CAPITOLUL 1 Introducere 2 OBIECTIVE DE NVARE n acest capitol vei: nva sensul acronimului scuba nva despre brevetarea ca scafandru nva despre NAUI Worldwide Afla despre cursurile NAUI nva despre unele riscuri ale scufundrilor nelege obligaiile dumneavoastr privind prezena la curs, sntate i fitness nelege de ce drogurile, alcoolul i scufundrile nu se potrivesc Scufundrile constituie cel mai deosebit sport extrem de pe planet. n lumea subacvat ic, putei privi frumuseea delicat a micilor peti n preajma unui recif tropical viu col orat. Putei simi exaltarea notului alturi de broatele estoase de mare, delfini sau bal ene. Cu foarte puin antrenament, putei face filmulee subacvatice ce v vor ncnta famili a i prietenii. Ca scufundtor, putei vedea istoria cum se deruleaz, pe msur ce descoper ii comori fabuloase i orae scufundate. Scunfundrile sunt un sport extrem pe care l putei face aproape oriunde n lume. De la epavele din Marile Lacuri pn la recifurile tropicale din Australia, de la pdurile de varec din California pn la coastele stncoase din Marea Mediteran, oriunde este ap, de obicei se pot face i scufundri. Atta timp ct suntei sntoi i avei echipamentul a necesar, putei s v bucurati de scufundri. Dei poate vi se va prea c sunt prea multe informaii ce trebuie asimilate despre scuf undri, nu trebuie s fii un expert pentru a v bucura de ele. Putei s v bucurai de plc scufundrilor prin efectuarea i absolvirea cursului NAUI Scuba Diver. Exist tipuri d e scufundri mai complexe i provocri pe care le putei experimenta mai trziu, dar cunoti nele de baz despre scufundri v vor permite s v ncepei propria aventur subacvatic. Pentru a v bucura de scufundri n zona n care locuii, va trebui s nvai s folosii e specific acelei zone. Dei poate prea descurajator la prima vedere, echipamentul d e scufundare este foarte simplu de folosit. Precum conducerea unui autoturism, n u trebuie s nelegei fiecare aspect al echipamentului, pentru a fi n stare s l folosii rebuie doar s inei minte c pentru a efectua scufundri n alte zone, sau scufundri speci le trebuie s avei echipament adiional i experien n utilizarea acestuia. CE SUNT SCUFUNDRILE? S-ar putea s tii deja c iniialele SCUBA vin de la Self Contained Underwater Breathin pparatus ( Aparat Autonom de Respirat Sub Ap ). V vei scufunda purtnd n spate o butel ie cu aer comprimat . Aerul din butelie ajunge n gur trecnd printr-un detentor care reduce presiunea din butelie la presiunea apei din jurul dumneavoastr. Vei auzi ali scafandri referindu-se la scuba diving ca fiind scufundri recreaionale sau scufundri sportive. Aceti termeni sunt folosii pentru a defini scuba divingul c a scufundri de agrement, n opoziie cu scufundrile comerciale pe care scafandri profe sioniti sunt pltii s le efectueze. S-ar putea, de asemenea, s auzii de termenul scufundare tehnic. Acest termen se refer la scufundri mai specializate, ce au nevoie de echipament i antrenament suplimenta r pentru a explora zone mai dificile din lumea subacvatic. Vei mai auzi i de termenul scufundare liber. Aceasta presupune scufundarea fr aparat d respiraie subacvatic. n timpul scufundrii libere v inei respiraia i cobori la mic a mai e cunoscut sub numele de scufundare n apnee. Brevetarea ca scafandru NAUI v va pregti pentru a deveni un scafandru nceptor. Instr uctorul v va nva de asemenea principiile scufundrii libere, n apnee. Stpnind abilitat de scufundtor lliber vei deveni un scafandru mult mai bun. 3 CE ESTE BREVETAREA CA SCAFANDRU? Deoarece nu exist reguli care s guverneze scuba divingul recreaional, n foarte multe ri, instructorii profesioniti ce lucreaz n industria scufundrilor au czut de acord n ivina anumitor standarde minime de antrenament pentru