Vera BUDAN

CALEA FEMINITATTT)

Pu;ii spre o noud TU

Vera BUDAN

CUPRINS

Introducere

Un fel de biosrafieIndeplineqte-fi rolul de femeie!

Capitolul I Rela{ia ta cu... TINE

CAnd femeia se iubegte... ...........Unde cdutdm fericirea feminin6?!De ce si alegi fericirea proprie?.....De ce frumuselea este atdt de importantd pentruo femeie?... ......27Trisdturile feminitifii .......29Lucreazd mai pu{in!. .........34Relaxeaz5-te!.............. ... ...37Ai grija de corpul tdu!... . . . .. .. .........39Ai grij6 de emofiile tale!........... .........4tAi grijd de mintea ta!.............. ..... .. ..44Ai grijd de mediul in care trdiegti!...... .............. ..46Comunicd doar cu persoane care meritd timpul tdu!... .. ...48Roagd-te!.. . . ..50Seteaz6-{i obiceiuri frumoase!.. .... . 53Creeazd!.... . .58

Capitolul II Rela{ia ta cu 8L.... ...,.. 62

Fii flexibild!.Renun{5la control!...Echilibrul in relaJii. . ...

Calea Feminitdyii

Echilibrul dintre a da qi a primiNu devenili mame!.....Ocroteqte dragostea!..Rece sau fierbinte?......Nu t6ia{i copacii iarna!

Capitolul III Rela(ia ta cu... singuritatea.............. .. . . .98

Afld catzele adev[rate!.,.,...........ingroapd morfii!. . .

Airdbdare!... .. . . . ...Fii gata pentru o rela{ie de lungd durat6!Nu ?ncerca sd fii perfectd!....

Capitolul IV Citegte, apoi ac[ioneazd!

Careestevaloareata?............. ... ....I25

Fi ceva pentru tine! (Programul Calea FeminitifiD.. .. 128

Drum bun in aceastd cale, dragd" femeie!

7880828796

10

t4

99113

116

I1912T

I7

2024

t23

145

60

64666874Arhetipurile (rolurile) feminine. ...

Vera BUDAN

tndeptineqte-{i rolul de femeie!

Poate pare de modd veche, dar cred ci anume faptul dat ii ddvaloare acestei recomanddri.

Aproape peste tot in lume femeile fac altceva decdt ar trebuisd fac5 sau fac mai mult decdt ar trebui sd facd.

Dacd vom privi cu atenJie ce se intdmpla cu 100 de ani inurmd, vom putea observa cd femeile erau respectate mai multdecdt acum * in epoca emancipdrii.

Deqi am dorit atdt de mult sd ni se dea egalitate, am obJinutin multe privin{e o superioritate care nu ne avantajeazd" deloc.

Superioritate in ce sens?

Prea vrem sd le reuqim pe toate, ne-au rdmas ,,obligafiile"casnice, plus la aceasta avem gi carierd care uneori o poate intre-ce pe a bdrba{ilor de alSturi, bdrba\i care, de obicei, in asemeneacazuri nu mai rdmdn aldturi.

Deqi avem copii qi petrecem mai mult timp cu ei decAt cubFrbalii (cel pu{in in cele mai multe cazurl), ?ncercdm mdcar in-direct sd hotdrdm ce se intdmplS in cariera so{ului, considerdmcd el nu se va descurca frrd" noi. in cea mai mare parte e ade-vdrat insd el nu are nevoie de sfaturi, ci de increderea pe carei-o putem acorda, incurajarea sub formd de recunoqtinJd fa{d deeforturile lui.

in{eleg c5 nu este ugor sd ne realizdm menireaholul pentrucare am fost ndscu{i, dar Ei mai dificil este atunci cdnd ni s-aspus altceva despre aceasta in perioada formdrii noastre ca per-sonalitate.

Femeile sunt ficute pentru relalii, pentru a d5rui dragoste ce-lor apropiali, rar bdrba{ii pentru oblinerea rez:ultatelor. Dacd fa-cem ceea ce este specific pentru sexul opus, ar fi bine ca aceastasd ocupe doar o micd parte din timp gi din energia psihicS. Doardacir rrc rirmdne timp qi forJe din cele acordate familiei qi celorirprrr;rin(i putcrlr sr"r nc facem qi carierS. Nu pentru cd aqa doresc

Calea Feminitdlii

eu sau altcineva, ci pentru cd, dacd nu respectim aceastd lege a

viefii, nimeni nu va fi fericit.Dacd facem anumite lucruri profesionale care sunt ?n detri-

mentul relafiiloq care ne lin departe de copii, care distrug cupluldin care facem parte, care ?l fac pe bdrbat sd se simtd inferioqaceasta ne va aduce nefericirea noastrd qi a celor dinjur.

