8/19/2019 Combinarea Corecta a Alimentelor - Teorie

http://slidepdf.com/reader/full/combinarea-corecta-a-alimentelor-teorie 1/4

Mananc ca sa traiesc, NU traiesc ca sa mananc

1-Combinarea alimentelor 

De ce este important cum combini alimentele? Pentru a le digera complet .Daca mancarea ajungein intestinul tau incomplet digerata ea intra in putrefactie in interiorul organismului tau si poate

ramane blocata acolo ani de zile.

Astfel vei avea in tine o sursa constanta de substante toxice care te otravesc zi de zi, te expun

foarte multor boli si dezvolta un mediu excelent pentru dezvoltarea bacteriilor daunatoare dar si

 parazitiolor intestinali.

De asemenea se formeaza si PLACA MC!"DA#foto $% care poate sa stea in intestinul unui om

c&iar si $' ani, insa poate fi eliminata de obicei prin Metode de Detoxifiere

 precum( fibre vegetale, ceaiuri diuretice sau clisme etc.

)oate aceste lucruri te expun foarte multor *!L" precum ( cancerul, toate bolile de piele, bolile

digestive, felurite parazitoze, constipatie, &epatita , candidoza si asa mai departe. Probabil iti

suna infiorator, insa +-)A buna este ca( probabil nu vei face niciuna din aceste boli daca ai

combinat alimentele gresit ieri si alataieri,

" -C/"M*0

8/19/2019 Combinarea Corecta a Alimentelor - Teorie

http://slidepdf.com/reader/full/combinarea-corecta-a-alimentelor-teorie 2/4

0daca vei combina alimentele gresit zi de zi pentru cativa azi sau zeci de ani cu siguranta

organismul tau se va imbolnavi.

 Asadar sa nu te surpirinda faptul ca esti bolnav cronic daca in ultii 5-10 ani ai mancat cartofi

 pai cu gratar de 7 ori pe saptamana si dulciuri de 3 ori pe zi.

2 - Ce se intampla in stomac de fapt ?

$. Cand mancarea ajunge in stomac, sucul gastric isi ajusteaza acidiatea#p&% si

 1"ML astfel incat mancarea sa fie digerata cat mai bine.#complet%

2. Consumanad impreuna doua alimente care au nevoie de ajustari D"34") ale sucului gastric

rezulta( un suc gastica care digera complet "C" L dintre alimente.

5. Mancarea ajunge in intestine incomplet digerata si intra in P)43AC)".

6. 4ezultatul( acumulare de substante toxice in instestin 7 8 Cedeaza unele organe

#ficat,pancreas,rinic&i etc% si rezulta98 boala cronica.

:. )oate astea se intampla c&iar daca consumam alimentele cele mai *"! si naturale, dar le

combinam gresit.

3 -Regulile de combinare a alimentelor 

Combinatiile de alimentele se impart in 5 categorii(

$. Combinatia optima #;DA% 7 care este CA MA" *A alegere pe care o poti face pentru a

avea o digestie completa.

2.Combinatia medie#;eutru% 7 cu putin efort tubul poate face fata unei astfel de combinatii

"-A este bine sa nu faci A*1 de astfel de combinatii deoarece ti<ar putea dauna.

5.Combinatiile daunatoare#;% < combinand astfel alimentele ai toate sansele ca digesita )A sa

fie un esesc. )e vei alege cu *AL!A4", C!-)"PA)"=D"A4, ML) >A1 iar

repetand greaseala ani la rand te vei alege cu boli cronice. ; )rage la imprimanta tabelul atasat,

lipeste<l pe frigider si consulta<l zilnic inainte de masa pana cand iti faci un obicei din a combina

alimentele corect.

8/19/2019 Combinarea Corecta a Alimentelor - Teorie

http://slidepdf.com/reader/full/combinarea-corecta-a-alimentelor-teorie 3/4

 A) Combinatii nerecomandate(!"!)

