O Mama Sanatoasa Un Copil Sanatos

7/29/2019 O Mama Sanatoasa Un Copil Sanatos

1/28


2/28


3/28

CUPRINS

Primul an de via................................................................................. 4

Ce trebuie s tim despre alptare...................................................... 4

Fecalele sugarului................................................................................ 7

Saturi practice privind alimentaia la sn.......................................... 8

Alimentaia artifcial........................................................................ 11

Care sunt cele mai recvente greeli............................................... 13

Alimentaia din luna a patra pn ntr-a asea.......................... 15

Alimentaia ntre luna a asea i a aptea........................................ 17

Alimentaia ntre luna a aptea i un an.......................................... 18

Regurgitarea i voma........................................................................ 21

Eructaia i sughiul........................................................................... 23

Vitaminele i bebeluul .................................................................. 26


4/28

4

ALIMENTAIA N PRIMUL AN DE VIA

Ce trebuie s tim despre alptare

n general personalul maternitilor le st mamelor la dispoziie pentrueventuale ntrebri in legatur cu alptarea, ns de cele mai multe orimama ajunge acas cu noiuni insuciente despre cum s se descurce naceast situaie noua, situaie plin de emoii deoarece este vorba desprecopilul ei. Pentru o hrnire corect a bebeluului, mama are nevoie s tieraspunsul la cteva ntrebri.

Cte mese trebuie s mannce bebeluul pe zi?Trebuie sa mannce attea mese cte i dorete. n general, copiii care se

nasc cu o greutate medie de 3,3-3,4 Kg, mannc ase mese pe zi. Cei carese nasc cu o greutate mai mic (sub 2,8 kg), e posibil s vrea s manncemai des, adic de 7 sau chiar de 8 ori pe zi. Mai rar, copiii care sunt maienergici, se mulumesc numai cu 5 mese pe zi acestea ind mai abundente.

ns de ecare dat, numarul de mese este alegerea copilului i nu a ma-mei sau a medicului care l ngrijete.

n concluzie, numrul de mese dintr-o zi este stabilit de nevoia de hran acopilului, de energia sa, de dorina sa de a mnca mai mult sau mai puin, ide cantitatea de lapte existent n snul mamei. De exemplu, n cazul alp-trii la sn, dac mama produce de ecare dat puin lapte, atunci copilul vamnca mai puin la o mas i va avea mai multe mese pe zi.

La ce ore trebuie sa fe mesele i la ce interval de timp?

Copilul este ca i mama lui i ca i noi toi o persoan, i de aceea trebu-ie s mnnce atunci cnd vrea el. Adic, dac copilul vrea s doarm eltrebuie lsat s doarm, iar dac se trezete trebuie sa i dm s mnnce.Aadar, masa de diminea este determinat de ora de trezire a copilului. La

nceput, inevitabil, aceasta va i in puterea nopii, ns odat cu trecereatimpului, copilul va tinde s doarm mai mult noaptea, aa c se va trezimai trziu. Organismul copilului ca i organismul adultului, i ncetinete

unctiile noaptea, i ncet, ncet, odat cu trecerea zilelor copilul va preeras doarm n timpul nopii.


5/28

5

Mesele urmtoare vor determinate de dorina lui, mama avnd grij caintervalele dintre mese s nu e prea scurte sau prea lungi. n general, ncazul copiilor r probleme, intervalul dintre dou mese este cuprins ntredou ore i jumtate i patru ore.

Dac doarme, copilul trebuie lsat s doarm i nu s e trezit. Dac deexemplu copilul doarme de patru ore i doarme linitit dup ce ultimamas a ost mai abundent, acest interval poate mrit r probleme.

Din contr, n alte cazuri, se ntmpl ca n primele zile de via, copilul,mai ales dac este hrnit la sn, s vrea s mnnce oarte des (unii chiar lainterval de o or sau o or i jumtate). Nu v alarmai. Trebuie s i ndepli-nii dorina de a hrnit, r s omitei ns s v inormai medicul care

se va pronuna n privina normalitii acestui comportament.Deci, ca o concluzie, intervalul de timp dintre dou mese este cuprinsntre dou ore i jumtate i patru ore.

Pe lng aptul c poate s nu respecte intervalul dintre mese, bebeluulnu este obligat s mnnce tot timpul la aceleai ore. La nceput copilulpoate s i schimbe zilnic orele de supt. n cteva sptmni, ind lsat saleag, copilul i va crea propriul su ritm de supt: cel mai potrivit dorin-

elor i nevoilor sale.

Ct trebuie s mannce copilul la fecare mas?

Copilul poate s mannce ct are nevoie. Chiar i acest rspuns carepoate prea normal poate s bulverseze mamele, deoarece ele se tem canu cumva sa i hrneasc bebeluul prea puin. Aceas team este legiti-m, dar nejusticat, deoarece hrana este pentru copil principala nevoie .

n principiu, la natere, n prima zi de via copilul mnnc in jur de 10 mlde lapte la ecare mas, n a doua zi 20 de ml, ajungnd ca n a aptea zi smannce cam 70 ml la o mas.

