7/25/2019 Mituri Ale Longevitii, Infirmate

1/3

Mituri ale longevit ii, infirmate de un studiu lung ct o via

Liana Oprea

19 February 2013

Mnnc sntos, bea mult ap, nu sta la soare, nu fuma, menajeazte, !n"rije tete, e#itstresul, f sport, ba" ome"a 3, aci$ %ialuronic, %ran bio, cosmetice eco, mer"i la $octor, ia i#itaminele, cstore tete, fii optimist, e#it "rsimile, sca$e colesterolul, nu ar$e neuronii,numr caloriile& 'nteresul $e care se bucur milioanele $e sfaturi pentru o #ia lun" i sntoas arat o preocupare comun pentru lon"e#itate, mai #ec%e $ect oricare $in noi, maitare ca piatra filosofal( )in $orin a $e a fi ct mai mult timp prin preajm suntem tenta i s !ncercm orice, $e la meto$e tra$i ionale la terapii e*centrice( )e multe ori scpn$ $in #e$erefaptul c o #ia lun" merit s fie i plin, nu $oar mult, a a$u"a( +i bine, se pare c !ntre cele $ou e*ist o le"tur(

Oricum, abun$en a $e recoman$ri $e multe ori contra$ictorii- are un efect stresant intrinsec .nimeni nu poate s se supun attor constrn"eri i pro"rame i s rmn rela*at( /a c%iar a spune c fie i ase luni $e pro"ram obli"atoriu pentru trup, spirit sau amn$ou- pot prea $eja ct o #ia lun" . i plicticoas( Mai mult, se pare c solu iile oferite sub form $e recoman$are sau in$ica ie nici nu prea au efect( n man$atului lui 4F5, pre e$intele rii sublinia !n mo$ constant importan a snt ii fizice i a rolului "u#ernului !n promo#area unui stil $e #ia sntos6 me$icii, cita i $e publica ii presti"ioase ca re#ista 7imes, !ncepeau s atra" aten ia asupra faptului c americanii mnnc prea mult( La peste 80 $e ani, numrul americanilor caresufer $e obezitate $in cauza unui stil $e #ia se$entar a atins cote fr prece$ent(

)e la aproape un secol $istan , proiectul unui psi%olo" . tot american . $escrie un cerc complet!n zilele noastre, pentru a face lumin . $ac nu asupra moti#a iei . mcar !n ceea ce pri#e te cte#a $in miturile lon"e#it ii(

n 1921, Leis 7erman, psi%olo" eminent i unul $in pionierii psi%olo"iei e$uca ionale, !ncepea s a$une $atele pentru un stu$iu care a#ea s $ureze mai bine $e :0 $e ani . $e fapt ct cel mailon"e#i# membru al e antionului( La e antionul obser#at au participat 1800 $e copii supra$ota i ale cror po#e ti $e #ia au fost urmrite $in lea"n pn la moarte( Mrturisesc c, mai mult $ect concluziile, mau tulburat implica iile pe care lea a#ut $ecizia lui 7erman pentru el, camuritor( Faptul c atunci cn$ a !nceput stu$iul, a fcuto tiin$ c #a fi $e mult $isprut !n

momentul !nc%eierii lui( ; e*perimentul i probabil to i participan ii la e antion !i #or supra#ie ui6 c nu el, ci secolul #iitor #a "usta fructele coapte ale muncii sale(

n cartea 7%e Lon"e#ity

7/25/2019 Mituri Ale Longevitii, Infirmate

2/3

'nforma iile acumulate au ajutat la clarificarea unor aspecte ale le"turilor obser#ate pe parcursulunei "enera ii !ntre sntatea mental, social i fiziolo"ic( Minu iozitatea $atelor colectate $e proiectul lui 7erman . !n sine lon"e#i# . a confirmat, cltorin$ !n timp, i$ei pe care leam fiintuit, i a contrazis altele pe care le cre$eam certe( 'at cte#a $in cre$in ele re#elate ca false $e concluziile stu$iului ini iat $e 7erman i e#aluat $e =oar$ ( Frie$man i Leslie Martin pe

parcursul a $ou $eca$e>

;opiii $a i $e#reme la coal au o #ia mai bun( )e fapt, copii au ne#oie $e timp $e joac nestructurat, neafectat $e re"uli i pro"rame, iar subiec ii crora prin ii leau #rut binele, inte"rn$ui $e timpuriu !n sistemul e$uca ional, au $us o #ia mai stresat i mai scurt $ect ceilal i(

Munca pe brnci i stresul le"at $e construirea unei cariere $uc la moarte prematur()impotri#, se pare c oamenii moti#a i $e atin"erea unor obiecti#e triesc mai mult(Mitul este a$e#rat numai !n cazul persoanelor care nu i urmeaz #oca ia, muncin$ mult $ar fr s #a$ #reo satisfac ie !n rezultate(

Optimi tii triesc mai mult( )e fapt, persoanele optimiste sunt mai pu in tentate s mear" la $octor, obi nuiesc s i"nore $etaliile, s se preocupe mai pu in $e starea lor fizic( tu$iul pare s confirme c pu in paranoia . !n cantit ile in$icate $e me$ic . este benefic pentru sntate(

+#enimente traumatice ca $i#or ul scurteaz #ia a copilului !n cauz( i $a i nu( )ac astfel $e e#enimente !l $etermin pe copil s $e#in mai rezistent, acest lucru !l #a ajutas $uc o #ia mai lun" i mai sntoas(

Oamenii cstori i au #ia mai lun" $ect cei sin"uri( )eloc( i . arat stu$iul . acest lucru este #alabil mai ales !n cazul femeilor( Majoritatea participantelor la stu$iu auprosperat abia $up un $i#or , iar unele c%iar $up ce au rmas #$u#e( +le sau folosit cu

succes $e ne#oia $e socializare i au primit suport i satisfac ie $in rela ia cu "rupurile $e prieteni i cuno tin e( n ceea cei pri#e te pe brba ii $i#or a i, $atele par s su"ereze c ar fi fost mai bine s nu se cstoreasc $eloc> spre $eosebire $e femei, ei sau confruntatmasi# cu mortalitatea prematur( in"ura situa ie !n care afirma ia e #ali$ este cea !n care ambii parteneri @sunt fcu i pentru cstorieA, altfel fiecare $in ei pare !n pericol s$ea $e tot soiul $e belele(

)intre cei 1800 $e participan i obser#a i pe parcursul a peste :0 $e ani, cei care au $us o #ia lun" i sntoas sunt printre oamenii care i urmeaz #oca ia, oameni cu obiecti#e . fie ele i "eneratoare $e stres $in cn$ !n cn$ . caracteriza i $e con tiinciozitate i bine inte"ra i !n comunitate( )e altfel, una $in concluziile impre#izibile ale stu$iului a fost c oamenii

con tiincio i care i urmeaz principiile con tiin ei . !n opozi ie $e @incon tien iA- au $e multe ori aceast trstur $e caracter $ublat $e o constitu ie sntoas i sunt !n mo$ "enetic pre$ispu i la mai pu ine boli, $incolo $e faptul c e#it comportamentele periculoase cum ar fi

ofarea cu #itez, $epen$en a $e fumat, $ro"uri sau alcool(

7erman a murit $e tuberculoz !n

7/25/2019 Mituri Ale Longevitii, Infirmate

3/3