INTREBARILE POTRIVITE Debbie Ford Zece ntrebari esentiale care va conduc catre o viata extraordinara Uneori nu primim raspunsurile dorite, pentru ca, pur si simplu, nu ne-am pus ntrebarile potrivite. Nu se va mai ntmpla astfel. Debbie Ford ne spune ce ar trebui sa ntrebam, pentru a obtine ceea cene dorim cu adevarat."

- Marianne Williamson, autoarea cartii Iubire magica Indiferent de ce-ti doresti -fie sa arati bine, sa ai mai mult succes n afaceri, sau o legatura mai strnsa cu partenerul tau -dacati pui ntrebarile potrivite, vei ncepe sa te ndrepti, cu mai multa forta, n directia viselor tale - Jack Canfield, autor al cartii Puterea concentrarii Calitatea vietii voastre este determinata de calitatea alegerilorpe care le facet i. Daca va doriti o viata mai buna, atunci trebuie saalegeti cu ntelepciune, folo sind recomandarile din cartea Intrebarile potrivite. Aceasta carte, practica si profunda n acelasi timp, va va ofericadrul potrivit pentru a face alegeri care va vor schimba viata." - Cheryl Richardson, autoare a cartii Tu esti pe primul plan si E viata ta! ntrebarile sunt si raspunsul. Debbie ne nvata cum sa punemntrebarile potrivite pentr u a obtine raspunsurile corecte si pentru aajunge la rezultatele dorite, chiar a cum." - Mark Victor Hansen, autor al cartii Milionar ntr-un minut Iubitului meu tata din ceruri, Judecatorul Harvey Ford, care m-a nvatat puterea si importanta capacitatii de a pune ntrebarile potrivite. Intelepciunea ta continua sa traiasca n inima mea.

1. MOMENTUL ALEGERII n fiecare zi, fiecare dintre noi face o multime de alegeri care voravea impact as upra vietilor noastre. Unele dintre acestea sunt de micaimportanta si ne vor inf luenta n urmatoarele cteva minute, ore, sauzile, n timp ce altele ne vor schimba co mplet cursul vietii. Unele alegeri sunt mai usor de facut, altele mai greu. Unele ne vor conducedirect spre succes, n timp ce altele ne vor aduce fata n fata cu esecul. Unele vor parea cutremurator de importante, n timp ce altelevor parea complet nes emnificative. Dar ce trebuie sa stim neaparateste ca fiecare alegere, importanta sau nu, usoara sau dificila, pe care o luam n mod individual sau colectiv, ne modifica cursul vietii. Calitatea alegerilor noastre va hotar, daca ne vom lupta cu frustrarile, sau vom trai o viata extraordinara -viata visurilor noastre. Capacitatea noastra de a face alegeri implica anumite drepturi silibertati. Daca putem alege, atunci putem determina ce decizii sa luamn legatura cu corpurile, s anatatea, relatiile, finantele si carierele noastre, cu vietile noastre sociale si cu credintele noastre spirituale. Optiunea ne permite sa alegem, sa selectam, sa decidem ntre posibilele cai de urmat. Sa mergem la dreapta sau la stnga. Sa mergem nainte sau napoi, sa fim fericiti sau tristi, iubitori sau plini deura, sat isfacuti sau nemultumiti. Alegerea ne da puterea de a avea succes sau de a fi nempliniti, sa fim buni sau extraordinari, sa simtimplacere sau durer e. Putem alege nghetata cu ciocolata sau cu vanilie, putem munci sau ne putem juca, economisi sau cheltui, putem fi responsabili de faptele noastre sau victime. Putem fi ocupati sau nu, fideli sau nu, disciplinati sau lenesi. Putem merge pe o cale care sa nereflecte sinele nostru superior, sau pe una care sa ne reflecte sinelenostru inferior, n final, noi suntem cei care alegem. Lucrul care ne face pe fiecare dintre noi speciali si ne deosebestede toate cele lalte forme de viata, este capacitatea de a ne cntarioptiunile si de a face alege ri constiente, deliberate. Posibilitatea de aalege ar putea fi cel mai de pret d ar al nostru. Cnd eram mai tineri, asteptam cu nerabdare sa ajungem la vrsta la care sa nu mai trebuiasca sa facem ceea ce ni se spune. Consideram ca aceasta capacitate de a face propriile noastre alegeri era un dar nepretuit. Deabia asteptam ziua cnd nu va mai fi nevoie sa respectam regulileparintilor, care ne fu sesera impuse timp de ani de zile, si sa ne conducem vietile singuri. Asteptam momentul cnd deveneam liberi si stapni pe propriile noastre destine, savurnd acel momenthotartor, cnd pute am alege cnd sa ne trezim, cnd si ce sa mncam, cnd sa ne culcam -si cnd sa nu facem toate astea. Ca tineri adulti, dreptul de a alege nsemna libertate. Capacitatea de a

alege, presupunea posibilitati nelimitate pentru a ne crea un viitor plinde vise le si dorintele noastre. Alegerea ne oferea speranta. Ne promitea o viata emotionanta -o viata n care am fi fost liberi sa gndim si sa cream orice ne-am fi dorit. Ca tineri ce deveneau adulti, am facut alegeri pentru ca ne entuziasmau, pentru ca ne simteambine, pentru ca o fereau promisiunea unei satisfactii, sau a unei recompense. Cnd suntem tineri e usor sa spunem: O sa-mi ndeplinescvisurile mai trziu" sau Anul vi itor va fi anul meu de glorie". Tinereteasi permite luxul sa creada ca ntr-o zi" vo m ajunge, n mod miraculos, la destinatia din visurile noastre. Apoi se ntmpla nsa ceva. Ne maturizam si realitatea cruda si spune cuvntul: ziua pe care am totasteptat-o, nu va veni n mod miraculos. Prezentul nostru se bazeaza pe alegerile pe care le-am facut ierisi pe cele de a cum trei zile, trei luni, sau trei ani. Nu ajungem sa avemdatorii enorme, din ca uza unei singure cheltuieli extravagante. Nici nune ngrasam cu 10 kg pentru ca ma ncam copios la o singura masa. Iarrelatiile noastre, binenteles ca nu se ncheie pe ste noapte, n urmaunei singure dispute mai aprinse. Suntem acolo unde suntem, din cauza unor alegeri subconstiente nepotrivite pe care le luam absolut nfiecare zi si care ajung sa formeze realitatea n care ne aflam. Daca vrem sa ntelegem mai bine cum am creat realitatea prezenta, nu trebuie dect sa vedem alegerile pe care le-am facut ntrecut. Examinar ea conditiilor actuale ne va demonstra ca am ajunsunde suntem, n urma rezultatelo r deciziilor luate ieri, alaltaieri si n zilele anterioare. La fel, daca vrem sa vedem cum ne va fi viata n viitor, trebuie sa studiem alegerile pe care le facem astazi. Poate ca nune-am gn dit niciodata la viata noastra n acest mod. Dar, este cert caviitorul va depinde de deciziile luate de noi, chiar n acest moment. Atunci, care este motivul pentru care cei mai multi dintre noi petrecatt de putin timp gndindu-se la alegerile pe care le fac? De ce, demulte ori, nu ne uitam n am bele directii, nainte de a porni nainte sinu cntarim toate optiunile posibile si co nsecintele acestora? Vietile noastre nu sunt un joc de noroc la care avem ghinion -sinici nu sunt ast fel, din cauza parintilor, a sotului, sau a sefului. Acestlucru are si avantaje si dezavantaje. Dezavantajul este ca suntem singurii raspunzatori de viata noastra. Avantajul este faptul ca noi sinumai noi avem puterea de a ne schimba vietile -si o putem face n orice moment. Este destul de simplu: daca vrem ca vietile noastre sa fie diferite, tot ce trebuie este sa facem alte alegeri. Cei mai multi dintre noi continuam sa facem aceleasi alegeri din obisnuinta, din confort, teamasau lene s i apoi ne miram de ce nu obtinem rezultate diferite. Adevaruleste ca suntem att d e ocupati de supravietuire, nct nici macar nu nedam seama ca alegerile si actiunil e noastre nu ne conduc spremplinirea sperantelor si a viselor. Suntem prea preocu pati de rutina

zilnica si preferam sa mergem pe calea cea mai usoara, mai cunoscuta, sau care opune cea mai mica rezistenta -chiar daca ne conduce spre un loc n care nu dorim, de fapt sa ajungem. Multi dintrenoi se potic nesc n fiecare zi, ncercnd sa faca tot ce pot, fara aconstientiza si a avea instrum entele necesare pentru a-si schimba cursul vietii. Apoi suntem uimiti cnd ne trezim si descoperim ca, deani de zile, luptam pentru aceleasi scopuri si dorinte si tot nu suntemacolo unde ne-am fi do rit. Cei mai multi dintre noi au pierdut din vedere relatia care existantre alegerile si actiunile noastre si rezultatele acestora. n loc sa neasumam responsabilitatea pentru starea actuala a lucrurilor, devenimspecialisti n a-i acuza pe altii, con sidernd ca e vina lor, atunci cndvietile noastre nu sunt att de minunate pe ct ne-am asteptat. Am putea chiar arata cu degetul spre altii, n loc sa vedem alegerile pe care noi le-am facut si care ne-au dus exact n locul n caresuntem ast azi. Daca nu suntem constienti atunci cnd facem alegeri, nu vom face nimic altceva dect sa repetam tiparele din trecut. Daca vreti sa va atingeti telurile si sa creati viata pe care o doriti, va trebui sa faceti alte alegeri, care sa va conduca spre actiuni noi. Aceasta carte este harta voastra. Cele zece ntrebari simple pe care leveti gasi n paginile de fata -si pe care am ales sa le numesc ntrebaripotrivite" -va vor oferi puterea si inspiratia de a va crea, n modconstient, o viata de care sa fiti mult umiti, facnd o alegere dupa alta. Ele va vor ajuta sa deveniti constienti de alegerile importante si deconsecintel e lor; va vor ndruma si va vor sustine n procesul de a luadecizii corecte. Si astf el, veti descoperi drumul cel mai direct spremplinirea propriilor visuri. Cartea ntrebarile potrivite, este alcatuita din zece ntrebari fundamentale, concepute cu scopul de a va clarifica motivatiile care stau la baza actiunilor voastre. Raspunsurile pe care le veti da la aceste ntrebari, vor dezvalui imediat modul n care gnditi si va vorajuta sa faceti alegerile care se dovedesc a fi, n mod categoric, ninteresul vostru. Ele pot pacal i prin simplitate, dar sunt deosebit deputernice si pot fi folosite n orice situa tie, sau n orice moment decumpana. lata care sunt ntrebarile Potrivite: -Aceasta alegere ma va mpinge catre un viitor fericit, sau ma va tine blocat n trecut? -Aceasta alegere va duce la o viata mplinita pe termen lung, sau va constitui doar o satisfactie de moment? -Sunt stapn pe propria mea putere, sau ncerc sa multumesc pe altcineva? - Ma gndesc la ce este corect, sau la ce este gresit? -Aceasta alegere mi va aduce si mai multa energie vitala, sau mi va fura energia? -Voi folosi aceasta situatie ca pe un catalizator n cresterea si evolutia

