Programul_Fara_Ochelari
2
Programul “Fårå Ochelari!” – Exerci¡ii pentru îmbunåtå¡irea vederii Existå numeroase cauze ale scåderii calitå¡ii vederii: privitul la TV, utilizarea calculatorului, folosirea ochelarilor ¿i procesul natural de îmbåtrânire – toate contribuie la o vedere mai slabå sau distorsionatå. Componentele ochiului nu sunt stimulate egal, ci unele sunt utilizate excesiv, în timp ce altele sunt utilizare foarte puin, la fel cum utilizarea excesivå a mouse-ului şi a tastaturii poate duce la tendinitå sau sindrom de tunel carpian. Informa¡iile din cursul “Fără ochelari!” au ca rol så atenueze efectul utilizårii incorecte a musculaturii oculare ¿i så permitå recâ¿tigarea unei vederi optime. Existå un singur lucru cu adevårat important: så faci efectiv exerci¡iile pe care le vei învå¡a la curs. A¿a cum nu po¡i så slåbe¿ti dacå e¿ti supraponderal decât dacå ¡ii o dietå sau faci o serie de exerci¡ii fizice, tot a¿a este necesar så parcurgi seria de exerci¡ii pentru a-¡i îmbunåtå¡i vederea. Alternativele sunt så por¡i ochelari toatå via¡a sau så te supui unei interven¡ii chirurgicale costisitoare ¿i care are rezultate bune pe moment, dar care nu-¡i garanteazå vederea perfectå pentru tot restul vie¡ii. Mai mult, dacå nu vei face nimic pentru îmbunåtå¡irea vederii, în timp se va înråutå¡i – nu cred cå ¿tii pe cineva care så fi purtat ochelari la un moment dat, ¿i dupå o vreme så nu-i mai poarte pentru cå nu a mai avut nevoie, în timp ce ¿tii cu siguran¡å o mul¡ime de oameni care în trecut nu purtau ochelari, iar acum îi poartå. Exerci¡iile de îmbunåtå¡ire a vederii au la bazå acelea¿i principii fundamentale ca în cazul dezvoltårii pectorarilor sau bicep¿ilor. A¿a cum î¡i po¡i antrena orice mu¿chi, tot a¿a po¡i så-¡i dezvol¡i ¿i mu¿chii din jurul ochilor, prin îmbunåtå¡irea tonusului, agilitå¡ii ¿i flexibilitå¡ii, ceea ce va ajuta la o vedere incredibil mai bunå. Procesul “recâ¿tigårii” agilitå¡ii musculaturii din jurul ochilor ¿i relaxarea stressului din sistemul vizual fortificå ochii de o manierå care nu poate fi niciodatå atinså prin activitå¡ile normale. De¿i ¿tiu cå nu este u¿or så incluzi în rutina zilnicå aceste exerci¡ii, imagineazå-¡i o via¡å întreagå f ără ochelari. Så nu mai fii dependent de ei pentru a citi, a conduce, så scapi de stressul aburirii lor când intri în caså sau într-un magazin, iarna. De aceea, spre deosebire de alte programe care cer un echipament scump, mult timp, ¿i instruc¡iuni elaborate, programul “Fără ochelari!” este conceput så-l parcurgi singur, oriunde ¿i oricând, numai câteva minute pe zi. Cursul este adaptat fiecårui cursant, care va primi la sfâr¿itul celei de-a doua zile de curs instruc¡iuni precise pas cu pas ¿i un plan de lucru personalizat pentru rezolvarea problemelor sale specifice: astigmatism, miopie, prezbitism sau strabism. Vei primi un jurnal de activitate ¿i un optotip care te va ajuta så î¡i po¡i monitoriza progresul, pentru cå ob¡inerea unor rezultate tangibile te va motiva så continui pentru a renun¡a definitiv la ochelari. Este nevoie doar de motivare, determinare ¿i perseveren¡å timp de câteva såptåmâni. Te a¿tept la urmåtorul curs “Fårå ochelari!”
