Planuile Vietii - Florin Rosoga

8/10/2019 Planuile Vietii - Florin Rosoga

1/10

http://florinrosoga.ro/blog/4-planuri-dezvoltare-personala/

Cele 4 directii de dezvoltare personala:Cum sa te dezvolti armonios si sa evoluezipe toate planurile vietii

Cuprinsul pe scurt [ Arat]

Am nceput s citesc despre dezvoltare personala cand aveam 18 ani. Pe atunci lite-ratura de dezvoltare era srac: "Efi ciena n 7 trepte" a lui Stephen Covey, "Fora gn -dirii pozitive" a lui Norman Vincent Peale i alte cteva cri asemntoare.

De-a lungul timpului m-a interesat s nv mai multe, trecnd de la inteligen emoio-nal la regimuri alimentare sntoase, de la spiritualitate la exerciii fizice sau mentale.Pe parcurs am nglobat toate elementele ntr-un plan dedezvoltare personala , pe carel-am mprit n 4 elemente (le-am numit direcii de dezvoltare personala), menite sinclud fiecare element al evoluiei mele ca i fiin uman: fizic , emo ional , men-tal i spiritual .

n fiecare direcie am ncercat s gsesc elementele eseniale care aduc cea mai mareevoluie (acei 20%, care produc 80% din efecte).

1. Fizic

Planul fizic este cel al corpului. Include atenia i ngri jirea pentru armne n form,sntoi i plini de ener gie. Organizaia Mondial a Sntii definea sntatea drept"acea stare de bine fizic, men tal i social, iar nu doar absena bolii ".
http://florinrosoga.ro/blog/4-planuri-dezvoltare-personala/http://florinrosoga.ro/blog/4-planuri-dezvoltare-personala/http://florinrosoga.ro/blog/4-planuri-dezvoltare-personala/http://florinrosoga.ro/blog/4-planuri-dezvoltare-personala/http://florinrosoga.ro/blog/4-planuri-dezvoltare-personala/http://florinrosoga.ro/blog/4-planuri-dezvoltare-personala/http://florinrosoga.ro/blog/4-planuri-dezvoltare-personala/


2/10

Nivelul energetic al corpului fizic va influena la rndul su celelalte planuri. Este puinprobabil c vei fi fericit dac eti obosit sau torturat de oboal. Atta vreme ct nu ai uncorp sntos i n form e greu s evoluezi pe alte dimensiuni. Nu te poi gndi ladezvoltare personala, ct vreme nu ai corpul fizic care s te ajute.

Poate fi dezvoltat prin exerciii fizice, o diet sntoas, respectarea meselor, odihn.Majoritatea sunt binecunoscute i de bun sim.

Regimul alimentar

n primul rnd printr-o diet adecvat i suficient. Adecvat nseamn cu ct mai multeelemente naturale (legume, fructe, etc), ap i- n msura n care este posibil - majori-tar vegetarian. Per sonal nu sunt adeptul unei diete 100% vegetariene sau vegane.

Am decis ns s mnnc ct mai puin carne i mai multe elemente naturale. Iniialam simit un sentiment permanent de foame, care n timp a disprut i de atunci msimt mult mai bine astfel. Ulterior am trecut la odiet n care am eliminat aproape com-plet carnea de porc i vit i am nlocuit-o cu carne depete i pui, alter nnd cu peri-oade n care nu consum carne deloc.
http://florinrosoga.ro/blog/33-motive-pentru-miscare-sport/http://florinrosoga.ro/blog/33-motive-pentru-miscare-sport/http://florinrosoga.ro/blog/33-motive-pentru-miscare-sport/http://florinrosoga.ro/blog/33-motive-pentru-miscare-sport/


3/10

Un regim alimentar sntos include i respectarea celor 3 mese zilnice, n speciala micului dejun. Pentru mai multe detalii despre cum s alegi un regim alimentar sn-tos i ener gizant i recomand i car tea "Sntate optim n 8 sptmni ", de Dr.Andrew Weil.

Odihna

Am un prieten care doarme 3-4 ore pe noapte, iar n timpul zilei lucreaz s-i dezvolteafacerea pe care a nceput-o. De multe ori se simte fr vlag. Acum civa ani triami eu aceleai probleme. Am pus mna atunci i am studiat elementele de baz aleodihnei i somnului. Ce am nvat i aplicat ulterior:

C 6-7 ore de somn noaptea sunt de obicei suficiente . Depinde i de stilul de via,regimul alimentar, viaa emoional, etc. Dar dac dormi minim 6-7 ore n majoritateanopilor, te vei simi odihnit.

