8/17/2019 Imbatranirea Prematura a Pielii

1/10

Birlog Adrian NRC ANUL II

8/17/2019 Imbatranirea Prematura a Pielii

2/10

  Multe dintre cauzele externe deimbatranire a pielii sunt determinate de stareagenerala de sanatate, dar si de deciziile stilului deviata din ecare zi! Alegerile nesanatoase pot

provoca imbatranirea prematura a pielii, iar acestlucru va va "ace sa pareti in varsta, mai repede!

  # parte importanta a oricarui program anti$imbatranire, de ingri%ire a pielii, este de a sti ceea

ce poate "ace rau pielii, dar si care sunt "actorii careaccelereaza imbatranirea pielii!

http://www.sfatulmedicului.ro/Ingrijirea-pielii/cele-mai-bune-sfaturi-pentru-a-evita-imbatranirea-pielii_9785http://www.sfatulmedicului.ro/Ingrijirea-pielii/cele-mai-bune-sfaturi-pentru-a-evita-imbatranirea-pielii_9785

8/17/2019 Imbatranirea Prematura a Pielii

3/10

  &aca "umati sau va petreceti timpul alaturi de un"umator, trebui sa stiti ca "umul de tigara estedaunator si va imbatraneste pielea! Cercetarile auaratat ca expunerea la "umul de tigara accentueaza inmod semnicativ ridurile si uscaciunea pielii! Acestlucru este cauzat partial de"umul de tigara, dar si de"aptul ca acesta epuizeaza nivelurile de vitamina C dinorganism, un ingredient c'eie pentru mentinereaumiditatii si elasticitatii pielii!

  ($a constatat ca persoanele care "umeaza maimulti ani au tendinta de a avea o nuanta galbuie,nesanatoasa a tenului! In plus, s$a demonstrat ca la"umatorii care au in %urul varstei de )* de ani, suntde%a prezente riduri care pot vazute la microscop!

http://www.sfatulmedicului.ro/Fumatul-si-efectele-acestuia/zece-pasi-pentru-a-scapa-de-fumat_116http://www.sfatulmedicului.ro/Mituri-Medicale/fumul-de-tigara-si-fumatul-mituri_6305http://www.sfatulmedicului.ro/Mituri-Medicale/fumul-de-tigara-si-fumatul-mituri_6305http://www.sfatulmedicului.ro/Fumatul-si-efectele-acestuia/zece-pasi-pentru-a-scapa-de-fumat_116

8/17/2019 Imbatranirea Prematura a Pielii

4/10

  +xpunerea la soare accentueaza procesul deimbatranire a pielii! iela neprote%ata si expusa la soareare un aspect patat! istruii se pot trans"orma in petemaro, iar pielea va avea un aspect uscat, ridat si va

deveni mai putin elastica! Riscul de aparitie alcancerului de piele va creste in mod semnicativ inurma expunerii la soare!

  &aca doriti sa evitati imbatranirea pielii, dar nu doritisa evitati soarele, "olositi creme cu protectie solara ce

va vor prote%a, atat impotriva U-A, cat si U-B .cu "actorde protectie solara de /0 sau mai mare1 si "olositi$le petot parcursul anului c'iar si in zilele noroase!

http://www.sfatulmedicului.ro/Mituri-Medicale/expunerea-la-soare-mit-si-adevar_7095http://www.sfatulmedicului.ro/Ingrijirea-pielii/cum-alegi-crema-de-protectie-solara-potrivita_7468http://www.sfatulmedicului.ro/Ingrijirea-pielii/cum-alegi-crema-de-protectie-solara-potrivita_7468http://www.sfatulmedicului.ro/Mituri-Medicale/expunerea-la-soare-mit-si-adevar_7095http://www.sfatulmedicului.ro/Mituri-Medicale/expunerea-la-soare-mit-si-adevar_7095

8/17/2019 Imbatranirea Prematura a Pielii

5/10

# viata sedentara contribuie la imbatranireapielii, intrucat excercitiile zice sunt cele carea%uta la tonierea musculaturii si imbunatatireacirculatiei sanguine! Activitatea zica ar trebui sa

e o parte importanta a programuluiantiimbatranire a pielii! Cercetatorii au descoperitca adultii sedentari, in varsta, au posibilitati maimari sa su"ere de dementa!

http://www.sfatulmedicului.ro/Alimentatia-sanatoasa/alimentatia-dupa-exercitiile-fizice_10148http://www.sfatulmedicului.ro/Alimentatia-sanatoasa/alimentatia-dupa-exercitiile-fizice_10148

8/17/2019 Imbatranirea Prematura a Pielii

6/10

  -antul rece si temperaturile scazute contribuie laimbatranirea pielii prin uscarea acesteia! &e aceea,in ast"el de conditii este necesara "olosirea uneicreme 'idratante bune!

  +ste important sa "olositi cremele 'idratante desiva a2ati in incapere, intrucat si aerul din camereleincalzite incura%eaza uscarea pielii! Luati inconsiderare si "olosirea unui umidicator pentru a

va pastra pielea mult mai sanatoasa si pentru areduce e"ectele imbatranirii pielii!

8/17/2019 Imbatranirea Prematura a Pielii

7/10

  Modul in care va odi'niti pe perna, in acelasi mod,in ecare noapte, ani la rand, duce la aparitiaanumitor riduri! Numite linii de somn, aceste ridurise agraveaza si nu mai dispar, nici atunci cand nu

dormiti!  3emeile care au tendinta de a dormi pe o parte,vor vedea cel mai rapid cum aceste linii incep sapersiste pe obra%i si barbie! Barbatii le vor observa

mai ales pe "runte, intrucat ei dorm in general cu"ata in perna!

8/17/2019 Imbatranirea Prematura a Pielii

8/10

  rea putin somn va va "ace sa pareti si sa vasimtiti obositi! Unul dintre primele locuri caresemnaleaza deprivarea de somn este zona de suboc'i4 cearcanele, pungile si lasarea pielii sub oc'i!

  Lipsa de somn este un "actor declansatorimportant pentru pierderea memoriei, simptomelede depresie care includ un interes scazut inactivitatile de zi cu zi si gandire negativa!

Cercetarile au demonstrat ca pentru ma%oritateaadultilor este necesar un somn de 5$6 ore penoapte!

8/17/2019 Imbatranirea Prematura a Pielii

9/10

  &aca e"ectuati expresii "aciale pentru a vamentine aspectul tanar al pielii este momentul sava opriti! Miscarile "aciale repetitive duc de "apt la"ormarea de linii ne si de riduri! &e ecare data

cand "olositi un musc'i "acial, contribuiti la"ormarea unei linii "aciale! e masura ce pieleaimbatraneste si isi pierde elasticitatea, aceasta nuisi mai revine atat de bine la pozitia initiala, iar

santurile din timpul expresiei "aciale vor ramanepermanente sub "orma ridurilor si a liniilor ne!

8/17/2019 Imbatranirea Prematura a Pielii

10/10

Foloseste zilnic sau la cateva zile o crema curetinol

Aplica un tratament facial o data pesaptamana

Foloseste o crema cu protectie solara inecare zi

Nu-ti supune pielea la tratamente chinuitoare

 Hidrateaza-te sucient cu o crema potrivita

tipului tau de piele Fereste-te de bronz

Nu-ti ingriji pielea doar din cand in cand.