7/17/2019 Exercițiu de Relaxare Pentru Copii

http://slidepdf.com/reader/full/exerciiu-de-relaxare-pentru-copii 1/1

EXERCI IU DE RELAXARE PENTRU COPIIȚ

  "Fericirea i lini tea mă cuprind. Sunt calm i relaat! lini tit i calm.mi ima#ine$ căș ș ș ș ș

%ăd inima cum &e lini te te! m'inile cum $'m(e&c lini tite! pici)rele cum *mi mul ume&cș ș ș ț

pentru lini te...C)rpul meu e +ericit i *mi mul ume te pentru m)mentul ace&ta minunatș ș ț șde calm i de lini te. Sunt din ce *n ce mai calm i mă relae$. Simt că plute&c precum )ș ș ș

+run$ă du&ă de %'nt de la dreapta la &t'n#a! de la &t'n#a la dreapta... mă &imt minunat,&unt mul umit de mine,POT,ț

  Sunt calm i lini tit. Su+letul meu re&piră (unătate! +ericire i calm. Sunt din ce *n ceș ș ș

mai calm i mai relaat. mi ima#ine$ că mer# pe un c)rid)r lun#! lun# de t)t. Pe parteaș

dreaptă &unt multe u i al(a&tre i pe partea &t'n#ă &unt multe u i %er$i. -ă duc la unaș ș ș

dintre u ile al(a&tre i ) de&cid. n +a a mea e&te Crăia&a /ăpe$ii. E&te at't de +rum)a&ăș ș ț

 *nc't nu *mi p)t lua )cii de la ea. Are părul ne#ru precum a(an)&ul! )cii al(a triș

precum cerul &enin i +a a al(ă ca marmura. -ă pri%e te pătrun$ăt)r! imi $'m(e te iș ț ș ș ș

 *mi &pune că ea aduce (ucurie c)piil)r! că &unt un c)pil minunat! de tept! +rum)&!șcreati%. nainte de a0 i lua la re%edere *mi )pte te 1,2AI NCREDERE N TINE,2. Plecș ș ș

de aici plin de ener#ie p)$iti%ă i mă #'nde&c că &i#ur %)i #ă&i ce%a intere&ant i *ntr0)ș ș

cameră %erde. Ale# una la *nt'mplare i intru. Sunt uimit de ceea ce %ăd *năuntru .E&teș

un &piridu dră#ăla ! *m(răcat *n %erde. l *ntre( cine e&te i *mi &pune că e&te pr)priaș ș ș

mea c)n tiin ă! că el mă a3ută &ă iau ) deci$ie! &ă +ac di+eren a *ntre (ine i rău! *ntreș ț ț ș

c)rect i inc)rect! *ntre m)ral i im)ral. i mul ume&c pentru t)t a3ut)rul ac)rdat. El *miș ș ț

$'m(e te i *mi &pune &ă +iu mereu (un! cin&tit! c)rect i &ă ale# calea cea dreaptă. -ăș ș ș

a&i#ură că mă %a a3uta mereu &ă *ndrept #re elile. Sunt +ericit i *ncre$ăt)r *n mine. miș ș

iau răma& (un i de la &piridu . Ce (ine mă &imt după cele d)uă *nt'lniri,ș ș

  In&pir calm i relaare! epir &upărarea...In&pir *ncredere i &peran ă...epirș ș ț

ne*ncrederea...In&pir (unătate...epir t)ate #'ndurile ne#ati%e...Iau t)t ce e&te (un de 3ur *mpre3ur i dau t)t ce am acumulat rău i ne+)l)&it)r...Iau (ucurie! +ericire! )ptimi&m iș ș ș

%)ie (ună i mă eli(ere$ de &upărare! ten&iune! ne*ncredere. Dintr0) )midă măș

tran&+)rm *n +luture. mi ima#ine$ cum mă de$%)lt! cum *mi cre&c aripi i cum *n%ă &ăș ț

$()r. -ă &imt calm i lini tit! am multă *ncredere *n mine i &imt cum ră&p'nde&c %)ieș ș ș

(ună i ener#ie p)$iti%ă.ș