scafandri sportivi. Trebuie s ndeplinii aceste standarde pentru a primi un atestat de brevetare. Instructorul dumneavoastr NAUI va aduga lecii suplimentare de antrenament specifice zonei n care nvai s facei scufundri.Certificarea dumneavoastr v va permite accesul la anumite servicii, precum nchirier ea unei butelii de aer, sau v vei bucura de o zi de scufundri la bordul unui vas ch arter. Cursul de brevetare pentru scafandri NAUI v va nva fundamentele scufundrii. Vei deprin de tehnica selectrii i operrii echipamentului, efectele scufundrii asupra corpului u man i informaii generale despre mediul de scufundare local. Odat ce ai terminat aces t curs i ai obinut brevetarea de scafandru n ap deschis, vei fi calificai pentru a fa scufundri n condiii similare celor n care ai urmat cursul. Diferitele nivele de brevetare semnific cunotine speciale de scufundtor. Dup completa rea cursului de brevetare ca scafandru NAUI, vei putea efectua cursuri specializa te n care vei nva diferite arii de interes ale scufundrilor. Spre exemplu, vei dori s ectuai un curs de scafandru de intervenii sau fotografie subacvatic. Exist de asemen ea cursuri de vntoare subacvatic, scufundri nocturne etc. Instructorul dumneavoastr a nvat s fac scufundri ntr-un curs similar celui pe care l acum. n plus, el a absolvit cursuri suplimentare de conductor pentru efectuarea d e scufundri organizate, precum i tehnici de salvare. nainte de a primi brevetul de instructor el a mai urmat i cursuri dure de tehnici de predare i a trebuit s demons treze c deine cunotinele i abilitile necesare n faa unui juriu format din instructor erimentai. Brevetarea ca scafandru NAUI este nceputul aventurii dumneavoastr de scufundtor. Es te licena dumneavoastr de scufundtor i de nvare a lumii subacvatice. Nu exist nimeni e s cunoasc totul despre scufundri, dar vei descoperi c o mare parte din plcere const procesul de nvare. CE ESTE NAUI? Cursul de brevetare ca scafandru este inut de un instructor certificat de Naional Association of Underwater Instructors, cel mai des menionat ca NAUI World Wide. NA UI a fost fondat n 1960 i este una din cele mai vechi i respectate agenii de brevetar e a scufundtorilor din lume. Putei fi mndri de certificatul dumneavoastr, deoarece c ursurile NAUI se numr printre cele mai dure, depind cu regularitate minimul standard elor din domeniu. Cursurile NAUI n plus fa de urmarea cursului de brevetare NAUI, pot fi predate cursuri ce v vor cret e educaia n domeniu. Dou dintre cursurile NAUI pe care le putei urma sunt: - cursul de Advanced Scuba Diver - cursul de Master Scuba Diver Cursul de Advanced Scuba Diver NAUI v mbuntete cunotinele i abilitile. Este proiec u scufundtori proaspt brevetai i v arat diferitele tipuri de activiti disponibile scu dtorilor certificai. Cursul de Master Scuba Diver v ajut s dobndii cunotine academice la nivel de lider i rmite s participai la scufundri avansate ntr-un curs ncnttor. Muli oameni spun c scufundrile le-au schimbat carierele si chiar vieile. Prin acumul area de experien n scufundri i prin participarea la cursuri progresive pe care vi le ofer instructorul 4 sau baza de scufundare NAUI, putei dobndi cunotine, abiliti i experien ce v va preg ii propriul certificat de Instructor NAUI. Cursurile de Specialitate NAUI Instructorii NAUI predau, de asemenea, mai multe tipuri de cursuri de specialita te. Unele din aceste cursuri acoper domenii precum: - scafandru de salvare i intervenie - scufundare la epave - scufundare la mare adncime - fotografiere i filmare subacvatic - scufundare n ape ngheate - scufundarea n caverne i peteri - vntoare subacvatic - scufundare de noapte - scufundare tehnica Aceste cursuri sunt distractive i