Despre iubirea imposibila: De ce doua pasari cu aripile frante nu pot zbura impreunaPublicat pe 7 Noiembrie 2013 in PsihologieIntr-o zi de toamna, la fel ca toate celelalte, in care nu se intampla nimic deosebit insa nici nu simteam nevoia de ceva maret, mi-am dat jos armura si am inceput sa scriu cu mana stanga a pragmatismului si a vietii cotidiene si a naibii de frumoase. Descopera noul Honda CR-V - Testeaza noul Honda CR-V cu 5 ani garantie si motor diesel 1.6 i-DTEC!

Articolul acesta este despre tine, despre visele, zambetele, iubirile apuse sau cele care tocmai apar la orizont, despre ranile sufletului pe care le porti in lume, despre alegerile pe care le faci in fiecare minut, despre frumusetea si goliciunea sufletului.

Foto: Shutterstock.com; femeie trista, femeie ganditoareSunt momente in care simtim ca intreaga lume se prabuseste peste noi iar persoanele cele mai apropiate ne taie aripile cu care obisnuiam sa zburam atat de sus si sa ne bucuram de viata. Atunci cand ranile sufletului ne impiedica sa fim noi insine si nu mai stim incotro sa ne indreptam, atunci cand ziua de maine nu ne mai aduce bucuria unui nou inceput ci deziluzia infruntarii obositoare cu propriie ganduri de vinovatie - este momentul sa pui punct!Credem ca iubirea este de neinvins si uitam ceva esential pentru supravietuirea acesteia: nu toate relatiile afective sunt potrivite pentru bunastarea noastra emotionala. Fie ca ne place sau nu, cateva moduri de a iubi sunt de-a dreptul insuportabile si obositoare. Invata care sunt acestea, cum te poti vindeca emotional si cum poti avea o relatia baza pe comunicare autentica.Se spune ca doua pasari cu aripile frante nu pot zbura impreuna. Inainte sa intri intr-o relatie este mai intai nevoie sa iti vindeci propriile rani emotionale sau sa constientizezi unde si ce te doare. E greu stiu, este atat de greu incat deseori preferam sa punem viata pe pilot automat, sa stam la cozi interminabile in supermarketuri cu cosurile pline de sentimente refulate si frustrari ascunse in batoane de ciocolata. Pentru ca e mai usor asa decat sa spunem vreodata ce ne deranjeaza.

Cautarea iubirii neconditionate, intr-o lume a conditiilor, poate parea sortita esecului. Insa sfarsitul suferintei apare doar in momentul in care decidem ca am suferit destul - nici mai devreme si nici mai tarziu. Pana atunci vei folosi fiecare persoana pe care o intalnesti ca pe o oglinda care vine sa iti arate ceva despre ceea ce tu crezi despre tine insuti. Nu incerca sa gasesti forma perfecta a lucrurilor: partenerul perfect, serviciul ideal, relatia perfecta lumea nu ofera perfectiunea ci doar posibilitatea de a evolua sau de a schimba felul in care iti permiti sa te manifesti.Pana cand nu intelegi ca oricine este bun, iti va fi greu sa vezi bunatatea in tine. Iar experienta iubirii neconditionate incepe in inima ta, nu in a altcuiva caci toate judecatile si ideile preconcepute sunt un simplu atac fara sens impotriva cuiva a carui bunatate poate pur si simplu nu o vezi inca. Incercarea de a gasi iubire in afara ta poate sa esueze tocmai pentru ca nu poti primi de la altcineva ceva ce tu nu ti-ai dat tie insuti in primul rand.Uneori intram in relatii pentru a fugi de ceva sau pentru a incerca sa gasim ceva ce ne-ar ajuta sa devenim completi. Insa un barbat care se arata interesat si preia initiativa insa apoi se retrage, semn ca ar putea obtine ceea ce isi doreste, este un alt mod de a spune ca inca nu este pregatit pentru acea relatie. Nu incerca sa ii explici ceea ce in mod evident acesta nu are cum sa inteleaga, nu incerca sa il atragi prin manipulare sau seductie, nu incerca sa iti validezi feminitatea si sa iti arati disponibilitatea o data in plus. Poate ca este suficient sa iti asumi responsabilitatea pentru obiceiul de a-ti imprumuta inima persoanelor indisponibile emotional si sa cauti in interiorul tau puterea de a te ierta.Uneori uitam ca un tren care nu se opreste in statia noastra insemna ca pur si simplu nu este trenul potrivit. Putem alege sa il oprim agatandu-ne cu intensitate de o iluzie sau sa il privim cum pleaca, stiind ca undeva, ce-i al nostru este pus de-o parte. Si nu uita faptul ca Fericirea ta depinde de calitatea gandurilor pe care le ai. ***Ema Dobre - Experta Garbo.ro

Viata prin lentile roz: 15 lucruri pe care NU le fac oamenii fericitiPublicat pe 1 August 2013 in LifestyleOamenii vad viata in moduri cu totul si cu totul diferite. Exista realmente oameni care poarta ochelari imaginari, cu lentile roz si astfel, viata lor e cu mult mai frumoasa. Fericirea nu este insa un dat. Daca nu poti spera sa intalnesti un pestisor de aur, poti sa alegi chiar tu sa porti acei ochelari minune! Care sunt obiceiurile oamenilor fericiti? 1. Oamenii fericiti nu barfescSingurii oameni care nu barfesc sunt aceia care in adancul lor nu simt ca viata lor este destul de implinita. Daca esti fericit si implinit cu viata ta, de ce ti-ar mai pasa ce se intampla in viata altcuiva? Nu e nevoie sa ne ocupam vietile cu un astfel de comportament, caci acesta nu face decat sa ne portretizeze intr-un mod patatetic, ne face sa parem gelosi...

