De la lume adunate şi-napoi la lume date

 Pentru urcior la ochi

Tratamentul este în gura dvs. Vă spălaţi bine pe mâini şi, cu degetul arătător, luaţi din gură multă salivă şi puneţi pe urcior, de 2-3 ori pe zi. Aţi scăpat!

Pentru bube dulci

Prăjiţi fasole până la ardere (precum cafeaua), puneţi-o în maşina pentru râşnit cafea şi faceţi-o pudră. Amestecaţi-o cu smântână dulce (groşcior) şi ungeţi bubiţele. Efect garantat.

Pentru herpes, chiar şi vaginal

Luaţi un fruct de avocado şi tăiaţi-l în două. Curăţaţi de coajă doar o jumătate, tăiaţi-l feliuţe şi puneţi-l pe o felie de pâine. Deasupra puneţi o felie de salam, de telemea sau de roşie, ce vă convine. Apoi - altă felie de pâine. Mâncaţi sandviciul.Cealaltă jumătate de avocado, vârâţi-o într-o punguţă şi puneţi-o la frigider. O consumaţi seara. Puteţi repeta reţeta şi a doua, şi a treia zi. Sănătate tuturor!LIDIA AVIESIŢEI - Bucureşti

Arsuri la stomac

Anul trecut am avut arsuri groaznice la stomac, care se urcau şi pe esofag şi care îmi dădeau şi dureri în capul pieptului. Atunci, mi-am făcut 2 l de infuzie de sunătoare şi gălbenele, pe care am băut-o într-o zi, în loc de apă. A doua zi, stomacul meu era ca nou. Infuzia se prepară în felul următor: în 2 l apă clocotită se pun 7 linguriţe gălbenele şi 5 linguri sunătoare. Se lasă să se mai răcească şi se bea pe parcursul unei zile. Recomand ca mâncarea, în astfel de cazuri, să fie alcătuită din ceva uşor de digerat, pentru ca stomacul să nu fie suprasolicitat. De asemenea, nu este bine să amestecăm mai multe feluri de mâncare (cu grade diferite de dige-rabilitate) pentru că stomacul nu mai ştie cât suc gastric să folosească (mai mult sau mai puţin) şi atunci apar problemele.

Furuncule

Într-un an, mi-a ieşit pe picior, aproape de gleznă, un fel de coş care s-a extins, dar nu umflându-se, ci formând un cerc, în mijlocul căruia pielea era curată şi normală. Văzând că nu trece şi se tot întinde, mama mea a făcut un fel de alifie, mai puţin obişnuită, cu care mi-am dat până a trecut. Se ia o foaie de ziar şi se arde pe o farfurie. Pe suprafaţa ei se lasă o substanţă gălbuie şi lipicioasă, care se foloseşte ca alifie.

Dureri de urechi

Se foloseşte tinctura de cimbru. Într-un borcan de circa 100 ml se introduce cimbru până rămâne 1 deget până la gură. Peste cimbru se toarnă ţuică de 40 de grade. Se pune capacul (de preferinţă cu filet) şi se lasă la cald, timp de 2 săptămâni. În această tinctură se înmoaie un tampon de vată, se stoarce ca să nu curgă şi se introduce în urechea dureroasă. Cel mai bine se

foloseşte noaptea, când se doarme pe acea ureche.

Albeaţă

Se ia o frunză proaspătă de rostopască şi se picură seva galbenă de la codiţă în colţul ochiului. Ustură foarte tare, dar se observă ameliorări la scurt timp. De asemenea, această metodă este bună şi pentru albeaţă la ochi. Am avut un câine şi o pisică pe care le-am vindecat de albeaţă, după ce s-au înţepat în ochi cu crengi şi sârme din curte.

Mirosul neplăcut al picioarelor

Se fac băi de picioare în care s-a dizolvat 1 pliculeţ de bicarbonat de amoniu. Apa trebuie să fie cât mai fierbinte. Se poartă numai şosete din materiale naturale, care lasă pielea să respire (încălţate doar o zi).Astea sunt reţetele folosite de mine cel mai frecvent. Vă asigur de respectul, admiraţia şi dragostea mea pentru tot ce faceţi şi pentru oamenii care fac posibile aceste lucruri.DORINA NIŢĂ - Feteşti-Gară

Alifie pentru orice rană, bube sau arsuri

 Ingrediente necesare: 500 ml ulei sau untură topită, 300 g ceară de albine curată, 5 bucăţi de rădăcină de tătăneasă (lungi cât degetul al treilea de la mână şi groase tot aşa), o mână de gălbenele (flori), 5 beţe de soc (lungi de 50 cm şi mai groase decât un creion), 1/2 linguriţă (sau 1 pipetă plină) cu tinctură de propolis.Procedeul:* Ceara se taie în bucăţi şi se pune într-un vas cu apă curată, pe foc, la fiert, unde se amestecă mereu până la completa topire şi se dă la rece pentru a se întări.* Rădăcina de tătăneasă se spală, se curăţă de partea neagră şi se taie în bucăţi foarte mici sau se dă pe răzătoare.* Beţele de soc se curăţă de pieliţa de culoare bej-cenuşie, care este foarte subţire. Apoi, cu un cuţit, se răzuieşte foarte bine stratul rămas între lemn şi coajă. Va rezulta un talaj verzui, pe care-l vom pune pe o coală de hârtie pe masa de la bucătărie.Într-o cratiţă bine curăţită şi cu smalţul complet, se pune la foc uleiul şi, când este încins, se adaugă rădăcina de tătăneasă mărunţită, talajul rezultat din cele 5 beţe de soc, florile de gălbenele şi se ţine nu mai mult de 5 minute. Se ia compoziţia deoparte, la rece, acoperită. A doua zi se pune din nou pe foc cratiţa, cu tot conţinutul (uleiul, tătăneasa, socul şi gălbenelele) până ce se topesc şi se înmoaie. Se ia un tifon foarte curat prin care se strecoară totul într-un alt vas, tot emailat şi curat. Acest vas se pune pe marginea plitei şi se adaugă în el ceara, care acum este spălată şi curată, şi tinctura de propolis. Se amestecă până ce se omogenizează, apoi se pune în cutiuţe de cremă sau în borcănele bine astupate. Când se foloseşte la arsuri, se spală rana cu Rivanol, apoi se pune pe un tifon steril crema şi se aplică pe rană. Procedeul se repetă de mai multe ori pe zi. Atenţie! La prepararea acestei creme, se va amesteca numai cu beţele de la soc sau cu o paletă din lemn, NU cu lingură din metal. Pe cât este de costisitoare, pe atât este de bună şi dă rezultate foarte rapide, la orice fel de rană şi bube, chiar şi la varice.Întregului colectiv al revistei "Formula AS", multă putere de muncă şi realizarea tuturor dorinţelor. Dumnezeu să vă ajute! Am colecţia "Formula AS"!CATRINA MARIA - com. Mosoaia-Piteşti, Argeş

Te dor picioarele? Te ajută izma, nucul şi salcâmul

Baie tonifiantă din plante şi miereAi nevoie de: frunze de izmă, frunze de nuc şi miere de salcâm.Cum procedezi: Într-un recipient potrivit (lighean, căldare, ciubăr) pui 100 g frunze de izmă şi 100 g frunze de nuc, peste care torni 3 litri de apă fiartă. Amesteci şi laşi să se răcească, până când are o temperatură suportabilă pentru corp. Adaugi 100 g miere de salcâm şi amesteci bine până la omogenizare. Te speli pe picioare sau pe mâini, după ce ai venit de la serviciu sau ai mers pe jos mai mult, cu apă călduţă şi săpun, după care introduci membrele în această baie călduţă (la temperatura corpului) şi rămâi astfel cel puţin 30 de minute. Poţi repeta tra-tamentul, de câte ori ai nevoie. Este un remediu naturist care ajută la refacerea circulaţiei sanguine în membre. Persoanele alergice la aceste plante (izmă, nuc) nu vor utiliza acest tratament.ILCA LAZĂR - Braşov

Plăgi, distonii neurovegetative, dureri articulare

Am 65 de ani şi sunt abonată la "Formula AS" de când am descoperit-o, de la primul număr. Toate rubricile îmi sunt dragi, cei ale căror articole le publicaţi sunt oameni de elită. Ca fostă asistentă medicală, lucrând cu bolnavii şi cu inima pentru bolnavi, am ieşit la pensie după 39 de ani în serviciul de urgenţă. Mult mi-am iubit meseria şi cu drag am îngrijit de bolnavi!Din experienţa mea medicală, aş putea ajuta cu câteva sfaturi pe cei ce sunt în nevoi şi care caută sprijin de sănătate.

 * Plăgile (rănile) care se vindecă greu vor fi dezinfectate şi spălate cu apă oxigenată şi pulverizate cu Germostop Cicatrizant (pulbere), pe care îl cumpăraţi (atenţie!) de la farmaciile veterinare. Vindecarea este sigură!* Pentru distonii neurovegetative (palpitaţii, tensiune oscilantă, atacuri de panică, nelinişte), se iau tabletele Leonurus Cardiaca (de la Plafar), care au în compoziţie păducel şi talpa-gâştii. Se iau ca suplimente naturiste. Eu luam înainte Distonocalm, dar de când am descoperit aceste tablete, mi s-a schimbat viaţa.* Durerile articulare se vor diminua dacă se iau 3 tablete pe zi de Salix alba (coajă de salcie) - de la farmaciile naturiste sau de la Plafar, iar locurile dureroase se vor unge cu Osteocicatrat gel de la farmaciile veterinare. Articulaţiile bolnave vor spune mulţumesc!Doresc multă sănătate tuturor cititorilor, inclusiv întregului colectiv al "Formulei AS".Cu respect,SOLTANA BUCUROIU – Galaţi

Am afte bucale recidivante şi infecţie urinară cu E. coli"(Răspuns pentru IOANA - Vrancea, F. AS nr. 969)

Mă numesc Mariana Gheorghe şi am suferit şi eu de infecţii urinare recidivante cu E. coli, până anul trecut. Deşi am încercat câteva antibiotice, nici unul nu m-a ajutat decât pentru scurt timp. Neştiind ce să mai fac, am consultat şi un medic urolog din Bucureşti, care mi-a recomandat un produs din plante, Cystinol akut (făcut din strugurii-ursului). Am luat 10 zile acest produs şi pot să spun că am scăpat de simptomele supărătoare. Vi-l recomand şi dvs. sperând să aveţi acelaşi succes. Vă urez sănătate şi să vă fie de folos!MARIANA GHEORGHE, tel. 0728/98.05.26

"De 3 ani mă chinuie sângerările gingivale"(Răspuns pentru POP IOAN CONSTANTIN - Bistriţa-Năsăud, F. AS nr. 1065)

Pentru întărirea vaselor capilare şi vindecarea gingiilor sângerânde se pot folosi afine, măceşe, partea albă a cojii şi miezul citricelor (lămâi, portocale, grapefruit), caise, mure, cireşe, hrişcă, sub formă de ghiveci, cu legumele.D-l Eugen Giurgiu, doctor în biochimie, recomandă pentru gingii sângerânde sfeclă roşie rasă prin răzătoarea mică. Terciul obţinut se aplică pe gingiile bolnave şi se ţine 25-30 minute. Rezultatul pozitiv se observă după 5-7 zile. Tratamentul trebuie repetat până la vindecare.Şi administrarea extractului de sâmburi de struguri întăreşte pereţii vaselor de sânge, crescându-le rezistenţa, restabilindu-le elasticitatea. Nu există nimic comparabil cu acest extract. Dacă dimineaţa, când ne spălăm pe dinţi, gingiile sângerează, sau dacă apare o mică pată de sânge pe globul ocular sau, seara, gleznele ne sunt umflate şi picioarele grele, se poate vorbi de fragilitate vasculară. Pentru cei care au vase mici sparte, cu aspect de păienjeniş, tendinţa de a avea sângerări sau accidente vasculare cerebrale creşte. În acest caz, extractul de sâmburi de struguri poate îmbunătăţi starea de sănătate a unui aparat circulator care nu mai funcţionează corespunzător. Se găseşte în farmaciile din oraşele mari, sub denumirea de Resveratrol. Ca adjuvant pentru sângerările gingivale se mai poate folosi extractul purificat de răşină Mumio, cu propolis - care se aplică dimineaţa, înainte de masă, şi seara, înainte de culcare. Se sug 0,2-0,5 g Mumio cu propolis. Local, se aplică o soluţie de 5% răşină Mumio cu propolis. Se găseşte la magazinele naturiste.Şi extractul de propolis, obţinut din propolis brut, are acţiune antiinflamatoare, bactericidă, cu mare putere de cicatrizare, fiind recomandat în gingivite acute şi candidoze bucale.Medicina populară recomandă scaiul vânăt şi gargara cu ceai de mătase de porumb. Se mai utilizează şi alte plante antiseptice, calmante şi emoliente: muşeţel, frunze de salvie, sunătoare.Poate unul din remediile menţionate mai sus să vă fie de folos. Consultaţi-vă cu medicul de familie sau alt specialist.SANDU EMILIA - str. Primăverii, bl. 11, ap. 6, Bicaz, jud. Neamţ

"În urma unui tubaj duodenal am făcut micoză intestinală"

 (Răspuns pentru ADRIANA - Târgu Mureş, F. AS nr. 455)

Vă recomand cu multă încredere tinctura de propolis, câte 30 picături într-o ceaşcă cu apă caldă, cu 1 oră înainte de cele 3 mese (3 ceşti pe zi). Veţi scăpa de toate infecţiile intestinale, cât şi de mâncărimi ale pielii. În plus, pe parcursul zilei, beţi şi 4-6 căni infuzie de gălbenele,

băute cu înghiţituri mici. Tratamentul se face până la vindecare. Vă doresc sănătate,IOANA - Bucureşti

"Doresc un tratament naturist pentru otomastoidită"(Răspuns pentru GABRIELA - Bucureşti, F. AS nr. 496)

Pentru afecţiunea dvs. trebuie să folosiţi tinctura de propolis, astfel: în urechea bolnavă se pun 10 picături, de trei ori pe zi, dintr-o tinctură de propolis 10%, diluată cu puţin ulei de măsline; cu soluţie 30% de propolis (alcoolică) se îmbibă o meşă de tifon şi se pune seara, la culcare, în ureche. Se face tratamentul 10-15 zile. Pentru creşterea imunităţii organismului, luaţi zilnic 1 lingură polen dimineaţa, pe stomacul gol, cu o oră înainte de mâncare. De asemenea, timp de 20 zile, luaţi 3 x 1 drajeuri Apilarnil Prop. Completaţi cu pulbere de cătină şi măceşe - măcinate cu râşniţa de cafea, câte 1 lingură pe zi. Vă doresc sănătate!farm. GABRIELA CIOBANU - Cluj-Napoca

"Se poate vindeca spasmofilia?"(Răspuns pentru M. A. - Cluj, F. AS nr. 562)

Nu sunt medic, dar având probleme similare, îmi permit să vă dau câteva sfaturi. În primul rând, trebuie să vă faceţi câteva analize la un laborator bun (calciu ionic, magneziu, calciuria. Aceasta din urmă este o analiză a urinei care evidenţiază dacă aveţi pierderi de calciu prin urină). Un control la un medic endocrinolog va determina (prin investigaţiile necesare) care este cauza acestei spasmofilii. Dacă există o disfuncţie a tiroidei, doar tratamentul cu calciu nu este suficient, organismul neasimilând aşa cum trebuie acest mineral. Medicul endocrinolog va corela, dacă este cazul, tratamentul cu calciu, cu tratamente pentru tiroidă şi cu tratamentul pentru sistemul nervos. Este un cerc vicios. Lipsa de calciu şi magneziu influenţează sistemul nervos (şi dă simptomele pe care le descrieţi) după cum sistemul nervos influenţează nivelul calciului şi al magneziului. Stresul, oboseala psihică, enervarea, problemele de tot felul duc la căderi de calciu.Dacă sunteţi o adeptă a tratamentelor naturiste, am să vă încurajez să faceţi cura de mai jos, pe care eu am făcut-o şi m-am simţit mult mai bine.* Din magazinele cu produse naturiste, cumpăraţi calciu natural (calciu biologic, calciu + magneziu etc.). Sunt produse din atomizat de ou de prepeliţă şi se pare că sunt asimilate mai bine de organism.* În paralel, se consumă grâu germinat (făcut în casă) - 6-8 linguri pe zi, înainte de masă.* Ulei de peşte, ulei de cătină (conform indicaţiilor din prospect).* Un preparat făcut din 1 kg ţelină + 250 g morcov + 250 g mere ionatan + aproximativ 200 g nucă + 200 g miere naturală + 1 lămâie + 1 portocală + 250 ml vin alb natural.Se toacă ingredientele, se amestecă totul foarte bine, se ţine la frigider 1 săptămână, se consumă apoi 2 linguri, de trei ori pe zi, cu jumătate de oră înainte de masă. Reţeta acestui preparat o am de la o cunoştinţă şi pot să vă asigur că este foarte eficientă (inclusiv pentru lipsa poftei de mâncare). Vă mai recomand nişte "Băuturi de sănătate", foarte eficiente.1. Reţetă: 2 linguri suc de sfeclă, 250 ml lapte acru, 1 lingură extract de măceşe, suc din 1/3 lămâie. Se amestecă bine şi se consumă imediat.2. O băutură hrănitoare: suc de fructe (natural) + nucă proaspăt măcinată.3. 2 linguri ridiche neagră, 1 măr ras, 1/2 ceaşcă suc de măr, 2 linguri de smântână, puţin suc de lămâie.4. Infuzie concentrată din păducel + 2 linguri lapte acru + 1/2 linguriţă miere + 1 banană + 1 vârf de cuţit de scorţişoară.Sunt convinsă că acest tratament naturist vă va ajuta foarte mult, totul este să perseveraţi!

