a Corecta in Timpul Sarcinii

8/3/2019 a Corecta in Timpul Sarcinii

1/47

Alimentatia corecta in timpul sarcinii

Evaluarea cititorilor:

Foarte slab Foarte bun12

Acum, se considera ca este mult mai importanta calitatea alimentatiei, nu cantitatea de

alimente pe care o mancati.

O alimentatie corecta contribuie la sanatatea dumneavoastra si furnizeaza elementele

nutritive necesare copilului, pentru o buna crestere si dezvoltare intrauterina. E rau daca

alimentatia in timpul sarcinii a fost insuficienta, dar nu e deloc bine daca a fost in surplus.

Nu incercati sa slabiti in timpul sarcinii. E normal daca adaosul in greutate pe tot parcursul

sarcinii va fi 8-12 kg.

"Poftele"

Pofta pentru anumite alimente (ex. muraturi) este un fenomen obisnuit in sarcina; unele


2/47

femei au aversiune fata de unele alimente sau bauturi (ex. cafea). Va puteti satisface

"poftele" in limite rezonabile si fara a exclude alte alimente. Daca aveti pofta de a mincalucruri care nu sint alimente, cum ar fi pamint sau zid, cereti sfatul medicului.

Analizati-va alimentatia. Daca dieta dumneavoastra zilnica contine cite ceva din fiecare

primele patru grupe alimentare enumerate mai jos, inseamna ca aveti o alimentatiesanatoasa.

Grupul 1. Cartofi, piine, orez, fulgi de cereale.

Este grupul de alimente care trebuie sa constituie elementul principal al meselor zilnice ale

femeilor gravide. Alimentele din acest grup va satura fara a furniza prea multe calorii, aduc

elemente nutritive suplimentare si nu sunt scumpe.

o Aceste alimente va pot oferi zilnic toata energia de care aveti nevoie.

o Nu ingrasa decit daca sint gatite sau servite cu grasimi.

o

Sint o buna sursa de proteine, vitamine si substante minerale.o Piinea integrala si fulgii de cereale contin fibre vegetale, care contribuie la

prevenireaconstipatieisi a altor tulburari intestinale.

o Cartofii sint o excelenta sursa de vitamina C (mai ales daca pot fi gatiti incoaja) si ajuta la prevenirea anemiei.

Grupul 2. Legume, zarzavaturi si fructe.

Legumele, zarzavaturile si fructele sint principala sursa de substante minerale si vitamine.

Daca aveti posibilitatea, cel mai bine e sa mincati legume si zarzavaturi din gradina proprie.

Pentru evolutia normala a sarcinii si prevenirea unor complicatii, e bine sa mincati zilniclegume si fructe.

Grupul 3. Carne, peste, oua, nuci, fasole.

Organismul gravidei are nevoie de grasimi in cantitati mici. Excesul de grasimi ce se

gasesc, in primul rind, in carnea de vaca, de porc si de oaie sau in diferite produse preparatedin aceste feluri de carne si din grasimea lor, cum sint cirnatii, placintele cu carne,

hamburgherii etc. poate duce la boli ale arterelor coroniene si obezitate. Grasimile ce se

gasesc in carnea de peste, pui, curcan, rata, in oua, fasole, seminte de floarea soarelui si in

produsele care le contin prezinta mai putine riscuri, dar in cantitati mari toate grasimile pot

duce la ingrasare, cu riscurile mentionate.

Asadar, in loc de carne grasa ori slanina, folositi carne slaba, peste. De asemenea, incercatisa nu puneti grasimi in supe sau ciorbe si evitati prajitul.

Ca regula generala :

Cu cit mai putine grasimi folositi in alimente, cu atit e mai bine pentru sanatatea
http://www.suntmamica.ro/Constipatia.htmlhttp://www.suntmamica.ro/Constipatia.htmlhttp://www.suntmamica.ro/Constipatia.htmlhttp://www.suntmamica.ro/Constipatia.html


3/47

dumneavoastra si a copilului.

Grupul 4. Lapte si produse lactate.

Laptele, brinza, smintina si iaurtul sint surse valoroase de proteine, vitamine si substante

minerale, dar, in acelasi timp, au un continut ridicat de grasimi animale. Laptele siprodusele lactate pot fi de folos femeilorgravidecu conditia sa fie consumate cucumpatare. E bine sa folositi lapte degresat si smintina cu un continut scazut de grasime.

Grupul 5. Grasimi, uleiuri si zahar.

Incercati sa reduceti grasimile din mincarea ce o folositi. E preferabil sa preparati mincareaprin fierbere, pe gratar sau in cuptor, fara sa adaugati grasimi sau uleiuri. Incercati sa

reduceti toate dulciurile - zaharul nu are nici o valoare nutritiva, ingrasa si provoaca aparitia

cariilor dentare.

Asadar, cu cit consumati mai putine grasimi si dulciuri, cu atit e mai bine pentru sanatateadumneavoastra si a copilului.

Regulile de baza pentru a avea o alimentatie sanatoasa:

Alimentati-va corect.

Alegeti o dieta variata. Folositi in ratia zilnica alimente variate ce contin substante

nutritive si vitamine: brinza, lapte, iaurt (contin calciu, proteine), legume si fructe(contin vitamina C, fibre, acid folic), carne si peste (contin proteine, fier), piine,paste din faina de griu integrala (contin proteine, fibre, acid folic).

Beti indeajuns apa si sucuri. Consumul suficient de lichide in timpul sarcinii este

esential pentru functionarea normala a rinichilor si evitarea constipatiei. Mincati numai alimente proaspat gatite. Bucatele "statute" ar putea contine bacterii

care pot ajunge la copil amenintindu-i viata.

Evitati alimentele conservate. Alimentele conservate, de obicei, au adaos de zahar si

sare, iar o mare parte dintre ele contin multa grasime, conservanti, mirodenii sicoloranti.

Nu consumati alimente cu termenul de valabilitate depasit.

Daca reincalziti mincarea, tineti-o pe foc pina da in clocot. Pastrati carnea crudaintr-un compartiment separat al frigiderului.

Trebuie sa acordati o atentie speciala igienei in prepararea bucatelor, pentru a evita

contaminarea cu bacterii si toxine.

Se recomanda evitarea brinzeturilor moi din lapte nepasteurizat. Nu consumaticarne sau oua crude sau insuficient prelucrate termic.

Spalati foarte bine fructele, legumele si zarzavaturile - pentru a evita riscurile ce le

prezinta legumele contaminate cu substante chimice sau pesticide.

Evitati pe cit e posibil sarea in mincare - astfel reduceti riscul de hipertensiune.

Abuzul de cafea si de alte bauturi ce contin cofeina (ceai, coca-cola), poate sa se

rasfringa negativ asupra evolutiei sarcinii: poate provoca hipertensiune arteriala,
http://www.suntgravida.ro/http://www.suntgravida.ro/http://www.suntgravida.ro/http://www.suntgravida.ro/


4/47

favoriza anemia si nasterea unui copil cu masa mica.

Daca va alimentati insuficient sau aveti anemie, puteti folosi complexe polivitaminice

special adaptate pentru gravide.

Pentru a posta comentarii trebuie sa fiti membru si sa va autentificati

nu am pofta de mancareadaugat de Andreea_ilo in 2007-04-05 15:57:07

am intrat in a 5- a saptamana de sarcina si sunt foarte ingrijorata deoarece din cauzagreturilor nu am pofta de mancare. stiu ca in aceasta perioada alimentatia este foarte

importanta. parca nu era de ajuns, mi s-au inflamat si amigdalele si nu pot lua antibiotice

sau medicamente. ce sa fac?

nu pot mancaadaugat de Maya24 in 2009-09-07 18:37:08

am 10 sapt de sarcina.intr-o ;una am slabit 12 kg din cauza faptului ca-mi este greata si nu

pot manca.Oare acest lucru va afecta cresterea copulasului,la ecograf parea bine.?

Anunturi ma

limentatia in sarcinatrebuie aleasa cu mare atentie. In general, gravidutele au voie sa manance

cam ce le pofteste inima, daca tin cont de cateva interdictii clare. Exista cateva alimente pe carenu trebuie sa le consumi deoarece creeaza probleme de sanatate care pot fi grave pentru tine sifat. Tine cont de ele pentru o sarcina fara pericole!

1. Carne cruda , inclusiv fructe de mare negatite

Evita orice preparat care are in compozitie carne cruda. Iti creste riscul intoxicatiei culisteriesau

salmonella, extrem de periculoase in sarcina. Exista posibilitatea aparitiei avortului spontan sau

al nasterii premature in urma imbolnavirii.

2.
http://www.targdemasini.ro/http://www.copilul.ro/sarcina/alimentatie-sarcina/Alimentatia-in-timpul-sarcinii-a135.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/alimentatie-sarcina/Alimentatia-in-timpul-sarcinii-a135.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/probleme-sarcina/Listeria-si-sarcina-a6551.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/probleme-sarcina/Listeria-si-sarcina-a6551.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/probleme-sarcina/Listeria-si-sarcina-a6551.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/probleme-sarcina/Listeria-si-sarcina-a6551.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/alimentatie-sarcina/Alimentatia-in-timpul-sarcinii-a135.htmlhttp://www.targdemasini.ro/


5/47

Ou crud

Nu consuma sub nicio forma ouale crude. Riscul de imbolnavire cu salmonella este extrem de

mare. Ai grija si la sosurile pentru salate care pot contine urme de ou crud si maioneza. Intreaba

de fiecare data inainte ce contine sosul sau citeste eticheta. Daca ai vreun dubiu in privinta lor,evita-le!