C e difi cil s sta bi leti ore exacte de culcare/trezire . Mai ales oor fix de culcaremi-a fost greu s aleg. Inevitabil i mai vin prieteni n vizit i rmn pn tr ziu lao vorb sau iei la o bere sau vrei s vezi un film. Aa c am stabilit ora fix de trezire.Iniial m trezeam la 6.30-7 dimineaa, or pe care am cobort-o cu 10 minute la fiecare1-2 sptmni. Acum m trezesc devreme la 5 dimineaa, iar n majoritatea zilelor nu mieste greu s o fac. Ora de culcare armas variabil: dac ntr -o zi m culc prea tr ziu,m trezesc oricum la 5, iar n acea zi m voi simi obosit. Ca urmare n seara urmtoareo s m culc mai devreme, voi recupera oboseala acumulat i voi fi OK. Am lsat cor -pul s-i cear singur dreptul la odihn, eu l ascult impunndu-i doar ora de trezire.Citete i Cum sa ai un somn usor si de calitate.

Somnul de ami az: Foarte multe personaliti de-a lungul istoriei au adoptat obiceiulsomnului scurt de amiaz (" power naping" sau somnul de frumu see ), nu mai lung de 30de minute (printre alii Chur chill, Bonaparte, Edison, John Kennedy, Salvador Dali.a.). Somnul are mai multe faze, iar un somn de 10-30 de minute are meritul de a tetrece prin faza iniial, care i reseteaz efectiv creierul fr a intra n faza de somn pro-fund, care necesit timp i-i ofer o odihn complet a corpului. Acesta este elementulde baz al somnului polifazic, n care este eliminat complet necesitatea de a dorminoaptea i se doarme n reprize de 20 de minute la fiecare 4 ore. Mai multe despre som-nul polifazic gseti i aici.
http://event.2parale.ro/events/click?ad_type=quicklink&aff_code=b8c81f8fd&unique=184f69294&redirect_to=http%253A%252F%252Fwww.elefant.ro%252Fcarti%252Ffamilie%252Fsanatatea-familiei%252Fsanatate-optima-in-opt-saptamani-18320.htmlhttp://event.2parale.ro/events/click?ad_type=quicklink&aff_code=b8c81f8fd&unique=184f69294&redirect_to=http%253A%252F%252Fwww.elefant.ro%252Fcarti%252Ffamilie%252Fsanatatea-familiei%252Fsanatate-optima-in-opt-saptamani-18320.htmlhttp://event.2parale.ro/events/click?ad_type=quicklink&aff_code=b8c81f8fd&unique=184f69294&redirect_to=http%253A%252F%252Fwww.elefant.ro%252Fcarti%252Ffamilie%252Fsanatatea-familiei%252Fsanatate-optima-in-opt-saptamani-18320.htmlhttp://event.2parale.ro/events/click?ad_type=quicklink&aff_code=b8c81f8fd&unique=184f69294&redirect_to=http%253A%252F%252Fwww.elefant.ro%252Fcarti%252Ffamilie%252Fsanatatea-familiei%252Fsanatate-optima-in-opt-saptamani-18320.htmlhttp://event.2parale.ro/events/click?ad_type=quicklink&aff_code=b8c81f8fd&unique=184f69294&redirect_to=http%253A%252F%252Fwww.elefant.ro%252Fcarti%252Ffamilie%252Fsanatatea-familiei%252Fsanatate-optima-in-opt-saptamani-18320.htmlhttp://florinrosoga.ro/blog/cum-ma-trezesc-devreme-dimineata-productiv/http://florinrosoga.ro/blog/cum-ma-trezesc-devreme-dimineata-productiv/http://florinrosoga.ro/blog/cum-ma-trezesc-devreme-dimineata-productiv/http://florinrosoga.ro/blog/somn-usor-linistit/http://florinrosoga.ro/blog/somn-usor-linistit/http://florinrosoga.ro/blog/somn-usor-linistit/http://florinrosoga.ro/blog/somnolenta-siesta-somnul-de-amiaza/http://florinrosoga.ro/blog/somnolenta-siesta-somnul-de-amiaza/http://florinrosoga.ro/blog/somnolenta-siesta-somnul-de-amiaza/http://florinrosoga.ro/blog/somnolenta-siesta-somnul-de-amiaza/http://en.wikipedia.org/wiki/Polyphasic_sleephttp://en.wikipedia.org/wiki/Polyphasic_sleephttp://en.wikipedia.org/wiki/Polyphasic_sleephttp://www.stevepavlina.com/blog/2005/10/polyphasic-sleep/http://www.stevepavlina.com/blog/2005/10/polyphasic-sleep/http://www.stevepavlina.com/blog/2005/10/polyphasic-sleep/http://www.stevepavlina.com/blog/2005/10/polyphasic-sleep/http://en.wikipedia.org/wiki/Polyphasic_sleephttp://florinrosoga.ro/blog/somnolenta-siesta-somnul-de-amiaza/http://florinrosoga.ro/blog/somn-usor-linistit/http://florinrosoga.ro/blog/cum-ma-trezesc-devreme-dimineata-productiv/http://event.2parale.ro/events/click?ad_type=quicklink&aff_code=b8c81f8fd&unique=184f69294&redirect_to=http%253A%252F%252Fwww.elefant.ro%252Fcarti%252Ffamilie%252Fsanatatea-familiei%252Fsanatate-optima-in-opt-saptamani-18320.html


