Folosiți aceste sfaturi japoneze dacă vreți să trăiti mai mult.

Țineți telefonul mobil la urechea stângă.Nu beți mai mult de o cafea pe zi.Nu beți pastilele cu apă rece.Nu mâncați după ora 17.00.Mâncați cât mai puține alimente grase.Beți mai multă apă dimineața și mai puțină seara.Stați departe de încărcătoarele telefoanelor mobile.Cel mai bun timp pentru somn este de la 22.00 până la 06.00.Nu luați de îndată o poziție orizontală, înainte de a merge la somn, dacă ați băut medicamente.Nu utilizați telefonul mobil când bateria arată doar o diviziune, pentru că în acest caz nivelul de radiație emisă de telefon este de 1000 de ori mai mare.

Trimite acest mesaj tuturor oamenilor care îți sunt dragi.

Sucuri pentru sănătate

Morcov + ghimbir + măr = menține și curăță sistemul imunitar.

Măr + castravete + țelină = previne cancerul, reduce nivelul colesterolului, ameliorează indigestia și previne durerile de cap.

Roșie + morcov + măr = îmbunătățește culoarea pielii și elimină respirația urât mirositoare.

Piper negru + măr + lapte = previne mirosul urât din gură și reduce febra.

Portocală + ghimbir + castravete = îmbunătățește culoarea și umiditatea pielii și reduce temperatura.

Ananas + măr + pepene verde = elimină sărurile suplimentare, hrănește vezica și rinichii.

Măr + castravete + kiwi = îmbunătățește culoarea și umiditatea pielii.

Pară + banană = reglează nivelul de zahăr din sânge.

Morcov + măr + pară + mango = crește căldura internă a corpului, crește rezistența la toxine, scade tensiunea arterială și se luptă cu oxidarea totală a corpului.

Struguri + pepene verde + lapte = vitaminele C și B2; crește activitatea celulelor și imunitatea organismului.

Papaya + ananas + lapte = vitaminele C și E, fier; îmbunătățește tonusul pielii și metabolismul.

Banană + ananas + lapte = bogat în vitamine cu substanțe nutritive, previne constipația.

Beți apă pe stomacul gol

In Japonia să se bea apă imediat după trezire în fiecare dimineață. Testele științifice au confirmat eficacitatea acestei proceduri. Mai jos aveți instrucțiunile pentru această metodă.

Metoda previne cu garanție de 100% următoarele boli: durerile de cap, durerile în articulații, bolile de inimă, artrita, palpitațiile dese ale inimii, epilepsia, obezitatea, astmul, meningita, bolile de rinichi, vărsăturile, gastrita, diarea, hemoroizii, diabetul, constipația, bolile de ochi, boli ale uterului, cancerul și boli ale urechilor, nasului și gâtului.

Beți apă pe stomacul gol

In Japonia să se bea apă imediat după trezire în fiecare dimineață. Testele științifice au confirmat eficacitatea acestei proceduri. Mai jos aveți instrucțiunile pentru această metodă.

Metoda previne cu garanție de 100% următoarele boli: durerile de cap, durerile în articulații, bolile de inimă, artrita, palpitațiile dese ale inimii, epilepsia, obezitatea, astmul, meningita, bolile de rinichi, vărsăturile, gastrita, diarea, hemoroizii, diabetul, constipația, bolile de ochi, boli ale uterului, cancerul și boli ale urechilor, nasului și gâtului.

Lista de mai jos conține numărul recomandat de zile pentru bolile majore:

Tensiunea arterială – 30 de zile

Gastrita – 10 zile

Diabetul – 30 de zile

Constipația – 10 zile

Cancerul – 180 de zile

Pacienții cu artrită trebuie să urmeze această procedură în primele 3 zile din prima săptămână, iar începând cu a doua săptămână – în fiecare zi.

Această tehnică nu are efecte secundare, totuși, la începutul tratamentului numărul urinărilor poate crește.

Ar fi mai bine să continuați această procedură și după tratament, ca să devină un mod de viață.

Beți apă și rămâneți sănătoși și activi

Chinezii și japonezii beau ceai fierbinte în timpul mesei (nu apă rece). Este timpul să învățăm de la ei obiceiul acesta. Vom avea doar de câștigat.

Dacă se beau băuturi reci în timpul mesei, apa rece reduce absorbția alimentelor, deoarece produsele care conțin grăsimi se îngroașă.

Pe de altă parte, grăsimile în stare lichefiată (datorită ceaiului fierbinte) intră mai repede în reacție cu oxigenul și sunt mai bine absorbite de intestin.

În concluzie grăsimile nu se depun sub piele și probabilitatea cancerului se reduce de zeci de ori.

