorsionarea intenţionată • Nevoia

de dragoste • Cum să pierzi în greutate

CAPITOLUL 17 Puterea încrederii în sine ... 148

Ai personalitatea unei victime? • Cum să te de-victimizezi

CAPITOLUL 18 Motivaţia şi amânarea ... 151

Jimmy ar fi amânat orice dacă ar fi putut găsi o cale să o facă • Conceptul de motivaţie • Cum să

construieşti dorinţa • Procesul amplificării dorinţei • Punctele cheie ale lui Jimmy

CAPITOLUL 19 Puterea simţurilor tale ... 159

Eşti produsul dorinţelor rale • Frica de sex duce la stres • Familiaritatea tinde să hrănească plictiseala •

Imaginea de aur învigorează dorinţa • Cum să diminuezi dorinţa • O lecţie pentru utilizarea celor cinci

simţuri • Cum să îţi dezvolţi simţul tactil • Abilitatea lui Michelangelo

PARTEA A CINCEA

Relaţia perfectă

CAPITOLUL 20 Relaţiile de putere ... 168

Puterea nevoilor unei persoane • De ce se despart oamenii • Distrugerea unei nevoi • Problema

fundamentală a relaţiei • Alcool droguri şi nevoi • Cum să stârneşti interesul unui copil • Nu mă lasă

nevasta • O relaţie instabilă

4

CAPITOLUL 21 Rezolvarea certurilor din familie ... 177

Ego-ul este părerea ta despre tine însuţi • Albert era cu patru ani mai mare decât Drew • De ce au

probleme membrii familiei • Două surori s-au certat • Răspuns negativ

CAPITOLUL 22 Relaţiile cu negativiştii ... 183

Avantajul gândirii negative • Naşterea unui negativist • Restaurarea interesului pentru viaţă

PARTEA A ŞASEA

Muncă şi afaceri

CAPITOLUL 23 Stabilirea şi atingerea obiectivelor ... 188

O metaforă bună de afaceri • Mark învaţă să cânte la pian • Benson visează la pian • Stabilirea

metaforică a obiectivelor

CAPITOLUL 24 Puterea Comunicării ... 191

Yin şi yang sunt necesare, dar nu au valori • Liderii populari emană forţă puternică • Big John era cel

mai bun vânzător slab pe care l-am văzut vreodată • Ce făcea Big John • Persoana cu cele mai bune

rezultate din ţară la teste • Controlul vânzătorilor

CAPITOLUL 25 Puterea succesului în afaceri ... 196

Zece zone cruciale ale succesului • Fără eşec • Promovarea obiectivelor societăţii • Dezvoltarea unei

gândiri clare • Luarea unei măsuri eficiente • Vânzări • Cea mai eficientă întrebare de calificare de pe

Pământ • Dubla obligare • Un ou sau două • Depăşirea fricii de respingere • Brainstorming pentru noi

idei de a promova succesul societăţii • Relaxarea şi managementul stresului • Un vânzător pozitiv •

Construirea unei echipe a societăţii dinamică, ambiţioasă, orientată spre scop

CAPITOLUL 26 Afacerea ta personală ... 203

Afacerea ar putea fi un lucru făcut doar din plăcere • Thomas Edison nu a avut nici un eşec • Fără

limite • Căpitanul industriei şi boabele sale

PARTEA A ŞAPTEA

Puterea schimbării

CAPITOLUL 27 Puterea schimbării ... 210

Să te simţi apărat şi în siguranţă • O mică schimbare ar fi fost suficientă • Practic orice implică o

schimbare • Schimbarea înseamnă creştere • Urmează să treci prin schimbări în viaţa ta • Gândeşte în

urmă, la momentul în care a apărut problema • Ne e teamă să renunţăm la familiar • Priveşte

schimbarea ca fiind pozitivă • A evita schimbarea înseamnă a evita viaţa

PARTEA A OPTA

Viaţa bună

5

CAPITOLUL 28 Viaţa bună a lui Aristotel ... 218

Aristotel a pus două întrebări • Cum funcţionează • Dorinţe şi nevoi • Tentaţie şi moderaţie • Planurile

necesită gândire productivă • Procesul de acţiune al lui Aristotel • Lumânarea lui Aristotel

CAPITOLUL 29 Potenţialul opusurilor ... 224

Legea Polarităţii • Nu complica lucrurile - nu fii stupid • înţelegerea emoţiei • Dragoste şi ură •

Folosirea unei schimbări de atitudine • Teamă şi credinţă • Cum faci faţă stresului, opusul relaxării

CAPITOLUL 30 Puterea autocontrolului mental ... 229

Dacă mintea ar fi ca un ochi • X şi O mental • Stresul este puternic programat

CAPITOLUL 31 Cele douăsprezece puteri ... 233

Eliberarea de stres pe douăsprezece căi diferite • Qi Gong • Dinamica mentală • Meditaţie • Metoda

UltraMind a lui Jose Silva • Pavlov • NLP • Regresie • Auto-hipnoză • Chinesiologie • Autogenică •

Voodoo • Bunica • Bonus - eliberarea de stres scriindu-ţi propria cale spre confort

CAPITOLUL 32 Puterea percepţiei extinse ... 247

Gândesc, deci exist • Autosabotajul • Percepţia extinsă • Este hipnoză • Raportarea la cei aflaţi

în cealaltă parte • Sarcini neterminate • Tehnica • Asistentul montatorilor de covoare • Baschet •

întreţinerea casei • îndeplinirea ordonată a sarcinilor

CAPITOLUL 33 Puterea gândirii polarizate ... 258

Gândirea polarizată - cum să te motivezi să începi • Procesul motivării • Cel mai rău lucru • Lucrurile

bune • Comportament - de ce eşti aşa cum eşti • Reprogramarea comportamentului • Sexul •

Transmutarea sexuală pentru vârstnici • Tehnica

CAPITOLUL 34 Folosirea puterea minţii ... 265

Energia minţii • Găsitorul de informaţii • Păstrătorul de informaţii • Recuperarea amintirilor pierdute •

Linia timpului • Trecutul este o amintire • Neil îşi reaminteşte victoria • Viitorul este o fantezie •

Aminteşte-ţi viitorul • Exaltarea • Depresia • Cum să depăşeşti depresia • ESP • Stimularea ESP • Cum să

îţi deschizi canalul ESP • Te înfurii uşor? • Regula celor zece • Iată cum te îndrăgosteşti • Sistemul tău de

reprezentare • Foloseşte-ţi creierul pentru a motiva • Sporirea dorinţei • Creierul lui Einstein

EPILOG - de Burt Goldman ... 282

APENDICE - Un capitol despre Sistemul Ultramind al lui Jose Silva ... 284

Introducere în seminarul UltraMind al lui Jose Silva • Prima poziţie • Psihometria • Luarea unor decizii

mai bune • Pasul următor