Masoterapie - Curs 5 - Manevrele masajului terapeutic.pdf

7/23/2019 Masoterapie - Curs 5 - Manevrele masajului terapeutic.pdf

http://slidepdf.com/reader/full/masoterapie-curs-5-manevrele-masajului-terapeuticpdf 1/6

Masoterapie CURS 5

1 | P a g . D r . G u ș i ț ă C l a u d i u C o n s t a n t i n

Manevrele masajului terapeutic

Clasificarea si succesiunea manevrelor

A.

Manevrele principale:

1 Netezirea ( efluerajul, mangaiere):

a) netezirea cu ultima falanga a unuia sau a mai multor degete b) netezirea cu toate falangele

c) netezirea cu o mana

d) netezirea cu 2 maini ( fluture)e) netezirea cu partea cubitala a mainii

f ) netezirea cu partea dorsala a mainii ( sub forma de pieptene)g) netezirea cu mana dupa mana

h) netezirea in forma de romb

i) netezirea cu o mana si cu 2 maini in forma circulara

j) netezirea in miscare centrifuga si centripeta

2. Framantatul ( petrisajul)

a ) framantatul cu o mana

b) framantatul cu 2 mainic) framantatul in contratimp

d) framantatul sub forma de geluire

e) framantatul cu coatele

3. Frictiunea

a) frictiunea cu ultima falnga a unuia sau a mai multor degete

b) frictiunea cu nodozitatile degetelor

c) frictiunea cu cotuld) frictiunea prin succesiunea de miscari ale varfurilor degetelor, a partii cubitale si a podului palmei

Frictiunea sub toate formele se poate efectua si asociat cu vibratii

4. Baterea ( tapotamentul)

a) Baterea cu palma sub forma de caus

b) Baterea cu partea cubiala

c) Baterea cu pumnul usor intredeschis

d) Baterea sub forma de ciupitura

e)

Baterea cu ultimele falange ale degetelor ( ca la pian)



Masoterapie CURS 5


5. Vibratiile

a) Vibratiile cu unul sau mai mule degete

b) Vibratii cu o mana sau cu doua mainii

c) Vibratiile cu partea cubitala

B Manevrele complementare

1. Rulatul

2. Cernutul

3. Compresiunile

4. Tractiunile

5. Scuturaturile

6.

Elongatiile

C Proceduri complementare

Miscarile din articulatie:

1. Pasive2. Pasivo-active

3. Active

4. Active cu incarcatura

5. Active cu opozitie

PROCEDEELE PRINCIPALE DE MASAJ

Netezirea

=gliding , stroking, (engl) = alunecare, mangaiere, atingere. Cea mai usoara si

simpla tehnica de masaj , incepe si incheie orice tip e masaj si se insereaza printer celelalte procedee.

Definitie: constă în alunecarea uşoară şi ritmică efectuată asuprategumentelor, în sensul circulaţiei de întoarcere (venoasă şi limfatică). Este omangaiere ritmica si lenta in care mainile terapeutului mentin un contact usor cu

tegumentul pacientului

Se adresează în specia l tegumentelor .Este aplicata cu

diferite părţi ale mâinilor , cu egetele apropiate sau departate in functie

de dimensiunea zonei de tratat, în sensul circulaţiei de întoarcere. Pe

membre alunecările se efectuează de la extremitatea distală spre cea proximală, pe trunchi urmează sensul circulaţiei de întoarcere spre inimă, iar pe gât şi



Masoterapie CURS 5


ceafă sensul manevrelor este dinspre cap spre umeri şi omoplaţi. Mişcărileseamănă cu mângâierea, numai că se execută cu o anumită presiune şi cu ritmvariabil, în funcţie de efectele care trebuie induse. Si alte parti ale mainii pot fi

folosite pentru netezire: fata dorsala a mainii, fata palmara a degetelor. Numai a

falangelor distal, fata palmara a artic radiocarpiene, art interfalangiene, saumetacarpofalangeie flectate, marginea cubitala a mainii, pumnul inchis.

Manevra activa si cu presiune mare se va face intoteauna in sensul

curgerii circulatiei de intoarcere, pentru a nu produce staza.

Revenirea mainii spre pozitia initiala se va face intotdeauna fara a

desprinde mana de pe tegument, cu presiune mult mai mica fata de timpul

precedent.

Din punct de vedere al modului de aplicare al mâinilor,

manevrele sunt:

•simultane, când se efectuează cu ambele mâini în acelaşi timp şi în acelaşi sens ; •alternative, când se efectuează cu mână după mână, în acelaşi sens .

Din punct de vedere al direcţiei sunt:

•longitudinale (lungi);

•oblice (medii);•transversale (scurte);

•în cerc;

•în zig-zag.

