Atac de panica Tratament atac de panicaAtacul de panica se trateaza si se vindeca prin reflexoterapie.Reflexoterapiaeste terapia cu rezultatele cele mai bune.Reflexoterapia este o terapie holistic care se bazeaz pe stimularea capacitii de auto-vindecare a organismului.Organismul uman, dispune de abilitile necesare vindecrii sau ameliorrii oricrei afeciuni, abiliti ce se declaneaz atunci cnd corpul este profund relaxat.

Stresul si anxietateareprezint un teren propice pentru naterea unui atac de panica, iar in prezent, este evident c stresul abund n vieile noastre.Atacul de panicaeste un acces brusc de frica intensa sau anxietate(stare afectiva caracterizata prin neliniste psihomotorie, teama nedeslusita, fara obiect) care cauzeaza simptome ingrijoratoare, dar care nu ameninta viata: batai accentuate ale inimii, dificultatea respiratiei, sentimente de pierdere a controlului sau de moarte iminenta. In mod obisnuit, dureaza de la 5 la 20 minute si poate fi cauzat de circumstante stresante sau poate aparea pe neasteptate.
O fric mai mare dect atacul de panic, nu exist.Metode de tratament Schema tratament reflexoterapie: Zone reflexogene de stimulat:rinichi, uretere, vezica urinara, uretra, creier, hipofiza, epifiza, tampla, ceafa, tiroida, paratiroida, timus, pancreasul endocrin, suprarenale, gonadele endocrine, ochi, ureche interna si externa, cavitate nazala, coloana vertebrala, plamani, bronhii, inima, ficat, vezica biliara, gonade exocrine, ductul limfatic toracal stang, ganglionii limfatici (cervicali-axilari-la nivelul glandelor mamare-abdominali-inghinali-pelvieni), amigdalele, timusul, splina, apendicele vermicular (minim 15 sedinte reflexoterapie);

Schema tratament masajul capului:Zone reflexogene de stimulat:baihui, jiaosun, shuaigu, saniyang, touwei, sishencong, taiyang, dumai, pangguang, shaoyangdan.

Schema tratament masaj gat si spate:Zone reflexogene de stimulat:xinshu, ganshu, pangguang, jianjin, shenshu.

Schema tratament naturist:Miereaconine: monozaharide direct asimilabile (levuloza si dextroza), minerale, fier, clor, potasiu, calciu, sodiu, fosfor, aluminiu, magneziu, vitamine, enzime, hormoni, inhibine (= antibiotici naturali) etc. Ea umple toate golurile care ar putea aprea in hrana zilnica, susine si ntreine starea de sntate a organismului. Mierea se asimileaz uor si repede;

Tinctura de propolisconine: este cel mai puternic antibiotic natural cunoscut; este restructurant si regenerator celular (vindeca rni interne si externe), antitumoral, inhibnd nmulirea celulara haotica;

Drojdia de bereconine vitaminele:B1 eficienta in combaterea tulburarilor digestive, cardiace, pentru tratarea depresiilor, nevralgiilor si oboselii;B2 utila in combaterea eczemelor, a imbatrinirii pielii;B3 implicata in procese ce tin de echilibrarea sistemului nervos ;B5 stimulent natural al glandelor corticosuprarenale, remediu anti-stres, mareste rezistenta la infectii ;B7 care neutralizeaza colesterolul, fiind indicata in obezitate; previne caderea parului;B8 utila pentru reglarea metabolismului proteinelor si grasimilor;B9 are efect antianemic, ajuta la mentinerea echilibrului hormonal;B12 care actioneaza asupra sistemului nervos, marind puterea de concentrare, ameliorind cefaleele; contribuie la mentinerea echilibrului hormonal;B15 amelioreaza oxigenarea tisulara, este un remediu minune impotriva imbatrinirii, ajuta la dezintoxicarea ficatului;K intervine in procesul de coagulare a singelui si contribuie la formarea osoasa, fiind un factor esential in procesul de mineralizare (fixare a calciului); E mareste rezistenta la infectii si intervine in metabolismul si functiile diferitelor tesuturi, organe si sisteme (organe de reproducere, glande endocrine, muschi, sistem nervos), in procesul cresterii si in procesul de coagulare;