M. A. - Constanţa

"Am căpătat o rană pe colul uterin"(Răspuns pentru ADI B. - Târgu Jiu, F. AS nr. 684)

Vă recomand următoarele:* O dietă vegetariană alcătuită din cereale integrale, fasole, linte, mazăre uscată, legume crude şi fructe.* Spălături vaginale cu nalbă mare (flori şi frunze), coada-calului. Se foloseşte o singură plantă pe zi. Se alternează plantele. Se face o infuzie din 2 l apă cu 2 linguri plantă. Se utilizează călduţă.* Seara, la culcare, introduceţi în vagin un tampon mic (gen OB) înmuiat în puţină miere pură de albine (de pădure).* Aveţi grijă la evacuarea zilnică a colonului dvs.DOINA TAŞCĂ - Bucureşti

"Am afte bucale recidivante şi infecţie urinară cu E. coli"(Răspuns pentru IOANA - Vrancea, F. AS nr. 969)

Mă numesc Mariana Gheorghe şi am suferit şi eu de infecţii urinare recidivante cu E. coli, până anul trecut. Deşi am încercat câteva antibiotice, nici unul nu m-a ajutat decât pentru scurt timp. Neştiind ce să mai fac, am consultat şi un medic urolog din Bucureşti, care mi-a recomandat un produs din plante, Cystinol akut (făcut din strugurii-ursului). Am luat 10 zile acest produs şi pot să spun că am scăpat de simptomele supărătoare. Vi-l recomand şi dvs. sperând să aveţi acelaşi succes. Vă urez sănătate şi să vă fie de folos!MARIANA GHEORGHE, tel. 0728/98.05.26

"Ajutaţi-mă să scap de viciul fumatului"(Răspuns pentru LINA VETRESCU - Odobeşti, Vrancea, F. AS nr. 995)

Viaţa m-a pus în situaţia de a lupta cu viciile altcuiva (o rudă de sânge apropiată). Am descoperit că administrându-i pulbere de ovăz, în caşete de câte 500 mg, de 3 ori pe zi, a ajuns la micşorarea cu 25% a numărului de ţigări consumate zilnic, dintr-un consum de 2-3 pachete. În disperare de cauză, mi-am orientat speranţele către ajutorul sfinţilor şi, în special, al Sfintei Maria Egipteanca, şi rezultate nesperate au început să apară în timp. După două luni de citire zilnică a acatistului Sfintei Maria Egipteanca, consumul zilnic de ţigări al rudei a scăzut la mai puţin de jumătate, tusea tabagică s-a diminuat drastic, surprinzător, a început să scadă consumul de sucuri dulci şi Coca Cola, care era excesiv, dar, şi mai neaşteptat, după 6 luni, interesul obsesiv pentru imaginile pornografice online a dispărut.Un mare ajutor l-am primit şi de la Maica Domnului, prin citirea acatistului Potir Nesecat, scăzând puternic interesul obsesiv al rudei pentru alcool, dar şi nivelul de agresivitate aferent, chiar apărând şi unele perioade de abstinenţă. Ceea ce am constatat este că inconsecvenţa în rugăciune poate determina o revenire a patimilor. În schimb, citind rugăciuni pentru altcineva, am fost surprins să constat că o patimă proprie a dispărut definitiv.Sper ca experienţa personală să fie de folos tuturor. Doamne ajută!

Impotriva aciditatii si a balonarilor

Se va lua argila Algo a d-lui Mircea Bocan. Eu o cumpar din Italia, dar se gaseste in farmacii

si la plafaruri in Romania. Se pune intr-un pahar cu apa o lingurita (lingurita sa fie de lemn ori plastic) cu varf de argila, se amesteca si se bea toata tulbureala, lasand la urma zatul. In primele doua saptamani se beau 10-12 lingurite pe zi, dupa mese, cand incepe digestia, apoi se beau 3-4 lingurite pe zi. Se face o pauza dupa 2-3 luni, apoi se reia doza de soc cu 10-12 lingurite pe zi. Pauza sa nu depaseasca 10-15 zile. Nu este recomandata bolnavilor cu afectiuni ale ficatului. Cand mai gresiti dieta si aveti arsuri, luati pana la 1/2 lingurita de bicarbonat de sodiu. Mesele se vor lua in liniste, se va mesteca indelung. Cautati sa evitati stresul si conflictele. Stomacul este al doilea creier.In concluzie: de doua ori pe saptamana carne, de doua ori oua si de doua ori peste. Toate se pot combina cu legume fierte, separat. De asemenea, se mananca orez si leguminoase. Seara, mancati cartofi fierti, legume, in general, putina branza sau un ou. Nu combinati niciodata carne, branza, oua, paine. Puteti manca si salate, dar intai testati-le prin disociere. Laptuca este indigesta, de asemenea si castravetii, vinetele, ardeii, rosiile produc aciditate, ceapa si usturoiul sunt greu digerabile. Dimineata, la micul dejun - samburi de migdale, seminte de floarea-soarelui, un cartof fiert si un pahar cu lapte nefiert (pasteurizat), incalzit putin.

 Va veti intreba: atunci pentru ce mai traiesc? Noi nu traim ca sa mancam, ci mancam ca sa traim. Si apoi, viata este frumoasa, avem alte bucurii (zambetul copiilor, iubirea celor dragi, mangaierile vantului, ale fulgilor de nea, coloritul florilor, apusul soarelui). Eu, una, am avut numai de castigat de pe urma acestui regim. Nu mai am reflux, dureri de stomac, ulcer, dureri de cap, analizele sunt bune (trigliceridele, colesterolul) care erau ajunse la stele inainte, dorm bine, fara doua-trei perne sub cap, nu mai sunt balonata, am scapat de Helicobacter pylori, am scapat de o coxartroza care ma sacaia, mi s-a dizolvat un lipom urat si mare cat o palma, pe care-l aveam sub sanul stang, si am scapat de 5 kg in plus. In afara de aceasta dieta, nu mai iau nici un medicament.Multumesc, multumesc, multumesc pe aceasta cale bravilor nostri fitoterapeuti, medicilor si biologilor colaboratori ai revistei si, nu in ultimul rand, dr. prof. Mencinicopschi. De asemenea, multumesc minunatilor si altruistilor nostri romani, colaboratori ai "Formulei AS" si ai Asului Verde. Va iubesc si va spun ca fara nepretuitele voastre sfaturi, de mult as fi fost plecata de pe aceasta lume. In afara de asta, faceti-va timp, in fiecare seara, pentru Tatal Nostru, iar apoi, cu cuvintele voastre, cereti de la bunul Dumnezeu ceea ce va trebuie. Si apoi sa vedeti puterea rugaciunii.Inchei aici si va doresc ca Dumnezeu sa va ajute la toti!

MATEI ANGELA MARIA - Via Ettore Vulpiani nr. 58, Cap. 00029, Vicovaro, Roma, Italia

Reteta pentru vindecarea ulcerului si eradicarea Helicobacter pilory

 Beti vin de aloe vera, facut in casa, de dvs., macar de 3-4 ori pe an. Eu am aici, in Italia, o cultura de aloe vera si am preparat vin si pentru italience. Se pun la macerat impreuna 7 lamai, 3/4 kg aloe (poate fi si de-a noastra, dar sa fie mai veche de trei ani), 1 l de vin bun, netratat, de preferinta rosu, si 1 1/2 kg miere poliflora. Se dau toate prin masina de tocat si dupa trei

saptamani se poate bea cate un paharel de tuica, cu o jumatate de ora inainte de mese.Accelerarea digestiei si vindecarea ulceratiilor de pe stomacEu mi-am preparat in casa bitter suedez, facut cu alcool de 70gr. si plante specifice pentru bolile de stomac (salcam, obligeana, tataneasa, nalba, papadie, cicoare, coada-soricelului, coada-calului). Se pun toate plantele intr-un borcan, se toarna tuica curata de tescovina peste ele, cam 3/4, iar restul - alcool de 90gr.. Se tine borcanul la soare si se agita in fiecare zi. Dupa 15 zile, se poate bea cate o lingurita-doua intr-un pahar cu apa, mereu inaintea meselor principale.

Osteoporoză

Bingen am Rhein, oraşul natal al celebrei călugăriţeDin 1998 oraşul Bingen organizează „Toamna Hildegard”, în apropierea comemorării morţii „Fiicei oraşului” (17 septembrie 1179). Timp de o săptămână oameni de ştiinţă, medici, naturopaţi, dar şi simpli fani ai călugăriţei, participă la simpozioane, lecturi, piese de teatru şi concerte...

 Cauza principală a osteoporozei, devenită în ultimul timp o boală foarte răspândită, trebuie căutată în consumul exagerat de carne, brânzeturi grase, ouă şi lactate, din a căror descompunere în procesul digestiei rezultă acid uric. Necesitatea de a-l neutraliza scoate calciul din oase. Însă osteoporoza are şi alte cauze:

Alcoolul şi nicotina stimulează la nivelul rinichilor eliminarea din organism a calciului şi magneziului.

Lipsa de activitate fizică favorizează distrugerea ţesutului osos.

Cortizonul şi medicamentele antiinflamatoare împiedică adsorbţia calciului prin mucoasa gastrică şi intestinală.

Ştiinţa medicală a lui Hildegard dispune de următoarele remedii contra osteoporozei.

Calciu din legume şi plante

O alimentaţie bazată pe grâu spelta, leguminoase (fasole, năut), seminţe (migdale) şi fructe (mure, zmeură, portocale) oferă excelente surse de calciu şi este mult mai bine valorificată de organism.

Oase pentru oase

Oasele nu constau numai din calciu. Ele se compun şi din magneziu, mangan, zinc, cupru, silicaţi, fosfaţi, apatit de fluor, precum şi din alte 45 de oligoelemente care, toate la un loc, construiesc substanţa osoasă. De aceea, oasele reprezintă cel mai bun material pentru reconstrucţia oaselor şi cea mai bună protecţie împotriva osteoporozei.

Recomandări pentru osteoporoză

Supă de oase preparată din picioare de viţel, pentru stimularea creşterii cartilajelor şi a ţesutului osos.

Grâu spelta inclus în meniu de trei ori pe zi, într-o formă oarecare, ca sursă de calciu şi magneziu pentru formarea oaselor.

Tarhon - ca agent de resorbţie, pentru asimilarea naturală a calciului din alimente.

Ceai de călţunul-doamnei: peste 1 linguriţă de plantă se toarnă o cană de apă clocotită şi se infuzează 5 minute. Se bea câte o cană pe zi timp de patru săptămâni, după care se face o pauză de două săptămâni, apoi cura se reia.

Exerciţiu fizic şi sport: băile, duşurile şi înotul cu o expunere moderată la soare ajută organismul să producă vitamina D, necesară constituirii oaselor. Un program regulat de mişcare, ce ar putea include dans, drumeţii, plimbări pe bicicletă şi jogging, reprezintă stimulentul optim adresat corpului, pentru întărirea oaselor.

Îmbătrânire precoce

Cele 6 reguli de aur ale vieţii

În ce fel şi cât de repede îmbătrânim depinde în mare parte de noi înşine, căci stilul nostru de viaţă, în special obişnuinţele alimentare şi modul de trai influenţează ritmul îmbătrânirii. Suprasolicitarea, greutatea corporală excedentară, supraalimentarea, stresul prelungit, frustrările, teama, supărările şi grijile constituie cauzele îmbătrânirii precoce. Aceasta se manifestă prin procese degenerative şi stări de epuizare, însoţite de o diminuare a puterii de muncă şi a capacităţii de concentrare, precum şi de slăbirea sistemului imunitar, ca şi de simptomele binecunoscute: oboseală permanentă, dezechilibru psihic şi stări depresive. Premisele pentru calitatea vieţii la bătrâneţe se creează deja în al treilea şi al patrulea deceniu al existenţei noastre. După vârsta de 35 de ani, randamentul organismului începe să scadă, totuşi, nouă personal ne revine răspunderea pentru accelerarea sau încetinirea procesului de îmbătrânire. Întrucât starea de sănătate a femeilor este determinată într-o oarecare măsură de echilibrul hormonal, iar hormonii pot fi influenţaţi prin alimentaţie şi prin obişnuinţele traiului cotidian, respectarea celor şase reguli de aur ale vieţii reprezintă o pavăză de nădejde împotriva îmbătrânirii înainte de vreme. Le redăm mai jos:1. Aveţi grijă ca alimentele pe care le consumaţi să vă fie medicamente.2. Pentru menţinerea şi restabilirea sănătăţii dvs., apelaţi în primul rând la remedii provenite din natură.3. Asiguraţi-vă un somn natural, în alternanţă cu o activitate fizică suficientă.4. Stabiliţi un raport rezonabil între muncă şi relaxare, în sensul dictonului "Ora et labora - Roagă-te şi lucrează”.5. Curăţaţi-vă organismul de toxine cu ajutorul băilor, al saunei şi al diverselor metode de

eliminare a reziduurilor nocive, ca de pildă luarea de sânge, ventuzele, combaterea constipaţiei şi refacerea florei intestinale, masajele la rinichi.6. Transformaţi erorile dvs. psiho-sociale în acţiuni generoase şi pline de iubire, de bucurie, de vitalitate şi solidaritate cu oamenii din jur.

ALTE REMEDII NATURALE

Sfaturi generale legate de menopauză

 

Decoct de călin (Viburnum prunifolium) - femeile din America de sud beau zilnic un decoct din pulbere de scoarţă de călin. O linguriţă de plantă se fierbe în 200 ml apă, vreme de 2 minute. Se lasă vasul acoperit 10 minute. Se strecoară. Se beau 1-2 căni pe zi.

Ulei de chiparos - un masaj blând cu ulei esenţial de chiparos (se găseşte în farmacii şi magazinele naturiste) atenuează stările de iritare şi depresie. Două picături de ulei aromat de chiparos se diluează în 10 ml de ulei vegetal şi se masează coloana vertebrală şi abdomenul.

Infuzie de coada-şoricelului - este remediul recomandat de majoritatea fitoterapeuţilor, pentru combaterea efectelor menopauzei. Se beau două ceaiuri pe zi (1 linguriţă de plantă la o cană de apă).

Salvia - infuzia alcoolică de salvie este un remediu vechi, utilizat de numeroşi vindecători, a cărui origine se pierde în noaptea timpurilor. Se prepară uşor, dar prepararea cere un timp mai îndelungat.

Ingrediente: 100 g frunze de salvie, 1 sticlă de vin natural.Mod de preparare: se pune salvia într-o sticlă, se acoperă cu vinul şi se lasă la macerat vreme de două săptămâni. Când timpul expiră, se adaugă 2 linguri de miere, se scutură bine lichidul şi se mai lasă la macerat 24 de ore. o Se strecoară conţinutul, se pune într-o altă sticlă curată şi se ţine la răcoare, în cămară. Se beau 150 ml înainte de micul dejun şi de masa de seară.

Melisa (lămâiţa) - este un remediu universal, pentru toate manifestările neplăcute ale menopauzei. Tratamentul e următorul: o Mai întâi beţi o infuzie de melisă. Seara, când vă culcaţi, puneţi un pumn de plantă, într-un săculeţ de tifon, sub pernă. o Când faceţi baie, adăugaţi în apă câteva picături de ulei aromat de melisă. Urmaţi aceste recomandări şi pacea sufletească nu va întârzia să sosească.

Pelinul - se foloseşte tinctura de pelin. Mod de preparare: 20 de grame de plantă uscată se pun la macerat în 100 ml alcool. Se lasă 7 zile, apoi se strecoară. Se iau 15 picături, în apă îndulcită cu miere, de trei ori pe zi.

Socul - celebrul medic francez Jean Valnet recomanda următoarea reţetă: 20 grame de flori de soc se infuzează 10 minute în jumătate de litru de apă clocotită. Se lasă la infuzat 10 minute. Se beau trei căni pe zi.

Hameiul - are o acţiune estrogenică a cărei cauză nu se cunoaşte exact. Drept urmare, se reco-mandă în menopauză, mai ales femeilor care suferă de nervozitate şi stres. Se foloseşte maceratul de conuri de hamei. 30 grame de plantă se lasă la macerat 24 de ore, într-un litru de apă. Se bea un pahar, înainte de culcare.

Aromaterapie - pentru a uşura simptomele menopauzei, aromaterapeuţii folosesc uleiurile aromate de salvie, chiparos şi muşcată (Geranium). Se recomandă folosirea lor sub formă de inhalaţii (câte o picătură din fiecare, pusă în apă fierbinte) ca adaus în baie sau pentru masaj. În acest ultim caz, se amestecă 2 picături din fiecare ulei aromat cu 10 ml ulei de floarea-soarelui. Se masează uşor pe întreg corpul imediat după baie sau duş.

Pentru osteoporoză - se recomandă consumul în cantităţi sporite de ceapă. Două linguri de ceapă tocată consumate în fiecare zi împiedică instalarea osteoporozei. Remediul e recomandat de nutriţioniştii americani.

- 2 linguriţe de oţet de mere, amestecate cu o linguriţă de miere şi dizolvate într-un pahar de apă, sunt un remediu clasic de mineralizare a oaselor.  

Tratamente de excepţie contra abcesului perianal

 Sunt unul dintre cititorii săptămânalului "Formula AS” şi ai Asului Verde, încă din anul 2002. Revista este pe gustul meu şi al soţiei mele şi nu mai cumpărăm alte ziare sau reviste.

Cu informaţiile din paginile "Formulei AS” am ajutat unele persoane şi le-am folosit şi noi, pentru a ne trata afecţiunile. Ca reciprocitate, vreau şi eu să le recomand cititorilor aflaţi la necaz, un tratament naturist cu ajutorul căruia m-am vindecat de o boală groaznică: fistulă anală. Autorul lui este un terapeut cu mare experienţă, d-l Dumitrescu Dumitru. Dar iată "procesul verbal” al vindecării mele, pe care îl anexez în speranţa că le va fi şi altora de ajutor.* În 26 ianuarie 2010 am fost operat de abces perianal. Vindecarea operaţiei a durat peste trei luni de zile. Fişa medicală specifică: Intervenţie chirurgicală pentru abces perianal drept cronic şi chist sebaceu fesier drept. S-a realizat: excizie abces; excizie chist sebaceu, sutură

cutanată.În septembrie 2011, în urma consumării a doi litri de lapte de capră, abcesul perianal a recidivat. Am întrebat medicul chirurg ce să fac şi acesta mi-a comunicat faptul că abcesul trebuie operat din nou, dar numai după ce se închide. Până în februarie 2012, în urma tratamentului medicamentos, abcesul a continat să se închidă, ca după două-trei zile, să răbufnească din nou. Când a apărut şi o fistulă pe lângă abcesul perianal, am apelat la tratamentul d-lui Dumitrescu Dumitru despre care am auzit la televizor şi care m-a asigurat că mă pot vindeca cu remediile dânsului (are o invenţie brevetată).* După prima doză consumată, am constatat dispariţia senzaţiei de a merge la WC, cauzată de fistula anală, iar după câteva zile s-a constatat închiderea ei.* După 3 săptămâni de dezintoxicare, au început să apară semnele de îmbunătăţire a sănătăţii. Au existat două episoade, în care prin două canale diferite ale abcesului, s-au acumulat şi evacuat cantităţi apreciabile de puroi şi bucăţi de ţesut putred.* După circa 3 luni de la începerea tratamentului, cele două canale ale abcesului s-au închis complet.* În tot timpul tratamentului, am urmărit temperatura corpului de trei ori pe zi. Aceasta a oscilat, în cursul unei zile, în jurul valorilor subfebrile de 37,1-37,4°C, iar în timpul colectării puroiului, ajungând la 37,8°C. După închiderea canalelor, temperatura corpului s-a stabilizat la 36,4-36,6° C.Alte simptome sesizate în urma tratamentului:Pielea: n-au mai apărut pete roşii şi maronii în zona capului, pe mâini, abdomen şi picioare.Gura: excrescenţele existente la baza limbii şi lateral stânga s-au micşorat. Depunerile de pe corzile vocale s-au redus, ajungând la o tuse uşoară, fără expectoraţii.Ochii: au dispărut usturimile ochilor la apariţia lăcrimării.Urechile: mâncărimile în pavilioanele urechilor au dispărut.Ceafa şi coloana vertebrală: s-au micşorat durerile în zona cervicală; au dispărut durerile spatelui în zona omoplaţilor.Abdomenul: s-au redus mult durerile în zona stomacului şi a duodenului; digestia a început să funcţioneze mai bine conducând la un scaun normal.Prostată: jetul de urină are un debit aproape normal.Picioare: au dispărut albăstrelile de pe picioare, iar dimensiunile venelor în zona varicelor s-au redus.Cap: s-a reactivat circulaţia periferică la cap, sesizată ca mâncărimi ale anumitor zone şi în final toată pielea capului.Transpiraţia excesivă în timpul nopţii a diferitelor porţiuni ale corpului s-a micşorat.* A trecut mai mult de o lună de la finalizarea tratamentului d-lui Dumitrescu Dumitru şi zona abcesului perianal are pielea refăcută, fără zone întărite, cum se prezenta înainte de tratament. Deşi am avut recomandarea să renunţ pentru două săptămâni la dieta pe care am avut-o în timpul tratamentului şi să revin la un regim normal, încă nu pot uita prin ce am trecut şi nu am curajul să schimb dieta. Am slăbit 2 kg în timpul tratamentului (acum am 66 kg la 68 de ani), dar mă pot mişca uşor, fără prea multe probleme.Am făcut o ecografie abdominală pentru confirmarea efectelor tratamentului urmat şi rezultatele sunt bune. Intenţionez să reiau acest tratament pentru mine şi, dacă se impune, şi pentru soţia mea. Îi mulţumesc Bunului Dumnezeu că m-a îndrumat către d-l Dumitrescu pen-tru vindecare.ing. pensionar GRIGOR PETRE - tel. 0265/22.46.91, 0726/78.66.25

