In ce afectiuni putem folosi sucuri de fructe si

legume

Sucurile de fructe si legume sint substante care ajuta la regenerarea organismului prin

continutul lor bogat in aminoacizi, saruri minerale, enzime si vitamine, cu conditia sa fie

preparate proaspete, crude si fara conservanti. Este necesar ca sucurile sa fie preparate

zilnic, prospetimea fiind o conditie a eficientei. Sucurile nu se pastreaza niciodata de la o

zi la alta. Fructele sau legumele cu coaja, inainte de a fi stoarse, vor fi bine spalate cu apa

rece, apoi taiate in felii subtiri. Aparatul cu ajutorul caruia putem prepara sucuri de fructe

si legume de calitate este, desigur, storcatorul electric. In lipsa acestuia, mai ales pentru

legume, iar dintre fructe in special pentru mere, putem folosi razatoarea metalica, urmind

sa obtinem sucul prin stoarcere, presare manuala sau cu ajutorul unui aparat. Pentru

citrice, in special lamii sau portocale, se poate utiliza storcatorul de sticla sau de plastic.

Sucurile odata obtinute se vor bea cu circa o jumatate de ora inainte de masa sau la 3 ore

dupa masa, in asa fel incit sa poata furniza organismului substantele necesare.

Sucul de ardei gras

Sucul de ardei gras contine o mare cantitate de siliciu necesar unghiilor, parului si

glandelor sebacee. Ajuta la curatarea pielii de petele inchise la culoare. Este bun in colici

intestinale, crampe, meteorism. Sucul este mai eficient daca este combinat cu suc de

morcov si de spanac, in proportie de 1:2:2. Se bea cu inghitituri mici, cu 30 de minute

inainte de mesele principale.

Sucul de cartofi

Sucul de cartofi contine hidrati de carbon, protide, lipide, saruri minerale, vitamine (B1,

B6, C, K). Este hranitor, diuretic, energizant, cicatrizant, antispasmodic, antiulceros. Este

indicat in gastrite, ulcere gastrice si duodenale, diabet, litiaza biliara, constipatie. Se bea

cite 1/2 pahar de 3-4 ori pe zi, timp de o luna in diabet sau ulcere gastroduodenale. In caz

de litiaza biliara, obezitate, constipatie sau hemoroizi, se bea cite 1/2 pahar de 1-2 ori pe

www.referat.ro

zi. Daca nu poate fi suportat simplu, se poate amesteca cu miere, suc de morcovi, cu

citeva picaturi de suc de lamiie sau de catina.

Sucul de castravete

Sucul de castraveti contine vitamine (A, B, C), oxid de calciu, magneziu, sulf. Este

racoritor, depurativ, diuretic. Se recomanda in stari subfebrile, intoxicatii, in reumatism

sau guta. Fiind cam fad se foloseste cu suc de telina, de mar sau de morcov. Se foloseste

cu succes in cosmetica pentru tratarea ridurilor.

Sucul de ceapa

Contine vitamine (A, B, C), saruri minerale. Este un bun stimulent al sistemului nervos,

hepatic, renal, diuretic puternic, antiseptic, antiinfectios, antisclerotic, antireumatismal.

Se utilizeaza in astenii, surmenaj intelectual, reumatism, afectiuni respiratorii (guturai,

bronsita, astm), gripa, diabet, ateroscleroza, obezitate, impotenta, prostatite, edeme. Se

poate amesteca cu putin suc de telina sau de morcovi, sau cu citeva picaturi de lamiie; se

poate bea de asemenea diluat cu apa (cite 1/2 pahar de 2 ori pe zi).

Sucul de fasole verde

Contine vitamine: A, B, C, saruri minerale, hidrati de carbon, oligoelemente. Este

diuretic, depurativ, antiinfectios, tonic hepatic. Se foloseste in reumatism, guta, diabet,

litiaza renala. Se administreaza cite 1/2 pahar pe zi.oe

Sucul de grepfrut

Contine multe minerale, vitamine (C, B1 si B2, PP), enzime, pectina, acid citric etc. Este

aperitiv, tonic, depurativ, antihemoragic. Este indicat in anorexii, dispepsii, oboseala,

stari febrile, artrita, afectiuni pulmonare. Se administreaza 3 pahare pe zi, inainte de

mesele principale. Se consuma ca atare sau indulcit cu miere.

Sucul de lamiie

Contine acid citric, acid malic, glucide, saruri minerale, oligoelemente, vitamine: B1, B2,

B3, A, C, PP. Este racoritor, bactericid, tonic al sistemului nervos, tonic cardiac, diuretic,

antireumatismal, antigutos, antiscorbutic, remineralizant, carminativ. Este indicat in

infectii diverse, reumatism, guta, ulcere stomacale, obezitate, ateroscleroza,

demineralizare, crestere la copii, diaree, dizenterie, paraziti intestinali. Se administreaza

intr-o jumatate de pahar de apa indulcita, numarul de lamii stoarse crescind progresiv

pina la 8-10 lamii pe zi. Dupa o cura de o luna, numarul de lamii stoarse incepe sa

descreasca. Combinatia dintre sucul de lamiie, morcov, sfecla si castraveti ajuta la

curatirea ficatului, a rinichilor si vezicii biliare si in general a organismului de toxine. In

perioada folosirii acestor sucuri este indicat sa se renunte la carne, amidon, zaharuri.