Acum cantitatea de lapte supt la o mas se cam stabilizeaz si apoi maicrete uor, ajungnd ca la o lun copilul sa mnnce i 90-100 ml de laptela o mas.

Pentru a determina cu precizie ct mannc copilul n timpul unei mesese poate proceda n elul urmtor: cntrii copilul nainte de mas, apoipunei-l s sug la ambii sni (cte 10 minute la ecare sn), i cntrii-l


6/28

6

din nou la sritul mesei. Dierena de greutate dintre cele dou cntririreprezint cantitatea de lapte pe care a supt-o.

Dac la sritul suptului, indierent de cantitatea de lapte pe care a supt-

o copilul adoarme, nseamn c s-a sturat. n acest moment putei s lpunei n ptu r nici o problem.

n schimb, dac indierent de cantitatea de lapte pe care a supt-o, copilulnu adoarme i dup cteva minute ncepe s plng, este necesar s i oe-rii o completare cu lapte pra. Dac plngea de oame, copilul se va sturai va adormi.

Dac va plnge n continuare i va reuza suplimentul de lapte pra,

eventuala lui stare de agitaie nu este provocat de oame i n acest caz vatrebui s v consultai medicul pediatru.

n concluzie, sugarul poate alimentat exclusiv natural( la sn), sau poa-te alimentat mixt( nti la sn i apoi cu completare de lapte pra). n adoua situaie ne afm n aa unei alimentaii mixte care ncet, ncet vadveni una articial. Nu v acei iluzii. O alptare mixt nu se va transor-ma niciodat intr-o alptare natural complet.

Este esenial ca pe lng o alimentaie bun, micuul s i digere perectceea ce mnnc, deoarece o bun digestie nseamn i o bun asimilare ahranei i deci o bun cretere, cel mai important lucru pentru sugar.


7/28

7

FECALELE SUGARULUI

Fecale corecte nseamn o digestie perect. Este necesar s vorbimpuin despre acest aspect, mai ales c acesta variaz n uncie de tipul delapte consumat.

Fecalele alimentaiei cu lapte matern.

Sunt de culoare galben i au consisten aproape lichid, sunt evacuatecu zgomot n mai multe etape i impregneaz scutecele .

Atunci cnd laptele matern este n cantitate sucient, copilul poateavea pn la cinci scaune pe zi: n general, ecare mas este asociat cu o

evacuare de ecale. Pe msur ce copilul crete, numrul scaunelor zilnicescade. n timp, chiar dac ecalele alimentaiei cu lapte matern rmn pescutec, culoarea acestora se transorm n verde.

Fecalele alimentaiei cu lapte pra .

n cazul acestui tip de lapte, ecalele sunt mai compacte, avnd aspectpstos, omogen i au culoare galben. Uneori sunt moi, cremoase i se

lipesc de scutec, alteori sunt mai consistente i se desprind cu uurin.

Numrul evacurilor este variabil: mai mic dect n cazul laptelui ma-tern, n general de dou - trei ori pe zi. Uneori au o culoare verzuie, alteorimergnd pn la verde.

Aceste situaii nu trebuie s ne ngrijoreze, deoarece i ele se nscriu nnormal. Important este ca ecalele s i pstreze consistena i omogeni-tatea, chiar dac sunt de culoare verde.

Cunoaterea aspectului ecalelor bebeluului este una din cele maiimportante inormaii pentru medicul pediatru.


8/28

8

SFATURI PRACTICE PRIVINDALIMENTAIA LA SN

n primul rnd, este oarte important igiena minilor nainte de a aezacopilul la sn. Acelai lucru este valabil i n cazul mameloanelor care tre-buie saplate cu ap i spun.

Poziia n timpul alptarii. Mama trebuie s se aeze comod pe scaun,iar copilul trebuie aezat la sn n poziie intermediar ntre cea vertical sicea orizontal.

Apropiai copilul de sn, mngindu-i uor obrajii i buzele.

Pn s ajung la sn, copilul va deschide gura, n cutarea mamelonului.

Dac bebeluul prinde numai mamelonul va mpiedicat ieirea lapte-lui. De aceea, ajutai copilul sa prind cu gura att mamelonul, ct i areolaindc astel laptele va putea iei mai uor. Uneori laptele iese cu presiuneincomodndu-l pe bebelu. Putei controla jetul de lapte prinznd ntredegetul mijlociu i arttor areola, pn cnd observai c bebeluul suge

ntr-un ritm normal.

Este bine ca la ecare mas s punei bebeluul s sug la ambii sni,cte 15 minute pe ecare parte. Cea mai mare cantitate de lapte este con-sumat n primele minute, ns meninnd copilul la sn, acesta stimuleazormarea unei noi cantiti de lapte.

Dac se poate, ncepei masa urmtoare punnd copilul sa sug nti la

snul cu care a terminat masa precedent, deoarece este posibil ca bebe-luul s nu golit complet acest sn.

Att n timp ce suge, ct i dup aceea, nu trebuie s micai prea multcopilul. Este sucient s ridicai copilul n poziie vertical pentru ctevaminute, ateptnd ca acesta s elimine aerul nghiit. Dup ecare suptmama i va spla din nou snii cu ap i spun i i va usca cu un prosopcurat.