D-l Dumitrescu Dumitru poate fi contactat la tel. 0241/61.99.32, între orele 8-16, 0726/10.90.68, e-mail: dumitrescu@neoplazii.ro

Leusteanul

 De la magie, in farmacie

Este imposibil sa nu il remarci in gradina, daca nu pentru forma sa destul de banala, dar de un verde viu si intens, atunci pentru mirosul sau unic, care il face de neconfundat, transformandu-l intr-una din cele mai des folosite verdeturi pentru dres ciorbele. Numele sau latin este Levisticum officinale, o planta europeana, descoperita si folosita pentru prima data in bazinul Marii Mediterane, pe teritoriul Italiei, Greciei si al Frantei. De altfel, in aceste zone a existat si partial mai exista un adevarat cult pentru aceasta iarba aromatica, care era considerata nu doar un simplu zarzavat, ci si un medicament redutabil si chiar un elixir magic, foarte eficient. Nu se stie exact cand a ajuns sa fie folosit leusteanul pe teritoriul tarii noastre, probabil inaintea invaziei romane, insa a fost foarte bine adoptat, devenind un medicament uzual, folosit de medicina populara in mai toate regiunile. Pana de curand, virtutile terapeutice ale leusteanului au fost complet ignorate de medicina moderna, fiind considerat un simplu zarzavat. Recent, studii farmacologice realizate in Italia, Statele Unite, Turcia si Spania au aratat ca leusteanul, nelipsit din traditionalele borsuri romanesti, este mai degraba planta medicinala, decat zarzavat. Principiile active pe care le contine au o puternica actiune terapeutica asupra aparatului respirator, a aparatului reno-urinar, asupra sistemului endocrin si a celui imunitar. Este un excelent remediu pentru prevenirea bolilor, atunci cand este consumat sistematic ca aliment, putand deveni la nevoie - atunci cand este dozat corespunzator - si un remediu eficient intr-o multitudine de boli. Inainte, insa, de a vedea care sunt utilizarile medicinale ale leusteanului, sa vedem cum se prepara si cum se administreaza acest... zarzavat-medicament.

Modalitati de preparare si de administrare

Sucul

Pentru a obtine sucul de leustean se mixeaza o mana de frunze proaspete, la care s-au adaugat patru linguri de apa, dupa care se lasa jumatate de ora la macerat, apoi se filtreaza. Licoarea obtinuta este bine sa se consume imediat sau sa fie pastrata la frigider, dar nu mai mult de 4 ore. Sucul proaspat obtinut din frunzele de leustean este un puternic medicament, care de obicei nu se administreaza singur, ci diluat in putin suc de radacina de morcov. De regula, se iau de 4 ori pe zi cate 3-4 lingurite de suc de frunze de leustean, diluate in cate un sfert de pahar de suc de morcov.

Infuzia combinata

Cum arata si numele, se combina extractia la rece cu cea la cald, ajutand astfel la conservarea principiilor active. Se prepara astfel: 2 lingurite de frunze uscate si, eventual, un varf de lingurita (0,5 grame) de seminte, se lasa la inmuiat intr-o jumatate de cana de apa, de seara pana dimineata, cand se filtreaza; maceratul se pune deoparte, iar planta ramasa se opareste cu o jumatate de cana de apa fierbinte, 20 de minute, dupa care se filtreaza. Se combina cele doua extracte. Preparatul se bea inainte de masa cu un sfert de ora. In cazul in care nu avem planta uscata, se folosesc frunzele proaspete, triplandu-se cantitatea. Doza: 3 cani pe zi.

Leusteanul ca adaos in mancare

In bucataria europeana, leusteanul este printre putinele zarzavaturi si condimente considerate ca putand inlocui sarea, din punctul de vedere al gustului (sarea este contraindicata in multe boli cardiovasculare, digestive sau reno-urinare). In traditia culinara romaneasca, leusteanul este vazut exclusiv ca un ingredient al borsurilor si ciorbelor, insa el poate fi consumat si in supe (ca in Italia), sau in mancarurile cu cartofi (ca in bucataria germana). Important este, pentru a nu-si pierde proprietatile terapeutice, sa fie mancat cat mai putin preparat termic, fiind adaugat dupa ce am gatit hrana, si nu in timp ce este pe foc.

Vinul de leustean

O suta de grame de frunze de leustean proaspat se toaca marunt si se pun la macerat, in 750 ml de vin alb, intr-o sticla care se inchide ermetic si se pastreaza la temperatura camerei, vreme de doua saptamani. Dupa trecerea acestei perioade, amestecul se filtreaza, iar preparatul astfel obtinut se pastreaza la rece, in recipiente bine inchise. Se bea cate un paharel, inainte de masa. Vinul de leustean este un leac stravechi, cunoscut pentru efectele sale in combaterea anorexiei, a indigestiei, a unor boli cardiace asociate cu retentia de lichide.

Tratamente interne

* Litiaza renala (pietre la rinichi) - un studiu realizat in Germania arata faptul ca sucul proaspat de leustean (10 lingurite la o cana de suc de morcov, cu care se bea combinat) ajuta la dizolvarea pietrelor la rinichi (urati, oxalati) si previne formarea lor. Atunci cand nu exista leustean proaspat la indemana, efecte excelente se obtin si prin consumarea zilnica a 1-2 cani de infuzie combinata, preparata din doua lingurite de planta uscata (frunze si seminte) la 250 ml de apa.

Leusteanul inflorit

 * Cistita - pentru prevenirea acestei afectiuni se consuma mult leustean proaspat, adaugat la diferite mancaruri. Odata instalata cistita, ea se trateaza cu infuzie combinata de leustean, din care se consuma cate 3 cani pe zi, administrate la 2 ore dupa ce am mancat.* Retentie de urina - se recomanda leusteanul proaspat, taiat marunt, adaugat la supe calde si in salatele de legume. Consumat in cantitati suficiente (minimum 20 de grame pe zi), are efect diuretic, antispastic, fiind indicat pentru retentiile de urina care apar post-operator, dupa cistitele acute, dupa administrarea medicamentelor ce inhiba diureza sau in unele afectiuni tumorale. Suplimentar, se consuma sucul de leustean proaspat, cate 1 lingura luata din ora in ora, pe parcursul zilei. Principiile active nu doar stimuleaza formarea urinei si eliminarea ei, ci ajuta si la eliminarea masiva a ureei si a altor produsi reziduali din organism.* Stari de greata, dispepsie, diskinezie biliara - se mesteca 1-2 frunze proaspete de leustean inainte si dupa masa. Este un tratament simplu, dar cu efecte puternice, deoarece stimuleaza secretia de sucuri gastrice, favorizeaza peristaltismul gastric si eliberarea bilei din colecist. De asemenea, frunzele proaspete de leustean consumate ca atare au efecte antiinflamatoare asupra tubului digestiv, fiind un adjuvant util in cazul colecistitei si al pancreatitei.* Anorexie - cu un sfert de ora inainte de masa, se consuma una-doua frunze proaspete de leustean, care se mesteca indelung. Uleiurile volatile si substantele amare pe care le contin sunt un excelent stimulent digestiv si maresc in mod armonios pofta de mancare. Are, datorita acidului angelic continut in frunzele sale, si efecte tonice nervoase si psihice, fiind ca atare eficient si in cazul anorexiei psihice. Un element interesant este ca atunci cand sunt consumate in cantitati mai mari (5-10 frunze o data), efectul frunzelor de leustean este cel opus, diminuand pofta de mancare si constituie un tratament util contra apetitului alimentar excesiv.* Balonare - contra acestei afectiuni, leusteanul are o reputatie de medicament, consolidata vreme de... 2000 de ani, fiind prescris in acest sens inca din timpul Greciei antice, unde era foarte pretuit de catre medicii vremii ca tonic si antispastic digestiv. Cercetarile moderne arata ca de "vina" pentru proprietatile vindecatoare ale leusteanului in aceasta afectiune sunt uleiurile volatile si substantele amare pe care le contin frunzele sale. Trebuie mentionat insa ca si semintele contin principii active, in special uleiuri volatile, foarte eficiente in combaterea acestei afectiuni. Ca atare, se recomanda administrarea inainte de masa a 3-6 linguri de infuzie combinata de frunze si de seminte de leustean.* Sindromul colonului iritabil, adjuvant in colita - se recomanda consumul de leustean proaspat, in cantitati cat mai mari, precum si administrarea unei cani de infuzie combinata de frunze de leustean, de doua ori pe zi. Un studiu recent arata ca flavonoidele continute in frunzele acestei plante au efecte antiinflamatoare asupra mucoasei intestinale, in timp ce substantele sale volatile, cu efect antiseptic, regleaza flora tubului digestiv. Rezultate foarte bune se obtin prin combinarea acestui tratament cu administrarea de uleiuri bogate in acizi grasi Omega 3 (continuti de peste, de semintele de in etc.).* Colici intestinale, spasme digestive - se bea o cana de ceai fierbinte de leustean, obtinut prin oparirea a 2 lingurite de frunze uscate, cu 250 de ml de apa. Leusteanul contine substante active cu efecte antispastice si carminative, fiind printre cele mai eficiente plante medicinale in aceste afectiuni.* Indigestie, dispepsie - se face o cura de zece zile, timp in care se consuma suc de leustean, cate 2 lingurite inaintea meselor principale. Are puternice efecte de stimulare a secretiilor care ajuta in procesul de digestie, amplifica peristaltismul tubului digestiv. Daca nu aveti consecventa necesara pentru o cura sistematica, puteti mesteca ocazional, atunci cand simtiti nevoia de a va mari puterea digestiva, cateva frunze de leustean, cu 5-10 minute inainte de masa.* Raceala, gripa - pentru prevenire, se consuma frunze de leustean proaspete, care contin

uleiuri volatile cu o actiune antiinfectioasa puternica si polizaharide, cu o actiune de stimulare a sistemului imunitar. Atunci cand boala s-a instalat, se administreaza suc proaspat de leustean, 10-12 lingurite pe zi, care are efecte antiseptice, expectorante si care mareste capacitatea naturala a organismului de a combate infectia.* Bronsita, tuse productiva - se bea infuzie combinata de leustean, cate 2-3 cani pe zi, cat mai calda posibil. Acest preparat are efecte calmante, reduce senzatia de iritatie pe traiectul respirator si este expectorant, ajutand eliminarea secretiilor bronsice in exces. Acest tratament este un bun adjuvant si in caz de pleurezie, de pneumonie.* Febra, febra intermitenta - se consuma 1-3 cani de infuzie combinata de leustean pe zi. Acest preparat scade temperatura corpului printr-un mecanism oarecum asemanator aspirinei, producand transpiratie si vasodilatatie.

Nu lipseste din nici o ciorba

 * Amenoree - se fac cure cu o durata de 8 saptamani, timp in care se consuma 15 grame de frunze de leustean proaspat pe zi. Suplimentar, pentru efecte mai puternice, se bea si o cana de infuzie combinata de frunze si de seminte de leustean. Este un tratament care favorizeaza declansarea menstruatiei, care stimuleaza activitatea ovarelor si imbunatateste circulatia la nivelul aparatului genital feminin.* Ciclu menstrual dureros - vreme de 21 de zile, se bea cate o cana de infuzie combinata de leustean dimineata si seara. Acest preparat nu favorizeaza doar menstruatia, ci si normalizeaza ritmul sau de aparitie, previne crampele si starile de disconfort inainte si in timpul menstrelor. In cazul crampelor menstruale puternice, se bea o infuzie fierbinte de leustean (din doua lingurite de planta la o cana de apa), tratament cu efecte calmante si antispastice rapide.* Circulatie periferica deficitara - se consuma leustean proaspat, cate 10-25 de grame pe zi. Are efect vasodilatator periferic, ajutand la imbunatatirea irigarii cu sange a unor zone ale corpului, cum ar fi mainile, labele picioarelor, urechile.* Dureri de cap, migrena - se mesteca indelung 4-5 frunze proaspete de leustean. Calmeaza durerea si reduce senzatia de voma, in cazul migrenei. Tratamentul este recomandat si in crizele biliare, deoarece normalizeaza activitatea colecistului.

Tratamente externe

* Pete pe piele - se freaca pielea pe zona afectata cu frunze proaspete de leustean, zdrobite in prealabil. Aplicatia dureaza cinci minute si se repeta de doua ori pe zi, vreme de o saptamana. Efectele sunt exceptionale, in cazul petelor care apar in contact cu diverse substante chimice. In cazul petelor pe piele care apar pe fondul unor tulburari interne, tratamentul extern este dublat cu o cura de dezintoxicare cu o durata de minimum 2 saptamani, timp in care se iau 12 lingurite de suc de leustean pe zi.* Reactii alergice la nivelul pielii - frunzele proaspete de leustean se toaca foarte bine pe o planseta de lemn sau se maruntesc in mixer, dupa care se invelesc intr-un tifon subtire si se aplica pe locul afectat, unde se lasa vreme de o ora. Are efecte antihistaminice directe, diminueaza inflamatia, calmeaza mancarimile.

* Dureri de gat, amigdalita - se face gargara cu o infuzie fierbinte de frunze uscate de leustean (4 linguri la o jumatate de cana de apa).

Semintele de leustean

 * Gingivita, ulceratii in zona bucala - se mesteca indelung (minimum cinci minute), de 4 ori pe zi, cate 2-3 frunze proaspete de leustean. Este un tratament simplu, dar cu care se obtin rezultate foarte bune, deoarece dezinfecteaza gingiile, este antiinflamator, favorizeaza refacerea epiteliilor lezate.* Miros neplacut al transpiratiei - in Evul Mediu, cei care strabateau cu piciorul distante foarte lungi isi puneau in incaltari cateva frunze de leustean, ca sa previna mirosul neplacut al picioarelor si sa se fereasca de eventualele infectii la acest nivel. Daca vi se pare neplacut sau imposibil de aplicat acest procedeu terapeutic, va recomandam baile partiale cu infuzie combinata de leustean, bai care vor avea o durata minima de 10 minute. Este bine de stiut ca aroma leusteanului este adesea folosita in... parfumurile de lux, carora le da o tenta de prospetime, de naturalete.* Arsuri de gradele I si II - se striveste o mana de frunze proaspete de leustean pe o planseta de lemn, apoi se aplica pe locul afectat, unde se tin vreme de minimum o ora. Aceasta aplicatie are efecte calmante locale, antiinflamatoare, previne infectia si grabeste refacerea tesuturilor distruse.* Amigdalite, faringite, laringite - se consuma frunze proaspete de leusten si, suplimentar, se face gargara de 4 ori pe zi cu infuzie combinata din frunze si seminte de leustean. Este un tratament cu efecte calmante si antiinfectioase.

Precautii si contraindicatii

Nu se foloseste in perioada sarcinii si se foloseste in cantitati moderate (maximum 3 g pe zi de frunze proaspete) in timpul alaptarii. Foarte rar s-a observat un efect iritativ al leusteanului, administrat in cantitati mari si pe perioade lungi de timp, in infectiile renale.

LEUSTEANUL - PLANTA MAGICA

In Apuseni, fetelor aflate la pubertate li se dadea sa manance dimineata turte de grau cu leustean verde, ca sa fie ferite de "zburatori si alte ispitiri necurate". De altfel, pe tot teritoriul Romaniei se credea ca cele mai bune remedii de protectie magica sunt leusteanul, odoleanul si iarba creata. In nordul Moldovei, se credea ca radacina de leustean dezgropata in Vinerea Mare si administrata pisata in fiecare seara ajuta la alungarea spiritelor rele din om, fiind o metoda de exorcizare. De asemenea, se credea ca adaugate in apa din scaldatoare frunzele de

leustean alunga gandurile negre.In Franta, in Provence, se spunea ca femeia care face baie cu frunze de leustean si flori de trandafir poate trezi dragostea in cel pe care il iubeste.In Italia, in provincia Liguria, se credea ca persoanele care poarta cateva frunze sau bucati de radacina de leustean vor deveni foarte atractive pentru sexul opus. (Femeile slave purtau leustean in ziua nuntii ca sa aiba o casnicie fericita.)  

Cele 12 zile negative

Majoritatea oamenilor nu au grija de organismul lor in zilele "cu minus", mai ales daca pe moment se simt bine. Organismul puternic si sanatatea buna le permit sa reziste un timp, dar urmarile se aduna si duc la imbolnaviri grave. In fiecare luna, exista 8-12 zile nefavorabile. Daca nu le dam atentie, organismul sufera tot mai mult, se aduna problemele legate de pierderea energiei biologice, apar simptomele abaterii de la ritmul natural biologic:1. Stare de oboseala, lene, omul nu se satura de somn si atunci cand doarme mult.2. Pierderea facultatii de gandire logica si analiza a imprejurarilor vietii.3. Pierderea abilitatii de planificare in timp si in spatiu.4. Pierderea orientarii in spatiu, omul se impiedica, cade pe loc drept, apare tremuratul mainilor, al picioarelor si capului.5. Tentative de sinucidere sau, in varianta mai blanda - pierderea capacitatii de a lupta cu boala, de a lupta pentru viata.

Sfaturi de sanatate in zilele negative

* Alimentatie: renuntarea la dulciuri. In perioade cu risc predomina metabolismul proteino-lipidic, iar zaharul devine toxic, mai ales in prima jumatate a zilei. Consumul exagerat de carbohidrati poate provoca unele afectiuni, printre care obezitate, diabet, ateroscleroza. Nu se renunta in totalitate la carbohidrati, deoarece au functii importante ca: sursa de energie, refacerea celulelor si a tesuturilor. Lipsa lor totala duce la dereglari in sistemul nervos si in muschi, la slabirea activitatilor mentale si fizice. Cu o zi inainte de "ziua neagra" se recomanda scaderea numarului de calorii din alimentatie, la 2000-2200 pe zi (65-70 g de proteine, 85-90 g de grasimi, 220-250 de carbohidrati).

