CUM S FII ORGANIZAT FR AGEND

C tot e luni, iar mie mi-au mai rmas vreo 450 de zile din vacana de cretere a copilului (aa ca s v fac puin n ciud ;)), m gndeam la ce postare a mai putea aduga, ca s v mai ajute s revenii la munc mai bine dispui, mai ales c s-a ntors iarna de poveste, cnd toi o ateptam pe sor-sa, primvara.

n astfel de momente, a te ntoarce la coal sau la serviciu echivaleaz cu entuziasmul pentru o execuie cu ghilotina.

Azi v voi povesti despre prietena noastr, agenda cu lucruri care trebuiesc fcute.

Dac nu mi-ai nchis deja pagina n nas, v voi povesti cum am nvat eu s m organizez fr s mai fiu terorizat de contractul scris ntre mine i mine pe care nu reueam s-l respect i apoi m simeam cel mai dezorganizat om din lume.

Ideea este c acest tip de organizare nu ni se potrivete tuturor. M uitam cu invidie la soul meu cum i bifa frenetic obiectiv dup obiectiv de pe list, iar eu doar cnd vedeam agenda, mi venea s-i dau foc.

Tehnica pe care o folosesc acum, pe care am nvat-o din NLP i a fost prezentat i n filmul Secretul, este VIZUALIZAREA.

Dimineaa, pe rcoare, cu cafeaua lng mine, timp de 10 minute, chiar i mai puin, m retrag undeva unde s nu m gseasc vreun membru al familiei, i nchid ochii, i m privesc realiznd ce vreau s realizez n ziua respectiv, fr efort, calm i mi fac un film mare cu ce am de realizat.

Ca un secret, eu nu folosesc cuvinte care au conotaii enervante pentru mine cum ar fi: trebuie, de fcut, foarte important, obiectiv...i mai adugai voi la list.

Eu folosesc vreau, mi place, proiect, satisfacie.

Starea de bine e prezent mereu. Pentru c eu cred c fericirea e starea noastr natural i trebuie s ne nsoeasc mereu, i c e o stare a sufletului.

Acestei stri, odat ce am realizat ceva, i mai adaug un sentiment de satisfacie (care este o stare a minii).

Problema noastr cea mai mare e c ne torturm noi nine i ne pedepsim dac nu facem ce ne-am propus, sau pn facem ce ne-am propus.

ns tocmai aceast tortur interioar ne videaz de energie i motivaie.

Am observat c oamenii de succes, i m refer la cei care fac milioane de lei noi, nu vechi, au o stare de bine constant.

Nu rbufnesc de entuziasm continuu, aa cum ne nva unii guru ai dezvoltrii personale, cci acel entuziasm ne sectuiete de energie, ci i dezvolt inteligena emoional.

Prin urmare, eu cred c tocmai aceast stare de bine este cheia succesului unui proiect.

Apoi n linite i pace, nchidem ochii i vizualizm ce dorim s facem, pas cu pas (poi rmne i cu ochii deschii, ns am remarcat c e mai eficient procesul cu ochii nchii).

Iar toate acestea fr conversaii cu voci interioare sau gndindu-ne c TREBUIE s facem sau ce pim dac nu facem, sau ce nasol ne vom simi....

Odat ce am decis asupra primului obiectiv, ncepem s realizm ce e necesar, cu calm i cu o stare de bine, iar apoi ne lum iar cteva momente i vizualizm urmtorul obiectiv aa cum am descris anterior.

Eu fac acest exerciiu de vizualizare, care mi ia 1-2 minute, i nainte de fiecare activitate.

mi ajut mentalul s se concentreze pe ce am de fcut i ctig foarte mult timp.

Folosesc i agenda scris, dar ca s-mi notez acolo ce doresc s realizez, i o consider un reminder i nu un contract scris pe care dac nu-l respect, voi suporta penalizrile strilor de ru.

Prin urmare, paii sunt:

1. M asigur c am o stare de bine, de calm i de prezen

2. mi propun o activitate (eu fac doar cte un lucru pe rnd, ns mi dau voie s fiu i flexibil, i s ncep altceva, dac e urgent, lucru destul de frecvent cnd ai i familie)

3. Vizualizez fiecare pas cu stare de calm i de bine (nu de entuziasm, c-mi consum energia), ca ntr-un fim mare, 3D, luminos.

4. ncep s acionez, fiind prezent i purtnd ct mai puine conversaii cu vocea minii (femeile tiu mai bine despre ce vorbesc)

5. Cnd termin ce am de fcut, am o stare de satisfacie i iau o scurt pauz de respiro.

6. Reiau procesul, cu calm i stare de bine pentru urmtoarea activitate.

Observaie! M recompensez cu stri de bine, nu cu prjituri, cafele, igri sau brfe cu prietenele.

n felul acesta, creierul devine mult mai eficient i asculttor, eu m ngra mai puin, i nu m umplu de energie negativ.

S avei o sptmn plin de soare, dac nu de pe cer, atunci din suflet!