7/26/2019 ExercitiiOchi

1/2

mana dr la spatele stg si mana stg pe obrazul dr

invers

degetele mari sub arcada --> presat si apoi cercuri

degetul aratator sub ochi --> presat si apoi cercuri

degetul aratator sub ochi inspre exterior--> presat si apoi cercuri

degetul mijlociu la marginea ochiului --> presat si apoi cercuri

degetul mijlociu la tampla --> presat si apoi cercuride 3 ori

de la tampla degetul mijlociu coboara sub ochi, urca spre nas si sub sprancene si face cercuri

mana dr de sus in jos - se urmareste degetul cu ochii

mana dr de la dreapta la stanga pe orizontala - se urmareste degetul cu ochii

mana dr se misca din dreapta-sus in stanga-jos pe diagonala - se urmareste degetul cu ochii

mana stanga se misca din dreapta-jos in stanga-sus pe diagonala - se urmareste degetul cu oc

mana dreapta se misca din cerc - se urmareste degetul cu ochii

mana dreapta se misca din cerc in sesn invers - se urmareste degetul cu ochii

se lasa mainile jos, dar se tin ochii inchisi

se freaca mainile si se pun palmele peste ochi; se imagineaza palmele in lumina violet si luminochi

se freaca mainile si se pun palmele peste ochi; se imagineaza palmele in lumina albastru=puteauriu=intelepciune / roz=iubire si lumina trece in ochi

se freaca mainile si se pun palmele peste ochi; se imagineaza palmele in lumina albastru=puteauriu=intelepciune / roz=iubire si lumina trece in ochi

se freaca mainile si se pun palmele peste ochi; se imagineaza palmele in lumina albastru=puteauriu=intelepciune / roz=iubire si lumina trece in ochi

se freaca mainile si se pun palmele peste ochi; se imagineaza palmele in lumina albastru=puteauriu=intelepciune / roz=iubire si lumina trece in ochi

se freaca mainile si se pun palmele peste ochi; se imagineaza palmele in lumina albastru=pute

auriu=intelepciune / roz=iubire si lumina trece in ochi

7/26/2019 ExercitiiOchi

2/2

1 min 3 sec

1 min 3 sec

! cercuri

! cercuri

! cercuri

! cercuri

! cercuri

de 3 ori

de " ori

3-# sec

de " ori

3-# sec

de " ori

3-# sec

de " ori

3-# sec

de $ ori

3-# sec

de $ ori

3-# sec