Curs 2.NLP.lect.Univ.dr.GhPertea

8/12/2019 Curs 2.NLP.lect.Univ.dr.GhPertea

1/43

Dezvoltare personal printehnici NLP, NLPt(Neurolinguistic

Programming- therapy)

Lect. univ. dr. Gheorghe Perea


2/43

Dezvoltare personal Dezvoltarea uman= un proces complex de schimbri ce

includ, creterea i declinul, modificrile pluridimensionale

fizice, psihice, sociale i spirituale de-a lungul existenei uneipersoane, implicnd att diferenieri cantitative, ct i calitative,cu scopul adaptrii active i creative la mediul nconjurtor.

Psihologia educaiei are n atenie dezvoltarea persoanei subtoate dimensiunile sale psihofizice ipsihice(biologic,cognitiv,socio-emoional, spiritual), pe totparcursul vieii, ct i factorii care determin aceastdezvoltare.

NLPeste un puternic instrument de optimizare i dezvoltarepersonal ce vizeaz personalitatea unei persoane nintegritatea ei.


3/43

De ce dezvoltare personal prin NLP

NLP- o sintez unic ntre psihologie, hipnoz, ligvistic icibernetic.

NLPun model de comunicare interpersonal i o abordare

alternativ a psihoterapieibazat pe studiul limbajului comunicrii i a schimbriipersonale(bio-psiho-social-culturale),

punnd un accent

deosebit pe excelena i modelarea uman(multe cri NLP i succesul n .).


4/43

NLP- se ocup n primul rnd de schimbarea modului de a

gndi despre gndire(despre cum funcioneaz minteanoastr n legtur cu substratul su neurologic - creierulnostru Manualul de utilizare a creierului, VOL.1 I 2,subtitlulManualul complet pt. certificarea ca Practitioner

n NLP Bob Bodenhamer i Michael Hall, trad lb. ro Ed.EXCALIBUR);Denumirea(NeuroLinguistic Programming NLP)Neuro= se refer la SNC i traseele neuronale ale celor 5

simuri,Lingvistic= la limb, limbaj neverbal i verbal care ne reflectmentalitile

Programarea= mintea noastr este programabil ca un PC

hiperdezvoltat.

De ce dezvoltare personal prin NLP(2)?


5/43

Ce este psihoterapia?

Ometod terapeutic care utilizeaz resursele activitiimentalepentru a trata anumite

probleme sau dificultipsihologice i emoionale.ntr-o psihoterapie individual pacientul expune simptomele

sale terapeutuluicare este format i are experiena necesar

pentru a conduce acest tip de relaie.Psihoterapeutul are ca obiectiv s ajute Pacientul-n a se cunoate mai bine- n a-i nelege mai bine trecutul i relaiile sale cu

ceilali,- pentru a-i modifica modelele de comportament i pt. a

realiza vindecarea sau schimbarea strii sale psiho-emoionale negative actuale.


6/43

Cum poate fi psihoterapia?

Psihoterapia poate fi:

- directiv(ghideazi interpreteaz)- nondirectiv(ascult pacientul)

-colectiv(ergoterapia, psihodrama)-individual(dinamic-psihanalitic, umanist

- existenial-experienial,cognitiv-comportamental)-clasic, ce aparine unui curent specific-integrativ, modern(asimileaz elemente i

tehnici din mai multe curente, din cel puin 2 abordri);

NLPt- aparine curentului, cognitivisti umanist-experienial-este o psihoterapie integrativ


7/43

Ce este NLPt?

NLPt = metoda terapeutic practic, eficient i rapid deutilizare a modelelor i tehnicilor NLP pentru a facilitaschimbarea dorit de pacient sau client,ntr-o maniersistematic, n baza unor obiective concrete, bine definite.

NLPt tinde s fie mai mult un model al schimbrii idezvoltrii umane, o tehnologie, dect o teorie, cu toate c

se sprijin pe un anumit numr de concepte interdisciplinarei idei specifice(pilonii i supoziiile, credinele utile NLP).

Schimbarea(rezolvarea problemei, optimizareacomportamentului) = drumul parcurs uor sau plin de obstacole

ntre starea prezent i starea dorit(obiectiv), folosindresursele interne/externe.