ndeamn la aplicarea n practic a cunotinelor pe caree vei dobndi n cursul de brevetare ca scafandru NAUI. Cursurile de specialitate v da u ocazia s nvai aceste activiti mai rapid i mai in siguran dect dac ai fi ncerc riu. Cu ct vei acumula mai mult experien sub supravegherea unui instructor NAUI, cu a tt mai sigur pe sine i confortabil v vei simi n ap. CARE SUNT RISCURILE SCUFUNDRII? n orice sport exista riscuri. Scuba divingul, ca sport, are unele riscuri pe care trebuie s le nelegei nainte s devenii scufundtor. Majoritatea scufundrilor sunt foarte uoare. Totui, la fiecare scufundare exist posib ilitatea de a v obosi foarte tare. Acest lucru se ntmpl daca v scufundai n ap rece, eni puternici sau pe plaje cu valuri. Ca n orice activitate, cel mai mare risc este de a fi rnit sau chiar omort. Rnirile grave sau moartea cauzate de scufundri sunt foarte rare, totui, majoritatea scufun dtorilor nu au avut nici un fel de ghinion. Cu toate acestea trebuie s fii contieni c riscul exist. Ca scufundtor trebuie s acceptai acest risc i s v asumai responsabilita pentru propriile aciuni. Vei fi rugai s semnai formularul Express Assumption of Risk Associated with Diving and Related Activities (Asumarea Riscurilor Asociate Scu fundrilor sau altor Activiti nrudite) ce explic riscurile scufundrii. De asemenea, ace st formular explic limpede fiecare tip de risc asociat cu scufundrile. n plus, inst ructorul personal v va explica riscurile scufundrilor, n general i orice alte riscur i unice, specifice locurilor de scufundare din regiune. Dac suntei minor, va trebui ca prinii dumneavoastr s cunoasc i s neleag riscurile xpunei n timpul unei scufundri. Ei vor fi pui s semneze un act de permisiune i fia med cal. Muli oameni care nu au petrecut mult timp notnd n ocean sau alte suprafee de ape desc hise au o team de a nva s se scufunde. V vei face poate griji n ceea ce privete echi tul, viaa marin sau mediul nconjurtor. Acest lucru este normal i de ateptat. Scufundrile sunt rareori aa cum le vedei n filme sau n documentarele de televiziune. Odat ce devenii scufundtor, vei ncepe s descoperii rapid erorile din filmele ce conin ene cu scufundri. Cnd intrai sub ap, vei descoperi c majoritatea petilor fug de scafandri, acetia fiind proape ntotdeauna cele mai periculoase creaturi din mprejurimi. Exist metode de minimizare a riscului n timpul unei scufundri. Cunoscnd riscurile pu tei s le evitai i putei face ca probabilitatea lor de apariie s fie foarte mic. Una dintre cele mai populare prejudeci despre scufundri este aceea c putei rmne foarte uor fr aer sub ap. Cantitatea de aer pe care o avei n butelie limiteaz perioada de timp pe care o putei petrece sub ap. Scufundtorii folosesc un SPG ( manometru submersibil) ce-i ajut la monitorizarea 5 cantitii de aer i la determinarea momentului cnd trebuie s ias la suprafa. La fel cum ofer monitorizeaz nivelul combustibilului din rezervor, aa un scafandru urmrete pres iunea aerului din butelie. Totui trebuie s urmrii mai frecvent presiunea aerului. Ca o precauie, muli scafandri poart cu ei un detentor suplimentar ce le permite s mpart aerul cu coechipierul, n caz de urgen, sau chiar o butelie de aer independent, ca su rs de rezerv. Dac suntei responsabil sau prevztor, riscul de a rmne fr aer sub ap te mic. O alt idee preconceput este aceea c echipamentul unui scufundtor nu este de ncredere. Foarte puini scafandri se confrunt cu probleme ale echipamentului dac acesta a fos t bine ntreinut. Un detentor prost ntreinut cel mai probabil v va furniza mai mult ae r dect avei nevoie. Ca parte a cursului de brevetare a scafandrilor NAUI, vei fi nvai avei grij de echipament i s-l inspectai nainte de fiecare scufundare. Ocazional, o