DETOXIFIERE GILLIAN MCKEITH PAG 140

7.00 APA CALDA CU LAMAIE

7.30 SEMINTE DE IN Puteþi alege:> Fie sã puneþi douã linguriþe cu vârf de seminþe de in într-un pahar mare cuapã filtratã;> Fie sã înmuiaþi o lingurã de seminþe de in într-o canã cu apã fiartã cu osearã înainte. Dimineaþa beþi numai lichidul, fãrã seminþe.

8.00 MD – FRUCTE Evitaþi portocalele ºi sucul de portocale, pentrucã sunt prea acide. Dacã alegeþi strugurii, nu-i amestecaþi cu nici un altfruct. Mai puteþi alege:mere, pere, papaya, ananas, cireºe, piersici, prune,pepene verde, caise, fructe de pãdure.

9.30 CEAI DE MUSETEL

10.00 MAR/MORCOVI/PERE/PIERSICI/FRUCTE DE PADURE

12.30 PRANZ - SALATA DE CRUDITATI / OREZ+MARAR+BROCCOLI/CONOPIDA/VARZA/CASTRAVETE/SALATA VERDE

14.00 CEAI DE MUSETEL

15.30 GUSTARE – SEMINTE FLOAREA SOARELUI SAU DOVLEAC

17.30 CINA –O CAPATANA DE SALATA CRUDA

19.30 APA CALDA CU LAMAIE

21.00 SALATA VERDE / TULPINI DE TELINA

INTRE 21.30-22.30 SOMN