Afirmaii (I)Afirmaiile sunt un instrument foarte puternic n atingerea obiectivelor i n dezvoltarea personal Un instrument uor de folosit i la ndemna oricui., care d rezultate uimitoare i ,de multe ori, greu de crezut. Dup ce vei cpta obinuina de a folosi afirmaiile zilnic, vei constata c avei puterea s v proiectai i s v construii n mod contient propria via. Sun prea frumos ? Aplicai, experimentai ceea ce vei afla n continuare.

D.M. era un tnr muncitor manual dintr-o firm oarecare din Bucureti. Si-a dorit foarte mult s i gseasc o meserie mai potrivit pentru el a nvat de curnd s conduc motostivuitorul. Dorea s ii gseasc o slujb potrivit , de ofer de motostivuitor. A incercat de cteva ori, dar nu a ieit nimic.

Intr-o bun zi a auzit c, dac repei o anumit propoziie de cteva ori pe zi, e posibil ca s se ntmple ceea ce spui n acea propoziie. El a nceput atunci s i spun zilnic cu voce tare, nainte de a pleca la serviciu i seara acas : Eu am slujba mea de motostivuitorist care mi aduce bucurie i bani destui. Dup o lun de cnd a nceput acest exerciiu oarecum ciudat pentru el, D.M. se ntlnete ca din ntmplare cu un fost coleg de coal care i d o informaie Vezi c supermarketul X , care se construiete n Colentina, angajeaz personal. S-a dus acolo i a descoperit c era disponibil, printre altele, un post de motostivuitorist. A fost angajat i acum este foarte bucuros de reuita lui.

Cunosc acest exemplu chiar chiar de la D.M. , un bun absolvent al cursului meu de Stiina succesului.

Dar exist nenumrate alte exemple n care folosirea afirmaiilor a dus la obinerea unor succese mult ateptate.

Ce este afirmaia ? O propoziie pe care o repetm frecvent i n care afirmm atingerea obiectivului propus.O propoziie n care spunem c suntem ceea ce am dorit s fim , c avem ceea ce am dorit s avem, c am atins inta pe care am urmrit-o. : Eu am greutatea ideal de 68 kg. de pild. (Folosind personal aceast unic afirmaie, am cobort de la 76 Kg n urm cu jumtate de an la 68,5 Kg ct am acum!)

Afirmaia repetat ptrunde n subcontient i opereaz o reprogramare a minii n sensul dorit de noi. Ajuns acolo, ea devine o surs de inspiraie pentru aciunile prezente si viitoare. Ne ghideaz gndurile i aciunile n direcia dorit.

Prin folosirea afirmaiilor dm instruciuni corpului i minii noastre pentru a aciona ntr-un anumit fel. Putem astfel s depim anumite bariere interioare, anumite obiceiuri negative i credine false, putem s ne vindecm corpul ntr-un mod uimitor. Putem s ne motivm pentru ndeplinirea unui scop, putem s fim focalizai pe un anumit obiectiv. Putem rezolva numeroase probleme din viaa noastr, datorate n primul rnd unui mod greit de a gndi.

Puterea afirmaiilor este vizibil n :

1. trecerea cu bine a unui examen, ctigarea unui joc sau a unei competiii

2. cptarea siluetei dorite, fie prin scdere , fie prin ctig de greutate

3. compunerea unui cntec sau scrierea unei cri

4. depirea unei fobii, a unui complex de inferioritate sau lipsei de ncredere n sine

5. tratarea corpului de boal

6. renunarea la deprinderi nesntoase, precum fumatul, excesul de mncare sau alcool

7. ntrirea voinei de a obine o performan

8. nvarea unor noi deprinderi, mbuntirea memoriei

9. schimbarea atitudinii de via

10. mbuntirea relaiilor interpersonale

11. creterea prosperitii personale i multe altele

Afirmaiile nu i aduc tot ceea ce ti doreti n via, dar te ajut prin crearea unui cadru mental n care ai mult mai multe anse de a realiza ceea ce doreti.Principiile de funcionare al afirmaiilor sunt urmtoarele

Viaa ta actual este o consecin direct a gndurilor tale.