mea, sau o voi folosi pentru a ma pedepsi? - Aceasta alegere mi sporeste puterea, sau mi-o slabeste? - Este acesta un act de iubire de sine, sau un act de autosabotaj? - Este acesta un act de credinta, sau un act caracterizat de frica? -Aceasta alegere reprezinta manifestarea laturii mele Divine, sau alaturii mele umane? De ce aceste ntrebari? Odata, l-am auzit pe Tony Rob-bins, spunnd: ntrebarile de calitate creeaza o viata de calitate". Calitateavietilor noas tre este suma tuturor deciziilor noastre. Pentru a lua decizii de calitate, trebuie sa vedem limpede. Punndu-ne ntrebari n legaturacu toate varian tele posibile, devenim mai constienti si putem vedeamai clar eventualele rezulta te ale actiunilor noastre. Cnd va punetiaceste ntrebari pe parcursul procesului de cizional, vedeti imediat dacadecizia pe care sunteti pe cale s-o luati este o ex presie a partii voastreluminate sau a celei ntunecate, daca alegerea provine din sperantelesi visele voastre, sau din temeri si ndoieli. Aceste ntrebari va ofera ntelepciunea necesara, pentru ca ce era nainte inconstient, sa devinaconstient, pe ntru ca sa puteti alege cu toata puterea ce vine din actulde a fi pe deplin cons tient. NTELEGEREA IMPACTULUI PE CARE L AU ALEGERILE NOASTRE Alegerile pe care le facem ne afecteaza starile de dispozitie simodul n care ne v edem pe noi nsine. Ele influenteaza calitatea relatiilor cu noi nsine, cu ceilalti si cu lumea. Fiecare actiune determina aparitia unei reactii de aceeasi amplitudine, dar de semn opus; aceastaeste lege a cauzei si a efectului. Nici o actiune nu trece neobservata. Putem sa ne pacalim, spunndu-ne ca actiunile noastre nu au nici oimportanta -n spe cial daca stim ca nimeni nu ne vede. Dar toate alegerile noastre au o influenta asupra viitorului. Daca ne uitam la oamenii care au facut ceva important la nivel mondial, vedem ca toti auadoptat solutii p line de curaj. Vedem ca ei au luat acele decizii cu claritate, certitudine si hotarre. S-au educat n a lua decizii care nu erau ntotdeauna usor de luat. Actiunile le-au alimentat forta vitala, telurile propuse si visurile. De fiecare data cnd luam o decizie care nu este n concordanta cu dorintele inimii noastre, nu numai ca ne ndepartam de ceea ce spunem ca dorim de la viata, dar ne si blocamforta vitala -a cea forta interioara, unica, ce ne tine n viata din punct devedere spiritual si f izic. Atunci cnd punem ntrebarile potrivite si facem alegerile potrivite, ne alimentam forta vitala. Cu ctiva ani n urma, ntr-un weekend petrecut la o ntlnire condusa de Ammachi -o indianca liderul spiritual al unui numar mare de oameni de pe tot globul, amnteles semnificatia ac estei forte vitale, asa cum n-o mai facusem pna

atunci. Eram total epuizata si hotarsem sa-l iau si pe fiul meu. Beau; aveam intentia de a ma cufunda adnc n interiorul meu. Stiam ca trebuie sa fac unele schimbari n viata, dar nu stiam sigur ce era gresit, ce ar trebui sa fac, sau n ce directie sa ma ndrept. Un weekend derugaciune si de meditatie parea sa fie exact tonicul de care aveamnevoie pentru a ma lamuri n pri vinta schimbarilor pe care trebuia sa lefac. Cnd am ajuns acolo, am intrat ntr-o sala imensa. M-am asezatmpreuna cu alte cteva su te de participanti si am nceput sa meditez. mi era greu sa ma concentrez. Adevarul este ca eram att de dezechilibrata, nct nu puteam sa stau ntr-un loc. Dect sa continuisa fiu agitata n in terior, am preferat sa ma plimb prin jurul hotelului. Ma simteam att de bine afara. Ciripitul pasarelelor, vntul care-miatingea fata si pe care-l auzeam fosnind prin copaci, erau exact ce-sidorea sufletul meu. Trepta t am nceput sa ma relaxez si sa ma adaptezla ritmul natural al locului. Apoi, am observat ca, la nserat toata lumeaiesea afara pentru o meditatie. Am gasit un loc pe o banca si m-amalaturat celorlalte persoane din grup. Dupa ce am nchis ochii si mi-am ndreptat atentia catre respiratie, am simtit ct de superficial respiram -era doar o soapta fatade ceea c e trebuia sa fie un curent puternic si continuu de aer. Amcontinuat sa ma relaxe z si mi-am promis sa uit de tot ce stiam sisimteam. Singura dorinta era sa ies d in starea mea, pentru a puteaprimi ndrumarea pe care stiam ca o aveam la dispozit ie n prezentaacestei femei divine si a unui grup de cautatori spirituali ca si mi ne. Cnd, ntr-un final, am reusit, am avut o viziune minunata. n interiorul mintii, am vazut-o pe Ammachi intrnd n constiinta mea. Am respiratadnc, pentru a ab sorbi ntelepciunea pe care o primeam si am simtitcum inima mi se deschidea larg, n fata adevarului din spusele ei. n meditatie, am auzit-o spunnd ca nu voi putea sa-mi continuiactivitatea de profes or, daca nu faceam unele schimbari majore nviata mea. Mi-a spus ca eram epuizata, ca-mi lipsea puterea si vitalitatea de a continua n acelasi ritm. Apoi, mi-a aratat o imagini care mi-a schimbat viata definitiv. n meditatie, a aratat spreabdomenul meu infer ior si mi-a spus: Fiecare dintre noi purtam oflacara. A ta este foarte mica. Este numai o licarire." Mi-a spus ca alegerile pe care le faceam nu-mi alimentau focul interior ci, dimpotriva, i diminuau puterea. Apoi am vazut imaginea unei flacari puternice. Era un foc aprig, viu. Esenta lui era viguroasa, stralucitoare si puternica, de culoarea aurului, a chihlimbarului, n combinatie cu rosu. Aceasta flacara interioara sanatoasa, plina de fortavitala, era mult diferita fata de cea pe care tocmai o vazusem n mine, care era sovaitoare, mica si slaba. Esenta focului meu era firava, timida si obosita. Arata ca si cnd urma sa se stinga, daca nu mai puneaictiva busteni pe foc. Pe masura ce am ascultat mai atent, am auzitceea ce astazi consider ca au f ost cele mai importante informatii pe

care le-am primit vreodata. Toti avem o flacara interna care este pastratoarea fortei noastrevitale. Fiecare alegere pe care o facem, ori aduce mai multa forta, ntarind, aprinznd si hranindu-ne flacara, ori diminueaza aceasta forta, micsornd intensitatea flacarii si re-ducndu-i puterea. Atunci cnd focul interior este viu, ne simtim puternici si ncrezatori. Avem puterea si curajul de a spune adevarul, ca si umilintade a cere ce ne trebuie. O flacara sanatoasa ne umple mintile cuimagini clare si cu inspir atie si ne ofera taria de a tine cont de viselenoastre si de a le urma. Atunci cn d ne alimentam focul din interior, putem vedea cu foarte mare claritate si putem actiona fara sa neabatem din drum. O flacara puternica ne mpinge spre stari de constiinta mai nalte, acolo unde salasluiesc iubirea de sine si libertatea emotionala. nsa atunci cnd flacarile sunt mici, suntem vulnerabili, firavi si slabi. Suntem tematori, susceptibili si ngrijorati si ne ndoim de propriile noastre puteri. Atunci cnd flacarile nu au fost ngrijite sihranite, caut am cu disperare mplinire n lucrurile din exteriorul nostru. ncetam sa mai comunicam cu ceilalti, fiindu-ne teama ca nu meritam sa fim iubiti si fericiti. Atunci cnd flacarile noastre sunt slabe, nu avem un sistem defensiv apt sa lupte cu boala, ndoiala, grija, lipsa de apreciere fata de propria persoana, dependenta sau critica. Atunci cnd flacara noastra este mica asteptam ca altii sa ne alimentezefocul, pentru ca noi nu am facut-o. Un foc mic este slab si cade pradadialogurilor negative conti nue, care se infiltreaza n mintile noastre. Este important de stiut faptul ca starea si intensitatea focului nostru i afecteaza si pe cei din jur. O flacara mica provoacangrijorarea celorlalt i, n acelasi mod n care ne-am simti obligati saavem grija de un foc care e pe cale sa se stinga. O flacara interioaraintermitenta ne impune sa cautam modalitati p entru a o nteti si a orevitaliza. Putem sa lasam nesupravegheat un foc care de-ab ia maiplpie? Putem sa-l ignoram mai mult de cteva minute? Nu, dacavrem sa-l mentine m aprins. Un foc cu izbucniri intermitente risca sa sestinga, n timp ce o flacara sanatoasa se nalta spre cer, arde stralucitor si detine suficienta putere pentru a ramne aprinsa, chiar siatunci cnd vntul bate n rafale. Flacarile noastre sunt esenta noastra. Atunci cnd sunt bine alimentate, ele mentin intensitatea focului. Dar flacarile noastre interioare trebuie ngrijite si protejate. Trebuie sa le onoram, sa avemgrija de e le si sa le hranim, pentru a le pastra forta. Sarcina noastraeste de a proteja a ceste flacari, stiind ca ele sunt forta noastra vitala, spiritul nostru si pastratoarele divinitatii noastre. Acum o sa va spun ceva care o sa va trezeasca la realitate: alegerile ne influenteaza comportamentul si actiunile. Fiecare alegere, ori pune lemne pe focul nostru interior, ori l stropeste cu apa, diminundu-i astfel fortele. Daca vrem sa stralucim n toata lumina

noastra, daca vrem sa ne exprimam n mod autentic si dorim ca fortasa ne propulsez e scopurile n lume, sarcina primordiala trebuie sa fieaceea de a ne mentine focul interior -forta noastra vitala -ct mai puternic. Acum as vrea sa va imaginati ca singurul lucru pe care-l aveti defacut, n viata a sta, este sa ngrijiti aceasta flacara interioara, s-o mentineti aprinsa si activa. Imaginati-va ca nu aveti absolut nimic altceva de facut, dect sa luati zilnic, saptamnal, lunar si anual hotarri care sa protejeze acel foc. Imaginati-va cum va ngrijiti deintensitatea ac estui foc, stiind ca el si numai el, va poate oferi toataiubirea, banii, sanatat ea, siguranta, mplinirea si pacea pe care o doriti. Cel mai probabil veti fi foarte, foarte atenti la acest foc si veti facealegeri care va vor spori puterea si va vor mbunatati viata pentru a vamentine forta vita la. lata cteva exemple de alegeri care va micsoreaza lumina si apoi cteva exemple de alegeri care va ntetesc focul. Alegeri care va micsoreaza lumina -Sa stati n preajma unor persoane care va critica si nu va pot vedeamaretia Toate actiunile pe care le faceti pentru ca ar trebui sa" Toate actiunile pe care le faceti pentru ca trebuie sa" Tot ceea ce facem pentru ca percepem o obligatie ncercarea de a fi draguti" cu ceilalti ncercarea de a obtine aprobarea celorlalti Lipsa de comunicare Sa te minti pe tine nsuti Brfa Lipsa de punctualitate Nepasarea fata de sentimentele celorlalti Actul de a va compara cu altii Judecarea propriei persoane Judecarea celorlalti Sa nu va bucurati de ceea ce aveti Sa asteptati ca ceilalti sa va faca fericiti Sa traiti cu teama Sa nu aspirati catre succes Sa va gnditi ca altii sunt mai buni dect voi Sa renuntati la puterea voastra n favoarea altora Sa va ignorati dorintele cele mai profunde Sa cheltuiti peste posibilitati Sa mncati mult Sa fiti prea indulgenti cu voi nsiva Sa va pierdeti timpul Sa nu acceptati complimentele care vi se fac

- Sa ncercati sa pareti ceea ce nu sunteti - Sa nu va impuneti prin stabilirea de limite clare - Sa nu aveti suficient timp pe care sa-l petreceti singur cu voi nsiva - Sa nu va manifestati iubirea pentru familia voastra - Sa nu va recunoasteti meritele - Sa va obositi pna la epuizare - Sa nu va ascultati vocea interioara Alegeri care va ntetesc focul - Sa manifestati empatie fata de ceilalti - Sa va rezervati timp pentru propria persoana - Sa petreceti timp cu cei pe care i iubiti - Sa va observati reusitele - Sa va odihniti - Sa va distrati - Sa va jucati - Sa faceti exercitii fizice - Sa mncati bine - Sa va cheltuiti banii ntr-un mod ntelept - Sa faceti planuri de viitor - Sa stati n preajma oamenilor care va ofera inspiratie - Sa va rezervati timp pentru a va hrani spiritual - Sa actionati n interesul vostru si al comunitatii - Sa va apreciati ca persoana - Sa fiti cinstit cu voi nsiva si cu ceilalti - Sa va respectati cuvntul - Sa va platiti facturile la timp - Sa dati dovada de compasiune -Sa fiti apropiat de cei pe care i iubiti - Sa faceti dragoste - Sa faceti opere de caritate - Sa le spuneti celorlalti ce mult nseamna ei pentru voi - Sa faceti ce va place - Sa perseverati n a va mplini visele - Sa faceti alegeri care sa corespunda cu telurile voastre - Sa dansati - Sa iertati - Sa va asumati responsabilitatea - Sa cautati ceea ce este bun - Sa cautati ceea ce este corect - Sa va faceti treaba bine - Sa fiti aproape de copiii vostri - Sa tineti la partenerul vostru - Sa-i ascultati pe ceilalti din inima

