Puterea Creierului

5/26/2018 Puterea Creierului

1/12

PUTEREA ASCUNS ACREIERULUIPUTEREA ASCUNSA CREIERULUI

Din experieneledepnacum pot spune coameniicare nvas-icontroleze experieneleinterioare sunt capabili simbuneasccalitatea

vieii.Cum ar fi dacaiputea sutilizaidoar 10% din degetele dvs., cu alte cuvinte un singur deget? Totul ar fi extrem de

complicat, de la ridicarea unui creion ipnla rsucireaunui buton. V-aisimiprobabil extrem de frustrat iai

renuna.Oamenii folosesc n mod obinuitdoar 10% din capacitatea unuia dintre cele mai importante organe alecorpului: creierul. Nu-si fac totusi multe probleme. Restul de 90% rmnen general nefolosit, deieste disponibil.

Dar asta probabil ati mai auzit.

Pentru a ne folosi n mod ct mai eficient mintea, primul pas l constituie utilizarea ambelor emisfere cerebrale n

mod egal. n mod natural, emisfera stngcoordoneazactivitilelogice ieste responsabilde aa-numita gndire

din aproape n aproape, n timp ce emisfera dreapteste centratpe sentimente, fantezie, imagini mentale iintuiie.

Profesorul de psihologie Don Schuster de la Universitatea din Iowa afirmc: Atuncicnd ambele emisfere sunt

implicate n procesul nvrii,acesta devine uorirapid.

Ciclul de funcionarea emisferelor cerebrale

n revista internaionalde oto-neuro-oftalmologie, doctorul romn I.N. Riga publica npremier,n 1957, un studiu

despre alternanaperioadelor active ale emisferelor cerebrale.

Neurosavantul David Shannahoff-Khalsa de la Institutul de tiineBiologice din Salk a realizat studii

encefalografice analiznd comparativ activitatea emisferelor cerebrale stngidreapt.El a descoperit o succesiune

a dominaneiuneia sau alteia dintre emisfere, ntr-un ritm ondulatoriu, de val. Timpul mediu al unui ciclu complet,

de la emisfera dreaptla cea stnginapoi la cea dreapt,aacum a descoperit el, este de aproximativ 120 minute.

Potrivit cercetrilorsale, nu numai emisferele cerebrale, dar ipartea mai activa corpului s-a dovedit a-ischimba

dominanta. Astfel, la fiecare 90-120 de minute, se realizeazun ciclu complet n care este mai activ,maiplinde

forisusinutenergetic mai ntijumtateastnga corpului, apoi urmnd sdevinactivpentru un interval

identicjumtatea dreapta corpului.

Sinergia cerebralamplificposibilitilecreatoare

Aspectul cel mai important din punct de vedere practic nprivinadominaneiemisferei cerebrale este de a crea o

stare de echilibru iarmonie a acestor emisfere. S-a descoperit cn timpul fiecruiciclu de schimbare a emisfereidominante existoperioadn care activitatea cerebraldevine echilibratntre ambele emisfere. Cercetrilene

sugereazfaptul cacesta este momentul de maximcreativitate ieficien.Doucreiere sunt mai bune dect unul

singur. Cele douemisfere sunt complementare i,atunci cnd lucreazmpreun,produc apariiafenomenului de

sinergie. Filozoful iinventatorul Buckminster Fuler defineteastfel sinergia: Comportamental ntregului sistem,

impredictibil prin comportamentele observate separat ale oricreiadintreprilecomponente ale sistemului.

Indiferent csuntem ntr-operioadde vrf a undei vieiiultradiene (a ciclului zilnic de odihn-somn), fie ctrecem
http://liviugheorghe.wordpress.com/2010/01/16/puterea-ascunsa-a-creierului/creierul-1/


2/12

printr-operioadde vale, de odihnprofundirecuperare, suntem la nivelul nostru optim atunci cnd cele dou

emisfere acioneazmpreun,sinergic.

Pentru a tristrispirituale, yoghinii nu au ateptatconfirmriletiinei

Aceaststare zero, de neutralitate, de vid sau deperfectegalitate se regsetein filozofia yoghin,fiind descris

drept condiiede plecare pentru atingerea unor nalte experienespirituale. De altfel, aceste ritmuri sunt studiate ntr-

o formfoarte secretde Yoga, numitSvara Yoga.Este clar cun creier n care ambele emisfere funcioneazn sincronicitate, armonie iunitate, este o cheie ctre

strilede vrf ictreperformaneleumane neobinuite.Acelailucru este adevratipoate fi neleschiar mai uor

atunci cnd este vorba despre echilibrul fizic ntre cele doupri,stnga-dreapta, ale corpului. Aceaststare de

perfect echilibru fizico-mental ne poate permite cu adevratsalturi evolutive dincolo de graniepe care umanitatea

le considerastzi,n mod eronat, ca fiind imposibil de depit.

Modelul holografic al creierului

Chiar dacideea folosirii numai a 10% din capacitatea cerebraleste argumentatde studii ale neurofiziologiei id

mari speranecelor care urmrescoptimizarea miniiumane, noi vom merge chiar mai n profunzime. n definitiv, a

memora de 10 ori mai bine sau a fi de 10 ori mai inteligent, chiar dacar nsemna foarte mult, ar reprezenta totuio

limitde netrecut. n realitate, nu trebuie sprivim funcionareaminiintr-un mod mecanic, gndind cse vadezvolta n viitor de 10 ori mai mult, aacum un calculator personal Pentium este de cteva ori mai rapid dect unul

386. Cercettoride renume, cum ar fi fiziologul Karl Pribram, mpreuncu fizicianul David Bohm au propus un

model holografic al funcionriicreierului imemoriei. ntr-o asemenea viziune,posibilitileminiiumane devin,

aacum se afirmde altfel in tradiiaspiritualoriental,practic infinite.