Foto: Shutterstock.com; degete, fericire2. Oamenii fericiti nu isi bat capul cu problemele altoraOamenii care nu reusesc sa isi vada de treburile lor, se simt, cel mai probabil, mizerabil. Cauta greselile altora doar ca sa se simta intr-un fel, mai bine. Acesti oameni nu prea stiu sa isi pigmenteze viata cu activitati interesante si atunci isi consuma timpul preocupandu-se de cele care li se intampla celorlalti.3. Oamenii fericiti nu gandesc negativExista oameni care, simtindu-se mereu neimpliniti, se plang mereu de orice, iar de cealalta parte ii avem pe oamenii fericiti care vad mereu, mai degraba jumatatea plina a paharului si cauta in mod constant lucruri din ce in ce mai interesante in viata lor. Sa gandesti pozitiv este o conditie esentiala in economia unei vieti fericite. Concentreaza-te pe aspectele pozitive din viata ta si nu asupra celor negative!4. Oamenii fericiti nu sunt gelosiPentru ca un om fericit nu are absolut nici un motiv sa fie gelos pe alti oameni. Ei recunosc aspectele pozitive din viata lor, care nu trebuie sa fie identica cu a celorlalti si le pretuiesc.6. Oamenii fericiti nu cauta razbunarePentru ca nu exista nici un motiv pentru care ne-am dori sa ne razbunam pe o alta persoana. E mai bine sa lasam lucrurile asa cum sunt, in voia legilor universale, iar noi sa ne continuam viata, fara a ne lasa coplesiti de ganduri negative si dorinta de razbunare. Singura metoda prin care poti sa te desprinzi de dorinta de razbunare este a renunta si a accepta o persoana sau o situatie, exact asa cum este.7. Oamenii fericiti nu au resentimenteOamenii fericiti nu au resentimente... Daca te tot gandesti la ceva care te-a marcat intr-un fel, nu faci decat sa iti amplifici suferinta interioara, iar oamenii pozitivi stiu acest lucru si in consecinta prefera sa nu se mai gandeasca la ceea ce le-ar putea face rau. Invata sa renunti! Sentimentul de a renunta la furie este unul cu adevarat eliberator

8. Oamenii fericiti nu tin neaparat sa aiba ei dreptate

9. Oamenii fericiti nu au asteptariUna dintre cele mai mari provocari ale vietii este aceea de a-i accepta pe oameni exact asa cum sunt. Odata ce inveti ca asteptarile pe care le ai tu nu ii vor schimba pe ceilalti, viata ta din ce in ce mai buna va fi. Problemele apar atunci cand asteptarile nu se materializeaza.Asteptarile nearealiste duc de cele mai multe ori catre mari dezamgiri in legatura cu ceilalti. A nu avea asteptari te ajuta sa traiesti liber, fara presiunea imensa a preconceptiilor despre ce ar trebui sa fie o situatie, sau cum ar trebui sa fie ceilalti.10. Omenii fericiti nu evita problemele pe care le auAtunci cand se ivesc probleme, cum este de altfel normal, in viata fiecaruia, unii oameni au tendinta de a le ascunde sub pres, in loc sa gaseassca metode pentru a le solutiona. A ignora problemele inseamna sa te ingropi si mai tare in sentimente de anxietate si stres.11. Oamenii fericiti cauta fericirea in adancul lor si nu in exteriorAstfel, pentru acesti oameni, fericirea nu depinde de felul cum arata, de masina pe care o detin, sau geanta de firma pe care si-au achizitionat-o.Pentru acesti oameni, fericirea este in interior. Avem puterea de a da noi o conotatie lumii inconjuratoare, ceea ce este crucial pentru a ramane pozitivi. Cauta in interiorul tau pentru a gasi fericirea. Ea nu depinde de nimeni altcineva, nici de partener/a, de nimeni, nici macar de posesiunile materiale, ea depinde doar de tine! Sa isi caute fericirea in exterior este o greseala pe care o fac atat de multi oameni in viata lor!12. Oamenii fericiti nu se gandesc atat de mult la problemeSa te gandesti necontenit la ceva care iti cauzeaza un incovenient nu este cea mai buna solutie. De multe ori, modul in care supra-exageram o problema cauzeaza si dispute, certuri intre oameni. Nu prea avem beneficii din acest obicei al exagerarii unei situatii.Cu cat analizam mai tare, cu atat avem tendinta de a deveni mai negativi, mai anxiosi, iar solutia va intarzia sa apara. Este mai bine sa tratam totul cu mai multa detasare si incredere in viata, ca totul este si va fi bine.13. Oamenii fericiti nu traiesc in trecutTrecutul este trecut dintr-un bun motiv. Chiar nu avem de ce sa ramanem acolo, agatati mintal, de vreme ce el nu poate fi schimbat.