4/10

Exerciiile fizice

Orict de n form ai fi, pe msur ce naintezi n vrst corpul se uzeaz i mbtr-nete. La 20-30 de ani funcioneaz ireproabil, apoi se instaleaz ncet uzura. Treptat

vei observa c oboseti mai repede, reziti mai puin la efort sau i este mai greu sdigeri unele alimente.

Depinde de stilulde via pe care l-ai avut, stresul pe care l-ai trit, ct te-ai odihnit, etc.

Fcnd exer ciii care s-i pstreze corpul n micare i vei pstra musculatura nform, corpul obinuit cu efortul i i vei crete rezistena. Asta va influena n bine istarea general de sntate. Tony Schwartz, autorul crii"Fii n form " definea exercii-ile cardio-vasculare drept cea mai bun form de refacere emoional. Pe internetgseti tone de infor maii despre efectul benefic al exerciiilor fizice.

Exist mii de modaliti prin care s te menii fizic n form. Printre altele poi s:

Alergi: Eu obinuiesc s alerg de 2-3 ori pe sptmn. Este un ritm pe care l pstrezi respect deja de ceva vreme. La finalul fiecrei ture de alergat m simt uneori obositfizic; psihic i emoional ns m simt grozav. Destul de simplu de fcut, plus c e gratis- poi s alergi ntr -un parc sau pe un traseu n ora.

noi: un alt mod foarte bun de a te menine n form. Dezavantaj: presupune i unelecosturi, intrarea la piscin. Nu e realizabil n localitile mici, unde nu sunt bazine de not.

Saun : Foarte sntos, elimini toxine, plus c poi s mergi la saun dup ce ai ter minatcu notul. n multe localiti exist saune, iar costul este minor.

Pedalezi : Dezavantajul e creat de costul bicicletei. Are avanta jul c poi s par curgi dis-tane mai mari sau poi s renuni la main/transportul n comun, folosind bicicleta.

Citete i 9 scuze pentru care oamenii nu fac miscare si 9 intrebari ca sa treci peste ele i 33 de

motive pentru care merita sa faci miscare zilnic.

2. Emoional

Planul emoional este cel care gestioneaz sen timentele i emoiile pe care le trim.Modul n care reacionm la diverse situaii zilnice poate fi modificat. Putem alege s ne
http://florinrosoga.ro/blog/full-engagementhttp://florinrosoga.ro/blog/full-engagementhttp://florinrosoga.ro/blog/full-engagementhttp://florinrosoga.ro/blog/9-scuze-pentru-oamenii-nu-fac-exercitii-jogging-sala-fitness/http://florinrosoga.ro/blog/9-scuze-pentru-oamenii-nu-fac-exercitii-jogging-sala-fitness/http://florinrosoga.ro/blog/9-scuze-pentru-oamenii-nu-fac-exercitii-jogging-sala-fitness/http://florinrosoga.ro/blog/33-motive-pentru-miscare-sport/http://florinrosoga.ro/blog/33-motive-pentru-miscare-sport/http://florinrosoga.ro/blog/33-motive-pentru-miscare-sport/http://florinrosoga.ro/blog/33-motive-pentru-miscare-sport/http://florinrosoga.ro/blog/33-motive-pentru-miscare-sport/http://florinrosoga.ro/blog/33-motive-pentru-miscare-sport/http://florinrosoga.ro/blog/9-scuze-pentru-oamenii-nu-fac-exercitii-jogging-sala-fitness/http://florinrosoga.ro/blog/full-engagement


5/10

iritm, frustrm, njurm, atacm sau analizm, alegem s fim obiectivi i neutri, szmbim, rdem, s ne destindem.