 Se mananca la ore fixe de 3-4 ori pe zi portii mici, ultima masa luandu-se nu mai tarziu de ora 19. Se recomanda, de asemenea, scaderea cantitatii de produse animale si cresterea cantitatii de legume si fructe: varza, sfecla, morcov, rosii, castraveti, ceapa, care contin vitaminele necesare pentru metabolismul proteino-lipidic. Cel mai important produs alimentar, care are un rol principal in diminuarea efectelor negative, este varza, deoarece contine compusi care incetinesc procesele de imbatranire, previne obezitatea si depunerea de colesterol in vasele sangvine. Sucul de varza normalizeaza metabolismul in ficat. Daca apare insomnia, se beau cu 40-50 minute inainte de culcare 150 ml de suc de varza proaspat stors.* Reducerea efortului fizic. Schimbarile de gravitatie actioneaza direct asupra aparatului locomotor (scheletul si muschii) si puterea fizica scade. Efortul trebuie redus, dar nu se renunta la activitatile cotidiene. (In cazul sportivilor de performanta, in zilele negative scad considerabil rezultatele obtinute, iar numarul de accidentari creste vizibil.)* Postul informational (renuntarea la TV, radio, ziare). Vederea si auzul ne sunt incarcate peste masura cu informatii transmise zilnic prin mass-media, de care nu avem nevoie, care ne agreseaza psihic. Vizionand emisiunile TV, omul este supus unor presiuni enorme. Orice informatie (inclusiv prin radio) provoaca o stare de incordare sau stres. Creierul nu este in stare sa o "asimileze" si automat se inchide ca sa se protejeze. Omul simte somnolenta, indispozitie, apar starea de nervozitate, agresivitatea. E bine sa renuntati la toate sursele de informatie ca sa preveniti criza hipertensiva, atacul de cord, agravarea afectiunilor gastro-intestinale, riscul de accident vascular-cerebral, sau accidentele de circulatie.* Limitarea consumului de medicamente - in zilele "negre" actiunea lor este mai slaba, nu-si fac efectul. Pastilele sau alte proceduri terapeutice sunt o sarcina in plus pentru organism (cu exceptia medicamentelor importante, de care depinde viata omului). In prima zi negativa, se scade doza obisnuita cu 5%, in a 2-a cu 10% si tot asa pana la renuntarea totala. Folosind metoda aceasta crestem puterea medicamentelor in restul zilelor cand le luam.* Curatarea energetica a spatiului in care locuim, cu tamaie sau cu betisoare parfumate. Se folosesc tamaia, betisoare cu aroma de pin, cedru, menta, musetel, eucalipt si altele.

Activitatea fizica

Diminetile zilelor negative trebuie sa inceapa cu exercitii fizice usoare, placute, care intaresc organismul si ii pastreaza energia. Nu se fac pana la epuizare, ci cat produc placere. De exemplu:- Va culcati in pat sau pe covor cu picioarele usor indepartate. Practicati respiratia abdominala. Relaxati-va. Inchipuiti-va ca plutiti in aer, pe nori, timp de 2 minute.- Masajul palmelor si al degetelor cu un cilindru din lemn sau un bat scurt. Se rostogoleste de

la baza palmelor pana la varful degetelor si inapoi, 5 minute.- Masaj de incalzire pentru subsuori, usor, intai cu palma dreapta, apoi cu stanga.- Masajul talpilor, prin rostogolirea unui cilindru (borcanel de medicamente, din sticla, sau o coada de matura).- Masaj de incalzire a zonei de sub genunchi, apoi de deasupra genunchiului, in punctul vietii lungi. Ca sa-l gasiti, asezati palmele orizontal pe genunchi, cu degetele unite. Punctele se afla cu 1,5-2 cm mai jos de degetele mici.

 Seara, dupa ora 19, renuntati la activitati mentale intense. Ascultati muzica blanda, desenati (cel mai indicat), plimbati-va, dansati, dar fara efort. Inainte de culcare se fac bai calde cu decoct din conifere (ace, crengute, conuri tocate). Un kilogram de masa tocata se fierbe 30 minute in 7-8 litri de apa, se infuzeaza 12 ore. Se strecoara in cada plina cu apa calda (36-40 grade), in care se sta timp de 15-20 minute. Apoi se face un dus mai rece decat apa din cada, timp de 5-10 secunde. In lipsa coniferelor, se pot folosi levantica, petale de trandafir si crizantema.  

Trei dintr-o lovitura! Cum am scapat de varice, acnee si reumatism

 Stimata doamna Sanziana Pop, dragi redactori ai revistei mele de suflet, doresc sa va multumesc din inima pentru sfaturile de sanatate pe care le dati saptamana de saptamana in paginile medicale!

De-a lungul timpului (sunt circa 14 ani de cand va citesc!), nu am avut nevoie sa le aplic, dar varsta, stresul si mediul poluat in care traim cu totii m-au afectat si pe mine... Pe scurt, din cauza serviciului, unde stau aproape toata ziua in picioare (lucrez intr-un laborator), am avut mari probleme, mi-au aparut varice urate si mai ales dureroase, care se invineteau si se ingrosau semanand, cateodata, cu niste serpi. Si desi toata viata mea am urat pantalonii, considerand ca este o moda prea dura, luata de la barbati, de cand sunt bolnava, sunt constransa sa-i port si eu, pentru a-mi ascunde dezastrul de pe picioare. Dar sa nu credeti ca am stat cu mainile incrucisate. Incercand sa evit operatia de varice, de care ma tem, am recurs la fel de fel de creme recomandate de farmacisti, am aplicat lotiuni si am baut o tona de ceaiuri medicinale, dar in zadar. Dar n-aduce ziua ce-aduce clipa. Intr-o zi, citind revista mea preferata, "Formula AS", am vazut ca intr-un articol se vorbea despre niste creme preparate cu extract de insecte, laudate pentru efectul lor. Desi in materie de unguente eram deja Stan Patitul, m-am decis sa incerc. O incercare pe care nu puneam mare pret, dar care s-a transformat in succes. Numita VARIOTONE, crema respectiva m-a scapat de suferinta care ma chinuia de ani de zile! Am aplicat-o constiincios, seara de seara, conform prospectului, iar dupa circa doua saptamani, varicele au inceput sa se retraga, vanataile au disparut, iar la serviciu nu mai oboseam la fel de usor ca inainte.Incurajata de rezultate, am cumparat de la firma Newtone si crema KERATO-LIZ, pentru fiica mea, in varsta de 16 ani, care avea mari probleme cu acneea, din cauza careia facuse o depresie si nu mai iesea din casa. La un moment dat, tenul ii devenise atat de "stricat", cu pete rosii, gauri si umflaturi cu puroi, incat nici la liceu nu mai voia sa se duca. In cer case toate remediile posibile pentru acnee, si-a schimbat complet si dieta, dar degeaba... Si in cazul ei, rezultatele au fost peste asteptari, numai ca tratamentul cere rabdare. Oricum, fata ei arata mult mai bine ca inainte, petele rosii si bubele au disparut, iar tonusul ei este la cote maxime!Dar n-am terminat povestea. Mama mea, care a implinit de curand 76 de ani, citind carticica de prezen tare a produselor NEWTONE, m-a rugat sa-i iau si ei ceva pentru durerile de sale si umeri, care o chinuiau de mult timp. Am studiat cu atentie pros pec tele si i-am cumparat produsul SPONDI-LIZ. Inca din prima saptamana a scapat de dureri si a inceput sa faca treaba prin casa (ceea ce inainte ii era impo sibil!), iar acum se simte ca la 20 de ani. Merge in parc cu vecinele de varsta ei, face piata si coboara in pivnita, fara sa se mai poticneasca la fiecare treapta. Trei dintr-o lovitura! Trei produse pe baza de insecte si trei vindecari. (Faptul ca produsele Newtone sunt facute din extracte de insecte m-a determinat sa am o ezitare la inceput. Nu e asa de simplu sa-ti imaginezi ca alifia pe care o intinzi pe picioare e facuta din fluturi sau libelule. Intre timp, am aflat ca lucrurile stau cu totul altfel: extractele sunt preparate din larve de insecte, cultivate in laborator.) Impresionata de solidaritatea cititorilor revistei "Formula AS", care nu ezita sa-si recomande unii altora metode de sanatate prin care s-au vindecat, vreau sa intru si eu in acest lant al bunatatii si armoniei, recomandandu-le sa foloseasca cu incredere cremele Newtone. Va mul tu mesc ca exis tati, ca ne dati speranta, bucurie si solutii pentru o viata sana toasa!

ELENA ALECU - B-dul Ghica Tei nr. 36, sector 2, Bucuresti

Produsele NEWTONE se gasesc in farmaciile SensiBlu, Dona si altele, dar se pot cumpara si de la sediul firmei din str. Toamnei nr. 100, sector 2, Bucuresti, tel. 021/211.99.12.

"Cum am scapat de nevralgie de trigemen"

Nu mai scriu cate interventii costisitoare si dureroase am suferit, toate cu efect de scurta durata. Eram racita si trebuia sa suport dureri cumplite pentru a-mi sterge nasul. Cum 2 tablete de Taver pe

zi nu ma ajutau, am luat cate 2 dimineata si 2 seara. A doua zi durerile s-au atenuat si dupa 3 zile am reusit sa ma spal si sa ma sterg pe fata.Mentionez ca nu am tinut regim alimentar. Evit (de teama) frigul si apa prea rece. Dumnezeu sa va ajute si pe voi!SILVIA DAMAROIU – Brasov

Cum scapati de paradontoza

 Locuiesc de un an de zile in Statele Unite si pot sa va spun ca aici se foloseste in tratarea acestei afectiuni medicamentul numit ARESTIN.

(Se pot obtine informatii detaliate despre el de pe adresa www.arestin. com). Este un antibiotic injectabil (la baza dintilor afectati!), care se face doar de catre medicul stomatolog (specialist in parodontologie) dupa ce, in prealabil, orice focar de infectie a fost eliminat (carii, dinti sau masele cariate si netratabile extrase etc.). De asemenea, inainte de tratamentul cu acest antibiotic, se face un detartraj profund al dintilor. Tratamentul stopeaza boala, insa alaturat acestui tratament, se fac controale trimestriale, insotite de amintitul detartraj, dublat, acasa, de o igiena riguroasa a cavitatii bucale. Aici, detartrajul este recomandat a se face odata la 4 luni, si nu la 6 luni sau un an, cum se recomanda in Romania.In plus, un lucru de o importanta vitala in pastrarea sanatatii dintilor si a gingiilor (dar si pentru prevenirea afectiunilor gingivale) este folosirea zilnica, seara, dupa spalarea pe dinti cu periuta, a atei dentare (dental floss). Aici, cand intri intr-un cabinet stomatologic esti intrebat daca folosesti ata dentara si, inainte sa pleci, ti se mai aminteste o data sa nu uiti de "flossing". Daca nu stii sa o folosesti, ti se explica sau ti se arata cu rabdare. Asadar, ata trebuie folosita corect, fara o manipulare violenta, care sa produca ranirea gingiilor. Din pacate, in Romania este cvasinecunoscuta aceasta metoda de ingrijire, si foarte rar iti este recomandata, chiar de catre medicul stomatolog. Ceea ce pot sa mai adaug este ca in cazul in care cineva este convins ca periuta de dinti este suficienta pentru igiena gurii, se inseala. Periuta face doar 50% din "treaba", restul (in proportie de aproximativ 95%) facandu-l ata dentara.Daca gingiile sunt afectate si prezinta deja o inflamatie, iar frecatul cu periuta este greu de suportat, va recomand o metoda care a mai fost publicata in revista dvs.: folosirea unui prosopel curat, exclusiv destinat curatarii dintilor (a se fierbe din cand in cand), cu care se vor freca doar dintii, fara a brutaliza gingia. Dupa ce acesti pasi au fost parcursi, se poate trece la clatitul gurii cu o apa de gura dezinfectanta, cu ceaiuri de plante sau cu apa cu sare (bicarbonat). Va multumesc pentru atentie si le urez cititorilor dvs. o respiratie cat se poate de proaspata!

SUZANA - e-mail: hassuzana@googlemail.com

Miracolul din borcanul cu miere

 Fost profesor de limba si literatura romana, dupa ce a ajuns la anii de pensie, si-a dedicat viata albinelor. Si de drag, dar si de necesitate: o boala grava il ameninta sa sfarseasca in scaunul cu rotile. Fara sa dezarmeze, CORNEA VALENTINO si-a transformat pasiunea in medicament. S-a vindecat cu ajutorul produselor stupului. O poveste plina de invataminte, in acest miez de vara, cand stuparitul e-n toi si mierea noua straluceste in borcane insirate pe toate marginile de drum

Sa fi fost prin 1973. La acea data, sufeream de coxartroza bilaterala, spondilita anchilo-poetica, afectiuni renale, astm, colita, afectiuni reumatismale etc. Toate aceste suferinte m-au cam scos din "starea de functionare". O lunga perioada de timp le-am tratat prin mijloace alopate, dar rezultatele au fost sub asteptari, in final doctorii recomandandu-mi chiar procurarea unui carucior cu rotile. Ideea in sine m-a ingrozit, iar atunci am inceput sa caut cu disperare remedii naturiste. Lipsa literaturii de specialitate in acea vreme m-a facut sa incerc fel de fel de "leacuri babesti" cunoscute, dar rezultatele intarziau sa apara. Am mancat chiar si furnici, sperand intr-o minune! Intamplarea a facut ca intr-o buna zi, in canicula verii, sa fiu solicitat de catre un apicultor sa-l ajut la transportarea unor bidoane cu apa pana la stupina sa, aflata intr-o padurice. Datorita faptului ca eram transpirat si degajam un miros "necorespunzator", albinele nu m-au iertat. Am fost atacat de un roi si n-am scapat decat cu o fuga sanatoasa, atat cat imi permiteau oasele mele bolnave. Ajuns cu greu acasa, era cat pe ce sa nu fiu recunoscut de catre propria-mi sotie, atat de desfigurat eram. Prezentam aproximativ 50 de intepaturi de albine! Dupa trei zile de tratament adecvat (comprese reci, cafele tari si bicarbonat de sodiu) si alte doua de convalescenta, am constatat cu uimire ca-mi puteam misca mainile cu o usurinta fantastica, ceea ce nu se mai intamplase de ani de zile. Am tras concluzia - fireasca - a acestei intamplari: veninul albinelor, cel care mi-a provocat suferinta cumplita prin care trecusem, mi-a ameliorat boala care ma chinuise pana atunci. Plecand de la acest punct, am inceput sa experimentez pe propria-mi piele diferite doze de venin (de aceasta data prin intepaturi provocate direct pe zona afectata) si diferite combinatii de produse apicole, reusind - in timp - sa inlatur o parte din afectiunile amintite mai devreme.

 Pe baza rezultatelor, am ajuns la concluzia ca sunt pe drumul cel bun. Din pacate, neavand posibilitatea de a recolta venin de albine in cantitati de productie, preparatele mele sunt insuficiente pentru a putea trata si alte persoane bolnave. Am un singur stup, de la care-mi recoltez tot materialul apicol necesar intretinerii starii mele de sanatate. Dar important este ca studiile si experientele mele sa poata fi folositoare unui numar cat mai mare de semeni aflati in suferinta. Voi fi bucuros sa stiu ca produsele stupului folosite de mine le vor fi si altora de folos.* Laptisorul de matca - consumat in stare pura, poate fi folosit in tratamentul anemiilor, al afectiunilor cardio-vasculare, impotriva procesului de imbatranire, a oboselii, a asteniilor, in reglarea functiilor glandulare, a afectiunilor dermatologice.* Laptisorul larvar - folosit in numeroase afectiuni: surmenaj, nevroze, afectiuni digestive, afectiuni ale ficatului, vezicii biliare si tractului intestinal, insomnii. Este, de asemenea, un foarte bun stimulator sexual.* Veninul de albine - cu toate neplacerile pe care le provoaca intepatura albinelor, veninul joaca un rol important in terapia umana. Dozat corespunzator si aplicat in creme si unguente, veninul poate fi folosit in tratarea urmatoarelor afectiuni: reumatism, arterita, afectiuni ale sistemului nervos, afectiuni oftalmologice, afectiuni dermatologice, nevralgii de trigemen, nevralgii intercostale etc.* Capaceala - un produs mai putin cunoscut, constituit din ceara, miere si propolis. Pe langa gustul deosebit de bun al capacelii, aceasta pastreaza proprietatile terapeutice ale celor trei elemente componente. Capaceala se poate mesteca pana la disparitia totala a cerii, avand rezultate deosebite in tratarea urmatoarelor afectiuni: laringite, faringite, sinuzite, stomatite, parodontoze, astm, viroze respiratorii etc.* Polenul - avand un continut bogat in proteine, aminoacizi, vitamine, lipide, saruri minerale, hormoni si multe alte elemente, este folosit la tratarea unor afectiuni dermatologice, ale tubului digestiv, ale ficatului si vezicii biliare si la tratarea afectiunilor organelor genitale si la refacerea dinamicii sexuale.* Pastura - este un polen innobilat, in care sunt introduse de catre albine diastaze, secretii faringiene si enzime. Dupa unele informatii lansate pe plan international, dar neverificate inca, pastura poate fi folosita in tratarea unor afectiuni tumorale si a unor forme de leucemie.* Propolisul - avand o actiune anestezica, coagulanta, cicatrizanta, decongestionanta si antibiotica, poate fi folosit in tratarea afectiunilor dermatologice, stomatologice, respiratorii, afectiuni ale tubului digestiv, afectiuni renale, prostatite, hemoroizi si unele afectiuni tumorale.* Ceara - bogata in enzime, vitamine si antibiotice, poate fi folosita cu succes in tratarea unor afectiuni respiratorii, leziuni cutanate, afectiuni ale cavitatii bucale (inclusiv parodontoza), furunculoza, panaritiu.

Cateva retete

Bronsita

 

Urmare a unei raceli netratate sau a unor alte afectiuni, bronsita poate da nastere la complicatii mult mai severe, care vor necesita eforturi mult mai mari de tratament.* Tinctura de propolis 25-30%, 25 de picaturi intr-un paharut de ceai, cu care se face gargara, apoi se inghite, repetandu-se operatiunea de 5-6 ori pe zi.* Miere de albine consumata impreuna cu ceai de patlagina, cate 3 linguri pe zi - se pastreaza compozitia in cavitatea bucala si se inghite portionat, dupa circa 5 minute. In timpul tratamentului, bolnavul trebuie sa evite aerul rece, bauturile reci, alcoolul, fumatul si sa inlature din meniu alimentele condimentate.

Acneea juvenila

Fiind o afectiune neplacuta, des intalnita, total inestetica si care poate lasa urme dezagreabile pe viata, pentru a o trata trebuie sa evitam in primul rand stoarcerea sau ruperea cosurilor. Tratamentul acneei juvenile se incepe cu spalarea tenului cu un ceai (decoct) facut din: tintaura, coada-calului, iedera, menta, pelin si galbenele, la care se adauga o lingura de otet de mere. Dupa zvantare, se tamponeaza usor pielea cu tinctura de propolis 15%. Seara, inainte de culcare, se maseaza usor pielea obrazului cu o pomada de propolis. Dupa cateva zile, se va observa aparitia unui ten de invidiat.

Afectiuni ale cavitatii bucale

 Datorita alimentatiei incorecte, a consumului de alcool, a fumatului si a altor factori nocivi, in cavitatea bucala apar inrosiri ale mucoasei, pete albe dureroase, limba incarcata, dureri ale gingiilor, mirosuri neplacute, jena in procesul de masticatie, slabirea danturii, carii dentare etc. Pentru a trata aceste prime semne de boala, trebuie sa luam urmatoarele masuri pe care terapia naturista ni le pune la indemana:* Ceaiuri din galbenele, trandafiri de dulceata (flori), musetel, coada-soricelului. Acestea se beau ca atare sau se face gargara, cat mai mult posibil; * Badijonari cu tinctura de propolis pe locurile vulnerabile; * Plimbarea prin cavitatea bucala a unei lingurite de miere de albine de tei circa 5 minute, care apoi se inghite; * Mestecarea timp indelungat a capacelii de albine. Aceste tratamente trebuie aplicate de mai multe ori pe zi. In cazul unei afectiuni mai grave (candidoza bucala sau parodontoza) este necesara consultarea medicului, care poate urmari evolutia afectiunii si recomanda un supliment de preparate.