9/28

9

Alimentaia mamei n timpul alptrii

Nu exist vreun aliment despre care s se tie exact c aecteaz calitateai compoziia laptelui matern sau c acesta duneaz bebeluului. Mama

poate s mnnce orice dorete i ceea ce a mncat dintotdeauna, r sai schimbe obiceiurile.

Unele legume cum ar ceapa, usturoiul, varza, secla ar putea modicatemporar gustul i mirosul laptelui matern, de aceea mama trebuie s eatent dac alimentaia sa infueneaz suptul copilului i s ac astelajustrile necesare n cazul n care este nevoie.

Pentru a menine producia de lapte matern, emeia care alpteaz ar tre-bui s consume zilnic o cantitate de 3-4 litri de lichide, acestea constnd nceai, sup i ap plat.

Femeia care alpteaz nu trebuie s umeze. Dac renunarea la u-mat este pentru mam un sacriciu prea mare care ar putea-o ndeprtade copil, atunci se poate olosi i laptele pra, ns reinei c laptele demam i alptatul sunt cel mai rumos dar pe care l putei ace bebe-

luului vostru.

Alimentaia la sn i sportul

Mama care alpteaz poate avea activiti sportive. Poate practica spor-tul su preerat. Cu toate acestea, este bine s evite consumul excesiv deenergie i transpiraia abundent, deoarece acestea pot duce la micora-rea cantitii de lapte.

Pentru producia zilnic de lapte, organismul emeii consum n medie500 de calorii pe zi, deci mama trebuie s aib energie i pentru a producelaptele necesar bebeluului. A alpta nu nseamn a bolnav.

Aadar, putei ace sport r a uita ns c pentru o perioad alegerilevoastre trebuie mprite cu copilul vostru.

Medicamentele i alptarea

In cazul n care mama are probleme de sntate care necesit medicaie,este bine ca nainte de a lua orice medicament s cear prerea medicului.


10/28

10

n orice caz, dac medicul prescrie medicamente este bine s luai medica-mentele imediat dup masa copilului.

i dac mama se mbolnvete?

Se poate ntmpla ca mama s se mbolnveasc n perioada n carealpteaz. Exist cazul unor boli grave n care alptarea trebuie oprit, iar

n acest caz secreia de lapte scade sau chiar dispare, situaie n care se vatrece la alimentaia articial .

n cazul bolilor banale cum sunt gripa, strile ebrile sau amigdalita, n generalalptarea nu trebuie oprit. In aceste situaii trebuie respectate cteva reguli

importante de igien: splarea atent a minilor, purtarea unei mati atuncicnd mama este n preajma copilului, evitarea vorbirii n timpul alptrii ia dormitului n aceeai camer cu copilul.

Bolile banale, inclusiv cele contagioase, cu excepia hepatitei, nu sunttransmise prin lapte. In cazul n care mama are temperatur ridicat( 39-40grade C), alptarea poate ntrerupt pentru o mas sau dou, ateptn-du-se pn ce temperatura scade.

Avantajele alimentaiei naturale

Laptele matern este cel mai potrivit mod de hrnire a sugarului, deoarecelaptele mamei dintr-o anumit specie este cel mai potrivit pentru copiluldin aceeai specie.

Laptele matern este lipsit de alergeni, steril i este mereu disponibil.

Laptele matern este o modalitate comod de hran deoarece nu trebuiepreparat.Laptele matern protejeaz copilul deoarece conine anticorpi.

Cu toate acestea o mam care nu are lapte nu trebuie obligat s alp-teze i nu trebuie nvinuit c nu poate alpta. Nu trebuie s dramatizmdac laptele nu exist sau dac este n cantitate prea mic.

O mam care nu poate alpta nu trebuie s se simt vinovat deoarececalitatea relaiei sale cu copilul nu este dependent de cantitatea de laptepe care o produce, ci de dragostea pe care mama i-o oer copilului su.


11/28

11

ALIMENTAIA ARTIFICIAL

Dei aproape orice emeie poate alpta, exist i mame( un procent oar-te mic) care, din dierite motive, nu pot alpta, sau exist mame al cror

sn nu secret sucient lapte astel nct bebeluul s se sature i atuncitrebuie s oere bebeluului o completare de lapte pra.

Ct lapte trebuie s bea bebeluul la o mas?

Pregtii nc din prima zi o cantitate de 60-70 de ml de lapte pra pentruecare mas, lasnd copilul s mnnce att ct dorete. La sritul ec-rei mese notai-v cantitatea de lapte pe care copilul a supt-o.

Cte mese de lapte trebuie s mnnce copilul hr-nit artifcial?

Rspunsul este simplu: trebuie s mannce attea mese cte i dorete.n general (ns nu este o regul x), copilul mnnc in prima lun asemese, n a doua lun mnnc cinci mese, trecnd apoi n a treia lun lapatru mese pe zi, numr de mese care se pstreaz apoi pentru mai mult

timp.

Cum tie mama cnd trebuie mrit cantitatea delapte?

Cnd copilul golete complet biberonul la ecare mas, atunci cantitateade lapte pregtit pentru ecare mas trebuie crescut.

Ce lapte artifcial trebuie s olosii?