Personal am neglijat planul emoional n majoritatea demersurilor mele de evoluie idezvoltare personala. Acum ceva ani am citit"Inteli gena Emoional " a lui Daniel Gole-man, ulterior nu am mai avut tangen cu domeniul. Inteligena emoional este capaci-tatea noastr de a ne alege n mod deliberat emoiilepe care le trim i de a ne ges-tiona emoiile negative, nlocuindu-le cu altele pozitive, atunci cnd putem.

Din 2010 am decis s explorez mai mult partea emoional i am par ticipat la eveni-mente organizate de specialiti n domeniu. Mi s-a prut dificil s gsesc per soane cares cunoasc domeniul i s poat ajuta, dar care- foarte important -s fie ele nsele

evoluate pe planul inteligenei emoionale. Pentru nceput i recomand cartea luiGoleman.

Evoluia emoional o poi atinge trind situaii care s te mplineasc, s i generezeemoii pozitive: s stai de vorb cu un prieten, s te plimbi n parc, s te joci cu copilultu. Ultima mi este foarte uor de realizat, fiul meu la 3ani m provoac n fiecaresear la joac :)

Poi, de asemenea, s asculi muzica motivationala ca s i regenerezi cu uurin sen-timente pozitive.

Am descoperit i c regsirea unor experiene din copilrie care m ncntau gene-reaz emoii pozitive: s plantez flori, s merg pe jos, s ne plimbm n parc saupdure, s mnnc pine cald.

Multe par a fi legate de experiene pe care le-am trit cndva alturi de prini. Nu midau seama dac este o regul n asta sau e vorba doar de cteva experiene izolate.

Citete i 55 de moduri prin care i poi dezvolta inteligena emotional.

3. Mental
http://florinrosoga.ro/blog/eq-golemanhttp://florinrosoga.ro/blog/eq-golemanhttp://florinrosoga.ro/blog/eq-golemanhttp://florinrosoga.ro/blog/eq-golemanhttp://florinrosoga.ro/blog/jocuri-pentru-copii/http://florinrosoga.ro/blog/jocuri-pentru-copii/http://florinrosoga.ro/blog/jocuri-pentru-copii/http://florinrosoga.ro/blog/jocuri-pentru-copii/http://florinrosoga.ro/blog/jocuri-pentru-copii/http://florinrosoga.ro/blog/muzica-melodii-motivationale-inspirationale/http://florinrosoga.ro/blog/muzica-melodii-motivationale-inspirationale/http://florinrosoga.ro/blog/muzica-melodii-motivationale-inspirationale/http://florinrosoga.ro/blog/inteligenta-emotionala-idei/http://florinrosoga.ro/blog/inteligenta-emotionala-idei/http://florinrosoga.ro/blog/inteligenta-emotionala-idei/http://florinrosoga.ro/blog/inteligenta-emotionala-idei/http://florinrosoga.ro/blog/inteligenta-emotionala-idei/http://florinrosoga.ro/blog/inteligenta-emotionala-idei/http://florinrosoga.ro/blog/inteligenta-emotionala-idei/http://florinrosoga.ro/blog/inteligenta-emotionala-idei/http://florinrosoga.ro/blog/inteligenta-emotionala-idei/http://florinrosoga.ro/blog/muzica-melodii-motivationale-inspirationale/http://florinrosoga.ro/blog/jocuri-pentru-copii/http://florinrosoga.ro/blog/jocuri-pentru-copii/http://florinrosoga.ro/blog/eq-goleman


6/10

Planul care mie mi s-a prut cel mai atractiv i uor de dezvoltat. Sunt preponderent analitic ilogic, aa c e de neles atracia pentru tot ce este mental. De planul mental in abiliti precumconcentrarea, memoria, viteza de reacie, atenia, luarea deciziilor, flexibilitatea, etc.