SLABITUL

Tot ceea ce te deranjeaza: cosuri, ten uscat, par tocit, kilograme in plus denota o lipsa de lichid. Pentru intretinerea sanatatii, trebuie sa se consume zilnic 1,5-2 l de lichid (ceai, apa, apa minerala plata etc.). Lichidele acestea sunt foarte necesare, pentru ca ele actioneaza ca un dus pe stomac. Ajuta la hidratarea organismului. Eu m-am speriat de-a dreptul cand am dat jos primele 10 kg, doar intr-o luna, band lichide. Faceam dimineata 2 litri de compot de mere neindulcit, nestrecurat, iar cand mi se facea sete, sau chiar daca nu-mi era, beam cat puteam: ultima masa o luam pe la orele 16-17, iar seara, pe la orele 20, consumam fructele din compot. Compotul, ramanand cu fructele in el, de la o ora la alta este tot mai dulce si mai bun. Daca se consuma cald, si mai ales seara, este si mai eficace. Asta iti va hidrata si tenul, ajuta la inima si elimina kilogramele. In plus, pentru slabire trebuie sa elimini din meniu urmatoarele produse: prajelile (in special cartofii prajiti si cipsurile), slanina, untura, dulciurile (mai ales cele din foitaj, produsele tip fornetti), hot-dog, frisca, smantana, iaurturile dulci cu fructe, untul, branzeturile grase, carnea grasa, mezelurile, sosurile, inghetata, cascavalul, parmezanul, cremele, budincile, maioneza, uleiurile, cafeaua, tutunul, alcoolul, clatitele, cremele de oua, nuca de cocos.Multe persoane spun ca nu mananca mult. Trebuie crezute, dar ceea ce mananca se depune, pentru ca nu se respecta niste reguli. Dimineata trebuie consumata masa cea mai consistenta, pentru ca dupa ea urmeaza activitatea zilei. Pentru tine, Andreea, propun 3 meniuri:Meniul 1. Fulgi de cereale integrale (vezi sa nu aiba zahar sau sare), la care adaugi fulgi de ovaz (foarte energizanti). Fulgii se pun de seara la inmuiat cu apa fierbinte, iar dimineata le adaugi stafide (le cumperi la kilogram, pentru ca e mai ieftin); poti sa adaugi busuioc sau salvie pentru gust. Facultativ: nuca, seminte de floarea-soarelui sau dovleac nesarate, alune neprajite, boabe de catina etc.

2 litri de lichide pe zi topesc kilogramele

 

Meniul 2. Se fierb 500 g arpacas, ca pentru coliva, dar in ceva mai multa apa, iar dupa fierbere si racire, se tine in frigider. Dimineata pui cateva linguri de arpacas intr-un bol, adaugi ceai fierbinte, neindulcit, pentru a nu fi prea rece, si pentru gust stafide, busuioc etc.Meniul 3. 3 felii de paine integrala. Pe acestea vei pune ulei de masline si le vei consuma cu bulion incalzit, in care pui busuioc tocat, frunze de telina si usturoi. Dupa aceasta masa, imbracata sumar, vei face un automasaj cu gimnastica, insistand in zona abdomenului, sau vei alerga prin cartierul unde locuiesti. Faci apoi un dus scotian: cald, urmat de rece. Te vei simti foarte bine si vei putea incepe ziua in forma maxima. Cu aceasta masa vei rezista pana la

pranz. Pentru pranz, poti consuma: * fie o ciorba facuta cu tot felul de zarzavaturi - dreasa cu bors, tarhon, telina, patrunjel etc. (cu sare foarte putina sau chiar deloc); * mai poti consuma cartofi (la o masa circa 4 bucati a 250-300 g) fierti sau copti, iar pentru gust pui putin marar, chimen, patrunjel verde sau ii consumi cu ardei iute (in nici un caz nu cu unt sau margarina); * alt fel: paste fainoase simple, cu bulion sau cu ulei, cu frunze de marar etc.; * orez fiert cu zarzavaturi: praz, telina, ceapa, morcov etc., plus frunze verzi de marar sau patrunjel; * fasole boabe batuta, strecurata, in care la fierbere pui multe si diverse zarzavaturi si atunci nu mai e nevoie pentru gust de acea ceapa prajita; * varza proaspata sau calita (in loc de apa, pui cateva mere si pentru gust); * salata verde, spanac, salate de legume.

Reguli:

* masa se consuma in liniste, fara a citi, fara a viziona programe TV, mestecand bine.* dupa ce mananci, nu te asezi in pat pentru odihna, ci te misti.* nu bei apa in timpul mesei, ci dupa.* masa de dimineata sa fie abundenta, pranzul moderat, iar cina pe la 16-17, frugala.* activitate fizica cat se poate, ori plimbari cat mai lungi.Daca ai posibilitatea sa mergi la o sala unde sa faci exercitii la bicicleta, ar fi foarte bine (dar sa nu faci in stil de performanta pentru ca obosesti si te plictisesti, mai bine faci incet si bine). Astazi mai putine miscari, maine mai multe si asa cu siguranta va scadea grasimea de pe abdomen.Am vazut tinere care dupa 2-3 zile de sala (desi aveau abonament) au renuntat sa mai vina, li se parea prea greu si ele voiau rezultate imediate. Cu acest regim si cu aceste exercitii la sala, in sase luni eu am mai slabit inca 10 kg.

PARUL SI TENUL

In ceea ce priveste parul si tenul uscat, este o lipsa de vitamina A. Trebuie sa consumi legume cu aceasta vitamina. Deci, masa de la ora 16-17 ti-o faci din morcov ras sau fiert (se pune si putin ulei plus lamaie), spanac, dovleac copt, varza verde, broccoli, pepene rosu, rosii foarte coapte (verzi sunt toxice), salata verde, caise, mere, mazare verde (merge si la pranz), fasole verde fiarta ca salata (merge si la pranz), piersici, sparanghel, iar din cele straine, avocado si papaya. In general toate fructele si legumele colorate in galben, verde inchis si rosu.Dupa ce trece perioada postului, poti consuma si carne slaba fiarta sau peste, dar cu spanac, morcov fiert, piure de legume, varza verde fiarta, verdeturi, dovlecel, si nu cu orez sau cartofi. Pastele fainoase se consuma simple, nu se combina cu branza, ci cu verdeata, sau bulion sau cu ulei de masline.Iti dau si o lista cu legumele ce se pot consuma in cantitati mari, pentru ca nu au calorii, deci nu ingrasa: dovlecel, broccoli, morcov, fasole verde, spanac, ceapa, usturoi, conopida, ardei iute, andive, ridiche, sfecla, papadie, urzica, nap, telina, varza proaspata, anghinare, cicoare, castraveti, laptuci.Inainte de a face sport, serveste o portie buna de mancare: macaroane, fulgi, orez (si nu dupa). De la masa sa te ridici inainte de-a te fi saturat.Pentru cosuri: unguentul Asocilin este foarte bun (daca nu-l gasesti la farmacia umana, mergi la cea veterinara, nu e toxic, pentru ca se pune si in ochii vitelor).

Pentru par: foloseste doar sampon Nivea pentru copii, care este testat, idem pentru piele, sapun Nivea pentru copii. Acum, cand vine primavara, la clatitul parului foloseste o fiertura din radacina si frunze de urzica si radacina de brustur. Iar daca ai matreata, in apa de clatit se pune putin bicarbonat. Iti dau si un ceai pentru slabit din care se bea cate o ceasca, inainte de fiecare masa: talpa-gastei, ceai hepatic, nuc frunze (sau orice ceai amar), papadie. Cu cat e mai concentrat, cu atat se slabeste mai repede. Ceaiul este de la calugarul Mihai de la Baia Mare.Cu iubire,

TINCA POJAN - str. Strandului nr. 10, Sibiu, cod 550068, tel. 0269/22.67.10

Un medicament numit... CEAPA

Cea mai umila dintre legume are o forta de vindecare uriasa

 De la o vreme incoace, tot ce punem in farfurie se studiaza in laboratoare si universitati.

Stiinta isi intoarce atentia spre farmacia naturii, descoperindu-i cu uimire potentialul, subapreciat pana acum. Iar printre motivele de mirare, la loc de frunte se afla una dintre cele mai umile legume, pe care nimeni nu da doi bani: ceapa. Pare de necrezut, dar in spitale universitare din Japonia, din Iran sau din Rusia, in laboratoarele unor facultati de medicina si farmacie din Italia, din Israel, din India sau din Franta, ceapa se afla in topul celor mai cercetate legume. Concluzia e simplu de tras: ceapa are un potential vindecator uluitor, pe care daca noi, oamenii moderni, l-am cunoaste in profunzime, am putea sa ne punem la adapost si chiar sa ne tratam de boli pe care, deocamdata, medicina moderna nu stie sa le vindece.

Boli ce pot fi prevenite cu ceapa

Cancerul - un studiu realizat de cercetatorii italieni asupra populatiilor din sudul Europei arata ca exista o proportie inversa intre frecventa utilizarii cepei in alimentatie si riscul de aparitie al mai multor forme de cancer: bucal, esofagian, colo-rectal, laringian, de san, ovarian, de prostata, renal. La fel ca usturoiul si prazul, ceapa prezinta capacitatea de a acumula seleniu din sol, o substanta protectoare impotriva aparitiei cancerului. Consumul de ceapa (cel putin jumatate de ceapa cruda pe zi) a fost asociat, intr-un alt studiu francez, cu o reducere de cel putin 50% a riscului de aparitie a cancerului de stomac, dar si cu o reducere semnificativa a

incidentei cancerului de san.Litiaza renala cu urati - este foarte bine prevenita de consumul zilnic al unei salate de ceapa (120 grame), asezonata cu suc de lamaie. Substantele active din ceapa dizolva calculii cu urati si previne formarea altora noi.Diabetul - doua studii independente facute de spitalele universitare ale unor facultati de medicina din India arata ca un consum zilnic semnificativ de ceapa cruda (140 de grame pe zi) scade glicemia, prevenind si chiar tratand diabetul. Interesant este ca in aceleasi studii s-a pus in evidenta un alt fapt remarcabil: ceapa NU reduce nivelul glicemiei la cei care nu sufera de diabet.Ateroscleroza - un studiu preliminar realizat cu voluntari barbati arata ca administrarea a 50 grame de ceapa proaspata pe zi diminueaza foarte mult riscul cresterii colesterolului seric, determinat de o alimentatie cu un continut ridicat de grasimi. De asemenea, consumul de ceapa previne ateroscleroza, ischemia cardiaca si amelioreaza hipertensiunea.Imbatranirea prematura - un studiu facut de o echipa de medici de la Novi Sad, Serbia, arata ca ceapa cruda consumata zilnic are efecte bune de combatere a afectiunilor cardiovasculare si a imbatranirii, datorita neutralizarii radicalilor liberi de catre substantele antioxidante din ceapa.

Tratamente interne cu ceapa

Tulburari de memorie - se trateaza cu ceapa cruda, cate 80 de grame (o ceapa mai mare) pe zi. Substantele active din ceapa au efecte neuroprotectoare si imbunatatesc irigarea cu sange a creierului. Tratamentul cu ceapa inlatura mai ales problemele legate de memoria de scurta durata, adica exact cea care este cel mai afectata in primele faze la bolnavii cu Alzheimer. Tratamentele cu ceapa imbunatatesc totodata si coordonarea motorie, fiind o sansa pentru persoanele in varsta.

Mai tare ca medicamentele

 

Depresie - doua-patru linguri de suc proaspat de ceapa, administrat dimineata si seara, sunt un leac surprinzator de puternic impotriva depresiei. Sucul foarte proaspat de ceapa, administrat pe stomacul gol, cu putin suc de fructe (mere sau portocale), stimuleaza puternic activitatea sistemului nervos central, inducand o stare de vioiciune, optimism, dorinta de actiune.Sterilitate masculina - ceapa consumata sub forma de salata este un stimulent al activitatii gonadelor la barbati, imbunatatind productia de sperma, dar si de testosteron. Astfel, ceapa este si o speranta in tratamentul efeminarii barbatilor moderni, care au ajuns din cauza tulburarilor endocrine produse de alimentatie, de sedentarism ori de consumul de alcool, sa se confrunte in numar tot mai mare cu obezitatea, celulita, vergeturile, ginecomastia etc.Tuse persistenta, tuse convulsiva - se bea decoct de ceapa cat de fierbinte posibil, indulcit cu

miere. Doua-trei cani pe zi din acest remediu prea putin placut la gust, ba chiar respingator pentru unii, are efecte aproape miraculoase de oprire a acceselor de tuse, de eliminare a secretiilor de pe arborele bronsic, de refacere a epiteliilor distruse de infectia respiratorie.Litiaza biliara - se iau zilnic 2-3 lingurite de ulei, in care s-a macerat ceapa, preparat dupa reteta data in anexa acestui articol. Tratamentul se face vreme de 14 zile, urmate de 7 zile de pauza, dupa care se poate relua. Este eficient pentru prevenirea formarii unor noi calculi biliari, dar si pentru eliminarea celor existenti, mai ales daca nu sunt de dimensiuni foarte mari.Bronsita - se iau dimineata, la pranz si seara, cate 2-3 lingurite de sirop de ceapa, in cure de cate 2-3 saptamani. Este un remediu util, mai ales in tratamentul bronsitei infectioase, dar si al celei tabagice, precum si al celei alergice.Adjuvant in astmul bronsic - zilnic se bea un sfert de pahar de lapte fierbinte, in care se pune o lingurita de suc de ceapa si cateva picaturi de suc de usturoi. Acest preparat favorizeaza eliberarea arborelui bronsic de secretii, elimina in buna masura senzatia de sufocare, previne contractura spastica a cailor respiratorii.Infectie cu candida pe traiectul digestiv - un studiu foarte recent arata ca sucul de ceapa (50 ml), administrat in 3-4 reprize pe parcursul unei zile, combate infectiile cu candida si cu multe alte ciuperci parazite, la fel de eficient ca multe alte medicamente de sinteza, fara a da obisnuinta si nici reactii adverse. Acelasi studiu arata ca in tratarea candidei, cele mai bune rezultate se obtin prin asocierea cepei cu usturoiul.Adjuvant in ascita si in edeme cardiace - se consuma zilnic 50 ml de suc de ceapa dizolvat intr-un pahar (200 ml) de lapte cald. Este un remediu stravechi (prima oara a fost consemnat de catre Plinius cel Batran, cu 2000 de ani in urma), care in multe cazuri a dat rezultate bune.

Tratamente externe cu ceapa

Studiata in toate marile laboratoare din lume

 Alopecie - o echipa de la departamentul de dermatologie si venerologie a universitatii medicale din Bagdad, Irak, a facut studii, publicate in "Journal of Dermatology", despre efectele cepei in aceasta afectiune. Sucul proaspat de ceapa a fost aplicat sub forma de frectie usoara, pe zonele afectate, de 2 ori pe zi, timp de 2 luni. Reinceperea cresterii parului s-a declansat dupa 2 saptamani de la inceperea tratamentului, dupa 4 saptamani efectul fiind sesizat la 47% din pacienti, iar dupa 6 saptamani la 86,9% dintre pacienti. Efectele la barbati sunt considerabil mai bune decat la femei (93% au raspuns pozitiv la tratament fata de 71,4%, in cazul femeilor).Eczeme - componentii cu sulf, care dau mirosul specific din ceapa, sunt antiinflamatori si au efecte antibacteriene si antifungice puternice. Din acest motiv, cataplasmele cu ceapa aplicate zilnic, vreme de 45 de minute, pe eczemele infectioase, dar si pe cele alergice, duc la diminuarea suprafetei zonelor afectate de catre acestea si la scaderea unor simptome conexe (mancarimi, usturime etc.).

Degeraturi - se pun cataplasme cu ceapa rasa pe zonele afectate, care se tin vreme de minimum doua ore. Este un tratament care da rezultate neasteptat de bune in degeraturile de gravitate mica si medie.Retentie de urina - un remediu de prim ajutor este cataplasma cu ceapa pusa pe zona abdominala inferioara, vreme de cateva ore. Nu se stie exact mecanismul de actiune al acestui remediu, dar are efecte certe de stimulare a functionarii rinichilor si eliminare a urinei.

Remedii din ceapa

Salata

Este forma ideala de consum pentru o persoana care vrea sa obtina rezultate terapeutice de durata. O ceapa mare (minim 80 de grame) se curata de coaja, se spala si se toaca marunt. Apoi se freaca putin cu un varf de cutit de sare, se adauga suc de lamaie si patrunjel tocat marunt dupa gust. Se consuma la o masa, doza fiind suficienta pentru o zi.

Sucul proaspat

Se poate obtine astfel:* cu masina de tocat carnea, filtrand prin tifon ceapa dupa ce a fost bine zdrobita si rezultand astfel un suc albicios* cu o razatoare fina, prin care se da ceapa si apoi se stoarce prin tifon* cu storcatorul electric centrifugal, obtinand un suc ceva mai limpede si mai pur, intrucat pulpa este partial retinuta prin centrifugare.Indiferent de metoda prin care a fost obtinut, sucul de ceapa este bine sa se consume proaspat, cate 20-50 ml in doza unica, administrata inainte de masa.

Decoctul de ceapa

 Se foloseste in afectiunile respiratorii si se consuma cat de fierbinte se poate suporta. Iata reteta de preparare: se fierb la foc mic doua cepe cu tot cu coaja, vreme de cinci minute, intr-o cana de apa, dupa care se lasa sa se raceasca vreme de 10 minute, acoperind vasul. Se strecoara si se administreaza cat de cald posibil, cu miere.

Siropul de ceapa

Se amesteca foarte bine 10 linguri de suc de ceapa cu 20 de linguri de miere de salcam, dupa care se pune intr-un borcan la pastrare. Se administreaza din acest preparat 2-3 lingurite, de trei ori pe zi.

Maceratul de ceapa in ulei

Doua cepe mari se taie marunt si se pun la macerat vreme de 6 zile, intr-o cana de ulei virgin

de masline (daca nu va permiteti, este bun si cel de floarea-soarelui). Dupa macerare, preparatul se filtreaza prin tifon si se pastreaza inchis ermetic. Se administreaza cate 3-4 lingurite pe zi.

Cataplasma cu ceapa

1-2 cepe se taie fin, se invelesc in tifon subtire si apoi se aplica pe zona afectata, unde se tin vreme de 30-120 de minute. Este bine ca peste cataplasma cu ceapa sa se puna si o folie de plastic, pentru a impiedica evaporarea unor substante active, dar si pentru a diminua

Precautii si contraindicatii la tratamentul cu ceapa

Ceapa se consuma cu prudenta de catre bolnavii de gastrita, de colita de fermentatie si de cei cu colonul iritabil. Exista relativ multe persoane care au o intoleranta digestiva mai mica sau mai mare la ceapa. In cazul lor ingerarea cepei poate inhiba peristaltismul gastric, poate incetini procesul digestiv, mergand pana la aparitia starilor de greata si a indigestiei puternice. In aceste cazuri doza de ceapa va fi redusa pana la limita suportabilitatii, organismul urmand sa fie obisnuit gradat cu acest remediu. De asemenea, este bine ca dupa administrarea cepei sa se consume o portocala acrisoara, si sa se mestece dupa aceea indelung coaja puternic parfumata a acesteia (este si una dintre putinele metode care functioneaza pentru corectarea mirosului respiratiei).