Dei dierenele dintre o marc de lapte pra i alta sunt minime, ale-gerea tipului de lapte pra se ace de catre medicul neonatolog sau decatre medicul pediatru.

Cum se prepar laptele pra?

Pentru prepararea laptelui pra se olosete ap art i rcit pn lao temperatur acceptabil. Aceasta se pune n biberonul sterilizat prin


12/28

12

erbere n prealabil i se adaug apoi numrul de masuri de lapte carecorespund cantitii de ap turnate n biberon.

Pe ecare cutie de lapte se specic modul n care se prepar corect

laptele pra, adic ci ml de ap corespund la ecare msur de lapte.Msura de lapte trebuie s e plin i ras( nu trebuie s e cu vr). Serecomand ca laptele s e preparat imediat nainte de a-i dat copilului.

Cum trebuie s fe orifciul tetinei?

Atunci cnd biberonul este ntors cu gura n jos, lichidul din acesta trebu-ie s curg pictur cu pictur, i nu n jet continuu. n armacii exist teti-

ne adaptate ecrei vrste a copilului. Dei discuia despre oriciul tetineipoate s par ridicol, pentru bebelu este oarte important s primeascprin tetin o cantitate de lapte pe care s o poat i nghii, deoarece sur-plusul de lapte poate ajunge n trahee i s nnece bebeluul provocndu-iaccese de tuse.

Biberonul se ine astel nct tetina s e mereu plin i bebeluul s nunghit aer. Nu obligai copilul s sug dac nu mai vrea.

Alimentaia mixt se transorm ncet n alimentaieartifcial

Aa cum spuneam mai sus, unii copii sunt alimentai mixt, adic primesci lapte matern si lapte pra.

Atunci cnd numrul meselor de lapte pra este mai mare dect numrulmeselor de lapte matern, iar mesele de lapte matern au nevoie de com-

pletare de lapte pra, atunci mama trece printr-o perioad de ngrijoraredeoarece colpilul plnge, nu se satur, este agitat. n aceste momente, deobicei, alimentaia mixt se transorm n alimentaie articial, care duceatt la calmarea copilului ct i la relaxarea mamei bucuroas c i vedecopilul stul.


13/28

13

CARE SUNT CELE MAI FRECVENTE GREELI

Alimentarea copilului doar la ore fxe

Exist unele preri care spun c bebeluul trebuie hrnit la un interval xde ore. ns copilul nu este ntotdeauna de acord, n special n primele sp-tmni de via, deoarece unii copii dorm mai mult i nu sunt treji atuncicnd vine ora mesei, sau, n cazul alimentaiei naturale copilul, poate doris mnnce mai devreme n cazul n care la masa anterioar a mncat ocantitate mai mic de lapte.

Obligarea copilului s mnnce cnd vor priniiCopilul sntos trebuie s mnnce cnd vrea pentru a putea mulu-

mit. Dac vrea s mnnce doar o dat sau de dou ori pe zi, atunci acestaeste un motiv serios de ngrijorare i trebuie consultat medicul pentru adepista care este adevrata cauz a acestui comportament alimentar.

Un lapte mai concentrat i ine mai bine de oame

copiluluin general, majoritatea tipurilor de lapte se prepar punnd o msur

ras de lapte pre la 30 ml de ap art i rcit. Unele mame, din dorin-a de a-i hrni copilul ct mai bine, ac greeala de a pune o msur i

jumtate sau chiar dou la 30 ml de ap. Aceasta este o greeal grav,deoarece i hrnesc copilul n exces i supun organismul acestuia unuistres care pe termen lung poate duntor.

Hrnirea copilului cu mai multe tipuri de lapte

Sunt situaii n care unele mame au impresia c bebeluul nu se alimen-teaz cum trebuie i atunci i schimb tipul de lapte pra spernd s i emai bine copilului. Intre dieritele mrci de lapte pra nu exist dierenesemnicative, deci nu se justic i nu se recomand schimbarea recventa mrcii de lapte olosit.

Singurul motiv care justic schimbarea tipului de lapte este intoleranabebeluului la lapte i atunci alegerea trebuie cut de medicul pediatru.


14/28

14

Hrnirea bebeluului cu ap sau ceai

Adeseori mamele sunt ncurajate de bunici sau de alte persoane din a-milie, ca atunci cnd vin de la maternitate s dea bebeluului ap sau ceai.

Un sugar alimentat natural cu lapte matern nu are nevoie de ap sau deceai deoarece laptele matern are i acest rol de a hidrata copilul. La ince-putul mesei, laptele matern este mai apos satiscnd setea copilului, apoidevine mai consistent satiscnd oamea acestuia.

Un lapte pra corect preparat are o concentraie n ap de 87%, i satisa-ce astel nevoia de ap a bebeluului.

Se poate spune astel c un copil hrnit corect i crescut n condiii nor-

male de mediu nu are nevoie s bea ap sau ceai.Exist totui situaii aparte in care copilul st intr-un mediu supranclzitcu temperaturi ambientale crescute i atunci crete nevoia de lichide . Inaceste situaii copilul are nevoie s bea ap sau ceai.

