Colegiul Naţional ,,Titu Maiorescu” Aiud

Prof. Zamfira Costan

Auxiliar curricular

Din antichitate şi până în zilele noastre

omul a fost preocupat propria

sănătate,căutând noi şi noi metode de

vindecare a diferitelor boli cu care s-a

înfruntat de-a lungul timpului. Aşa se face

că s-au dezvoltat si se cunosc în prezent o

mulţime de tehnici de vindecare, mai mult

sau mai puţin utilizate, mai mult sau mai

putin acceptate.

Dintre înaintaşi, Descartes a ajuns la concluzia că mintea este într-un mod intim dependentă de condiţiile şi relaţiile dintre părţile corpului uman, considerând că orice om care va reuşi să stăpânească aceste elemente va revoluţiona medicina.

Astăzi se confirma ceea ce numai Descartes

a putut intui cu câteva secole în urmă: gândurile

noastre sunt capabile de a produce schimbări

radicale de ordin chimic şi fizic ce ne afectează

în mod direct sănătatea.

Gândurile pot afecta procesul de vindecare

Efectul placebo nu este un exerciţiu de bine

dispunere, ci o reacţie biologică a creierului faţă

de boli.

Medicina complementară sau alternativa sau traditionala se bazează pe studii care ne arată că: stresul, anxietatea şi depresiile, pentru care 60% din pacienţi merg la medici, pot dăuna corpului în egala măsură cu microbii, dietele, lipsa exerciţiului fizic sau obezitatea.

Potrivit OMS, medicina traditionala se refera la metodele, abordarile, cunostintele si credintele medicale care folosesc medicamente pe baza de plante, animale sau minerale, terapiile spirituale, tehnici manuale si exercitii, aplicate combinat sau nu pentru a trata, diagnostica sau preveni bolile sau pentru a mentine starea de sanatate.

Aceasta include fitoterapia, homeopatia, acupunctura, masajul, reflexoterapia, dietoterapia.

Mintea noastră este un rezervor nefolosit de vindecare. Puterea vindicativă a metodelor şi tehnicilor medicinei complementare (relaxare, autohipnoza, yoga, acupunctura)- se bazeaza pe 2 descoperiri revoluionare ale cercetătorilor în legătură cu modul de funcţionare al creierului.

1. O reţea vastă de nervi împânzesc corpul în foarte multe modalităţi având drept rădăcini terminaţiile nervoase din creier.

2. Creierul transmite în mod constant valuri de hormoni pentru a regla sistemul imunitar, valuri care apoi răspund mesajului chimic din exterior.

Creierul, spre exemplu, comunică

cu sistemul imunitar

Stresul generează hormoni gen

cortizon şi adrenalină, crescând astfel

riscul unor posibile boli şi întârziind

procesul de vindecare. Celulele imunitare

incep să elimine proteine inflamatorii care

dacă sunt eliminate în cantităţi mici pot grăbi

vindecarea dar, produse în exces distrug

ţesuturi în întreg organismul crescând riscul

apariţiei cancerului, a bolilor cardiovasculare,

osteoporozelor şi diabetului

Emoţiile negative prelungesc bolile.

Stresul cronic (care durează cel puţin 2

săptămâni) poate modifica configuraţia

nervoasă a creierului in mod dăunător.

Hormonii eliminaţi de stres pot activa un

răspuns dăunător care se întoarce la creier

şi îl afectează în zonele care coordonează

presiunea sângelui, ritmul cardiac,

activitatea intestinală, memoria, frica si

anxietatea.

Se pare că circuitele in partea cognitivă a

creierului sunt foarte sensibile la stres,

acest lucru având consecinţe grave.

Stresul, Anxietatea şi

Depresia–trei duşmani ai

sănătăţii care necesită

tratament.

Râsul şi jogging-ul pe de

altă parte, pot stimula

eliminarea unor hormoni care

reduc inflamaţiile şi combat

integrarea microbilor în corp,

ceea ce ar putea oferi o

protecţie mai avansată

împotriva apariţiei cancerului.

Reactia de Relaxare

La pacienţii care practicau meditaţia transcedentală s-a descoperit că doar prin simpla gândire, aceştia pot transforma funcţiunile corpului. Respiraţia scădea cu 25%, consumul de oxigen scădea cu 17%, tensiunea arterială scădea iar bătăile inimii erau mai reduse. Respiraţia profundă,relaxarea progresivă a muşchilor,hipnoza, imaginaţia ghidată, rugăciunea şi alte tehnici pot îmbunătăţi reacţia de relaxare a corpului.

Această practică este de mare ajutor în hipertensiune, anxietate, depresii mici şi mijlocii, furii sau nemulţumiri profunde, insomnii, printre multe altele “noi privim sănătatea ca fiind o piramidă triunghiulară” , spune Benson. “Prima faţă este reprezentată de medicamente, cea de a 2-a de chirurgie. Trebuie să existe si o a 3-a faţă, şi anume grija de sine, care implică elemente asemenea relaxării, nutriţiei şi exerciţiului. “

• Tarile defavorizate folosesc metode de tratament traditionale ca medicina de baza.

• In China, preparatele din plante reprezinta 30- 50% din totalul medicamentelor consumate. Potrivit datelor OMS, in Europa, America de Nord sau alte regiuni economic dezvoltate, peste 50% din populatie a folosit cel putin o data tratamente complementare (in Canada procentul creste la 70%, iar in Germania - la 90%). Intre anii 1995 si 2000, aproape 10.800 de medici s-au format prin cursuri de specialitate in terapii complementare. Piata mondiala a preparatelor din plante depaseste 60 miliarde de dolari anual si creste continuu.

• In prezent, in Romania, sunt recunoscute de

forurile stiintifice medicale si de Ministerul

Sanatatii urmatoarele metode de medicina

complementara: apifitoterapia, homeopatia si

acupunctura. Potrivit reglementarilor legale in

vigoare, acestea pot fi practicate de medicii din

specialitatile clinice, cu drept de libera practica,

care au urmat cursuri de formare, organizate

prin Centrul National de Perfectionare in

Domeniul Sanitar.

Educaţia şi tradiţia sunt factori importanţi chiar şi în alegerea unui anume stil de viaţă sau de tratament.

Sondaj de opinie

1.Adoptaţi un stil de viaţă sănătos?

2.Când vă îmbolnăviţi la ce tratamente recurgeţi?

3.Ştiţi la ce se referă medicina complementară?

4.Credeţi că vă puteţi vindeca prin puterea minţii?

5.În ce situaţie a-ţi recurge la una din tehnicile medicinii complementare?

6.Ce părere aveţi despre cei care recurg la astfel de tehnici?

Vă rog răspundeți la întrebările de

mai sus și lăsați răspunsul pe blog!