Eliberare prin acceptarePublicat pe 31 Iulie 2013 in LifestyleAcceptate totala. Nu resemnare, ci acceptare. Este o mare diferenta. A te resemna inseamna a renunta la realitate, iar acceptarea inseamna a imbratisa realitatea, exact asa cum este. De vrei sa vindeci o boala, in primul rand este necesar sa accepti ca aceasta exista. Daca o negi, ii maresti puterea asupra ta, pana cand prezenta ei va pune stapanire pe fiinta ta. Descopera noul Honda CR-V - Testeaza noul Honda CR-V cu 5 ani garantie si motor diesel 1.6 i-DTEC!

Catalin Manea - Expert Garbo www.catalin-manea.comAutor si mesager spiritual, Catalin Manea scrie si vorbeste despre aspectele esentiale ale calatoriei de Cunoastere de Sine. Catalin este autorul cartii "Totul din Intreg", carte pe care a scris-o in 13 zile, in urma unui proces de dictare interioara si care curpinde o serie omogena de consideratii profunde, pentru o viata mai inalta. Pentru a descarca doua capitole gratuite din cartea "Totul din Intreg", apasa AICI.ELIBERARE PRIN ACCEPTAREDe vei pretinde o alta realitate, sa stii ca nu cunosti chipul actualei realitati. Intr-adevar, suntem in cautarea unor realitati care au potentialul de a ne indeplini cele mai ascutite cerinte, insa aceasta alergatura oglindeste lipsa de impacare cu realitatea momentului prezent.Privim catre viitor si ne cautam fiinta in el, tocmai pentru a umple un gol lasat de lipsa de prezenta in momentul prezent. Ceea ce cautam in viitor, este deja aici. Privim catre inainte, cu speranta de a gasi o versiune mai buna a fiintei noastre. Privim la ceea ce poate fi, iar in acest fel uitam ceea ce este.Nimic din ceea ce vrei sa fie, nu va fi daca nu accepti ceea ce este. Acceptarea totala a realitatii te va propulsa dincolo de efectul relativ al realitatii. Pentru a depasi o bariera, in primul rand este necesar sa accepti ca aceasta bariera exista. A nega realitatea inseamna a-ti ingreuna vibrational experienta pe care o ai cu realitatea.De aceea, negarea nu este o solutie. Cand negi ceea ce este, devii una cu ceea ce negi. Cand negi o durere, devii una cu acea durere, tocmai din simplul motiv ca vibratia joasa a negarii intra in rezonanta cu vibratia elementului pe care il negi. Bineinteles, nu ai vrea sa negi o lumina, ci un intuneric. Negand intunericul, actionezi cu intuneric asupra intunericului. Negand intunericul, contribui cu intuneric asupra intunericului, ceea ce iti va aduce o experienta si mai intunecata, in relatia ta cu intunericul pe care il negi.A nega ceea ce este inseamna a fi impotriva realitatii, ceea ce iti va aduce un asalt al energiilor joase. De obicei, aceasta negare se face fara a se cunoaste repercusiunile ei. Tocmai de aceea, aceasta capcana este una deosebit de puternica. Principala sursa de putere a ego-ului, este chiar faptul ca, de multe ori, ego-ul te-a convins ca nu exista. In acest fel, el ti-a spus ca tu esti el, ca tu esti gandurile, fricile, dorintele, pretentiile tale. Iar tu, ai crezut. Chiar ai crezut. Si ai suferit din aceasta cauza. Mult.Este momentul ca acest joc sa se opreasca aici. Este momentul trezirii. Ai curajul sa stai fata in fata cu tine si sa iti recunosti ego-ul? Accepta-ti ego-ul. Recunoaste-ti sinele fals. Accepta-ti vocea mentala care iti spune mereu ca nu esti bun, ca nu este suficient, ca iti este frica. Accept-o, nu o nega. Accepta aceasta voce, fara a te raporta la ea. Observ-o, dar nu te regasi in ea. Aceasta voce exista, dar ea nu este Tu. Ea este ceea ce te-a tinut departe de Tine.

Foto Freedom_ShutterstockAcceptandu-ti ego-ul, incepe procesul de dizolvare al acestuia. Insa, este necesar sa intelegem ceva: a accepta nu inseamna a lupta. Accepta-ti ego-ul, insa nu lupta cu el, pentru ca lupta ii va oferi putere si control asupra ta. Accepta-l exact asa cum este, fara a incerca sa adaugi sau sa iei ceva de la el. Pur si simplu, accepta-i existenta intr-un mod total. Asta inseamna deschidere catre realitate, iar aceasta deschidere iti va purifica privirea. Cand te deschizi catre realitate, realitatea iti va arata ceea ce este dincolo de ceea ce ai vazut pana acum.