3. Alcool

Alcoolul in timpul sarciniipoate cauza probleme serioase fatului, mai ales daca este consumat in

exces.Sindromul alcoolismului fetal, avortul sau afectarea dezvoltarii creierului la fat sunt doar

cateva efecte adverse.

4. Ficat

Ficatul este un aliment extrem de bogat in fier. Insa pe langa fier, contine si o cantitate foartemare de vitamina A. Excesul de vitamina A este daunator fatului.

5. Branza moale (creme de branza)

Evita cateva tipuri de branza precum: Feta, Camembert sau Brie si altele pe baza de crema dacaau in compozitie lapte nepasteurizat.

6. Lapte crud
http://www.copilul.ro/sarcina/sanatate-si-ingrijire/Consumul-de-alcool-in-sarcina-a5642.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/sanatate-si-ingrijire/Consumul-de-alcool-in-sarcina-a5642.htmlhttp://www.copilul.ro/bebelusi/sanatate/Sindromul-alcoolismului-fetal-a5667.htmlhttp://www.copilul.ro/bebelusi/sanatate/Sindromul-alcoolismului-fetal-a5667.htmlhttp://www.copilul.ro/bebelusi/sanatate/Sindromul-alcoolismului-fetal-a5667.htmlhttp://www.copilul.ro/calculatoare/calculator-de-greutate-in-sarcina.htmlhttp://www.copilul.ro/bebelusi/sanatate/Sindromul-alcoolismului-fetal-a5667.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/sanatate-si-ingrijire/Consumul-de-alcool-in-sarcina-a5642.html


6/47

Nu consuma lapte nepasteurizat si nici produse care il contin. Exista un risc foarte mare decontaminare cu listeria, care poate pune in pericol sarcina. Daca este pasteurizat, il poti consuma

fara probleme!

7. Ceai

Unele plante, precum siceaiurile din ele sunt periculoase in sarcina. De exemplu, ceaiul din

ginseg contine cantitati foarte mari de estrogen, iar cel de musetel poate provoca reactii alergicesevere. Ceaiul din boabe de ienupar provoaca iritatie stomacala. Doar pentru ca ierburile sunt

considerate naturale, nu inseamna ca sunt si sigure la femei gravide.

Cel mai indicat este sa intrebi medicul care supervizeaza sarcina care sunt ceaiurile indicate insarcina, pentru a exclude orice risc.

8. Peste (care contine cantitate mare de metimercur)

Toti pestii sunt contaminati cumetilmercur, care este periculos in sarcina. Exista pesti care sunt

expusi mai mult la mercur (extrem de daunator sanatatii) si pesti care sunt expusi mai putin

acestuia. In timpul sarcinii consumul oricarui fel de peste trebuie limitat la maxim 350 de gramepe saptamana. Este de preferat sa ii eviti pe cei care contin foarte mult mercur.

Cei care contin cea mai mare cantitate de mercur sunt:

rechinii;

scrumbia;

pestele-spada.
http://www.copilul.ro/sarcina/sanatate-si-ingrijire/Ceaiuri-interzise-in-sarcina-a6570.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/sanatate-si-ingrijire/Ceaiuri-interzise-in-sarcina-a6570.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/sanatate-si-ingrijire/Ceaiuri-interzise-in-sarcina-a6570.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/sanatate-si-ingrijire/Metilmercurul-si-sarcina-ce-riscuri-apar-a6788.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/sanatate-si-ingrijire/Metilmercurul-si-sarcina-ce-riscuri-apar-a6788.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/sanatate-si-ingrijire/Metilmercurul-si-sarcina-ce-riscuri-apar-a6788.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/sanatate-si-ingrijire/Metilmercurul-si-sarcina-ce-riscuri-apar-a6788.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/sanatate-si-ingrijire/Ceaiuri-interzise-in-sarcina-a6570.html


7/47

Acestia sunt urmati de tipuri de pesti care contin cantitati destul de mari:

Articole pe aceeasi tema:

Greseli pe care le fac adesea gravidele

Implicarea partenerului in perioada sarcinii Primul consult si prima ecografie in sarcina

Bucura-te de sarcina!

Cum slabesc mamicile in timpul alaptarii?

ton proaspat (si chiar si cel din conserva);

biban;

pastrav de mare;

homar.

9. Mezeluri

Evita mezelurile care au fost realizate industrial fara a fi trecute prin procesul de fierbere. Adicaacele mezeluri pe baza de carne cruda. Mezelurile crude reprezinta un risc de contaminare cu

listeria. Daca ai pofta sa mananci, incearca sa il fierbi sau sa il prajesti la temperaturi foarte mari.

Ti-au fost utile aceste informatii? Da

100 caractere

Comenteaza:

Tu ce parere ai despre acest s

Nume:

Introdu codul de verificare in casuta de mai jos:
http://www.copilul.ro/sarcina/probleme-sarcina/Greseli-pe-care-le-fac-adesea-gravidele-a8389.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/probleme-sarcina/Greseli-pe-care-le-fac-adesea-gravidele-a8389.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/despre-sarcina/Implicarea-partenerului-in-perioada-sarcinii-a8367.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/despre-sarcina/Implicarea-partenerului-in-perioada-sarcinii-a8367.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/analize-sarcina/Primul-consult-si-prima-ecografie-in-sarcina-a8302.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/analize-sarcina/Primul-consult-si-prima-ecografie-in-sarcina-a8302.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/despre-sarcina/Bucura-te-de-sarcina-a8231.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/despre-sarcina/Bucura-te-de-sarcina-a8231.htmlhttp://www.copilul.ro/sugar/alaptare/Cum-slabesc-mamicile-in-timpul-alaptarii-a8196.htmlhttp://www.copilul.ro/sugar/alaptare/Cum-slabesc-mamicile-in-timpul-alaptarii-a8196.htmlhttp://www.copilul.ro/sugar/alaptare/Cum-slabesc-mamicile-in-timpul-alaptarii-a8196.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/despre-sarcina/Bucura-te-de-sarcina-a8231.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/analize-sarcina/Primul-consult-si-prima-ecografie-in-sarcina-a8302.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/despre-sarcina/Implicarea-partenerului-in-perioada-sarcinii-a8367.htmlhttp://www.copilul.ro/sarcina/probleme-sarcina/Greseli-pe-care-le-fac-adesea-gravidele-a8389.html


8/47

Publica

9+alimente+interz 31 /sarcina/alimentat

Pe perioada celor 9 luni de sarcina, fiecare organ

din corpul tau lucreaza mai mult si foloseste mai

multa energie decat in mod obisnuit. Mai mult,dieta ta trebuie sa asigure nutrientii necesari si

pentru dezvoltarea fetala a copilului tau. Pentru a

face fata acestei noi situatii, probabil vei observa

ca ai un apetit mai mare si accepti chiarmancaruri pe care deobicei le evitai; si asta pana

cand carentele nutritionale si numarul de calorii

necesare zilnic sunt acoperite. Toate aceste

modificari sunt insa normale. Incearca sa ai odieta variata si nu vei avea probleme de-a lungul

sarcinii.

Nu uita ca pe perioada sarcinii nu-i momentul satii o cura de slabire, pentru ca in acest fel risti ca

o parte din nutrientii necesari sa fie eliminati. Darnici sa iei in considerare vechea zicala: "acum

poti manca pentru doi", care este complet

neindicata.

Medicii, nutritionistii, recomanda sa mananci

pana cand ai senzatia de "plin" si nimic mai mult.Deobicei, castigul in greutate pe perioada sarcinii

incepe din cel de al doilea-lea trimestru desarcina. In primul trimestru acesta este mic.

Greutatea luata in sarcina ar trebui sa se

incadreze in final in limitele 11-13 kg, din care0,5-1 kg castigate saptamanal incepand din luna a

patra pana la a opta si circa 0,25 kg pe saptamana

in luna a noua. Aceasta extra greutate se imparte

la 2,75-3,5 kg pentru copil si 6,5- 9,5 kg pentrutine (aceasta include placenta, lichidul amniotic,

cresterea tesutului mamar, grasimea acumulatapentru lapte, largirea uterului si volumul de sangeextra).

Ca regula generala, trebuie sa maresti cantitatea

de calorii pe zi cu circa 500. In loc sa mananci de2-3 pe zi, incearca sa mananci mai putin, de 5-6

ori pe zi, astfel incat cantitatea de zahar din sange
http://void%280%29/http://void%280%29/http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://void%280%29/


9/47

sa nu scada de-a lungul zilei. Aceasta ajuta la

diminuarea pierderilor de energie si greturilor de

dimineata in primele trei luni de sarcina.

Trebuie insa sa iei in considerare cateva

amanunte esentiale legate de ce trebuie sa continadieta ta:

Carbohidrate (fibre) - acestea furnizeaza"combustibilul" esential care-ti ofera energie.