- Sa primiti dragostea ce vi se ofera - Sa oferiti putere celor din jurul vostru - Sa permiteti celorlalti sa colaboreze cu voi - Sa creati un sistem de sprijin puternic - Sa spuneti adevarul - Sa nvatati sa spuneti nu, atunci cnd este cazul ALIMENTAREA FOCULUI VOSTRU INTERIOR Ct de puternic este focul vostru interior? Este el plin de viata, animat, vioi? Poate lumina cerul? Cnd intrati ntr-o camera, ceilalti va simt prezenta, focul interior? Sau, va luptati n fiecare zi ncercnd santelegeti cum sa aveti parte de mai mult succes, mai multa iubire, maimulti bani, de un corp m ai frumos si de mai multa recunoastere dinpartea celorlalti? ncercati sa manipula ti lumea pentru a va nteti focul? Sau, stati la caldura propriului vostru foc interior? Acestea sunt ntrebarile pe care trebuie sa vi le puneti nainte de amerge mai depar te. Acesta este momentul sa spuneti adevarul. Privitiva ndelung si cu sinceritate si ntreba-ti-va: Sunt eu ceea ce doresc safiu? Ma simt pu ternic n interiorul corpului meu? Alegerile pe care lefac, sunt ale unei persoane care are un foc interior intens, sanatos, sausunt alegerile cuiva"al carui foc da semne de oboseala?" Avem nevoie de propria noastra caldura si de a tuturor celorlalti. Trebuie sa stim ca fiecare dintre focurile noastre este bine ngrijit sisupraveghe at. Nimeni nu cstiga, atunci cnd pna si numai unul dintre focurile noastre interioare nu este ngrijit sau, chiar mai rau, sestinge. 2. TREZIREA DIN MODUL DE FUNCTIONARE PE PILOT AUTOMAT Pentru a ne alimenta focul interior, trebuie sa ne trezim si sa facem, n mod constient, fiecare alegere. O alegere constienta reflectaangajamente le cele mai nalte si care sunt n directa concordanta cuperspeaiva pe care o avem r eferitor la viata noastra. Atunci cnd facem alegeri constiente, luam n considerare efectul pe care-l voravea actiunile noastre asupra vietii noastre, n ansamblu. Ne gndimdestul de mult unde ne vor purt a propriile alegeri si impactul pe care-lvor avea asupra viitorului nostru. De fiecare data cnd alunecam n subconstient si uitam dorintele cele mai profunde, intram ntr-o transa automata, caznd napoi nprogramele si tiparele din trecut. Aceasta transa este ca si cum aimerge pe pilot automat: nu e nevoie de nici un efort, sau de gndire. Este transa negarii. Aceasta transa ne sopteste la ureche: Nu

conteaza. Doar de data asta mai procedez asa. ncep de mine. De fapt, nu vreau asta cu adevarat. E n regula, nimeni nu va sti." Voceaacestei tran se ne ncurajeaza sa o luam pe calea cea mai usoara. Nici o grija!", ne spune ea, pe masura ce ne ndepartam de la calea visurilor noastre si ne ntoarcem pe calea trecutului, ce ne poarta pasiin cerc. Tr ansa negarii ne poarta de la un moment la altul, de la o zi laalta si de la un a n la altul -n timp ce visele si vietile ni se transforman niste scuze repetitive, pe drumul nostru spre niciunde. Cnd actionam n mod automat, nu reusim sa vedem consecintele propriilor comportamente. Mergem orbeste si nu luam niciodata n considerare planul pe termen lung al vietii noastre. Nu neexaminam mo tivele si nici nu ncercam sa ntelegem ce ne influenteazaalegerile. Actiunile noast re sunt, de fapt, reactii -alegeri care se bazeaza pe senzatia de moment, fara a lua n considerare impactul lorasupra viitor ului. n fiecare moment suntem ndrumati de una dintre cele doua harti existente: una a perspectivei, care reprezinta planul pregatit cugrija pen tru viitor, sau o harta a automatisme-lor, trasata de trecut. Alegerile facute n conformitate cu harta automatismelor -programelerepetitive, au tomate -nu ne hranesc focul si nici nu ne aduc mai aproape de visele noastre. Si chiar daca ni se par bune, acest lucru sentmpla doar pentru ca ne sunt familiare. Sa va dau un exemplu: Jody, doctorita pediatra cu o afacere prospera, are ca scop ca, o data la treiluni sasi ia liber o saptamna -n total, patru saptamni de concediupe an. Asistenta ei prog rameaza din vreme aceste perioade, n agendade lucru al lui Jody. Totusi, ori de ct e ori Jody are foarte multi pacienti, n loc sa se uite la harta de perspectiva pentru a primi ndrumari, raspunsul ei automat, declansat de harta automatismelor, este acelade a-si anula planurile si de a avea grija de cei n suferinta. De multeori a renuntat la dorin ta de a-si face timp pentru a sta mai mult cufamilia si pentru a se distra si, pn a la urma, a actionat inconstient, regretnd ulterior acest lucru. nainte ca Jody sa poata capatalibertatea de a face ceva diferit, trebuia mai nti sa-nteleaga faptul caraspunsul ei automat i coordona a ctiunile. Harta automatismelor o facea sa spuna da la cererile pacientilor. Fara sa se gndeasca, faceaalegeri care , n final, o deturnau de la viata pe care o dorea. Jody arealizat ca, atunci cnd e ra pe pilot automat, nu mai avea nici un control asupra acestui domeniu al vietii ei. Aceasta ntelegere i-a permis safaca o aleger e noua, constienta, n concordanta cu scopurile si cu obiectivele ei. Atunci cnd facem alegeri n mod inconstient, putem fi siguri canu suntem prezenti a ici si acum. Cnd actionam n mod inconstient, apare riscul sa cadem prada impulsurilor noastre inferioare. Fara sa nedam seama , ne predam vietile hartii automatismelor, care reprezintatrecutul nostru si tot ce cuprinde acesta -si, n cteva secunde, ne trezim ca mergem exact n directia opusa destinatiei la care dorim sa

ajungem. Adormim la volan, lasnd trecutul si temerile sa ne dicteze sisa ne limit eze viitorul. Acest lucru mi-a fost demonstrat foarte clar de catre un batrn ntelept, pe care l-am ntlnit cu multi ani n urma. Am vorbit despreviata, despre ce ns eamna sa fii om si despre ncercarile si necazurile care le presupune procesul de evolutie a constiintei. La sfrsitul ntlnirii, s-a aplecat catre mine si mi-a spus cu un aer destul de serios: Cei mai multi dintre noi sunt ca niste roboti, care primesc ordine sicare reactio neaza la oceanul colectiv de emotii si traume neprocesate." Suntem pe pilot automat -re-cream trecutul, ca sclavi ai dependentelor, poftelor si nevoilor noastre nesatisfacute. Vreau nghetata." Tabloul acesta ar arata minunat la mine n sufragerie." O sa ncepprogramul de exercit ii fizice, mine." Data viitoare voi fi mai hotart." Daca faceti o lista a tuturor alegerilor din trecut, ntr-un domeniual vietii n car e nu ati obtinut rezultatele sperate, veti constata farandoiala ca ati stat adorm iti la volan. Fara sa va dati seama, ati apasatpe butonul pe care scrie: PILOT A UTOMAT. NU ESTE NEVOIE SA FITI ATENTI. Ati uitat ca viitorul depinde de alegerile pe care le faceti astazi. Si, n loc sa va opriti si sa va folositi de harta de perspectiva pentru a fisigur i ca alegerile pe care le faceti va vor purta n directia dorita, facetice vi se p are mai usor n acel moment. FOLOSIREA NTREBARILOR POTRIVITE Daca va, puneti ntrebarile Potrivite nainte de a face o alegere, veti iesi din ciclurile automate, repetitive si veti putea face pasii intentionati, concentrati, care sa va poarte catre viitorul pe care-l doriti. ntrebarile Potrivite strapung sistemul vostru de negare si vatrezesc. Ele sunt astfel concepute, nct sa le purtati cu voi si sa lefolositi zilnic, ca pe un instrument care sa va permita sa actionati, nloc sa reactionati. lata un exemplu: ntr-una din zilele trecute, am facut un angajament fata de mine nsami sa urmez un curs de karate, dar cnda venit vremea sa ma duc, nu ma mai simteam n stare. Ceea ce doream ntr-adevar era sa ma culc. Raspunsul meu automat era sa nu-mirespect angajam entul si sa inventez o suta de scuze pentru a nu maduce: Sunt foarte ocupata. Sun t prea obosita. Nu am timp. Nu am energia necesara." Dar, imediat, m-am oprit pentru un moment, amnchis ochii si mi -am pus cteva dintre ntrebarile Potrivite: - Mersul la cursul de karate mi va spori puterea, sau dimpotriva?" - Mersul la karate ma va aduce mai aproape de viitorul pe care ldoresc, sau ma va t ine legata de trecut?" ntr-o clipa, totul mi s-a limpezit. Datorita angajamentului ca voiavea centura ne agra pna mplinesc cincizeci de ani -mai sunt trei ani

pna atunci -singurul lucru pe care-l puteam face, era sa-mi punkimonoul si sa ma duc la curs. Odata ce am devenit constienta, am putut face o alegere hotarta, care sa duca la mbunatatirea vietiimele. Problema care se pune este urmatoarea: Daca va iubiti pe voinsiva, daca considera ti ca meritati sa aveti ce va doriti, atunci, pentruDumnezeu, de ce sa luati o h otarre care va mpiedica sa obtinetirezultatele dorite?! Raspunsul la aceasta ntrebare este simplu. Daca sunteti sinceri, veti descoperi, probabil, ca nu ati facut o alegere n deplina cunostintade cauza. Constient sau nu, ati fost pe pilot automat si ati urmat hartaautomatismelor. A tunci cnd actionati inconstient, cadeti, fara sa va dati seama, n transa negarii. Va sacrificati visele sufletului, n schimbul confortului, sau pentru a obtine o rasplata imediata -fara saaveti pute rea de a va opri din executarea unor actiuni repetitive, cuconsecinte nedorite. n unele cazuri, fara sa va dati seama, puteti chiar sa va ndreptati cu capul nainte si n cea mai mare viteza n directia opusa, sabotndu-va singuri. Indiferent daca sunteti constienti sau nu, ntotdeauna putetialege ntre a face aleg eri constiente sau inconstiente, n fiecare zi avetiposibilitatea sa alegeti, ori sa nu va pese si sa va lasati destinul nbataia vntului -ori sa va deplasati, cu ho tarre, n directia mplinirii viselor voastre. ntrebarile Potrivite va trezesc la realitate. Aici nu e vorba de o repetitie finala la teatru, ci de viata voastra. Ori veti stoarcetot ce este mai bun din ea si veti manifesta ceea ce va doriti cu adevarat, ori va veti ndrepta spre sfrsitul vietii, regretnd ca n-atiluat alte deci zii. ntrebarile Potrivite va ofera posibilitatea de a renuntala modul de function are pe pilot automat si de a deveni un navigatorconstient, creator al propriei r ealitati. Acestea va vor apropia de adevarsi va vor conecta la realitate, ca sa puteti vedea daca actiunile voastresunt n concordanta cu obiectivele pe care le a veti -sau nu. Ele va vorreaminti ca de fiecare data cnd faceti o alegere, acea al egere va vaapropia, sau va va ndeparta, de locul unde doriti sa ajungeti. A VA CREA VIITORUL Va puteti imagina cum ar fi sa plecati la drum ntr-o calatorie dedouazeci de ani, fara sa stiti unde vreti s-ajungeti? Cum ar fi sa vaurcati n fiecare zi n masina si sa mergeti pe drumul care vi s-ar pareamai interesant n acel moment? Credeti c a acest lucru v-ar da aripi? Considerati ca Destinatie necunoscuta" este un itinerar care v-ar face sa sariti n fiecare dimineata din pat si ca aceasta ar putea deveni ceamai nalta e xpresie posibila a vietii voastre? Daca da, atunci nu maicititi n continuare. Daca, totusi, credeti ca veti fi coplesit de anxietate, frustrare sau