Creierul uman funcioneazprecum un computer: existdispozitive de ieire (informaiilede la simurilenoastre),

sisteme de codificare (categorisiri ievaluricognitive alepercepiilornoastre bazate pe experieneleanterioare) io

unitate centralde procesare. De asemenea, existo sursde energie (motivaia)care selecteazanumite informaii

pentru procesare iignordatele considerate irelevante. Dispozitivele de ieirerepartizeazdatele att n contientul,

ct in subcontientulsistemelor memoriei de lungdurat.Dacinformaiilesunt codificate imperfect sau dacnu

sunt foarte importante pentru funcionareaorganismului, ele tind sfie uitate sau sunt chiar tersede alte noi

informaii.Chiar dacinformaiilesunt nmagazinate n creier, ele sunt aproape irecuperabile dacnu sunt n mod

adecvat conectate la o cale de acces. De exemplu, frnici un ajutor exterior, ncercaisvaduceiaminte cu cine

ailuat prnzul cu trei sptmnin urm.Pentru majoritatea oamenilor, aceasttemnu este uoar,cu toate c

memoria lor exist.

Amintii-vun examen n care v-aiblocat din cauza stresului, dificultatea cu care ncercaisadormiiatunci cnd

ciclul dumneavoastrde somn a fost ntrerupt, sau imposibilitatea citirii unui text atunci cnd sunteiobosit. Toate

aceste activitinecesitanumite niveluri de activare ale creierului pentru a fi realizate eficient. ntreruperilen

funcionareanormala creierului ne pot afecta procesele cognitive, emoiile,atitudinile, iastfel influeneaz

ntregul nostru comportament. Devine astfel imperios necesardobndirea capacitiide a determina la voinstarea

creierului ce este optimpentru aciuneape care dorim so realizm,prin controlul asupra undelor cerebrale.


3/12

Ce sunt undele cerebrale?

n esen,creierul nostru este un procesor de informaieneurochimic care emite semnale electrice. n mod obinuit,

aceste unde nu pot fi sesizate. Cu excepiaclarvztoriloritelepailor,tiparele undelor cerebrale sunt imposibil de

detectat frajutorul unui amplificator special, numit electrocefalograf sau EEG, aparat care surprinde i

nregistreazschimbrilede voltaj pe care le emancreierul nostru. Au fost identificate urmtoarelecategorii de

unde cerebrale, caracteristice anumitor activitiistriinterioare.

Prima categorie este cea a undelor beta, de amplitudine redusifrecvenridicat,de 30-14 cicluri pe secund(Hz). Aceste unde apar n timpul activitilormentale intense: calcule, analize logice liniare, etc.

A doua categorie, cea a undelor alfa, caracterizatde o amplitudine mai mare (13-9 Hz), este specificreveriei

(visatului cu ochii deschii),strilordeprofundrelaxare contientiactivitiloratletice uorritmice.

Al treilea tipar este cel al undelor theta,pulsaiimai neregulate, cuprinse ntre 8-4 Hz. Aceste unde sunt asociate cu

imaginarea incontient,cu creativitatea, cu starea imediatprecedentsomnului.

n cazul undelor delta,pulsaiilesunt ntre 3 i1 Hz. n aceastlimitdeprofundrelaxare, imaginile ivisele

dispar, iar fiinaintrntr-o stare de somn reconfortant. Aceste unde au fost identificate n encefalogramele realizate

asupra unor persoane care realizau meditaii.

n mod evident, controlul strilormentale subiective (caracteristice diferitelor tipuri de unde cerebrale) este extrem

de util n optimizarea activitilorcare necesittipuri specifice de relaxare sau concentrare.

Cnd are loc procesul denvare?

Oamenii de tiinau constatat cnvareaicretereainteligeneinu au loc n strileobinuite,normale, tipice,

zilnice ale contiinei,atunci cnd creierul produce unde beta. Dimpotriv,fluctuaiileample ale creierului au loc

atunci cnd suntem n stare de contiincaracteristicrspunsuluide relaxare, n stride meditaie,de trans,de

deschidere mentaln care se realizeazasociaiilibere (stricaracterizate de undele theta). O astfel de stare a trit

probabil Arhimede n timp ce visa cu ochii deschiin cada de baie. Cu alte cuvinte, suntem mult mai capabili s

nvmisne mbuntimmodelele cerebrale atunci cnd ne aflmn strineobinuitede contiin.

Contrar teoriei general acceptate cnvareaapare prinpracticirepetiie,concluzia pe care oamenii de tiinau

acceptat-o recent este acea cprocesul de nvareeste condiionatde starea de relaxare a creierului, caracterizat de

undele theta. Educatorii, psihologii ialioameni de tiinn domeniul neurotiineiexploreazacum numeroase

tehnici care amplificabilitatea de a nvaatt a copiilor, ct ia adulilor,prin folosirea imaginilor, a creativitii,prin meditaie,training autogen, respiraieritmic,cntat, povestit, dans, muzicirelaxare.

Studiile realizate n acest sens au demonstrat ctoate aceste modalitipot conduce la creterispectaculoase ale

capacitiide acumulare a informaiiloride reamintire a lor. Astfel de tehnici conduc la schimbriale structurii i

chimiei creierului ia comportamentului uman, prin mrireaamplitudinii undelor cerebrale iprin modificarea

frecveneiacestora.