Din punct de vedere metodic netezirea este iniţială şi finală.Succesiunea manevrelor în funcţie de direcţia şi modul de lucru al mâinilor este următoarea: 1- pentru netezirea inţială:

• simultane (lungi, medii şi scurte);

• alternative (lungi, medii şi scurte).

2- pentru netezirea finală: • alternative (scurte, medii şi lungi);• simultane (scurte, medii şi lungi).

Ritmul de execuţie scade treptat spre sfârşitul şedinţei. N e t e z i r e a s e

e x e c u t ă c u f a ţ a p a l m a r ă s a u d o r s a l ă a m â i n i lor, cudegetele

apropiate sau depărtate, întinse sau uşor îndoite. Pe suprafeţe mici, netezi rease poate executa cu o mână, iar pe suprafeţe le mari cuambelemâini. Pe membre, mâinile se aşază la acelaşi nivel sau unamai sus decât cealaltă. Pe suprafeţele mici şi rotunjite, netezirea se execută cuvârful a două sau trei degete, cuprinzând regiunea între police şicelela l te degete . Pesuprafeţele mai întinse şi plane, netezirea se poateexecuta cu palma întreagă, cu laturile sau cu rădăcina mâinii.

Presiunea netezirii este în funcţ ie de s t ructura pe care dorim

să oinfluenţăm:



Masoterapie CURS 5


•alunecările uşoare şi superficiale acţionează asupra pielii;

•ţesutul subcutanat este influenţat de alunecările mai apăsate; • p e n t r u ţ e s u t u r i l e p r o f u n d e s e f o l o s e s c m a n e v r e m a i p u t e

r n i c e executate cu rădăcina mâinilor, cu marginea ulnară a mâinii

sau cu pumnii închişi. Alunecările executate cu faţa dorsală a mâinilor şi cudegetele strânse în pumni au efecte mai profunde decât cele

execu ta te cu fa ţa pa lmară amâinii.

•nervii şi vasele din piele sunt influenţate de apăsarea redusă; •circulaţia sângelui în vasele superficiale este activată de presiunilemedii;

•c i r c u l a ţ i a d i n ţ e s u t u r i l e p r o f u n d e e s t e i n f l u e n ţ a t ă d e m a

nevreleviguroase;

•circulaţia limfatică este activată de alunecările lente, dar destul de

apăsate şi efectuate sacadat.Ca

întindere, a l u n e c ă r i l e s e a p l i c ă d e p r e f e r i n ţ ă s e g m e n t a r , p e porţiuni anatomice bine delimitate.

Se disting următoarele forme speciale de netezire:

1. -netezire sacadată, aplicabilă segmentelor circulare(antebraţ, braţ, gambă, coapsă);

2. -netezire “în perie”, folosită în regiunile cu păr în exces; 3. -netezire liniară, longitudinală executată cu vârful

degetelor,utilizată la nivelul tendoanelor şi spaţiilor interosoase; 4.

-netezire în “cleşte” aplicabilă la nivelul tendonului luiAchile. Netezirile scurte şi asociate cu presiuni sunt indicate întratamentul induraţiilor şi nodozităţiilor fibroscleroase şi îndezagregarea şi împrăştierea infiltratelor din ţesuturile profunde.

Efectele netezirii sunt:

1. - principalul efect al netezirii este activarea pe cale reflexă a

circulaţiei; 2. -vasodilataţie locală de durată, consecinţă a acţiunii mecanice şi

reflexelor cu punct de plecare cutanat;

3.

-alunecările lungi şi uşoare reduc sensibilitatea, scad durerea şicontractura musculară pe regiunea masată, motiv pentru care netezireaeste f olos i tă ca manevră p regă t i toare în masaj , înaintea

al to r pr oc ed ee ma i puternice;4. -alunecările lungi şi uşoare sunt calmante, relaxante; 5. manevrele mai viguroase act ivează c i rcu la ţ ia sângelui în ţ e

s u t u r i l e p r o f u n d e , d u c â n d l a m a i b u n a o x i g e n a r e

a m u ş c h i l o r ş i l a îndepărtarea mai rapidă a produşilor decatabolism (combate oboseala şiajută la refacerea funcţională după

efort);



Masoterapie CURS 5


6. m a n e v r e l e s c u r t e

ş i v i i , î n r i t m r a p i d ş i e n e r g i c , s u n t

s t i m u l a n t e

Tehnica de execuţie:

1. Netezirea simplă:Mâna maseurului alunecă cu palma ferm şi complet aplicată pe piele în senscentripet, cu o presiune crescândă, atingând un maxim la mijloculs u p r a f e ţ e i ş i s c ă z â n d i n t e n s i t a t e a p r e s i u n i i s p r es f â r ş i t .