Dezvoltare personal i dezvoltare mental La fel cum facem exerciii pentru a ne menine corpul n form, putem face exer ciii ipentru a ne menine creierul n form. Mai puin cunoscute i populare (dinpcate), antrenamentele cerebrale (sau brain fitness) j te ajut s-i pstrezi creierul nform i s-i dezvoli o minte briliant.

sursa foto

Ideea este c nefolosind creierul, circuitele cerebrale scad n intensitate i vitez, canti-tatea de mielin nu mai este optim, ca urmare la o vrst naintat riscm s ajungemcu o capacitate cerebral mult diminuat.
http://florinrosoga.ro/blog/brain-fitness-antrenamentul-cerebral-cognitiv/http://florinrosoga.ro/blog/brain-fitness-antrenamentul-cerebral-cognitiv/http://florinrosoga.ro/blog/brain-fitness-antrenamentul-cerebral-cognitiv/https://secure.flickr.com/photos/stuckincustoms/2416357594https://secure.flickr.com/photos/stuckincustoms/2416357594https://secure.flickr.com/photos/stuckincustoms/2416357594http://florinrosoga.ro/blog/brain-fitness-antrenamentul-cerebral-cognitiv/


7/10

Dac peste asta adugm stresul, bolile, osczut inteligen emoional este lesne deajuns nspre Alzheimer sau alte probleme cerebrale.Vreau s scriu cndva un articoldoar despre asta. Deocamdat, iat cteva modaliti de a i pstra creierul n form ia te dezvolta mental:

Ca n orice alt domeniu,exer seaz . F asta i cu creierul, lsndu-l s execute diverseactiviti cerebrale. De exemplu calculele simple le poi face mental, nu cu un calculator.Caut s ajungi ntr -un loc nou folosind ohart, iar nu GPS-ul (cnd este posibil).

Joac ah . ahul este binecunoscut pentru efectele pozitive asupra activitii mentale. Jocurile cerebrale . Obinuiesc s folosesc serviciile lumosity. Una dintre cele mai bune

investiii pe care am fcut-o vreodat, Lumosity este un serviciu online de antrenamentecerebrale. Poi urma diverse antrenamente de 30-40 de zile pentru a i dezvolta memo-

ria sau flexibilitatea n gndire sau viteza. Sau poi juca individual jocuri care dezvoltdiverse abiliti mentale. Jocurile i antrenamentele au fost create sub supraveghereaunor profesori de la universiti de prestigiu (Stanford, Boston, Washington, Michigan,London, Harvard, Columbia, Carnegie Mellon, etc).

Exist i jocuri cerebrale care pot fi descr cate de pe internet, cum ar fi Brain Workshop. Este gratuit i are numeroi susintori, personal ns nu l-am ncercat.

Citete. Citete mereu. Asta va ajuta creierul s fie tot timpul n lucru. Uitte pestecele 25 de motive ca s citeti i ncepe alegnd un titlu din lista cu carti online care potfi citite gratis.

Articole suplimentare:

Albert Einstein citate i maxime celebre. Einstein, prototip al geniului, i arat modul ncare vede viaa prin aceste citate.

4. Spiritual

Aceasta este partea de dezvoltare personala, care mie mi se pare cea mai dificil deabordat. Mult vreme am fost destul de reticent la tot ce avea legtur cu spiritualitatea,aa c aici am rmas n urm. Prin dezvoltarea laturii spiritualeneleg crearea unei con-exiuni cu spiritul nostru, cu cele mai profunde aspecte ale fiinei umane.
http://florinrosoga.ro/blog/lumosityhttp://florinrosoga.ro/blog/lumosityhttp://florinrosoga.ro/blog/lumosityhttp://florinrosoga.ro/blog/brain-fitness-antrenamentul-cerebral-cognitiv/http://florinrosoga.ro/blog/brain-fitness-antrenamentul-cerebral-cognitiv/http://florinrosoga.ro/blog/brain-fitness-antrenamentul-cerebral-cognitiv/http://florinrosoga.ro/blog/brain-fitness-antrenamentul-cerebral-cognitiv/http://brainworkshop.sourceforge.net/http://brainworkshop.sourceforge.net/http://brainworkshop.sourceforge.net/http://florinrosoga.ro/blog/motive-sa-citesti-carti-bune/http://florinrosoga.ro/blog/motive-sa-citesti-carti-bune/http://florinrosoga.ro/blog/motive-sa-citesti-carti-bune/http://florinrosoga.ro/blog/biblioteca-virtuala-carti-online-gratis/http://florinrosoga.ro/blog/biblioteca-virtuala-carti-online-gratis/http://florinrosoga.ro/blog/biblioteca-virtuala-carti-online-gratis/http://florinrosoga.ro/blog/biblioteca-virtuala-carti-online-gratis/http://florinrosoga.ro/blog/albert-einstein-citate-aforisme/http://florinrosoga.ro/blog/albert-einstein-citate-aforisme/http://florinrosoga.ro/blog/albert-einstein-citate-aforisme/http://florinrosoga.ro/blog/albert-einstein-citate-aforisme/http://florinrosoga.ro/blog/albert-einstein-citate-aforisme/http://florinrosoga.ro/blog/biblioteca-virtuala-carti-online-gratis/http://florinrosoga.ro/blog/biblioteca-virtuala-carti-online-gratis/http://florinrosoga.ro/blog/motive-sa-citesti-carti-bune/http://brainworkshop.sourceforge.net/http://florinrosoga.ro/blog/brain-fitness-antrenamentul-cerebral-cognitiv/http://florinrosoga.ro/blog/brain-fitness-antrenamentul-cerebral-cognitiv/http://florinrosoga.ro/blog/lumosity