Voi descrie n continuare cteva din cele mai importante studii ce oferdocumentaieprivind efectele benefice ale

amplificriifluctuaiilorcreierului.
http://liviugheorghe.wordpress.com/2010/01/16/puterea-ascunsa-a-creierului/undele-cerebrale-1/


4/12

Focalizarea

Psihologul Eugene Gendlin de la Universitatea din Chicago a creat o tehnicmentalpe care a numit-o focalizare

(focusing),care permitepracticanilorsatingnoi profunzimi interioare ce conduc ctrespectaculoase i

benefice schimbricomportamentale. Este, cu alte cuvinte, o tehnicde nvaren care se urmretesse obino

perceperea problemei printr-o serie de paifocalizatori care distrag ateniade la mediul exterior iamplific

puterea de a sesiza strileemoionale.Astfel, se ajunge la un punct n care se experimenteazo schimbare,oexperienmarcatde o eliberarebruscde tensiune, un sentiment de profundrelaxare fizic,o senzaiec

problema sau sentimentul neclar a fost n sfritneles.

Oferim un exemplu foarte simplu: pleci de acasicurnd ai senzaiacai uitat ceva. Te focalizeziurmrinds

identifici problema: ai uitat gazul deschis? apa curgnd? fierul de clcatnpriz?n fiecare caz tiicnu acela este

rspunsulcorect deoarece nu resiminici o uurare.n final, rspunsulcorect este nsoitde o schimbare,un

sentiment de nelegere,de eliberare a tensiunii ichiar o senzaiede bine fizic. Este, cu alte cuvinte, acel Aha!

eliberator.

Curios n legturcu ce se petrece n creierul oamenilor care experimenteazaceastschimbare,cercettorul

Norman Don a fcuto analizpe calculator a peste 8432 nregistrriEEG (EEG sau electroencefalograma

nregistreazfrecvenadominanta creierului). El a descoperit cimediat ce subieciinregistreazo asemeneaschimbare,undele alfa itheta se modific.n fiecare caz, nelegerilesunt precedate de perioade de vrf ale

undelor alfa dominante (10 cicli pe secund)ia subarmonicelor sale (5 i2.5 cicli). Perioadele opuseatunci cnd

persoana este focalizatn cutarearspunsuluicorect, simindu-se prinssau blocatritmul alfa i

subarmonicelor sale sunt n colaps. Aceastschimbare indicreorganizareala un nivel mai nalt de integrarea

creierului ireprezintacea trecere de la starea de conflict la cea de claritate n care structura disipativa creierului,

fiind modificatde fluctuaiileundelor alfa itheta (de vrf), ajunge pe un nivel mai nalt.

Gndirea creatoare

ntr-un studiu asupra nvriiefectuat la Universitatea din Texas, profesorul de chimie Thomas Taylor a monitorizat

EEG-urile studenilorn procesul numit de el gndiresintetizatoare,adicn timp ce ei rezolvau probleme cu

ajutorul informaiilorpe care tocmai le acumulaser,sintetizndu-le ntr-un mod original icreativ. UnEEG

nregistrat n timpul momentului n care un dificil concept tehnic dintr-o data devenit plin de sens pentru subiect

ilustreazo abruptschimbare n modelul undelor cerebrale ce au loc n scara thetaafirmTaylor. Cu alte cuvinte,
http://liviugheorghe.wordpress.com/2013/08/07/activitatea-cerebrala-si-unele-obstacole-in-meditatie/brain-763982-1-2/


5/12

dacvom reuisne aducem la voincreierul n starea theta, vom reuistrecem cu succes ifrbtide cap

examenele cele mai dificile.

Sincronizarea creierului

Oamenii de tiincare au realizat studii pepracticaniai meditaieiau descoperit cn aceste strimodificate de

contiinse obineo luciditateprofundio claritate mentalintens,caracterizate de sincronizarea undelor emise

de cele douemisfere ale creieruluicare n mod obinuitgenereazunde de amplitudini ifrecvenevariate.Relaiadintre modelele ondulatorii ale celor douemisfere este deosebit de importantn procesul dezvoltrii

noastre mentale. Este posibil sexiste doumodele vibratorii identice care nu sunt sincronizate; ca atunci cnd

amplitudinea maxima unei unde corespunde momentului de amplitudine minimal celeilalte unde. ntr-un astfel

de caz, cele doufrecvenese anuleazreciproc, iamplitudinea totalscade foarte mult. Atunci cnd momentele de

amplitudine maximale celor douunde coincid, ele se combinicele douunde vor produce mpreuno undde

douori mai naltdect cea existentla nceput. Astfel emisferele cerebrale opereazsincron iamplitudinea

undelor cerebrale din ntregul cortex cretefoarte mult. Aceasta determinputernice fluctuaiienergetice n ntregul

creier, existnd n acele momente posibilitatea uneipotenialereorganizrimentale ntr-o ordine mai nalt.

Dr. Lester Fehni, director al Institului de cercetare n domeniul biofeedback-ului din Princeton, a realizat numeroase

studii asupra relaieidintre activitatea undelor cerebrale icomportamentul uman. n urma acestor studii, el afirmfaptul csincronizarea emisferelor cerebrale determino identificare cu experienarespectiv,o focalizare mental

excepional.Apare o tendinde a te simidin ce n ce mai unificat cu experiena,devii nsiacea experien.n

plus, puterea de contientizarese mretefoarte mult, astfel nct pot fi incluse mult mai multe experienen acelai

timp. Are loc o integrare senzoriala ntregului creier, este ca icum ai deveni maipuincalculat iai acionamai

mult intuitiv.afirmdr. Fehni.