Succesele femeii sunt succesele bdrbatului de lingd ea dacd

a qtiut cum s6-1 inspire, nu sd-l dddiceascd ca pe un copil. Fd ca

barbatul de l0ngd tine sb se simtd erou, fii slabd pentru el qi lasS-l

s5 te salveze de probleme, el vrea sd-tri fie util, nu o povard, dar

nu exagera, nu deveni o povard la rdndul tdu.

Nu in zadar in pove qti intotdeaun a cav alerl salv eazd prin{e s e

gi nu invers. E poate pulin exagerat, nu prea este real sd avem

doamne atdt de feminine sau bdrba{i atdt de eroi, totuqi, polari-tatea este cea care ne face si ne atragem. Bdrbalilor le place sd

salveze nu s[ fie salvafi, le place ca femeia sd-i admire pentru ce

fac pentru ele.

Ce ?nseamnd,pdnd la umd, s[ ne indeplinim rolul de femeie?Femeia ,,hrdnegte", daci avem indoieli cd aceasta este, intr-

adevdr, rolul nostru uitatri-vd in oglindd - oare nu ave{i voi sinimai mari decdt ai bdrba{ilor? Fiindcd aceqtia corespund ca lo-calizare celei de-a 4 chakre femeia hrdneqte cu dragostea pe cei

din jur, ea are grijd de atmosfera in cas6, de starea de sindtate afamiliei ei.

Femeia este frcuti ca sd ddruiasci dragoste. Dacd ea pleacd

in altd {ard pentru a aduce bani familiei, ea nu prea are cum sd

ofere aceastd dragoste, banii qi bunurile materiale nu pot inlocui

lrrezenfa ei.De ce e bine ca femeia sd gdteascd mai mult?Chiar dac[ este bine sd fie ajutatd de bdrbat, in cazul in care

lcesta doreqte s5-i ugureze munca, este bine ca anume femeia sd

lircd mdncare, pentru cd ea poate face asta cu mai multd dragos-to, ea poate astfel ajuta familia si evolueze.Dacd,treburilc cttsl'li-

cc sunt ficute cu dragoste qi existd in inima femeii rccunoEtin{[

Vera BUDAN

pentru ceea ce face bdrbaful, acesta va dori sd facd tot mai multgi o va face cu bucurie.

Bdrbatul este protectiv, el este fdcut s6 fie responsabil pentruocrotirea familiei qi a femeii de al6turi. Acesta este unul din mo-tivele pentru care dacd el se considerd inferior afunci nu se vamai simJi niciodati bine - o persoand inferioard nu poate protejauna superioar5.

Se intimpld ca femeia sd fie foarte preocupatd de viafa pro-fesionali. Acum acest lucru nu mai este o raritate,ba din contra.Dacd sunte{i o astfel de femeie ave{i in vedere cdbdrbatul careva fi aldturi, pur gi simplu, nu se va dezvoltala capacitd[i ma-xime. cu cat eqti mai feminind cu atat bdrbatal va deveni maimasculin qi invers.

Pdndlaurmd e doar alegerea fiecdrei dintre noi, unele inJelegaceasta devreme, unele mai tdrziu, altele se incdpd!6neaz[ qi nuvor s-o infeleagd niciodatd. Este alegerea noastrd intre a fi ferici-tegiafisuperioare...

Se zice cd un evreu bdtrdn, pe nume Avraam, Si-a chemat co_piii sd le spund ultimul mesaj. Fiind pe patul de moarte, acestale-a spus: ,,Mi-efricd, dragii mei, cd atunci cdnd voi ajunge lacer, infala judecdtorului, acesta nu-mi va pune intrebarea de cen-am fost Moise, nici de ce n-am fost Isaac, ci de ce n-am fostAvraam...De ce n-amfost Avraam? "

Cred cd ai in{eles mesajul parabolei, gdndegte-te bine, egticeea ce E$TI?

Calea Feminitdyii

Capitolal I

Rela{ia ta cu... TINE

Cind femeia se iubegte...Cu siguranld, cumai mult de 3 ani in urm[, nu m-a$ fi gdndit

cdazi, voi scrie aceste rAnduri, dar iatd, cd le scriu.Eram intr-o relafie cel puJin distructivd, dacd stau sd md gdn-

desc mai bine ar corespunde perfect cu ceea ce numim - dezas-

truos. Foarte pulin din ceea ce se intdmpla intre noi era bine gi

se pdrea cd devine chiar din ce in ce mai rdu.