Cand accepti ceea ce este, celebrezi realitatea si onorezi momentul prezent. In sfarsit, nu mai lupti contra vietii, ci ii permiti vietii sa fie exact asa cum este, in aceasta clipa. Focul isi va pierde efectul asupra ta daca tu vei inceta sa te mai lupti cu el. Ce se intampla oare cu un foc pe care tu nu il mai intretii? Se stinge. De la Sine. Despre asta este vorba. Vei gasi pacea doar atunci cand vei mai inceta sa lupti cu razboiul. Vei gasi linistea in clipa in care vei inceta sa actionezi prin zgomot.Acceptate totala. Nu resemnare, ci acceptare. Este o mare diferenta. A te resemna inseamna a renunta la realitate, iar acceptarea inseamna a imbratisa realitatea, exact asa cum este. De aici provine virtutea marilor intelepti ai acestei lumi: de vrei sa vindeci o boala, in primul rand este necesar sa accepti ca aceasta exista. Daca o negi, ii maresti puterea asupra ta, pana cand prezenta ei va pune stapanire pe fiinta ta.Desi nu pare, negarea este o lupta, nu o detasare. Aici este problema ignorantei. A ignora un element existential, nu inseamna a te detasa de el, ci a deveni dependent de el. Tocmai de aceea, este necesar sa inlocuim ignoranta cu constienta. Este clipa sa devenim constienti de realitate si de tot ceea ce pluteste in realitatea noastra. Daca vom aborda realitatea intr-un mod constient, cu acceptare, compasiune si toleranta, ne vom trezi puterile nemasurabile ale interiorului nostru si vom transcende tot ceea ce nu este in armonie cu Pacea Din Care Provenim.

Daca lupti contra unui element, investesti energie in acel element si ii imputernicesti existenta in realitatea ta, deoarece chiar tu il incarci cu energie. Acceptare, constienta, compasiune - toate acestea sunt in tine, gata sa iti ofere pace si liniste. Atunci cand accepti o durere, aceasta acceptare iti va aduce pace, deoarece nu te mai afli in lupta, iar aceasta stare de pace, te va separa de durere, deoarece durerea nu poate vibra la frecventa pacii. Faptul ca experimentezi o durere, reflecta ca tu existi acolo unde durerea exista. Faptul ca durerea este in fiinta ta, reflecta faptul ca tu vibrezi la aceeasi frecventa la care vibreaza si durerea.

Daca lupti cu durerea, te vei afunda in intunericului vibrational al luptei si vei amplifica durerea, deoarece ii vei oferi un teren favorabil. Daca accepti durerea, ca si existenta, lupta incepe sa se dizolve, deoarece pacea isi face simtita prezenta in fiinta ta, iar acolo unde este pace constienta, razboiul nu mai poate actiona.E normal sa vrei pace in vremuri de razboi, insa aceasta pace nu va fi gasita daca vei lupta cu lupta. Lasa lupta sa se lupte, accepta faptul ca exista, insa mergi de la identificarea cu lupta, la observarea luptei. Observa-ti lupta interioara, ca si existenta, dar nu te implica in ea, nu o interpreta si nu o analiza. Doar, fii martorul ei. Martorul propriei lupte. Nu cel implicat, ci martorul care priveste fara a interpreta.Acceptarea iti va aduce pace, deoarece nu vei mai lupta contra realitatii. Pacea provenita din acceptare, te va propulsa dincolo de ceea ce accepti. Insa, aceasta pace va veni la tine doar in clipa cand acceptarea este totala. Iar acesta poate fi un bun exercitiu pentru tine. Daca accepti ceva fara a simti prezenta pacii, inseamna ca acceptarea nu este completa. De indata ce accepti realitatea, pana la ultima vibratie, pacea se va propaga automat in fiinta ta.

Asadar, ai ajuns la aceste cuvinte pentru a primi acceptarea in viata ta. De vei dori sa lupti in continuare, oponenti se vor gasi. Insa, sa iti amintesti mereu aceste cuvinte: singurul obstacol din calea ta esti tu - ego-ul tau, care, de multe ori, ti-a spus ca nu exista. Accepta-te exact asa cum esti, accepta totul exact asa cum este, pentru ca doar acceptand ceea ce este, poti construi constient ceea ce alegi sa fie.Compasiune, liniste, acceptare - acestea vor binevesti intotdeauna prezenta pacii in realitatea ta. Iar daca vei zbura pe aripile pacii, prapastia vibrationala a razboiului nu te va putea atinge, pentru ca niciun intuneric nu poate exista in Imparatia Luminii. Pacea fie cu tine, pe fiecare carare a vietii!

Iubirea este.... 24 de Definitii ale DragosteiPublicat pe 1 Octombrie 2013 in LifestyleCe este dragostea pentru voi si cum poate fi ea caracterizata? Gustati, degustati si meditati asupra acestor definitii ale dragostei! Descopera tot ce trebuie sa stii inainte de deveni mamica !

S-au incercat multe definitii ale dragostei in lumea internetului, insa cele pe care vi le prezentam astazi, grupate de cele mai multe ori in articole cu numele de Intelesul dragostei sau Ce este dragostea, s-au transformat cu usurinta intr-un adevarat viral. In ciuda popularitatii acestor definitii ale dragostei, autorul este anonim. Gustati-le, degustati-le, meditati asupra lor si spuneti-ne cum vi s-au parut:Dragostea este....Dragostea inseamna un sarut usor de noapte buna.Este anticipare...Dragostea inseamna o imperfectiune in tine care nu te deranjeaza. Este acceptare..Dragostea inseamna sa lasi sa-ti scape o oportunitate pentru ca momentan timpul nu este cel potrivit. Este rabdare...

