KSG subiecte rezolvate

8/17/2019 KSG subiecte rezolvate

1/12

1. Formulaţi un enunţ referitor la domeniul kinesiologiei:Kinesiologia este astazi o teorie generală a miscarii corpului uman, dar si un domeniuacademic si profesional, in continua schimbare.

2. Daţi câteva exemple de discipline care au studiat activităţile ice! de"a lungultimpului :

Gimnastica, natatie , fotbal Activitatile umane, sunt studiate astazi, printr-un demersinterdisciplinar, cu informatii ce provin din stiinte biologice, stiinte umaniste stiinte sociale stiinteexacte-

#. $n ce constă o%iectul de studiu al kinesiologiei &'%iectul de studiu al kinesiologiei consta in:

1. exerciţiul ce implica efort zic !". miscari eciente, performante.

(. )numeraţi cele trei direcţii *n care este utiliat exerciţiul ic *n domeniulkinesiologiei

)xercitiul ic este utiliat:- ca mi#loc de pregatire a performantei pentru conditionarea zica- ca mi#loc al mentinerii sanatatii si de reducere a riscului de imbolnavire

- mi#loc de recuperare a functiilor

+. )numeraţi princ. activ. motrice formative care fac parte din domeniulkinesiologiei

Activitati ludiceActivitati gimniceActivitati agonisticeActivitati recreativeActivitati compensatorii si de recuperare

,. -are sunt domeniile experienţei corporale&

Domeniile experientei corporale:• educational• competitional

• al timpului liber

• al sanatatii

• domeniul professional

• al experientei si comunicarii

• al independentei functionale

. Formulaţi un enunţ care să sintetiee domeniul educaţional al experienţeicorporale.

Domeniul educational si-a deschis portile spre recunoasterea valorilor transmise subiectuluprin intermediul activitatilor zice. $rofesionistii din domeniul sanatatii au reusit sa impuna ideeaconform căreia copiilor tre%uie să li se asigure o educaţie ică de calitate.

/. Formulaţi un enunţ care să sintetiee sfera independenţei funcţionale. Domeniul independentei functionale cuprinde toate actiunile care privesc deplasareaindependenta, deprinderile casnice, de igiena personala, de procurare a alimentelor si dehranire, de deplasare cu mi#loacele de transport, etc. %uprinde activitatile zilnice &activities of dail' living( care presupun sarcini uzuale, reprezintaun sistem de referinta prin care terapeutii evalueaza starea functionala a unei persoane.Acest demers este util persoanelor varstnice, bolnavilor cronici, celor cu afectiuni psihice, cudeciente motorii.


2/12

0. Formulaţi un enunţ care să sintetiee domeniul competiţional al experienţeicorporale.

Domeniul competitional cuprinde dezvoltarea fără precedent a sportului, nivelul ridicat alperformanţelor, acumularea unui volum impresionant de date, informaţii, ca )i interpretareacompetiţiei ca un fenomen cultural autentic.

1. Formulaţi un enunţ care să sintetiee domeniul timpului li%er. Domeniul timpului li%er este unul dintre cele mai dinamice marcand o diversicare faraprecedent a posibilitatilor de practicare a exercitiului zic. %and timpul liber este dedicateunor activitati recreative, se poate discuta de activitati de loisir.

11. Formulaţi un enunţ care să sintetiee domeniul expresiei i comunicării prinmicare.

Domeniul expresiei comunicarii prin miscare reprezinta o modalitate ecientă *narmarea personalităţii umane, *ntr-o societate care promovează cultura imaginii, cu oamploare fără precedent. Activităţile de expresie corporală sunt cele care ar trebui utilizate mai mult, *n direcţiaformării capacităţii de a transmite un mesa#, o idee sau o stare emoţională.

12. Formulaţi un enunţ care să sintetiee domeniul sănătăţii. Domeniul sanatatii este profund in+uentat de efectele exercitate prin practicareaexerciţiilor zice.Aspectul somatic, nivelul marilor funcţii, rezervele energetice, resursele psihice sunt *n modgeneral )i specic dependente de exersarea zică.