Starea prezent + resurse = Starea dorit


8/43

TEHNOLOGIA NLP

1.Aflarea strii (mentale) prezentea persoanei;

2.Regsirea i implementarea resurseloradecvate;

3.Atingerea strii (mentale) dorite;

Starea (mental)prezent Resursecorespunztoare Starea (mental)dorit


9/43

NLP ca psihoterapie(NLPt) sau Psihoterapiaeficienei personale

Starea prezent Starea dorit

Probleme

Resurse


10/43


Starea prezent Stabilizare Starea dorit

Resurse

Probleme


11/43


Starea prezent.............Starea dorit

Resurse

Probleme


12/43

Ceva istoria NLP

Totul a pornit intr-un efervescent mediu academic

Universitatea Santa Cruz din California(SUA, 1970)

ntlnirea celor doi corifei ai noii tiine de

influenare a comportamentului umanCofondatorii NLP:

John Grinder, lingvist, asistent la Facultatea deLingvistic

Richard Bandler, matematician i informatician- masterand la psihologie,

- preocupat de psihoterapie.


13/43

Modelarea perfeciunii, a excelenei(1)

La nceput n psihoterapie,

prin observarea cu atenie, n direct i pe video = pt. a aflacum anume procedeaz psihoterapeuii celebrii ai vremiidin SUA(teoreticieni i practicieni):

1.Fritz Perls(ghestalterapie), 2. Virginia Satir(terapia decuplu) i ceva mai trziu,3.Milton Erickson(noua hipnoz)ale cror intervenii erau de asemenea eficien nct erau

adeseori calificate drept magice:

(The Structure of Magic Frogs into Princes,R., Bandler i G.,Grinder, 1976).


14/43

Modelarea perfeciunii, a excelenei(2)Modelarea centrat, mai nti,

1.pe ceea ce funcioneaz i se ntmpla att cuclientul, ct i cu terapeutulla nivelul comunicriivizuale, auditive i kinestezice(referitoare lamotricitate i senzorial).

Se studia i se nelegea:ce fac, n mod real psihoterapeuii performani ai

vremiiNUceea ce spun ei c fac.


15/43

Naterea NLP(NLPt, 1)

ncercnd s modeleze stilurile terapeutice extrem de diferiteale celor trei,

Grinder i Bandler au avut surpriza s constate c, la un

anumit nivel,ntre modelele comportamentale ale acestoraexist numeroase similitudini.NLPt se prezint n prima sa form:- ca un sistem terapeutic coerent i unitar,

- iar pe de alt parte a deschis perspectiva modelrii i altortipuri de comportamente eficiente.


16/43


Grinder i Bandler(cofondatorii principali)

i alte persoane care au fcut parte din grupul de cercetareaflat la originea NLP(Leslie Cameron Bandler, JudithDeloizier, Robert Dilts i David Gordon)

au constituit, prin acest efort, pentru psihoterapia idezvoltarea personal un model precis i operaionalcu scopul de a permite oamenilor s tie cum s schimbeceea ce nu le convine

i mai ales s tie,

cum anume s-i ating astfel de obiective.


17/43


Extinderea modelrii asupra perfeciunii n general= pt. a afla cum anume procedeaz acele persoane, dinvarii domenii de activitate,

care reuesc deosebit de bine n ceea ce fac,

n scopul de a putea reproduce acest proces

ia-l preda celor care doresc s deprindacea capacitate de a tii ce i cum s faci ceva cu

competen ceva important pt. tine.

CONCEPTUL DE MODEL P l d t di li i


18/43

CONCEPTUL DE MODEL Procesul de studiu, analiz istructurare n forma unor modele teoretice aplicative sau

explicative a patternurilor comportamentale eficiente poartnumele de modelare.

Identificarea esenei abilitilorde orice natur itransformarea lor n uniti de comportament n aa fel ncti alii s le poat nva i aplica(elicitarea strategiei).


19/43

Ce este NLPt?(1)

NLPt= o tehnic(metod) psihoterapeutic i

autoformativ de modificare a comportamentului, ale creiprincipii se bazeaz pe cunotine din domeniile: -programrii, teoriei informaiei i teoriei comunicrii, -fr a neglija cunotinele de neuropsihologie, psihologie

clinic i psihoterapie.

NLPt=o tehnic(metod) psihoterapeutic iautoformativintegrativ,din categoria celor de scurt

durat, al crui prim el a fost s modeleze o abordarepractic, eficient i rapid pentru a putea s realizezeschimbarea dorit de pacient sau client,ntr-o maniersistematic.


20/43

Ce este NLPt?(2)

NLPt=metoda terapeutic sistemic-imaginativ,cu o abordare cognitiv-integrativ.

Principala idee a NLPt-ului =travaliul orientat spre

scop,n care individul utilizeaz cu precdere sistemele

de reprezentare, metaforele i matricile sale de relaie.