Majoritatea caloriilor ar trebui sa provina din

carbohidrate nerafinate cum sunt cele din paineaintegrala, cereale, orez, cartofii, mazare, fasole

boabe etc., si nu din cele bogate in zahar,

intalnite mai ales in dulciuri. Se stie deja ca

mancarea cu cat este mai putin procesata, cu atatmai bine, deci incearca sa eviti carbohidratele

procesate pe cat posibil. Dar carbohidratelesimple sunt absorbite rapid de sistem, iarfructoza(din fructe), lactoza (din lapte) si dextroza (din

miere) sunt binevenite pentru un supliment de

energie in timp ce glucoza poate ajuta ladiminuarea greturilor de dimineata.

Proteine - acestea sunt "materialul de

constructie" pentru tesuturile copilului - osos,

muscular, cartilaginos si sanguin, iar necesarulzilnic este de 100 grame cel putin. Chiar daca in

general nu consumi carne rosie (sau deloc), in

sarcina este necesara, deoarece carnea rosie estesursa principala de fier (vezi mai jos). Pentru

vegetarieni, laptele, iaurtul, branza si ouale sunt

surse excelente de proteine, la fel ca si semintele,

alunele, nucile sau untul de arahide (care estefoarte bogat in calorii) sau proteinele vegetale din

mazare, fasole boabe sau linte. Mananca atat cat

poti de mult peste - este proteina pura usor dedigerat, este bogat in minerale si vitamine, iar

untura de peste are continut mare de acizi grasi

esentiali pentru sarcina.

Vitamine - toate sunt importante pentrumentinerea in "forma", dar vitaminele B si Cnupot fi stocate la nivelul organismului si consumul

lor trebuie sa se faca zilnic. Unele legume si

fructe contin vitamina B, la fel ca si carnea,pestele, produsele lactate, cerealele si

nucile/alunele. Vitamina Cse gaseste din

abundenta in legume si fructe proaspete.
http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?


10/47

Vitamina D se afla in untura de peste si poate fi

stocata de organism doar in prezenta soarelui (se

recomanda expunerea zilnica de cel putin 40 deminute la lumina solara pentru a produce

cantitatea necesara de vitamina D).Acidul Folic

este important pentru prevenirea spinei bifida sitrebuie luat ca supliment cu trei luni inainte deconceptie si de-a lungul primului trimestru de

sarcina. Evita ficatul si pateul de ficat deoarece

au continut mare de vitamina A care poate cauzaprobleme fatului.

Minerale - sunt necesare ca organismul safunctioneze eficient. Calciul este necesar in

formarea oaselor si dintilor copilului, proces care

incepe imediat dupa conceptie. Esterecomandabil ca dieta ta sa fie bogata in calciu

inainte de sarcina, si pentru aceasta este bine saconsumi brocoli, lapte praf si conserve de pestecu os. Frunzele verzi de zarzavat si produsele

lactate contin de asemenea calciu. Aminteste-ti

ca ai nevoie de vitamina D pentru absorbtiacalciului.

Fier - este vital nu numai pentru copil, dar si

pentru tine. Nivelul de fier din sange trebuie

mentinut cat mai ridicat in sarcina, deoarececopilul il consuma foarte repede si este in

permanenta "lipsa de fier". Daca ai nivelul scazut

de fier inainte de sarcina sau de-a lungul acesteia,medicul iti va prescrie tablete sau injectii pentru a

preveni anemia. Consuma alimente bogate in fier,

incluzand carne rosie, oua si organe (este exclus

ficatul). Surse de fier sunt si pestele, fasoleaboabe, caisele, stafidele si prunele.

Ce trebuie sa eviti?Probabil stii deja ca sunt alimente care pot

contine agenti patogeni nocivi, periculosi pentru

anumite categorii de oameni cum sunt femeilegravide, bebelusii sau batranii. Sansele de

infectare pe perioada sarcinii sunt mici, dar este

bine sa fii atenta ce mananci.

Listeria - bacterie rar intalnita in produse cecontin lapte nepasteurizat, ficat si carne cruda sau

insuficient procesata. Evita aceste alimente

deoarece infectarea pe perioada sarcinii poate
http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?


11/47

duce la avort sau moartea copilului la nastere.

Toxoplasmoza - cauzata de un parazit cetraieste in excrementele de pisica si caine, sau in

carnea cruda. Poate cauza fatului defecte lanastere. Intotdeauna spala-te pe maini dupa ce ai

atins un animal si evita sa-i cureti cutia. Folosestemanusi la gradinarit.

Salmonela - infectie bacteriana gasita in ouasau pasari, care provoaca febra, dureri

abdominale si diaree acuta. Se distruge la

fierbere.

Sursa:

"BIRTH" - M. Stoppard;Resurse internet

"Ce trebuie sa stii despre alimentatie si greutate in sarcina" |cont nou| 9 comentarii

Prag-1 Tematic Primul este cel mai vechi 287

reimprospatare

Comentariile sunt proprietatea celor care le adauga. parinti.com nu este raspunzator pentru

continutul lor.

Re: Ce trebuie sa stii despre alimentatie si greutate in sarcina31.05.04 13:46:Nina http://www.babiesonline.com/babies/n/ninacristina

Excelent articolul ! Multumim, Cora !

Nu sunt permise comentarii pentru anonimi,inregistreaza-te

Re: Ce trebuie sa stii despre alimentatie si greutate in sarcinade malina85 la 27.06.05

15:19

Re: Ce trebuie sa stii despre alimentatie si greutate in sarcina

01.06.04 08:38:aricipogonici Am avut o sarcina usoara in ceea ce priveste greturile, pentru ca nu am avut deloc. Am

avut o mare pofta de mancare si au fost zile in care a venit sotul la serviciu cu

supliment! Noroc ca nu m-am ingrasat, ca ma speriam si pe mine cat mancam! Foarte

util articolul, multumesc Cora.

Nu sunt permise comentarii pentru anonimi,inregistreaza-te
http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Accounthttp://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Accounthttp://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Accounthttp://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=Ninahttp://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=Ninahttp://www.babiesonline.com/babies/n/ninacristinahttp://www.babiesonline.com/babies/n/ninacristinahttp://www.babiesonline.com/babies/n/ninacristinahttp://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Accounthttp://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Accounthttp://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Accounthttp://www.parinti.com/modules.php?name=News&file=comments&op=showreply&tid=789&sid=287&pid=383&mode=&order=&thold=-1#789http://www.parinti.com/modules.php?name=News&file=comments&op=showreply&tid=789&sid=287&pid=383&mode=&order=&thold=-1#789http://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=aricipogonicihttp://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=aricipogonicihttp://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Accounthttp://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Accounthttp://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Accounthttp://www.parinti.com/modules.php?name=Forums&file=privmsg&mode=post&u=4568http://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=aricipogonicihttp://www.parinti.com/modules.php?name=Forums&file=privmsg&mode=post&u=2123http://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=Ninahttp://www.parinti.com/modules.php?name=Forums&file=privmsg&mode=post&u=4568http://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=aricipogonicihttp://www.parinti.com/modules.php?name=Forums&file=privmsg&mode=post&u=2123http://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=Ninahttp://www.parinti.com/modules.php?name=Forums&file=privmsg&mode=post&u=4568http://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=aricipogonicihttp://www.parinti.com/modules.php?name=Forums&file=privmsg&mode=post&u=2123http://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=Ninahttp://www.parinti.com/modules.php?name=Forums&file=privmsg&mode=post&u=4568http://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=aricipogonicihttp://www.parinti.com/modules.php?name=Forums&file=privmsg&mode=post&u=2123http://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=Ninahttp://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Accounthttp://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=aricipogonicihttp://www.parinti.com/modules.php?name=News&file=comments&op=showreply&tid=789&sid=287&pid=383&mode=&order=&thold=-1#789http://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Accounthttp://www.babiesonline.com/babies/n/ninacristinahttp://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=Ninahttp://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account


12/47

Re: Ce trebuie sa stii despre alimentatie si greutate in sarcinade bursucu la 16.03.05

13:15

Re: Ce trebuie sa stii despre alimentatie si greutate in sarcina

20.05.05 20:36:pupy http://sarcina

Cora iti multumesc si eu pentru acest articol.Foarte fain.

Nu sunt permise comentarii pentru anonimi,inregistr

Sucurile de fructe pe perioada sarcinii sunt sigure sau

nu?