1#. Formulaţi un enunţ care să sintetiee domeniul profesional. Domeniul profesional are la baza rgonomia. disciplină specializată *n *mbunătăţireaecienţei )i siguranţei *n mediul profesional ce aplică informaţiile din psihologie, ziologiaefortului, anatomie, biomecanică, etc, *n studiul solicitărilor pe care diferitele profesii leexercită asupra subiecţilor.

1(. -e este situaţia motrică 3ituatia motrica reprezinta un ansamblu de date obiective si subiective care denescexecutia de catre subiect a unei actiuni motrice, a unui element tehnic.

1+. $n ce constau datele o%iective i su%iective ale unei situaţii motrice Date o%iective si su%iective ale situatiei motriceobiectiv- caracteristici spatiale ale miscarii - caracteristici ale obiectelor cu care se lucreaza - numar de participanti la actiunea motrica - notiuni de regulament

subiectiv- aspecte legate de motivatia subiectilor - perceptia subiectilor - asteptarile acestora

1,. $n ce constă situaţia psi4omotrică 3ituatia psi4omotrica se caracterizeaza prin actiuni izolate in care subiectul nu comunicain plan motric nici cu coechipierii nici cu adversarii. l este anga#at intr-o confruntare cufactorii de mediu. )x: ma#oritatea probelor din atletism &aruncari, sarituri, probele de alergari in carecompetitorul actioneaza singur, nu comunica cu alte persoane(.

1. Deniţi psi4omotricitatea


3/12

5si4omotricitatea exprima reunirea functiei motrice si mentale care vizeaza raportulsubiectului cu propriul sau corp.

1/. -are sunt componentele dom. 5si4omotor %omponentele domeniului psihomotor

- gradul de incordare si de relaxare- coordonarea segmentelor- controlul postural segmentar- perceperea ritmului- stimularea permanenta a simtului inestezic

10. 6maginati un ex pt sc4ema corporală /ubiectii sunt dispusi pe perechi, fata in fata. 0nul dintre ei mimeaza o expresie faciala iarpartenerul trebuie sa-l imite.

2. Deniti etnomotricitatea.)tnomotricitatea reuneste aria )i tipurile de practici raportate la cultura si mediul socialin interiorul carora s-au dezvoltat. Actiunile motrice sunt profund dependende de normeleculturale, traditiile si ritualurile, iar practica sportiva moderna nu poate inlocui in totalitatecultura ludică ce tine de insă)i inta unei naţii. x: ritualul haa al echipei de rugb' a oii2eelande 3 la origini un dans tribal.

21. Deniţi sociomotricitatea

3ociomotricitatea reune)te interacţiunile sociale )i motrice, in cadrul sporturilor &activităţilor(colective. 4n cazul unei acţiuni colective, nu se realizează doar o insumare a acţiunilorcoechipierilor, ci o reconversie originala a actiunilor ecaruia in ideea de a se completa.

22. 6erar4iati # sporturi in fct de interactiunile sociomotrice 5e la cel mai puternic sociomotric la cel mai slab socio motric: 6ugb' 3 7otbal- 8olei &sporturi de echipa(

9upte 3 /crima 3 enis &sporturi in doi( 4nteractiunea adversarilor difera. 5e la un contact aproape permanent cu adversarul in6ugb', la lipsa totala a contactului cu adversarul in 8olei. Asemenea si in cazul luptelor sivoleiului.

2#. Deniţi motricitatea din 2 perspective 7otricitatea reprezinta:a( o insusire a intei umane, innascuta si dobandita de a reactiona cu a#utorul aparatuluilocomotor la stimuli externi si interni printr-o miscare!c( caracteristică globală ce cuprinde ansamblul de procese )i mecanisme, prin care corpul umansau segmentele sale se deplasează sau *)i menţin o anumită poziţie.