S e i m p u n următoarele precizări: - policele se poate opune celorlal te degete, în funcţie de segmentulmasat;

- degetele mâinii pot fi lipite între ele sau larg deschise;

- mâna poate fi împinsă sau trasă; - mişcarea poate fi scurtă sau lungă

- poziţia palmei poate fi paralelă, perpendiculară sau oblică, faţă dedirecţia mişcării; 2. Netezirea în greblă:

N e t e z i r e a s e e x e c u t ă c u n o d o z i t ă ţ i l e a r t i c u l a r e a l ef a l a n g e l o r degetelor flectate, pumnul fiind închis, iar alunecarea

pătrunzătoare (în s p a ţ i i l e i n t e r m u s c u l a r e s a u î n c a z u l u n o rr e g i u n i a c o p e r i t e d e f a s c i i puternice: plantă, faţa laterală a coapsei,etc).

3. Netezirea şerpuită:

Mâna aplicată longitudinal, cu degetele strânse se mişcă în zig-zag în sens

centripet, fără avănsări bruşte. 4. Netezirea în cleşte:Degetul mare împreună cu celelalte degete, imitând acţiunea unuic l e ş t e , a l u n e c ă î n a c e a s t ă p o z i ţ i e p e t o tt r a i e c t u l tendonului masat.

5. Netezirea cu extremitatea degetelor :

D e g e t u l m a r e ( p o l i c e l e ) s a u m a i m u l t e d e g e t e d i s p u s e

a p r o a p e perpendicular pe regiunea masată se deplasează încet ,apăsând adânc ţesuturile

6. Netezirea alternantă:Se lucrează alternant cu ambele mâini care execută acelaşi tip de manevră, cu ritm specific, iar mâinile dau impresia că se încrucişează sau că sedeplasează una pe sub cealaltă. 7. Netezirea cu îngreuiere:

0 mână se aplică cu partea dorsală pe suprafaţa masată, iar în palmă se pun

degetele mâinii opuse sau o mână se aşează cu faţa palmară în contact

cu suprafaţa masată, iar suprafeţele interne ale degetelor mâinii opuseapasă pe prima.



Masoterapie CURS 5


8. Netezirea concentrică:

A m b e l e m â i n i c u p r i n d c a î n t r - o b r ă ţ a r ă a r t i c u l a ţ i a , p o l i c e l e ş i degetul arătător atingându-se. Se execută mişcări circulare

9. Netezirea lungă:

Palmele cu degetele strânse se aplică paralel cu axul longitudinalal regiunii masate sau uşor oblic, în aşa fel încât se va masa segmentulsau membrul întreg de la extremitatea sa înspre rădăcină, (pe toata lungimea

sa).

10. Netezirea încrucişată:

A l u n e c a r e a î n a c e s t c a z s e f a c e c u a m b e l e m â i n i c u

d e g e t e l e încrucişate (în cazul masării muşchilor voluminoşi). 11. Netezirea combinată:

Această variantă este o combinaţie între două tipuri de neteziri.

Reguli generale: • 1 Sensul în care se execută netezirea este cel al circulaţiei venoase şi limfatice.

• 2 Netezirea nu se execută repede, ci liniştit şi ritmic (limfa se mişcă

încet pr in vase - 4mm/sec) .

• 3 Netezi rea se face fără în treruper i , spreganglionii limfatici şicisternele limfatice.

• 4 Presiunea cu care se execută netezirea trebuie să crească progresiv pe prima

jumătate a segmentului masat, să atingă maximul la mijloc şi să scadă treptatspre sfârşit. • 5 Pentru că mâna trebuie să alunece liberă pe zona masată, se vorfolosi cantităţi mici de ulei de masaj sau pudră de talc. • 6 N e t e z i r e a u n u i s e g m e n t î n c e p e d e l a e x t r e m i t a t e a c e am a i îndepărtată de trunchi şi se termină cu zona cea mai apropiată de acesta. • 7 Netezirea uşoară produce creşterea temperaturii locale, micşorareac o n t r a c t u r i i ţ e s u t u r i l o r , s c ă d e r ea p r e s i u n i i s a n g u i n e ş i af l u i d e l o r interstiţiale. • 8 Î n c a z u l d u r e r i l o r , n e t e z i r e a s e e x e c u t ă c e v a m a i s u s d ez o n a dureroasă, cu presiune cât mai mică, timp de 3 - 5 minute. Onetezire de 15-30 minute este un adevărat calmant al durerii.

Masoterapie - Curs 5 - Manevrele masajului terapeutic.pdf

Documents

Transcript of Masoterapie - Curs 5 - Manevrele masajului terapeutic.pdf