Eram de 4 ani impreund cu un bdrbat, nu ne cdsdtorisem?nc6... cred eu, nu int6mpldtor.

Deqi se poate spune cd mai era ceva ce ne lega, dacd maieram impreund. Acum imi dau seama cd doar deprinderea, fricade schimb[ri dureroase gi trecutul, pe alocuri frumos, ne mai

Jinea impreund ...Astdzi, dragd femeie, vreau sd te mulfumesc pentru faptul cd

citegti prin a-!i impdrtdgi un mare secret, pe care eu l-am aflatdin experienla uneori durd, din multe gregeli, din trecerea destulde dificild gi de duratd de la o relafie dezastruoasd la una fericitd(deqi o relaJie nu e niciodald staticd, ci e foarte dinamicd qi, tre-buie sd recunosc, cb incd invdJ cum sd am o relalie din ce in ce

mai fericitd).Este un secret care, deqi toate il qtim, nici pe departe nu-l

aplicdm sau uitdm cdt de mult conteazi.

Ceamai importantd diferenfd dintre fosta rela{ie qi cea actu-ald este: ATITUDINEA MEA FATA DE PROPRIA MEA PER-SOANA.

gi anume acum AM INVATAT SA MA IUBESC.Noi, femeile, avem dat de la naturd sd cergim iubire, cum de

fapt facem acest lucru?

Vera BUDAN Calea Feminitdlii

o pentru a nu sufoca partenerul cu a$teptdri;. pentru a ardta universului cum anume vrem sA fim iubite;o pentru a ne satisface nevoia de a primi dragoste, lard a o pri-

mi de lapartener, mai int6i;Secretul constd in aceea c5 oamenii din jur se comportd cu

noi exact cum ne purtdm noi inqine cu noi.E greu la inceput, cdnd ani de zile ai fost invd[atd sd dai dra-

goste. Mie mi-a fost foarte greu, dar acum infeleg cd e primulpas important pe care po{i s6-l faci ca sd ai o relafie bun6.

Se intdmpl[ miracole adevdrate c6nd invefi sd te iubeqti.

$i nu e deloc egoist, din contra, iei inapoi, de pe umerii par-

tenerului responsabilitatea pentru propria ta fericire, iar el poate

acum s5-[i ofere tot ce-i mai bun.Datoritd acestui fapt, femeile ce se alintd singure sunt atdt de

iubite...Acum in relalia de fal6 cdnd inleleg cd primesc mai pufin de-

cdt aq vrea de la partener, pur qi simplu, imi ofer ceea ce ag vrea

si primesc de la el.Pare ciudat, gtiu, dar pdnd nu incerci nu ai cum sd in{elegi.Nu e vorba doar sd primegti, dar nici doar sd oferi aqteptdnd

cd poate, poate, vei primi inapoi.Nu este in firea bdrbalilor sd ofere automat, atunci cdnd pri-

mesc dragoste de la femeie, nu pentru ci ar fi rdi, ci pentru cd

aga sunt ei creaJi.

Ddm foarte multi iubire (mai ales care atunci c0nd aqteptdmsd ni se rdspundl prin griji, prin preocupare, uneori, sI fim sin_cere, prin a fi mereu in sufletul lui ).

gi ia ghici ce facem apol?A$TEPTAM SA NI SE DEA NAPOI CEEA CE AM OFE-

RIT ...Dar, ?n realitate, noi nu agteptdm, ci continuim sd ddm p6n6

nu mai putem qi reproqdm ci nu ni se dd inapoi nimic, invinu_lm...

Mi-aduc aminte ce-mi spunea fostul iubit c6nd afirmam(mare prostie sd spui unui bdrbat asta dar, cu rugine recunosccd-i spuneam) cd nu md iubeqte, el imi dddea un idrprrr* foafteinfelept: ,de fapt, tu singurd nu te iubegti qi incerci sa ceri aoeas-ta de la mine".

Chiar dacd in{elegeam ce spune ;i qtiam cd are dreptate, cutoate acestea, nrt qtiam ce sd fac.