pie s din echipamentul dumneavoastr se va lrgi sau se va decalibra n timpul unei scufundr i, dar vei fi nvai cum s rezolvai uor aceste incidente minore. O alt ngrijorare general este c, n timpul unei scufundri n ocean, suntei sub constant meninare a unui atac al rechinilor. Foarte puini scafandri au avut mcar ocazia s vad un rechin n timpul unei scufundri obinuite. Exist cltorii speciale pentru scufundtorii experimentai care au ca unic scop observarea sau fotografierea rechinilor. Oportu nitatea de a v scufunda mpreun cu aceste creaturi unice este un lucru rar i special. De cele mai multe ori cnd un rechin ntlnete cu un scafandru se va arta puin sau chiar deloc interesat, doar dac nu a fost momit cu mncare. Scafandrii care stau calmi, noat ncet i rmn sub ap, de obicei nu sunt bgai n seam de rechini. Rechinii, aproape c creatur subacvatic, v vor lsa n pace dac nu sunt hruii. CARE SUNT OBLIGAIILE VOASTRE Ca student al cursului NAUI Scuba Diver avei anumite obligaii. Prezena: Avei obligaia s fii prezent la cursuri, s fii activ i s completai satisfctor fieca etic i practic. Scufundrile nu sunt complicate, dar cunotinele i abilitile pe care l construiesc pe parcursul cursului. Trebuie s nelegei principiile simple pentru a le putea aplica n timpul unei scufundri n ape deschise. Dac nu participai la fiecare se siune de antrenament, cunotinele i abilitile dumneavoastr vor fi incomplete. Dac lipsi la anumite sesiuni, este responsabilitatea voastr s aranjai cu instructorul s le efe ctuai ulterior. Avei grij s luai notie pe durata tuturor edinelor teoretice. Instruct l v va oferi informaii suplimentare ce s-ar putea s nu fie prezente n manual. n parti cular, vei nva despre tehnicile locale de scufundare n timpul leciilor i a scufundril ape libere. Vei deprinde abiliti de scufundare ntr-un spaiu special amenajat. Aceste sesiuni pot avea loc ntr-o piscin sau poriune de ap mic, fr valuri . Odat ce ai deprins abilit ndrii, le putei demonstra confortabil, instructorul dumneavoastr v va duce ntr-o seri e de scufundri n ap deschis, unde vei practica cele nvate, n condiii reale de scufu Va trebui sa promovai examinrile teoretice, cele n piscin i n ap deschis, pn cnd i ul v va elibera brevetul de scafandru NAUI. Chiar dac trecei toate testele teoretic e i practice, dar instructorul nu crede c avei judecata i responsabilitatea pentru s cufundarea n condiii optime, este obligaia lui s v refuze brevetarea. El v va explica ce trebuie s facei pentru a fi certificat i v va ajuta s atingei acest scop. Sntatea: S fii sntos fizic i psihic este o cerin obligatorie pentru scufundare. Pentru a putea ace o scufundare trebuie s: - avei inima i plmnii sntoi - avei urechile i sinusurile desfundate - nu avei vreo boal ce v limiteaz abilitatea de a v scufunda - nu avei vreo problem ce poate duce la starea de incontiena Instructorul dumneavoastr v va pune s completai o fi medical nainte de a putea 6 participa la sesiunile practice ale acestui curs. Dac vei indica vreo problem care v-ar putea afecta capacitatea de scufundare, vi se va cere s facei o examinare med ical i s obinei permisiunea scris a medicului nainte de nceperea antrenamentelor. Vrsta sau condiia fizic l-ar putea, de asemenea, face pe instructor s solicite un ex amen fizic naintea nceperii scufundrilor. Acest lucru este spre binele dumneavoastr. Indiferent de prerea fiziologului, instructorul NAUI poate refuza s v antreneze da c avei o contraindicaie (astm, diabet, epilepsie, etc.) pentru scufundri. Femeile au considerente speciale, spre exemplu n timpul sarcinii. Nu au fost fcute studii complete privind efectele presiunii crescute a aerului asupra ftului. De aceea, o femeie nsrcinat nu ar trebui