Oetulde mereconine: magneziu, potasiu, calciu, fluor, brom, iod etc.; este un reglator metabolic;dizolva calciul si uraii din articulaii; pentru rinichi este foarte bun; regleaz echilibrul acido-bazic, metabolismul grsimilor, scade colesterolul si acidul uric; foarte bun pentru cei cu tendine de depuneri calcice, cu guta, cu infecii renale; indirect: pentru slbit; este un excelent energizant pentru omul sntos;

Ceaiul de sunatoareeste folosit timp de peste 2000 de ani pentru probleme emotionale si nervoase; este recomandat sa consumi ceai de sunatoare atunci cand esti foarte agitat; reduce aciditatea gastrica si sustine functionarea normala a ficatului;are actiuni antidepresive, antivirale, antiinflamatorii, diuretice, antiseptice, astringente, cicatrizante;in cazul problemelor vezicii biliare;refacerea echilibrului hormonal si a sistemului nervos; amelioreaza starile de anxietate, imbunatatind calitatea somnului;regleaza circulatia sangelui;combate depresia.

Tratamentul este 100% natural si este salvator.Reflexoterapiaeste o terapie holistic care se bazeaz pe stimularea capacitii de auto-vindecare a organismului.Mecanismele declanate n urma aplicrii reflexoterapiei sunt foarte subtile, iar corpul continu s lucreze si dup edin.Organismul uman, dispune de abilitile necesare vindecrii sau ameliorrii oricrei afeciuni, abiliti ce se declaneaz atunci cnd corpul este profund relaxat.Ajutnd organismul s ating o stare de relaxare profund, reflexoterapia, transmite mesajele necesare organismului pentru ca acesta s reformateze sistemul, s se ntoarc la datele matricei originale.Prin reflexoterapie, practic cerem organismului s ia msurile necesare pentru vindecarea sa, n ritmul su propriu, oferindu-i timpul necesar i respectndu-i limitele.Reflexoterapia poteneaz tratamentele alopate sau terapiile naturiste, fcnd ca beneficiile asupra persoanei s fie maxime.Cristian Stoian specialist reflexoterapie

Masajul, metodele de aromoterapie, exercitiile de respiratie, alergarile, sportul, pot fi alegeri potrivite. Din alimentatie vor lipsi cafeaua, alcoolul sau tigarile, ceaiurile care contincofeina, zaharul sau dulciurile.

Lavanda, sedativ natural Lavanda infloreste din mai si pana in august si are flori bleu, mov, violet si albe. Este un sedativ natural, fiind recomandata in tratamentul depresiei, anxietatii, epilepsiei, spasmofiliei si atacurilor de panica, dar si in caz de iritabilitate nervoasa, surmenaj, vertij, isterie, stari de melancolie.

Pentru tratarea insomniei cronice se recomanda inainte de culcare, bai in care sa se adauge esenta de lavanda care are efect relaxant. Tot pentru unsomnlinistit si odihnitor se recomanda persoanelor care sufera de insomnie sa umple un saculet de tifon cu lavanda si sa-l tina langa perna pe care dorm.

Tot inainte de culcare se poate bea unceaicald, indulcit cu un varf de lingurita de miere de albine, din amestec de sunatoare cu lavanda, parti egale. Infuzia concentrata din flori de lavanda are efecte benefice in tratarea colicii renale, infectiilor renale, uremiei si cistitei.

Tinctura de lavanda se prepara din flori proaspete sau pulbere de flori uscate. Se umple un borcan cu flori proaspete, fara sa se indese, peste care se toarnaalcoolalimentar, tuica de casa sau vodca. Vasul, bine astupat, se lasa doua saptamani la macerat, dupa care lichidul se filtreaza si se pastreaza la rece in sticle inchise la culoare.