Foto Shutterstock: Dragoste, Sarut cupluDragostea inseamna sa nu fii nevoit sa spui Hai sa facem dragoste deoarece stii ce isi doreste cealalta persoana. Este perspicacitate...Dragostea inseamna sa ti se dea o sansa onesta sa spui nu cand credeai ca trebuie sa spui da. Este tact..Dragostea inseamna sa spui fraza perfecta pentru a face ca o imbratisare solemna sa se dizolve in chicoteli. Este umor..Dragostea inseamna sa ti se spuna Opreste-te sau o sa te omor.Este dorinta...Dragostea inseamna sa vezi cum arata persoana iubita cu adevarat pentru prima data. Este adevar...Dragostea inseamna sa stii cat este ceasul si sa nu-ti pese. Este bucurie...Dragostea inseamna bratele care te-au inconjurat strangandu-se si mai tare in jurul tau.Este extaz...Dragostea inseamna un masaj al spatelui care incepe aproape de linia parului si se termina in jurul talpii. Este explorare...Dragostea inseamna sa-i spui unei persoane ca, daca trebuie sa pleci, o sa o lasi sa doarma, si ea sa iti spuna ca ar prefera mai degraba sa o trezesti. Este tandrete...Dragostea inseamna sa te trezesti si sa descoperi protagonistul visului pe care l-ai avut dormind pe umarul tau. Este acolo unde fantezia intalneste realitatea...Dragostea inseamna sa fii acolo sa trezesti persoana iubita incet. Este senzualitate...Dragostea inseamna sa afli cu intarziere de ce ai cumparat un pat dublu in urma cu trei ani. Este despre a fi practic...Dragostea inseamna doi oameni care ocupa doar o treime dintr-un pat imens. Este apropiere...Dragostea inseamna sa stii ca i-ai dat cel de-al doilea rand de chei de la casa ta persoanei potrivite. Este incredere...Dragostea inseamna sa spui adio si sa stii ca te vei intoarce prin consimtamant reciproc. Este credinta...Dragostea inseamna sa-ti intinzi bratele si sa descoperi adevaratul inteles al cuvantului rana. Este lectie despre fragilitatea umana...Dragostea inseamna sa vezi o noua parte a persoanei pe care credeai ca o cunosti. Este reinnoire...

Dragostea inseamna sa-ti deschizi un cabinet medical si sa descoperi ca pasta ta de dinti s-a transformat intr-un covrig. Este adaptare...Dragostea inseamna sa stai la fereastra, sa te uiti afara si sa-ti amintesti cu cine ai fost cu o noapte inainte.Este reflectare...Dragostea inseamna sa auzi prognoza unui viscol de iarna si sa-ti doresti sa petreci acea zi in pat cu iubitul tau. Este singuratate...Dragostea inseamna povesti care nu vor fi spuse niciodata. Este personala...

Detalii aici > http://www.garbo.ro/articol/Lifestyle/14993/24-de-definitii-ale-dragostei/pagina-2.html#ixzz2jwkbQsa2 Follow us: @GarboRo on Twitter | Garbo.ro on Facebook

Vindecarea unei inimi ranite: 10 leacuri cicatrizante pentru sufletPublicat pe 18 Martie 2013 in PsihologieCu totii trecem, mai devreme sau mai tarziu, prin anumite deceptii in viata. Fie ca este vorba de o suferinta in dragoste, de o dezamagire profesionala ori familiala sau de o stare generalizata de tristete, acestea au puterea de a ne pune la un moment dat jos. Insa ele au intrat in viata noastra doar pentru a ne invata sa apreciem cu adevarat fericirea, linistea si speranta, aflate acum la doar...10 pasi vindecatori de noi. Ia-ti ACUM o asigurare de sanatate cu acoperire internationala

De la tristete la acceptare: totul se intampla cu un scopCu totii trecem prin diverse probe si suferinte in viata, dar in noi sta puterea de a ne transforma tristetea mai intai in acceptare, apoi in impacare si in cele din urma in bucurie. Ai incredere in faptul ca nimic in viata nu este intamplator, nici macar ceea ce de obicei catalogam drept . Totul se intampla cu un scop divin, iar acest scop este ca noi sa invatam din toate, devenind persoane mai bune, mai tolerante si mai increzatoare in noi si in miracolul Vietii.

In plus, fiecare intamplare in parte vine cu zestrea ei proprie de invatatura pentru noi. Asa ca pune-ti mereu intrebarea: Ce am eu de invatat din aceasta? Poate este vorba doar de a invata sa (te) accepti si sa te detasezi. Sau poate este mai mult decat atat. Raspunsul iti va veni cu siguranta, odata ce te-ai deschis catre a-l primi in viata ta.Iarta si mergi mai departeNimeni nu este perfect. Nici macar atunci cand actioneaza cu cele mai bune intentii din lume. Insa tocmai prin cunoasterea si acceptarea imperfectiunii inerent umane, noi putem atinge o mica parte din perfectiunea divina. Acceptarea noastra si a celorlalti exact asa cum suntem este una dintre cele mai importante lectii pe care le avem de invatat in aceasta viata.

Din acest punct al evolutiei noastre ne va fi mai usor sa ii iertam pe cei care consideram noi ca ne-au facut rau; dar si sa ne iertam pe noi pentru cum am actionat in acel moment. Iertarea, ca si acceptarea, trebuie sa mearga in ambele sensuri pentru a fi cu adevarat vindecatoare. Insa ele reprezinta singura modalitate de a depasi cu adevarat trecutul si de a merge fara atasamente mai departe.Vindeca-te prin puterea vizualizariiImagineaza-ti cum o lumina de culoare roz sau aurie iti patrunde in corp prin crestetul capului, ajungand la fiecare celula din corpul tau. Simte-i atingerea calda si vindecatoare in timp ce iti lumineaza interiorul crestetului si apoi coboara lin in zona gatului. Simte cum iti mangaie intregul piept in timp ce iti lumineaza cutia toracica si organele dinauntru. Simte-i atingerea vindecatoare asupra plamanilor, a inimii, a rinichilor, a pancreasului, a splinei s.a.m.d..

