Schimbarea nu e uoar

Pirea pe un teren cu obstacole

Indiferent ct de motivat i de convins eti s te schimbi, te poi atepta ca anxietatea s-i pun

piedici, s-i pregteasc o ambuscad pe drum. Apar sentimente contradictorii fa de efortul

necesar schimbrii, sentimente contradictorii fa de dorina de a scpa de anxietate. Pentru ce atta

efort? ......Se strecoar ndoiala.

De ce??

Pentru c ceea ce i doreti contient poate s nu fac parte din agenda cu prioriti

a incontientului tu.

O parte din tine vrea s se schimbe, vrea o via lipsit de frici, vrea s nvee/s se dezvolte

personal, s-i asume riscuri, s profite de oportuniti.

O alt parte din tine nu vrea s se schimbe, nu vrea s se confrunte cu situaii neprevzute,

incertitudini, riscuri. Prefer s depind de cineva, s ctige fr prea mult efort, s fie n siguran

fr a risca ceva, s se schimbe dac se poate fr efort.

Atitudini contradictorii:

vreau s m schimb, dar nu vrea s renun la ce am acum

vreau s am o via liber, dar nu sunt dispus() s-mi asum riscuri

vreau oportuniti, dar nu sunt dispus() s le caut

E o lupt a ta cu tine nsui !!!

Uneori motivaia, dorina de a trece prin acest proces de schimbare este puternic

zguduit. Poi s trieti senzaia c te confruni cu aceleai probleme, n acelai fel. Te

poi simi nemulumit, iritat, furios, sau nerbdtor cu tine sau cu ceilali.

Vor fi momente n care te vei simi calm() i mulumit(), apoi i face loc ndoiala i

nencrederea, confuzia n legtur cu progresul pe care l faci. Permanent, pe acest

drum al schimbrii, frica va fi mereu cu un pas n urm gata s te trag n capcane,

gata s te conving s renuni.

Uneori vei simi c sunt prea multe obstacole i c nu vei reui ceea ce i-ai propus.

Vei ajunge ntr-un punct n care vei avea impresia c ai ajuns la un platou i c nu se

mai ntmpl nimic, nu mai poi merge mai departe.

TOTUL este parte din proces.

Odihnete-te! Ia-o ncet!

Schimbarea este un proces complex i este un lucru absolut normal s simi la un

moment dat c totul este n zadar. Chiar i asta face parte din proces i este de fapt un

semn al progresului. Aceasta este SCHIMBAREA, aparent nedreapt i dur. Apare

inclusiv senzaia de regres, dar asta nu nseamn c te-ai ntors n punctul de start,

nseamn doar c trebuie s te redresezi i s continui drumul.

Trebuie s ai ncredere i s fii perseverent().

Schimbarea este suma unor pai mruni.

Nu este un eveniment care se produce spontan i i rezolv toate problemele.

Frustare,

confuzie,

incertitudini..... sunt toate normale.

Nu le lsa s te opreasc din drum.