Transcript of Programul_Fara_Ochelari
8/7/2019 Programul_Fara_Ochelari
http://slidepdf.com/reader/full/programulfaraochelari 1/1
Programul “Fårå Ochelari!” – Exerci¡ii pentru îmbunåtå¡irea vederii
Existå numeroase cauze ale scåderii calitå¡ii vederii: privitul la TV, utilizarea calculatorului,folosirea ochelarilor ¿i procesul natural de îmbåtrânire – toate contribuie la o vedere maislabå sau distorsionatå.
Componentele ochiului nu sunt stimulate egal, ci unele sunt utilizate excesiv, în timp cealtele sunt utilizare foarte puin, la fel cum utilizarea excesivå a mouse-ului şi a tastaturiipoate duce la tendinitå sau sindrom de tunel carpian. Informa¡iile din cursul “Fără ochelari!” au ca rol så atenueze efectul utilizårii incorecte a musculaturii oculare ¿i såpermitå recâ¿tigarea unei vederi optime.
Existå un singur lucru cu adevårat important: så faci efectiv exerci¡iile pe care le vei învå¡ala curs. A¿a cum nu po¡i så slåbe¿ti dacå e¿ti supraponderal decât dacå ¡ii o dietå sau facio serie de exerci¡ii fizice, tot a¿a este necesar så parcurgi seria de exerci¡ii pentru a-¡i
îmbunåtå¡i vederea. Alternativele sunt så por¡i ochelari toatå via¡a sau så te supui uneiinterven¡ii chirurgicale costisitoare ¿i care are rezultate bune pe moment, dar care nu-¡igaranteazå vederea perfectå pentru tot restul vie¡ii.
Mai mult, dacå nu vei face nimic pentru îmbunåtå¡irea vederii, în timp se va înråutå¡i – nucred cå ¿tii pe cineva care så fi purtat ochelari la un moment dat, ¿i dupå o vreme så nu-imai poarte pentru cå nu a mai avut nevoie, în timp ce ¿tii cu siguran¡å o mul¡ime deoameni care în trecut nu purtau ochelari, iar acum îi poartå.
Exerci¡iile de îmbunåtå¡ire a vederii au la bazå acelea¿i principii fundamentale ca în cazuldezvoltårii pectorarilor sau bicep¿ilor. A¿a cum î¡i po¡i antrena orice mu¿chi, tot a¿a po¡i
så-¡i dezvol¡i ¿i mu¿chii din jurul ochilor, prin îmbunåtå¡irea tonusului, agilitå¡ii ¿i flexibilitå¡ii,ceea ce va ajuta la o vedere incredibil mai bunå.
Procesul “recâ¿tigårii” agilitå¡ii musculaturii din jurul ochilor ¿i relaxarea stressului dinsistemul vizual fortificå ochii de o manierå care nu poate fi niciodatå atinså prin activitå¡ilenormale. De¿i ¿tiu cå nu este u¿or så incluzi în rutina zilnicå aceste exerci¡ii, imagineazå-¡io via¡å întreagå fără ochelari. Så nu mai fii dependent de ei pentru a citi, a conduce, såscapi de stressul aburirii lor când intri în caså sau într-un magazin, iarna.
De aceea, spre deosebire de alte programe care cer un echipament scump, mult timp, ¿i
instruc¡iuni elaborate, programul “Fă
ră
ochelari!” este conceput så-l parcurgi singur,oriunde ¿i oricând, numai câteva minute pe zi.
Cursul este adaptat fiecårui cursant, care va primi la sfâr¿itul celei de-a doua zile de cursinstruc¡iuni precise pas cu pas ¿i un plan de lucru personalizat pentru rezolvareaproblemelor sale specifice: astigmatism, miopie, prezbitism sau strabism.
Vei primi un jurnal de activitate ¿i un optotip care te va ajuta så î¡i po¡i monitorizaprogresul, pentru cå ob¡inerea unor rezultate tangibile te va motiva så continui pentru arenun¡a definitiv la ochelari.
Este nevoie doar de motivare, determinare ¿i perseveren¡å timp de câteva såptåmâni.
Te a¿tept la urmåtorul curs “Fårå ochelari!”