Urmareste cu ochii mintii cum lumina coboara lent spre stomac si intestine, apoi cum iti invaluie in caldura ei umerii, bratele, antebratele, mainile si degetele. In continuare, lumina ajunge in zona bazinului, coborand prin coapse, genunchi, gambe si pana la degetele de la picioare. De fiecare data, ea elibereaza toate tensiunile si aduce o stare de relaxare completa in fiecare parte a corpului.Apoi lumina se scurge in Pamant, unde duce cu ea toata energia negativa acumulata in corpul tau. Acolo ea se curata de toate impuritatile, spre a patrunde inapoi, curata si scanteietoare, prin talpile tale. Vizualizeaza cum ea urca in continuare pana in zona capului, energizand fiecare parte a corpului tau in parcursul ei ascendent. Apoi ea iese prin crestetul capului si se inalta deasupra ta, reintegrandu-se in fluxul energetic vindecator al Universului.Fii recunoscatoare pentru lucrurile bune din viata taIn momentul in care te simti invadata de ganduri si emotii negative, incearca sa te concentrezi asupra partii pline a paharului. Nimic nu este numai rau sau numai suferinta in viata! De multe ori s-ar putea sa-ti dai seama ca de fapt exista in viata ta mai multe lucruri bune decat dezamagiri. Invata sa descoperi in fiecare zi lucrurile din viata ta pentru care esti recunoscatoare, cum ar fi faptul ca traiesti, ca ai (macar cateva) persoane dragi in viata ta, ca ai un loc de munca si/sau o situatie familiala stabila, ca ai doi ochi cu care poti observa frumusetile din jurul tau si o inima cu care te poti bucura de ele.Bucura-te de placerile simple ale vietiiDe cele mai multe ori, adevaratele momente de fericire sosesc in viata noastra atunci cand ne asteptam mai putin si au la baza lucruri atat de marunte...Te poti trezi mai devreme intr-o dimineata si sa ai surpriza sa vezi cel mai frumos si mai cald rasarit de soare. Sau te poti afla intr-o conversatie obisnuita cu partenerul de viata, cand la un moment dat ii surprinzi acel zambet sagalnic de care te-ai indragostit.

Lista poate continua, incluzand nu numai clipe de viata binecuvantate, ci si lucruri sau gesturi care iti fac cu adevarat placere. Printre acestea se pot afla: sa citesti o carte buna, sa iti cumperi tie insati un buchet de flori care iti place, sa faci o baie indelungata cu spuma, sa mergi fara umbrela prin ploaie s.a.m.d.

Zambeste mai des si lumea iti va zambi la randul ei

Cand ne simtim la pamant, sa zambim ni se poate parea cel mai dificil lucru din lume. Insa, din fericire, putem face asta la inceput si fara sa o simtim din toata inima. Prin efortul nostru constient de a ne pune zambetul pe buze, ii transmitem de fapt universului ca suntem pregatiti pentru a primi bucuria in viata noastra.In plus, odata ce incepem sa zambim, vom avea surpriza de a descoperi ca de fapt este mai simplu decat ne-am fi asteptat la inceput. Pentru ca zambetul exterior poate atrage zambetul nostru interior, care apoi se va reflecta cu putere pe chipul nostru si in cei din jur. Asa ca zambeste pe strada, zambeste in autobuz sau in metrou, iar cand o persoana de langa tine iti intoarce zambetul, vei stii cu siguranta ca esti pe drumul cel bun.Simte ca lumea intreaga este a ta!Fiecare dintre noi are posibilitati infinite pentru a trai exact viata pe care si-o doreste. Insa de multe ori suntem atat de prinsi in cu cele mai marunte probleme cotidiene incat uitam ca scopul nostru pe acest Pamant este acela de a ne amplifica scanteia divina. Pana la urma, Dumnezeu nu este o divinitate asupritoare care ne pune piedici pentru a ne vedea in cele din urma doborati si umiliti. Din contra, El ne ofera toate oportunitatile de care avem nevoie pentru a creste pe plan sufletesc si spiritual. Important este sa ne dam seama de aceasta si sa descoperim in noi, pas cu pas, infinita deschidere catre prosperitate si fericire cu care Dumnezeu ne-a inzestrat pe fiecare.

Gandeste-te cum le poti face o bucurie celorlaltiDe multe ori, solutia cea mai la indemana pentru a ne ridica deasupra problemelor personale este sa ne concentram asupra bunastarii celorlalti. In loc sa te gandesti cat de rau iti este tie in acest moment, propune-ti sa aduci mai mult bine in viata unei alte persoane. Aceasta s-ar putea sa aiba nevoie de o luminita acum chiar mai mult decat tine.Nu vorbim aici despre gesturi grandioase, ci despre orice lucru marunt pe care il poti face pentru aceea persoana, inclusiv sa ii trimiti un gand bun atunci cand treci pe langa ea pe strada. Iar in momentul in care gandurile sau actiunile tale se concentreaza asupra binelui acelei persoane, vei constata cu surprindere ca problemele tale fie nu mai au atata importanta pentru tine, fie se rezolva de la sine.Concentreaza-te asupra prezentuluiPe cat de simplu este de spus, pe atat de greu poate fi de pus in practica. Trairea in prezent este o deprindere care se invata cu vointa si perseverenta, zi de zi, ca si cititul sau arta de a gati. Cu totii avem, macar la un moment dat in viata, tendinta de a ne raporta mai mult fie la trecut, fie la viitor. Insa in momentul in care ne dam seama ca viata noastra se construieste ACUM, din gandurile si actiunile noastre PREZENTE, cu siguranta nu ne va mai atrage ideea de a irosi acest atat de pretios prezent.

