Pentru tătici ocupați: 6o căsnicie reușită sfaturi ... · PDF fileînflăcărare,...

Pentru tătici ocupați:

sfaturi practice pentruo căsnicie reușită6

RAPORT SPECIAL

part of RENTROP & STRATON Group www.humanmedia.ro

6 sfaturi practice pentru o căsnicie reuşită

www.humanmedia.ropart of RENTROP & STRATON Group 2/11

Sumar

Căsnicia – Cum să menţii echilibrul ............................................... 3

Copiii:

o Lasă-i să greşească – nu au nevoie de ajutorul tău ............. 6

o Laudă-le comportamentul şi atitudinea ............................... 7

Timpul liber cu familia .................................................................... 9

Gândeşte pozitiv .............................................................................. 10

Îngrijirea personală ........................................................................ 11

Lucrare editată de: Human Media, part of RENTROP & STRATON GROUPPreşedinte: George Straton

Director General: Florin CâmpeanuDirector Creaţie-Producţie: Cristina Straton

Director Economic: Mariana Neţoiu

Toate drepturile rezervate. Nicio parte din această lucrare nu poate fi reprodusă, arhivată sau transmisă sub nicio formăşi prin niciun fel de mijloace, mecanice sau electronice, fotocopiere, înregistrare audio sau video, fără permisiunea înscris din partea editorului. Autorii sau editorii nu sunt responsabili pentru nicio pierdere ocazionată vreunei persoanefizice sau juridice care acţionează sau se abţine de la acţiuni ca urmare a citirii materialelor publicate în această lucrare.

Serviciul Clienţi: tel.: 021.209.45.45; fax: 021.408.28.99; e-mail: [email protected]



Cum să menţii echilibrul căsniciei tale

Nu ignora relaţia cu partenerul tău! Regula este destul de evidentă. Mai greu

este s-o respecţi. O mulţime de părinţi se declară de acord cu ea, dar mult, mult mai puţini

o respectă într-adevăr. Ai iubit persoana asta suficient de mult încât să ai copii cu ea.

Asta înseamnă ceva. Ar trebui să fie în continuare cea mai importantă persoană din viaţa

ta. Probabil că îţi ocupă mai puţin timp şi îţi solicită mai puţină atenţie decât copiii, dar

trebuie să constituie în continuare obiectul dragostei tale.

Copiii au schimbat relaţia voastră mai mult decât ai crezut că e posibil, dar peste

20 de ani veţi fi din nou, tu şi partenerul tău, exact cum eraţi la început. Şi dacă nu este

cea mai importantă persoană din viaţa ta, vei fi devastat când copiii vor pleca. Şi la fel

vor fi şi copiii – e suficient de greu că pleci de acasă, nu trebuie să mai simţi şi că lumea

părinţilor tăi se prăbuşeşte. Copiii au nevoie să ştie că voi vă iubiţi unul pe altul mai mult

decât pe oricine altcineva. Asta le va da libertatea de a-şi vedea de vieţile lor şi, eventual,

de a găsi un partener pe care să-l iubească mai mult chiar decât pe voi.

O parte a soluţiei este de natură pur organizatorică. Propune-ţi să ieşiţi împreună o

dată pe săptămână. Dacă nu vă puteţi permite o bonă, găsiţi alţi părinţi dornici să aveţi

grijă de copii cu schimbul.

Apoi, pur şi simplu, ieşiţi la o plimbare sau vizionaţi un film împreună. Ceva.

Orice. Numai să vă asiguraţi că perpetuaţi acel „doar noi doi“ pe care-l împărtăşeaţi

înainte.

Dacă nu reuşiţi şi pace, atunci ieşiţi la plimbare în parc împreună cu cei mici, dar

vorbiţi despre voi doi în loc să trăncăniţi la nesfârşit despre ce a mai făcut bebeluşul ieri.

Şi apoi, mai este sexul. Da, sigur că da, ştim cu toţii că e greu să-ţi faci timp când

eşti extenuat, ocupat cu cel mic, fugărit, când te simţi oricum numai sexy nu şi când

bebeluşul priveşte din pătuţul de lângă patul vostru.



Dar poţi să planifici o seară pentru o masă specială sau un film romantic, urmat de

un masaj sexy. Ştiu că ai mai auzit toate astea înainte, dar, crede-mă, chiar au efect. Dacă

faceţi un efort şi vă oferiţi unul altuia dragoste şi atenţie, nu veţi regreta.