2(. -e este actul motric"exemple 8ctul motric este elementul de bază al oricărei mi)cări, efectuat *n scopul adaptării imediatesau al construirii de acţiuni motrice. 5e multe ori se prezintă ca un act re+ex instinctual.x: o mi)care de pompare a mingii *n sol la dribling sau lucrul ecarui segment la sariturileatletice.

2+. -e este acţiunea motrică"exemple 8cţiunea motrică este un sistem de acte motrice, prin care se atinge un scop imediat, unic sauintegrat unei activităţi motrice.x: mersul, alergarea, driblingul, lovitura de atac sau contraatacul.


4/12

2,. -e este activitatea motrică" exemple

8ctivitatea motrică reprezintă un ansamblu de acte )i acţiuni motrice, articulate *n sistem,pe baza unor idei, reguli, forme de organizare, av;nd ca rezultat adaptarea pe termen lung aorganismului.x: educaţia zică, sportul, activitatea inetoterapeutică sau activităţile de timp liber.

2. -are este dif intre motricitate si motilitate Diferenţa dintre motricitate i motilitate constă *n faptul că motricitatea se referă lami)cările care pot văzute la suprafaţă, mai precis activitatea musculaturii striate, *n timp cemotilitatea ţine de mi)cările organelor interne, neobservabile la prima privire.

2/. Deniţi capacitatea motrică9 care sunt componentele capacit. 7otrice -apacitatea motrică reprezintă ansamblul posibilităţilor motrice naturale si dob;ndite princare se pot realiza eforturi variate ca structura si dozare.

-omponentele capacităţii motrice sunt:º sta%ile: aptitudini motrice, calităţi, deprinderi motrice, structuri operaţionale, cuno)tinţe,

experienţă!º de stare: motivaţie, stări emoţionale, care pot favoriza, reduce sau bloca exprimarea

componentelor stabile.

20. -are este dif. *ntre motricitate i capac. 7otrică 5aca motricitatea reprezintă o caracteristică globală, ceea ce deosebe)te subiecţii *ntre eieste nivelul la care funcţia motrică se exprimă, măsura *n care ea face individul adaptat )i

adaptabil la situaţiile complexe )i variate ale mediului. 8cest nivel este repreentat decapacitatea motrică.

#. Deniţi aptitudinea motrică si analiati in ce consta diferenta fata de calitateamotrica8ptitudinea motrica este un sistem de procese zice si psihozice, organizate in mod

original, pentru efectuarea cu rezultate *nalte a activităţii. ermenul de calitate motrică este mai vag dec;t cel de aptitudine motrică, deoarecedesemnează o *nsu)ire universală a individului, care poate avea niveluri dintre cele mai diferite.xemplu: toţi indivizii posedă calitatea viteză, dar nivelul acesteia este o caracteristică strict

individuală! unii au un nivel slab de dezvoltare a acestei calităţi, alţii, dimpotrivă, sunt foarte

rapizi: pentru aceia al căror nivel depă)e)te cu mult nivelul mediu, putem utiliza termenul de

aptitudine.

#1. -e este calitatea motrică! care sunt calitaţile motrice de %aă & -alitatea motrică este denită ca posibilitate a individului de a efectua mi)cări cu indici deviteă! forţă! coordonare! reistenţă! mo%ilitate.

#2. -e este sarcina motrică& Dați # exemple : 3arcina motrică reprezintă un ansamblu de condiţii materiale )i de constr;ngeri, ce denescun obiectiv pe care executantul *l realizează printr-o anumită actiune motrică. /arcina dene)te

ceea ce are de executat subiectul.

xemple:

1. *n săritura *n lungime cu elan, sarcina constă *n propulsarea corpului *n aer &prinaplicarea unei forţe rezultante *n urma elanului(, astfel *nc;t traiectoria acestuia să e c;t

mai lungă!


5/12

2. *n aruncarea greutăţii, aplicarea unei forţe asupra unui corp, prin imprimarea unei vitezeiniţiale, acesta deplas;ndu-se *n aer, pe o distanţă c;t mai mare!