Alimentatie
http://www.parinti.com/modules.php?name=News&file=comments&op=showreply&tid=669&sid=287&pid=384&mode=&order=&thold=-1#669http://www.parinti.com/modules.php?name=News&file=comments&op=showreply&tid=669&sid=287&pid=384&mode=&order=&thold=-1#669http://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=pupyhttp://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=pupyhttp://sarcina/http://sarcina/http://sarcina/http://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Accounthttp://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Accounthttp://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Accounthttp://www.sarcina-nasterea.ro/alimentatie/sucurile-de-fructe-pe-perioada-sarcinii-sunt-sigure-sau-nu.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/alimentatie/sucurile-de-fructe-pe-perioada-sarcinii-sunt-sigure-sau-nu.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/alimentatie/sucurile-de-fructe-pe-perioada-sarcinii-sunt-sigure-sau-nu.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/alimentatie/http://d1.openx.org/ck.php?oaparams=2__bannerid=540226__zoneid=186955__OXLCA=1__cb=691ff6d82e__r_id=a850ef1fa041d44d2a4db43f2d9849ef__r_ts=lm9qdv__oadest=http://dieta-acai-berry.comhttp://www.sarcina-nasterea.ro/component/option,com_mailto/link,aHR0cDovL3d3dy5zYXJjaW5hLW5hc3RlcmVhLnJvL2FsaW1lbnRhdGllL3N1Y3VyaWxlLWRlLWZydWN0ZS1wZS1wZXJpb2FkYS1zYXJjaW5paS1zdW50LXNpZ3VyZS1zYXUtbnUuaHRtbA==/tmpl,component/http://www.parinti.com/modules.php?name=Forums&file=privmsg&mode=post&u=9938http://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=pupyhttp://d1.openx.org/ck.php?oaparams=2__bannerid=540226__zoneid=186955__OXLCA=1__cb=691ff6d82e__r_id=a850ef1fa041d44d2a4db43f2d9849ef__r_ts=lm9qdv__oadest=http://dieta-acai-berry.comhttp://www.sarcina-nasterea.ro/component/option,com_mailto/link,aHR0cDovL3d3dy5zYXJjaW5hLW5hc3RlcmVhLnJvL2FsaW1lbnRhdGllL3N1Y3VyaWxlLWRlLWZydWN0ZS1wZS1wZXJpb2FkYS1zYXJjaW5paS1zdW50LXNpZ3VyZS1zYXUtbnUuaHRtbA==/tmpl,component/http://www.parinti.com/modules.php?name=Forums&file=privmsg&mode=post&u=9938http://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=pupyhttp://d1.openx.org/ck.php?oaparams=2__bannerid=540226__zoneid=186955__OXLCA=1__cb=691ff6d82e__r_id=a850ef1fa041d44d2a4db43f2d9849ef__r_ts=lm9qdv__oadest=http://dieta-acai-berry.comhttp://www.sarcina-nasterea.ro/component/option,com_mailto/link,aHR0cDovL3d3dy5zYXJjaW5hLW5hc3RlcmVhLnJvL2FsaW1lbnRhdGllL3N1Y3VyaWxlLWRlLWZydWN0ZS1wZS1wZXJpb2FkYS1zYXJjaW5paS1zdW50LXNpZ3VyZS1zYXUtbnUuaHRtbA==/tmpl,component/http://www.parinti.com/modules.php?name=Forums&file=privmsg&mode=post&u=9938http://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=pupyhttp://d1.openx.org/ck.php?oaparams=2__bannerid=540226__zoneid=186955__OXLCA=1__cb=691ff6d82e__r_id=a850ef1fa041d44d2a4db43f2d9849ef__r_ts=lm9qdv__oadest=http://dieta-acai-berry.comhttp://www.sarcina-nasterea.ro/component/option,com_mailto/link,aHR0cDovL3d3dy5zYXJjaW5hLW5hc3RlcmVhLnJvL2FsaW1lbnRhdGllL3N1Y3VyaWxlLWRlLWZydWN0ZS1wZS1wZXJpb2FkYS1zYXJjaW5paS1zdW50LXNpZ3VyZS1zYXUtbnUuaHRtbA==/tmpl,component/http://www.parinti.com/modules.php?name=Forums&file=privmsg&mode=post&u=9938http://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=pupyhttp://www.sarcina-nasterea.ro/alimentatie/http://www.sarcina-nasterea.ro/alimentatie/sucurile-de-fructe-pe-perioada-sarcinii-sunt-sigure-sau-nu.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/alimentatie/sucurile-de-fructe-pe-perioada-sarcinii-sunt-sigure-sau-nu.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/alimentatie/sucurile-de-fructe-pe-perioada-sarcinii-sunt-sigure-sau-nu.htmlhttp://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Accounthttp://sarcina/http://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=pupyhttp://www.parinti.com/modules.php?name=News&file=comments&op=showreply&tid=669&sid=287&pid=384&mode=&order=&thold=-1#669


13/47

Stim cu totii ca sucurile naturale de fructe ne ajuta sa ramanem

sanatosi, insa in cazul femeilor insarcinate situatia este putin mai complicata. Sucurile sunt defapt lichidele naturale continute de fructele si legumele ce sunt stoarse mecanic sau lasate la

macerat fara a fi folosita nici caldura si nici solventii. Sucurile se regasesc in forma lichida,

proaspat stoarsa, concentrata sau inghetata.

Sucul de prune este foarte nutritiv si poate ajuta la ameliorarea constipatiei, o simptoma comuna

pe perioada sarcinii. Totusi nu se mai recomanda consumul acestui tip de suc in apropierea datei

nasterii.

Sucul de spanac cu siguranta nu are un gust prea bun si pe deasupra mai contine si nitrati, insase poate consuma in cantitati mici pe perioada sarcinii deoarece contine foarte multe vitamine si

fier. De asemenea sucul de spanac contine si o cantitate insemnata de acid folic care ajuta la

protejarea copilului de defectele de tub neural si Spina Bifidia.

Alte sucuri de fructe care pot oferi cantitati de acid folic si vitamine sunt cele de afine si lamaie.

In alta ordine de idei, sucurile de legume recomandate pentru femeile gravide sunt cele de

castraveti, varza chinezeasca, ridichi, brocolli, laptuci si morcovi.

In orice caz, ca si femeie insarcinata este bine sa te limitezi la sucurile proaspete si sa le eviti

sucurile artificiale. De asemenea toate sucurile consumate trebuie sa fie pasteurizate. Daca

sucul nu este pasteurizat, sau daca il cumperi proaspat stors, atunci inseamna ca acesta nu a fostincalzit suficient pentru a distruge bacteriile din el, consumul unui astfel de suc putand duce la o

toxiinfectie alimentara cu efecte negative atat asupra ta cat si a copilului tau.
http://d1.openx.org/ck.php?n=778a8cbhttp://d1.openx.org/ck.php?n=778a8cb


14/47

ructe si Legume

Sapte feluri sau mai multe de legume si fructe combinate (3 feluri de fructe si 4 de legume) pe zi

pentru vitamine si minerale.

Fructele si legumele cu vitamina C te ajuta pe tine si pe copilul tau sa aveti gingii si tesuturisanatoase si iti ajuta organismul sa-si vindece ranile si sa absoarba fier.

Exemeple de fructe si legume ce contin vitamina C: capsunele, fragii, murele, portocalele,

papaya, rosii, fasolea verde, varza, broccoli.

Fructele si legumle de asemenea trebuie sa le incluzi in dieta ta pentru ca au multe fibre siminerale care iti dau energie. In plus legumele inchise la culoare contin vitamina A, fier si acid

folic, care sunt facori nutritivi importanti din timpul sarcinii.

O portie de fructe = 1 mar mediu, 1 banana, o jumatate de cana de suc de fructe, o jumatate de

cana de fructe taiate.

O portie de legume = o cana de legume crude, o jumatate de cana de legume (crude sau gatite),un sfert de cana de suc de legume

Painea imbogatita sau cerealele

Poti opta pentru noua sau mai multe feluri. Toate produsele bogate in amidon ca de exemplu:paine, orez, paste si micul dejun din cereale contin fier, vitamina B, unele proteine, minerale si

fibre de care corpul tau are nevoie. Acidul folic este necesar sa ajute la prevenirea unor defecte

serioase ce pot sa apara a copil, in timpul sarcinii

URMATORUL PARAGRAF

Nutritia in timpul graviditatii


15/47

Daca ai avut o dieta echilibrata inainte de a ramane insarcinata,

probabil nu va fi nevoie sa faci schimbari mari dupa ce ai ramas

gravida. Insa niste "retusuri" vor face diferenta in asigurarea

vitaminelor, mineralelor si caloriilor necesare tie si bebelusului.

Asigura-te ca incluzi in alimentatie mancaruri din cele cinci grupuri

sanatoase: grane, legume, fructe, alimente bogate in proteine silactate. Daca ai grija de alimentatia ta, bebelusul tau se va naste

sanatos.

In orice caz, sarcina nu este momentul oportun unei diete. Pentru a

afla mai multe despre diete, viziteaza sectiuneaRegimuri si Diete.

Urmand insa o dieta echilibrata bebelusul tau va avea o greutate

normala la nastere, o dezvoltare a creierului buna si vor scadea sansele aparitiei unor complicatii

pentru tine (anemie, greata de dimineata, oboseala, constipatie). Deci alimentatia sanatoasa iti

va face bine si tie. De asemenea, iti va fi asigurata o recuperare mai rapida dupa nastere si stari

mai stabile.

Elady.rote sfatuieste ce si cat trebuie sa consumi din fiecare grup de alimente.

Carbohidrati. Produsele din grau ofera carbohidrati, sursa principala a corpului de energie. Alege

de la 6 la 11 portii de grane integrale sau produse care fortifica (cum ar fi painea alba, cerealele,

orezul brun sau pastele). O portie poate insemna o felie de paine sau o cana de paste gatite.

Atunci cand iti alegi carbohidratii, incearca sa incluzi un complex nerafinat de carbohidrati de

vreme ce acesta iti va oferi fibre, vitamina B, minerale si proteine.

Complexul include:

- paine integrala;- fructe proaspete;

- fasole si pastai;

- cereale;

- orez;

- legume;

- cartofi.