Una dintre atraciilesesiunilor de comunicridin acest domeniu o reprezintdemonstraiilen care oamenii pot

nvas-ifocalizeze ateniaprin sincronizarea activitiiEEG a ambelor emisfere, utiliznd echipamentul de

biofeedback. Cercettoruln acest domeniu Jean Millay a artatcdupo focalizare intensce acompaniaz

sincronizarea creierului, subieciiau adesea flash-uri ale intuiieisau impulsuri creatoare. Iatce afirma el: nloc s

msurmct de detepisunt studenii,poate car trebui s-i nvmcum s-ifocalizeze atenia,nvndu-i cum

s-isincronizeze creierele. n mod clar, oamenii care pot nvas-isincronizeze undele cerebrale la voinipot

creteenorm potenialulmental pentru nvareidezvoltare.

Un alt studiu semnificativ n aceastdireciea fost realizat de profesori din colilepublice din Tacoma. Aceti

profesori, sub conducerea psihologului Devon Edrington, au utilizat un dispozitiv numit Henri-Synccare folosete

unde sonore n fazsau frecvenespecifice desemnate screeze sincronizarea undelor cerebrale. Ei au constatat c

studeniicare au studiat iau dat teste n timp ce nregistrrile(casetele) de sincronizare cerebralfuncionauau

obinutrezultate semnificativ mai bune dect studeniicrorali s-a predat acelaimaterial de ctreaceeaiprofesori

frbeneficiile nregistrrilorde sincronizare emisferic.

Supranvarea

Un numrde tehnici combinnd relaxareaprofundcu influxul informaionalpentru a se obineo nvarerapida

strnit un interes considerabil n ultimii ani, ntre acestea nscriindu-se isugestopediapsihiatrului bulgar GeorgiLozanov. Sute de coliiuniversitide pe tot globul au adoptat metoda lui Lozanov de nvarerapidimulte

cercetriau confirmat faptul caceasttehnicpoate determina uluitoare creteriale capacitiide a absorbi,

procesa, stoca, manipula irechema informaii.Lozanov ialicercettoriau descoperit, de exemplu, cutiliznd

tehnica sa, studeniipot snveecu uurin500 de cuvinte noi pe zi (grupuri selecionatemergeau chiarpnla

3000 de cuvinte noi pe zi), doar n cteva ore de nvare.n majoritatea cursurilor de limbi strine,100 de cuvinte

noi pe zi sunt considerate un rezultat excelent, istudeniiacestor cursuri uitrapid multe din cuvintele noi nvate.

Studeniilui Lozanov, pe de altparte, au o ratde reinerede 88% dupaseluni. Relatridespre astfel de


6/12

capacitide supranvareau sosit de la institutele Lozanov n toatlumea inu existnici un dubiu n privina

faptului caceastmetodintensificfuncionareacreierului.

Elementele esenialeale tehnicii lui Lozanov sunt relaxareaprofundcombinatcu sincronizarea ritmurilor

cerebrale. Dupo relaxareprofunda ntregului corp, se ncepe audierea unei muzici puternic ritmate, dar linitit,

cum ar fi muzica unor compozitori ai stilului baroc, (de exemplu Vivaldi, Teleman, Handel iBach), care are un

ritm de aproximativ 60 de bti/minut.Acest ritm sincronizeazistabilizeazpulsul iritmul respiraiei.Psihologiiau descoperit csimpla ascultare a acestei muzici nu numai cproduce o ncetinire a rateibtilorinimii ia

respiraiei,dar de asemenea determinscderea presiunii sanguine; iar n creier devin dominante undele alfa de

amplitudinejoasifrecvencobort.Pentru a amplifica sincronizarea corp-creier, subieciisunt instruiis

respire ritmic. Apoi materialul de nvateste prezentat de un instructor, ntr-un ritm sincronizat cu respiraialor.

Mecanismele de supradinamizare a creierului ce funcioneazn tehnicile lui Lozanov, ca de altfel in alte metode

de supranvare,sunt bazate pe ideea lui Prigogine a fluctuaiilorextreme de energie ce conduc un sistem ctreo

nouordine, mai coerent,mai intrinsec interconectat.Sincronizarea creier-corp produce fluctuaiienergetice ale

creierului, foarte asemntormodului n care mii de oameni mrluindpe un pod pot determina intrarea n vibraie

ichiar ruperea acelui pod: variatele elemente ale creierului sunt destabilizate, capabile sprseascvechile

modele iprograme, deschizndu-se sprimeascnoi informaiiireorganizndu-se ntr-un mod nou. n aceaststare de perfecionareprodusde sincronizarea corp-creier, pot fi asimilate mari cantitide informaie.

nvareacrepuscular(n zorii zilei)

Expertul n domeniul biofeedback-ului Thomas Budzynski de la Centrul Medical al Universitiidin Colorado a

fcutcercetriample asupra efectelor sugestiei invriiatunci cnd creierul se afln starea theta (undele theta

avnd 3-7 cicli/s au o amplitudine mai mare io frecvenmaijoasdect undele alfa, aceasta indicnd existena

unor fluctuaiienergetice mai mari n creier). n general, creierul nostru produce predominant unde alfa doar n acele

perioade de timp cuprinse ntre starea de veghe icea de somn. Butzynski a pus la punct un echipament de

biofeedback care percepe momentul cnd utilizatorul a intrat n starea teta idoar atunci deruleazmaterialul care

trebuie nvt.Butzynski afirmdspre metoda sa: Profitmde faptul cstarea cuprinsntre veghe isomn are

acesteproprietide acceptare necritica materialului verbal, sau a aproape oricruimaterial pe care l poate

procesa. n astfel de strimodificatede contiino mulimede lucruri se fac foarte repede.