Jin minte c5, la un moment dat, amcitit un articol pe un sitepentru femei, care mi s-a pdrut mie atunci cd este scris exactpentru mine (de fapt, infeleg acum cd multe femei sunt ?n situatriamea de atunci) in care autoareane indemna pe noi femeile sd neiubim qi, ?n special, sd ne oferim SINGURE ceea de ce avemnevoie ca sd ne sim{im iubite:

sd vorbim in gind cu noi inqine, cu acele cuvinte frumoase gide laudd pe care agteptdm sd le auzim de la parteneri;

sd ne cumpdrdm uneori flori ca sd ne bucurdm sufletul (paremare prostie, dar face minuni practica aceasta);

si ne facem cadouri (nu-i aqa cb pare egoist?);sd mergem la plimbare singure (nu ca s[ ne asigurim c6t de

nefericite suntem, ci ca sd ne bucurdm);sd ne facem complimente;sb ne numim in mintea noastrd cu diminutive pe care amvrea

sd le auzim de la partener...$i multe alte chestii.DE CE?

Vera BUDAN

credem in aceasta?Avem tendinJd si depindem total de EL, ceea ce ne garan_

teazdnefericirea, din mai murte motive. c'tevaainir..ur" ,u.rtdezv oltate in continuare.

il facem total responsabil de viafa noastrd, de fericirea noas-trd $i, in general, de starea noastrd emo{ionald. Aceasta se in_tdmpl' cAnd frrd EL, frrd aten[ialui, fird aprobarea t.ri ru.r, p*$i simplu, ffirdprezenla lui suniem nefericite, profund rreiericite.Este vorba de o dependenfd emo{ionald. A'tlzi, ?n multe sursepo{i gdsi informafii despre acest fenomen, de aceea,nu ne vomopri asupra acestuia, in special.

Toatd via{a aqteptdm acel bdrbatcare ne va iubi intr-atdtincdtva accepta sd stea ldngd noi qi sd ne faci fericite, cu notificareaci nici mdcar noi nu am putut s-o facem (nici sd ne iubim qi cuatdt mai mult sd ne facem fericite).

Trdim cu ideea cd undeva existi un bdrbat care este datorsd ne suporte aqa cum suntem nefericite qi neimplinite. pentrusimplu motiv cd noi l-am ales anume pe'EL. ir-"J"-.rir- i"mrejele noastre, parc6 transmi{'ndu-i mesajur cd are qansa de afi salvatorul nostru. pentru ?nceput ii vom mulfumi, iai mai apoiii vom repro$a tot restul vielii cd nu a fost aestut d" lr" pl*."a ne face fericite (aceasta dacd. va avea rdbdare o via{i indaga).

Ne cre[m in minte nigte scenarii total ireale desp.e.. rr.uui.sd se int6mple intr-un cuplu,,fericit,'. Zic ireale, p"",*.a m_plicd agtept[ri ireale de la partener.

_ Imagineazd,-f ce se intdmpld: TU te pui in sifuafia de a aveadoal. o sursd majord de fericire - EL, de parcd ai n o floare ingridind care iqi agteapti srApANUt se vine sd o ude, da, seascunde sub un acoperig ca nu cumva sd fie udatd qi ae fioui"

[Jnde ciutim fericirea feminini?!

femeile, ne conducem dupd un mit in care credem cudog yn bdrbat (mai ales unurn. acel ales de noi...) nepoate face fericite. si vedem! Dar ce se ?nt6mpr6 atunci c6nd

Calea Feminitdtrii

uneori. Deci, depinzi doar de acel cineva, care poate nici nu gtie

ca il aqtepfi setoas[, poate nu a fost alegerea lui sd ,,te salveze"

de la usc[ciune, poate nici micar n-a cerut,,s6-i ddruieqti floriletale". EL, fiind bdrbat, este evident cd are multe flori in grddind

sa (md refer aici nu la alte femei, degi poate fi vorba qi de alte

femei din anturajul lui, ci la multe alte interese care il ,,hrdnesc"cu fericire in afard de devotamentul qi ddruirea TA), deci, se va

ocupa de toate gi sigur nu va in{elege reproqurile tale, precum cd

nu ar fi fost 100% prezent cu apd qi lumini cAnd TU ai hotdrdt sd

o doreqti de la EL.EL nu prea infelege de ce nu ai accepta gi lumina soarelui, qi

apa cerului, ddruiti de ploi. De ce TU numegti acest vis nebun

- devotare.Dragele mele, fericirea unei femei poate avea foarte multe

surse, chiar cdutarea qi valorificarea la maxim a oricdrei surse,

exterioard bdrbatului, este binevenitd qi, cu siguranld, va conso-

lida fericirea cuplului (fie el inc[ neformat, fie el unul ce apar{ine

viitorului). Md refer aici nu la ideea de a inqela bdrbatul, ci cea

de a primi mai mult prin a vd iubi gi a nu mai cere prea mult de

la EL.Ce anume inseamnd aceasta?

