La o conferinta, un profesor a facut urmatorul experiment despre managementul stresului.

A ridicat un pahar cu apa si a intrebat sala:

– Cat de greu credeti ca este acest pahar?

– 20 de grame, a spus un participant.

– E prea putin, 100 de grame! a spus altcineva.

In sala a inceput o adevarata loterie.

Raspunsurile au variat de la 20, la 500 de grame.

Profesorul a replicat:

– Adevarul este ca greutatea absoluta nu conteaza.

Conteaza cat de mult tin paharul in mana.

Daca il tin un minut, nu este nicio problema.

Daca il tin o ora, ma va durea mana.

Daca il tin o zi, va trebui sa chemati ambulanta.

In fiecare caz, paharul are aceeasi greutate.

Dar cu cat il tin mai mult in mana, cu atat devine mai greu.

Asa este si cu stresul.

Daca ne caram greutatile in spate, mai devreme sau mai tarziu greutatile devin covarsitoare.

Intr-o zi, nu vom mai putea continua.

E la fel ca paharul cu apa…

Trebuie sa-l pui jos un timp.

Si sa te odihnesti inainte sa-l tii din nou in mana.

Cand esti odihnit, poti sa cari greutatile mai usor.

Deci, inainte sa mergeti la culcare in seara asta, va recomand sa uitati de greutatile zilnice si sa va odihniti cu adevarat.

Nu le luati cu voi in pat.

Puteti sa le ridicati de unde le-ati lasat, maine.

Indiferent de ce greutati purtati cu voi, lasati-le jos pentru un moment.

Viata e scurta.

Bucurati-va de ea!