Ca in cazul tehnicii de focalizare a lui Gendlin ia sincronizriicerebrale a lui Lozanov, creierul, privit ca o

structurdisipativ,are o capacitate foarte mare de a se reorganiza aproape instantaneu.

Memoria perfect

Mulioameni de tiinconsiderco mare parte din informaiilepe care le vedem, auzim sau percepem (inclusiv

fenomenele care sunt n mod incontientprocesate de creierul nostru inu intrniciodatn sfera noastrcontient)

sunt permanent depozitate n creier, gata de a fi rechemate instantaneu. Au existat ntotdeauna oameni care au

dovedit incredibile puteri de memorare, fiind capabili, de exemplu, smemoreze lungi liste de cuvinte frsens i

apoi sile aminteascperfect 50 de ani mai trziu.


7/12

ntr-o serie de studii, cercettorulcanadian Dr. Wilder Penfield, de la Universitatea

McGill, a stimulat creierul diferiilorsubieciprin curenielectrici

slabi. ntruct creierul nsuinu are receptori ai durerii, Penfield a reuitsstimuleze diverse zone cerebrale n timp

ce subiectul era contientiera ntrebat ce sentimente sau reaciii sunt evocate. Ei au descris o mare varietate de

percepiiuluitoare, evocarea instantanee a unor evenimente trecute ca icum ar fi fost atunci trite.Atunci cnd

electrodul era deplasat uor,erau evocate experienetotal diferite. Penfield afirma: Fiecaresubiect a povestit

nregistrricuvnt cu cuvnt ale unor conversaiide mult uitate, cntece, glume, petreceri de aniversare din copilrielucruri care s-au spus cndva, o singurdatn ntreaga lor viatoate perfect nregistrate.El a concluzionat c

fiecare experieneste nregistratpermanent n creier.

Dr. Lozanov este de acord, susinndctehnicile sale nu declaneazo supramemorieanormal,ci pur isimplu

faciliteazamintirea: cu toiiavem depozitat undeva n creier aproape tot ce am experimentat vreodatsau am

nvat,singuraproblemfiind aceea de a recupera acest material. nanumite condiiispeciale, fiinaumani

reaminteteo cantitate colosalde informaii,numrulde nasturi de la un costum, treptele unei scri,ochiurile de la

un geam,paiipnla staiade autobuz. Aceste percepiinetiutene aratfaptul csubcontientulare o putere

uluitoare.

Existun secret al geniului?

Ce are n plus un geniu fade opersoanobinuit?Sunt oare geniile att de diferite de noi? Fiecare dintre noi

poate nvasiantreneze mintea pentru a ajunge laperformanedeosebite. Fiecare dintre noi poate nvasidepeascinhibiiileistrezeascnumeroase capacitiexcepionaleascunse n propriul subcontient,capaciti

ce au labazdezvoltarea anumitor aptitudini: memorie, perspicacitate, coeficient de inteligen,capacitate de

asimilare.

Aparente contradicii

Rareori fiinelegeniale sunt recunoscute ise afirmastfel n tineree.Mulisunt chiar etichetaica dificili,

ncei,sau chiar napoiai.Renumitul matematician Poincar a obinutn copilrierezultate att de slabe la testul

Binet (de msurarea inteligenei),nct a fost calificat drept debilmintal.Thomas Edison, ale crui1093 de

inveniiau stabilit un record unic n lume iau schimbat viaaomenirii, a fost un elev extraordinar de slab. n timpul

copilriei,Albert Einstein era considerat de prinidrept un copil cu deficiene,din cauza dislexiei,boalcare i

provoca mari greutila scris ila citit. Mai trziu, Einstein a fost exmatriculat din liceu, ia picat iexamenul deadmitere la facultate. Dupce, n cele din urm,i-a luat diploma, nu a reuitsobinnici un fel recomandare de la

profesorii si.Obligat saccepte, la 25 de ani, o slujbntr-un birou elveian,Einsteinpreadestinat sduco via

mediocr.

Dar, n cel de-al 26-lea an al vieiisale, Einstein a fcutceva la care nimeni nu se atepta.A publicat teoria

relativitii,care conineafaimoasa formulE=mc2, n vara anului 1905. aisprezece ani mai trziu avea sctige

premiul Nobel isdevino celebritate internaional.Chiar iastzi,la 45 de ani de la moartea sa, ochii si
http://liviugheorghe.wordpress.com/2010/01/16/puterea-ascunsa-a-creierului/stimulare-creier/


8/12

luminoi,mustaadeasiprulargintiu constituie imaginea standard a geniului,sinonim cu inteligenasupra-

uman.

Doctorul Thomas Harvey era patologul de serviciu de la spitalul Princeton, cnd a murit Einstein, n 1955. El a fcut

autopsia lui Einstein i,fra cere permisiunea familiei, s-a hotrtspstrezecreierul acestuia. Timp de 40 de ani,

Harvey a studiat minuiosfiecare circumvoluiunea creierului la microscop, ia oferitpridin el ialtor

cercettori.Scopul su?Sdescopere secretul geniului lui Einstein.Harvey nu a gsitnici un semn care sarate cexistvreo diferenntre un creier obinuit icel al lui Einstein, dar

una din colegele sale a reuitn cele din urm.Dupce a examinat mai multe seciuniale creierului, n anii 80,

Marian Diamond, o cercettoaren neurologie de la Universitatea California din Berkeley, a fcuto descoperire

uimitoare ce avea srevoluionezeconcepiadespre nvareidespre genii.