Mentinerea unei cantitati adecvate a complexului de carbohidrati va controla greutatea si va

preveni constipatia si greata, oferindu-i copilului in acelasi timp nutrienti importanti. Ar trebui sa

eviti carbohidratii rafinati ca:

- painea alba;

- cerealele rafinate;

- prajiturelele;

- siropurile;

- orezul alb;

- torturile;

- covrigii.
http://www.elady.ro/articole/Regim-si-Diete/http://www.elady.ro/articole/Regim-si-Diete/http://www.elady.ro/articole/Regim-si-Diete/http://elady.ro/http://elady.ro/http://elady.ro/http://www.elady.ro/articole/Regim-si-Diete/


16/47

Consmul de fructe si legume in perioada sarcinii

Fructele si legumele sunt surse extrem de importante de vitamine,

minerale si fibre care ajuta digestia.

Alege cel putin trei legume si doua fructe pe zi, incluzand si suc bogat

in vitamina C (cum ar fi cel de portocale).

O portie este reprezentata de o cana de legume crude sau de

jumatate de cana de legume gatite sau fructe taiate.

Legumele verzi si galbene iti ofera vitamina A, care este vitala pentru

cresterea celulara, sanatatea pielii, a oaselor si a ochilor in dezvoltarea

bebelusului. In plus, fructele si legumele iti ofera si vitaminele si

mineralele esentiale (incluzand acidul folic, alte vitamine B si calciul).

Iata cateva fructe si legume pe care ar trebui sa le incluzi in dieta zilnica:

- Cantalop;

- Caise;

- Mango;

- Piersici;

- Papaya;

- Curmale;

- Dovleac;

- Sfecla;

- Broccoli sau gulie cruda;

- Morcovi;- Andive;

- Varza;

- Salata;

- Napi;

- Spanac;

- Cartofi dulci.

Proteine. Proteinele sunt compuse din aminoacizi, care construiesc blocurile celulelor umane si

care sunt extrem de importante in dezvoltarea fatului. Alimentele care contin proteine, cum ar fi

carnea, pestele si fasolea sunt cruciale in dezvoltarea copilului. Alege 3-4 potii pe zi pentru a

asigura 60-75 de grame de proteine. O portie echivaleaza cu 2-3 bucati de carne (peste sau pui)sau cu un ou. Daca esti vegetariana, consuma oua, tofu si alte produse din soia, fasole si nuci si o

varietate mare de grane. Un consum adecvat de proteine (cam 75 de grame pe zi sau mai mult)

te poate proteja de probleme si asigura un inceput minunat pentru copil. Iata o lista cu alimente

bogate in proteine. Incearca sa mananci 3-4 portii pe zi!

- 500 ml lapte;

- 1 ceasca de iaurt degresat;


17/47

- 5 albusuri mari sau 2 oua si 2 albusuri;

- 110 grame de ton conservat in apa;

- 100 grame de peste sau creveti;

- 100 grame carne de miel, vita sau porc;

- 150 grame de tofu;

- ceasca de branza slaba;

- ceasca de parmezan;

- 100 grame curcan;

- 150 grame de molusca, rac sau crabi.

Lactate. Laptele si produsele derivate (incluzand laptele de soia) ajuta la construirea oaselor si

dintilor copilului. Consuma 3-4 portii de lapte, iaurt sau branza zilnic. O portie este formata

dintr-o cana de lapte sau iaurt sau doua cuburi de branza. Daca ai probleme in digestia lactozei

(laptele natural gasit in zahar), produsele cu continut scazut de lactoza si un suc de portocale te

poate ajuta si iti va oferi calciul necesar.

Grasime. Limiteaza cantitatea de grasime astfel incat sa nu

depaseasca 30% din numarul caloriilor unei zile. In dietele americane,

40% din calorii provin din grasime. Ar trebui sa folosesti alimente

bogate in grasime (cum ar fi untul). Incearca sa limitezi si cantitatea de

dulciuri. Nu trebuie sa le elimini complet, ci sa faci alegeri sanatoase.

Caloriile din zahar sunt calorii goale si lasa loc caloriilor substantiale.

Excesul de grasime ar putea insemna exces de greutate. Incearca sa

inlocuiesti zaharul cu fructele cum ar fi stafidele, caisele sau cu

sucuri concentrate (portocale, mere sau struguri). Grasimea este

necesara pentru dezvoltarea bebelusului, insa totul are o limita.

Inca un lucru pe care trebuie sa ti-l amintesti este ca daca nu iei

destula greutate in timpul sarcinii poti mari consumul de nutrienti in

primul rand si apoi poti adauga portii cu grasime mai multa in fiecare zi. Cantitatea concentrata

de calorii pe care ti-o ofera mancarea grasa te va ajuta sa obtii greutatea ideala mai usor.

Apa si fluidele. Este nevoie sa bei multe lichide de la 6 la 8 cesti pe zi, chiar mai mult in cazul in

care retii multe fluide sau daca este foarte cald. De vreme ce cantitatea de lichide va creste in

timpul sarcinii, este nevoie de marirea consumului. Desi apa este cea mai buna, vei obtine apa si

din sucuri. Insa acestea din urma sunt bogate in calorii, pe cand apa nu are nicio calorie. Evita

cafeaua, cola si ceaiul.

Mentinerea hidratarii are multe beneficii asupra unei sarcini sanatoase, incluzand evitarea unei

nasteri premature. Iti ofera o piele mai sanatoasa (adica mai elastica) si in general scade

simptomele sarcinii (greata, constipatie etc). in plus, fluidele iti curata corpul de toxine si reduce

riscul aparitiei infectiilor urinare.

Vitamina C. Vitamina C este esentiala pentru refacerea tesuturilor, vindecarii, cresterii oaselor si


18/47

in multe procese metabolice de aceea tu si bebelusul aveti nevoie mare de ea. Problema este

ca organismul tu nu poate stoca mari cantitati din acest nutrient, deci trebuie sa iti asiguri o

cantitate suficienta. Iti recomandam trei portii de vitamina C zilnic. Iata alimentele care te vor

ajuta in ceea ce priveste vitamina C:

- grapefruit sau de cana de suc de grapefruit;

- 1 portocala mica sau 1/3 cana de suc de portocale;

- papaya;

- ceasca de capsune;

- ardei rosu sau verde;

- 1 rosii sau o ceasca de suc de rosii;

- conopida gatita;

- 1 ceasca de varza;

- mango;

- cantalup;- 1 1/3 ceasca de zmeura sau afine;l

- 2/3 ceasca de broccoli gatit;

- ceasca de suc de legume;

- 1 kiwi.

Alimentatia din timpul sarcinii

Calciul. Calciul este necesar pentru oase si dinti puternici. Obtinerea calciului este importanta

deoarece acesta este vital pentru muschi, inima, nervi, sange si activitate a enzimelor. Asigura-te

ca obtii destul calciu si astfel te vei ajuta si pe tine! Daca ai un deficit de calciu, corpul tau va

absorbi din oasele tale necesarul cresterii copilului. astfel mama va fi predispusa osteoporozeisau altor anomalii ale oaselor. Deci ai grija la calciu! (sunt recomandate cam 1.200 mg pe zi).

Unele femei considera ca laptele este singura sursa de calciu buna, dar nu este asa. Daca ai

impresia ca laptele nu iti ofera destul calciu, exista si alte surse. Pentru vegetariene sau pentru

cele care nu tolereaza lactoza se recomanda un supliment de calciu.

Ar trebui sa consumi cate 4 portii zilnic din urmatoarele alimente:

- 250 ml de lapte, 150 ml de intaritor pe baza de calciu sau lapte cu putine grasimi si jumatate de

cana de lapte fara grasimi;

- lapte de soia si proteine de soia sau lapte de orez;

- 1 ceasca de branza cu putina grasime sau 150 grame de branza elvetiana;

- 180 240 ml de iaurt sau jumatate de cana de iaurt inghetat;

- 180 ml de suc de portocale;

- 150 200 g de conserva de somon, sardina sau macrou cu oase;


19/47

- 2-3 linguri de seminte de sesam;

- tofu;

- 1 ceasca de broccoli sau o ceasca de verdeata.

Alimentele bogate in fier in perioada graviditatii. Ar trebui sa te asiguri ca regimul zilnic este

bogat in fier, deoarece copilului ii este necesar pentru rezerva de sange. Este important sa stii ca

poti mari eficienta absorbtiei de fier prin consumarea alimentelor bogate in vitamina C. Deci, ar

trebui sa incluzi in mesele tale sucuri de fructe bogate in vitamina C. de vreme ce multe femei

intalnesc greutati in acoperirea nevoii de fier, ele iau suplimente de 30-50 mg de fier in plus fata

de vitaminele prenatale. In plus, daca esti anemica, doctorul iti poate prescrie 60-120 mg de fier.

Fierul se gaseste in cantitati mici in multe legume, fructe si grane pe care le mananci zilnic, deci

ar trebui sa consumi cat mai multe alimtente dintre:

- carne de vita;

- ficat si alte organe;

- stridii gatite;

- rata;- sardine;

- anghime;

- cartofi;

- dovleac;

- spanac;

- pastai, linte, fasole si tofu.

Alimente sarate. Alimentele sarate ar trebui consumate moderat. In vreme ce este necesara o

cantitate de sodiu pentru a mentine nivelul adecvat de fluid din corp, cantitati mari de sare si

produse sarate sunt legate de cresterea presiunii snagelui. Aceasta este periculoasa pentru

femeia insarcinata deoarece poate cauza probleme in timpul sarcinii si nasterii. O cale usoara dea scadea nivelul de sodiu este sa adaugi sare dupa gust la masa decat atunci cand gatesti.

