CUM SÃ-ŢI CREEZI O STARE PLINÃ DE ENERGIE POZITIVÃStarea este cea care îți determină în mod direct nivelul performanței, o stare de deprimare sau apatie îți afectează în mod direct atât viața personală, cât și cea profesională. Starea (emoția) este indicatorul, care poate fi asociat nu numai performanței, dar și unei stări de bine, care poate fi numită pretențios, chiar fericire.

1.GândurileGândește-te la un moment fericit din viața ta, gândește-te la persoanele pe care le iubești, imaginează-ți cel mai plăcut lucru pentru tine și vizualizează în imagini sau acțiuni, cuvinte precum: auto- împlinire, bucurie, iubire, răsplată, încredere, succes, realizare, energie pozitivă, fericire.2.Stopează dialogul intern negativDe exemplu, ne putem distruge încrederea în noi, dacă vom avea un dialog intern precum: „nu pot, nu sunt în stare, o să eșuez, este prea greu, nu depinde de mine”. Acest dialog intern ne distruge starea și practic nu vom mai face nimic, vom fi triști, deprimați sau supărați.3.Crează-ți un dialog intern constructivDialogul poate fi înlocuit imediat, cu unul care să te pună într-o stare pozitivă.Astfel, poți să-l înlocuiești cu întrebări sau afirmații precum: „cum ar fi dacă s-ar putea?ce soluții ar mai fi? alții cum au reușit? cred că aș putea să văd partea pozitivă și să-mi învăț lecția? sunt momente în care am avut încredere!4.Alege ce lași să intre în mintea taSunt momente în care nu poți stopa imediat un gând, atunci când el vine cu forță din exterior. Vreau să te gândești, la zona ta de control și mai puțin la exteriorul acesteia.5.Modifică-ți posturaOrganismul tău știe exact și cum trebuie să se comporte atunci când ești fericit.Are o anumită atitudine, poziție, postură, privire.Starea de bine se traduce din nou în energie și acțiuni cu rezultate dorite.6.ObiectiveleAvem nevoie de un scop și de obiective bine definite.Fixează-ți obiective!Dă un sens acțiunilor tale prin prisma obiectivelor.7.Focusează-te în permanențăFocusare înseamnă punerea în comun a obiectivelor, a gândurilor și a fiziologiei în aceeași direcție. Le faci să lucreze împreună. Focusându-te, nu vei mai risipi energie inutil, ci vei putea ajunge, unde îți dorești și vei avea rezervorul de energie plin.8.Alege oamenii din jurul tauToți oamenii pe care-i ai în jur îți influențează starea. Dacă ai oameni negativişti, încet te vei adapta și vei fi unul dintre ei. În schimb, dacă ai oameni, de la care poți învăța, care te pot inspira, situația se schimbă radical. Scoate-i din viața ta, pe cât posibil, pe cei care te secătuiesc de energie și adu în viața ta modele de urmat.Lasă-i să te inspire și să-ți sprijine starea de spirit.Caută să-ți petreci timpul cu oameni, care au energie și o stare de bine.9.AcṭiuneaMulți oameni se așteaptă să aibă rezultate, dacă au o stare bună. Nu este de ajuns, trebuie să acționezi masiv. Acțiune masivă, înseamnă opusul acțiunii discrete sau acelei acțiuni, în care spui că încerci, doar ca să nu zici că nu ai încercat.