Creierul creteprinnvare!

Majoritatea oamenilor considercgeniile se nasc astfel inu devin astfel. Dar Diamond i-a dedicat cariera crerii

unor genii n laborator. ntr-un experiment deja celebru, Diamond a pus un grup de obolanintr-un mediu foarte

stimulativ, amenajat cu leagne,scri,roi,lumini itot felul dejucrii.Un alt grup de obolania fost nchis n cuti

goale. Cei care au tritn mediul cu un numrmare de stimuli, nu numai cau supravieuitpnla surprinztoarea

vrstde 3 ani (echivalentul a 90 ani omeneti),dar creierul lor a crescut, dezvoltnd noi conexiuni ntre celulelenervoase sub formde dendrite iaxoni (structuri fusiforme care transmit semnale electrice de la o celulnervoas

la alta). obolaniicare au tritn cutilegoale nu s-au dezvoltat foarte mult iau murit repede. Creierele lor nu

aveau dect cteva conexiuni neuronice.

n 1911, dr. Santiago Ramon Y Cajal,printeleneuroanatomiei, descoperise cnumrulde interconexiuni ntre

neuroni (sinapse) este un semn al geniului, icacestea sunt mult mai importante n determinarea puterii creierul

dect numrulde neuroni n sine. Experimentul dr. Diamond a artatccelpuinn cazul obolanilor

mecanismul fizic al geniului poate fi creat prin exerciiumental.

Oare se aplicacest principiu ioamenilor? Diamond a ncercat safle acest lucru. Ea a obinutoporiunedin

creierul lui Einstein il-a examinat. Aacum se ateptase,a descoperit un numrridicat de celule gliale n lobul

parietal stng, un fel de formaiuneneurologicpe care a descris-o ca pe ozonde asociaiepentru alte zone de

asociaiiale creierului.Celulele gliale acioneazca un liant care meninela un loc celulele nervoase iajutla

transmiterea semnalelor electrochimice dintre neuroni. Diamond se ateptasela o asemenea descoperire, pentru c

observase concentraiiridicate de celule gliale in cazul obolanilor.Prezenalor n creierul lui Einstein a sugerat

cavusese un loc un proces similar de dezvoltare.

Spre deosebire de neuronicare nu se mai refac ial crornumrnu mai poate creten timpul vieiicelulele

gliale, axonii, dendritele se pot nmulide-a lungul vieii,n funcie

de modul n care ne folosim creierul. Descoperirea lui Marian Diamond sugereazc,pe msurce nvmmai

mult, cu att apar mai multe conexiuni. Este valabilisituaiareciproc:atunci cnd ne oprim din nvatimintea

noastrstagneaz,aceste conexiuni slbescicu timpul dispar.
http://liviugheorghe.wordpress.com/2010/01/16/puterea-ascunsa-a-creierului/neuroni/


9/12

Cortexul este sediul aa-numitelor funciisuperioare.Aceste funciiinclud nvareade orice tip, memoria i

amintirea secvenelorevenimentelor ce au avut loc n trecut, stpnireaprogramelor de elaborarea a aciunilor

musculare voluntare, ncepnd cu ncheierea ireturilorpnla a interpreta opiesmuzical;nelegereavorbirii;

creativitatea iaprecierea tuturor formelor de art,i,bineneles,toate senzaiilepercepiilorcontiente.

Cheia longevitiicerebrale

Studiile cercettoriloramericani demonstreazcntr-un mediu suficient de bogat n schimbri,stimulriicomplexitate, cretereaimbogireacalitativa cortexului cerebral poate continua in timpul vieiiadulte. Astfel,

se poate presupune c,fiind supus unor experieneadecvate, inteligena,creativitatea imrimeacreierului, vor

continua screasc,chiar ila o vrstnaintat.

De asemenea, este semnificativ faptul cpartea din creier afectatde mediul mbogiteste cortexul (scoara

cerebral),care cretenu numai n mrimeabsolut,dar icaproporieraportatla restul creierului. n timp ce

obolaniiau un raport sczutcortex / subcortex, la fiineleumane 83% din greutatea totala creierului uman se afl

n scoaracerebral.Astfel, este evident faptul cefectele mediului mbogit(comparativ cu lipsa de stimulare)

asupra creierului uman ar putea avea efecte mult mai profunde asupra oamenilor dect cele apruten experienele

cu animale. Att timp ct viaaumaneste puternic influenatde funciilesuperioare ale creierului, mbuntirea

capacitilormentale icretereacorticalsubstanialare un impact imens asupra contiineiievoluieiumane.Concluzii

Atunci cnd raportmrezultatele acestor cercetrila creierul uman, care este mai evoluat imai puternic dect cel

animal, este evident faptul coamenii care sunt expuila medii mbogite(adiccei ale crorcreiere sunt stimulate

isupuse unor schimbriadecvate) vor experimenta schimbrin form,mrimeistructurale cortexului. Aceste

schimbrivor determina mbuntireafunciilorcorticale, respectiv cretereainteligenei,a creativitii,a

memoriei, etc. Chiar iscurte expuneri la stimulare pot produce aceste schimbri,cu alte cuvinte chiar scurte

perioade de intensstimulare cerebralpot determina cretereacomplexitiicerebrale la oamenii de toate vrstele.