Daca ai probleme cu dieta, tine un jurnal. Este mult mai uosr sa iti amintesti ce ai mancat si poti

avea o privire de ansamblu asupra alimentatiei tale.

Mentine-ti sanatatea!

Mentinerea unei diete sanatoase este o provocare pentru majoritatea femeilor si implica multa

disciplina si hotarare. Daca ti-ai stabilit o dieta, urmeaz-o intocmai! Obiceiurile din anii anteriori

pot fi schimbate si adaptate noului statut de mamica.

Desi este bine sa urmezi o dieta sanatoasa din prima zi de sarcina, unele doamne considera caschimbarea vechilor obiceiuri in unele noi se poate face treptat. Incearca sa iti incurajezi

prietena sau sotia sa manance sanatos. Dupa ce ai nascut nu renunta la dieta! Imbunatateste-ti

sanatatea generala si redu riscul unor boli precum cancerul si diabetul.

Articol Publicat la data de 03.08.2006

Sursa: Elady.ro - Nutritia in Sarcina


20/47

6 - A 6-a saptamana de

sarcina

Sarcina pe saptamani
http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/sarcina-6-saptamani.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/sarcina-6-saptamani.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/sarcina-6-saptamani.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://d1.openx.org/ck.php?oaparams=2__bannerid=540226__zoneid=186955__OXLCA=1__cb=208e5ac5bf__r_id=b7cf6e41b8f23ac238542d007c84c192__r_ts=lm9qnj__oadest=http://dieta-acai-berry.comhttp://www.sarcina-nasterea.ro/component/option,com_mailto/link,aHR0cDovL3d3dy5zYXJjaW5hLW5hc3RlcmVhLnJvL3NhcmNpbmEtcGUtc2FwdGFtYW5pL3NhcmNpbmEtNi1zYXB0YW1hbmkuaHRtbA==/tmpl,component/http://www.elady.ro/articole/comentarii-619.htmlhttp://www.elady.ro/articole/Sarcina/http://www.elady.ro/articole/Sarcina/Nutritia-in-timpul-graviditatii.htmlhttp://www.elady.ro/articole/Sarcina/Nutritia-in-timpul-graviditatii.htmlhttp://d1.openx.org/ck.php?oaparams=2__bannerid=540226__zoneid=186955__OXLCA=1__cb=208e5ac5bf__r_id=b7cf6e41b8f23ac238542d007c84c192__r_ts=lm9qnj__oadest=http://dieta-acai-berry.comhttp://www.sarcina-nasterea.ro/component/option,com_mailto/link,aHR0cDovL3d3dy5zYXJjaW5hLW5hc3RlcmVhLnJvL3NhcmNpbmEtcGUtc2FwdGFtYW5pL3NhcmNpbmEtNi1zYXB0YW1hbmkuaHRtbA==/tmpl,component/http://www.elady.ro/articole/comentarii-619.htmlhttp://www.elady.ro/articole/Sarcina/http://www.elady.ro/articole/Sarcina/Nutritia-in-timpul-graviditatii.htmlhttp://www.elady.ro/articole/Sarcina/Nutritia-in-timpul-graviditatii.htmlhttp://d1.openx.org/ck.php?oaparams=2__bannerid=540226__zoneid=186955__OXLCA=1__cb=208e5ac5bf__r_id=b7cf6e41b8f23ac238542d007c84c192__r_ts=lm9qnj__oadest=http://dieta-acai-berry.comhttp://www.sarcina-nasterea.ro/component/option,com_mailto/link,aHR0cDovL3d3dy5zYXJjaW5hLW5hc3RlcmVhLnJvL3NhcmNpbmEtcGUtc2FwdGFtYW5pL3NhcmNpbmEtNi1zYXB0YW1hbmkuaHRtbA==/tmpl,component/http://www.elady.ro/articole/comentarii-619.htmlhttp://www.elady.ro/articole/Sarcina/http://www.elady.ro/articole/Sarcina/Nutritia-in-timpul-graviditatii.htmlhttp://www.elady.ro/articole/Sarcina/Nutritia-in-timpul-graviditatii.htmlhttp://d1.openx.org/ck.php?oaparams=2__bannerid=540226__zoneid=186955__OXLCA=1__cb=208e5ac5bf__r_id=b7cf6e41b8f23ac238542d007c84c192__r_ts=lm9qnj__oadest=http://dieta-acai-berry.comhttp://www.sarcina-nasterea.ro/component/option,com_mailto/link,aHR0cDovL3d3dy5zYXJjaW5hLW5hc3RlcmVhLnJvL3NhcmNpbmEtcGUtc2FwdGFtYW5pL3NhcmNpbmEtNi1zYXB0YW1hbmkuaHRtbA==/tmpl,component/http://www.elady.ro/articole/comentarii-619.htmlhttp://www.elady.ro/articole/Sarcina/http://www.elady.ro/articole/Sarcina/Nutritia-in-timpul-graviditatii.htmlhttp://www.elady.ro/articole/Sarcina/Nutritia-in-timpul-graviditatii.htmlhttp://d1.openx.org/ck.php?oaparams=2__bannerid=540226__zoneid=186955__OXLCA=1__cb=208e5ac5bf__r_id=b7cf6e41b8f23ac238542d007c84c192__r_ts=lm9qnj__oadest=http://dieta-acai-berry.comhttp://www.sarcina-nasterea.ro/component/option,com_mailto/link,aHR0cDovL3d3dy5zYXJjaW5hLW5hc3RlcmVhLnJvL3NhcmNpbmEtcGUtc2FwdGFtYW5pL3NhcmNpbmEtNi1zYXB0YW1hbmkuaHRtbA==/tmpl,component/http://www.elady.ro/articole/comentarii-619.htmlhttp://www.elady.ro/articole/Sarcina/http://www.elady.ro/articole/Sarcina/Nutritia-in-timpul-graviditatii.htmlhttp://www.elady.ro/articole/Sarcina/Nutritia-in-timpul-graviditatii.htmlhttp://d1.openx.org/ck.php?oaparams=2__bannerid=540226__zoneid=186955__OXLCA=1__cb=208e5ac5bf__r_id=b7cf6e41b8f23ac238542d007c84c192__r_ts=lm9qnj__oadest=http://dieta-acai-berry.comhttp://www.sarcina-nasterea.ro/component/option,com_mailto/link,aHR0cDovL3d3dy5zYXJjaW5hLW5hc3RlcmVhLnJvL3NhcmNpbmEtcGUtc2FwdGFtYW5pL3NhcmNpbmEtNi1zYXB0YW1hbmkuaHRtbA==/tmpl,component/http://www.elady.ro/articole/comentarii-619.htmlhttp://www.elady.ro/articole/Sarcina/http://www.elady.ro/articole/Sarcina/Nutritia-in-timpul-graviditatii.htmlhttp://www.elady.ro/articole/Sarcina/Nutritia-in-timpul-graviditatii.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/sarcina-6-saptamani.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/sarcina-6-saptamani.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/sarcina-6-saptamani.html


21/47

Sase saptamani de sarcina inseamna aproape o luna si jumatate de sarcina. La cele sasesaptamani de la concepere exista deja schimbari vizibile atat la copil cat si la mama. Viitoarea

mama are deja confirmarea sarcinii fara nici o urma de indoiala si deja in cele5 saptamanice s-

au scurs a inceput sa aiba grija si sa isi ia precautii in legatura cu tot ceea ce este legat de sarcina.

A fi mama este cel mai fericit moment in viata unei femei. Este grozav sa fii mama. Evident ca o

sarcina poate fi planificata sau pur si simplu neasteptata. Iar unele femei pot avea unele problemelegate de conceptie sau pot avea vreo problema de natura medicala ori genetica. Acestea trebuie

sa consulte un medic inainte de a incerca sa ramana gravide. Iar daca sarcina a intervenit deja in

mod neasteptat atunci ea trebuie confirmata cu ajutorul testelor speciale si apoi trebuie decis dacase merge mai departe.

O femeie trebuie sa ia foarte in serios planificarea familiala deoarece exista multe aspecte de luatin seama fie ele fizice sau psihice: contraceptia, conceperea, istoricul medical, planificarea

financiara, ingrijirea copilului, timpul necesar intre doua sarcini, serviciul si cariera, etc.

O femeie care vrea sa nasca trebuie sa ia anumite masuri de precautie pe toata durata sarcinii: un

stil de viata sanatos constand intr-un regim alimentar echilibrat, antrenamente regulate si o

gandire pozitiva. Copilul se dezvolta intr-un ritm deosebit de rapid inprimul trimestrusi existariscuri destul de mari ca fatul sa dezvolte anumite malformatii daca mama fumeaza sau bea

alcool in aceasta perioada. De aceea viitoarea mama are obligatia de a se abtine de la consumul

de alcool, droguri, medicamente precum si orice alta substanta care ar putea fi toxica pentru

copil.