Cele cinci secrete ale sanatatii

 Studii recente au dovedit pe baze stiintifice ca atunci cand trupul si sufletul se afla in echilibru, sistemul imunitar e puternic. Cele 5 principii pe care le prezentam sunt cai sigure de acces la o stare perfecta de sanatate

Una din intrebarile legate de sanatate, ramasa inca fara raspuns, este pricina pentru care ne imbolnavim asa de usor de gripa si de raceli, nu doar iarna, dar si in celelalte anotimpuri de peste an. De vina e stresul? Lipsa efortului fizic si a plimbarii prin aer curat? Certurile nesfarsite cu partenerul, care ne subrezesc sistemul imunitar? Un virus feroce? O stiinta relativ noua, psihoneuroimunologia, cerceteaza aceste probleme. Iar studiile de data recenta ajung la concluzia ca exista o suma de lucruri uimitor de simple, de care depinde daca vom trece prin iarna fara guturai ori daca vom cadea la pat o data pe luna. In fruntea lor: sa gasim timp pentru ceea ce ne face placere. Specialistii londonezi, de exemplu, au stabilit pe baza investigatiilor intreprinse asupra a 216 participanti, ca persoanele care se declara fericite sau macar multumite, in viata de toate zilele, au in sange cantitati mai mici de cortizol, un hormon al stresului, in comparatie cu persoanele ce se simt adesea deprimate. Concluzia? Pe termen lung, nivelul ridicat al cortizolului slabeste sistemul imunitar si favorizeaza instalarea

gripelor, cresterea tensiunii arteriale, ca si aparitia diabetului. Prin urmare, noi ne putem influenta decisiv capacitatea de rezistenta in fata bolii, prin gandurile si sentimentele noastre. Suna simplu, insa nu e la fel de simplu de transpus in practica. Din fericire, imunologii ne pun la dispozitie nu numai cifre, date si valori masurate in laborator, ci si cateva reguli practice. Cine si le insuseste si le aplica isi asigura sanatatea si forma maxima.

1. Somnul regenereaza

Principala metoda de relaxare naturala a fost daruita omului inca din leagan: somnul. El joaca un rol esential atat pentru echilibrul psihic, cat si pentru capacitatea de autoaparare a organismului. "Importanta somnului este deseori subapreciata", afirma psihologii elvetieni. "Astazi, noi dormim cu mult mai putin decat pe vremea cand oamenii traiau in ritmul dictat de natura. Cine doarme putin e considerat viguros si activ. Fals! Daca deficitul de somn se prelungeste, nivelul cortizolului, glicemia si tensiunea arteriala cresc si aduc boala. Dimpotriva, cand ii asiguram somnul suficient, sistemul imunitar isi manifesta recunostinta, functionand cu un randament optim."

2. Stresul pozitiv ne stimuleaza

O viata in pat, asta ne dorim in momentele de mare oboseala... Totusi, n-ar fi neaparat un mod de trai sanatos. Efortul cotidian si emotia - cu alte cuvinte, stresul pozitiv - intaresc considerabil apararea naturala a organismului. Aceasta este concluzia ce se desprinde dintr-o sinteza recenta, intocmita pe baza unor studii efectuate in Kentucky (SUA) si British Columbia (Canada), care au insumat 19.000 de participanti. Doar atunci cand o activitate sustinuta nu e urmata si de odihna, stresul devine cronic si primejdios. Sau, si mai rau, daca statutul social al unui om este pus sub semnul intrebarii, asa cum se intampla in cazul somajului prelungit ori al ingrijirii de lunga durata a unor rude apropiate, grav bolnave. In astfel de situatii, hormonii stresului - cortizolul, adrenalina si noradrenalina - depasesc in permanenta valorile normale, devin negativi si periculosi, slabind sistemul imunitar si deregland metabolismul. Hotarator este modul cum sunt evaluate launtric solicitarile exterioare. Daca ceea ce facem ne place si da vietii noastre un sens, rezistam mult mai bine la zece ore de munca pe zi ori la sarcinile grele gospodaresti ale unei familii numeroase, decat cei ce fac activitati zilnice ce par sa nu aiba rezolvare.De aceea, a doua regula suna asa: Nu va temeti de stres! Daca apreciem realist rezistenta noastra la efort si ne mentinem in limite rezonabile, numeroase provocari pot chiar sa ne faca placere. Insa, pentru a depasi fazele stresante, cu sanatatea nestirbita, trebuie sa tinem seama de normele clasice ale stilului de viata sanatos: cine nu fumeaza, cine consuma cu masura alcool, cine face multa miscare si opteaza pentru o alimentatie echilibrata are in permanenta rezerve de energie. De asemenea, s-a dovedit ca metodele de relaxare, cum sunt yoga, meditatia sau antrenamentul autogen, ne ajuta sa dobandim mereu forte noi.3. Structuri fixe pentru viata de zi cu ziBuna dispozitie si gandirea pozitiva nu se obtin la comanda. Iar insistenta cu care ne sunt cerute poate deveni, pana la urma, si ea, o povara. "Nu-ti poti impune ca, incepand de maine, sa vezi jumatatea plina a paharului in locul celei goale", spun psihiatrii. Viziunile optimiste se obtin in timp. Persoanele meditative, inclinate spre melancolie, de pilda, trebuie sa se preocupe de asigurarea echilibrului necesar, oferindu-si lucruri care pot sa le insenineze sufletul. In acest sens, exista cel putin o regula practica: structuri clare, in viata de zi cu zi. Mai exact: sa introducem in existenta noastra cotidiana momente stabile, pe care sa le respectam, plimbari regulate in fiecare zi, intalniri cu prietenii, macar de trei ori pe saptamana, spectacole, cel putin o data pe luna, lectura. Asemenea insule de relaxare ne

imbunatatesc starea de spirit si tin in frau un alt inamic potential al sanatatii noastre: stresul.

4. Iubirea ajuta la vindecare

Un partener, ca sa-ti protejezi inima si sistemul circulator? Suna absurd, totusi aceasta reiese din diverse studii efectuate in ultimul timp. Specialistii din Stockholm au tinut sub observatie, o perioada mai indelungata, sase sute de femei cu varste cuprinse intre 30 si 65 de ani. Rezultatul: cele mai sanatoase sunt femeile implicate intr-o relatie in care sunt fericite sau cel putin multumite. Grupul celorlalte, care traiesc singure si in conditii de izolare sociala, a prezentat valori sensibil mai precare: variatii minime de puls, factorii de coagulare a sangelui, colesterolul si trigliceridele marite - ceea ce inseamna risc de diabet, ateroscleroza si infarct miocardic. Dar si mai nesanatoasa este o relatie nefericita: cele mai ingrijoratoare valori le aveau femeile aflate in conflict neintrerupt cu partenerul. Asadar, decisiva este calitatea relatiei, dupa cum o demonstreaza si un studiu al sotilor Janice Kiecolt-Glaser si Ronald Glaser din Ohio. Ei au cercetat deprinderile de comunicare a 90 de cupluri, dupa care le-au facut femeilor si barbatilor cate o mica rana pe piele. Aceasta s-a cicatrizat cel mai bine la cuplurile capabile sa poarte o discutie buna si constructiva. Ele dispuneau de secretia hormonala abundenta si de numarul sporit de celule necesare vindecarii, iar sistemul lor imunitar a reactionat mai rapid. In fine, pe langa traiul in cuplu, viata sociala activa este si ea un factor favorizant al sanatatii. In sprijinul acestei afirmatii vine un studiu din Pittsburgh (SUA): 334 de subiecti au fost chestionati in legatura cu viata lor sociala si, ulterior, expusi unui germen patogen al virozei. Concluzia: oamenii implicati social, care se simt sustinuti de cei din jur, se imbolnavesc mult mai rar.

5. Fiecare pe drumul lui

Indivizii aflati prin profesia lor mereu printre oameni, odata ajunsi acasa, au nevoie mai curand de liniste, in vreme ce timizii se relaxeaza mai bine in compania a doi-trei prieteni apropiati, decat intr-o ceata zgomotoasa. Sanatos este ceea ce ne satisface, si aici se aplica principiul: mai putin inseamna adesea mai mult. Unora le face bine jogging-ul, altora o ora de muzica. Cine sare insa de la o metoda la alta, cautand vesnic altceva, nu face decat sa alerge dupa simpla iluzie a sanatatii perfecte.De aceea, regula numarul 5 suna astfel: faceti doar ceea ce vi se potriveste. Sa acceptam chiar si boala, ne invata specialistii, care uneori e inevitabila in viata noastra si, din cand in cand, chiar folositoare. De pilda, copiii trebuie sa treaca printr-o serie de infectii, pentru a dobandi un sistem imunitar eficient. Poate ar trebui sa ne privim corpul ca pe un partener intr-o casnicie indelungata si buna: el ne insoteste si la bine, si la rau, avem crize si momente de extaz, cateodata ne devine dusman si ne calca pe nervi, insa mereu gasim o cale de a fi fericiti impreuna cu el.

"Caut tratament pentru stomatita"(Raspuns pentru MARCELINO, F. AS nr. 720)

Se face gargara cu solutie de bicarbonat pentru a schimba pH-ul bucal (o lingura de bicarbonat de sodiu alimentar la 200 ml apa rece). * Gargara cu apa de gura "Corsodyl", cu rol dezinfectant si cicatrizant. * Aplicatii locale pe mucoasa linguala de cateva picaturi din solutia Urgo afte. * Badijonari bucale de trei ori pe zi cu solutia: glicerina simpla 50 ml, Stamicin 3 tablete, vitamina B 2 - 2 fiole. Se aplica extern de trei ori pe zi pe mucoasa bucala (obraji si limba).

VALERIU MUNTEANU, str. Albac nr. 1, ap. 16, Timisoara

"Fiul meu are acnee chistica"(Raspuns pentru MARIANA PRECUP - Oradea, F. AS nr. 717)

Pe langa tratamentele numeroase pe care le-ati aplicat pana in prezent fiului dvs., dar fara nici un rezultat, v-as recomanda sa incercati si dvs. sa aplicati pe furunculul situat pe barbia copilului unguentul Mibazon, pe care l-am mai recomandat multor prieteni, dar si cititorilor revistei. Acest unguent, care contine o combinatie de antibiotice in concentratii ridicate (Eritromicina, Neomicina si Tetraciclina), este produs de fabrica de antibiotice din Iasi, fiind echivalent cu unguentul Mastilone, produs de concernul farmaceutic Pfizer. Il puteti gasi numai la farmaciile veterinare, la un pret mai mult decat convenabil.Tratand furunculele cu acest unguent, ele nu se sparg, deci nu se imprastie (disemineaza) infectand alte zone ale pielii, ci se resorb in timp scurt, pana la totala disparitie. M-as bucura daca acest unguent si-ar confirma calitatile sale deosebite si in cazul afectiunii de care sufera copilul dvs.

"Caut tratament pentru ihtioza"(Raspuns pentru NITA FLOAREA - Targoviste, F. AS nr. 722)

Va inteleg suferinta, cu atat mai mult cu cat aceasta afectiune dermatologica este deosebit de neplacuta si inestetica. Sunt convins ca ati incercat mai multe tratamente. Pentru a scapa de aceasta uscaciune puternica a pielii cu descuamarea ei, asemanatoare unor solzi, de unde ii vine si numele de ihtioza, v-as recomanda sa incercati si un tratament naturist, care si-a dovedit eficienta. Este vorba de uleiul de catina, cu care va veti unge pe zonele afectate de 2-3 ori pe zi, in functie de posibilitati, pana cand veti invinge boala. Va doresc multa sanatate!

"Sufar de acnee vulgara severa"(Raspuns pentru ANONIM, F. AS nr. 722)

Am mai recomandat si altor cititori ai revistei unguentul Mibazon, produs de Fabrica de Antibiotice Iasi, pe care il veti putea procura cu usurinta, dar numai de la farmaciile veterinare. Dupa trei ani de suferinta veti obtine rapid rezultatul mult asteptat. Dupa vindecare, veti mai aplica un timp acest unguent, dupa ce va veti fi spalat pe fata, spre a se evita eventualele recidive.De altfel, in acest scop, veti mai aplica din cand in cand acest unguent. Va doresc succes.  

Insomnia

Pasiflora

 Cat de chinuitor este sa stai culcat pe intuneric, sa auzi ticaitul ceasului si sa nu reusesti sa adormi!

Doamne! Si cata lume sufera de insomnie! Se poate face ceva contra ei? Sa numeri in gand oile, de exemplu? S-ar putea sa mearga, dar exista solutii mai bune. Unele metode simple, cum ar fi de pilda un ceai relaxant, o picatura de ulei esential de levantica sau anumite ritualuri impuse seara de seara, va pot ajuta sa va linistiti si sa va simtiti mai putin obositi si irascibili a doua zi.

Gustari nocturne

Mancati o felie de piept de curcan sau de pui, ori o banana, inainte de a va culca. Aceste alimente contin triptofan, un acid de care are nevoie organismul pentru a produce serotonina. Iar serotonina este o substanta chimica cerebrala (un neuromediator sau neurotransmitator) care va poate ajuta sa adormiti mai usor.

Glucidele ajuta triptofanul sa patrunda in creier. Beti un pahar cu lapte cald (si laptele contine triptofan) cu un biscuit sau indulcit cu o lingurita de miere. Si cu putina scortisoara, o planta usor sedativa.

Evitati sa mancati mult seara. Pentru a digera o cina copioasa va trebuie 3-4 ore, iar stomacul plin va va impiedica sa adormiti.

Alimentele condimentate nu sunt indicate, nici chiar la inceputul serii, deoarece condimentele pot sa irite stomacul.

Evitati, de asemenea, zaharul in cantitati mari, mai ales sub forma de ciocolata, care contine cofeina - pentru ca acesta va poate da un plus de energie, putin propice somnului.

Recurgeti la plante

Valeriana va ajuta sa adormiti mai repede si sa nu fiti confuzi a doua zi, cum se intampla cand luati somnifere. Are un efect calmant, pentru ca se leaga de aceiasi receptori cerebrali ca si tranchilizantele de tip Valium. Din cauza mirosului ei gretos, planta nu se prea preteaza la infuzii. Luati mai bine o jumatate de lingurita sau o lingurita de extract de radacina de valeriana, ori doua capsule de radacina de valeriana, cu o ora inainte de culcare.

Beti un ceai de pasiflora. Puneti o lingurita de frunze uscate intr-o ceasca cu apa clocotita, lasati-le sa se infuzeze 5-10 minute, strecurati ceaiul si beti-l chiar inainte de-a va culca. Datorita proprietatilor ei usor sedative, pasiflora este foarte utilizata in fitoterapie.

Somnifer natural. Puteti lua, de asemenea, un somnifer care sa contina atat valeriana, cat si pasiflora. Somniferele naturale se bazeaza in general pe asocierea mai multor plante, printre care si hameiul. Oricare-ar fi formula, conformati-va instructiunilor de utilizare.

Cititi notitele care insotesc medicamentele

Este bine sa stiti ca anumite sedative, cum ar fi Claradolul, contin cofeina, cunoscuta pentru efectul ei stimulator.

Cititi, de asemenea, cu atentie prospectele decongestionantelor si a antigripalelor. In afara de cofeina, unele dintre ele contin substante care stimuleaza sistemul nervos, ceea ce va impiedica sa adormiti. Cereti preparate care pot fi luate seara.

Ce nu trebuie facut

Evitati sa faceti sport, cu 4 ore inainte de a va culca - efortul fizic are un efect stimulant. Antrenati-va mai degraba dimineata sau imediat dupa serviciu. Puteti face, in schimb, yoga, anumite pozitii relaxante fiind chiar indicate inainte de culcare.

Evitati bauturile care contin cofeina sau teina, mai ales cu 4 ore inainte de-a va culca. Chiar daca sensibilitatea la excitante difera de la un individ la altul, efectul este real si poate dura.

Evitati alcoolul seara. Este adevarat ca un paharel de whisky va ajuta sa adormiti, dar efectul este de scurta durata si riscati sa va treziti in toiul noptii. Si nu doar o data.

Daca fumati in cele 4 ore dinainte de culcare, sa stiti ca nicotina stimuleaza sistemul nervos central, ceea ce impiedica instalarea somnului si favorizeaza trezirile repetate pe parcursul noptii.

"Mi-au ramas urme de herpes"(Raspuns pentru SOMLEA MANUELA, F. AS nr. 800)

Herpesurile sunt cauzate de obicei de virusi. Dupa o prima infectare, fie se instaleaza imunitate fata de o infectie ulterioara, fie virusul ramane in stare latenta in tesutul nervos, pana este reactivat de ceva. Posibili declansatori ai unei noi eruptii pot fi raceala, stresul, oboseala, expunerea la temperaturi foarte scazute sau foarte ridicate, lumina solara puternica, alimentatia deficitara (saraca in vitamine, oligoelemente, aminoacizi). De asemenea, pe fondul unei imunitati scazute puteti sa va infectati cu virusul herpetic sau virusul sa ramana in stare latenta in piele. Este necesara o dieta bogata in aminoacidul lizina, continut in cartofi, carne, lapte, iaurt, peste, oua, fasole, si evitate alimentele bogate in aminoacidul arginina, ca ciocolata, arahidele, nucile, semintele, cerealele. Ca tratament naturist, va recomand urmatoarele suplimente preparate din plante cu puritate maxima, facute prin presare la rece in vid din substanta activa, fara efecte secundare: VirAgo, Spirulina Max, C Plus, iar pentru imunitate, ImmunAid. Daca va pot fi de folos cu alte informatii, va stau la dispozitie.biolog NICIU ZOE MAGDALENA - B-dul Dacia nr. 14, sector 1, Bucuresti, cod 010412, tel. 0749/26.87.70

"Am probleme cu ligamentele"(Raspuns pentru YANNI - Canada, F. AS nr. 805)

Stimate domn, cred ca aveti pe cineva in tara sa va procure Extract glicerohidroalcoolic de pin

montan, produs de firma "Hofigal" din Bucuresti. Faceti o cura interna de 45 de zile pe trimestru. Este foarte util pentru aparatul osteoarticular. Pentru cura externa, preparati urmatorul unguent: 10 g fructe de ienupar, 20 g sulfina, 10 g arnica, 20 g fructe de tuia, 30 g castane si 10 g sunatoare. Toate ingredientele se pun intr-un borcan cu filet. Se toarna peste ele 150 ml alcool de 60. Se lasa la macerat 12 ore. Se pune la fiert pe baia de abur 3 ore impreuna cu 400 ml ulei de masline. Se filtreaza, iar separat se topeste 50 g ceara de albine cu 100 ml ulei de masline. Dupa ce s-a topit se amesteca cu uleiul obtinut din plante. Se mesteca in continuare adaugandu-se treptat 50 ml tinctura de tataneasa pana se incorporeaza in unguent. Faceti masaje de doua ori pe zi. Unguentul este util si-n afectiunile coloanei vertebrale, artroze, artrite si in afectiunile circulatorii periferice. Daca aveti pe cineva in tara, poate sa ma contacteze si pot sa va prepar eu unguentul. Va doresc sanatate!BOICEA FLOREA - Draganesti-Olt, tel. 0249/46.62.02, 0741/37.27.94

"Dacă nu urmam cura cu argilă, acum eram mort!"