Implicaiilesunt clare: este foarte posibil sdevenim noi ninegeniali isi ajutmpe ceilalisdevinastfel,

folosind exerciiimentale stimulative sau chiar aparate create special n acest scop (cum ar fi, de exemplu, Mind

Sinergy, Brain Machine), proiectate de oamenii de tiinpentru a expune cortexul uman la stimuli iexperienenoi,

provocatoare, care ofercreierului posibilitatea de a se antrena prin el nsui,prin autotransformare iautonvare.

Cteva metode de antrenament cerebral

Omul este o fiinpotenialperfect,dar care nu ifolosetela maximposibilitilesale, aacum fac celelalte fiine

vii de pe aceastplanet,fiecare pe nivelul ei. Oare de ce? Pentru comul nu mai tiecum sse conectezela sursa

lui energeticca celelalte creaturi sau pentru cnu vrea aceasta? Indiferent de motivul neglijriicapacitilor

creierului, trebuie stimcdacnu le vom folosi, le vom pierde, fiind cunoscut faptul coamenii obinuiipierd

peste 100.000 de celule nervoase zilnic datoritnefolosirii lor sau folosirii greite.Cu ct opersoanineglijeaz

potenialulcerebral, cu att acesta devine mai slab. De aceea nu trebuie sne mire frecvenaridicata unor boli cum

ar fi Alzheimer, demena,senilitatea, Parkinson ialte afeciuninervoase. Din aceastperspectiv,uitarea ca rezultat

al pierderii memoriei se produce gradat, pe msurce fiinaumanuitde sine, se pierde pe sine, uitde legturasa

cu Dumnezeu, cu ntregul univers, prin irulnentrerupt al identificrilorparialelimitate icondiionantealeegoului sucu ceea ce acesta desemneazca fiind real.


10/12

Putem alege sne folosim integralpotenialulcerebral i

astfel sne mbuntimfoarte mult calitatea vieii.De ce ssuferim de pierderi de memorie, cnd putem deveni

adevraimagicieni ai acesteia? De ce sdmnapoi n faaunei probleme simple, cnd putem fi genii pline de

creativitate? n loc sfim insensibili la senzaii,putem fi mult mai vii, cu adevratcontienide mediul senzorial

nconjurtor.n loc sfim blocain situaiiemoionalenefericite ntreaga via,putem nvastrim n deplin

armonie cu toate fiinelecare ne nconjoar!

n via,lucrurile sunt att de dificile ct credem noi csunt. Indiferent de nzestrrilecu care ne-am nscut,

alegerile pe care le facem determinevenimentele care vor urma. Cu ct ne folosim mai mult corpul imintea n

scopul dezvoltriinoastre interioare, cu att vom deveni mai capabili de a distinge ceea ce este real de ceea ce este

ireal. De asemenea, transformarea idezvoltarea spiritualcontinune ajutsaccedem la stride contiinmai

elevate.

Metode practice

Mulioameni sunt att deprinin rutina cotidianin comportamente stereotipe nct nici nu pot observa ansele

ioportunitilecare pot aprean jurul lor. Pentru a ncepe procesul de stimulare completa creierului, v

propunem srealizaipentru o anumitperioadde timp aptemetode de antrenament cerebral, fiecare dinamiznd

o anumitzona creierului. De exemplu, vputeipropune sle realizaict mai contienttimp de o sptmn,notnd zilnic observaiilentr-un jurnal. Apoi, efectele fiind clare, nimic nu vva mpiedica sle realizaipentru

perioade mult mai lungi de timp.

1. Folosii-vcorpul n moduri pe care nu le-aimai realizatpnn acest moment. De exemplu, pieptnai-v,

splai-vpe dini,amestecaimncarea sau faceialte activitisimple cu cealaltmndect cu cea cu care le

realizaide obicei. nchideiochii isimiidrumul pe care l aveide parcurs printr-o camer.Deveniicontieni

de sunetele imirosurile care vnconjoar.De asemenea, folosiipiciorul pentru a deschide o usau pentru a

ridica un lucru de pe jos, sau citiiopagindintr-o carte pe care o ineiinvers.

2. Atunci cnd aveitendinade a critica pe cineva, adresai-i un compliment! Anulai-vpentru cteva momente

prejudeciledespre ea,privii-o pur isimplu ca pe o persoancare are doar alte puncte de vedere dect

dumneavoastr.3. Aruncaio privire scurt,dar atentn frigider, apoi nchideiuaienumeraialimentele pe care le-aivzut.

Faceiacelailucru cu o camer,un tablou sau cu imaginea pe care o vedeide la fereastr.

4. Timp de 5 minute zilnic,punei-vn locul altcuiva ipriviianumite aciunisau transformridin perspectiva lui,

ncercaisl simii.Eliminaiprerilepreconcepute despre aceapersoan.Imaginai-vcsunteiun actor care

interpreteazun rol iurmriisaveiacelaicomportament, aceleaideprinderi, si intuiistrileisentimentele.

5. Respirai10 minute pe zi ct mai contient, dirijnd energia respiraiein zona capului.
http://liviugheorghe.wordpress.com/2010/01/16/puterea-ascunsa-a-creierului/succes/


11/12

6. La fiecare orfix,amintii-vce aifcutn ultimele 60 de minute. Acest exerciiu,care dureazdoar cteva

secunde, vpoate ajutsdeveniimult mai ateni.La sfritulzilei, faceide asemenea o sintezrapida

evenimentelor de peste zi. Golurile de memorie aratmomentele n care aifost incontienide aciunilepe care le-

aifcut.Un exerciiumai avansat constn a rememora ziua pornind n sens invers, de la momentul prezent ctre

momentul n care ne-am trezit.