Limitarea cantitii de lapte

Nevoia de a se hrni este o nevoie undamental a copilului. Copilul

mnnc din necesitate i deci limitarea cantitii de hran inseamn ooponen adus instinctelor acestuia.

In cazul n care copilul primete o cantitate de hran mai mic dect arenevoie el plnge, devine agitat, cerndu-i astel drepturile.

Unele mame justic acest comportament spunnd c le este team canu cumva copilul s ac indigestie sau s aib colici.

Adevrul este c sugarii lsai s mnnce ct le trebuie nu ac indigestie.Dac mnnc mai mult la o mas, ei i vor reduce singuri cantitatea delapte pe care o vor mnca la masa urmtoare.

Copilul tie singur de ce cantitate de hran are nevoie la ecare mas iv putei convinge de acest lucru deoarece dac nu i vei da de mncareunui copil cruia i este oame acesta va plnge cu disperare, iar dac vei

ncerca s hrnii un sugar cruia nu i este oame, acesta nu va mncadeloc.In concluzie, hrana reprezint pentru copil o necesitate vital, decicea mai grav greeal este s nu i dai copilului de mancare atuncicnd i este oame.


15/28

15

ALIMENTAIA DIN LUNAA PATRA PN NTR-A ASEA

n luna a patra, dac bebeluul este hrnit exclusiv la sn i laptele ma-tern este sucient pentru nevoia de hran a copilului( copilul mnnc,doarme, crete i nu este constipat), atunci se continu hrnirea exclusivcu lapte matern pn cnd copilul mplinete ase luni.

n cazul n care bebeluul este hrnit mixt( cu lapte matern i cu laptepra), sau doar cu lapte pra, se poate introduce deocamdat o singurmas compus din altceva dect lapte.

Alimentaia diversicat nu se recomand nainte de aceast vrst, de-oarece unciile enzimatice intestinale nu sunt complet dezvoltate.

Un alt motiv pentru care s-a hotarat ca aceast perioad este cea potri-vit pentru nceperea respectivului tip de alimentaie, este si cel de ordinpsihoeducativ, criteriu extrem de important pentru ormarea deprinderi-lor alimentare ale copilului. Acesta const n capacitatea bebeluului de aaccepta sau reuza produsul alimentar oerit.

Evenimentul se produce odata cu dobandirea refexelor de susinere acapului, de control a micrii gatului i de a sta n ezut.

Principii ale alimentaiei diversifcate de care trebuies inem cont.

- Introducerea treptat a oricarui aliment. La nceput n cantiti mici,care cresc apoi progresiv, n uncie de tolerana digestiv a copilului, care

trebuie urmarit.

- Alegerea i introducerea de noi alimente se ace la sugarul afat n per-ect stare de sntate, avnd unciile digestive echilibrate.

- Administrarea se ace numai cu linguria. Se ncepe cu 5-10 g nainteamesei obinuite cu lapte, mas care descrete proporional pn la nlocu-irea sa, pe parcursul a 6-7 zile.

- Nu se introduc n acelai timp dou sau mai multe alimente noi.

- S nu se nceap diversicarea n zilele extrem de clduroase.- Dac apar tulburari digestive se revine la alimentaia de dinaintea


16/28

16

mbolnvirii, diversicarea relundu-se dup nsntoire.- n cazul n care bebeluul reuz alimentul nou introdus, chiar si dup mai

multe ncercri, se renun pentru o perioad la administrarea lui, dupcare se reia n timp.

Introducerea unor alimente noi i administrarea lor cu regularitate,determin sugarul s-i reduc progresiv nevoia de lapte de mama, ns

nrcarea e bine s e acut ct mai aproape de varsta de un an, dar nniciun caz nainte de patru luni.

Principalele elemente ce nu trebuie s lipseasc dinalimentaia diversifcat a bebeluului

nainte de introducerea alimentelor solide, alte alimente n aara laptelui,pot sucul de ructe i supa de legume strecurata. Sucul de mere, piersici,lmi sau portocale poate introdus n cantiti progresive.

Se ncepe cu cantiti mici, continundu-se pn la 50-60 ml .Atentie! Nu se nlocuieste o masa. n completare, i se d bebeluului lapte

pn se satur. Este, n schimb, oarte important pentru aportul de vitamine.

Dup 4 luni se introduce i pulpa de ruct, pasat bine, r coaj. Piureul

de ructe poate nlocui acum sucul de ructe. Se poate da i n amestec cubiscuii. ncepnd cu luna a patra, bebeluulpoate s mnnce si piersici.

Nu se dau sugarului linte, varz si asole boabe!

Un alt aliment dierit de lapte pentru acest interval de vrst este supa dezarzavat. Supa de zarzavat, se ace la nceput din morcovi, apoi se adaugai carto, iar mai tarziu i alte legume: elin, ptrunjel, pstrnac, spanac,

dovlecei, roii, ardei gras, ceap, asole verde.Intre luna a patra i a cincea copilul are patru mese pe zi mprite astel:- trei mese de lapte- o mas de sup de legume- dac copilul dorete i a cincea mas, aceasta va compus din lapte.

ntre luna a cincea i a asea mesele sunt:prima i a treia mas sunt din lapte

a doua i a patra mas sup de legume- piure de ructe chiar i dup ecare mas, dac bebeluul l accept.