Intern, se ia cate o lingurita de tinctura dizolvata in putinaapade trei, patru ori pe zi in combaterea starilor enumerate mai sus. Extern, amestecata cu apa fiarta si apoi racita, tinctura se foloseste in stari febrile, rani, piscaturi de insecte, arsuri, sub forma de comprese. Chiar daca ustura pus ape rani sau arsuri, efectele sunt miraculoase si locul se vindeca fara a lasa urme. Impotriva caderii parului se fac frectii din abundenta la radacina, dupa care parul se acopera.

In trecut, uleiul de lavanda era folosit la parfumarea produselor de cosmetica. Astazi, poate fi folosit atat extern pentru calitatile sale analgezice, cicatrizante, si calmante in raceala,gripa, stari febrile, rani, abcese, furuncule, bube, cat si intern, ca antiseptic, diuretic, carminativ, calmant. Pentru uz intern este recomandat sa se foloseasca uleiul de la farmacie ori plafar, dar sa se citeasca eticheta si prospectul cu foarte mare atentie.

Uleiul de lavanda se poate prepara si acasa folosind ulei de masline, sofran sau susan si flori de levantica. Intr-un borcan de 800 de grame se pun opt linguri de flori uscate si maruntite peste care se toarna 300 ml de ulei. Daca se vrea mai mult ulei, cantitatile se dubleaza ori tripleaza. Se amesteca bine cu o lingura de lemn, se acopera borcanul, se agita bine si se lasa la macerat 48 de ore, langa o sursa de caldura, timp in care, la fiecare 12 ore se agita.

Dupa acest interval, amestecul se strecoara prin tifon, pus in trei, patru, intr-alt vas, florile se storc bine ca sa se recupereze toata esenta apoi se pune din nou in borcan si se adauga opt linguri de frunze proaspete. Se lasa la macerat inca 48 de ore sau mai mult, in functie de cat de parfumat se vrea uleiul.

Uleiul astfel obtinut se pastreaza la rece, in sticla de culoare inchisa si poate fi folosit in combinatie cu apa, pentru parfumarea si dezinfectarea incaperilor, impotriva insectelor. De asemenea, poate fi adaugat si in baile terapeutice.

Pe langa medicamente, alimentatia poate ajuta, mai ales ca multi dintre cei care se confrunta cu astfel de probleme au anumite deficiente in ceea ce priveste vitaminele si mineralele, in special complexul Vitaminelor B si magneziu. Fructele si legumele proaspete, cerealele integrale sunt de ajutor, refacand rezervele organismului, secatuite de stresul prelungit.

Suplimentele de Vitamina B, C, calciu, magneziu, zinc si Omega 3 (care se gaseste in uleiul de peste) pot fi de folos, insa unele dintre acestea pot interactiona cu medicamentele.

De evitat

Stimulentii, indiferent de tipul lor, aici intrand si cafeina, sunt mai cu seama periculosi pentru cei cu astfel de probleme, putand declansa atacuri de panica chiar si dupa ce nu mai sunt consumati. Nicotina poate, de asemenea, inrautati simptomele, la fel ca si alcoolul, zaharul (mai ales cel alb, rafinat, dar si mierea, siropul din porumb, melasa, fructoza).

Periculosi sunt si aditivii alimentari, dar si conservantii, substante care se gasesc adesea in alimentele procesate. Un pericol il poate constui chiar si aspartamul.

In general, cei care au astfel de probleme ar trebui sa evite ingredientele rafinate, cum e cazul fainei albe, care pot duce la o deficienta a Vitaminei B1 (tiamina), ce are ca urmare simptome de anxietate si instabilitate emotionala.

Si orezul alb e o idee proasta, la fel ca toti carbohidratii rafinati si procesati, care isi pierd continutul de magneziu. Carenta de magneziu poate fi un factor in atacurile de panica.

In plus, persoanele care au astfel de probleme ar trebui sa nu sara peste mese, pentru ca un nivel scazut de zahar in sange poate duce la secretia adrenalinei, ce poate declansa, la randul ei, atacuri de panica. Mai multe mese mici, de-a lungul zilei, reprezinta o alegere mai buna decat mesele mari, dar mai rare.

