8/17/2019 Lectie Introductiva - Despre Mine

http://slidepdf.com/reader/full/lectie-introductiva-despre-mine 1/6

Marius Anghel

 

www.EuMeditez.com 

Lectie introductivaDespre mine

Februarie 2016  P a g i n a  |

Numele meu este Marius Anghel si sunt autorul si creatorul site-ului

www.EuMeditez.com. 

Am descoperit meditatia in jurul varstei de 18-19 ani, varsta la care lucrurile in

viata mea nu stateau tocmai bine.

In acea perioada eram dependent de droguri, nu lucram, nu aveam bani si inca

mai locuiam cu parintii mei.

Ma instrainasem si de Dumnezeu deoarece il invinuiam ca am o viata ghinionista.

La un moment dat s-a terminat si liceul, bacalaureatul nu l-am luat si am stat

acasa, avand mai mult timp liber pentru activitatile mele “toxice”. 

Desi lucrurile erau destul de gri in viata mea, am tot incercat tehnici de a iesi din

anturajul in care ma aflam, de a-mi schimba obiceiurile proaste si de a scapa de

dependenta de droguri.

Dar era destul de greu de iesit din situatia in care ma aflam deoarece totul

incepuse cand am intrat la liceu, adica pe la 15 ani. De la 15 ani pana la 19 numai asta

facusem. Pur si simplu nu stiam ce altceva sa fac sau cum sa fac o schimbare. Prietenii

mei erau asemanatori mie (acum imi dau seama cat de adevarata este vorba: “Spune-mi cu cine

umbli ca sa iti spun cine esti!”), iar rudele ma cam evitau pentru ca le vizitam doar pentru a

le cere bani.

8/17/2019 Lectie Introductiva - Despre Mine

http://slidepdf.com/reader/full/lectie-introductiva-despre-mine 2/6

Marius Anghel

 

www.EuMeditez.com 

Lectie introductivaDespre mine

Februarie 2016  P a g i n a  | 2

Mi-am mai dat seama ca nu ma pot schimba dupa o zi pe alta. Schimbarea

trebuia sa fie un proces de lunga durata.

Mi-am dat seama si ca nu pot sa ma schimb cautand schimbarea in exterior.

Schimbarea trebuia sa vina din interiorul meu. Din gandurile si actiunile pe care eu le

faceam.

De atunci am inceput sa implementez mici obiceiuri pozitive in viata mea. Am

inceput sa citesc carti. Am inceput sa citesc bloguri de dezvoltare persoanala. Am

inceput sa ma dezvolt spiritual. Am inceput sa fiu mai selectiv cu noii prieteni pe care mi

faceam.

Toate aceste obiceiuri pozitive de mai sus erau facute in acelasi timp cu

obiceiurile negative. In obiceiurile negative aproape nimic nu se schimbase. Situatia era

la fel de gri, doar ca acum era un gri mai deschis.

La un moment dat am ajuns pe un site unde vorbea de meditatie (nu mai stiu care

era site-ul). Eram foarte disperat, asa ca mi-am spus ca nu am nimic de pierdut daca

incerc si meditatia. Nu o asociasem niciodata cu etichete de genul “prostii, vrajeli, nu

exista, nu merge”, doar ca nu credeam ca este pentru mine. De atunci am incercat si

meditatia. Doream sa meditez singur, dar pentru ca locuiam cu parintii si cu fratele meu

eram destul de rar singur acasa ca sa pot medita.

8/17/2019 Lectie Introductiva - Despre Mine

http://slidepdf.com/reader/full/lectie-introductiva-despre-mine 3/6

Marius Anghel

 

www.EuMeditez.com 

Lectie introductivaDespre mine

Februarie 2016  P a g i n a  | 3

Desi meditatm destul de rar, ma simteam bine atunci cand terminam sesiunea de

meditatie.

Am avut o surpriza placuta sa observ ca ma simt mai bine si pe tot parcursul zilei,

dupa ce meditam. Asa ca am continuat procesul.

Am ajuns sa am cateva luni de meditat (dar cum am spus mai sus, fara sa fie

zilnic).

Atunci am inceput sa apara ganduri noi in mintea mea. Ganduri cu idei pozitive.

Vise. Planuri.

In timpul unei meditatii mi-a venit ca o strafulgerare un gand

–

 gandul care mi-a

schimbat viata: “

Sa iau bacalaureatul sa ma duc la ce facultate vreau in ce oras vreau

pentru a studia mai mult partea spirituala a omului

 ”

 

Era “biletul” meu de iesire din situatia in care ma aflam. 

