Manual de utilizare a creierului

Manualul complet pentru certificarea ca practician nProgramarea NeuroLingvistic

Bob G. Bodenhameri

D. Min. L. Michael, Ph. D.

Traducere de Giumali Chemal

3

__Users MANUAL 0:Layout 1 6/16/2008 3:37 PM Page 3

7

CUPRINS

Tabel cu ilustraii 15Cum s folosii acest manual 17Introducere 19

Partea nti: Modelul i tehnicile NLP

Capitolul 1 Coninutul modelului: Sistemul de reprezentare 29Test pentru detectarea sistemului predominat de reprezentare 33Exerciiu practic legat de sistemele de reprezentare 3 (tem pentru acas) 35Predicate i cuvinte procesuale 38Predicate 39Fraze predicative 42Exerciiu de acordare a predicatelor 44Semnale vizuale de accesare 44Sistemul de conducere 48

Anomalii (discrepane) posibile (Young, 1999) 49Exerciiu: Observarea tiparelor vizuale 50

ntrebri specifice pentru obinerea tiparelor de accesare vizual 50Exerciiu de grup pentru accesarea vizual 52

I. Tiparele de accesare vizual exerciiul nr. 1 52II. Tiparele de accesare vizual exerciiul nr. 2 52

Caracteristicile sistemelor primare de reprezentare 53Vizual 53Auditiv 54Kinestezic 55Digital-Auditiv 55

Sub-modalitile Caracteristicile modalitilor 56Sub-modalitile digitale i analoage 65

Concluzie 69ntrebri care s v ajute n procesul de nvare 69

Capitolul 2 Elemente de baz - Cum s intrm n legtur cu oamenii: Stabilirea i meninerea 71Acuitatea senzorial 71

Pentru practica zilnic 72Indicaii pentru munca n grup 75

Observatorul/Rolul meta-persoanei 75Calibrarea: Exerciii de acuitate senzorial 75Cum s obinem raportarea: Acordarea i oglindirea 76

Un exemplu de raport 76Exerciiu de oglindire 78

Mulaj corporal 78Oglindirea comportamental 79

Diferenele dintre acordare i oglindire 79Acordarea i oglindirea unei persoane suprate 80Cum s tim cnd s-a stabilit raportarea 81Tem pentru acas 81ntrebri care s v ajute n procesul de nvare 82

__Users MANUAL 0:Layout 1 6/16/2008 3:37 PM Page 7

8

Capitolul 3 Poziiile perceptuale 83A patra poziie perceptual 84A cincea poziie perceptual 84Exerciiu: Poziiile perceptuale 85Tiparul de aliniere a poziiilor perceptuale 86

Tiparul 86ntrebri care s v ajute n procesul de nvare 88

Capitolul 4 Presupoziiile programrii neuro-lingvistice referitoare la inducerea unei stri pline 89S lum tot timpul n consideraie contextul 89Presupoziiile teoretice ale programrii neuro-lingvistice 90Credinele presupoziii ale NLP 92Sistemul de operare al presupoziiilor 94Presupoziiile de procesare mental 94

1. Harta nu este teritoriul sau Meniul nu este mncarea 942. Oamenii reacioneaz conform hrilor lor 963. nelesurile opereaz n funcie de context 974. Mintea i corpul se influeneaz reciproc 985. Aptitudinile individuale funcioneaz prin dezvoltarea i succesiunea sistemelor 100

Strategii 1006. Respectm modelul personal al fiecruia despre lume 104

Presupoziii referitoare la comportamentul/rspunsurile fiinelor umane 1057. Termenii persoan i comportament descriu dou fenomene diferite 1058. Orice comportament este util i folositor ntr-un anumit context 1059. Noi evalum comportamentul i schimbarea n termenii contextului i ai ecologiei 106

Presupoziii comunicaionale 10710. Nu putem s nu comunicm 10711. Modul n care comunic ne afecteaz gradul de percepere i de recepionare 10712. Semnificaia a ceea ce comunicm rezid n rspunsul pe care-l primim 10813. Persoana care stabilete cadrul comunicrii controleaz actul comunicrii 10914. Nu exist eec, ci numai feedback. 10915. Persoana care d dovad de cea mai mare flexibilitate exercit cea mai mare

influen asupra sistemului 11016. Rezistena ne indic lipsa raportrii 110

Presupoziiile pentru nvare alegere schimbare 11117. Oamenii dein resursele interioare de care au nevoie pentru a reui 11118. Fiinele umane au abilitate de a experimenta nvarea dintr-o singur ncercare 11219. Orice proces de comunicare ar trebui s stimuleze posibilitile de alegere 11220. Oamenii fac cele mai bune alegeri accesibile lor atunci cnd acioneaz 11321. Ca persoane respons-abile, putem s ne folosim mintea cum dorim i

s controlm rezultatele obinute 112Concluzie 114Exerciii 115ntrebri ca s v ajute n procesul de nvare 115

Capitolul 5 Programarea neuro-lingvistic drept model de comunicare: Excelena n comunicare 117Cele trei caliti ale comunicatorilor excepionali 119Modelul rezultatului bine conturat: Cheia ctre un rezultat realizabil 120

1. Formulat n mod pozitiv 122

Manual de utilizare a creierului

__Users MANUAL 0:Layout 1 6/16/2008 3:37 PM Page 8

9

2. Descris ntr-un limbaj avnd la baz experiena 1233. Autoiniiat i autocontrolat 1244. Contextualizat n mod adecvat 1255. Meninerea unui ctig secundar controlat 1256. ncorporai resursele necesare 1267. Ecologic pentru ntregul sistem 126