#. *n schi sau patina#, menţinerea greutăţii propriului corp, *n alunecare, pe o suprafaţă cuanumite caracteristici

##. -are este diferenţa *ntre performanţa motrică i cea sportivă. )xemplicati : 5erformanţa motrică reprezintă rezultatul efectuării unui act sau acţiuni motrice, ce poate evaluat după anumite norme, baremuri, criterii.

5erformanta sportiva este rezultatul unei actiuni motrice care din punct de vedere normativ,exprima măiestria sau *ndeplinirea unei sarcini la cote foarte *nalte de calitate sau cantitate.Diferenta constă *n faptul ca poţi avea o performanţă motrică, dar să nu ai performanţăsportivă. $erformanţa motrică nu desemnează un rezultat de excepţie.)x: rezultatul obţinut de un copil cu dizabilităţi la un test de motricitate este o performanţămotrică *n timp ce recordul mondial la 1


6/12

-Actiuni complexe-Greutati ridicate-imp de lucru- r de lectii de antrenament si refacere-r de reprize straturi concursuri r de repetari

#/. Def. intensitatea efortului! modalitati de exprimare 6ntensitatea efortului - cantitatea de lucru mecanic efectuat in unitatea de timp. 5acavolumul exprima un paramentru cantitativ, intensitatea exprima parametru calitativ , ce conducela cresterea potentialului subiectului.

#0. Def. complexitatea efortului -omplexitatea efortului " este data de numarul actiunilor motrice efectuate simultan intimpul unei activitati si de originalitatea conguratie tipologice a elementului miscarii.

(. Def. densitatea efortuluiDensitatea efortului - raporul dintre timpul de aplicare a stimulului si timpul de repaos pe

lectie sau structura de antrenament.

(1. -um este considerat org uman! dpv %iomecanic 5in punct de vedere biomecanic, organismul uman este considerat un sistem cinematicconectat *n lanţ, *n care mi)carea unui segment antrenează mi)carea sau repoziţionarea altorsegmente.

(2. )numeraţi etapele unui model de analiă %iomecanică a micărilor tapele modelului de analiza biomecanica sunt:

1. /tabilirea scopului!". 4denticarea si descrierea miscarii!>. 4denticare conditiilor anatomire, mecanice si de mediu!@. /tabilirea principiilor biomecanice!?. valuarea si valoricarea datelor.

(#. Daţi exemplu de principiu %iomecanic care se aplică *n reali unei sarcini mortice 0n pacient cu membru protezat căruia *i lipse)te musculatura gambei )i a piciorului, estenecesar ca acesta să compenseze forţa de propulsie decitară, prin materialul de fabricaţie alprotezei care poate stoca )i elibera energie &asemenea unor grupe musculare(. 5eci, principiileaplicabile *n această situaţie sunt principiul stocării i eli%erării energiei )i principiulacţiunii i reacţiunii.

((. Dati ex de elemente te4nice! in care cond anatomice! mecanice si de mediu auun rol esential

)lementele anatomice: cunoa)terea dimensiunilor corporale, a greutăţii subiectului, aprocenta#ului de ţesut adipos, identicarea tipului de bră musculară, a punctelor de inserţie )i aunghiurilor anatomice particulare.

)lemente mecanice: marimea, directia, punctul de aplicare al fortei si durata ei de actiune.xemple: forţa gravitaţională, centrifugă, de frecare, de reacţie a spri#inului.)lemente de mediu: caracteristicile climatului, terenului, regulilor de arbitra#, prezenţeiadversarului.

(+. Daţi 2 ex de scopuri ale micării =din modelul de analiă > 1( 0n subiect cu amputaţie de gambă, care poartă proteză, dore)te să facă #ogging, timp de ><de min, *n a)a fel *nc;t mi)carea să se realizeze la fel de natural )i economic ca cea a membruluiintact."( 0n atlet *)i propune să alerge cursa de 1


7/12

(,. -e este kinantropometria Kinantropometria este disciplina care se ocupă cu evaluarea dimensiunilor, proporţiilor )icompoziţiei corpului uman.