plictiseala dupa cteva zile, luni, sau ani de hoinarit aiurea prin lume, lasnd viitorul n voia sansei, atunci va invit sa va opriti chiar acum sisa elabora ti o harta rutiera care sa va conduca spre destinatia visurilor voastre. Daca avem o perspectiva, obiective si teluri, atunci acest lucrune ajuta n proces ul de luare a deciziilor. Dorintele noastre cele mai adnci provin din sufletul nostru si ele ne inspira sa evoluam spre ceeace suntem destinati sa devenim, telurile noastre indica drumurile pecare trebuie sa le str abatem. Totusi, daca nu suntem hotarti n ceea ce priveste destinatia, putem fi deturnati cu usurinta. Cu ct hoinarimmai mult fa ra scop sau directie^ cu att devenim mai rataciti si maiconfuzi. Daca ati pleca ntr-o calatorie prin tara, ati pleca fara o hartarutiera? Sau ati consulta o singura data harta si apoi ati uita de ea? Daca ati face astfel, s-ar putea sa nu ajungeti niciodata la destinatie. Daca ati dori cu orice pret sa ajungeti la destinatie, n cel mai scurttimp posibi l, atunci ati studia cu atentie harta, planificndu-va traseuln fiecare zi. Si daca v-ati ratacit la un moment dat, nu va opriti si nu vapierdeti cinci ani din via ta drept pedeapsa. Trageti pe dreapta, consultati harta si reveniti la drumul corect. Cel mai important lucru pe care-l puteti face zilnic, este sa vaconsultati harta de perspectiva. Aceasta reprezinta parerea voastradespre cum ar trebui sa vi se desfasoare viata. Va arata ncotro trebuiesa mergeti. Fara perspectiva e usor sa cazi prada pasiunilor de momentsi capriciilor date de comportamentele obisnuite din trecut. Chiar dacancepeti calatoria, sta-bilindu-va obiective de mica amploar e, n diferitesectoare ale vietii, cel putin veti sti n ce directie sa va ndreptati. Trebuie sa va reevaluati obiectivele, imaginea pe care o aveti despreviitor si v ise, pentru a putea stabili un puna de referinta fix, punctulcardinal nord, care sa va ajute sa navigati si sa hotarti pasii pe caresa-i faceti pentru a va mater ializa visele. Imaginea voastra de perspectiva asupra viitorului actioneaza ca un puna de referinta. Astfel, este esential ca, n fiecare zi, sa va faceti timp pentru a va concentra asupra imaginii si sa constientizati obiectivele. Acest proces poate fi foarte simplu. Cnd va treziti dimineata, nainte de a ncepe activitatile zilnice, faceti urmatoarele: -Petreceti un timp n tacere si meditatie si acceptati faptul caputeti avea tot ce va doriti. - Declarati ca este normal sa va mpliniti toate dorintele inimii. -Amintiti-va directia n care doriti sa mergeti, motivul pentru care vreti sa ajungeti acolo si ce va va astepta cnd veti ajunge. Imaginati-va cum va veti simti, cum veti arata si cum i veti ajuta si peceilalti, odata ce vi se vor mplini visele. -Gnditi-va la toate ocaziile pe care le veti avea n ziua care deabia ncepe, pentru a face alegeri care sa va ajute n procesul de a

atinge telurile propuse si de a va materializa visele. Aceasta practica zilnica va va inspira sa faceti alegerile cele maipotrivite. Im aginile vor fi proaspete n minte si veti sti cu claritate ce vadoriti. Apoi, tot ce aveti de facut este sa puneti ntrebarile Potrivite si, fara nici un efort, veti sti ce decizii sa luati. Atunci cnd aveti harta de perspectiva n fata, dorintele pasagere se vor pierde, n fata angajamentelor pe termen lung. Dacava concentrati, cu claritate si cu intentie, asupra a ceea ce doriti, vetiputea sta ferm pe poz itie si lua decizii care sa va mbunatateascaviata, atunci cnd veti fi la rascruce de drumuri. Indiferent daca este vorba de cariera, de sanatate, de relatii interumane, de eliberarea de dependente, sau de actul de a fi un parinte mai bun, trebuie sa varaportati la i maginea de perspectiva pe care ati stabilit-o. Daca mentineti o imagine clara a ceea ce doriti, puteti determina daca actiunea respectiva va va sprijini n atingerea telului personal. Daca numentineti , n mod constient, imaginea de perspectiva, va fi imposibil saluati hotarri n conco rdanta cu aceasta. Daca va gnditi, pentructeva momente la telurile voastre si le c onstientizati, acest lucru va va sustine pentru a nu fi deturnati de la ele, ori de cte ori bate vntul. Nici unuia dintre noi nu i se da o perspectiva de viata pe care sa nu o poata mpiini -i ndiferent daca este vorba despre un corp maisanatos, o relat ie de iubire, o slujba care sa-i ofere satisfactii mai mari, sau despre o actiune care sa schimbe lumea. Daca n-am avea capacitatea de a ne mplini o dorinta reala, n-am mai avea dorinte. Sufletele noastre n-ar mai tnji dupa acea traire si n-am continua safacem acest l ucru, an dupa an. SA PUI NTREBARILE POTRIVITE, PENTRU A OBTINE RASPUNSURILE POTRIVITE Recent am folosit ntrebarile Potrivite cu fiul meu n vrsta de optani. Beau nu prea voia sa-si faca temele. Se distra minunat, jucndu-sepe calculator si nu voia sa s e ntrerupa. Stiam ca pot sa-l fortez sa-sifaca temele, dar nu doream sa-i ntaresc parerea conform careia temele ar fi un lucru neplacut. Doream sa-si faca temele din propria vointa. Asa ca, l-am ntrebat cu un aer indiferent: Vrei sa teduci la facul tate?" El a raspuns imediat ca da. Apoi l-am ntrebat: Vreisa fii la fel de destept ca mami si ca tati, cnd vei creste mare?" Din nou a spus da. Acum avea o perspectiva asupra viitorului sau. Cnd lam ntrebat: Daca-ti faci temele, oare asta te va ajuta sa ajungi lafacultate si sa fi i la fel de destept ca mami si ca tati, sau te va ndeparta de mplinirea dorintelor tale?" Beau a facut ochii mari, iar fata i s-a nsufletit. l-am spus apoi lui Beau sa-si imagineze cum ar fi daca s-ar ducea doua zi la sco ala, fara teme facute. Oare aceasta alegere o sa te

faca sa te simti bine, sau te va face sa te simti diferit, rusinat, sau stnjenit?" Doar o clipa i-a trebuit lui Beau pentru a nchide joculNintendo si pent ru a se duce n camera de zi, unde-l asteptau temele. Beau a ales sa-si faca temele, nu pentru ca l-arr. fortat ci pentru ca avazut si ngur ce trebuia sa faca n propriul lui interes. Pentru a fi vigilenti si pentru a putea crea un viitor care sa nerefleae teluril e, trebuie sa punem sub semnul ntrebarii prezentul. Trebuie sa verificam fiecare alegere pe care o facem si sa evaluamconsecintele p ozitive sau negative ale actiunilor noastre, daca vrem cafaptele cotidiene, sa n e reflecte dorintele cele mai profunde. Cu altecuvinte, odata ce v-ati creat ima ginea de perspectiva a viitorului: - Pastrati permanent aceasta imagine n minte. - Evaluati cu atentie alternativele, nainte de a actiona. -Studiati cu atentie alegerile pe care le-ati facut n trecut, pentru a vedea daca ele v-au mentinut pe drum, sau v-au ndepartat. -Puneti ntrebarile Potrivite pentru a determina cel mai scurttraseu ce trebuie ur mat pentru a ajunge la viitorul pe care-l doriti. Cei mai multi dintre noi asteapta ziua cnd o sa le fie mai bine, cnd vor avea tot ce-si doresc si vor deveni persoanele care-si dorescei cel mai m ult sa fie. Dar, dupa cum stiti, acea zi nu vine ca prinminune. Acea zi este o o ptiune. ntrebarile Potrivite va vor reaminti de viata pe care doriti sa o aveti siva vor impulsiona n aceasta directie. Dar retineti, a face noi alegeripoate fi un lucru dificil. Sa te ntorci si s-o iei spre vest, dupa ce mergide sase ani spre est, po ate fi dificil. Dar, dupa ce veti face ctevantoarceri n acea directie, veti ajunge pe drumul cel bun. Apoi, veti putea sa va relaxati si sa va bucurati de calatoria spre destinatia voastra. OCOLIND INTELECTUL De multe ori nu vedem ce putem face n interesul propriu, deoarece ne mpiedica procesul nostru de gndire. Pierdem mult timpsi energie negoci ind, analiznd rational si jus-tificndu-ne actiunile sialegerile. Ar trebui, oare, s a fac asta?", Oare n-ar trebui sa fac asta?" Daca puneti ntrebarile Potrivite, toate aceste negocieri si justificari dispar. ntrebarile Potrivite ne tin ancorati n adevar si-n deplin acord cu obiectivele si cu dorintele noastre. Ele ocolesc intelectul. Eu, personal, iubesc aceste ntrebari Potrivite, deoarece suntfoarte p riceputa n a analiza din punct de vedere rational si sunt maremaestra n a-mi gasi scuze. Cu ajutorul ratiunii pot iesi din orice situatie. Acum ncerc sa nu mai gndesc. Privesc doar la rezultatele pecare vreau sa le obtin si pun ntrebarile Potrivite.

Atunci cnd ntrebati: Alegerea aceasta mi va aduce mai multaputere?" raspunsul apare imediat. Nu-I puteti contesta. Mintea s-ar putea sa spuna: Sunt prea ocupata. O sa ncep de mine." Dar tot cetrebuie sa faceti este sa va ntrebati din nou: Aceasta alegere mi vaspori puterea? Aceasta actiune mi va nteti focul interior?" Daca raspunsul este da, atunci actionati n acel mod. Nu va gnditi, nu analizati, nu cautati justificari. Toti am devenit priceputi narta de a ne lasa mintea sa ne duca nicaieri. Putem sa amnam, sa chibzuim si sa analizam rational ct dorim. Dar, daca actiunea noastra ne lasa cu o senzatie de slabiciune, de lipsa de putere, atunci ne-ammicsorat fl acara, forta vitala si ne-am departat cu ctiva pasi de telurile mult dorite. Adevarul este ca cei mai multi dintre noi gndesc prea mult. Raspunsurile pe care le vom da la ntrebarile Potrivite, ne vor inspira pentru a ocoli intelectul si pentru a actiona din-tr-o perspectiva superioara. Atunci cnd actiunile noastre alimenteaza focul interior, descoperim ca nu trebuie sa gndim prea mult. Apoi, dupa ce am facutalegerea potri vita, vom avea parte de experienta ncntatoare de a nesimti ca acasa n corpurile noa stre si mpacati n suflete. OCOLIREA EMOTIILOR Foarte multe dintre alegerile si deciziile noastre sunt determinate, de asemenea, si de emotiile noastre. Copilul din noi, -de trei, sase, sau doisprezece ani -vrea sa hotarasca el si sa fie seful. Daca punem ntrebarile Potrivite, avem posibilitatea de a ocoli starileemotionale si de a actiona n conformitate cu scopurile noastre, indiferent de ceea ce simtim pe moment. Vine o vreme cnd fiecaredintre noi trebui e sa-si depaseasca reactiile emotionale automate si, nloc sa ne ntrebam: Ce cred de spre asta?", sa ne ntrebam: Aceastaalegere ma va apropia de imaginea cea mai nalta pe care o am despremine nsumi?" Cu alte cuvinte, harta de perspectiva si nu stare a noastra de spirit ar trebui sa ne fie ghid. Sa vedem un exemplu. Cnd plecati de acasa spre bacanie, nu va opriti la fiecare colt sava ntrebati ce s imtiti despre mersul la bacanie. Cunoasteti destinatia si urmati drumul.. Probabil ca veti merge pe drumul cel mai scurt. Atunci, de ce cnd sunteti pe cale sa obtineti siguranta financiara, vaopriti la f iecare cafenea sau magazin de mbracaminte si va ntrebati: Ar trebui sa intru?", sau Am chef sa cumpar ceva astazi?" De ce permiteti emotiilor sa influenteze mplinirea, sau nu, a dorintelor? Dece nu urmat i indicatiile hartii? Daca scrie Independenta financiara: fara cumparaturi n urmatoarele sase luni", de ce nu urmati acest traseu? Daca v-ati fi dus la bacanie, ati fi ales cel mi bun drum pentrua ajunge acolo, chiar daca nu v-ar fi convenit n acel moment -si l-ati fiurmat, fara a va n treba ce simtiti despre asta.