17/28

17

ALIMENTAIA NTRE LUNAA ASEA I A APTEA

n uncie de cum este alimentat bebeluul, la sn sau articial, alimenta-ia lui n aceast perioad vadieri.

Pentru bebeluii alimentai numai la sn pn la aceast vrst, se vorintroduce urmatoarele:

La masa de la ora 10:00:- suc de ructe(mere, portocale, kiwi r semine, caise, piersici, pepene galben, par)

- suc de morcovi- combinaii ale acestora- piure de ructe (din ructele mai sus menionate)

Fiecare ruct se va introduce treptat n alimentaia bebeluului, ncepndcu 1-2 lingurie pentru a vedea cum este tolerat de micu.

Se va ncepe masa respectiv cu sucurile / piureul i apoi i se va da ncompletare san.

La masa de la ora 13:00 i se va introduce supa de zarzavat, supa de zar-zavat cu carne de pui / curcan / vita, piure de zarzavat, piure de zarzavatcu carne.

Se pot da toate legumele de la aceasta vrsta, ns la el trebuie nceputcu cantiti mici pentru a vedea cum sunt tolerate.

Carnea se va da n proporie de cca 25-30% din masa respectiv i se va

da carne numai 5 zile pe sptamn.

Carnea se va erbe separat, se va pasa bine i se va amesteca cu sup, ncantitate de cca 30g carne/zi)

n completare i se va da lapte matern.

La masa de la ora 17:00:- piure de carto cu branz calcic sau

- orez cu branz calcic sau- spanac cu branza calcic si 1 cup de aina de orez (Nestle)


18/28

18

Brnza calcic se poate prepara din 1/2 litru de lapte dulce, pus s arb,i cnd erbe adaugai n ea 3 pastile de calciu lactic i tinei pe oc pnse coaguleaz.

Pentru nceput se va amesteca piureul de carto / spanacul / orezul cu

1 linguri cu var de branz calcic, urmnd ca ulterior s se mreasc icantitatea de branz.

I se va da completare lapte matern.

Pentru bebeluii alimentai artifcial, n luna a 7-a (de la 6 la 7 luni)se poate ncepe n plus administrarea de ou (se ncepe cu 1/4 ou, numaiglbenuul), iaurt, banan.

Alimentaia sugarului de la 7 la 8 luni

n uncie de cum este alimentat bebeluul, la sn sau articial, alimenta-ia lui n aceasta perioad va dieri.

Pentru bebeluii alimentai natural, care au nceput diversifcarea, sevor introduce urmatoarele:

Masa de la ora 08:00- numai lapte matern

Masa de la ora 10:00:- suc de ructe(mere, portocale, kiwi r semine, caise, piersici, pepene galben, par)

- suc de morcovi- combinaii ale acestora

- piure de ructe (din ructele mai sus menionate), banan + brnz calcicFiecare ruct se va introduce treptat n alimentaia bebeluului, ncepndcu 1-2 lingurie pentru a vedea cum este tolerat de micu.

Se va ncepe masa respectiv cu sucurile / piureul i apoi i se va da ncompletare lapte matern.

Masa de la ora 13:00 :- sup de zarzavat

- sup de zarzavat cu carne de pui / curcan / vita- piure de legume (2 zile / saptmn)- piure de legume cu carne (5 zile / sptmn)


19/28

19

Se pot da toate legumele de la aceasta vrsta, ns la el trebuie nceputcu cantiti mici pentru a vedea cum sunt tolerate.

Carnea se va da n proporie de cca 25-30% din masa respectiv, se vaerbe separat, se va pasa bine i se va amesteca cu supa, n cantitate de

cca 30g carne/zi)In completare i se va da lapte matern.

Masa de la ora 17:00:- piure de carto cu branz calcic,sau- orez cu branz calcic, sau- spanac cu branz calcic si 1 cup de ain de orez, sau- iaurt natural n care se adauga 1-2 cupe de cereale, sau

- piure de carto + galbenu ou + brnz calcic, sau- budinca din dovlecel, galbenu de ou, carto i brnz calcic

Glbenuul de ou se introduce astel:- ziua 1: 1/4 glbenu de ou ert tare- ziua 2: 1/2 glbenu de ou ert tare- ziua 3: 3/4 glbenu de ou ert tare- ziua 4: 1 glbenu de ou ert tare

- sptmna urmtoare se va da 1 glbenu de ou ert tare de 2 ori pesptmn.I se va da n completare lapte matern.

Nu i se vor da produse care conin gluten dect dup vrsta de 8 lunintruct exist pericolul de a ace intoleran la gluten.

Masa de la ora 20:00:

Masa dinainte de culcare va o mas de lapte.Pe parcursul nopii, daca bebeluul mai dorete lapte, va primi la cerere.

Pentru bebeluii alimentai artifcial, n luna a 8-a (de la 7 la 8 luni) sevor administra aceleai mncruri ca la un bebelu alimentat natural.

n preajma lunii a zecea, pentru c dentiia i capacitatea masticatorie opermit, putem aduga pe lista alimentelor i macaroanele care se pot pre-para cu unt, ulei, un sos de roii proaspete i parmezan. La vrsta aceasta

carnea se poate prepara i sub orm de chitelue.n concluzie, ntre lunile a zecea i a dousprezecea, copilul mnnctot ce va mnca n via, variind doar modalitilr de preparare.