Antrenamentul bazat pe NLPare menirea de ai

nva(psihoterapie bazat pe nvare)pe subieci,

pacieni sau oameni normali, s-i modifice n moddeliberat tririle afective i s-i optimizezecomportamentul.

C t NLPt?(3)


21/43

Ce este NLPt?(3)

NLPt- abordare integrativ de mare actualitate n psihoterapie,

viznd urmtoarele aspecte fundamentale:1.Depirea unor limite inerente fiecreia dintre marileorientri psihoterapeutice, ct i a colilor sau sistemelorterapeutice particulare, cum sunt:

-accentul exagerat pe trecut i sexualitate - psihanaliza,

-centrarea excesiv pe aspectele cognitive icomportamentale - specific orientrii cognitiv-

comportamentale,

-insuficienta preocupare pt. validare i psihodiagnoznunele abordri de factur experienial.


22/43

Ce este NLPt?(4)

2.Integrarea elementelor de teorie i tehnic aparinndunor coli sau orientri diferite

n modele de lucru unitare, centrate pe eficiena n abordareacazurilor concrete.

NLP valorific aspectele bine dezvoltate i utile specificefiecrei coli: aparinnd orientrii experieniale,cum sunt:

- gestalt-terapia,

- psihoterapia centrat pe client,- orientarea cognitiv-comportamental i- tehnicile abordrii ericksoniene.


23/43

Ce este NLPt?(5)

Ideile psihanalizei se regsesc ntr-o form dublu filtratprin gestalt-terapie(faptul c NLP nu integreazcontribuiile psihanalizei poate constitui o limit a sa

din acest punct de vedere formarea exclusiv n NLP esteinsuficient;

Formarea n NLPt - necesit a fi completat cu elementeteoretice i metode aparinnd mai multor coli din cadrulcelor 3 mari orientri terapeutice

- psihanaliz,- cognitiv-comportamental- experienial- pt. ca psihoterapeutul s poat aborda o cazuistic

variat.


24/43

Contribuiile NLPt se refer la:

1. un model asupra relaiei terapeut - client (rapport,pacing i leading, elicitation i calibration, cadrul

obiectivelor - inut corporal, micare, gestic, mimic,micri ale ochilor, model de vorbire, sisteme dereprezentare, metaprograme);

2. o viziune asupra schimbrii n cadrul psihoterapiei i a

procesului terapeutic;3. un model privind ntrebrile terapeutice (modelul

Meta);

4. un set de modele i tehnici terapeutice specifice;

5.un model de inducere a transei(ex. pronunarea numelui-minitrans)i de utilizare terapeutic a hipnozei (modelulMilton);


25/43

Contribuiile NLPt(2)6. un model de recadrare a problemelor clientului (tripla

descriere, recadrarea n 6 pai),7. un model pentru terapia rapid a fobiilor (disocierea

vizual - kinestezic),8. un set de tehnici de ancorare (ancorarea resurselor,

nlnuirea ancorelor, anihilarea ancorelor, schimbareaistoriei personale, conectarea cu viitorul),

9.un model de lucru cu submodalitile (ecranul mental,modificarea submodalitilor critice, swish pattern),

10.un model de abordare a conflictelorinterne,intrapsihice: lucrul cu prile, medierea,negocierea,

11.terapia bazat pe linia timpului:schimbarea istorieipersonale, conectarea cu viitorul, reimprinting etc.


26/43

Direcii teoretice de inspiraie

Gestalt-terapia

Terapia ericksonian Ideile lui Gregory Bateson

Alte direcii:-n concepia despre ancore pot fi recunoscute cu uurin

principiul condiionrii din behaviorism i teoriareflexelor condiionate a lui Pavlov;

-Ideea de Chunking" aparine semanticii generale, fiindpromovat de Korzybski, Erickson, Watzlawick;

-Ideea de patternuri ale micrilor ocularea fost indrodusla Universitatea din Stanford la nceputul anilor 70, n urma

unor studii privind sinestezia;


27/43

Alte direcii teoretice de inspiraie(2)

Prima ncercare de modelare a patternurilor de lucru

terapeutic ale lui Erickson aparine lui Jay Haley; Concepia ce st la baza modelului Metai are originea

n ideile lui Chomsky. Mai mult, Virginia Satir a fostprima care a folosit n psihoterapie acest model;

Ideea de cadru al obiectivelor (definirea i lucrul cuobiectivele) aparine de asemenea Virginiei Satir;