Aceasta inseamnd a cduta fericirea in discu{ii cu femeile dinpreajm[ (md refer la prietene qi cunoscute cu acelagi tip de inte-

rese), la dezvoltare personald (de aproape orice gen, cu excepJia

a celor masculine), la ascultatulmuzicli,la proceduri de ingrijirea corpului. Toate aceste lucruri le faci pentru a-!i intensifica fe-

ricirea, indiferent dacd egti implicatd sau nu intr-o relalie.De obicei, femeia se respectd atdt cdt este respectatd de cei

din jur, dar secretul cel mare e cd cei din jur o respectd exact cAt

se respectd ea.

De aceea, este foarte important ca inainte de a remedia o

rela{ie cu cineva, sd incepi prin a-!i imbundtdfi rela[ia cu tineinsdfi.

1n

Vera BUDAN

Dacd' fu consideri cd nu meritri nimic din ce-i mai bun, cumcrezi cd poate cineva sd vind s[-fi arate qi sa-{i demonstreze cdtu, de fapt, meritri? $i inc6 s6_fi ofere?

Dacd tu crezi cd sacrificiul tdu prin a lucramult peste pro_gram va fi rdsplitit cu murtd considerafie gi aprecie.. ii' parteacelui de aldturi, va trebui sd, te dezamag.sr. cel de arinri vacrede cd este normal si nu te respecte dicd tunu o faci, de fapt,el nici mdcar nu se va gdndi la aieasta,pur qi simplu, se va com_porta cu l"ine exact cum o faci tu.

Solu{ia este sd devii fericiti cu tine insdfi, iar cei din jur gimai ales EL,va gti care i{i este,,preful,'.

Sunt multe, mufte_ surse care pot sd_{i aducd satisfac{ie qiaceasta te va ajuta sd devii gi mai fericiti in cuplu. cineva spu-nea cd o cisnicie este ca un amplificator de stare pentru o feme-ie. Dacd aceasta era fericitd anterior, va deveni qi mai fericitd,iar dacd se simfea nefericitd, sperdnd cd partenerul o va salvadin starea ei deplorabild, efectui va fi exact invers - femeia vadeveni gi mai nefericitd.

Totuqi, atunci cand cau{i sursele fericirii tare, aigrijd sd nu ofaci din nevoia de a evada din realitate. pentru ca sa"nia infelegice spun, ifi voi da un exemplu: Unele femei, avAnd insuccese ?nviafa de cuplu, se dezamdgesc in privin{a rela{iilor qi cautd sd,,fugd" de starea de nefericire prin excesul profesionar sau, gimai rdu, spiritual. Situafia datd este ca qi cumar alege sd se dro-gheze pentru a nu simfi nimic, susfindnd cd acest.i"", le ajut6.Aceasta le poate ajuta dacd at aveaun alt motiv dec6t fuga...

Este un scop primordial sd devii fericitd!Fericirea ta este ceea ce pofi ddrui rumii intregi qi crede-md,

e chiar un dar mire{!Dacd tu te hrineqti mai intdi pe tine atunci c6nd trebuie sd

aldptezi un copil, nu e egoism. Deci, in momenful in care vrei sdfaci pe cineva fericit, ai grijd sd ,,min6nci" tu mai int6i. Aceastaca sd nu apardriscul de a acuzaunica sursd, pe EL, cd,i_aioferit

Calea Feminitdlii

tot din tine, iar EL nu !i-a rdspuns cu acelagi ,,devotament". Maibine asigurd-te cdai multe surse de fericire, din care pofi ,,sorbi".

O femeie fericitd este cel mai mare cadou pentru un bdrbat,

acesta va face enoffn de multe pentrrr ea, pentru ca acea fericiresd devind din ce in ce mai mare, datoritd LUI.

O femeie fericitd atrage bdrbatul care o va respecta, nu pe

cineva care vaveni din mild alSturi.Cu toate acestea, nu vorbesc de extrema in care femeia devi-

ne prea independentd, cdnd in sursele ei de fericire nu este loc qi

pentrrr EL, poate aceasta pentru ci nu e prea firesc, prin urmare,a fost o exagerare care a apdrut ca sd compenseze o nefericire.Md refer la cazlrTle cOnd femeia nu-qi doregte mdcar, un bdrbatal6turi, cdnd ea este total independentd, cAnd nu inspird pe ni-meni sd o facd qi mai fericitS.