Poate ati observat ca emotiile voastre fluctueaza n mod constant. De aceea, nu e cea mai buna idee sa va luati dupa ele. Dacavreti sa aj ungeti la destinatia dorita, va sugerez sa uitati de emotiipentru o vreme. Pastr ati-le pentru a va iubi copiii, pentru a avea grijade cei mai n vrsta, pentru a ce o schimbare pozitiva n lume, pentrua va aprecia pe voi nsiva. Nu le folositi pe o busola n drumul vostruspre viitor; ele nu au aceasta menire. Att timp ct ti emotiile sa vandrume, nu faceti altceva dect sa renuntati la dreptul de a va ingeobiectivele stabilite. Nu e ntotdeauna usor sa mergi pe drumul drept si sa faci alegerile corecte. De fapt, ar putea fi foarte greu sa luati o decizie diferita de cele predictibile si familiare din trecut. Ar putea sa fie dureros sa nu va mai duceti la cumparaturi, sau sa va continuati exercitiile fizice. Daca ar fi sa faceti ceva diferit fata de ce ati facut n ultimii zece sau douazeci de ani, ati fi probabil speriati. Dar, odata ce vedeti ca acea actiune va aduce mai multa puteresi forta, puteti a lege constient ce cale sa urmati. Pentru a putea face alegeri constiente, trebuie sa fim dispusi sarenuntam la a m erge pe calea cea mai usoara, la momentele de placere si la atasamentul fata de stilul nostru caracteristic de a rezolvalucrur ile.

fa ca lasa at

Trebuie sa mentinem vie imaginea viselor si a dorintelor noastresi sa fim consti enti de alegerile pe care le facem. ntrebarile Potrivite sunt destinate sa ne opreasca si sa ne faca sa negndim de dou a ori, nainte de a actiona ntr-un mod ce caracterizeazamai mult trecutul, dect viit orul nostru. Ce este extraordinar n ceea ce priveste folosirea ntrebarilor Potrivite pentru a obtine rezultatele pe care le dorim, este ca nu trebuie sa ne simtim suficient de buni, de destepti, sau de merituosipentru a le obtine. ntrebarile Potrivite nu tin cont daca suntem suficient de buni, sau de destepti, sau de merituosi. Pentru ele nu areimportant a ce gndim sau ce simtim. ntrebarile Potrivite ne permit sa privim faptele. Aceasta alegere miaduce mai multa forta vitala? Ma va aduce ea mai aproape de viitorulpe care-l doresc? Este aces ta un act de iubire de sine?" Atunci cnd, nainte de a face o alegere, ne punem aceste ntrebari si raspunsul este: Nu, nu, nu, nu", dar o facem oricum, celputin ne va fi clar ca noi suntem aceia care ne sabotam viitorul. Atunci, n loc sa fim o victima a circumstantelor, ne asumam responsabilitateapentru conse cinte. Un moment al perfectiunii apare atunci cnd ne oferim darul de aface o alegere car e sa ne aduca forta -o alegere constienta, o alegereconforma cu dorintele noastr e cele mai adnci. Fiecare dintre noi are capacitatea de a-si crea o viata plina de momente perfecte, doar punnd una sau mai multe dintre aceste ntrebari. Atunci suntem ndreptatiti sa asteptam sa ajungem la destinatia

visurilor noastre. 3. EVALUAREA ANGAJAMENTELOR NOASTRE ASCUNSE Lumea exterioara reflecta angajamentele noastre interioare. Daca dorim sa stim fata de ce anume ne simtim angajati cu adevarat, tot ce avem de facut este sa ne privim vietile. Toti, indiferent daca suntem constienti sau nu, cream exact lucrurile fata de care suntem cel mai mult angajati. Este necesar sa ntelegem ca alegerile pe care le facem suntntotdeauna conforme cu angajamentele noastre cele mai profunde. Examinnd ce am facut si ce nu, vom descoperi fata de ce anume suntem, cu adevarat, angajati. Atunci cnd vietile noastre nu se desfasoara dupa cum ne-am dori, putem fi siguri ca exista un angajament confiictual ascuns, altul dect acela pe care-l sustinem nexterior. De exemplu, puteti spune ca doriti siguranta financiara, dar dacava cercetati cu atentie alegerile, descoperiti cheltuieli mai mari dectcstigati n fiecare luna. Da ca va uitati mai profund pentru a vedea dece nu economisiti pentru viitor, sau d e ce nu va platiti datoriile, vetigasi fara ndoiala un alt angajament, mai adnc, c are ar putea fi acelade a cheltui banii, oriunde si oricnd doriti. Si astfel, atu nci cnd vedeti ceva care va place, raspunsul natural si angajamentul mai profundnving. Fara sa v a gnditi, va ndepartati de la drum si respectati angajamentul de a cheltui banii, n loc sa-i economisiti. Poate ca v-ati hotart de nenumarate ori sa va mbunatatiti forma fizica, dar cnd vine momentul sa faceti exercitii, gasiti mereucte o scuza s i deveniti prea ocupati sau prea obositi pentru a va tinede promisiunea facuta. S-ar putea ca, atunci cnd priviti n profunzime, sa descoperiti ca sub acest angajament de suprafata exista altul maiputernic, ac ela de a va simti prost n corpul vostru. Chiar daca va treziti n fiecare dimineata cu cele mai bune intentii, atunci cnd e vorba sa faceti alegeri ntelepte pentru sanatatea proprie, angajamentul adnc nvinge si va mpiedica sa aqionati spre mplinireaobiectivului propu s. S-ar putea sa va doriti o relatie sexuala foarte buna cu sotul/ sotia, dar de fiecare data cnd se iveste ocazia, gasiti un motivpentru a evita in timitatea. Privind la un nivel mai profund, ati puteadescoperi faptul ca, si dac a aveti dorinta sincera de a face sex pasional cu sotul/sotia, mai exista si o alta dorinta, mai adnca, de a l/opedepsi pentru ca nu v-a oferit ceea ce ati dorit, la un anumit momentdat. Cum sa faceti acest lu cru mai bine dect retragndu-va, atuncicnd celalalt va doreste sa-i fiti aproape? Ia rasi, angajamentul vostruascuns nvinge.

Cei mai multi dintre noi nici nu-si dau seama ca exista si alte angajamente n afara celor pe care ncercam sa le manifestam. De aceea, pe acestea eu le numesc angajamente ascunse, ele exista la un nivel subconstient. Ele sunt angajamentele noastre primare si, daca nusunt aduse n constient, vor nvinge orice alte dorinte. Angajamenteleascunse ne influenteaza gndurile, credintele si -cel mai important alegerile; ele sunt acele forte nevazute care dau forma realitatilor noastre. Angajamentele ascunse sunt responsabile pentru discrepanta dintre ce spunem ca vrem si ce traim n realitate. Aceste angajamente ascunse sunt formate din deciziile subconstiente luate de noi n trecut. Daca ati fost crescuti de parintiautoritari, chiar daca va doriti disciplina si organizare, viata voastra arputea fi ntr-o st are de haos, ntruct angajamentul primar este acelade a fi un spirit liber. Sau, sar putea ca angajamentul ascuns sa fieacela de a fi n siguranta -deci, alegerile vor fi facute n aceasta directie. Chiar si atunci cnd cereti sa fiti promovati, sau va doriti ofunctie de conducere, nu va puteti manifesta dorinta, deoarece angajamentul vostru primar, este sa ramneti n siguranta realitatiiexistente. Sau, n cotloanele ntunecate ale inconstientului, ati hotart ca nu puteti avea ncredere n nimeni si ca cel mai bine este sa fiti singuri. Atunci, chiar daca va doriti iubire si intimitate, n viata veti alegentotdeauna pa rtenerul nepotrivit, deoarece angajamentul primar estesa fiti de unul singur. Atunci cnd faceti n permanenta alegeri complet diferite fata de ceea ce spuneti ca doriti, este necesar sa descoperiti radacinile acestora. Cnd sunteti derutati de alegerile pe care le-ati facut -si caresunt dif erite de intentiile declarate -verificati daca nu cumva exista angajamente ascunse. Va garantez ca le veti gasi. Aceste angajamente ascunse ne tin blocati n acelasi loc, an dupa an. Cei mai multi dintre noi considera ca alegerile noastre inconstiente sunt dovada slabiciunii, se datoreaza ghinionului, sau sunterori si moduri gresite de a aprecia o situatie, pe care le cunoastem sile facem adesea. Cumparam o poseta noua, desi vrem sa ne achitamcreditul de pe crd. Mncam prajitur i, cnd, de fapt, zicem ca vrem saslabim, nselam persoana iubita, desi spunem ca ne dorim o relatiecinstita si apropiata. De fiecare data cnd stabilim o alta perspectiva pentru viatanoastra, este foarte probabil sa ajungem fata n fata cu angajamentulascuns care ne-a controlat pna acum acest domeniu de viata si ne-ampiedicat sa ne atingem telul respectiv. Sa va dau un exemplu: Ceamai arzatoare dorinta din viata mea, n prezent, este sa am o star e desanatate ct mai buna. Asta nseamna ca, pna la urmatoarea mea zide nastere, masa mea musculara sa se mareasca, valorile colesterolului sa scada si parametrii sngelui sa fie mai buni si sa fiu nstare sa fac exercitii intense de gimnastica aerobica, timp de patruzeci

de minute, fara sa gfi ca un cine obosit. Pentru a ndeplini acestobiectiv, va trebui sa fac alegeri sanatoase n ceea ce priveste tot ceintroduc n corpul meu. Vreau sa stiti ca deja mannc mai bine. Orice persoana care arexamina dieta mea, m i-ar spune ca este suficient de potrivita pentruscopul propus Dar acum cteva dimi neti, dupa ce nca un doctor mi-a spus ca trebuia sa limitez consumul de zahar si sa scad nivelul colesterolului, ce credeti ca a fost primul lucru pe care l-am dorit? Eibine, am facut o cafea fantastica. Am luat o parte din amestecul deciocolata cu proteine al fiului meu si l-am pus n cafeaua mea -si iatacafeaua mea de dimineata. Iar ac easta bautura delicioasa este, din ntmplare, plina de tot ceea ce n-ar trebui sa consum. Dar, n acea dimineata, n timp ce executam acest ritual n modautomat, ca n transa, am auzit dintr-o data vocea mea interioara caremi spunea: Aceasta bautura este plina de cofeina si de zahar. Nu e cea mai buna alegere pentru tine, n dimineata aceasta, dat fiind scopul pe care ti l-ai propus, legat de sanatate Ce ai putea consuma nlocul ei?" Am ncercat foarte tare sa ignor aceasta voce si chiar amnceput sa o combat: Pentru numele lui Dumnezeu, este doar o cafea" (spunea intelectul meu); Da, dar ma face sa ma simt att de rasfatata" (spuneau emotiile mele). Dar, odata ce mi-am pus ntrebarile Potrivite -daca aceasta cafea era un act de iubire de sine, sau de sabotaj de sine -indiferent de ct de mult am ncercat, n-am pututascunde faptul ca eram gata sa fac o alegere nenteleapta. Devenise limpede ca eram pe cale de a-mi ncepe ziua cu oalegere care mai degraba mi-ar fi scazut forta, dect sa mi-o fi marit. Eram constienta ca aceasta alegere m-ar fi tinut mai degraba blocatantr-un tipar din trecut, dect sa ma aduca mai aproape de visul meu. n lumina acestei concluzii, a trebuit sa-mi pun ntrebarea: de ce sunttentata sa fac aceasta alegere". Stiam ca trebuie sa existe un angajament primar inconstient fata de altceva, dect fata de obiectivulmeu de a av ea o stare de sanatate perfecta. Am nchis ochii, am respirat adnc si m-am ntrebat: Ce doresc, cu adevarat, n acest moment?" Ce am auzit, a fost ca eram extrem de atasata de placerea pe care mi-o oferea acea bautura speciala. n timp ce respiram siascultam vocea nte lepciunii mele interioare, puteam vedea, efectiv, imaginea unei parti din mine care tnjea dupa putina atentie, mngiere si iubire. Constientiznd angajamentul meu ascuns, puteamopta pentru una din tre cele doua variante. Puteam sa-mi pun ntrebarea: Cum sa asigur nevoile acelei partidin mine care dorest e s-o iau mai ncet si sa-i ofer mai multa atentie?" Mi-au aparut n minte mai multe optiuni -sa ma plimb pe plaja, sa majoc cu fiul me u, sa ma cufund ntr-o baie calda. Sau, as putea urmaordinele angajamentului meu p rimar si sa adopt o cale mai usoara. Unadintre optiuni ma va conduce n directia d orintei mele celei mai profunde, cealalta ma va ndeparta mult de ea.

