Esente naturale folosite in aromoterapie

a. DESPRE AROMOTERAPIE Aromoterapia este ramura terapeuticii de inspiraie fitoterapeutic, ce urmreste ameliorarea sau vindecarea diverselor boli, pe calea aromelor i a parfumurilor, respectiv pe calea unor produi volatili i odoranti, extrai din plante aromatice, produi care se prezint sub form unor esene naturale sau a unor uleiuri volatile. Exist dou componente importante ale aromoterapiei: uleiurile volatile i condimentele.

b. DESPRE ESENE Esenele de cimbru, lavand, pin i eucalipt au aciuni antiseptice mai ales n domeniul aparatului respirator, digestiv i urinar Esena de rozmarin, favorizeaz producerea i evacuarea bilei. Ceapa, usturoiul, lmia i ienuprul, mpiedic formarea de pietre la nivelul aparatului biliar i renal. Esenele de lavand, maghiran, verbin, chiparos i anason, exercit efecte antispasmodice Esena de lmie n anumite concentraii neutralizeaz bacilul tific i stafilococul, n numai 5 minute, iar pe cel difteric n 20 de minute. Efecte stimulante exercit esenele de busuioc, salvie, pin i rozmarin, iar antifermentative intestinale acelea de ceap, usturoi, cimbru, mrar, anason, lmie i ienupr. Alte esene exercit aciuni aperitive, afrodisiace, cicatrizante, diuretice, antireumatismale, febrifuge, antitoxice, antivirale ca i de alt gen. Lmia ajut la concentrare, salvia ajut la detaare, este euforic i afrodisiac. Lavanda elibereaz cile respiratorii i mbie somnul, menta calmeaz digestia, echilibreaz starea emoional i este eficient contra rului de cltorie. Bile cu petale de trandafiri au efect antidepresiv i calmant Mandarina reda bun-dispoziie i energizeaza, iar n combinaie cu ment previne vergeturile.

c.RECOMANDRI Aromoterapia trebuie realizat ntr-o camer foarte aerisit (dar temperatur s fie de cel puin 20 de grade) i poate fi combinat cu meloterapia (ascultarea muzicii preferate). ncperea se decoreaz cu lumnri care au culoarea n funcie de efectul dorit. Cele roii au efect afrodisiac, galbene i portocalii se folosesc la energizare, albastre i verzi pentru relaxare i echilibrare emoional. Se mai ntrebuineaz beioare parfumate i diferite ustensile. Cada se umple cu ap cldu la care se adaug dup dorin sare i spum de baie, uleiuri parfumate, etc.

d.ULEIURILE VOLATILE -Cum se folosesc uleiurile volatile? Masajul aromoterapeutic este cea mai eficient modalitate de folosire a uleiurilor eterice. Pentru masaj, uleiurile se pot combina ntr-o soluie de baz. Masajul minilor i al picioarelor este o modalitate excelent de a ne menine ntr-o form foarte bun. Toate punctele reflexogene din organism sunt stimulate prin aceast metod. Acest lucru ajut la echilibrarea fluxului de energie din organism. Pentru mbiere. Se pot folosi astfel: se pun n apa de baie pn la 5 picturi dintr-un anumit tip de ulei volatil sau pn la 5 ml dintr-un amestec de uleiuri volatile. Aceast metod este eficient pentru pielea sensibil, uscat i bronzat. Cum procedai: umplei o cad cu ap cald (nu fierbinte, pentru c uleiurile se vor evapora prea repede). Adugai n jur de 5 picturi dintr-un anumit tip de ulei volatil sau 5 ml dintr-un amestec de uleiuri volatile. Amestecai apa. Relaxai-va minimum 10-15 minute. Putei folosii metoda de mbiere cu uleiuri volatile n fiecare zi. Inhalare. Inhalarea este extrem de folositoare pentru ndeprtarea congestiei nazale, a guturaiului i uurarea respiraiei. Vechea metod de a sta cu capul acoperit cu un prosop deasupra unui vas cu apa fierbinte, inhalind aburi de camfor sau eucalipt, mai este nc la mare cutare i de asemenea extrem de eficient chiar i n timpurile moderne.

Tipuri de uleiuri: Uleiurile volatile nu se administreaz niciodat intern, ele sunt folosite numai pentru aplicare extern. nainte de a folosi uleiurile volatile, facei un test pe o poriune mic de piele cu o cantitate diluat. Uleiul de brad, de pin i de molid, este folosit c inhalant, datorit proprietilor antiinflamatorii i antiseptice, n tratamentul inflamaiilor cilor respiratorii. Se mai pot folosi c dezodorizante pentru ncperi. Uleiul de ienupr este folosit n inflamatii ale cilor respiratorii, contribuind la fluidificarea secreiilor bronsice i n tratamentul afeciunilor reumatismale, folosit c aromatizant al bilor ce se fac n acest scop. Uleiul de levnic este un excelent antiseptic, diminund flor microbiana din rni. Se poate administr sub form de bi calde, fcute cu 1 or nainte de culcare, cnd are efecte sedative pentru sistemul nervos i calmeaz durerile migrenoase. Uleiul de ment este folosit c dezodorizant al ncperilor, al gurii, corijnd mirosul i gustul neplcut, cnd este folosit c apa de gur. Acesta se obine prin dizolvarea ntr-un pahar cu apa a ctorva picturi din acest ulei, clatindu-se gur. Tot uleiul de ment se mai folosete pentru tratarea laringitelor i traheitelor, c inhalant. Pentru tratarea durerilor reumatice, a mncrimilor urticariene se amestec 5 ml ulei de ment cu 95 ml de alcool i se aplic prin frectii locale.

e. TERAPIA CONDIMENTELOR -Piperul. Adugat n mncare, el pune n micare i digestia cea mai lene, face sngele s circule mai bine i ne nclzete corpul. Toi cei care au probleme cum ar fi indigestia frecvent, balonarea (produs mai ales de contactul cu frigul), infeciile frecvene n gt, ar trebui s foloseasc acest condiment. -Cuisoarele. O singur cuioara pus ntr-o fiertur de carne i va prelungi termenul de valabilitate cu 24 de ore. De aceea, sunt necesare la conservarea aproape oricrui aliment, dar i pentru combaterea unei multitudini de boli infecioase, precum: colit de putrefacie, disfuncii biliare, balonare, prevenirea rcelilor, durerea de msea, mncrimi ale pielii i picaturile de insect. -Scorioara. Se folosete pentru ntrirea inimii, combaterea gripei, ca afrodisiac i pentru tratarea durerilor interne, dar i la probleme circulatorii i cardiace, sughi, spasme digestive, sngerri ale gingiilor. -Dafinul. Beie, intoxicaii, otrvire, digestie grea, rgueal, pierderea vocii, infecii ale gingiei, grip, bronit. Precauii: Deoarece n doze mari este vomitiv, dafinul trebuie pus n cantiti mici n mncare, fiindc s-ar putea s consumai hran cu plcere, dar s o dai afar imediat.