Capcanele perfecionismului: printe perfecionist, copil perfect

S ne gndim la urmtoarea situaie. Cel mic vine de la coal cu un calificativ/not mai mic() dect ceea ce spera s primeasc. Se uit la dumneavoastr: cum reacioneaz? Este speriat de faptul c l-ai putea certa? Se teme c nu o s-i mai cumprai cadoul promis? Este stresat c a dezamgit? Este posibil s fii un printe perfecionist. Nu v place, nu admitei ca cel mic s greeasc, vrei ca lucrurile s ias mereu aa cum ai stabilit i orice mic abatere este sancionat.Dar dac cel perfecionist este copilul?Dac l vedei c se compar cu ali colegi i nu i permite el nsui nici o eroare? Dac l vedei c sufer foarte tare pentru cel mai mic eec? Ce putei face? De unde vin toate acestea? Mai nti s vedem despre ce este vorba. Muli prini ar putea spune c nu este un lucru ru, c i-ar dori s aib un copil care s i propun obiective mree i s persevereze n obinerea lor. Da, perfecionismul nseamn asta, dar mai nseamn i altceva. El presupune fixarea unor inte/standarde deosebit de nalte, individul ncercnd s nu nregistreze deloc erori (s fie perfect); mai mult dect att, un perfecionist este o person cu o atitudine puternic (auto)critic. Sub mbrcmintea unor elemente pozitive (atingerea unor scopuri, realizarea personal i profesional, susinerea motivaiei) de multe ori se afl dezechilibre comportamentale i atitudinale. Cum se manifest toate acestea practic? Dac copilul vede c nu poate atinge mereu rezultatele spre care tinde (i mai devreme sau mai trziu va ajunge i la un eec) el poate s ncerce o gam larg de elemente distructive: de la simple dezamgiri i lipsa dorinei de a nva (unde nu lipsesc stresul i agresivitatea) pn la depresie, atacuri de panic, comportament obsesiv-compulsiv, tulburri alimentare la vrsta adolescenei (sau mai devreme). De altfel perfecionismul declaneaz de multe ori mecanismul unui cerc vicios: n atenia lui exagerat la detalii copilul va fi mult prea stresat de fiecare pas al procesului, pentru a mai ajunge n bune condiiuni i la rezultatul final. Uneori, chiar i ideea de rezultat final este nlturat, perfecionistul ajungnd s nu se mai bucure de nimic i s urmreasc mereu eluri din ce n ce mai nalte i mai costisitoare pe plan intern. Mai mult dect att n majoritatea cazurilor perfecionismul atrage i o stim de sine mai sczut ceea ce conduce la diminuarea ntregii performane a persoanei. Faptul este ngrijortor cu att mai mult cu ct dr. Laurence Knott (2012) considera c n jur de 6-7% dintre copii dezvolt comportamente anxioase, o parte dintre ele fiind asociate cu perfecionismul. Dar de unde vine perfecionismul la copii? De cele mai multe ori nu trebuie s cutai prea departe. Copilului i-a fost inspirat acest tip de comportament, prin atitudinile prinilor, discuiile ntre ei, nu doar n afara familiei. Iat de ce, n calitate de prini, trebuie s ne punem cteva ntrebri i teme de reflecie: Orice printe este mndru de volumul de cunotine atins de copilul su (ai observat c atunci cnd un printe cu copil se ntlnete cu o alt persoan ncearc s i demonstreze acesteia ce minunat este micuul su?). Copilul simte astfel o mare presiune. Iar coala este i ea parte activ din tot acest proces. Nota devine un scop un sine i nu un descriptor al nivelului de cunotine pentru elev . ncercai s punei un accent mai mare pe ceea ce este i ce poate s fie copilul dumneavoastr i nu doar pe note (asta nu nseamn s fii de acord ca micuul s aib note mici, ci doar s i explicai cum s nvee pentru el i nu pentru not). Sunt multiple exemple n istorie care arat c eroarea i eecul nu trebuie s ne sperie, ci sunt doar ingrediente ale unui succes adevrat, un succes care ne aparine (i nu l-am obinut n urma ntmplrii i a norocului). Povestirile de acest fel (viaa lui Edison este un bun exemplu) au o for motivaional constant i elimin din presiunea pe care micuul o resimte n fiecare zi din partea celor din jurul lui (prini, profesori, grup de prieteni). Unul dintre dezechilibrele perfecionismului este acela c micuul rmne prins n faa unei ui nchise, nu mai poate s se desprind i s ncerce alte ui (care s-ar putea deschide mai uor). Copilului trebuie s-i fie explicat flexibilitatea. Trebuie s primeasc o lecie important (i paradoxal): uneori trebuie s nvei s renuni i pasul napoi fcut astzi de poate dovedi, mine, un mare pas nainte. Flexibilitea presupune s poi s i schimbi planurile i s nvei din propriile insuccese (dar i din cele ale altora). De multe ori copilul poate s i descopere talente ascunse acolo unde se ateapt mai puin i de aceea flexibilitate nseamn s nvee s se cunoasc i s se aprecieze pe sine la justa valoare Un alt lucru pe care copilul trebuie s l nvee este acela al micilor bucurii, de parcurs. Pn s ajungem la rezultatul final ne putem bucura de fiecare mic pas fcut. Iat de ce micuul trebuie ajutat s i stabilesc obiective mari, dar realizabile. Printele trebuie s rein c NU trebuie s fie vorba despre o perspectiv de tipul totul sau nimic, ci nuanele i fiecare pas conteaz. Ca printe, una dintre cele mai mari greeli pe care o putei face este s minimizai grijile copiilor. Nu rdei de ele, nu le ignorai, nu le considerai prostii. Copilul are nevoie de suport emoional. ncercai s i artai c are parte de toat atenia i nelegerea dumneavoastr. De fiecare dat cnd facei cele descrise mai sus urmrii nivelul la care se situeaz stima de sine a copilului! ncercai s oferii un echilibru ntre ludarea progreselor realizate i evidenierea zonelor care trebuie s fie mbuntite.nvai copilul s se autoaprecieze corect, dar s se poat automotiva de fiecare dat cnd este necesar. Am vorbit despre copil, ce trebuie s facei dac el a ajuns (dintr-un motiv sau altul) o persoan cu atitudine perfecionist. Nu trebuie ns s uitai c micuul reacioneaz aa cum a fost nvat de modelele pe care le-a avut n jurul su. Asigurai-v c att dumneavoastr ct i copilul nu cdei n capcana lui prea mult. Ca ntotdeauna echilibrul este cheia unei viei fericite.