Acesta este un razboi, o lupta interioara care se da ntre angajamentele noastre subconstiente si dorintele sufletului. Sufletul tnjeste dupa toate acele lucruri care ne vor aduce bucurie si mplinire, n timp ce n subconstient, angajamentele noastre ascunse se luptapentru a fi exprim ate si recunoscute. Angajamentele ascunse sunt att de puternice, deoarece ele sunt angajamentele noastre primare. Daca le ignoram, ne vor tine blocati n trecut si ne vor priva de viitorul pe care-l meritam. Angajamentele ascunse ne mping sa repetam la nesfrsit aceleasi acte de autosabotaj, n timp ce ne alimenteaza sentimentul de resemnare. ntruct celor mai multi dintre noi nu li s-a spus niciodatanimic despre aceste angajamente primare ascunse, nici macar nu stimca ele ar exista. Dar treb uie sa le descoperim, deoarece, att timp ctele ramn ascunse, vor continua sa ne dic teze ce alegeri sa facem. Vom avea mereu parte de stresul si de lupta iscata ntre a spune cavrei un lucru s i a face altul. Vom continua sa simtim neputinta de a nufi capabili sa obtinem v iitorul pe care-l dorim. O ZI DIN VIATA, DICTATA DE UN ANGAJAMENT ASCUNS Uite cum functioneaza: n ultimii patru ani v-ati tot propus saslabiti cu zece kil ograme, dar iata-va astazi, fara a va fi ndeplinitobiectivul stabilit. Prin urmar e, va treziti ntr-o dimineata si hotarti ca astazi este ziua cea mare. Spuneti: Pot sa o fac! De-acum ncolo, o safac numai ale geri bune pentru sanatatea mea". ncepeti dimineatamncnd o cana cu lapte si fulgi de ovaz, o felie de pine integrala siplecati la serviciu, simtindu-va mai puternic. Apoi, dupa ce mncati osalata verde la prnz, aveti pofta de ceva dulce si hotarti s a va aplecati peste farfuria celei mai bune prietene si sa luati cteva bucateledin placinta ei cu brnza. Este att de buna, ca nu va puteti opri si, caorice prietena buna, o ajut ati sa o termine. Apoi, dupa o zi lunga, mergeti sa va luati mncarea preferata -un hamburger cu cartofi prajiti -pentru cina. Argumentati alegerea, spunnd ca n-ati avut timp, dect pentru a va opri la un fast-food, deoarece ati lucrat pna trziusi, oricum, mer itati hamburgerul acela, martor va este Dumnezeu. Pentru moment, va simtiti mai bine. Vinovatia va ocoleste, iar argumentele va mpiedica sa vedeti daca exista si o cauza mai profunda pentru alegerea facuta. Scuza pentru comportamentul inconsecventva opreste de la a dezgropa sursa actului de auto-sabotaj comis de voi. Dar, mai trziu, n timp ce va pregatiti de culcare, ncepeti sa regretatialegerile fa cute. Hamburgerul cu cartofi prajiti va fac sa nu va simtiti prea bine si acel moment de fericire se ntoarce rapid mpotriva voastra, devenind o sursa de rusine care va rapeste obiectivele propuse si dorintele personale si va alimenteaza sentimentul de resemnare. Va duceti la culcare, jurnd ca mine va fi o zi diferita. Vatreziti de d imineata dorind sa mncati corespunzator si sa va

respectati regimul alimentar, dar, pe la ora patru dupa amiaza, dupa ceati consu mat un mic dejun si un prnz sanatos, capitulati din nou nfata acelei pofte pentru o mica gustare. Si iar ntreru-peti dieta, iarciclul ncepe sa se repete. Aceasta es te o zi dictata de un angajament ascuns. Oare acesta e un lucru rau? Este rau, doar daca va urti pe voinsiva pentru ca n-at i mncat ce trebuia n ziua aceea. Alegerea va furadin putere, numai daca va pedepsi ti cnd va urcati pe cntar, n ziuaurmatoare, si constatati ca greutatea voastra nu s -a micsorat. E foartedureros sa faci un angajament pentru o dorinta n exterior si apoi safaci alegeri exact opuse mplinirii acesteia. Retineti, aceasta carte vavo rbeste despre atingerea telurilor propuse. Nu e o carte despre ce trebuie sa faci ca sa slabesti. Este doar un exemplu al uneia dintre celemai obisnuite l upte umane. Este un exemplu clar al unei situatii n carespui ca vrei un anumit lu cru si, n acelasi timp, exista un angajamentprimar care se opune dorintei inimii. Atunci cnd faceti alegeri care mai degraba va ndeparteaza de obiectivul propus, dect sa va apropie, sa stiti ca actionati pe baza unui angajament ascuns. `Daca acest exemplu va este familiar, v-as ruga sa constientizati fatade ce dori nta va simtiti angajat, atunci cnd mncati prajitura cu brnza, sau alte alimente care nu va sustin n ndeplinirea scopului propus. Puteti face asta nchiznd ochii si ntrebndu-va: Ce vreau acum?" Veti descoperi ca mncati pentru a va simti mai bine, saupentru a demonstra ca aveti un caracter prea slab si ca nu o putetiface de unul singur. Sau poate, veti descoperi ca vreti sa mncati oricedoriti, cnd doriti. Este un lucru foarte d es ntlnit: nu va place caaltcineva sa va spuna ce sa faceti -nici macar o alta par te din voi. Astfel ncepe lupta interioara. O parte din voi ar putea dori un corpfrumos sau do ar mai multa sanatate, iar o alta parte, pur si simplu nusuporta sa i se spuna c e sa faca. Sunteti n plin razboi si va luptati cu voi nsiva. Singurul mod de a opri aceasta lupta interioara, este sa constientizati ce se petrece. Trebuie sa ncetati sa va considerati victima si sa ntelegeti ca exista dorinte conflictuale. Doar atunci cndveti descop eri angajamentele ascunse care va saboteaza rezultatele, veti putea cu adevarat sa alegeti. Punnd ntrebarile Potrivite si ascultnd raspunsurile, veti recapata automat controlul asupra vietii voastre. Daca puteti vedea, constient, ca alegerile pe care le facetisunt expres ia angajamentului vostru primar, va veti elibera. Aducnd la lumina angajamentele ascunse care va influenteazaprocesul decizional, v eti putea vedea clar modul n care va sabotatipropriul succes. Atunci cnd faceti ma i multe alegeri care va fura din putere si care va ndeparteaza de o dorinta exprimata n exterior, puteti fi siguri ca exista un angajament ascuns care va conduce viata. Sa luam n discutie cazul lui Helen. Scopul ei este sa-si achite datoriilesi sa ec onomiseasca suficient pentru a plati un avans la casa. Timp de

cinci ani a visat ca anul respectiv va fi acela n care, n sfrsit, va puteasa-si ach ite toate datoriile si sa nceapa sa economiseasca bani pentruviitor. Dar, n fiecar e an, Helen ramnea n aceeasi situatie financiara ca si n anul precedent. Gasea ntotdeauna cte o scuza, ca sa nu-si plateasca datoriile -facturi medicale neasteptate, o bicicleta noua pentru fiica ei, un drum acasa, ca sa-si vada parintii si rudele. Avea ntotdeauna un motiv prin care si justifica situatia financiara. Cnd am ntrebat-o pe Helen despre datorii, raspunsul a fost vag sineclar n ceea ce p riveste suma de bani pe care o datora si ce planrealist si facuse pentru a- achita . Ea se gndise sa caute ajutorspecializat pentru a o sprijini sa-si elaboreze un plan prin care sa-sipuna la puna situatia financiara. Dar, n final, Helen alegeant otdeauna sa-si cheltuiasca timpul, banii si energia n alte scopuri(alegerea numar ul unu). n continuare, am vazut ca, de fiecare data cnd lui Helen i intrau n buget sume de bani n plus -fie ele prime sau plati pentrutimpul supliment ar lucrat - ea nu trimitea acesti bani direct la casele decredit. n schimb, se ra splatea pe ea nsasi cu cte ceva special, saucumpara un obiect pentru casa (alegere a numarul doi). Apoi ne-amuitat la cheltuielile lunare, sa vedem daca ar putea r educe ceva si saeconomiseasca pentru planul ei de perspectiva. Helen cheltuia fo artemult din venitul ei pentru un regim care s-o mentina n forma. Pe lngacotizatia lunara la sala, platea ore de yoga si de arte martiale. Desicheltuia mult mai m ult pe programul de pastrare n forma, dect cei cuaceleasi venituri, si justifica ac easta cheltuiala, spunnd ca datoritaslujbei solicitante si a responsabilitatilor de acasa, trebuia sa aiba multmai multa grija de ea (alegerea numarul trei). Este usor sa justifici comportamentul lui Helen, motivnd ca are o slujba solicitanta si ca merita sa-si cheltuie banii pe tot ceea ce-sidoreste. Dar, ramne faptul ca este constant stresata, deoarece cheltuie mai mult dect cstiga. De peste cinci ani ea are aceleasi visesi obiective financiare si a progresat foarte putin n aceasta directie. iacuza pe altii pentru situatia ei financiara si se foloseste de datorii side proasta gestionare a ban ilor, ca sa se pedepseasca si sa-si demonstreze ca nu mai exista nici o scapare. Ignorarea angajamentelor noastre ascunse amna momentul ncare va trebui sa ne confr untam cu alegerile facute n trecut si, nacelasi timp, ne face sa continuam sa merg em pe acelasi drum, ndepartndu-ne de telurile noastre. Este absolut imperativ sa aducemla lumina'angaj amentele care ne-au facut sa ajungem n situatiile ncare ne gasim. Helen face acum acelasi lucru pe care-l facea si ntrecut. Ea alege sa cheltuiasca, n loc sa faca e conomii pentru viitor. Primul ei angajament este sa aiba tot ce-si doreste, cnd si doreste, asa ca si cheltuie banii pe orice considera ca fiind importantntr-un anum it moment, fara sa se gndeasca profund la consecintele pe termen lung ale acestor alegeri pe termen scurt. Modul ei de

gndire idealist o face sa traiasca cu speranta ca poate cineva, cum arfi sotul ei , va face rost de bani pentru avansul la casa pe care si-odoreste cu disperare, sau ca va gasi un serviciu mai bun si va putea sase descurce mai bine dect acum, din punct de vedere financiar. Toateaceste idei o fac sa se nvrta ntr-un cerc vicio s, spernd, dorind siimagi-nndu-si modul n care ar putea, totusi, sa ajunga ca prin minunela destinatia dorita, fara a trebui sa faca noi alegeri. ADEVARUL VA VA ELIBERA ntrebarile Potrivite se bazeaza pe ideea simpla ca adevarul va vaelibera. Adevaru l ne scoate din strnsoarea trecutului. Atunci cnd spunem adevarul -chiar daca nu ne convine faptul ca ne-am angajatfata de altceva , n loc de ceea ce spunem ca dorim -scapam de luptacare se poarta n interiorul nos tru. Un frumos proverb rusesc spune: Amarul adevar este mai bun dect o dulce minciuna". Durerea si suferinta noastra vin de la modul n care ne mintim continuu, insistnd cu: Dar doresc cu adevarat o relatie apropiata! Vreau sa am o sanatate perfecta! Vreau sa-mi dezvolt firma si sa am o cariera nfloritoare!", cnd, de fapt, avem alte angajamente mai profunde. Cnd vrem ceva, fara a constientiza angajamentele noastre primare nrespectivele dom enii de viata, ne simtim neputinciosi, dar cnd spunem adevarul -ca de fapt suntem angajati fata de alte scopuridect acelea pe ca re le declaram -suferinta scade n intensitate. Suferinta este rezultatul angajamentelor noastre conflictuale. Trebuie sa aducem la lumina angajamentele noastre ascunse, nainte de a gasi puterea sa le schimbam. Constienti-zndu-le, cstigam puterea de a sta n adevar. Apoi, avem puterea de a fi cinstitisi de a spun e: Am dorit sa-mi fac o cariera de succes, dar acum vadca angajamentul meu primar este ca altcineva sa aiba grija de mine". Odata ce recunoastem adevarul, putem ncepe procesul de transformare. Recunoscnd angajamentul primar -acela ca ne-am dori ca altcineva sa ne poarte de grija -ntelegem de ce am facut, n modrepetat, alegeri ca re ne-au sabotat succesul n cariera. Vedem ulteriorca alegerile noastre sunt n per fect acord cu primul angajament. Deci, n realitate, am creat exact ceea ce doream. Cnd aducem adevarul la lumina, traim o transformare profunda a modului n care ne percepem pe noi nsine. IDENTIFICAREA ANGAJAMENTELOR NOASTRE ASCUNSE Dezvaluirea angajamentelor ascunse care ne mpiedica sa ne ndeplinim obiectivele, reprezinta etapa critica pe care trebuie so depasim, daca dorim sa ne schimbam vietile. Fiecare dintre noi trebuiesa avem cu rajul de a aduce la lumina minciunile pe care ni le spunem