Am spus mai sus ca nu am luat bacalaureatul cand am terminat liceul. Gandul, din

timpul meditatiei, care mi-a schimbat viata, mi-a venit prin primavara. Asa ca aveam

cateva luni la dispozitie sa invat pana la urmataorea sesiune a bacalaureatului. Initial nu

am luat bacul pentru ca nu m-am concentrat pe asta. Toata energia mea se ducea pe

activitati cu prietenii. De data asta, cand am avut un plan si un scop am distribuit o

parte din energia mea si pentru invatat. Desi terminasem scoala de aproximativ 9 luni,

am luat cartea de matematica si am facut zilnic exercitii. Inca mai eram dependent de

marijuana: imi cumparam, veneam acasa si fumam in timp ce faceam exercitii.

8/17/2019 Lectie Introductiva - Despre Mine

http://slidepdf.com/reader/full/lectie-introductiva-despre-mine 4/6

Marius Anghel

 

www.EuMeditez.com 

Lectie introductivaDespre mine

Februarie 2016  P a g i n a  | 4

Meditatia era din ce in ce mai prezenta in viata mea. Imi cumparasem o pereche

de casti si meditam si cand nu eram singur acasa.

Cand a venit timpul examenului nu a fost nici o surpriza ca l-am luat cu nota 9.

Au trecut 3 ani de atunci si toate lucrurile in viata mea s-au schimbat in bine. Dar

am continuat si cu meditatia, cu cititul, cu dezvoltarea personala. Am inlocuit vechile

obiceiuri cu altele noi.

Acum nu mai sunt dependent de droguri, nu mai fumez, nici macar tigari, am

bacalaureatul luat, am studiat 2 ani psihologia (am renuntat pana la urma deoarece nu

studiam ceea ce ma asteptasem eu), nu mai locuiesc cu parinitii, defapt locuiesc in

capitala Scotiei si ma intretin singur.

Meditatia a fost cel mai bun lucru care mi s-a intamplat. Mi-a facut oridine in

ganduri m-a facut sa vad viata cu alti ochi m-a reapropiat de Dumnezeu si imi ofera

zilnic idei si ganduri care ma ajuta sa imi fac viata mea si a altor oameni mai buna.

8/17/2019 Lectie Introductiva - Despre Mine

http://slidepdf.com/reader/full/lectie-introductiva-despre-mine 5/6

Marius Anghel

 

www.EuMeditez.com 

Lectie introductivaDespre mine

Februarie 2016  P a g i n a  | 5

Am spus mai sus ca nu mai imi amintesc pe ce site am citit eu prima oara de

meditatie. L-am cautat dar nu l-am mai gasit, asa ca mi-a venit ideea (tot in timp ce

meditam) sa fac eu un site unde sa postez ceea ce stiu eu despre meditatie pentru a

ajuta si alte persoane la fel cum si eu am fost ajutat.

Deoarece am doar 3 ani in practica meditatiei sunt constient ca sunt persoane

care stiu mult mai multe decat mine, de la care am multe de invatat, asa ca am facut

Comunitatea EuMeditez, un grup de facebook care ii pune impreuna pe cei ce vor sa

mediteze, pe cei cu multa experienta, pe cei care sunt la inceput sau pe cei, ca mine,

care au o baza dar vor sa invete mai mult.

Acest curs se adreseaza in principal celor care nu stiu sa mediteze si celor care nu

stiu daca mediteaza bine. Dar poti gasi informatii ultile chiar daca sti sa meditezi si faci

asta de ani buni.

Dupa ce vei termina acest curs vei sti:

 

Ce este meditatia 

Care este cel mai mare obstacol cu care te vei confrunta atunci cand

incerci sa meditezi, dar si cum sa il depasesti.

  Ce beneficii ai daca meditezi.

 

Unde poti sa meditezi.

 

Ce postura de meditatie sa ai.

  Ce muzica sa alegi cand meditezi

 

Cum sa meditezi – pas cu pas.

 

Exercitiu pentru a integra meditatia in viata ta de zi cu zi.

8/17/2019 Lectie Introductiva - Despre Mine

http://slidepdf.com/reader/full/lectie-introductiva-despre-mine 6/6

Marius Anghel

 

www.EuMeditez.com 

Lectie introductivaDespre mine

Februarie 2016  P a g i n a  | 6

Initial imi propusasem sa impart cursul in 5-6 lectii. Dar mi-am dat seama ca era opierdere de timp pentru ca invatai in prima zi ce este meditatia, a doua zi unde sa

meditezi, a treia zi in ce postura si tot asa – cursul se lungea pe o perioada lunga de

timp. Dar cred ca tu iti doresti sa inveti cat mai repede. Asa ca am unit lectiile si au iesit

doar 3 (fara aceasta lectie introductiva). Pe prima ai primit-o deja, iar urmatoarele doua

le vei primi in urmatoarele zile.

Daca urmezi instructiunile din acest curs in doar o saptamana vei sti sa meditezi

correct.

Acest curs este gratuit pentru ca eu stiu cat de mult m-a

ajutat pe mine meditatia si de aceea doresc sa te ajut si pe

tine sa iti imbunatatesti viata pe toate planurile.