Potrivit perfect-ask.com, o notă importantă cu privire la atacurile de cord

Trebuie să știți că nu toate atacurile de cord sunt însoțite de dureri în partea stângă a pieptului.

Fiți atenți la durerile intense în maxilarul superior sau inferior.

Greața și transpirația abundentă sunt, de asemenea, simptome ale atacului de cord.

60% din persoanele care au suferit atac de cord, l-au simțit în somn și nu s-au mai trezit.

Durerile în piept vă pot face să țipați în somn și să vă treziți imediat. Acesta este, de asemenea, un simptom al problemelor iminente. Nu ignorați astfel de semnale ale corpului.

Cardiologii spun că, dacă aduceți la cunoștință aceste recomandări prietenilor dumneavoastră, veți salva viața cel puțin a unei persoane."14 beneficii surprinzatoare ale apeibeneficii_apaCu totii stim cat este de important sa bem zilnic cel putin doi litri de apa. Corpul nostru este alcatuit in proportie de doua treimi din apa, prin urmare nu trebuie neglijat acest aspect.

Iata cateva beneficii ale apei, de care poate nu ati auzit inca:

1. Iti da energie

Atunci cand esti deshidratat, te simti obosit si nu mai poti fi productiv, fie ca e vorba de munca fizica sau de cea intelectuala. Insa consumul de apa ajuta inima sa pompeze sange in mod eficient si ajuta sangele sa transporte oxigen si alti nutrienti esentiali catre celule. Prin urmare, vei deveni mai productiv, vei gandi mai clar, vei fi mai alert si te vei concentra mai bine.

2. Iti intareste muschii si articulatiileApa previne durerile musculare si de articulatii.

3. Iti intareste sistemul imunitarConsumul de apa ajuta organismul sa lupte impotriva racelii si a altor boli, chiar si impotriva bolilor respiratorii, a problemelor intestinale si a artritei. Pentru si mai multe beneficii, adauga cateva felii de lamaie in apa.

4. Previne si elimina pietrele la rinichiTot mai multi oameni sufera de pietre la rinichi. Acest lucru se intampla indeosebi fiindca nu bem suficienta apa. Apa dilueaza sarurile si mineralele din urina care formeaza cristalele solide denumite pietre la rinichi. Aceste pietre nu se pot forma in urina diluata.

5. Previne ingrasareaObezitatea este un factor care contribuie la dezvoltarea multor boli grave. Insa consumul de apa iti accelereaza metabolismul si ofera o senzatie de satietate, astfel incat nu risti sa te ingrasi excesiv.

6. Confera stralucire paruluiDaca vrei sa ai un par stralucitor, cu aspect sanatos, consuma multa apa.

7. Te binedispuneTe simti cel mai bine in pielea ta atunci cand corpul tau functioneaza la parametri optimi, fiind hidratat corespunzator.

8. Confera sanatate pieliiApa hidrateaza pielea, pastrand-o catifelata si sanatoasa, reducand de asemenea ridurile. Este cel mai bun tratament anti-imbatranire existent!

9. Elimina toxineleConsumul de apa ajuta la eliminarea toxinelor prin transpiratie si prin urina, reducand astfel riscul de a suferi de pietre la rinichi sau de infectii urinare.

10. Previne raceala si gripaCea mai buna metoda de prevenire a racelii este sa te speli regulat pe maini cu apa si sapun. Insa este important sa te usuci pe maini dupa spalare, deoarece pielea umeda sporeste imprastierea bacteriilor.

11. Previne imbolnavireaPentru a preveni imbolnavirea, asigura-te ca bei suficienta apa zilnic si consuma multe fructe si legume bogate in apa, precum castraveti, pepene sau papaya. Acestea sunt bogate in antioxidanti si fibre, care hranesc si hidrateaza celulele.

12. Te scapa de durerile in gat Data viitoare cand te supara gatul, fa o gargara cu apa sarata. Adauga un sfert de lingurita de sare intr-un pahar cu apa calduta si amesteca bine, ia o inghititura si fa gargara, fara a inghiti amestecul.

13. Iti da putereAtunci cand transpiri, muschii tai pierd multa apa. Iar cand muschii nu au suficienta apa, acestia obosesc mult mai repede. Pentru un plus de energie, bea multa apa inainte de a efectua exercitii fizice.

14. Te scapa de mahmurealaPoti sa scapi usor de mahmureala consumand cat mai multa apa, pentru a-ti hidrata corpul si a elimina toxinele.

Adultii au nevoie sa consume intre 9 si 16 pahare de apa zilnic. Acest numar variaza in functie de nivelul de efort fizic, de varsta si de celelalte alimente consumate zilnic. Incepe ziua cu un pahar de apa si bea cate un pahar cu apa cu 30 de minute inainte de fiecare masa. Nu uita sa ai mereu o sticla cu apa aproape."