8/10

nu ai un suflet, esti suflet. ai un corp.

n mod obinuit, trim n majoritatea timpului n minte i raionm (planul mental). Min-

tea ns este doar un instrument, doar o parte a noastr ca i fiine. Viaa noastr emo-ional este o alt parte, exist i altele. Vezi car tea "Puterea Prezentului ", de EckhartTolle dac vrei s afli mai mult despre subiect.

Noi ns nu suntem mintea (raiunea) i nici emoiile. Spiritul este partea cea mai pro-fund a noastr, imaterial, parte pe care obinuim s o acoperim de raionamente,sentimente, reguli sociale i multe altele. Astfel nct rmn puine clipele n care sun-tem realmente conectai cu par tea noastr spiritual.

Am descoperit c pot evolua pe planul spiritual prin:

Medita ie. Obinuiesc s practic n fiecare diminea meditaia pentru 10-20 de minute.Simplu, concentrat pe respiraie sau pe obiective simple. M-a ajutat s mi pstrez maibine concentrarea i calmul atunci cnd aveam nevoie de ele.
http://bit.ly/RDcXxYhttp://bit.ly/RDcXxYhttp://bit.ly/RDcXxYhttp://florinrosoga.ro/blog/focus/http://florinrosoga.ro/blog/focus/http://florinrosoga.ro/blog/focus/http://florinrosoga.ro/blog/focus/http://florinrosoga.ro/blog/focus/http://florinrosoga.ro/blog/focus/http://florinrosoga.ro/blog/focus/http://florinrosoga.ro/blog/manifest-002/http://florinrosoga.ro/blog/focus/http://florinrosoga.ro/blog/focus/http://bit.ly/RDcXxY


9/10

Religie i materialele religioase. Nu am ncercat, dar viaa religioas te poate ajuta s-idezvoli viaa spiritual.

Yoga . Este una din modalitile recomandate pentru a evolua spritual. Dezvolta rea intuiiei

Intuiia este, pe scurt, capacitatea de a face alegeri fr a alege n mod contient.Capacitatea de a prelucra cantiti mari de infor maii fr un efort aparent, de a "simi "c eti pe drumul cel bun. Gary Klein, psiholog care a studiat modul n care oamenii iaudecizii n momentele de via i de moarte folosind inutiia, descrie pe larg acesteaspecte n cartea sa "The Power of Intuition: How to Use Your Gut Feelings to MakeBetter Decisions at Work ".

Concluzia sa este c elementul de baz care favorizeaz dezvoltarea intuiiei ia corectitudinii deciziilor luate intuitiv este experiena. n momentele n care lum deciziiintuitiv, derulm rapid o simulare mental a situaiei n care ne aflm i pe baza expe-rienei de via, respectiv a experienei de ne asculta intuiia, devenim tot mai buni na ne dezvolta intuiia.

Altfel spus, expunndu-ne la experiene ct mai multe i diverse ne mbogim cunotin-ele de a aciona n diverse situaii. Iar cu ct lsm tot mai mult intuiia s se folo-

seasc de aceast experien de via, cu att aceasta nva s se conec teze tot maibine la experiena noastr i s ia decizii finale corecte.

Dr Richard Wiseman, profesor de psihologie la Universitatea Hertfordshire i autor al crii"The Luck Factor " a efectuat o serie de studii asupra mentalitilor oamenilor desucces. Printre elementele de baz el a identificat capacitatea de a lua decizii intuitiv.

Wiseman consider c intuiia poate fi dezvoltat prin ascultarea "vocii" ei i prin obice-iuri precum meditaia, tehnicile de linitire a minii, retragerea ocazional ntr -un loclinitit sau pur i simplu amnarea unei decizii pentru odat ulterioar i detaarea deproblem.

