7/24/2019 baschet.cl9

1/3

Proiectarea unitii de invareJoc sportiv- BASCHET

Clasa a VIII - a

Nr.ore

Copetenespeci!ice

"etalieri de coninut Activii de invare #esurse Ev.

1.3 S realizeze

aciuni motrice cugrad progresiv de

complexitate isolicitare la efort

1.32.1

3.2 S desf. activ.pract. fr a

periclita

integritateacorporal a

partenerilor iadversarilor

2.1 S apliceprocedeele

tehnice i tactice

nsuite,respectnd

regulile cunoscute

-consolidareadeplasarii in poz.fundamentala si apaselor cu doua maini !

"consolidarea elem. de

prima imp.!

"consolidareaprocedeelor tehniceinsusite in conditii de#oc

"consolidarea elem. deprima imp.

"exersarea poz. fund. si a deplasarilor specifice cu pasiadaugati$ inainte, inapoi, lateral!"exersarea paselor cu doua maini de la piept, de pe loc, dist.%m, 1&x!"pase in triunghi de pe loc, cu doua maini de deasupracapului, 1&x!

"pase in doi din deplasare cu doua maini de la piept, dist

'm!"aruncari la cos de pe loc cu o mana de la umar din unghi de(% ,dist. 2m fata de panou, 1&x!"#oc )ilateral!

"dri)ling pe loc cu mana dr. si cu mana stg.!"dri)ling din mers apoi din deplasare pe dist de 1&m,ocolirea unui pct. fix, intoarcere in dri)ling cu mana opusa!"dri)ling de la mi#locul terenului urmat de aruncare la cos!

"#oc )ilateral cu tema$ cel putin 3 pase inainte de a arunca lacos!

"aruncari la cos cu doi pasi de alergare!"#oc )ilateral!

"alergare cu spatele cu schim)area directiei de deplasare, )r.

miscandu"le prin lateral!

mingi de)aschet

mg. de)aschet,panouri

mg. de)aschet,panouri

*red

+

)s.

sistem

atica

7/24/2019 baschet.cl9

2/3

1.32.1

1.3

2.1

1.32.1

1.32.1

"consolidarea elem. deprima imp.

"consolidareaelementelor tehnice in#ocul defensiv!

"#ocul ofensiv"consolidarea elem.

teh.!

"consolid. procedeelortehnice!"repetarea notiunilorelem. de regulament!

"inavatarea pasei lungicu o mana de la umar!

"consolidareadri)lingului!

"consolidarea elem.tehnice in #oculofensiv!

"#oc )ilateral!

"alergare cu spatele cu schim)area directiei de depasare, )r.miscandu"se prin lat.!"#oc de glezna, genunchi indoiti, )r. se miscandu"se in toate

directiile la semnal sonor, alergare de .!"#oc )ilateral!

"-maimutoiul !"#oc de pase, reguli de #oc simplificate!"2x2 pe #umatete de teren!

"aruncarea la cos din dri)ling!

"2x2/ 3x3 pe #umatate de teren!

"structura$ pasa"reprimire"arunc prin procedeu la alegere0-a si du"te! %x"#oc )ilateral cu accent pe respectarea regulamentului1&min.!

"pasa lunga cu o mana de la umar pt un coleg static, 'x!"pasa lunga cu o mana de la umar catre un coechipier care

de deplaseaza, 'x!

"dri)ling printer #aloane dispuse la 1,%m unul de altul! %x"idem"executata cu mana neindemanatica, %x!

"aruncare la cos din dri))ling!"pase pe contraatac cu aruncare la cos din alergare!"#oc )ilateral pe #umatate de teren!

mg. de)aschet,panouri

mg. de)aschet,panouri

mg. de)aschet,panouri

mg. de)aschet,panouri

mg. de)aschet,panouri

+)s.

si

stematica

7/24/2019 baschet.cl9

3/3

1.3

2.1

1.3

2.1

(.1 S se

integreze i sacioneze ntr"un

grup constituitspontan

"repetarea elem. teh."tactice din #oculdefensiv si ofensiv!

"repetarea aruncarilorli)ere!"concurs!

"repetarea elem. teh"tactice din #oculdefensiv si ofensiv!

"structura tehnico"tactica/ #oc )ilateral!

"marca#l si demarca#ul!"marca#ul normal si specific!"#oc )ilateral pe #umatate de teren!"#oc )ilateral pe #umatate de teren!"marca#ul normal!"#oc )ilateral!

"exersarea aruncarilor li)ere!"arunc. li)ere" cel ce puncteaza il o)liga pe urmatorul, dacaacesta nu marcheaza este eliminate0-+)ligata!"#oc )ilateral!

"oprirea intr"un timp!"arunc la cos din dri))ling!"#oc )ilateral!

"aruncarea la cos de la semi"distanta!"#oc )ilateral$ arunc. la cos de la semi"dist. (pct.!

"aplicarea procedeelor tehnico"tactice invatate in conditii de#oc! ar)itreaza elevul!

mg. de)aschet,panouri

mg. de)aschet,

panouri

+)s.

sistematic

a

v.finala