Ideea de pri(negocierea conflictelor interne") aparine

lui Perlsi Virginiei Satir(dialogul prilor", partparties", ); Ideea de reformulare, redefinire sau recadrare

aparine semanticii generale(Watzlawick, Keeney);


28/43

Fundamentele NLPt

Conceptul esenial pentru construcia NLPt este unul

epistemologiccare se refer la natura realitii i vine de laAlfred Korzybski, printele semanticii generale:

NLP-ul consider c Harta nu este teritoriulModelul nostru despre lume sau reprezentarea noastr

despre o anume realitate este adesea incomplet, adiclimitat i, ca atare, subiectiv(implicaii terapeutice: poziiameta, disocierea).

Rolul psihoterapeutului va consta n a permite clientului s-i amplifice modelul despre lume, lrgindu-i limitele, sau ,cu alte cuvinte, s adauge alegeri

acolo unde existau dect automatisme sau dileme.


29/43

6 principii de baz NLP/NLPt(cadrul, stlpii NLP)

1. Tustarea ta emoional i nivelul competenelor tale

2. Supoziiilepostulatele NLP

3. Rapportulcalitatea relaiei, ncrederea

4. Rezultatul, obiectivuls tii ce vrei

5. Feedback-ul - cum vei tii c primeti, obii ceea ce

vrei?(acuitatea simurilor tale)

6. Flexibilitatedac ceva nu d rezultate, ncearcaltceva.


30/43

13 supoziii( credine, atitudini NLPt utile, eficiente,sntoase)modelizate iniial de la marii terapeui

1.Dac nu obinei ceea ce dorii cu cineva, schimbai-v

compor tamentu l(f lexibi l i tate).

2.Nu exist vnt favorabil dac nu tii n ce direcie te

ndrepi (definirea VAKOG a obiectivelor).

3. Dac facei mereu acelai lucru,vei avea mereu acelairezultat (abilitate i flexibilitate).

4- Nu exist greeli, ci doar feedback i ocazii de a

nva(credina n cap. de nvare, schimbare i dezvoltare).


31/43

Supoziiile NLP(2)

5.Transformai-v problemele n obiective(s ne controlm

imaginaia i s gndim pozitiv).6. Cum este ntrebarea cheie i nu de ce; dac tii cum

reuete cineva, ceva, atunci poi reuii i tu?.

7. Persoana cu comportamentul cel mai flexibil gestioneaz

sau controleaz situaia(flexibilitatea psihoterapeutuluiNLP).

8. Nu exist clieni rezisteni, ci numai terapeui inflexibili.

9. Harta nu este teri toriu l(oamenii reacioneaz la

experienele lor,modelul lor despre lume sau reprezentarealor despre o anume realitate care, este adesea incomplet,adic limitat i, ca atare, subiectiv,nu la realitatea n sine).


32/43

Supoziiile NLP(3)

10-Putei s conducei pe cineva dincolo de pod numaidac-l construii mai nti(rapport, pacing, leading).

11.Calitatea comunicrii se evalueaz n funcie de

rezultatul pe care-l obinei(asumarea responsabilitii

comunicrii).12. A nsoii pas cu pas nseamn a crea contient o

ncredere incontient(incontientul este bine intenionat

i nelept, un rezervor permanent de resurse interne).

13. Inteligena nseamn s rspunzi creativ n fiecaremoment(Dac vrei s nelegi, acioneaz).

Gndirea psihoterapeutului NLP n termeni de


33/43

Gndirea psihoterapeutului NLP n termeni deobiective

Procesul PAM: 3 chei pt. succesul psihoterapeutic

1.POSIBILITATEAeste posibil sa reuesc(dac nu acioneznu pot tii dac pot sau nu s schimb n bine starea clientului) 2.ABILITATEAsunt abil i voi reuii(sunt departe de limita

abilitilor mele)

3.MERITULmerit s reuesc acest lucru(de ce nu?dac nueu atunci cine?)

Rezultatul psihoterapiei:

5% depinde de dispoziia clientului

10% depinde de metodaadecvat aleas 75-85% depinde de relaia psihoterapeutic(rapport,

pacing,leading, diagnoza contextului clientului i a relaiei)

Cadrul de aciune al procesului(ciclului)de


34/43

Cadrul de aciune al procesului(ciclului)decomunicare (NLP)NLPt

Stabilire obiective

Rapport NLP

Potrivire hartmental

Pas n viitor



35/43

Cadrul de aciune al procesului(ciclului)decomunicare NLPt

Pentru fiecare etap a ciclului de comunicare eficientexist cutia cu scule, tehnicile NLPt adecvate, precum ireguli ale bunei comunicri.