Aşadar, nu ignora relaţia cu partenerul tău!

Un cocktail cu rom savurat împreună cu soţia ta – cea mai bună idee

pentru seară romantică în doi

Mojito - cocktail cu rom

Ingrediente:

1/2 linguriţă de zahăr sau îndulcitor

suc de la o jumătate de lămâie verde

mentă proaspătă

1/2 ceaşcă de gheaţă zdrobită

50 ml rom

100 ml apă carbogazoasă

Cum îl prepari:Zdrobeşti câteva frunze de mentă într-un pahar înalt de sticlă, torni sucul de

lămâie în care dizolvi zahărul, Adaugi gheaţă zdrobită şi 50 ml rom. Umpli paharul cu

apă carbogazoasă şi amesteci.

Cum decorezi paharulToarnă pe buza paharului suc de lămâie, apoi aşezi paharul cu buza în jos pe un

platou cu zahăr. De asemenea, coaja de la o lămâie tăiată circular este un mod agreabil de

a garnisi o băutură simplă. Pentru un aspect mai sofisticat se folosesc mai multe elemente



decorative: poţi combina o felie de lămâie cu două de portocală. Fă-ţi timp şi savurează

împreună cu soţia ta acest Mojito delicios!

Sau un alt mod de a menţine echilibrul căsniciei tale este să-ţi surprinzi soţia, dacă

este abătută, obosită sau poate doar plictisită, cu ceva interesant si important. Captează-i

atenţia şi spune-i simplu cat de mult o iubeşti pentru că are atâta grijă de copilul vostru.



Lasă-ţi copiii să greşească

(nu au nevoie de ajutorul tău)

Copiii cresc şi pleacă de acasă. Ei trec de la a fi bebeluşi neajutoraţi la oameni

maturi, care au relaţii sexuale, beau bere când tu nu eşti de faţă. Secretul este de a încerca

să ţii pasul cu ei. Pe măsură ce cresc, tu trebuie să te implici mai puţin şi să-i laşi pe ei să

facă mai mult. Trebuie să rezişti impulsului de a face totul pentru ei şi să-i laşi să

experimenteze lucrurile. Copiilor trebuie să li se permită să înveţe propriile lecţii, să facă

propriile greşeli, să se dea cu capul de pragul de sus. Dacă nu-şi asumă niciodată riscuri,

nu învaţă niciodată.

Ei trebuie să aibă toate acele imperfecţiuni pe care creşterea şi dezvoltarea sunt

menite să le elimine. Dacă ar fi perfecţi la 10 ani, ai putea să-i expediezi să fie bancheri.

Dar ai zădărnici scopul următorilor câţiva ani. Copilăria este pentru a fi copil. Cine îşi

doreşte un copil adult care n-are niciodată o sclipire jucăuşă în ochi sau un strop de

înflăcărare, sau un simţ cam stupid al umorului, sau un pic de simţ sălbatic al aventurii

rămas în el?

Ca Părinte, trebuie să-i laşi pe copii să se caţere în copaci şi să plece în prima lor

drumeţie cu rucsacul în spate. Bineînţeles, tu eşti cel care trebuie să calculeze riscul.

Uneori miza va fi prea mare şi vei spune nu. Dar nu poţi să iei tot timpul decizii

presupunând că se va întâmpla cel mai rău lucru posibil.

Este o chestiune de echilibru delicat. Nu le poţi da mai multă responsabilitate

decât pot ei duce, dar, în acelaşi timp, nu îi poţi ţine deoparte. Iar când îi laşi să prăjească

ouă sau să vopsească tomberoane pentru prima dată, ei vor face un talmeş-balmeş –

gălbenuş pe aragaz, vopsea pe podeaua garajului. Este ceea ce-l determină cel mai adesea

pe părinte să spună: „Nu, nu poţi face asta“. Dar trebuie să spargem câteva ouă (ha, ha)

pentru a fi în stare să prăjim unul. Trebuie să scăpăm pe jos puţină vopsea pentru ca orice

copil să se poată descurca singur atunci când va fi mare. Când sunt mititei şi învaţă să bea

din ceaşcă prima oară, ne aşteptăm să verse conţinutul... Stăm lângă ei cu şervetul în



mână, gata să curăţăm. Dar până când devin adolescenţi am uitat arta de a ascunde

şervetul la spate aşteptând ca ei să dea pe jos. Din prima ne aşteptăm ca ei să fie în stare

să-şi păstreze ordine în camera lor. Dar n-au mai făcut-o niciodată. Nu ştiu cum să facă.

