Grupul familial Al-Anon

Grupul familial Al-Anon

Un moment de liniteRugciunea pentru Senintate:

Doamne d-mi Senintatea s accept ceea ce nu pot schimba,

Curajul s schimb ceea ce pot

i nelepciune s le deosebesc.

Preambulul

Grupurile familiale Al-Anon sunt o comunitate a rudelor i prietenilor alcoolicilor care i mprtesc experiena, fora i sperana n scopul rezolvrii problemelor comune. Noi credem c alcoolismul este o boala de familie i schimbarea atitudinii poate contribui la nsntoire.

Al-Anon nu face parte din nici o instituie, nu adera la nici o sect sau un cult religios, nu este afiliat nici unei entiti politice sau organizaii. Al-Anon nu se angajeaz n nici o controvers, nu sprijin i nu contest nici o cauz.

Al-Anon nu percepe nici cotizaii, nici taxe de nscriere, ne finanam prin contribuiile noastre.

Al-Anon nu are dect un scop: s ajute familiile alcoolicilor. Ajungem la aceasta practicnd cei 12 Pai, primind i mbrbtnd familiile alcoolicilor i artnd nelegere alcoolicului.

Deschiderea

V spunem bun venit la grupul familial Al-Anon i sperm c vei gsi n acest grup ajutorul i prietenia pe care noi avem privilegiul s vi le mprtim.

Noi cei care trim cu probleme de alcoolism nelegem, cum puini pot s o fac. Noi de asemenea, am fost singuri i frustrai, dar n Al-Anon descoperim c nici o situaie nu este fr speran i c este posibil ca noi s gsim mulumire i chiar fericire, chiar dac alcoolicul bea sau nu.

Noi v ndemnm s ncercai programul nostru. V vom arta cum s gsii soluii care s v conduc la calm

Situaia familiei sigur se va mbunti prin aplicarea ideilor Al-Anon. Fr un ajutor spiritual, viaa cu un alcoolic este prea grea pentru cei mai muli dintre noi. Gndirea noastr devine deformat prin ncercarea de a gsi soluii i devenim iritabili i nerezonabili fr tirea noastr.

Programul Al-Anon se bazeaz pe cei 12 Pai(care va sunt sugerai) i este preluat de la Alcoolicii Anonimi. Noi ncercm, puin cte puin, s-l aplicam n vieile noastre, mpreun cu principiile i rugciunile noastre.

Ca i Alcoolicii Anonimi, Al-Anon este o prtie anonim. Tot ce se spune aici de fiecare membru, trebuie pstrat confidenial. Numai n felul acesta ne putem simi liberi s spunem ceea ce este n mintea i inima noastr i ne putem ajuta unul pe altul n Al-Anon.

n Al-Anon, noi credem c viaa este o cretere spiritual i mental. Pentru cei mai muli dintre noi, aceast cretere ncepe din momentul n care am acceptat faptul c dorina irezistibil de a bea nu era o slbiciune, ci consecina unei boli.

Am nceput s progresm cnd dup un examen propriu, am descoperit o oarecare slbiciune n modul de a refuza s ne nfruntm problemele, atribuind toate relele alcoolicului i de a ne plnge la nesfrit soarta.

Cei 12 Pai au fost pentru noi jaloane pentru un ideal mai nalt. Ei ne-au nvat c suntem departe de a fi perfeci i c vom rmne probabil aa atta timp ct nu nvm s ne modificm comportamentul. Punnd paii n practic putem ctiga curaj i senintate. Treptat, ncetm s fim slabi i nvm c evoluia, chiar nesemnificativ, merit s fie cutat.

Cei 12 Pai ai Al-Anon

1. Am admis c eram neputincioi n faa alcoolului - c nu mai eram stpni pe viaa noastr.

2. Am ajuns la credina c o Putere Superioar nou nine ne-ar putea reda sntatea mintal.

3. Am hotrt s ne lsm viaa i voina n grija unui Dumnezeu aa cum i-L nchipuie fiecare dintre noi.

4. Am fcut fr team un inventar moral amnunit al propriei persoane.

5. Am mrturisit lui Dumnezeu, nou nine i unei alte fiine umane natura exact a greelilor noastre.

6. Am consimit fr rezerve ca Dumnezeu s ne scape de toate aceste defecte de caracter.

7. Cu umilin, I-am cerut s ne ndeprteze slbiciune.

8. Am ntocmit o list cu toate persoanele crora le-am fcut necazuri i am consimit s reparm aceste rele.

9. Ne-am reparat greelile direct fa de acele persoane, acolo unde a fost cu putin, dar nu i atunci cnd le-am fi putut face vreun ru lor sau altora.