7. Pentru a dezvolta flexibilitatea iadaptabilitatea la schimbare, faceiceva diferit n fiecare zi. De exemplu,cumpraialimentele de la un alt magazin, alegeiun alt drum ca svntoarceiacas,pregtiioprjiturfra

avea o ocazie special,practicaiun sport nou, faceicunotincu un vecin. Realizarea aceloraiaciunila fel n

fiecare zi conduce la o adevratmoartea creierului. Stimularea diverseste una dintre cheile dezvoltrii

cerebrale.

Ambidextria

Aceasta este capacitatea de a ne folosi cu aceeaiuurinambele mini n diverse aciuni,ichiar ambele picioare.

Grecii ncurajau iurmreausdezvolte aceastcapacitate datoritmotivului logic cn sport era mai avantajos s

fie folosite la fel amndouminile. Prin combinarea modului fenician de a scrie (de la dreapta a stnga) cu sistemul

lor (de la stnga la dreapta), grecii au inventat un nou sistem de scriere icitire, numit boustrophedon, n care

rndurile erau scrise alternativ, unul de la stnga la dreapta, urmtorulde la dreapta la stnga. Astfel, prin micareaalternativa ochilor nainte inapoi, citirea era mult mai rapidimai eficient.Pentru a cnta la anumite

instrumente muzicale sunt necesare amndouminile.

Oamenii stngaci icei care ifolosesc ambele mini (care sunt ambidextri)prezinto mrirecu 11 % a corpului

calos (formaiuneanervoascare unetecele douemisfere cerebrale) dect cei dreptaci. Studiul creierului lui

Einstein a evideniato reeacu mult maibogatde capilare sanguine n cortex dect la un creier obinuit,iun

numrmult mai mare de celule gliale (care au rolul de a favoriza transportul informaieinervoase prin neuroni). Este

evident faptul c,cu ct ne folosim ine antrenmcreierul, acesta creten mrime.

Iatcteva exerciiicare determinzonele maipuinfolosite ale creierului screascisse dezvolte. Pentru a

putea sne folosim la fel ambele mini, cheia fundamentaleste practicaperseverenticonstant.

- Dacsunteidreptaci, folosiin mod contient,mai mult dect de obicei, mna stngpentru a realiza diverse

aciuni:pentru a turna un pahar de lapte, a azvrli o minge, pentru a da cu banul, pentru a bate un cui, pentru a tia

pinea sau a amesteca n cana de ceai, pentru a desface o sticl,etc. Realizaiaciunileautomate n care suntei

obinuiisfolosiio mn,cu mna cealalt,cum ar fi descuierea uii,pieptnatul,splatulpe dini,apucarea

obiectelor, etc. Atunci cnd vnclai,puneiprima oarcellaltpicior n pantof;punei-vceasul la cealaltmn.

- Amestecaisimultan n doucnide ceai, n acelaisens sau n sensuri diferite. Aruncaiiprindeidoumingi

simultan cu ambele mini. Aruncaicu cele doumini doucocoloaede hrtie n acelaico:cu o mnde sus n

jos, cu cealaltde jos n sus. Aruncaidousgein acelaipanou simultan, cu ambele mini. Scrieisimultan cu

ambele mini, desenaiun fluture, o vazsau o figurgeometricfolosind amndouminile.

Oricare ar fi exerciiilepe care le realizai,menineiconstantpracticapncnd veiobineaceeaindemnare n

folosirea ambelor mini.

Deoarece notul este o activitate ambidextr,nvareacopiilor care suferde dislexie (afeciunecerebralcareconstn incapacitatea de a citi datoratnerecunoateriisimbolurilor grafice) snoate deseori i ajute sciteasci

sscrie normal, deoarece aceastactivitate echilibreazemisferele cerebrale.

Folosirea ambelor mini cu aceeaidexteritate confer,n afarde mrireafiziologica creierului, o mai echilibrat

integrare isincronizare a emisferelor cerebrale. Studiile au demonstrat coamenii ambidextri sunt mai independeni

emoional,mai hotri.Mai adaptabili la noile situaiiimai capabili srezolve situaiiledificile fra abandona.

Iatcteva exemple:

- Michelangelo iLeonardo da Vinci puteau picta cu ambele mini, alternativ.


12/12

- Artistul englez Sir Edwin Henry Landseer (1802-1873) putea picta simultan cu ambele minicapul unui cal cu o

mn,iar cu cealaltcapul unui cerb. El a nvat-o spicteze isgraveze pe Regina Victoria (care era stngace).

- Richard Fleming, Alberst Einstein iNicola Tesla erau de asemenea ambidextri.

- Cel de al 20-leapreedinteal Statelor Unite, James Garfield, n afarde faptul cputea scrie la fel de bine cu

ambele mini, putea sscrie simultan n limba greaccu mna stng,in limba latincu mna dreapt!

- n anul 1922, Harrz Kahne i-a demonstrat dexteritatea mentalrealiznd simultan cteva operaii:n timp ce cu omnscria cuvintele n oglind,cu cealaltscria cuvinte n ordinea inversa literelor.http://liviugheorghe.wordpress.com/2010/01/16/puterea-ascunsa-a-creierului/

Puterea Creierului

Documents

Transcript of Puterea Creierului