Foto@Depositphotos.comPana la urma, trecutul a fost necesar doar pentru a ne aduce AICI si ACUM, in aceasta consta adevarata lui valoare pentru noi. Restul tine doar de memorie si de circumstantele asociate cu o alta etapa din viata noastra. Cat despre viitor, cand (si doar atunci cand) acesta va deveni PREZENT, vom putea gasi cele mai bune solutii spre a-l trai cu adevarat si pe deplin. Restul planurilor si al calculelor pentru viitor sunt bune, insa niciodata 100% necesare, cu atat mai mult daca ele impiedica trairea completa a prezentului. Pentru ca, pana la urma, atunci cand viitorul imaginat de noi va veni, il vom trai la fel de bine (sau la fel de putin bine) precum stim acum sa ne traim PREZENTUL.Asteapta-te la tot ce este mai bun in viataSe spune ca atragem ceea ce gandim si ca daca nu avem grija, ingrijorarile noastre obsesive pot deveni intr-o zi realitate. Insa in aceeasi masura, avem puterea de a atrage lucrurile cele mai bune si mai valoroase in viata noastra. Conteaza doar sa observam directia in care se indeapta gandurile noastre cotidiene. Iar daca ingrijorarea este la ordinea zilei, sta in puterea noastra de a alege in mod constient o alta maniera de a gandi, care sa fie benefica atat pentru noi, cat si pentru cei din jur.

Foto@Shutterstock.com Intr-adevar, nu este foarte usor la inceput sa-ti urmaresti gandurile negative si sa le intrerupi asupra ta. Insa rasplata vine cu siguranta pe masura efortului pe care il depui zilnic. Astfel, cu cat lucrezi mai mult cu tine pentru a te mentine mereu optimista, concentrandu-te asupra lucrurilor care VREI sa se intample (in detrimentul a ceea ce NU iti doresti sa se intample), cu atat vei atrage mai multa implinire constienta si mai multa fericire in viata ta.Andreea Peticaru

6 secrete ale fericirii pe care le uii mereu

Nu iti trebuie lucruri mari pentru a fi fericit. De cele mai multe ori, lucrurile marunte contribuie din plin la mentinerea unei stari de bine si, implicit la sentimentul de fericire.Iata cateva mici secrete de fericire pe care le uiti mereu.1. Pregatirea de cu seara si trezirea cu 10 minute mai devremeDaca tot timpul esti pe fuga si nervii iti sunt intinsi la maximum pentru ca nu reusesti niciodata sa-ti asortezi hainele sau sa-ti bei cafeaua linistit, atunci solutia este extrem de simpla si iti poate aduce fericirea mai repede decat crezi. Tot ce trebuie sa faci este sa-ti aranjezi lucrurile de cu seara: fie sa-ti pregatesti hainele sau pachetul pentru a doua zi dimineata, sau sa-ti pui in poseta actele de care ai nevoie a doua zi, sau cartea pe care ai imprumutat-o de la biblioteca etc. In plus, trezitul cu 10 minute mai devreme decat de obicei sunt suficiente pentru a manca linistita si pentru a-ti savura cafeaua.2. Vocea de restaurantDaca privesti in jur iti dai seama ca toata lumea tipa. Tipa de nervi, tipa de fericire, tipa ca sa se auda, tipa ca sa fie bagati in seama, tipa ca sa-si impuna punctul de vedere. Nu e de mirare ca dupa atata tipat si dupa ce auzi atatea tipete esti super stresat. Regula pe care toata lumea ar trebui sa o aplice, secretul care ar aduce fericirea pentru multa lume, este vocea de restaurant. Ai auzit pe cineva tipand intr-un restaurant? Probabil ca nu. Doar nimeni nu este dispus sa manance intr-un vacarm de nedescris. Asa ca, indiferent care sunt sentimentele tale (furie, teama, stres, agitatie), nu ridica tonul. Vorbeste ca si cand ai fi la restaurant, astfel incat ceilalti sa te poata auzi si nu doar sa se simta frustrate din cauza tipetelor tale.

3. JoacaCine spune ca doar cand esti copil trebuie sa te joci? Poti sa o faci si cand cresti, iar acest lucru te va face mai fericit decat crezi. Care era jocul tau preferat din copilarie? Sareai coarda, jucai sotronul, faceai hula-hop, jucai fotbal/baschet/volei? Oricare a r fi fost jocul tau prefarat, nu inceta sa-l practici., chiar daca ai la randul tau copii. E chiar cu atat mai bine, va puteti juca impreuna.