10. Ne-am continuat inventarul personal i ne-am recunoscut greelile de ndat ce ne-am dat seama de ele.

11. Am cutat prin rugciune i meditaie, s ne ntrim contactul contient cu Dumnezeu aa cum i-l nchipuia fiecare dintre noi, cerndu-i doar s ne arate Voia Lui n ceea ce ne privete i s ne dea puterea s-o mplinim.

12. Dup ce am trit o trezire spirituala ca rezultat al acestor pai, am ncercat s transmitem acest mesaj altor familii, prieteni ai alcoolicilor i s punem n aplicare aceste principii n toate domeniile vieii noastre.

Prezentarea personal (cu numele mic).

Sunt noi membri? (dac da, se citete introducerea pentru noi membri). Bun venit pentru noi membri

Ca i nou venit, te poi simi c eti aici pentru alcoolicc prezena ta aici te poate nva cum s-i opreti pe el sau ea din but. Adevrul este ca eti aici din cauza alcoolicului. Dar curnd vei afla c ai fcut-o nu din cauza c alcoolicul bea, tu nu poi controla butul i nici nu-l poi trata pe alcoolic. Eti aici pentru tine nsui. Tu i numai tu eti responsabil de atitudinea propriei dureri. Acesta este programul tu, este refacerea ta din efectele bolii alcoolismului.

Vei gsi dragoste, nelegere i mult speran n grupul familial Al-Anon. Oamenii din jurul tu, astzi experimenteaz vindecarea treptat a rnii, furiei, anxietii pe care o ai i tu astzi. n Al-Anon ne mprtim experienele deoarece ne ajut s ne gndim la noi nine i la refacerea noastr. Noi facem aceasta folosind instrumentele programului Al-Anon (Pai, sloganuri, literatur) care sunt furnizate pentru tine.

Nu exist nici un trebuie n Al-Anon.

n final ceea ce spui sau auzi aici sau pe cine vezi, aici s rmn n aceast camer. Anonimatul tu este protejat tot timpul.

Menionarea unor principii pentru buna desfurare a ntlnirii:

a) fii ct de scurt posibil astfel nct toi s poat s vorbeasc;

b) ncercai s spunei odat ce vrei s spunei, acordnd i celorlali o ans;

c) ncercai s luai cuvntul pe rnd, n cerc;

d) dac este o ntlnire tematic, v rog s v meninei la subiect;

e) dac sunt ntrebri v rugm s le pstrai pentru sfritul ntlnirii

Citirea literaturii (Pasul, Tradiia sau tema pentru azi)

Discuii

Referire la tradiia 7 (conform creia Al-Anon nu primete finanri externe, ci se finaneaz prin contribuiile voluntare ale membrilor si)

nchiderea

n ncheiere, mi-ar plcea s spun c opiniile exprimate aici sunt strict ale persoanei care ni le mprtete. Ia ceea ce i place i las restul. Lucrurile pe care le auzi sunt spuse confidenial i trebuie tratate confidenial. ine-le doar ntre pereii acestei camere i n mintea ta.

Cteva cuvinte speciale pentru cei care n-au fost cu noi de mult vreme. Orice probleme ai avea sunt i alii care le au. Dac vei ncerca s-i deschizi mintea vei, gsi ajutor. Vei realiza c nu este nici o situaie att de dificil nct s nu poat fi depit i nici o nefericire att de mare nct s nu poat fi micorat.

Noi nu suntem perfeci, buna primire pe care v-o facem nu poate s arate cldura ce o avem n inimile noastre pentru voi. Dup un timp, vei descoperi c dei nu v va plcea totul la noi, voi ne vei iubi ntr-un fel foarte special, acelai fel n care noi v iubim deja. Vorbii unul cu cellalt, gndii mpreun, dar nu permitei nici o brf sau critic de la unul la altul. n schimb, lsai nelegerea i pacea s creasc n voi.

Rugciunea de ncheiere a fiecrui grup, dup alegere; Tatl Nostru