Dezvoltarea fatului in saptamana 6 de sarcina
http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/sarcina-5-saptamani.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/sarcina-5-saptamani.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/sarcina-5-saptamani.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/contraceptie/http://www.sarcina-nasterea.ro/contraceptie/http://www.sarcina-nasterea.ro/sanatatea-gravidei/alimentatia-corecta-in-cursul-sarcinii-si-alaptarii.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sanatatea-gravidei/alimentatia-corecta-in-cursul-sarcinii-si-alaptarii.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/primul-trimestru-de-sarcina.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/primul-trimestru-de-sarcina.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/primul-trimestru-de-sarcina.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sanatatea-gravidei/efectele-consumului-de-alcool-a-mamei-in-timpul-sarcinii.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sanatatea-gravidei/efectele-consumului-de-alcool-a-mamei-in-timpul-sarcinii.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sanatatea-gravidei/efectele-consumului-de-alcool-a-mamei-in-timpul-sarcinii.htmlhttp://d1.openx.org/ck.php?n=778a8cbhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sanatatea-gravidei/efectele-consumului-de-alcool-a-mamei-in-timpul-sarcinii.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sanatatea-gravidei/efectele-consumului-de-alcool-a-mamei-in-timpul-sarcinii.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/primul-trimestru-de-sarcina.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sanatatea-gravidei/alimentatia-corecta-in-cursul-sarcinii-si-alaptarii.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/contraceptie/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/sarcina-5-saptamani.html


22/47

In a 6-a saptamana de sarcina copilul sedezvolta foarte repede iar dimensiunile sale sunt similare cu cele ale unui bob de mazare.Embrionul are un cap supradimensionat in comparatie cu restul corpului. De asemenea se pot

observa trasaturile fetei iar acolo unde ochii si nasul se vor forma apar puncte negre. Si tot in

zona fetei incep sa se dezvolte si urechile iar membrele abia aparute se pot observa ca nisteexcrescente asemanatoare unor mici labute. Dezvoltarea organelor este din ce in ce mai

pronuntata iar la sase saptamani copilul are plamani, ficat, pancreas si glanda tiroida in forma

incipienta. Creierul incepe sa se diferentieze in trei regiuni distincte, iar inima sufera un processimilar impartindu-se in doua camere incepand sa bata cu proximatic 150 de batai pe minut.

Tot acum incep sa se dezvolte si sistemul respirator si cel digestiv. Urechea interna si laringele

apar si ele, iar embrionului incep sa i se dezvolte si fibrele musculare si glanda pitulitara.

A 6-a saptamana reprezinta un punct important si pentru ca acum, embrionul incepe sa facaprimele sale miscari. Acestea nu sunt prea puternice acum, iar mama nu are cum sa le simta, dar

acest lucru se va schimba in al doilea si al treilea trimestru de sarcina.

Schimbarile din saptamana 6 de sarcina in corpul dumneavoastra

Unele femei pot sa aiba parte desimptomele unei sarciniin timp ce altele nu. Dar cele care au,vor suferi degreata matinala, oboseala, epuizare, senzatie de voma, crampe si dureri abdominale,

discomfort pelvic, etc. O parte dintre viitoarele mamici care trec prin aceasta prima perioada a

sarcinii vor putea avea parte de o continua stare de iritare si de perioade de somn agitat dar si depofte alimentare neobisnuite. Datorita reactiei organismului de a pastra in bune conditii sarcina,

va exista o crestere a nivelului hormonal dincolo de cotele normale. Corpul produce mai multestrogen si progesteron. Iar asta va putea duce la frecvente schimbari de atitudine si stare. In

unele cazuri poate aparea o sensibilitate sporita in zona sanilor. De altfel semnele si simptomele

specifice inceputului de sarcina pot sa fie similare cu cele ale sindromului premenstrual.Eventual, uneori pot aparea mici sangerari. Nu trebuie sa va speriati de aceste simptome, dar
http://www.sarcina-nasterea.ro/despre-sarcina/semne-si-simptome-de-sarcina.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/despre-sarcina/semne-si-simptome-de-sarcina.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/despre-sarcina/semne-si-simptome-de-sarcina.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/despre-sarcina/cum-scapi-de-greturile-matinale-din-sarcina-cu-metode-naturale.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/despre-sarcina/cum-scapi-de-greturile-matinale-din-sarcina-cu-metode-naturale.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/despre-sarcina/cum-scapi-de-greturile-matinale-din-sarcina-cu-metode-naturale.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/despre-sarcina/cum-scapi-de-greturile-matinale-din-sarcina-cu-metode-naturale.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/despre-sarcina/semne-si-simptome-de-sarcina.html


23/47

trebuie sa fiti precauta si sa va consultati medicul.

Sarcina este o experienta unica si deosebita de la femeie la femeie. Unele nu au absolut nici unfel de simptome, in afara de lipsa ciclului si o crestere in greutate. Totusi poate aparea un

sentiment de exaltare sau dimpotriva de nervozitate in prima perioada a sarcinii.

La ce sa va asteptati in a sasea saptamana de sarcina.

Inca nu v-ati obisnuit pe deplin cu ideea ca sunteti insarcinata. Pe masura ce timpul trece,

dezvoltarea embrionului se produce intr-un ritm deosebit de alert iar viitoarea mama va aveaparte de simptome specifice: greata matinala, ameteala, pofte alimentare sau dimpotriva

respingerea anumitor alimente, oboseala, sani foarte sensibili si urinari frecvente. Greata

matinala, in ciuda numelui, nu se limiteaza numai la primele ore ale zilei si se poate manifesta

oricand in decursul celor 24 de ore. Iar daca suferiti de varsaturi dese, va trebui sa beti cantitatimari de apa pentru a va pastra nivelul de hidratare. Nu in ultimul rand, pentru ca perioada

sarcinii este foarte importanta pentru dezvoltarea copilului, viitoarea mama trebuie sa evite

alcoolul, tutunul, medicamentele, drogurile si anumite tratamente de infrumusetare.

Tot in perioada celei de-a 6-a saptamanii mama trebuie sa mearga la primul control medical

pentru a fi sigura ca sarcina evolueaza corect. Daca sunteti ingrijorata de o posibila pierdere asarcinii, atunci trebuie sa va contactati doctorul imediat ce apar sangerari, crampe abdominale si

aparitia unor cheaguri de sange sau resturi de tesut.

Femeia insarcinata trebuie sa aiba grija de sine pe perioada sarcinii printr-o dieta echilibrata,

exercitii regulate associate cu o dispozitie vesela si optimista. Aceasta va asigura o sarcina sigura

ALT

7 - A saptea saptamana de

sarcina

Sarcina pe saptamani
http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/sarcina-7-saptamani.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/sarcina-7-saptamani.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/sarcina-7-saptamani.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/component/option,com_mailto/link,aHR0cDovL3d3dy5zYXJjaW5hLW5hc3RlcmVhLnJvL3NhcmNpbmEtcGUtc2FwdGFtYW5pL3NhcmNpbmEtNy1zYXB0YW1hbmkuaHRtbA==/tmpl,component/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/sarcina-7-saptamani.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/sarcina-7-saptamani.htmlhttp://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/sarcina-7-saptamani.html


24/47

In cea de-a saptea saptamana, desi sunteti la jumatatea primului semestru desarcina, inca nu au aparut modificari majore in ceea ce priveste aspectul exterior al corpului

dumneavoastra. La acest nivel, dimensiunile copilului nedepasindu-le inca pe cele ale unui bob

de mazare.

Pe de alta parte schimbarile interne care au loc cu fetusul sunt din ce in ce mai mari si mai multesi este momentul sa deveniti mai atenta cu

dieta si exercitiile dumneavoastra zilnice, deoarece nu mai trebuie sa ridicati greutati care arputea cauza traume interne. Daca urmati orice tip de medicatie, administrarea acesteia nu trebuie

sa depaseasca 48 de ore fara acordul medicului care va tine in observatie.

Exista teste care inca de pe acum pot sa va spuna daca aveti baiat sau fata, totusi acest gen de
http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://d1.openx.org/ck.php?n=778a8cbhttp://d1.openx.org/ck.php?oaparams=2__bannerid=540226__zoneid=186955__OXLCA=1__cb=5542dc6a31__r_id=2d13b76232663a0941e6f7abfdf89ed7__r_ts=lm9qq2__oadest=http://dieta-acai-berry.comhttp://d1.openx.org/ck.php?n=778a8cbhttp://d1.openx.org/ck.php?oaparams=2__bannerid=540226__zoneid=186955__OXLCA=1__cb=5542dc6a31__r_id=2d13b76232663a0941e6f7abfdf89ed7__r_ts=lm9qq2__oadest=http://dieta-acai-berry.comhttp://d1.openx.org/ck.php?n=778a8cbhttp://d1.openx.org/ck.php?oaparams=2__bannerid=540226__zoneid=186955__OXLCA=1__cb=5542dc6a31__r_id=2d13b76232663a0941e6f7abfdf89ed7__r_ts=lm9qq2__oadest=http://dieta-acai-berry.com


25/47

procedura este ilegala, mai ales daca inca va mai ganditi daca sa pastrati sarcina sau nu in functiede sexul copilului. Daca pana in acest moment nu v-ati inscris in lista de pacienti a unui

obstetrician care sa va monitorizeze evolutia sarcinii este mai mult decat indicat sa va grabiti. Iar

daca nu stiti la care medic sa va incrieti, un punct de reper poate sa il reprezinte atat reputatia catsi localizarea cabinetului sau. Este important sa aveti o relatie foarte buna cu medicul

dumneavoastra pentru ca acest lucru va face mult mai linistita perioada sarcinii. Si nu in ultimulrand a sosit momentul sa va pregatiti niste haine mai largi pentru saptamanile ce urmeaza.