20/28

20


21/28

21

REGURGITAREA I VOMA

Copiii hrnii cu biberonul au tendina s nghit odata cu laptele i aer,care i deranjeaz pn cnd reuesc s-l elimine. i copiii hrnii la sn pot

nghii aer, dac gura lor nu este lipit perect de sn n timp ce sug, saudac sug stnd pe spate.

n cazul n care copilul dumneavoastr nu este oarte agitat, este suci-ent dac elimin aerul o data n timpul suptului i o dat dup ce termin.

n general, unui copil hrnit cu biberonul i ace bine s poat eliminaaerul din stomac dup ce a but 60-80 ml de lapte (sau cel puin o data latrei-cinci minute) pentru a reduce din volumul de aer nghiit.

Nu ntrerupei copilul din supt pentru a elimina aerul, ci protai de pau-zele pe care le ace. Dac l alptai, ajutai-1 s elimine aerul nainte de a-1trece la cellalt sn.

n cazul n care copilul nu elimin aerul dup cateva minute, dai-i ssug n continuare i ncercai mai trziu din nou, dac este agitat.

Regurgitarea (eliminarea din stomac a unei cantiti mici de lapte ) odatcu eliminarea aerului este normal. Aceasta se ntmpl atunci cnd mu-chii stomacului se contract i copilul elimin o cantitate mic de lapte .

Spre deosebire de regurgitare, voma are loc cnd muschii stomacului secontract puternic i arunc aar cea mai mare parte a laptelui nghiit.

Dac bebeluul nghite prea mult aer, sau bea prea mult lapte la o mas,se ntmpl destul de des s regurgiteze, mai ales dac este hrnit cu

biberonul. Cteodat totusi, regurgitarea are loc din cauza relaxrii mu-chilor care controleaz oriciul de trecere dintre stomac i esoag (refux).Copilul va regurgita din ce n ce mai puin pe msur ce crete.

Nu zdruncinai copilul dup mas. n acest el i putei provoca odat cueliminarea aerului si regurgitarea laptelui.

Pentru a preveni regurgitarea laptelui, inei copilul n poziie ridicat ojumtate de or dup ce a mncat. Putei i s ridicai salteaua, introdu-

cnd dedesubtul acesteia o pan din burete sau o ptur ori un prosopmpturit. Astel va avea capul ridicat deasupra nivelului stomacului.


22/28

22

n cazul n care copilul dumneavoastr regurgiteaz cantiti mari delapte, inei-l ntr-o poziie mai ridicat atunci cnd l hrnii, astel nctaerul pe care l nghite s nu rmn n stomac sub laptele nghiit.

Metode de eliminare a aerului din stomac :1. inei copilul cu capul peste umrul dumenavoastr. Frecai-l sau ba-

tei-l uor cu palma pe spate pn cnd auzii c elimin aerul.2. Aezai copilul n ezut, inndu-l n poal i nclinai-l uor n a. Fre-

cai-l sau batei-l uor cu palma pe spate pn cnd elimin aerul.


23/28

23

ERUCTAIA I SUGHIUL

Eructaia

n timpul alptrii, pe lng lapte, bebeluii nghit i aer, apoi devin balo-nai, iar disconortul i ace s e nelinitii i moturoi.

Dac nu sunt ajutai s eructeze, devin irascibili si gazele continu s seacumuleze n intestine. Eliminarea aerului din stomac este una dintre celemai simple metode de a asigura conortul sugarului.

De multe ori, bebeluii care sunt alptati natural au nevoie s eructezemai puin recvent dect cei care sunt alptai cu biberonul. Cu ct laptele

vine mai repede, cu att bebelusul este orat s nghit mai mult aer.Sugarii pot controla mai bine fuxul laptelui matern, sugnd dup pro-

priul ritm si coordonndu-i mai bine respiraia cu nghiiturile.

Dar chiar i sugarii alptai natural, ocazional, trebuie s e ajutai seructeze. Pentru a scdea ansele ca bebeluul s nghit aer n timpulalptrii la sn, mamele trebuie s in sugarii ntr-o poziie ct mai apro-piat de cea vertical i s se asigure c gura copilului este sigilat de sn.

Atunci cnd alptai putei ine bebeluul s eructeze de ecare datcnd schimbai snul sau, dac sugarul are probleme de refux gastric oripare nelinitit, lsai-l s eructeze la ecare 5 minute.

Dac sugarul este hrnit cu biberonul, trebuie s eructeze la ecare 60ml. In primele 6 luni, pentru a preveni ca sugarul s elimine cantiti maimari de lapte, l putei ine n poziie vertical timp de 10 - 15 minute dup

alptare.

Prinii nu trebuie s e ngrijorai dac nu reuesc s ac bebeluul seructeze. Rareori se ntmpl ca dup o gustare solid bebeluul s simtnevoia s elibereze aerul din stomac, ns dup o mas mai copioas, me-rit eortul s ncercai ceva mai mult timp s acei sugarul s eructeze. Pemsur ce bebeluii cresc i sistemul digestiv se dezvolt, eructatul nu maieste o problem att de important.