4. RespectulCandva, in viata ta, cineva ti-a spus probabil ca in viata este mult mai important caracterul decat banii. Si, pe masura, ce iei viata in propriile maini iti dai seama ca a avut dreptate. Respectul celor din jur este mult mai important decat banii. Oamenii au nevoie de respectul si admiratia rudelor, prietenilor, colegilor de serviciu. Iar primul pas pentru a fi respectat este sa fii tu primul care respecta.5. TinutaO fetita de 6 ani n-ar avea nimic impotriva sa iasa sa se joace prin cartier in cea mai frumoasa rochie pe care o are in casa. De ce? Pentru ca asa s-ar simti ea bine si nu are nevoie sa pretinda altceva. De ce ar trebui sa te conformezi anumitor reguli, doar pentru ca asa fac altii, chiar daca tu simti ca nu te reprezinta? Cine te impiedica sa dai cu aspiratorul imbracata intr-o superba rochie de seara, daca asa simti tu in acel moment? De ce nu te poti duce sa mananci un burger imbracata intr-o rochie de matase, daca in acele momente vrei sa te simti ca un desert pozitionat in fruntea meniului?6. Citatul motivatorCu totii avem un citat motivator, pe care il rostim atunci cand suntem descurajati. Pune-ti acest mesaj la vedere si repeta-l de cate ori il vezi. Spune-l la baie sau in lift sau de cate ori ai ocazia, important este sa-l zici de cel putin trei ori pe zi. Iti va aduce de fiecare data o stare de bine si te vei simti fericit.Poti sa iti vindeci inima, mintea si trupul!Publicat pe 1 Iunie 2011 in LifestyleLouise L. Hay este una dintre fondatoarele miscarii self-help movement. Prima ei carte, "Heal Your Body" (Vindeca-ti Trupul), a fost publicata in anul 1976. Cartile lui Hay sunt cunoscute acum in intreaga lume si milioane de oameni au invatat ca prin gandirea pozitiva isi pot controla in mod minunat viata.

Nu este nevoie de minuni venite "de sus". Noi suntem miracole prin simplul fapt ca existam. Este timpul sa aflam si eu si tu si noi toti, cat de mult rau ne facem perpetuand obiceiul gandirii negative.Putem in schimb sa obtinem mai mult din ceea ce ne dorim in viata, mai multa sanatate a trupului, a mintii si a spiritului. Filosofia gandirii pozitive, Hay a invatat-o prin propria-i existenta. Copilaria ei a fost una instabila si impovaratoare iar adolescenta i-a fost marcata de abuzuri. Louise a fugit la New York, a devenit model si apoi s-a casatorit cu un prosper om de afaceri. Cu toate ca viata parea ca s-ar fi revansat fata de ea, adevarata vindecare a venit in viata lui Louise in momentul cand casatoria ei s-a sfarsit dupa 14 ani.Dupa aceasta experienta, Louise a dezvoltat o gandire conform careia, dezechilibrele sunt cauzate de propria noastra minte. Louise calatoreste in Statele Unite si in intreaga lume ca sa ii invete pe oameni sa se iubeasaca pe ei insusi iar cartile ei au devenit best-sellere.Vom explora impreuna "Capitolul 6" din cartea ei, Poti sa iti vindeci VIATA ...Primul pas in procesul de vindecare sau schimbare, este constientizarea conditiei, spune Louis L. Hay, in cartea ei minunata.Hay spune ca problemele pe care le avem sunt provocate chiar de catre noi insine. Exista un anumit tipar in baza caruia functionam si care nu ne lasa sa ne eliberam. Este ceva in interiorul nostru care are nevoie de grasime sau de o relatie proasta sau de tigari sau de nereusite, de manie, de saracie, de abuz sau de orice altceva ce constituie problema noastra.De cate ori nu am spus: ca mai apoi, inainte de a se inserasa mancam o alta prajitura, sa fumam o alta tigara, sa-i certam din nou pe cei dragi etc. Apoi,insumam problema prin a ne simti vinovati: Aceasta se mai adauga la incarcatura de vinovatie pe care deja o purtam cu noi, scrie Hay.Cand avem un tipar bine inradacinat in noi, ca sa il putem schimba (sa vindecam conditiaexistenta), va trebui mai intai sa devenim constienti de existenta lui. Poate vom incepe sa vorbimdespre acea conditie sau sa ne plangem de ea sau sa o vedem in alti oameni. Intr-un fel sau altul, va iesi la suprafata si ne va atrage atentia iar noi vom vedea cum se raporteaza la noi. Adesea vom atrage un educator, un prieten, o clasa sau o carte care va incepe sa ne trezeasca noi cai de a aborda dizolvarea acelei conditii.

In acest mod a primit, de exemplu, autoarea acestui articol, un imbold din partea prietenei ei. Iar ochii se deschid largi si curiosi pentru a acumula cunoastere despre tine insuti si despre locul tau in Univers si mai ales, despre cat de frumoasa este viata cand utilizam gandirea pozitiva.Orice ar fi ceea ce incercam sa eliberam din viata noastra este doar un simptom, un efect exterior. Nu este de nici un folos sa incercam sa eliminam simptomul, fara a incerca sa dizolvam cauza lui. In momentul in care slabim putin vointa sau disciplina, simptomul va iesi din nou la suprafata. Dorinta sa te eliberezi de necesitatea ce creeaza simptomul, este solutia!

PUTEREA afirmatiilor pozitivePutem sa ne vindecam viata prin afirmatii si gandire pozitiva despre noi insine si despre tot ceea ce ne inconjoara, spune Hay.Le spun clientilor