(. -alculaţi"vă 67- 4B% C gDinaltimeEinaltima. F=D1.1E1.1C"


8/12

3. %ompoziţia corpului: raportul dintre masa corpului )i masa de ţesut active, respectivemasa ţesutului adipos.

++. -are sunt forţele externe determinante ale micării Fortele externe sunt forţele care se opun mi)cării corpului: forţa gravitaţionala, forţa dereacţie a spri#inului, forţele de frecare, forţele de tip *mpingere sau ridicare la care se adaugăforte exercitate de un alt subiect sau de un obiect ori aparat la care se lucrează.

+,. Daţi # exemple *n care se manifestă forţa de reacţie a spri?inului! @! fortele defrecare

Forta de reactie a spri?inului: plecarea din bloc start, saritura pe trambulina.Forta gravitationala: saritura in lungime si in inaltime.Forta de frecare: alergarea de viteza si cristiania spre vale &la schi(.

+. -are sunt forţele interne determinante ale micării Forţele interne sunt reprezentate de acţiunea mu)chilor agoni)ti, antagoni)ti, stabilizatori,neutralizatori si de frecarea segmentelor *n articulaţii.

+/. )xemplu de 2 exerciţii pentru un cuplu de musc4i agonisti"antagonisti 7lexia antebratului pe brat &agonistCbiceps brahial si antagonistCtriceps(xtensia piciorului &agonistCcvadricepsul si antagonistCbicepsul femural(

+0. De cine depinde dicultatea unei micări Dicultatea unei micări depinde de: sediul acesteia, de segmentele interesate, de axa demi)care, de unghiul format intre corp si axa de progresie pe verticala, de viteza de progresia acorpului.

,. -are sunt fact de care depinde inerţia unui corp 6nerţia este tendinţa corpului de a se menţine *n repaus sau *n mi)care.6nertia unui corp depinde de rezistenţa opusă de corp la *nceperea unei mi)cări, modicareavitezei )i direcţiei de deplasare *n timpul efectuării mi)cării, dar )i de echilibrul corpului, tipul dep;rghie care acţionează *ntr-o mi)care )i prezenţa ritmului *n acţiunile subiectului.

,1. Deniţi forţa" formula! unitatea de măsură F A m x a0nitatea de masura a fortei este etHon-ul &(Forta este o marime vectoriala, care are o marime, un punct de aplicatie, o directie si un sens.a este produsul dintre masa si accelaratie.

,2. Deniţi masa unui corp" formula! unitatea de măsură mAFBa

0nitatea de masura a masei este ilogramul&g(7asa reprezinta o inertie care se opune unei forte. %u cat masa creste, cu atat acceleratia carepoate imprimata corpului are valori mai reduse.

,#. Deniţi puterea" formula! unitatea de măsură 5A C B t0nitatea de masura este Hatt-ul&I(5uterea musculara &$( are seminicatia unui randament, ea ind raportul dintre lucrul mecanicsi timp.

,(. Deniţi lucrul mecanic" formula! unitatea de măsură C A F x d


9/12

0nitatea de masura pentru lucrul mecanic este #oule-ul &J(.Cucrul mecanic =C> sau travaliul muscular este produsul dintre forta si lungimea pe care sedeplaseaza punctul sau de aplicatie.

,+. -are este dif intre forta si putere Forta reprezinta capacitatea musculaturii de a se contracta, pe cand 5uterea reprezintăcapacitatea musculaturii de a se contracta intr-un interval de timp cat mai scurt.$uterea reprezinta efectul rezultat in urma asocierii fortei in regim de viteza.

