via facebookExercitiu de vindecare a suferintelor fizice prin programare si iertare: 1. Inchideti ochii si indreptati-i usor in sus spre sprancene. 2. Numarati lent in gand de la 100 la 1. Faceti pauze cam de o secunda intre 2 numere. A. Incepand cu scalpul, concentrati-va atentia asupra diferitelor parti ale corpului dinspre cap catre picioare, relaxandu-le pe rand. 3. Cand ajungeti la 1, vizualizati-va tanar, radios, sanatos si atragator. A. Intrebati-va in gand: De ce am aceasta problema fizica? apoi lasati-va mintea sa caute. B. Cand va ganditi la o persoana anume, imaginati-va acea persoana. C. Imaginati-va ca va iertati reciproc. Apoi vizualizati-va cum va imbratisati, va strangeti mana, zambiti si dati aprobator din cap. Simtiti-va bine pentru ca faceti aceste lucruri.4. Repetati mental: Imi voi pastra intotdeauna o sanatate perfecta a corpului si a mintii.5. Apoi spuneti-va: Voi numara de la 1 la 5. Cand voi ajunge la 5, voi deschide ochii, simtindu-ma bine si perfect sanatos, mult mai bine decat inainte.6. Incepeti sa numarati. Cand ajungeti la 3 repetati: Cand voi ajunge la 5, voi deschide ochii, simtindu-ma bine si perfect sanatos, mult mai bine decat inainte.7. Cand ajungeti la 5 deschide-ti ochii si afirmati in gand: Sunt perfect treaz, ma simt bine si perfect sanatos, mult mai bine decat inainte. Aceasta este realitatea.Jose Silva si Robert B. Stone