Articole suplimentare:
http://www.amazon.com/dp/0385502893/ref=as_li_ss_til?tag=twrum-20&camp=213381&creative=390973&linkCode=as4&creativeASIN=0385502893&adid=084KZJWDD3CKFKESWS5A&&ref-refURL=http%3A%2F%2Frcm.amazon.com%2Fe%2Fcm%3Flt1%3D_blank%26bc1%3D000000%26IS2%3D1%26bg1%3DFFFFFF%26fc1%3D000000%26lc1%3D0000FF%26t%3Dtwrum-20%26o%3D1%26p%3D8%26l%3Das4%26m%3Damazon%26f%3Difr%26ref%3Dss_til%26asins%3D0385502893http://www.amazon.com/dp/0385502893/ref=as_li_ss_til?tag=twrum-20&camp=213381&creative=390973&linkCode=as4&creativeASIN=0385502893&adid=084KZJWDD3CKFKESWS5A&&ref-refURL=http%3A%2F%2Frcm.amazon.com%2Fe%2Fcm%3Flt1%3D_blank%26bc1%3D000000%26IS2%3D1%26bg1%3DFFFFFF%26fc1%3D000000%26lc1%3D0000FF%26t%3Dtwrum-20%26o%3D1%26p%3D8%26l%3Das4%26m%3Damazon%26f%3Difr%26ref%3Dss_til%26asins%3D0385502893http://www.amazon.com/dp/0385502893/ref=as_li_ss_til?tag=twrum-20&camp=213381&creative=390973&linkCode=as4&creativeASIN=0385502893&adid=084KZJWDD3CKFKESWS5A&&ref-refURL=http%3A%2F%2Frcm.amazon.com%2Fe%2Fcm%3Flt1%3D_blank%26bc1%3D000000%26IS2%3D1%26bg1%3DFFFFFF%26fc1%3D000000%26lc1%3D0000FF%26t%3Dtwrum-20%26o%3D1%26p%3D8%26l%3Das4%26m%3Damazon%26f%3Difr%26ref%3Dss_til%26asins%3D0385502893http://www.amazon.com/dp/0385502893/ref=as_li_ss_til?tag=twrum-20&camp=213381&creative=390973&linkCode=as4&creativeASIN=0385502893&adid=084KZJWDD3CKFKESWS5A&&ref-refURL=http%3A%2F%2Frcm.amazon.com%2Fe%2Fcm%3Flt1%3D_blank%26bc1%3D000000%26IS2%3D1%26bg1%3DFFFFFF%26fc1%3D000000%26lc1%3D0000FF%26t%3Dtwrum-20%26o%3D1%26p%3D8%26l%3Das4%26m%3Damazon%26f%3Difr%26ref%3Dss_til%26asins%3D0385502893http://okian.ro/carte-699474-the-luck-factor-the-scientific-study-of-the-lucky-mind.htmlhttp://okian.ro/carte-699474-the-luck-factor-the-scientific-study-of-the-lucky-mind.htmlhttp://okian.ro/carte-699474-the-luck-factor-the-scientific-study-of-the-lucky-mind.htmlhttp://florinrosoga.ro/blog/carti-bune-care-trebuie-citite-mindset-carol-dweck/http://florinrosoga.ro/blog/carti-bune-care-trebuie-citite-mindset-carol-dweck/http://florinrosoga.ro/blog/carti-bune-care-trebuie-citite-mindset-carol-dweck/http://florinrosoga.ro/blog/carti-bune-care-trebuie-citite-mindset-carol-dweck/http://florinrosoga.ro/blog/carti-bune-care-trebuie-citite-mindset-carol-dweck/http://florinrosoga.ro/blog/carti-bune-care-trebuie-citite-mindset-carol-dweck/http://florinrosoga.ro/blog/carti-bune-care-trebuie-citite-mindset-carol-dweck/http://florinrosoga.ro/blog/carti-bune-care-trebuie-citite-mindset-carol-dweck/http://okian.ro/carte-699474-the-luck-factor-the-scientific-study-of-the-lucky-mind.htmlhttp://www.amazon.com/dp/0385502893/ref=as_li_ss_til?tag=twrum-20&camp=213381&creative=390973&linkCode=as4&creativeASIN=0385502893&adid=084KZJWDD3CKFKESWS5A&&ref-refURL=http%3A%2F%2Frcm.amazon.com%2Fe%2Fcm%3Flt1%3D_blank%26bc1%3D000000%26IS2%3D1%26bg1%3DFFFFFF%26fc1%3D000000%26lc1%3D0000FF%26t%3Dtwrum-20%26o%3D1%26p%3D8%26l%3Das4%26m%3Damazon%26f%3Difr%26ref%3Dss_til%26asins%3D0385502893http://www.amazon.com/dp/0385502893/ref=as_li_ss_til?tag=twrum-20&camp=213381&creative=390973&linkCode=as4&creativeASIN=0385502893&adid=084KZJWDD3CKFKESWS5A&&ref-refURL=http%3A%2F%2Frcm.amazon.com%2Fe%2Fcm%3Flt1%3D_blank%26bc1%3D000000%26IS2%3D1%26bg1%3DFFFFFF%26fc1%3D000000%26lc1%3D0000FF%26t%3Dtwrum-20%26o%3D1%26p%3D8%26l%3Das4%26m%3Damazon%26f%3Difr%26ref%3Dss_til%26asins%3D0385502893