,,. nităţile de măsură *n 36 pt F! m! 5! )! C 7- &neHton(, m-g &ilogram(, $-I &Hatt(, -J oule(, 9mec-Joule(

,. Formulaţi un enunţ *n care să utiliaţi termenul Ecretere 4nvaţarea se produce ca rezultat direct al exersarii si al experientei, acestea conducand la omodicare a stării organismului, exprimată prin creteri cantitative si calitative care favorizeazăviitoarele repetări.

,/. Formulaţi un enunţ *n care să utiliaţi termenul Gdevoltare %onform teoriei lui /chmidt, subiectul devoltă reguli de parametrizare a mi)cării care ii permitsă reconstituie acţiunea, de ecare dată.

,0. Deniţi *nvăţarea motric 6nvăţarea motrică este denita ca un set de procese asociate exersării si experienţei, careconduc la schimbări relativ permanente *n comportamentul motric al subiectului.

. 5reentați 2 aspecte denitorii ale *nvățării motrice $nvăţarea motrica:

este un proces de dob;ndire a capacităţii de a executa mi)cări eciente!se produce ca rezultat direct al exersării )i experienţei!nu este un proces observabil *n mod direct!este relativ permanentă.

1. -are sunt Gonele *n care opereaă *nvăţarea motrică Honele in care opereaa invatarea motrica sunt:

1.2ona de identicare a stimulilor!"./electia si programarea raspunsurilor, respectiv imbunatatirea parametrilor care seataseaza programului motor general!>.%onstruirea de programe motorii eciente@./tabilirea cu acuratete, a unor sisteme de referinta in ceea ce priveste corectitudineamiscarilor.

2. -e sunt cur%ele *nvăţării si care e dinamica acestora -ur%ele invatarii sunt reprezentari grace ale invatarii unui element tehnic, prin procedee si

metode de evaluare specice.Dinamica este dată de progresul rapid de la *nceputul exersării care ulterior, se aplatizează *nmod treptat.

#. De cine depinde progresul *n *nvăţare 5rogresul *n invatare depinde de intervalul optim de educabilitate, complexitatea miscariicare se invata, particularitatile subiectului, dar si de exigenta evaluarii.

(. Descrieţi unul dintre modelele explicative ale *nvăţării motrice• ;eoria sc4emei motorii &6./chmidt( 3 /ubiectul nu invata miscari ci solutii motrice.

Aceasta inseamna ca, de la o repetare la alta, subiectul *nvaţă să combine parametriidiferiţi ai mi)cării, pentru a atinge scopul acesteia astfel invatandu-se metoda, care se


10/12

perfectioneaza treptat. /ubiectul dezvolta reguli de parametrizare a miscarii, care iipermit sa reconstituie actiunea de ecare data.4nfo 1...info "...info >...info @.

+. -e *nseamnă *nvăţarea de soluţii motrice $nvăţarea de soluţii motrice presupune ca de la o repetare la alta, subiectul *nvaţă să combineparametrii diferiţi ai mi)cării, pentru a atinge scopul acesteia. 4n acest fel, se invata metoda, carese perfectioneaza treptat. /ubiectul dezvolta reguli de parametrizare a miscarii, care ii permit sareconstituie actiune de ecare data. 4nfo 1...info "...info >...info @.

,. -e este programul motor 5rogamul motor este o repezentare corticala *n care e stocata informatia necesara pentruexecutarea miscarii. $rogramul deneste si Kda formaL miscarii care se invata.

. -are sunt principalii parametri ai unui program motor 5rincipalii parametri a unui program motor sunt: durata relativă a acţiunii, forţa relativănecesară producerii mi)cării )i recrutarea secvenţiala a grupelor musculare.

/. -are sunt tipurile de informaţii pe care su%iectul le reţine *n timpul efectuăriiunei micări

;ipurile de informatii pe care su%iectul le retine in timpul efectuarii unei miscari sunt:

informatii despre conditiile initiale ale exersarii !parametrii mi)cării!senzatiile pe care subiectul le-a resimţit *n timpul exersării mi)carii!rezultatul mi)cării )i in+uenţa sa asupra mediului.