$. -tomacul poate digera 2 alimente concentrate in acelasi timp#aliment concentrat

inseamana orice aliment care nu este leguma cruda sau fruct%

"n special cele bogate in proteine care contin 2 surse de proteine diferite.Adica nu amestecam

intre ele "C"!DA)A la aceeasi masa carnea cu ouale, cu branzeturile si cu

leguminoasele#fasole,mazare,linte,soia%.

2. u amesteca niciodata CA4A cu alimentele bogate in AM"D!

#paste,paine,cartofi,orez,produse de patiserie,leguminoase%

Proteinele animale necesita un fel de enzime pentru a fi digerate in timp ce amidonul are nevoie

de cu totul alte enzime. o contradicitie la nivel enzimelor care face ca niciunul din alimente sa

nu se digere complet. Asadar( cartofii pai cu friptura, paste cu carne decat cu sos vegetal

si u produse de patiserie umplute cu carne%

3. "C"!DA)A nu combinam fructele si dulciurile #za&arul% cu restul mancarii.

3ructe se consuma D!A4 pe stomacul gol. Asadar ori cu minim 5' min inainte sau cu 2 ore

dupa masa. 1a&arul,mierea,fructoza sau dextroxa in&iba secretia sucului gastric astfel ca

amestecandu<l cu restul mancarii te vei simti 3!A4) *AL!A) si inconfortabil dupa masa

Asadar 3A4A D-4).

;Daca cumva simti nevoia puternica de a manca dulce dupa masa inseamna ca nu mananci

conform tipului tau de metabolism.

6. u amesteca alimentele >4A-#unt,untura,smantana,slanina si uleiurile% cu cele bogate

in P4!)" dar "C" cu cele bogate in AM"D!.

"n primul rand grasimile amestecate cu proteine ingreuneaza foarte mult trecera mancarii din

stomac in intestin.

"n al doile rand grasimile amestecate cu amidonul formeaza un bol alimentar indigest insa extrem

de bogat in calorii golale#neinsotite de nutrientii necesari pentru a putea fi utilizate de corp98se

depun%.

:. consuma APA in timpul mesei

Consumand apa la masa nu faci altceva decat sa diluezi sucurile gastrice iar astfel digestia devine

foarte proasta. Apa se bea cu minim 2'<5' min inainte de masa.

@. Laptele este cel mai bun >!L # la fel si pepenele doar gol%.

 u se amesteca cu nicun aliment, exceptie face painea integrala insa nu in exces.

8/19/2019 Combinarea Corecta a Alimentelor - Teorie

http://slidepdf.com/reader/full/combinarea-corecta-a-alimentelor-teorie 4/4

. u combinam fructele acide cu cele dulci in acelasi timp.

Cele acide #portocala, marul,fructele de padure etc% se pot combina intre ele insa cele dulci se

consuma un singur fel odata.#doar banane sau doar pere etc.%

Asadar cum mancam corect ?

*% Combinatiile *

$. Proteinele animale le combinam cu L>M sarace in amidon(

(in special cele verzi si cele bogate in apa #

 patrun$el%spanac%rosie%castravete%ardei%broccoli%varza etc)

2. La fel >4A-"M"L se asociaza foarte bine si ele cu legumele usoare.

5. Alimentele bogate in AM"D!#paste,cartof,paine,porumb,orez etc% se completeaza excelent

cu L>M"!A-L#fasole, soia, mazare, linte, bob, naut%

6.)ot ce este dulce 7 D!A4 pe stomacul gol

4enunta la desert DPA MA-A Asa cum am mai spus za&arul de orice tip in&iba puternic

enzimele responsabile cu digestia.4)" Desertul#fie el un fruct% e un obicei foarte nesanatos

care strica grav calitatea digestiei si totusi este atat de practicat peste tot. Decat desert mai bine

mananca manacare pana nu mai poti. Daca totusi simti nevoia de dulce dupa mancare inseamana

ca nu ai dat corpului alimentele de care avea nevoie.

6. -i eu ce mai mananc?

Probabil ca te intrebi acum cum ai putea sa<ti organizezi mancarea in decursul unei zile pentru a

te incadra in ceea ce inseamna Cobinatia corecta a alimentelor.