noua nsine. Prin constientizarea angajamentelor noastre primare, avem posibilitatea de a le nlocui cu altele noi, pline de forta. Intentiacare sta la baza examinarii angajamentelor primare este de a le aducela lumina si de a l e accepta existenta. Constientizndu-le complet siaducnd lumina acolo unde a fost nt uneric, putem sa le depasim si sacream angajamente noi, constiente, care sa fie n acord cu perspectivele cele mai nalte, referitoare la viitorul nostru. Pentru a gasi angajamentele ascunse, scrieti pe hrtie un obiectiv sau o dorinta pe care n-ati putut s-o ndepliniti. Apoi, faceti olista cu toate actiunile pe care le-ati initiat sau nu n ultimul an, si careau fost exact contrare ndeplinirii acestui obiectiv. Acum luati lista signditi-va ca alegerile care v-au ndepartat de la scopul dorit, sau carenu v-au apropiat de acesta, sunt o expresie a unui angajament maiprofund, cel primar. Apoi, nchideti ochii si pune ti-va ntrebarea: La ceangajament se refera aceste alegeri?" Acolo veti gasi angaja mentul vostru ascuns. Este important sa nu va criticati pentru ca aveti aceste angajamente ascunse. Ele apar din nevoia de a compensa acele lucruridin viata no astra care ne-au mpovarat, ne-au coplesit, sau ne-au slabit. Am facut aceste angajamente, la vremea cnd nu aveam libertatea sau taria de a face propriile noastre alegeri, n mod deschis. ntr-un anumit moment din viata, aceste angajamente primare ne-aufolosit. Acum, de pasind acea perioada, putem sa le constientizam, sarecunoastem ca ne-au folosit odata si sa facem alte angajamente sialegeri care sa ne poarte catre viitorul pe care-l dorim. ntrebarile Potrivite ne dezvaluie adevarul. Atunci cnd ne punemaceste ntrebari si p rimim raspunsul, ele ne dezvaluie cele mai adnciangajamente ale noastre -acelea c are ne-au determinat sa facem alegeri negative. Pna cnd nu vom ncepe sa punem aceste ntrebari, angajamentele ascunse vor continua sa faca ravagii printre visele noastre. Odata ce vom aduce aceste angajamente la suprafata, vomputea sa le exam inam la lumina constientei noastre din prezent. Doaratunci cnd vom fi prezenti si constienti, vom putea sa ne alegem cuhotarre directia n care sa se ndrepte vietile noastre. Nu putem merge si spre est si spre vest, n acelasi timp. Putem mergeori ntr-o dire ctie, ori n alta. Nu putem scadea valorile colesterolului, mncnd prajituri cu ciocolata si pui fript n fiecare zi. Nu putem sa necladim o casa , daca cheltuim tot ce cstigam ntr-o luna. Nu putemavea o relatie apropiata, n timp ce ne nselam partenerul. Este putinprobabil sa avem parte de o cariera de succes , daca continuam sa ramnem ntr-un post n care ne simtim n siguranta si daca nu ne asumam nici un risc. Nu ne vom mentine conditia fizica, continund sa stam la televizor, n loc sa ne ducem la plimbarea zilnica. Noi trebuiesa ne alege m drumul. Daca doriti cu adevarat sa va schimbati viata, trebuie sa faceti noi alegeri. ntrebarile Potrivite va vor trezi si va vor oferi forta

necesara pentru a schimba directia spre care se ndreapta viata voastra. Si mai important dect att, ele va vor da forta pentru a vandeplini cele ma i profunde dorinte. De fiecare data cnd veti face o alegere noua, datatoare de putere, de fiecare data cnd veti ntoarce masina si va veti ndrepta ndirectia perspec tivei stabilite, veti prinde aripi si veti simti cum foculvostru interior, va ar de cu si mai multa intensitate. De fiecare data cnd va opriti, o luati mai ncet si faceti o alegerecare sa va hran easca sufletul, va veti oferi voua nsiva ncrederea de a continua calatoria spre destinatia propriilor vise. 4. ACEASTA ALEGERE MA VA MPINGE CATRE UN VIITOR FERICIT, SAU MA VA TINE BLOCAT N TRECUT? Fiecare alegere pe care o facem ne conduce spre una dintre celedoua directii. Or i ne ndreptam spre un viitor care ne da aripi, ori spreun trecut care ne limiteaz a. Atunci cnd mergem n directia dorintelornoastre cele mai profunde, simtim cum ntr egul univers ne sprijina, iarnoi suntem nsufletiti de vietile noastre. Entuziasmu l nostru se trezeste dimineata si ne ofera motivatia si energia de care avem nevoie ca sanaintam n fort a. Nu conteaza ce obiective de perspectiva avem -sa cstigam unmilion de dolari, sa e xtindem sentimentele de iubire catre copiii dincartier, sa punem n aplicare o leg e noua, sau sa ajungem profesor. Atunci cnd actiunile noastre se nasc direct din propria perspectivaasupra vietii, radiem bucurie, iar energia noastra ne face sa trecemfara efort prin viata. Alegerile care vin n sprijinul viselor noastre ne dau o putereextraordinara si ncr edere n sine. Cnd vedem ca progresam spre ceea ce ne dorim n viata, ne simtim puternici, plini de speranta si ncrezatori. A face alegeri care ne ajuta sa naintam, ne ofera curajul sincrederea d e a ne materializa obiectivele si dorintele. Pe de alta parte, alegerile nascute din sentimentul de frica ne tinlegati de tre cut. Nevoia de siguranta, de securitate si de evenimenteprevizibile ne mpiedica s a pasim n afara realitatii pe care o cunoastem. ntruct ne este teama de ceea ce am putea gasi n afarazonei de confort, a lucrurilor familiare, stam blocati n trecut, chiar daca acesta nu ne mai multumeste. Suntem convinsi ca daca ne agatam de ceea ce cunoastem, vom fi n siguranta si ne este teama cadaca lasam tre cutul n urma, vom fi n pericol. Cu alte cuvinte, mai bineun rau cunoscut, dect unul nestiut. Frica de nou si de necunoscut ne face sa credem ca visele noastre sunt nerealiste si irealizabile. Temerile noastre sustin ca ar trebui sa fim multumiti cu ce avem. Totusi, atunci cnd ncetam sa mai

credem n noi nsine, atunci cnd pierdem speranta ca putem fi oricedorim, o parte din noi ncepe sa moara. Privndu-ne de dreptul de avisa, de a ne reaminti ce dorim cu adevarat, pierdem treptat legaturacu spiritul nostru superior. Simtim ca prea de multe ori am ncercat side fiecare data am esuat, astfel nct ezitam s-o mai facem d in nou. Frica ne patrunde ntreaga fiinta, paraiizndu-ne, oprindu-ne din naintare. Dar adevarul este urmatorul: Ori va deplasati spre nainte, orispre napoi. Nu exist a cale de mijloc. Niciodata nu stati pe loc, desiuneori vi se pare ca asa este. Fiecare alegere conteaza. Fiecare alegere-chiar daca vi se pare minora si lipsit a de consecinte majore -va ducentr-o anumita directie. Chiar si alegerea de a nu face nimic va avea unefect asupra vietii voastre. Si aceasta este tot o alegere. E usor de observat modul n care alegerile importante ne modeleaza vietile si destinele. Este usor sa ne pacalim si sa credem caalegerile mici nu conteaza prea mult. Dar o suta de alegeri mici ndirectia gresita, ne pot duce la o viata n care visele noastre ba fie ntotdeauna departe de realizare. Daca nu ne putem imagina care ar ficonsecintele unor actiuni, cum ar fi sa nu dam un telefon cuiva, sau sa ne platim facturile la timp, trebuie doar sa punem prima parte a acestei ntrebari Potrivite: Aceasta alegere ma va mpinge catre unviitor fericit?" D aca raspunsul este nu, trebuie sa presupunem caalegerea noastra ne va conduce n d irectia opusa. Jim Rohn, autorul cartii Cinci piese importante n puz-zie-ui vietii, spune: Esecul nu este un eveniment negativ singular. Noi nu esuam peste noapte. Esecul este rezultatul inevitabil al unei gndirinecorespunzatoare s i al acumularii de alegeri proaste. Pe scurt, eseculnu este nimic altceva, dect u n numar de erori de judecata, repetate nfiecare zi." Atunci, de ce att de multi dintre noi nu sunt constienti de alegerile pe care le fac zi de zi -alegeri care mai degraba ne ndeparteaza de obiectivele noastre, dect sa ne apropie? De ce continuam, zi dupa zi, sa repetam comportamente care nu ne mai suntde folos? Asa cum spune Rohn: bucuria momentului umbreste consecintele din viitor". Att timp ct multe dintre comportamentele noastre nu sunt recunoscute -nu numai de catre noi, dar si de cei din jurul nostru consideram ca ele nu au prea mare importanta. Dar au. Nici o actiune, indiferent ct de mica sau lipsita de consecinte ni se pare, nu treceneobservata. Chiar si atunci cnd avem impresia ca am scapatnepedepsiti, universul cunoaste ade varul -ca si noi, de altfel. Putem sa ne mintim ani de zile, spunnd ca ne ndreptam spre mplinireavisurilor noastre. Dar s tarea de fapt reflecta adevarul n ceea ce priveste alegerile pe care le facem. Cu alte cuvinte, cauza este n noi. Marcus este un om fermecator, de aproape patruzeci de ani, care

si-a creat o cariera de succes ca antrenor de fitness. Desi este foarte priceput n meseria sa, iar munca i face placere, cel mai profund vis allui e sa de vina actor. Marcus este atras de arta si l ncnta modul n care se simte cnd se afla pe scena. Hotart sa-si mplineasca visul, urmeaza cursuri de actorie si are diferite roluri n piese de teatru. Esteun actor talentat, a carui munca e apreciata de critici. El spune caniciodata nu se simt e mai plin de viata, dect atunci cnd se afla pescena. Dupa ani de zile, n care a va zut ca actoria nu nseamna pentruel mai mult dect un hobby, Marcus s-a hotart sa ren unte treptat lameseria lui si sa se dedice unei cariere de actor. Dar, patru ani mai trziu, Marcus este la o distanta mal mare de visul sau, dect oricnd. n pofida scopului de a deveni actor de profesie, actiunile si comportamentul sau l-au tinut blocat n trecut sinu l-au ap ropiat de viitorul pe care si-l doreste, l-am spus lui Marcus sasi faca o lista cu alegerile zilnice care l-au ndepartat de telul sau. Listaarata as tfel: -Accept n permanenta noi clienti si nu mai am timp sa-mi urmezcariera de actor. ; -n fiecare luna cheltuiesc mai mult dect cstig, lucru care maobliga sa am tot mai m ulti clienti, ca sa acopar cheltuielile. -Petrec mai mult timp si energie n dezvoltarea corpului fizic, dect cu pregatirea mea ca actor. -Ascult glasul meu interior, care spune ca e prea greu si ca suntprea batrn. -Ma nscriu la cursuri de dezvoltare a aptitudinilor mele deantrenor personal si n u la cele care ma ajuta sa-mi dezvolt calitatile de actor. Marcus si justifica alegerile, spunnd ca are nevoie de munca deantrenor de fitness , n caz ca meseria de actor nu va da roade. Dar situatia de a fi cu un picior n barca si cu unul pe mal, l-a mpiedicat sasi ndeplineasca visul. Cu fiecare zi care trece, Marcus simte ca e din cen ce mai atr as spre trecut, dect spre viitor. Mintea ne poate juca feste. Cei mai multi dintre noi continua sa se pacaleasca, zi dupa zi. Capacitatea de a aduce argumente n favoarea comportamentului care se mpotriveste telului nostru n viata, ar putea fi cel mai mare blestem, deoarece ne face maestri n a nejustifica actiun ile. Punndu-ne n fiecare zi ntrebarea Potrivita: Aceasta alegere ma mpinge catre un viitor fericit, sau ma tine blocatn trecut?", av em la dispozitie o busola, cu ajutorul careia ne putemmonitoriza directia spre c are se ndreapta vietile noastre. n momentuln care punem aceasta ntrebare, ni se desc hid ochii. Apoi, putemconstientiza cte dintre alegerile pe care le facem zilnic, saptamnal silunar ne duc spre obiectivele propuse si cte nei ndeparteaza de ladrum.