0. -are este relația dintre *nvățare și performanță $erformanta nu este altceva decat rezultatul invatarii motrice, intrucat:

im%unatatirea performantei este o dovada a invatarii!consecventa in executii care exprima realizarea miscarii cu variatii cat maireduse de la o repetare la alta, prin instalarea unui comportament stabil!persistenta in timp a performantei care indica posibilitatea subiectului de aexecuta actiunea invatata pe o perioada indelungata!adapta%ilitatea care arata ca subiectul este capabil sa reproduca deprindereamotrica in conditii variate.

/. Daţi exemplu de o acţiune motrică pe care aţi *nvăţat"o cudicultateI..argumentaţi

8ole drive este o lovitura specica tenisului. ste o actiune motrica pe care am invatat-o cudicultate deoarece necesita o coordonare Mmana-ochiL foarte precisa, precum si re+exe foartebine dezvoltate. Bingea este lovita normal, doar ca nu mai atinge solul. emaiavand oreprezentare precisa &punctul in care mingea atinge solul(, aceasta lovitura devine greu deexecutant tinand cond mai ales de factorii de mediu&viteza vantului si viteza cu care a venit de laadversar(.

/1. Deniţi exerciţiul ic )xercitiul ic reprezinta o acţiune motrica cu valoare instrumentala, concepută )i programată

*n vederea realizării obiectivelor proprii diferitelor activităţi motrice.

/2. -are sunt elementele de conţinut ale ex. ic )lementele de continut ale exercitiului ic sunt:

- miscarile corpului sau ale segmentelor &rotatie, abductie, rasucire(!- efortul zic solicitat apreciat prin volum, intensitate, complexitate, densitate!- efortul psihic respective gradul de solicitare al proceselor psihice.

/#. Deniţi forma ex. ic


11/12

Forma exercitiului ic reprezinta modul *n care se succed mi)cările componente, precum sirelaţiile dintre acestea, de-a lungul efectuării acţiunii respective.

/(. -e este structura cinematică a ex si ce este structura dinamică a ex -omponenta cinematica reuneste aspectele spatio-temporale ale miscarii si anume:

repartizarea pe faze a miscarii!caracteristicile de viteza!reperele temporale ale fazelor miscarii!lungimile si traiectoriile miscarii.

-omponenta dinamica se refera la fortele interne si externe ale miscarii:relatia dintre momentele de forta si franare!coordonarea impulsurilor partiale care permit insumarea fortelor.

/+. 1 exemplu de exerciţiu fără codicare x: Alergare de o oră pe teren variat *n tempou uniform.

/,. 1 ex de exerciţiu cu codicare internă x: 4n natatie @x&x?>D>@s D repetare, pauza 1 min, > ori

0. 1 ex de exerciţiu neuromuscular xercitiile de coordonare sau echilibru.....

01. 1 ex de exerciţiu static

/pri#in culcat facial pe antebrate mentirea pozitiei F< secunde%ulcat dorsal si incordarea musculaturii abdominale F< secunde &nu stiu de unde(

02. 1 ex de exerciţiu pentru dev. simtului ritmului

stind -1 bratele sus "-@ bataie din palme ? bratele inainte F-= pocnirea degetelor revenire

0#. 1 ex de exerciţiu pentru dev. simţului *ncordării /pri#in culcat facial-mentinerea pozitiei 1< secunde%ulcat dorsal si incordarea musculaturii abdominale F< secunde. &din variantele rezolvate(

0(. 1 ex de exerciţiu pentru dev. simţului relaxării

Asezat departat, mainile ridicate sus, indoirea bratului inainte, mentinerea pozitiei "


12/12

6ntervalul optim de educa%ilitate - reprezinta o perioada din antegeneza in care invatareamotrica produce efectele cele mai vizibile si mai durabile. 5upa aceasta perioada, achizitia unorcomportamente motorii este mai dicila sau chiar imposibila.

KSG subiecte rezolvate

Documents

Transcript of KSG subiecte rezolvate