10/10

Citate Osho. Osho, un foarte apreciat maestru spiritual, ale crui materiale sunt uor deparcurs, este un autor pe care i-l recomand dac eti interesat de evoluia ta spriritual.n acest articol am adunat mai multe citate ale lui Osho care mi-au plcut n mod special.

Dezvoltare personala: un plan continuu de evoluie Elementele de mai sus organizeaz multitudinea de idei ntr-o form abor dabil pentrua te dezvolta armonios ca i fiin. Mai departe e important s ai un plan de dezvoltarepersonala. Arunc totodat un ochi i peste articolul cu greelile comune de dezvoltarepersonal.

Citete cri motivaionale sau de dezvoltare personal si folosete acest articol ca un

prim punct de pornire. Pentru a avea succes i s te asiguri ca vei parcurge totul ca peun proces de evoluie i nu vei abandona este esen ial s scrii i un plan de dezvoltarepersonala.

Citeste intregul articol la http://florinrosoga.ro/blog/4-planuri-dezvoltare-personala/#ixzz3JmyyTKwf
http://florinrosoga.ro/blog/osho-citate/http://florinrosoga.ro/blog/osho-citate/http://florinrosoga.ro/blog/greseli-comune-dezvoltarea-personala/http://florinrosoga.ro/blog/greseli-comune-dezvoltarea-personala/http://florinrosoga.ro/blog/greseli-comune-dezvoltarea-personala/http://florinrosoga.ro/blog/greseli-comune-dezvoltarea-personala/http://florinrosoga.ro/blog/greseli-comune-dezvoltarea-personala/http://florinrosoga.ro/blog/greseli-comune-dezvoltarea-personala/http://florinrosoga.ro/blog/greseli-comune-dezvoltarea-personala/http://florinrosoga.ro/blog/11-carti-de-dezvoltare-personala/http://florinrosoga.ro/blog/11-carti-de-dezvoltare-personala/http://florinrosoga.ro/blog/11-carti-de-dezvoltare-personala/http://florinrosoga.ro/blog/11-carti-de-dezvoltare-personala/http://florinrosoga.ro/blog/11-carti-de-dezvoltare-personala/http://florinrosoga.ro/blog/11-carti-de-dezvoltare-personala/http://florinrosoga.ro/blog/11-carti-de-dezvoltare-personala/http://florinrosoga.ro/blog/cum-vad-oamenii-succes-noroc-ghinion/http://florinrosoga.ro/blog/cum-vad-oamenii-succes-noroc-ghinion/http://florinrosoga.ro/blog/cum-vad-oamenii-succes-noroc-ghinion/http://florinrosoga.ro/blog/4-planuri-dezvoltare-personala/#ixzz3JmyyTKwfhttp://florinrosoga.ro/blog/4-planuri-dezvoltare-personala/#ixzz3JmyyTKwfhttp://florinrosoga.ro/blog/4-planuri-dezvoltare-personala/#ixzz3JmyyTKwfhttp://florinrosoga.ro/blog/4-planuri-dezvoltare-personala/#ixzz3JmyyTKwfhttp://florinrosoga.ro/blog/4-planuri-dezvoltare-personala/#ixzz3JmyyTKwfhttp://florinrosoga.ro/blog/4-planuri-dezvoltare-personala/#ixzz3JmyyTKwfhttp://florinrosoga.ro/blog/cum-vad-oamenii-succes-noroc-ghinion/http://florinrosoga.ro/blog/11-carti-de-dezvoltare-personala/http://florinrosoga.ro/blog/greseli-comune-dezvoltarea-personala/http://florinrosoga.ro/blog/greseli-comune-dezvoltarea-personala/http://florinrosoga.ro/blog/osho-citate/

Planuile Vietii - Florin Rosoga

Documents

Transcript of Planuile Vietii - Florin Rosoga