 Vreau să vă spun povestea mea, aşa cum a fost, ca să fie pildă şi pentru alţi oameni chinuiţi de boală.

În toamna lui 2011, am început, deodată, să mă simt foarte rău. Orice mâncam, eram mereu balonat şi mă durea burta îngrozitor. În plus, mai aveam şi o constipaţie chinuitoare, de care nu puteam să scap. De frica durerilor, ajunsesem să nu mai mănânc aproape deloc şi eram sleit de puteri; abia mă mai târâiam din pat până la baie. Nici nu se punea problema să mă pot duce la muncă. Medicul de familie mi-a dat nişte medicamente pentru stomac, crezând că sufăr de o boală digestivă, şi-mi tot prelungea concediul medical, văzând în ce stare eram. În tot acest timp, eu slăbeam văzând cu ochii: de la 83 de kilograme, în numai o lună ajunsesem la 59. Aveam numai 37 de ani, dar arătam ca un bunic... La sfârşitul lui decembrie 2011, când am văzut că răul persistă, m-am dus la spital, la secţia Boli Interne şi mi-am făcut analize amănunţite. Când medicul mi-a comunicat diagnosticul, era să cad din picioare: aveam ciroză hepatică cu virus C, în stadiul V. În ianuarie 2012, m-am internat în spital la Cluj, să cer şi părerile altor medici. Mi s-au repetat analizele şi diagnosticul a fost reconfirmat. În plus, mi s-au descoperit şi câţiva noduli pe ficat, pe care medicii îi considerau foarte periculoşi. La aşa veşti, m-am simţit pierdut! Am rămas în spital, am făcut tratament circa o lună, fără să se observe vreo îmbunătăţire. După analize, se părea că boala nu mai evolua, dar mie îmi era la fel de rău, iar parametrii hepatici din sânge erau la fel de mari ca cei din prima analiză.În februarie 2012, am păţit un alt necaz: m-am trezit într-o noapte fără aer, mă sufocam, nu

mai puteam să respir. Cu greu am reuşit să alertez asistentele. M-au dus imediat la Terapie Intensivă; voiau să mă intubeze, dar nu puteau să-mi bage tubul acela de plastic pe gât. Mi s-a făcut rapid o endoscopie şi mi-au descoperit o "frumuseţe" de varice esofagiene - atât de multe şi de mari, că-mi blocau căile respiratorii şi coborau până spre stomac! Până la urmă, mi-au introdus un tub subţire până în plămâni şi am putut să trag aer din nou. A doua zi, medicii mi-au spus că sunt în mare pericol din cauza varicelor esofagiene şi că sigur voi suferi o hemoragie în următoarele 6 luni. Mi s-a recomandat un nou tratament şi repaus total (nu mai aveam voie să fac niciun pic de efort). Mi-au zis să mă odihnesc, să dorm cât mai mult şi să-mi fie mereu cineva în preajmă, în cazul în care făceam vreo hemoragie, ca să fiu transportat de urgenţă la spital. Am fost externat, chiar dacă nu mă simţeam deloc bine.Într-o zi, un prieten de la serviciu a venit în vizită, să vadă cum mă mai simt. De la el am aflat despre argila ALGO, cu care se vindecase de ulcer duodenal. Mi-a povestit că argila curăţă organismul de toxine şi vindecă orice tulburare digestivă; mi-a dat exemplele unor cunoscuţi, care scăpaseră de boli cu care se chinuiau de ani de zile şi m-a sfătuit să iau şi eu, poate mă ajută şi pe mine. În disperarea care mă cuprinsese, aş fi luat orice ca să scap, aşa m-am hotărât să urmez şi eu cura. M-a dus el cu maşina la d-l Bocan acasă, i-am povestit ce probleme am şi dânsul mi-a garantat că într-o lună voi putea mânca orice doresc, fără să mă balonez şi că mă va ajuta şi în problema ficatului. Eu n-am crezut... Mă văzuseră atâţia doctori, luasem atâtea medicamente şi nu se rezolvase nimic, cum să mă vindece o mână de argilă? Dar d-l Bocan era atât de sigur când mă încuraja, şi îmi garanta sănătatea, încât am început cura cu argilă.Încet, încet, am început să mă simt mai bine. Balonarea mi-a dispărut după câteva zile de cură. Ulterior, mi-am recăpătat şi puterile. Nu mai stăteam în pat toată ziua, puteam să ies prin curte şi să fac plimbări scurte. Mi-a revenit pofta de mâncare, am luat în greutate câteva kilograme, simţeam, în sfârşit, că sunt pe drumul cel bun!Când m-am dus la control, m-am bucurat să aflu că nu mai aveam varice esofagiene! Medicul a rămas surprins la endoscopie; mi-a zis să iau tratamentul în continuare, credea că medicamentele m-au ajutat! Alt doctor mi-a făcut o nouă ecografie la ficat şi, cu cea veche în mână, şi-a chemat colegii din secţie, să vadă şi ei "minunea": îmi dispăruseră nodulii de pe ficat! Analizele de sânge erau şi ele mai bune: chiar dacă nu se înscriau în baremul normal, parametrii hepatici scăzuseră mult. Nu-mi venea să cred; în tot acest timp, eu luasem doar argilă! Am continuat cura şi a doua lună, timp în care parcă am revenit la viaţă! M-am în-tremat ca înainte de boală, am căpătat din nou culoare în obraji, am ajuns încetişor la greutatea normală. Nu mai eram obosit, nu mă mai durea nimic, scăpasem şi de constipaţie în acest timp! Când mi-au ieşit şi rezultatele viremiei, am aflat că încă sunt infectat cu temutul virus C, dar cantitatea virală era infimă - scăzuse până aproape de valoarea normală! M-am dus din nou la d-l Bocan, să mai iau argilă şi să-i mulţumesc pentru rezultatele curei. M-a sfătuit să iau zilnic tinctură de propolis cu 30% alcool (câte 30 de picături, pe miez de pâine, după fiecare masă, timp de 10 zile pe lună) şi astfel voi scăpa total şi de virus. Fiindcă am mare încredere în acest om, fac şi cura cu propolis, poate mă ajută Dumnezeu să se negativeze virusul.De câteva luni m-am apucat din nou de muncă, lucrez pe buldozere şi alte utilaje grele, dar nu mai simt oboseala. Sunt convins că dacă nu urmam cura cu argilă, acum eram mort! Pot să mănânc orice, mi-a dispărut starea de oboseală permanentă, am scăpat de ciroză, de varicele esofagiene, de nodulii hepatici, de balonări şi de constipaţie. Toate problemele de care sufeream mi-au fost rezolvate de un leac banal! Pot spune că în prezent sunt un om normal, parcă am înviat!Pentru a confirma personal povestea vindecării mele, pot fi contactat telefonic, după ora 18.GHIŢĂ BUTA - Alba-Iulia, tel. 0744/58.18.66

(Argila ALGO poate fi comandată la tel. 0258/86.56.77 sau la adresa: Str. Octavian Goga nr. 2A, Alba-Iulia, jud. Alba, cod 510150)

"Am făcut sărbătorile de iarnă cu picioarele întregi, deşi nu mai aveam nicio speranţă!"

Am fost un om vânjos şi sănătos, până la vârsta de 62 de ani. Deodată, piciorul drept a început să mă doară rău. Mersul pe jos devenise foarte dificil, piciorul a început să se umfle şi să se învineţească. M-am dus la Spitalul Judeţean din Bacău şi, în urma investigaţiilor făcute, mi s-a pus diagnosticul arterită (arteriopatie obliterantă). În spital mi s-au administrat medicamente anticoagulante, care n-au avut niciun rezultat. Medicul mi-a spus că singura soluţie ar fi amputarea, întrucât artera este înfundată cu plăci de aterom, pe o lungime de 10 cm. Am refuzat operaţia şi l-am rugat să-mi facă ieşirea din spital. Vrând să aflu şi altă părere, am mers la Spitalul Militar S.R.I. din Bucureşti, unde am fost internat şi tratat cu toată atenţia, dar rezultatul a fost acelaşi: mi s-a comunicat că nu există altă posibilitate de vindecare decât amputarea. Am fost nevoit să părăsesc spitalul cu aceeaşi tristeţe în inimă şi m-am întors acasă.În culmea disperării, neştiind ce să mai fac, am vorbit la telefon cu toţi cunoscuţii, poate ştie cineva vreun leac pentru această boală invalidantă. Salvarea mi-a venit de la o vecină, care mi-a adus revista "Formula AS", în care era un articol scris de o doamnă din Bucureşti, în care-i mulţumea din suflet d-lui Chivu Stelian, pentru tratamentele trimise soţului, aflat în aceeaşi situaţie ca şi mine (cu acelaşi diagnostic, singura soluţie fiind tot amputarea) şi care scăpase de mutilare. Mi-am dat seama că Dumnezeu îmi poartă de grijă şi, cu mari speranţe în suflet, l-am sunat pe acest terapeut şi i-am relatat situaţia gravă în care mă aflam. Prima lui întrebare a fost: "Sunteţi fumător?". "Nu, domnule, eu nu am fumat niciodată", i-am zis, şi am înţeles de la dânsul că este foarte bine, iar tratamentul său naturist va avea efecte imediate.După prima lună de tratament cu ceaiuri şi alifii, piciorul s-a dezumflat, aveam mai multă putere în el şi mergeam mai bine. Ca să fiu sigur de rezultate, am comandat încă un tratament. Nu pot să-mi exprim în cuvinte bucuria pe care am simţit-o când am văzut că piciorul s-a vindecat total - şi-a revenit la culoarea normală, nu mai aveam dureri şi mergeam fără proble-me, chiar şi câte unu-doi kilometri, zilnic! Am făcut sărbătorile de iarnă cu picioarele întregi, deşi nu mai aveam nicio speranţă! Mi-am făcut programare la o clinică particulară de chirurgie vasculară din Bucureşti, care are aparatură de ultimă generaţie, şi mi-am refăcut toate analizele pentru arterită. Miraţi, medicii m-au întrebat pentru ce am venit, pentru că sunt perfect sănătos. Atunci le-am arătat CD-ul cu analizele pe care le-am făcut înainte de tratamentul d-lui Chivu Stelian, pe care l-au vizionat de trei ori, nevenindu-le să creadă ce văd. La plecare, doamna doctor care m-a condus la ieşire m-a întrebat ce tratament am urmat, pentru că este un caz unic. I-am povestit de d-l Chivu şi mi-a cerut numărul lui de telefon, ca să-şi îndrume pacienţii fără speranţă către dânsul.Prin intermediul revistei dvs., care a făcut posibilă vindecarea mea, vreau să-i mulţumesc d-lui Chivu Stelian, pentru faptul că aduce bucurie în inimile celor năpăstuiţi de această boală nemiloasă!CRĂCIUN GHEORGHE - str. Ana Ipătescu, bl. 2, sc. B, ap. 11, Bacău, jud. Bacău

(D-l STELIAN CHIVU poate fi contactat la tel. 0741/20.61.48)  

Cum am luptat ca sa nu-mi pierd vederea

 (Degenerescenta maculara)

Am 65 de ani, sunt vaduva, locuiesc la curte in Galati, in casa parinteasca. Mostenirea genetica paterna este de longeviva, dar cea materna mi-a adus: poliartrita reumatoida, sindrom hipoglicemic, hallus vulgus (monturi) si, cel mai grav, degenerescenta maculara. Revista "Formula AS" am descoperit-o in anii '94-'95, si cu ajutorul ei, de-a lungul anilor, mi-am imbunatatit si consolidat cunostintele despre sanatate si terapii alternative. Astfel, cu 4 ani in urma, la pagina de sanatate, un domn din Braila semnala efectele pozitive ale terapiei cu miere de salcam (picurata in ochi). Medicii nu au fost de acord cu aceasta terapie, spunandu-mi ca pot face alergie, dar eu o foloseam deja de 1,5 ani, o folosesc si acum, ce-i drept cu pauze. Probabil cristalinul curat (cum au constatat medicii) se datoreaza acestei terapii. Boala s-a declansat acum 5 ani, mai intai la ochiul stang. Dar stiind ca mama mea, care si ea a avut - si a consultat toti medicii cu renume din anii '70-'80, fara nici un rezultat - m-am resemnat. Ce nu stiam este ca dupa 3-4 ani, boala se declanseaza si la celalalt ochi (era logic). In vara, am facut o insolatie, dintr-o imprudenta, care s-a soldat cu o hemoragie la ochiul drept. Alarmata, m-am dus la un oftalmolog, care, dupa controlul de rigoare, mi-a declarat ca de vina este gena, mi-a recomandat sa continui tratamentul cu luteina si ginkgo biloba si mi-a actualizat dioptriile. In tot acest timp, si medicul, si asistenta, ma priveau cu compasiune, pentru ca nu ma puteau ajuta. Pe ecranul ochiului drept, mi se derulau niste picaturi maroniu-roscate, de marimea unui bob de linte. Mai vedeam o multime de puncte si cercuri cu un punct central. M-am oprit la piata si am cumparat o varza, pentru ca in cartea doctorului francez Jean Valnet scrie ca ea extrage toate umorile. La randul ei, Maria Treben recomanda pentru intarirea vederii umectarea pleoapelor cu Bitter suedez. Cum eram disperata, am umezit cu bitter suedez un tifon pus in trei, care sa-mi acopere ambii ochi. Intai mi-am uns cu o crema zona ochilor, apoi am pus tifonul umectat, o alta panza dubla, o folie de polietilena, inca o panza dubla, si m-am legat cu un dres curat, pe post de bandaj elastic. Ziua stateam 1,5 ore cu bitter suedez, iar noaptea cu cataplasma din varza zdrobita (cu ciocanul pentru snitele) legata tot cu bandajul meu elastic. Rezultatul a fost fantastic, vederea mi s-a curatat de pete intr-o saptamana! In acest timp, fiica mea a aflat de pe internet despre produsul Carotenoid Complex, un integrator alimentar care contine 60 de carotenoizi. Tot de pe internet am aflat si de Tre-en-en, care furnizeaza suportul indispensabil pentru asimilarea sanatoasa a nutrientilor la nivel celular si eliminarea din celule a reziduurilor si a produsilor de metabolizare. Deci, detoxifica toate cele circa 73 de mii de miliarde de celule ale organismului. Dupa o luna de utilizare a Carotenoidului Complex, mi-a disparut un neg tip conopida, pe care il aveam pe deget, si 3 papiloame de pe pulpa piciorului. Produsul are ca efect cresterea sistemului imunitar celular, cu 37%, in doar 20 de zile, mareste numarul celulelor "natural killer" (anticanceroase), cu 20% in 20 de zile, reduce distrugerile oxidative ale celulelor cu 44%, confera o protectie de cinci ori mai mare, impiedicand colesterolul LDL (rau) sa determine boli de inima. Un alt produs, prin excelenta detoxifiant, proiectat de dr. Arthur Furst, toxicolog american de renume mondial, este Betaguardul, util dupa radioterapie si

chimioterapie. Efectul tratamentelor cu integratori alimentari se vede dupa minimum 3 luni. Eu pot afirma ca dupa doua luni de tratament, zaresc cu ochiul stang flacara aragazului, ca pe o mica stea in intuneric. Dupa hemoragia oculara, d-na dr. Aurelia Romila, specializata in geriatrie, mi-a adaptat tratamentul cu Gerovital si pentru aceasta afectiune. Ii multumesc si pe aceasta cale pentru ajutorul acordat. O vecina a facut remarca: "Iti dai toata pensia pe acesti integratori alimentari". De acord, dar nu stau la pat si vad sa pun ata in ac. In concluzie folosesc mai multe metode de a-mi ajuta organismul: Gerovital, Apisan forte, integratori alimentari, nutritie aproape corecta, miscare, gradinarit si, foarte important, rugaciunile la Dumnezeu. V-am scris "Povestea mea", poate le va fi de folos si altor oameni.PETRACHE MARIETA ADRIANA - Galati, tel. 0728/12.37.96  

Leacuri populare cu STRUGURI

 Putina istorie

De mii de ani, vita-de-vie simbolizeaza rodul: viata imbelsugata, sanatate si noroc. Viticultura a fost printre primele ocupatii de pe pamant. Cele mai vechi urme de vin se gasesc pe cioburile unui vas de ceramica gasit in sapaturile arheologice in Iran. Varsta lor se apropie de 7500 de ani. Sumerienii produceau 10 feluri de vinuri albe si rosii, in urma cu 5500 de ani. Gustul dulce al strugurilor a fost cunoscut si in Palestina, Babilon, Assiria, de unde negustorii fenicieni duceau vin in Sicilia, Sardinia, Africa, Cipru si sudul Frantei. Soldatii din armata romana, lasati in tarile cucerite, plantau viile in garnizoanele lor. Asa s-a raspandit viticultura in Franta, Germania si Elvetia.In Romania, vita-de-vie e cunoscuta inca din mileniul III inainte de era noastra, iar pe vremea lui Burebista devenise asa de raspandita si populara, incat celebrul rege al traco-dacilor a ordonat din motive morale distrugerea ei, ceea ce n-a insemnat ca strugurii si vinul au disparut din Carpati.

Disectia unui bob de strugure

"Sa fiti sanatosi", spun oamenii cand ridica un pahar de vin. Intr-adevar, din pamant, soare si ploaie, strugurii acumuleaza o cantitate imensa de substante necesare pentru sanatatea si vitalitatea noastra.* Bobitele dulci - sunt pline de apa pura care se apropie, prin componenta, de cele mai bune ape minerale. In sucul strugurilor sunt dizolvate microelemente care favorizeaza metabolismul (molibden, titan, rubidiu, cobalt, nichel, vanadiu, iod, brom, flor), altele care intaresc peretii vaselor sanguine si muschiul cardiac (potasiul, magneziul), iar fierul, prezent in cantitati mari, ajuta sa prevenim sau sa tratam anemia. Strugurii curata bine rinichii, impiedica formarea pietrelor, curata intestinele. Sunt o arma naturala importanta in tratamentul astmului bronsic, al tuberculozei si bolilor sistemului cardio-vascular. Specialistii in dietologie afirma ca in

struguri se gasesc substante care favorizeaza procesul de slabire, cu toate ca ei contin si glucoza.

 

* Samburii de strugure - sunt la fel de sanatosi ca boabele. Cu ajutorul lor se reglementeaza metabolismul si se combat inflamatiile. Cel mai mare folos aduc samburii organismului obosit si imbatranit. Daca dantura nu permite sfaramarea samburilor in dinti, ei pot fi rasniti, impreuna cu samburi de mar, si inghititi cu putina apa.* Sucul de struguri. Proprietatile sale terapeutice sunt egale cu ale laptelui matern si ale mierii de albine. Un pahar de suc baut de dimineata ne incarca cu energie pentru o zi intreaga. O multumire deosebita trebuie sa-i aduca sucului din struguri persoanele afectate de ateroscleroza, aritmie, edem cardiac si dispnee, pentru ajutorul oferit inimii si vaselor sanguine, pe care le curata de depuneri de colesterol, intinerind organismul si protejandu-l de infarct miocardic. Persoanelor bolnave de guta sucul le ajuta sa elimine acidul uric, care impiedica functionarea normala a articulatiilor. Pentru tratarea disfunctiilor aparatului locomotor, se recomanda folosirea soiurilor cu bobite de culoare verde si galbena.Sucul are si efect antibacterian, mai ales cand e preparat din struguri necopti. Folosit in cazuri de raceala scade febra, iar gargara cu suc actioneaza rapid si eficient. Se foloseste si in tratarea tusei, deoarece favorizeaza eliminarea de sputa din bronhii si trahee.Sucul din struguri verzi se recomanda persoanelor predispuse la alergie.