Sucul de mere

Contine zaharoza, celuloza, pectina, saruri minerale, vitamine: B1, PP, A, C. Este

diuretic, tonic muscular, racoritor, antiseptic intestinal, laxativ, depurativ sanguin,

antireumatismal. Este indicat in astenie fizica si intelectuala, anemie si demineralizare,

reumatisme, guta, obezitate, stari febrile, gastrita, ulcer gastric, insomnii, cefalee. Sucul

de mere este unul dintre cele mai apreciate sucuri pentru toate virstele. Se administreaza

cite 3-4 pahare pe zi, inainte de masa. Combinat cu celelalte sucuri mai putin placute la

gust, le da o aroma deosebita.

Sucul de orz

Contine vitamine, enzime, saruri minerale. Comparativ cu alte plante, ovazul contine de

250 de ori mai multa vitamina A decit salata, de peste 25 de ori mai mult potasiu decit o

banana, de peste 11 ori mai mult calciu decit laptele, de peste 11 ori mai mult fier decit o

telina, de peste 7 ori mai multa vitamina C decit o portocala, de peste 10 ori mai multa

vitamina B1 decit spanacul. Este tonic general si al sistemului nervos, antidiareic. Este

indicat in afectiuni pulmonare, demineralizari, stari febrile, hipotensiune. Se

administreaza preventiv cite 1-2 cesti pe zi, mai ales in combinatie cu suc de mere.

Sucul de pere

Contine acizi, hidrati de carbon, pectina, vitamine: A, B1, B2, PP, C, saruri minerale.

Este diuretic, antiputrid, laxativ, sedativ, racoritor. Se recomanda in reumatisme, guta,

astenie, surmenaj, TBC, sarcina, diaree. Se recomanda cite 2-3 pahare de suc pe zi, cu 30

de minute inainte de mese.

Sucul de papadie

Este unul dintre cele mai pretioase tonice. Este bogat in saruri minerale si oligoelemente.

Este bogat mai ales in magneziu si fier. Este tonic, aperitiv, depurativ sanguin, diuretic,

antiputrid, antiscorbutic. Este indicat in litiaze biliare, reumatism, guta, anemie, astenie,

obezitate, hemoroizi, celulita. Se beau 2-3 cesti pe zi, inaintea meselor principale. Sucul

de papadie obtinut din frunze si radacini, combinat cu suc de frunze de gulie, ajuta la

vindecarea bolilor de oase, intareste coloana vertebrala, previne formarea cariilor.

Sucul de ridiche neagra

Contine vitaminele B si C. Este colecistochinetic, aperitiv si digestiv, diuretic, antialergic,

sedativ nervos. Este indicat in litiaze biliare, colecistite, insuficienta hepatica, afectiuni

pulmonare, bronsite cronice, astm, reumatism, guta, rahitism, alergii, eczeme. Pentru a

obtine sucul, se foloseste ridichea cu tot cu frunze. Se beau 20-50 de grame pe zi,

deoarece este foarte puternic. In cazurile de litiaza biliara se beau zilnic cite 200-400 ml

de suc. Se administreaza de obicei in combinatie cu suc de morcovi, in acest fel ajutind la

refacerea mucoaselor din organism.

Sucul de sfecla rosie

Contine zaharuri, saruri minerale, oligoelemente, vitamine: A, B, C, PP. Este racoritor,

foarte nutritiv si energetic. Se recomanda in anemii, demineralizare, TBC si chiar si in

cancer. Este foarte folositor in cazul epidemiilor de gripa. Este contraindicat diabeticilor.

Nu este indicat sa se consume prea mult suc de sfecla, deoarece da stari de voma si

greturi, ca urmare a efectului de epurare rapida a substantelor toxice din ficat. Se

recomanda un pahar de suc de sfecla pe zi, repartizat in trei reprize.

Combinatia dintre sucul de lamiie, morcov, sfecla si castraveti ajuta la curatirea ficatului,

a rinichilor si vezicii biliare si in general a organismului de toxine. In perioada folosirii

acestor sucuri este indicat sa se renunte la carne, amidon, zaharuri.

Sucul de spanac

Contine saruri minerale, oligoelemente, vitamine. Este remineralizant, antianemic,

antiscorbutic, cardiac tonic. Este recomandat in anemii, convalescenta, scorbut, rahitism,

astenie fizica si nervoasa, arsuri. Este foarte bun pentru curatarea intregului traiect

digestiv. Consumat in cantitate de 500 ml pe zi a vindecat constipatii cronice.

Sucul de varza

Contine saruri minerale, oligoelemente, vitamine: A, B1, B2, C, PP. Este diuretic,

remineralizant. Sucul de varza cruda se recomanda in gastrite, ulcer gastric si duodenal,

bronsite, in eruptii cutanate. Pentru a evita balonarile, este bine sa se inceapa cu suc de

morcov sau de spanac timp de 2-3 saptamini, dupa care se trece la sucul de varza. Se

beau 1-2 pahare de suc de varza pe zi.

Sucul de telina

Contine saruri minerale, oligoelemente, vitamine. Este aperitiv, tonic al sistemului nervos

si general, remineralizant, diuretic, depurativ, antireumatismal. Se foloseste in inapetenta,

astenie, surmenaj, convalescenta, demineralizare, reumatism, guta, afectiuni pulmonare,

litiaza urinara, impotenta. Se administreaza cite 1-2 lingurite de 3 ori pe zi inainte de

mese, sau cite 1/2 pahar pe zi timp de 15-20 de zile in cure intensive. Favorizind

eliminarea excesului de apa din tesuturi, poate fi folosit in cure de slabire.

Powered by http://www.referat.ro/

cel mai tare site cu referate