Toţi am trecut prin asta. Mie mi s-a dat foarte multă libertate să fac greşeli şi

amdat-o-n bară rău de tot, magnific, spectaculos. Rezultatul? Am învăţat foarte repede ce

merge şi ce nu. Am un văr căruia nu i s-a dat aceeaşi libertate şi a fost mult mai protejat.

El nu a făcut greşeli atât de mari. Dar mai târziu, iar el este primul care recunoaşte asta,

şi-a organizat viaţa atât de nefericit, încât greşeala a fost într-adevăr spectaculoasă. Toţi

trebuie să facem greşeli. E mai bine să le facem când suntem tineri şi avem puterea să ne

revenim.

Trebuie să înveţe, iar o parte din procesul de învăţare este să nu o facă, s-o facă

greşit, să o facă diferit de noi, de cum ar face-o un adult. Treaba noastră este să-i ajutăm.

Să le dăm treptat responsabilitatea, puţin câte puţin şi îndrumându-i. Ne aşteptăm ca ei să

facă totul bine de prima oară, fără să verse, fără ouă sparte, fără vopsea pe podea.

Aşteptările noastre nu sunt realiste.

Aşa că fii responsabil şi asumă-ţi riscuri. Şi evident, dacă-ţi asumi riscuri, unele

lucruri vor merge prost. S-ar putea ca puştiul tău să se aleagă cu o încheietură fracturată

sau cu o notă mică la examen. Dar, hei, a învăţat atât de mult din experienţa asta.

Alternativa este absolut niciun risc, ceea ce-i va aduce mult mai multe neajunsuri pe

termen lung.

Laudă-ţi copiii pentru comportamentul

şi atitudinea lor

Pentru ce-ţi lauzi cel mai mult copilul? Note bune la şcoală? Rezultate bune la

examene? O medalie la sport? Câştigarea concursului la muzică?



Bravo! Te-ai prins: pentru niciuna dintre cele de mai sus. Bineînţeles că este

important să-ţi feliciţi copiii pentru toate aceste realizări. Contează pentru ei şi ar fi cu

adevărat necăjiţi dacă nu ţi-ar păsa. Dar lucrurile pentru care merită cele mai multe laude

au de-a face cu atitudinea şi cu comportamentul lor, nu cu realizările.

Lucrurile pentru care îl lauzi sau îl recompensezi pe copil îi spun multe despre

ceea ce tu consideri că este important în viaţă. Îl ajută să-şi definească valorile. Aşadar,

dacă îi lauzi realizările, rezultatele şcolare, premiile, succesul, îi comunici că acestea sunt

lucrurile care contează (şi îl presezi să continue să obţină rezultate tot mai bune, premii,

succes). În timp ce dacă lauzi efortul, perseverenţa, progresul, diplomaţia,

integritatea, onestitatea – iată în ce va crede copilul tău.

Evident că ai nevoie de o combinaţie. Nu spun că trebuie să ignori realizările

copilului. Spun doar că e bine să te asiguri că recunoşti toate lucrurile care vrei să conteze

pentru el şi că te gândeşti puţin la echilibrul pe care-l urmăreşti.



Planifică la sfârşit de săptămână o ieşire în

aer liber împreună cu familia

Indiferent cât de ocupat eşti trebuie să îţi faci timp. Trebuie să îţi faci un timp de

calitate pentru toţi cei din jurul tău, pentru care contezi. Cei care te iubesc primesc

răsplata la timp – este un schimb cinstit. Ei te iubesc şi tu le dai ceva, o părticică din tine,

ceva preţios. Da, timpul şi atenţia ta. Şi faci asta voluntar, nu ca pe o obligaţie. Ori o faci

cu devotament, implicare şi entuziasm din toată inima – ori nu o faci deloc. Nu are rost să

spui că petreci timp de calitate cu copiii tăi, de exemplu, şi să foloseşti acel timp pentru a

recupera din ce ai de făcut, a citi ziarul sau a pregăti pachetul pentru a doua zi. Trebuie să

fii acolo numai pentru ei; altfel vor şti că atenţia ta se îndreaptă asupra altui lucru şi se

vor simţi înşelaţi.

Astfel, după o săptămână în care au dominat preocupările legate de serviciu şi

gândurile ţi-au fost acaparate de diversele responsabilităţi, alocă sfârşitul de săptămână

pentru ieşirile cu familia sau prietenii în parc.