Un rol important in starile de anxietate si atacurile de panica il pot avea si alergiile alimentare. Merita sa incerci sa elimini, gradual, pentru doua saptamani, diferite tipuri dealimente(grau orilactate, cel mai adesea), pentru a afla daca o astfel de alergie iti agraveaza simptomele.

Ceai de MELISA - Melisa officinalis

( Farmacia Naturii SRL )

Pret:3,23Lei

Astrologia asociaz roinia cu Soarele i planeta Jupiter.Sfnta Hildegard van Binger scria: Cine mnnc melisa n salate, rde din suflet, pentru c spiritul ei nclzete inima[...] Melisa are proprieti excepionale de ntrire a inimii, mai ales noaptea, cnd ea bate neregulat i produce fric[] Purific sngele, alungnd tristeea i melancolia.Proprieti:este un excelent calmant nervos, fiind recomandat contra durerilor de cap, care apar pe fond de stres i de suprasolicitare, contra insomniei, contra tulburrilor digestive care apar pe fond nervos, excelent remediu pe termen lung contra Alzheimerului, contra tulburrilor de memorie post-traumatice, precum i contra tulburrilor de memorie produse de problemele vasculare cerebrale, eficient mpotriva hipertiroidiei. Adjuvant n afeciuni hepatobiliare, herpes, reumatism, boli gastro-intestinale, n meninerea tinereii.