s se scufunde. Dac o femeie poate face activiti fizice pe durata menstruaiei, poate, de obicei, s pa rticipe la scufundri. Dac apar crampe sau alte efecte ale menstruaiei care limiteaz abilitile unei femei pe uscat, este recomandat s nu fac nici scufundri. Condiia fizic Conditia fizic este capacitatea de a ndeplini cerinele fizice pentru o anumit activi tate. Trebuie s fii fcut pentru a v scufunda. Iniial, acest lucru nseamn s avei bune iti acvatice, precum a putea nota cel puin 200m fr oprire. Acest lucru demonstreaz fit ess-ul acvatic necesar pentru a v simi confortabil n ap. Mai trziu va trebui s v forma fitness-ul pentru folosirea labelor i pentru dezvoltarea altor abiliti acvatice. Doar pentru c suntei n form pentru anumite sporturi, nu nseamn c suntei n form i p fundri, pentru c muchi diferii sunt folosii n scopuri diferite. Jucnd sporturi precum aseball nu nseamn c v meninei n form pentru scufundri. Pentru a fi n form pentru o te este necesar s participai regulat la o asemenea activitate. Cea mai bun metod de a rmne n form pentru scufundri este s v scufundai regulat, s notai cu masc, snork ei minte c abilitatea de a v scufunda n siguran scade odat cu inactivitatea. nainte d rencepe s v scufundai, dup o pauz de o lun sau mai mult, ar trebui s v refacei for c i abilitile prin exerciii la piscin nainte de orice scufundri n ap deschis. Cursremprosptare oferite de bazele de scufundare i instructorii NAUI ofer ocazia de a v le fui abilitile, de a aduga noi cunotine bazei existente i v ajut s v recuperai fitn bilitile. Cursurile de remprosptare sunt foarte recomandate dac nu ai mai fcut scufund pentru o perioad mare de timp. Drogurile i alcoolul Sntatea bun i fitness-ul sunt foarte importante pentru o scufundare sigur, dar consum ul de medicamenten sau droguri poate cauza probleme sub ap. Substane precum alcool ul, marijuana i cocaina, ce v afecteaz psihicul i abilitatea de a gndi clar nu trebui e folosite niciodat nainte de scufundri. Orice astfel de substan este deosebit de periculoas dac este luat nainte de a face o s cufundare. Evitai s luai orice fel de medicament n ale crui indicaii se interzice mani pularea de mainrii, chiar dac el a fost prescris de un medic. Chiar dac urmai o reet p escris de un fiziolog efectele medicamentelor sub presiune sunt, probabil, neprevz ute, n special efectele secundare. Terminai-v tratamentul nainte de a face vreo scuf undare. Nu bei alcool nainte de scufundare! Dac suntei bolnav i nu v simii suficient de bine pentru a v scufunda fr s luai un t, nu ar trebui s v scufundai, chiar dac v simii bine cu acel medicament. Efectele med camentelor se pot schimba sub presiune n feluri neprevzute. Medicamentaia poate mas ca simptomele bolii dumneavoastr, dar aceast boal nc exist. Recapitulare Revedei urmtoarele ntrebri despre sntate i conditie fizica: 1. Sntatea bun este necesar pentru scufundare deoarece _____________________________ __ 7 2. O persoan ar trebui s nu se scufunde cnd __________________ 3. Adevrat sau fals: Doar persoanele cu probleme n fia medical trebuie s fac o examina re fizic nainte de scufundare. ______________ 4. Cea mai bun cale de a menine fitness-ul pentru scufundare este_________________ __________ 5. Dac nu v simii bine, dar medicamentele v fac s v simii bine ar trebui s v opri fundri pentru c________________________________ Ce urmeaz? Vei afla c scuba diving-ul este una dintre cela mai bune activiti de care v vei bucura . Prin absolvirea acestui curs de scuba diving vei fi pregtii s participai la aventur i subacvatice cum nu ai mai avut pn acum. Citii complet aceast carte, completai caietu l de teme, urmai directivele instructorului i vei fi gata s nvai cum s v scufundai