Tratamente cu struguri

Nu conteaza ce metoda de tratament va alegeti, cu struguri sau suc de struguri, important este sa cunoasteti unele reguli de baza. Astfel:* O cura dureaza nu mai putin de o luna.* Zilnic se mananca 2 kg de boabe dulci. Daca ati ales tratamentul cu suc, incepeti cu 1 1/2 de pahar in prima zi, si apoi adaugati zilnic 70-80 ml, in asa fel ca la sfarsitul primei saptamani, cantitatea consumata sa ajunga la 3 pahare pe zi. Sucul se bea in trei reprize, cu 2 ore inainte de masa, sau la acelasi interval dupa masa.* In timpul curelor, se renunta la produse afumate, conservate in otet, muraturi, mancaruri grase si legume crude, cu celuloza aspra. De asemenea, e bine sa nu consumati lapte, bere, apa minerala si alte fructe. Nu sunt recomandate cantitatile mari de suc persoanelor predispuse la diaree, diabet, obezitate, ulcer stomacal si duodenal.

Boli interne

* Copii cu deficiente in dezvoltare, anemici. Se recomanda tratamentul cu struguri, timp de o luna. Dimineata, pe stomacul gol, se mananca un strugure dulce, de marime medie. Cu 2 ore inainte de pranz, se mananca inca un strugure, apoi altul, la 3 ore dupa pranz. Dupa consumarea strugurilor, gura se clateste cu apa calda, in care se poate adauga si putin bicarbonat de sodiu, pentru protectia smaltului dentar. Copiii devin mai sanatosi, li se imbunatateste vederea, nu se mai imbolnavesc des.* Tromboflebita cu edem. Un pumn de frunze de vita-de-vie se fierbe 3-5 minute, in 3 litri de

apa. Cu fiertura obtinuta se fac bai la picioare. Daca faceti procedura zilnic, toata vara sau toamna, se intaresc peretii vaselor sanguine, se imbunatateste circulatia sanguina. Procedura are si un rezultat mai putin asteptat: buna dispozitie o sa va insoteasca pretutindeni.

 * Stres, depresie. Ca ziua dvs. sa fie plina de optimism, incercati o reteta originala. Tocati 7 frunze de vita-de-vie de culoare rosie, turnati 500 ml de apa fierbinte si infuzati-le 30 de minute, de preferat in termos. Se bea cate o cana dimineata, apoi una la pranz.* Ochii obositi, cu roseata. Se spala cu tampoane imbibate in ceai din frunze de vita. Stramosii nostri tratau afectiunile oculare cu picaturi de vita-de-vie taiata primavara.* Herpes. Daca pe buze au aparut primele semne de herpes, tamponati-le cu jumatate de bobita de strugure sau tineti pulpa fructelor apasata pe locul bolnav 10-15 minute. Basicuta inestetica si dureroasa dispare intre timp.* Obezitate. Supraponderalilor li se recomanda o zi de dieta cu struguri. 2 kg se impart in 5 portii si se mananca in timpul zilei. Strugurii vor curata excelent ficatul si intestinele. Nu se simte oboseala si deprimarea, stari ce apar des in perioada de infometare.

FRUMUSETE

* Masca pentru fata. Strugurii curata bine pielea, o hidrateaza si intaresc capilarele. Cateva bobite albe se taie in jumatati si se sterge pielea fetei si a gatului cu ele. Dupa 15-20 de minute, fata se spala cu apa rece.* Pilozitate. Bunicile noastre incercau sa stopeze cresterea excesiva a parului pe fata, frecand pielea cu suc de agurida.

PASTRAREA STRUGURILOR

Struguri conservati

* La borcan: Cateva borcane de sticla se sterilizeaza si se usuca perfect. Pe fundul lor se pun radacini proaspete de hrean, bine spalate si taiate bucati potrivite. Apoi se umple borcanul cu boabe de struguri (se poate si in amestec cu boabe de agrise). Inchise ermetic, borcanele se pastreaza la rece.

 * La butoaie: Intr-un butoi de lemn se pun 3 kg de radacini de hrean, la 40 kg de struguri. Butoiul se infunda si se tine la 10-12gr.C, iar in ianuarie, se coboara in pivnita la 1-2gr.C.* Struguri murati. Se aleg struguri semicopti, cu gust acru-dulce, se pun intr-o galeata si se toarna peste ei saramura obtinuta din 3 lingurite de zahar si o lingurita de sare, la fiecare litru de apa. Deasupra strugurilor se pune o farfurie potrivita si o greutate. Strugurii trebuie sa fie tot timpul acoperiti de lichid, care se adauga dupa necesitate. Peste 3-4 saptamani, muratura este buna pentru consum.* Marinata de struguri. Se prepara din 500 g zahar, o lingura sare, 7 bobite de piper negru, 5 bucati de cuisoare, o bucatica de scortisoara, 1 1/2 pahar de otet de 9% si un litru de apa. Se aleg struguri cu pielita groasa, se spala bine, se taie in ciorchini mai mici si se pun in borcane,

peste care se toarna marinata rece. Borcanele se pun apoi intr-un vas mai mare cu apa rece, astenut cu un prosop gros. Vasul se pune pe foc, se aduce pana la fierbere si se lasa pe foc 5-6 minute. Apoi se da deoparte, se acopera cu capac.  

Slăbeşte vara cu dovlecei şi roşii Sâmbătă 22 Iunie 2013 - 21:52 4181 afişări

Roşiile ajută ficatul (Foto: Shutterstock)

Sănătoşi şi delicioşi, dovleceii ar trebui să fie prezenţi toată vara în bucătăria ta. Dacă îi preferi copţi şi îi combini şi cu o salată de roşii, te lingi pe degete. Specialistul Click!, nutriţionist Vera Daghie, îţi spune ce beneficii au aceste două legume.

Dovlecelul este foarte eficient în dietele de slăbit, fiind bine tolerat de stomac şi foarte sărac în calorii. De asemenea protejează sistemul cardiovascular prin conţinutul de vitamina C, mangan, vitamina A, magneziu, fibre, potasiu, acid folic, cupru, vitamina B12 şi fosfor.

Şi lista beneficiilor poate continua cu faptul că scade riscul dezvoltării cancerului de colon prin intermediul acidului folic, vitamina C şi vitamina A, care îndepărtează toxinele de pe pereţii colonului. E bun şi în cazurile de constipaţie.

Dar atenţie! Dovleceii proaspeţi sau sucul de dovlecei pot avea ca efecte: scaune diareice, crampe abdominale, balonare. De aceea e bine să începi cu cantităţi mai mici, crescând uşor cantitatea pe măsură ce sistemul digestiv se obişnuieşte cu acest aliment.

Piure de dovlecei

Acest fel de mâncare poate fi consumat alături de o salată verde sau salată de crudităţi, poate fi o garnitură lângă o friptură, poate fi un meniu sănătos pentru copiii foarte mici (excluzând usturoiul) şi poate fi o masă extrem de lejeră dacă vrei să slăbeşti.

Ingrediente: 500 g dovlecei, 1 ţelină medie, 400-450 g conopidă, 200-250 g cremă iaurt (max. 5% grăsime), 1 legătură mărar, 10 g unt, sare după gust. Mod de preparare: Dovlecelul spălat bine (NU curăţat de coajă) şi ţelina curăţată de coajă se taie cubuleţe şi, cu conopida, se pun la fiert în apă cu puţină sare. Când s-au înmuiat, se pasează bine împreună cu mărarul proaspăt tocat mărunt, untul şi crema de iaurt. Se potriveşte de sare, opţional se poate adăuga şi usturoiul pisat.

Roşiile ajută ficatul

Legume de sezon, roşiile sunt extrem de benefice pentru sănătate, reducând riscul apariţiei cancerului, bolilor vasculare şi depresiilor. Mai mult, ajută la buna funcţionare a ficatului şi previne hemoragiile. Iar neavând grăsimi, nu îngraşă şi sunt perfecte dacă vrei să slăbeşti sau să-ţi scazi colesterolul „total" (CT) şi colesterolul „rău" (LDL).

Arpacas cu verdeturiIngrediente

2 lingurite ulei de masline 1 ceapa de dimensiuni medii, tocata fin 3 catei de usturoi tocati marunt 2 morcovi taiati felii subtiri 150 g arpacas 1 lingurita salvie uscata 1 lingurita cimbru uscat 750 ml apa 1 lingurita coaja de lamaie data pe razatoarea mare piper dupa gust 4 linguri parmezan proaspat ras

Grad de dificultate:usor

Timp de preparare:Pregatire: 10 min Gatire: 55 min Timp de preparare: 65 min 65 min

Ca si orezul, orzul sau arpacasul se pot fierbe astfel incat sa nu se lipeasca sau se pot prepara in stil risotto, ca in aceasta reteta delicioasa – amestecat usor cu lichidul in care fierbe pentru ca sa capete o textura omogena si cremoasa.

Se incinge uleiul intr-o cratita de dimensiuni medii, la foc potrivit. Se adauga ceapa si usturoiul si se calesc aproximativ 5 minute sau pana cand ceapa se inmoaie si devine sticloasa.

Se adauga morcovii si se calesc aproximativ 5 minute sau pana se inmoaie. Se adauga arpacasul, amestecand bine ingredientele.

Se adauga salvia, cimbrul si apa si se da totul intr-un clocot. Se micsoreaza flacara la minimum si se fierbe, amestecand des, aproximativ 45 de minute sau pana cand arpacasul s-a inmuiat.

Se inglobeaza coaja rasa de lamaie, piperul si parmezanul si se amesteca bine, pentru a obtine o compozitie omogena. Se serveste fierbinte.

Sfaturi:• Aceasta reteta este foarte gustoasa daca se prepara din orez brun cu bobul lung. • Aromatizati pilaful cu alte condimente uscate, cum ar fi busuioc sau oregano. Inlocuiti salvia si cimbrul cu cate 3/4 lingurita din fiecare.

De ce este sanatos?• Arpacasul este foarte bogat in acid linoleic, un fitochimic care contribuie la scaderea colesterolului. Sterolul vegetal care se gaseste in arpacas poate, de asemenea, sa contribuie la scaderea colesterolului total si a LDL-colesterolului. De asemenea, arpacasul este bogat in seleniu si vitamina E.

Valori nutritionale pentru o portie:160 kcal, 5 g grasimi (din care 2 g grasimi saturate), 6 g proteine, 25 g glucide, 85 mg sodiu (0,21 g sare), 1 g fibre

autor: LUMEA RETETELOR

Arpacasul, aliment si remediu naturist pentru piele

   

Arpacasul este un produs alimentar obtinut prin decorticarea boabelor de grau, orz sau mei. Pentru ca asta se cere, in magazine predomina arpacasul de grau, cel care aduce organismului necesarul de fibre, magneziu si fosfor pentru o digestie sanatoasa.

Cei mai multi stiu ca arpacasul este de preparat coliva ori nu-i chiar asa. In timp, s-a constatat ca arpacasul combate constipatia, avitaminoza, este cicatrizant si curata pielea si are proprietati tonice.

Putini stiu ca bobul de arpacas poate fi preparat sub forma de ceai care trateaza unele afectiuni ale pielii, precum petele generate de varsta, eczemele dobandite in diverse imprejurari, dar si negii sau alunitele.

Trebuie stiut insa ca o cura de ceai de arpacas pentru curatirea pielii dureaza intre o luna si trei luni, in functie de marimea si profunzimea afectiunii, de aceea cine-si propune sa apeleze la acest remediu naturist trebuie sa aiba foarte multa rabdare deoarece cateva cani de ceai nu fac minuni.

Ca sa prepari ceaiul, mai intai de toate, spala doua linguri de arpacas in mai multe ape, pana cand apa ramane limpede. Lasa-l la scurs, apoi pune-l intr-o tigaie si, la foc mic, rumeneste-l timp de zece minute, fara ulei, unt sau grasime.

Apoi, pune arpacasul la fiert pentru alte zece minute cu o cana de apa clocotita. Strecoara-l si bea zilnic, cate doua cani de ceai cald, neindulcit. In acest caz este interzisa chiar si mierea de albine. Boabele de arpacas care raman pot fi mancate ca orice fruct, coacaza, mura, afina, din ceaiurile traditionale. Ceaiul din boabe de arpacas are propietati diuretice.

Arpacasul, considerat nufarul pielii, ii poate scapa pe adolescenti de acnee. Prepara un terci de arpacas in felul urmator: macina arpacas prin rasnita de cafea, amesteca doua linguri cu apa de fantana si pune vasul la foc mic, amestecand continuu, timp de cateva minute. Lasa amestecul la racit la temperatura camerei.

Terciul astfel obtinut se aplica pe portiunea de piele bolnava, timp de 15-20 minute, apoi se clateste bine cu apa calda. Aplicarea se poate face macar de trei ori pe saptamana timp in care se recomanda, intern, apa de tarate, macar cate un litru pe zi.

In bucatarie, arpacasul poate fi folosit la prepararea diferitor mancaruri sau in loc de orez ori impreuna cu orezul.

Sa avem sanatate!

SALATA DE DOVLECEI,ROSII,ARPACAS FIERT

Ingrediente - dovlecel tăiat în fâşii lungi - ulei de măsline - 250 de grame de arpacaş - broccoli - roşii - o ceapă roşie - măsline - busuioc tocat Pentru dressing - 5 linguri de oţet balsamic - 6 linguri de ulei de măsline extravirgin - o lingură de muştar - un căţel de usturoi tocat mărunt

Mod de preparare

Dovlecelul stropit cu ulei de măsline se coace. Între timp, pune arpacaşul la fiert şi amestecă într-un bol ingredientele pentru sos şi condimentează cu sare şi piper. Amestecă arpacaşul fiert şi scurs cu acest dressing. După ce a fost fiert în apă cu sare, broccoli se clăteşte cu apă rece şi se adaugă, împreună cu celelalte legume peste compoziţie. Poftă bună!

Citeste mai mult: adev.ro/mkrziw

Ingrediente arpacas cu ciuperci

1 ceapă medie 200 g ciuperci champignon mici 1 căţel de usturoi 1 ceapă verde mică, doar partea verde 2 linguri unt sau margarină 1 frunză de dafin 200 g arpacaş mărunt 1/2 l supă de pasăre

30 g brânză Cheddar, rasă pe răzătoarea mare

Reteta de arpacas cu ciuperci

Preparare 7 minute | La foc 19 minute

1 Se curăţă ceapa şi se taie felii. Se curăţă ciupercile, se spală şi se taie în jumătate. Se curăţă usturoiul şi se toacă. Se curăţă, se spală şi se toacă cozile de ceapă verde.

2 Se încinge untul într-o cratiţă mare şi se căleşte ceapa, dar să nu se înmoaie. Se adaugă ciupercile, usturoiul şi frunza de dafin şi se mai căleşte totul 2 minute, până se înmoaie puţin şi ciupercile.

3 Se adaugă arpacaşul şi supa de pasăre şi se dă totul în fiert. Se reduce focul, se acoperă cratiţa şi se lasă arpacaşul să se umfle circa 10-12 minute, până când s-a înmuiat şi a absorbit toată zeama.

4 Se scoate frunza de dafin, se aranjează arpacaşul într-un castron şi se presară deasupra brânza şi ceapa tocată. Se serveşte imediat.

Salata de arpacas cu patrunjelMod de preparare:

Ingrediente:Se da in clocot supa de zarzavat (apa fiarta cu Knorr) si se pune arpacasul care se lasa sa se umfle la foc mic circa 20 de minute.

Se stecoara si se lasa sa se raceasca. Rosiile (sau gogosarii) se taie in felii subtiri, ceapa verde se taie in rondele si patrunjelul se taie marunt.

Se amesteca toate ingredientele intr-un castron.

Separat se bat cu mixerul cele 6 linguri de ulei de masline cu 4 linguri de zeama de lamaie cu sarea piperul si zaharul adaugandu-se si coaja de lamaie rasa.

Se toarna totul peste salata.

1. Pentru 4 portii: 2. l50 gr. supa de legume (Instant Knorr) 3. 50 gr. arpacas 4. 250 gr. rosii (sau gogosari in otet) 5. 3 fire de capa verde 6. 5 legaturi de patrunjel 7. 4 linguri de zeama de lamaie 8. sare

9. piper 10. 1 lingurita zahar 11. 6 linguri de ulei de masline 12. coaja rasa de la o lamaie

Snitele din vinete

1-2 vinete5 linguri sare grunjoasa

Amestec pentru snitele 200 g apa 100 faina in * 1 Lg condimente pentru chiftele Fuchs 2 catei  usturoi 2 Lg gris sau pesmet sare dupa gust

Vinetele se curata de coaja, se taie felii rotunde si se presara sare grunjoasa pe deasupra. Facem asta pentru a indeparta gustul amar al vinetelor. Dupa ce observam ca au lasat ceva zeama, le spalam de sare si le vom aseza in cuptor timp de 30 minute. Pentru a le incerca, vom presa cu furculita fiecare felie in parte.

* Faina de in se obtine macinand semintele de in intr-o rasnita. Faina de in se va ameste cu apa si se va lasa deoparte timp de cateva minute, pana cand observam ca s-a format o pasta mucilaginoasa. Inul inlocuieste oul din aceasta reteta. Cand “oul” nostru de in este gata vom amesteca si celelalte ingrediente. Feliile de vinete se vor stoarce de excesul de apa si se vor da prin amestecul de mai sus. Se vor coace in cuptor intr-o tava unsa cu ulei pana la rumenire. Se pot consuma ca atare cu un piure de cartofi si salata sau se pot folosi in reteta de mai jos.

Vanata cu legume la cuptor

2 radacini pastarnac 1 cartof cuburi 1 cartof dulce sau 1 cana cuburi dovleac dulce (optional) ½ radacina telina mijlocie 1 morcov 2 vinete (snitele) 2 rosii pentru ornatul final

Sos

2 rosii mari 2 catei usturoi sare dupa gust

Primele 5 ingrediente se fierb in apa cu putina sare si dupa fierbere sa taie cuburi.

Parmesan vegan

1 cana nuci macinate ½ cana seminte crude dovleac, macinate 2 lg fulgi uscati drojdie* 1 Lg condimente Fuchs sare dupa gust

* Despre beneficiile drojdiei inactive, cititi aici, iar daca va intereseaza sa cumparati, ii puteti gasi la Raw Vegan Mall. Ingredientele pentru parmesan se amesteca impreuna. Intr-o tava inalta unsa cu ulei se aseaza in straturi, legumele cuburi, condimentele, sarea, snitelele, parmesanul. Daca va perminte inaltimea tavei, mai asezati un rand din fiecare.  Din celelalte

doua rosii date prin robot sau blender, se face un sos in care se adauga doi catei de usturoi si sare dupa gust. Sosul va adauga la sfarsit peste toate ingredientele si preparatul se va orna cu felii de rosii. Se da la cuptor timp de jumatate de ora sau pana cand sosul a scazut. Pofta Buna!