Ceai de melis pentru sistemul nervos24-11-1de Gabriela NiculescuDac simii c nu v putei reveni dup o perioad stresant, dac strile de iritare sunt nsoite de migrene puternice sau de atacuri de panic, poate c ar trebui s consultai un medic specialist. nainte ns de a bate la ua psihologului ncercai cteva metode simple de relaxare. Iulia Preda (foto), care a finalizat numeroase studii n domeniul sntii, i realizatoarea emisiunilor Weekend GTV i Noi s fim sntoi de la Giga TV, ne-a mprtit tainele terapiilor naturiste antistres.Suntoarea activeaz hormonul somnului
Cele mai eficiente remedii contra insomniei rmn ceaiurile de plante. Valeriana a fost folosit ca tranchilizant uor i somnifer de mai bine de 1.000 de ani. Dar, spre deosebire de medicamente, nu produce ameeli dimineaa i nu creeaz dependen. O alt plant bun pentru un somn odihnitor este pasiflora, cu rol de sedativ uor. i suntoarea ajut cu succes n stri de anxietate i de stres, mbuntind calitatea somnului. Are o reputaie universal de sedativ, deoarece melatonina din plant activeaz hormonul somnului. Mueelul are i el virtui calmante, mbuntind i digestia, fapt ce induce un somn bun. i alte plante lupt cu insomnia: ciuboica-cucului (infuzie din 15 g de flori la un pahar cu ap clocotit, cte o lingur nainte de culcare), hameiul (infuzie dintr-o lingur cu conuri de hamei la 200 ml de ap clocotit), macul (o linguri cu plant la 200 ml de ap), mrarul (o lingur cu semine sau plant la 300 ml de ap), mghiranul (o lingur cu plant la 300 ml de ap), pducelul (o linguri cu plant la 200 ml de ap), sulfina, salcia, ruscua, sovrful, talpa-gtei, teiul sau urzica moart.Bi linititoare cu pelin, roini sau ace de pin
V mai putei relaxa naintea somnului i cu un scule din pnz cu flori de levnic pus lng pern. Se poate folosi i o pernu cu hamei. Se bea o can cu lapte ndulcit cu miere, la care se adaug una-dou lingurie cu pudr de semine de fenicul sau trei picturi de ulei volatil de lavand sau apte picturi de ulei gras de lavand sau o linguri cu tinctur de lavand. Bile fcute cu o or nainte de culcare sunt benefice pentru un somn odihnitor. Se pot face bi cu infuzie de levnic, flori de tei sau extract de flori de fn. Mai sunt bune de adugat n apa de baie urmtoarele plante: hamei, rozmarin, papucul-doamnei, leutean, valerian, mueel, frunze de mesteacn, pelin, roini, ace de pin, creuc, sub form de amestec (100 g) din trei plante, la alegere, la 4 litri de ap clocotit, care se fierbe zece minute. Plantele rmase se pun n scule i se nmoaie n apa din cad. Se st n baie 20 de minute i se maseaz corpul.
n cromoterapie se folosete contra insomniei culoarea albastr. Iar n aromoterapie se pot utiliza uleiurile volatile din cimbru, busuioc, levnic sau portocal. Se folosete o singur arom, nu se combin.Esena de iasomie, util n situaiile de stres
Prin sistemul nervos se asigur legtura intrinsec dintre psihic i fizic. Totdeauna o problem n plan mental sau emoional va avea consecine asupra strii generale de sntate. n situaiile de stres maxim v recomandm s bei un ceai de mueel sau melis cu esen de iasomie.
mpotriva insomniilor cauzate de agitaia mental i de suprasolicitarea fizic de peste zi, cele mai indicate sunt ceaiul de sovrf i masarea tmplelor cu ulei aromat de ylang-ylang sau de valerian.
V putei prepara i o reet simpl contra depresiei. Pentru ea v sunt necesare trei picturi de lavand, dou picturi de sovrf, dou picturi de ylang-ylang, o pictur de romani i o lingur cu ulei de msline. Amestecul obinut se poate folosi att ca ulei de masaj, ct i ca gel de du. Este un remediu eficient mpotriva depresiilor i a strilor de nervozitate.Uleiurile eseniale trateaz nevrozele
Astzi numai cinci procente dintre uleiurile eseniale se folosesc n aromoterapie. Proprietile pe care acestea le dein acoper o gam foarte variat. Ele se pot ntrebuina n scop terapeutic pentru relaxarea muchilor (maghiran i piper negru), reglarea digestiei (ment), stimularea circulaiei sangvine (rozmarin i busuioc-basilica), regenerarea celulelor bolnave (lavand), refacerea metabolismului (ienupr i citrice) i ntrirea imunitii (mueel, usturoi, lavand).
Pentru nevroz v recomandm urmtorul leac cu uleiuri eseniale: cinci picturi de maghiran, trei picturi de romani, dou picturi de lavand i o lingur cu ulei de msline. Folosii amestecul obinut pentru a v masa tmplele, zona urechilor i a gtului. Complexitatea biochimic a uleiurilor eseniale (majoritatea dintre ele nu pot fi produse pe cale sintetic) le permite s acioneze nu numai asupra unui singur organ bolnav. Fie c se folosesc sub form de ceaiuri, uleiuri, tincturi, pastile sau beioare parfumate, plantele se bucur de o ntrebuinare din ce n ce mai larg n medicina de astzi, n condiiile n care proprietile lor terapeutice sunt unanim recunoscute i apreciate.ncercai i terapiile cu ajutorul apei sau muziciiIat alte cteva remedii ce pot alunga stresul:
- terapia floral poate fi remediul perfect n combaterea rapid a stresului. Bile fierbini n care s-au adugat cteva picturi de uleiuri eseniale florale ajut la detensionarea complet a organismului;
- hidroterapia este i ea eficient pentru ndeprtarea strilor de iritare. Bile n ap reglat la o temperatur mai mic dect cea corporal sunt foarte relaxante;
- hidromasajul sau bile romane, urmate de masajul de relaxare, stimuleaz secreia de endorfine, neurotransmitori produi la nivel cerebral, ce au rolul de a reduce durerea i de a induce starea de fericire;
- stimularea imaginaiei este un bun exerciiu pentru reducerea strilor de iritare. nchidei ochii i imaginai-v ntr-un loc plcut, n care putei face ceea ce vrei. Psihologii americani recomand acest exerciiu dimineaa i seara, pentru o relaxare complet;
- muzica are i ea efect calmant i, dac este ascultat la un volum redus, atenueaz strile de iritare. Specialitii recomand persoanelor foarte tensionate ca, n timpul edinelor de terapie prin muzic, s i dea fru liber imaginaiei, pentru o relaxare complet.