Coordonatele carteziene 127Exerciii referitoare la rezultatul bine conturat 129

Exerciiul 1 129Exerciiul 2 130

Privire de ansamblu asupra modelului comunicaional al programrii neuro-lingvistice 130Faetele comunicrii 131

Aspectele complexe care influeneaz comunicarea 131Dimensiunile comunicrii 137ntrebri care s v ajute n procesul de nvare 139

Capitolul 6 Cadre de referin pentru accesul la resurse 141Partea I Utilizarea diverselor cadre de referin 141

Cadrul backtrack 142Cadrul Ca i cum 143Modelul cadrului acordului 145

Partea a II-a Cadrul disociat pentru reacia la critic 147Partea a III-a Cadrul disociat pentru fobii i traume 150

Tehnica de Vindecare Rapid a Fobiilor (simplificat) 153Alte instrumente de editare 155

ntrebri care s v ajute n procesul de nvare 156

Capitolul 7 Arta de a ne controla strile 1571. nelegerea strii 1582. Contientizarea strilor 1593. Modificarea strilor 1604. Utilizarea strilor 161

Tiparul 162Aptitudinea evocrii 163

Cum s evocm stri subiective i s lucrm cu ele 163Concluzie 164ntrebri care s v ajute n procesul de nvare 164

Partea a doua: Modelul NLP al limbajului

Capitolul 8 Meta-modelul limbajului: Structur i sens 167Structura de profunzime/structura de suprafa 169Distorsiunile 171

1. Nominalizrile 1712. Citirea minii 1733. Cauz-efect 1744. Echivalen complex 1785. Presupoziii 179

Generalizri 1806. Cuantificatori universali 1807. Operatori modali 1818. Origini pierdute 183

__Users MANUAL 0:Layout 1 6/16/2008 3:37 PM Page 9

10

Omisiuni 1849. Omisiune simpl 18410. Omisiuni comparative 18511. Lipsa indexului de referin sau substantive i verbe nespecifice 18512. Verbe nespecifice 186

Extinderea meta-modelului 1891. Identitate/identificare (Id) 1892. Cuvinte statice (cuvinte-semnal, termeni valorificai o singur dat) 1923. Termeni sub- sau supradefinii (Sb/Sp) 1934. Diferenieri verbale amgitoare 1955. Termini i fraze de tipul sau-sau 1966. Pseudocuvinte 1977. Multi-ordinalitate 1998. Personalizarea 2009. Metafore/Metaforizarea 201

ntrebri care s v ajute n procesul de nvare 203Lingvistica n zilele noastre 203

Capitolul 9 Hipnoza Partea I Natura greit neleas a aa-numitei hipnoze 207Definiia hipnozei 207Mintea contient/incontient 212Strile modificate de contiin i transa 215

OK, OK, spune-ne care sunt tiparele! 216Cum s ne inducem starea de trans pentru a nfrunta ntunericul din interior 217Sentimentul de trans 218Hipnoza ca poezie 220Definirea faetelor contiente/incontiente ale minii 220

1. Cnd contientul devine incontient 2212. Mintea incontient a sistemului nervos autonom 2233. Mintea subcontient 2244. Mintea uitat 2255. Mintea reprimat 2266. Meta-nivele ale contientizrii 227

Tiparul NLP de lucru cu mintea incontient 227Rencadrarea n ase pai varianta extins 227

Aadar, cum funcioneaz hipnoza? 231ntrebri care s v ajute n procesul de nvare 233

Capitolul 10 Hipnoza Partea a II-a Modelul Milton 235Modelul Milton 235

1. ntrebrile disjunctive 2382. Ritmarea experienei curente 2393. Legturi duble 2394. Postulate conversaionale 2405. Citate extinse 2416. Violarea selectiv a restriciilor 2427. Ambiguiti fonologice 2438. Ambiguiti sintactice 2439. Ambiguitatea de scop 244

Manual de utilizare a creierului

__Users MANUAL 0:Layout 1 6/16/2008 3:37 PM Page 10

11

10. Ambiguitatea de punctuaie 24411. Utilizarea 24512. Comenzile ntiprite 24513. Marcarea analog 24514. Rostirea cuvintelor pe litere 24615. Limbajul de legtur 246

Concluzie 247Sumarul modelului de limbaj al lui Milton 247

Modelul de limbaj al lui Milton folosind violrile meta-modelului 247Extinderea modelului lui Milton 248Limbajul de legtur 248Pai n comunicare 248

ntrebri care s v ajute n procesul de nvare 249

Capitolul 11 Hipnoza Partea a III-a Povestiri, metafore, analogii 251Cercetarea transderivaional 253Deplasarea indexurilor refereniale 254Izomorfismul 255Transformarea semnificaiei prin intermediul metaforelor 257Cum s legm starea prezent de starea dorit 258Acordarea 259Conducerea 259Utilizarea rencadrrii n cazul metaforelor 261Verbele nespecifice, nominalizrile, comenzile ncorporate i marcarea/analog 261

Verbele nespecifice 261Nominalizrile 262Comenzile ncorporate 262

Cuprins Avantajele metaforelor 262Metafora despre fabrica de cazane 264Analiza metaforei 265Cum s construim o metafor 266Mama programrii neuro-lingvistice 267Paii de baz n generarea unei metafore 268Exerciii cu metafore 268

I. Alctuirea asocierilor 268II. Asemnarea 268III. Metafora terapeutic 269

ntrebri care s v ajute n procesul de nvare 270

Capitolul 12 Categoriile Satir 271Categoriile 271Cum s ne acordm la categoriile Satir 274Exerciiu: Categoriile Satir (3 persoane) 275Exemple de replici 276Categoriile Satir pentru discursurile publice 277ntrebri care s v ajute n procesul de nvare 277

Introducere

__Users MANUAL 0:Layout 1 6/16/2008 3:37 PM