Dezvoltarea fatului in a 7-a saptamana de sarcina

In aceasta saptamana copilul creste foartemult. Acum lungimea copilului dumneavoastra a ajuns undeva la 0,16 - 0,2 inchi iar pina la

sfarsitul saptamanii va deveni de 0,44 - 0,52 inchi. Acum incep sa se formeze parul, pleoapele si

limba. Coatele si calcaiele devin mai vizibile odata ce trunchiul fatului incepe sa se indrepte iargreutatea copilului se apropie de aceea a unui bob de mazare sau a unei pastile de Aspirina.

Tot acum placenta devine si ea vizibila iar capul se pastreaza in continuare disproportionat de

mare fata de restul corpului.

Organele interne sunt in cea mai mare parte formate, iar inima bate inca din saptamana a patra.

Acum, copilul pluteste in lichidul amniotic iar mainile si picioarele au inceput sa se dezvoltepana la nivelul la care degetele incep sa devina vizibile. Cordonul ombilical creste in lungime si

va mai continua sa creasca permitandu-i copilului o mai mare libertate de miscare in burtica.

Deja se poate spune ca embrionul a evoluat pana la nivelul de fetus, nivel la care muschii si

nervii incep sa functioneze. Acum copilul incepe sa aiba reflexe si sa se miste.

Abdomenul si toracele fatului sunt dezvoltate, iar plamanii incep si ei sa evolueze. Inima, activa,

este situata in cavitatea toracica, iar capul si trasaturile sale ies din ce in ce mai mult in evidenta.De acum gura poate sa se deschida, iar ochii sunt vizibili sub membranele ce mai tarziu se vor

transforma in pleoape. Se poate chiar observa evolutia degetele, urechile si sistemul vestibular.
http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/


26/47

Schimbari cu corpul dumneavoastra in saptamana a saptea de sarcina

Schimbarile in corpul dumneavoastra continua si desi oamenii din jur nu reusesc inca sa isi deaseama ca sunteti insarcinata s-ar putea sa cresteti in greutate desi, exista si cazuri in care in

timpul sarcinii femeia poate pierde cateva kilograme datorita starilor de rau matinale.

Pierderea in greutate nu este complet neobisnuita avand in vedere ca la sapte saptamani desarcina, poftele alimentare nu s-au instaurat inca, iar starile de greata si voma sunt destul de

puternice datorita faptului ca organismul se adapteaza la noua viata ce creste in interiorul

organismului dumneavoastra. Totusi nu va mai trece mult pana cand veti incepe sa luati serios ingreutate odata cu dezvoltarea rapida a embrionului. Alte simptome pe care le puteti intalni in

aceasta perioada este cresterea in volum si sensibilitatea sporita a sanilor combinate cu

schimbarea culorii areolelor datorita schimbarilor hormonale. In aceeasi ordine de idei veti putea

avea parte de oboseala, stari de rau, greata matinala, dureri de cap, schimbari de dispozitie,urinari frecvente, indigestie, constipatie si dureri in partea inferioara a spatelui care pentru

moment nu va pun probleme, dar care se pot accentua de-a lungul sarcinii. Alte simptome

precum poftele fata de anumite alimente si respingerea fata de altele au inceput deja sa disparaavand in vedere ca deja organismul s-a acomodat in mare parte la schimbarile datorate sarcinii.Consumul de apa este util pentru a preveni constipatia si deshidratarea.

La ce sa va asteptati in saptamana 7 de sarcina

Exista femei care au inca parte de raul de dimineata, se estimeaza ca circa 70-80% dintre

viitoarele mamici sunt in aceasta situatie datorata cresterii nivelului hormonal.

Pentru a usura aceste stari exista solutii cum ar fi mesele mici si regulate, mancatul unei felii depaine prajita sau a unui biscuite pe stomacul gol dimineata, mirositul lamailor sau consumul de

pepeni pentru a scapa macar partial de greturi, evitarea mancarurilor condimentate, evitarea

intinsului in pat imediat dupa masa, evitarea consumului de chipsuri sarate, odihna si somnul intimpul zilei precum si consumul de vitamina B6 zilnic sunt alte solutii ce va vor fi de mare ajutor

in lupta cu simptomele mai sus mentionate.

Daca greturile matinale nu va dau pace si vomati in mod repetat fara a putea sa retineti nici un

pic de mincare ar fi cazul sa consultati un doctor deoarece ati putea avea Hyperemesis

Gravidarum,o stare caracterizata prin stari de voma frecvente, scadere in greutate si dezechilibruelectrolitic. Cazurile mai usoare se vindeca prin schimbari in dieta, odihna si antiacizi, totusi in

cazurile mai severe este necesara spitalizarea. Aceasta este o stare de care unele femei nu pot

scapa dar pe care cele mai multe pot sa o tina sub control prin folosirea acupuncturii si medicinii

homeopatice in cazurile mai blande. Pe de alta parte, in cazurile grave se poate ajunge pana la la

medicamente, perfuzii si hranire prin itermediul unui tub pentru a restaura nivelul de apa,vitamine, nutrienti si electroliti din corp.

ALT PGF
http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/


27/47

Ecografia in timpul sarcinii

Autor:rapunzel

data publicarii: 13.08.07

Oare cate dintre noi nu au facut macar o ecografie in

timpul sarcinii? Oare nu am fost toate emotionate

cand ni s-a spus:sunteti insarcinata,ii bate

inimioara,este fetita sau baietel,priviti, isi

suge degetelul sauseamana cu

dumneavoastra?

Cata bucurie sau tristete poate aduce aceasta

investigatie? Cat ajuta ea cu adevarat pe o viitoare

mama sau pe medicul care urmareste sarcina?

Cate ecografii ar trebui sa faca o viitoare mamica, in

ce perioada a sarcinii si de ce tip ar trebui sa fie

acestea? Cine trebuie sa efectueze ecografia? Care

sunt efectele secundare ale ecografiei?

Si ce este ecografia, de fapt?

Ecografia (ultrasonografia) este o metoda neinvaziva

de diagnostic care nu cunoaste deocamdata

contraindicatii si se adreseaza multor pacienti, dar in

special femeii insarcinate. Principiul metodei este

simplu: transductorul - piesa care intra in contact cu

pacientul - emite ultrasunete; acestea strabat

tesuturile din calea lor cu viteze diferite, in functie de

densitatea acestora si sunt apoi reflectate; tot

transductorul capteaza si ecourile reflectate,

computerul analizeaza informatiile obtinute si le

proceseaza, afisand pe monitor o imagine.

In mod normal, fiecare femeie insarcinata ar trebui

sa faca 4 ecografii in timpul sarcinii:

Prima este aceea pe care majoritatea o fac dupa

primele zile de intarziere a menstruatiei, odata cu

testul de sarcina, in jurul varstei gestationale de 5
http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.sarcina-nasterea.ro/sarcina-pe-saptamani/http://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=rapunzelhttp://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=rapunzelhttp://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=rapunzelhttp://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://www.parinti.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=rapunzel


28/47

saptamani; acum este pus diagnosticul precoce de

sarcina in evolutie, unica sau multipla, intra- sau

extrauterina, este vizualizat sacul gestational, mai

tarziu embrionul (6-7 S.G.), precum si miscarile active

fetale si activitatea sa cardiaca (8 S.G.), placenta (10

S.G.).

Urmatoarea este cea de la 11-14 S.G., cand se

masoara cu acuratete lungimea embrionului (CRL),

iar in functie de ea varsta sarcinii. Din trimestrul II se

vor folosi alte repere: diametrul biparietal, lungimea

femurului sau circumferinta abdominala. Se verifica

grosimea translucentei nucale, indice predictiv

important pentru sindromul Down, si se pot vizualiza

precoce unele malformatii cardiace, deasemenea

eventuale colectii lichidiene (hematoame

intracavitare, subcoriale, subdeciduale) care pot

pune in pericol sarcina.

Urmeaza ecografia morfologica de trimestru II, la 20-

22 saptamani de sarcina, aceasta fiind cea mai

amanuntita: acum se trec in revista toate organele

fatului, mai exact: creierul, cordul, vasele mari ale

inimii, coloana vertebrala, ficatul, stomacul, rinichii,

vezica urinara. Se verifica daca bebelusul estearmonios dezvoltat, adica daca toate partile corpului

sunt dezvoltate complet si corect; daca inima bate in

ritmul potrivit, daca miscarile active fetale sunt in

numarul corect si destul de puternice, daca rinichii

elimina urina, daca fatul inghite lichid amniotic, daca

stomacul se umple si se goleste. Acum se pot

vizualiza malformatiile de tub neural (spina bifida,

microcefalia, anencefalia), ale fetei

(cheilopalatoschizis), ale ochilor (cataracta

congenitala, micro- sau anoftalmia), ale cordului(nedezvoltarea sau dezvoltarea incorecta a valvelor

sau vaselor, comunicari anormale, fluxuri anormale,

ritm cardiac neregulat), malformatii digestive, renale,

pulmonare, ale membrelor s.a.m.d. O parte din

acestea, din pacate, nu vor fi observate decat la

urmatoarea scanare (ex. hidrocefalia). Tot acum se
http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.net/jump/Parinti/Altele;sz=300x250;ord=123456789?http://ad.doubleclick.ne

a Corecta in Timpul Sarcinii

Documents

Transcript of a Corecta in Timpul Sarcinii