Reguli ce in de: relaie i de schimbul de informaiirelaiaeste prioritar pt. c ea creeaz starea de rapport, de

sincronizare i de ncredere ntre client i terapeut- a nepune n faz cu interlocutorul nostru - reflectnd aspectulneverbal al modalitii sale de comunicare(postura,mimica,amplitudinea gesturilor, etc..), aspectul

paraverbal(volumul vocii, debitul discursului), sau recurgnd

chiar la cuvintele acestuia, de ex. reformulnd ceea ce spune).Cheia rapportului rmne: respectarea clientului i a modelului

su despre lume, ca i ncrederea n capacitile acestuia.



36/43

Cadrul de aciune al procesului(ciclului)decomunicare NLPt(2)

Rapportul creaz baza descoperirii modelului despre lume alclientului(harta sa- credinele sale i modul de gndire) i implic

totodat i diagnosticul strii lui prezente n contextulrelaiei(limbajul verbal i neverbal exprimat al clientului ne oferinformaii despre modul de funcionare al celor 3 mecanisme alegndirii sale - filtrarea, generalizarea i distorsiunea- precum ipredominana modalitilor i submodalitilor sale senzoriale,emisfera cerebral dominant, etc..).

De la prima comunicare cu pacientul(P),

clientul(C),observm(acuitate senzorial) cum este acesta: submisiv,autoritar, confuz, cu referin intern/extern(metaprogramele,

trsturile sale de personalitate).Pvine cu ateptrile sale de normalitate la terapeut, acesta din

urm, propunnd o intervenie pertinent, imediat sau ulterioar.

Starea dorit: un obiectiv concret care merit s


37/43

Starea dorit: un obiectiv concret care merit sfie urmrit

Persoanele care ajung la terapie au tendina mai curnd s

se plng de starea lor prezent(Se simt obosii, stresai,ineficieni, depresivi, ngrijorai, temtori, au fobii etc..).T NLP cnd un P spune c se afl ntr-o stare psihicIndezirabil:

- caut s afle cum face el acest lucru, pas cu pas, de sesimte astfel(din analiza limbajului verbal i neverbal,deoarece credina lui este c tulburrile psihice saucomportamentul:

- sunt deficiene de programare mental.


38/43

Starea dorit: un obiectiv concret care merit sfie urmrit(2)

Prin ntrebri NLP ca:i dac aceast problem ar disprea i totul ar merge bine,cum s-ar prezenta atunci lucrurile pt. tine?

P(C) foarte probabil c la o asemenea ntrebare va

rspunde, definind starea dorit n termeni pozitivi(Vreau s ajung n mod regulat la timp la serviciu i acas

pentru a mi se acorda din nou ncredere)

Urmeaz apoi ntrebri de definire ct mai precis a

obiectivului(s fie pozitiv, concret, realizabil, ecologic, sdepind de el, s realizeze obstacolele ce pot aprea, indiciisenzoriali de urmrire a stadiului de realizare, etc.).

P t fi iil iil


39/43

Puterea afirmaiilor, nu a negaiilor

Nu formulare de dorine:

- Vreau ca soul meu s se ntoarc acas- Vreau s-mi schimb viaa,- Vreau s-mi gsesc o prieten

, ci formulare de obiective bine definite:

- Am s-i telefonez soului meu pentru a-i spune c sufr,dar c sunt responsabil de gelozia mea i c doresc s-lrevd sptmna aceasta ca s ieim mpreun la oplimbare sau la restaurant

- Vreau s fiu n form fizic i psihic mai bun prinantrenament fizic regulat

- Voi invita civa prieteni, cerndu-le s-i invite i eiprietenii i prietenele la un grtar


40/43

Stabilirea obiectivelor

Exemple de Tehnici: Cercul excelenei(amitete-i o situaie recent

cnd ai reuit ce i-ai propus s realizezi itranspune-

te n acea stare, ca i cnd ai intra ncercul acelei stri de graie, descriind modalitilei submodalitile senzoriale VAK)

Definete noul obiectiv ca i cnd ar fi atins, n

termeni senzoriali(V,A,K) (O,G)vizualiznd,ascultnd, simind ntregul context n care el va firealizat.


41/43


42/43


43/43

Curs 2.NLP.lect.Univ.dr.GhPertea

Documents

Transcript of Curs 2.NLP.lect.Univ.dr.GhPertea