Bill s-a descurcat foarte bine n cariera lui de director executiv. Pna la vrsta de cincizeci de ani, si atinsese multe dintre obiectivele profesionale si obtinuse statutul, situatia financiara si toate privilegiileasoc iate cu succesul. Dar, n fiecare dimineata cnd se ridica din pat, simtea din ce n ce mai mult ca ceva lipsea. Bill nu mai avea entuziasm. Daca e sa spunem adevarul, trecusera ani de cnd Bill numai era ncntat de slujba lui, dar n-a renuntat la ea, deoarece eralucrul pe care-l cunostea si ca re i oferea siguranta. Se putea sa nu fie ceea ce-si dorea, dar Bill hotarse ca era mai bine dect ceva necunoscut. A continuat sa lucreze, cu senzatia scitoare ca nu facea nimic care sa-i ajute pe oameni. Dorea cu intensitate sa contribuie la binele oamenilor. Bill dorea de multa vreme sa lucreze ntr-o organizatie care sa seocupe de schimba rea n bine a lumii. Ani de-a rndul si spusese ca vaveni momentul n care-si va putea n deplini visul. Dar n sinea lui setemea ca, daca si-ar fi urmat visul si ar fi esu at, ar fi fost distrus. Asa ca nu a facut nimic n acest sens. Totusi, conflictul dintre dorinta si temerile lui l macinau din ce n ce mai mult, n fiecare zi. Bill a nceput sa-si studieze alegerile zilnice si sa-si punantrebarea: Aceasta acti une ma va mpinge catre un viitor fericit, sauma va tine blocat n trecut?" Nu mai e ra nici o speranta. Nu mai puteaamna momentul deciziei. Imediat, el a nceput sa fa ca alegeri careerau mai potrivite cu viitorul pe care-l dorea. Bill a aflat de o organizatie nonprofit, a carei unica misiune erade a transform a vietile oamenilor. A fost att de nsufletit de impactulpe care-l avea aceasta org anizatie n lume, nct s-a hotart sa-si oferetimpul si energia pentru a servi scopuril or acesteia. Cauta orice ocazie pentru a contribui cu talentele si capacitatile sale la activitatea organizatiei. A scris manuale de proceduri, care au mbunatatit eficienta actiunilor desfasurate de aceasta. Bill n-a facut economie de energie. S-a cufundat n munca si s-a decis sa nvete totul despre organizatie si despre activitatile sale. Treptat, Bill a nceput sa sesizeze o modificare n starea lui despirit si de energi e. Desi lucra mai multe ore -la slujba lui obisnuita ntimpul zilei si la organiza tie noaptea -el avea, de fapt, mai multaenergie si se simtea mai plin de viata d ect nainte. Cu timpul, Bill, si-a dat seama ca, acesta era genul de munca pecare si dorise nto tdeauna s-o desfasoare. El a nceput sa discute cuoamenii cheie din organizatie si a scris o propunere n care arata moduln care contributia sa ar fi putut sa spriji ne scopurile acesteia. Sase lunimai trziu, Bill a primit slujba visurilor sale. nt r-un final, dorinta lui de atrai o viata mai mplinita a nvins. Urmndu-si inima si r enuntnd latiparele familiare din trecut, Bill si-a creat o viata la care nu mai s pera. Munca lui l nsufleteste si-i satisface vechea dorinta de a face schimbari pozitive n viata oamenilor. ncepe fiecare zi cu un sentimental utilitati i si este plin de energie si foarte entuziasmat de viata lui.

Atunci cnd ne asumam riscul de a ne urma dorintele inimii, acest lucru furnizeaza energie viitorului nostru si insufla viata viselor noastre. Daca ne oprim si ne ntrebam daca ceea ce facem ne conduce spre unviitor fericit, sau ne ndeparteaza de el, avem posibilitatea de a nereaminti perspectivele de vii tor pe care ni le-am stabilit. Apoi, putemevalua cu onestitate cte dintre alegeri le noastre ne conduc n direqiabuna si cte ne fac sa ratacim drumul. Aceasta ntrebare va poate schimba viata ntr-o clipa, deoarece imediatce realizati ca va ndreptati n directia gresita, aveti puterea de a face onoua alegere - o aleg ere care va poate aduce viata pe care o doriti. 5. ACEASTA ALEGERE VA DUCE LA O VIATA MPLINITA PE TERMEN LUNG, SAU VA CONSTITUI DOAR O SATISFACTIE DE MOMENT? Cei mai multi dintre noi doresc sa-si creeze un viitor care ne aduce mpliniri si inspiratie. Pierdem un numar nesfrsit de ore visndla ziua n care o biectivele noastre vor fi atinse si inimile noastre vor fi mpacate. ntrebarea: Aceasta alegere va duce la o viata mplinita petermen lung, sau v a constitui doar o satisfactie de moment?" este vitala pentru toti cei ce sunt hotarti sa-si transforme visele n realitate. Concentrarea pe dorintele noastre pe termen lung este esentiala n timp ce ne ocupam de activitatile cotidiene, deoarece eatt de usor sa ne abatem din drum si sa uitam, pentru un timp, ceanume vrem, exact cnd avem de gn d sa ne deplasam cu toata fortan directia viitorului pe care-l dorim. Atunci cnd, n ainte de a lua o hotarre, ne punem aceasta ntrebare, ne putem da seama daca alegem sa mergem drept pe drumul spre visele noastre, sau optampentru o ruta oco litoare. Pentru a avea o viata mplinita pe termen lung, trebuie sa nupierdem din vedere pe rspectiva stabilita pentru viitorul nostru. Pentru a mentine cursul e nevoie de o oarecare tenacitate si putere de concentrare. Este inerent naturii umane sa alegem calea cea mai usoara, prefernd sa suferim consecintele comportamentului nostru ... mai trziu. Dorintele de moment sunt mai puternice dect angajamentelenoastre pe termen lung. Alegerile facute pe moment, fara sa ne gndim la consecinte, sebazeaza pe obtinere a de recompense imediate. Acestea vin peneasteptate -de obicei sub forma unui im puls venit din interior, sau aunei pofte. Ele pot veni pe furis, brusc, si sunt cunoscute sub denumirea de hoti de vise". Atunci cnd facem alegeri care raspundunui ndemn, unui i mpuls sau unui capriciu, putem fi siguri ca ele sebazeaza, mai degraba, pe recom pensa imediata, dect pe atingerea

obiectivelor pe termen lung. Recompensa imediata este, de cele mai multe ori, o iluzie. Ea este o ncercare de a ne pacali. Adevarul e ca nu poti considera ca fiindrecompens a, ceva care ne strica planurile de viitor. Fratele meu, Michael, mi-a spus odata: Recompensa imediataeste o denumire improprie, deoarece nu e o definitie reala a ceea ce se ntmpla cuadevarat. Ar treb ui denumita recompensa instantanee, pentru ca nudureaza dect pe moment. ncercati s a va faceti rapid o placere, darremuscarea se instaleaza imediat ce va dati seam a ca v-ati ndepartatde la obiectivele propuse. Impulsul de moment a disparut, dar vinovatia a ramas". Realitatea este ca alegerile care ne sustin planurile pe termenlung, nu sunt ntot deauna usor de facut Ele nu sunt cele mai placute, sau cele mai incitante. Dar, a face alegeri tinnd cont de viitorul nostru, este un lucru vital - daca vrem ca perspectiva stabilita de noi sadevina realitate. Atunci cnd facem alegeri care sunt n opozitie cu visele noaste, ne privam singuri de viitorul pe care-l dorim. A ne pacali ca vom ajungela desti natia dorita, desi nu mergem pe ruta stabilita, este o glumaproasta. Recompensa instantanee ne face sa calatorim, iar si iar, naceleasi cercuri vicioase. Asa cum spunea odata psihologul Rollo May: Nebunia face ace-lasi lucru, iar si iar, si asteapta sa obtina rezultatediferite" . Daca dorim un viitor nou, care sa nu semene cu trecutul nostru, trebuie sa facem alegeri noi n prezent. Suntem maestri n agasi scuze si n a ne pacali pe noi nsine, considernd ca lucrurile sevor schimba n mai bine, printr-o minune. Dar retineti: alegerile micicare sunt n perfect acord cu perspectiva noa stra pe termen lung, suntpoarta catre viitorul pe care-l dorim. Cei mai multi di ntre noi, ntrun moment sau altul n viata, am avut tendinta de a lua decizii impulsive, care ne-au ndepartat de pe calea catre mplinirea viselornoastre, directionndu-ne pe un drum lung si ntunecat, spre niciunde. Poate va amintiti de un moment n care ati simtit pofta de a mnca unprofiterol, exa ct dupa ce ati nceput un regim de slabire. Sau, poate, atifost prins comandnd prod use dintr-un catalog, exact dupa ce v-atiachitat datoria de pe crdul cu dobnda cea mai mare. Aceste impulsuri vin pe neasteptate si, daca le urmam, ele ne vor face sa neuitam angaj amentele, numai pentru a satisface o dorinta de moment. Denise era divortata de peste douazeci de ani si n cteva luni vamplini cincizeci. A venit la mine, dorind cu disperare sa afle de ce nuntlnise barbatul visurilor sal e. Dorinta de a se ndragosti si de a serecasatori o avea de multi ani. Povestea D enisei referitoare la motivul pentru care nu are relatia dorita, spunea ca niciodata nu ntlnestegenul potrivit d e barbat. Era o scuza -la fel de buna ca oricare alta care sa motiveze faptul ca era nca singura, dupa attia ani. Dar, la oprivire mai atenta , am descoperit un adevar mai adnc: Denise sentlneste numai cu barbati care sunt cu zece pna la cincisprezece ani

mai tineri dect ea -barbati care cauta o relatie pe termen scurt si nu o relatie angajanta, pe termen lung. Astfel, n loc sa fie fidela dorinteisale cel e mai adnci si sa caute pe cineva care doreste acelasi lucru casi ea, Denise aleg e calea cea mai usoara, prefernd o noapte dedistractie. Aceasta relatie dureaza, de obicei, cteva saptamni si apoiramne singura -cu nimic mai aproape de scopul ei, dect era cucteva saptamni nainte. De ce alegem calea cea mai usoara, prefernd sa suferim consecintele mai trziu? Atunci cnd parasim calea care duce la mplinirea viselor noastre, putem fi siguri ca exista o nevoie inconstienta care ncearca sa ne atraga atentia. Si, dat fiind ca cei maimulti din tre noi nu-si fac timp sa se ngrijeasca de lumea lor interioara, singurul mod prin care nevoile inconstiente pot fi satisfacute, este prin transpunerea lor n fapte, folosind impulsurile si dorintele noastre urgente. Ca oameni, e posibil sa aveti multe nevoi nemplinite, de caresunteti, sau nu, con stienti. Aceste nevoi stau n permanenta la pnda, cautnd ocazii pentru a fi satisfacute. Daca nu facem alegeri constiente pentru a le satisface, ele se comporta ca niste intrusi, apucnd tot ce le poate satisface pe termen scurt. Deseori folosim acelasi comportament pentru a satisface nevoiinconstiente diferi te. ntr-o zi puteti mnca o prajitura cu ciocolata, pentru ca va simtiti deprimati. A doua zi, o mncati pentru ca v-aticertat cu soti a si, cu urmatoarea ocazie, pentru ca nu sunteti multumitide slujba pe care o av eti. Noi actionam pe baza acestor impulsuri, deoarece ncercam sa schimbam ceea ce simtim -iar adoptarea celormai usoare soluti i, ne ofera speranta de a gasi putina liniste. ncercamsa ne tratam cu ceva care, n final, nu este bun pentru noi. Ceea cearata ca o satisfactie pe moment, este, n realitate, o forma de autopedepsire. E absolut necesar sa recunoastem nevoile noastre nesatisfacute si sa avem grija de ele, deoarece, daca nu o facem, vom merge permanentpe cai care mai degraba ne ndeparteaza de scopurile noastre, dectne apropie de ceea ce ne dorim. Atunci cnd nu ne ocupam de nevoilenesatisfacute care zac n noi, ele vor continua s a ne mpinga spre uncomportament impulsiv, ne vor face sa uitam de perspectiva noa strape termen lung, n favoarea unor recompense pe termen scurt. Astfel, nevoile nesatisfacute, si nu perspectiva de viitor, sunt acelea care neinfluente aza comportamentele. Bob are patruzeci de ani si e comerciant pe Wall Street. El evitacategoric sa-si nfrunte sentimentele -indiferent de consecinte. Odata era un om foarte bogat, dar acum se lupta de sase ani cu problemefinanciare. Bob refuza sa recunoasca adevarul n legatura cu situatia luifinanciara si, astfel, p oate evita sentimentul de durere cauzat de greselile din trecut si de amintirea pierderilor financiare. Daca ar puteasa-si manifeste sentimentele care-l coplesesc si vinovatia cauzata de

modul n care-si administrase banii, ar evalua corect situatia si ar elabora un nou plan. n schimb, el nrautateste situatia, actionnd pebaza acelorasi i mpulsuri care l-au dus, initial, n situatia financiara precara n care se gaseste astazi, l-am povestit lui Bob despre Teoria gropii, a prietenului meu, Dennis Schmucker, care spune: Cnd te aflintr-o groapa, n u mai continua sa sapi." ntr-un final, cnd Bob a fost dobort complet de ncercarile ratate de a redobndi controlul, a fost fortat sa recunoasca ca toate eforturile lui de a-si recstiga banii erau cai usoare de rezolvare, carese sfrseau cu nrautatirea situatiei si care- mareau foarte tare starea de anxietate.' Cnd a fost fortat sa nfrunte realitatile propriei situatii, lau cople