24/28

24

Cum l ajut pe sugar s eructeze?

Pentru a-l ajuta pe bebe s eructeze, trebuie s l batei uor pe spate, saus l masai n zona lombar, pentru a acilita ridicarea bulelor de aer. S nu

v e ric de micrile mai erme; dac nu aplicai presiune deloc, mica-rea nu are eectul dorit. Tot n acest scop, mai putei ncerca s aplicai ouoar presiune pe stomac.

inei bebeluul n poziie vertical, sprijinit pe pieptul dumneavoas-tr i cu brbia pe umrul dumneavoastr; sprijinii-i capul i spatele cu omn, iar cu cealalt mngiai-l pe spate.

inei bebeluul n poal sau pe genunchi, sprijinindu-i pieptul i brbia

cu o mn i mngindu-l cu cealalt pe spate.

Punei sugarul pe burtic, eventual peste piciorul dumneavoastr i

avei grij s aib capul mai sus dect restul corpului. Aplicai bti uoarepe spate.

Dac bebeluii au gaze putei s le ndoii uor genunchii spre burtic,

pentru a-i ajuta s elimine aerul din intestine.

Mama nu trebuie s e ingrijorat dac, odata cu trecerea timpului, nuva mai reui s-l ac pe bebelu s eructeze. Asta nseamn c sugarii au

nvat s mnnce r a nghii i aer, iar dac simt nevoia s eructeze, opot ace i singuri, r a regurgita.

Sughiul

Sughiul la bebelui, pe ct este de ngrijortor pentru mam, mai alespentru cea care este la primul copil, pe att este de normal.

n primele sale luni de via, poi sigur c bebeluul tu va sughia laintervale regulate. Acest lucru se ntmpl cel mai adesea dup ce bebelu-ul este hrnit. Vestea bun este c acest lucru este oarte normal i nu aide ce s-i aci griji.

Sunt oarte multe anse ca ecare mamic s-i simit bebeluul sughi-nd nc de cnd acesta era in burtic. Studiile au artat c sughiul tuluipoate aprea nc din a 6-a sptmn de la concepie. Cu toate acestea,mama nu l poate simi dect n al doilea trimestru de sarcin.


25/28

25

Sughiul apare atunci cnd diaragma se contract orat. Motivul pentrucare bebeluii sughit mai mult dect adulii nu este cunoscut.

Cea mai probabil cauz a sughiului la bebelui este imaturitatea orga-

nelor lor interne. Pe msur ce bebeluul tu crete i se maturizeaz, su-ghiul se va reduce n intensitate i recven. Cel mai adesea, dup vrstade un an, sughiul apare la cei mici ca i la un adult.

Reprizele de sughi pot dura de la un minut pn la jumatate de or sauchiar o or, dar nu vor ace niciun ru bebeluului .

Ce poi ace?

Cel mai bun lucru pe care l poi ace pentru bebeluul tu este s ai rb-dare pentru ca sughiul s treac de la sine i s ncerci s-i distragi ateniaatunci cnd acesta este mai persistent.

Tapoteaz-i bebeluul pe spate. Pune-l pe umrul tau, ca atunci cnd lajui s eructeze . Acest lucru l va ajuta s elimine aerul ingerat n timpulmesei.

Verica tetina biberonului. Pentru ca bebeluul s nu se nnece atuncicnd este hrnit cu biberonul, oriciul tetinei nu trebuie s e nici preamare, nici prea mic. Poi verica ntorcnd biberonul cu tetina n jos. Lapte-le trebuie s curg n picturi, nu continuu.

Nu ntrzia orele obinuite de mas doar pentru c bebeluul sughite.

Nu-i hrni bebeluul mai mult dect trebuie. n primele luni de via,dac sughite dup ecare mas, cauza ar putea aceea c primete preamult hran. Incearc s-l hrneti mai des i n porii mai mici. Nu-l oraniciodat pe cel mic s mannce mai mult decat vrea.

Cnd anuni medicul?

Dac i se pare c reprizele de sughi sunt oarte dese sau acestea sunt

nsoite de vom i iritabilitate trebuie s anuni medicul.


26/28

VITAMINELE I BEBELUUL

Toate tipurile de lapte (matern, articial, sau de vac) conin cantitisuciente de vitamine pentru a acoperi nevoia zilnic a copilului, poatecu excepia vitaminei D. De aceea este bine ca micuului s ncepei s iadministrai vitamina D din ziua a 14- a de via, aceasta constnd n ad-ministrarea zilnic a 2 picturi de Vigantol.

Picturile se administreaz cu linguria, cu pipeta sau direct n guracopilului. Nu se recomand administrarea lor cu biberonul deoarece esteposibil s rmn hran neconsumat i implicit i o parte din doza devitamina D.

Vitamina D infueneaz dezvoltarea zic armonioas a copilului(membre drepte, umeri lai) ind numit i vitamina rumuseii fzice.


27/28


28/28

Htkhd 1/00

O Mama Sanatoasa Un Copil Sanatos

Documents

Transcript of O Mama Sanatoasa Un Copil Sanatos