7/26/2019 Cum Reaprindem Lumina Interioara

1/2

Cele CINCI modalitati prin care iti poti

recapata lumina interioara atunci cand

suferi de depresie

1. Vorbeste cu cineva

Oricat de dificil ti-ar fi sa recunosti ca ai nevoie de ajutor, comunicarea poate da startul

procesului de vindecare. Incearca sa comunici cu cineva in preajma caruia te simti

confortabil. Aceasta persoana poate fi un membru al familiei sau un prieten. Nu ezita sa

fii sincer cu ceea ce te confrunti. Depresia iubeste izolarea si de indata ce vei incepe sa

impartasesti ceea ce simti, vei invita o noua energie in viata ta.

2. Cauta ajutorul vindecatorilor profesionisti

Ai nevoie de vindecare. O parte din tine rezista obtinerii unui ajutor. In acest caz depresia

este cea care vorbeste, in timp ce mintea ta, emotiile tale si corpul tau sunt doar simpli

ostatici. Nu da crezare acestui gand. Un medic, psihiatru, psiholog sau terapeut bun

poate avea un impact profund asupra vietii tale in astfel de momente. In plus, poti lua in

considerare si ajutorul oferit de anumite terapii energetice. Depresia este un vampir

energetic, intunecat si negativ, care se alimenteaza cu energia ta. ste esential sa-ti

deschizi si sa-ti purifici corpul energetic subtil si sa elimini orice atasamente negative.

3. Creaza conditiile unei vindecari

ste esential sa-i oferi sinelui tau autentic toate conditiile necesare pentru a-si face

aparitia. !iscarea interioara si e"terioara stimuleaza si permite vindecarea mintii, trupului

si sufletului tau.

#a $oga, mergi la cateva sedinte de masaj, stai intr-o cada plina de arome. Iesi prin parc,

mergi cu bicicleta, alearga sau implica-te in orice activitate fizica care iti este la

indemana. In cazul in care nu poti practica activitati fizice, iesi in aer liber si bucura-te de

natura.

!ananca sanatos si bea apa curata. Alimentele integrale naturale contin sursa de

energie vitala. nergia %amantului si energia soarelui te pot revitaliza la un nivel celular.

4. Ajuta-i pe ceilalti

Avem tendinta de a ne deschide inimile si de a le oferi mai mult celorlalti decat avem

tendinta de a ne oferi noua insine. Implica-te intr-un program de voluntariat sau ajuta un

om sarman care are nevoie de ajutorul tau. &orbeste cu ceilalti si asculta-le rabdator

luptele vietii lor. Aminteste-ti, depresia iubeste izolarea. &ei primi ceea ce oferi. Iubirea siimpartasirea darurilor tale unice au puterea de a risipi depresia.

7/26/2019 Cum Reaprindem Lumina Interioara

2/2

5. Cunoaste-te pe tine insuti

Asculta-ti intuitia interioara si traieste-ti viata intr-un mod in care simti ca ti se potriveste.

Nu conteaza ceea ce cred ceilalti sau rolurile pe care le-ai jucat in trecut. 'capa de tot

ceea ce este fals din interiorul tau. (raieste-ti viata in numele adevarului, sapa adanc in

interiorul tau si e"prima ceea ce esti.