Relaxarea într-un mediu plăcut în mijlocul vegetaţiei are un efect pozitiv asupra

tonusului şi a stării generale atât a ta, cât şi a celor dragi din jurul tău. Cu alte cuvinte o

ieşire în parc încarcă bateriile cu energie şi vitalitate pentru săptămâna care vine. Sunt

studii care arată că persoanele care îşi petrec sfârşitul de săptămână în parc au un

randament mult mai bun faţă de cei care preferă să stea în casă. Nu trebuie omis faptul că

plimbarea în aer liber ne ajută să fim mai sănătoşi, mai veseli, mai fericiţi şi, de ce nu,

tineri mai multă vreme.



Gândeşte pozitiv!

Fără văicăreli. Fără să te plângi. Fără să bombăni. Asemenea vorbe nu-ţi vor mai

ieşi din gură. De acum eşti o persoană cu gânduri pozitive, permanent veselă, întotdeauna

persoana în jurul căreia se întâmplă numai lucruri bune. Când eşti întrebat ce mai faci, în

loc să spui „Nu mă plâng, nu scrâşnesc“, pe viitor vei spune „Bine, sunt bine, minunat“.

Indiferent cât de prost te simţi, indiferent ce zi ai avut, indiferent cât de proastă

este starea ta sau cât eşti de sătul. Şi ştii ceva, ce-i mai interesant este că atunci când spui

„minunat“, chiar dacă nu simţi asta, vei găsi ceva pozitiv cu care să continui. În timp ce,

dacă spui „am fost şi mai bine“, atunci gândurile următoare vor fi negative. Încearcă asta

– sincer, funcţionează cu adevărat.

Pe viitor, începând chiar de astăzi, din secunda asta, trebuie să devii persoana care

e întotdeauna bine dispusă, cu moralul ridicat, veselă. De ce? Pentru că cineva trebuie să

fie aşa sau toţi vor dori să termine cu toate. Viaţa asta e grea şi înşelătoare. Cineva trebuie

să ia povara, să ridice moralul, să îndepărteze tristeţea. Deci, cine va fi acela? Tu, capul

familiei. De acum înainte nu poţi fi altfel decât vesel în jurul celor pe care îi iubeşti.

Oamenii de succes, cei care i-au simţit gustul, sunt invariabil bine dispuşi. Lor le

pasă mai mult de problemele cu care se confruntă cei din jurul lor, de sentimentele, de

suferinţele altora, decât de problemele lor mărunte. Ei vor invariabil să ştie ce e în

neregulă cu tine, în loc să se plângă de ziua lor. Ei gândesc pozitiv, acţionează pozitiv,

proiectează încredere, vervă şi entuziasm. Aşa că răspunsul potrivit pentru: Ce mai faci?

este: Sunt fericit! Vei vedea că atunci când afirmi acest lucru, chiar te vei simţi astfel.



Ai grijă de tenul tău!

Chiar şi bărbaţii trebuie să folosească zilnic crema hidratantă

Îngrijirea pielii este o obligaţie pentru femei cât şi pentru bărbaţi. Este foarte

important să acorzi o atenţie deosebită îngrijirii tenului deoarece reprezintă cartea ta de

vizită. Pielea este organul care îţi conferă multă încredere în sine, frumuseţe şi

prospeţime, iar îngrijirea sa zilnică nu doar că este permisă, dar şi încurajată de către

specialiştii în medicină, de către nutritionişti şi de către profesioniştii din industria de

cosmetice.

Pentru o piele bine întreţinută, cremele hidratante de corp sunt produsele cele mai

recomandate, acestea acţionând nu doar asupra stratului exterior al pielii, ci intrând şi în

profunzimea sa şi oferind vitamine şi minerale care să contribuie la refacerea ţesuturilor

afectate de un stres prelungit sau de o proastă nutriţie.

Pe lângă aportul bun de vitamine şi minerale, crema hidratantă ajută din plin şi la

hidratarea corectă a pielii, existând din păcate pe piaţă şi o groază de produse

contrafăcute de care trebuie să te fereşti de foc deoarece fac mai mult rău decât bine

pielii.

Pentru tătici ocupați: 6o căsnicie reușită sfaturi ... · PDF fileînflăcărare,...

Documents

Transcript of Pentru tătici ocupați: 6o căsnicie reușită sfaturi ... · PDF fileînflăcărare,...