Schimb-i gndurile i i vei schimba viaa.

Afirmaiile i schimb gndurileAfirmaii (II)

Afirmaiile sunt un instrument foarte puternic n atingerea obiectivelor i n dezvoltarea personal. Ele remodeleaz mintea i ne ofer inspiraia i motivaia pentru a reui. Dar cum trebuie construite i cum se folosesc afirmaiile ca s dea rezultate ?

Regula celor 4PO afirmaie corect construit trebuie s ndeplineasc regula celor 4P. Adic s fie personal, pozitiv, la timpul prezent i pasional. Afirmaiile sunt personale pentru c se refer la obiective care ne privesc personal.Afirmaiile fcute pentru alte persoane (copii, rude, prieteni, colegi) nu au nici un efect pentru c nu lucreaz asupra minii lor. Putem aciona doar asupra minii noastre, deoarece schimbnd ceea ce este nuntrul ei, schimbm i cursul vieii noastre. Astfel , n timp ce o afirmaie de genul Sunt sntoas i plin de energie este excelent, o afirmaie ca Soul meu este sntos i plin de energie este lipsit de utilitate. Pentru a ntri caracterul personal al afirmaiei , aceasta ncepe de multe ori cu Eu sunt ..... Eu am ....

Foarte important este ca afirmaia s fie pozitiv. Ea va exprima astfel ceea ce dorim, ne va focaliza pe ceea ce dorim. Astfel, prin folosirea afirmaiilor pozitive, Legea atraciei lucreaz n slujba noastr. Ce spune Legea atraciei ? Lucrurile pe care ne focalizm apar n viaa noastr. Afirmaiile pozitive sunt un instrument perfect pentru focalizarea gndurilor. S comparm dou afirmaii. Eu nu mai sunt bolnav acum i Eu sunt sntoas acum. Dei aparent spun acelai lucru cu cuvinte diferite, cele dou propoziii au efecte total opuse. Prima este o propoziie negativ. Creierul reine din ea imaginea mental a bolii, adic exact ceea ce nu dorim. In consecin, mintea noastr caut incontient ocazii i gsete ca s menin boala. In schimb, a doua propoziie este o afirmaie pozitiv clar i corect..Ea creaz o imagine mental a sntii , iar mintea i corpul vor lucra mpreun pentru a o materializa ct mai repede.Afirmaiile se construiesc la timpul prezent pentru c mesajul pe care l transmitem minii subcontiente este precis : Iat-m, sunt acolo unde am dorit s ajung !. Subconstientul poate identifica doar timpul prezent, el nu are noiunea de viitor. A spune Voi fi sntoas este ceva foarte vag, care nu mobilizeaz deloc fora mental. Dar a spune Eu sunt calm i linitit acum este ceva pe care mintea o nelege i o execut cu rapiditate.Pentru a fi eficiente, afirmaiile trebuie s conin mult emoie , sentiment, pasiune. Acestea constituie, ntr-un fel unda purttoare a mesajului pe care l transmitem, prin afirmaii, ctre noi i ctre univers. Suntem ca un emitor radio puterea de emisie este cu att mai mare cu ct punem mai mult emotie i pasiune n mesajul nostru ! Cu ct punem mai mult combustibil n el , cu att mesajul ajunge mai repede la int. De aceea , cnd afirmai - facei un efort s simii bucuria mplinirii dorinei dumneavoastr. Imaginai-v toata gama de sentimente pozitive pe care le vei tri cnd, de pild, vei gsi slujba care s v plac i s v aduc destui bani. Sau cnd vei merge n excursia mult dorit la Paris.. Unul din secretele reuitei afirmaiilor este sa trii n avans sentimentul realizrii lor !In afar de cele patru caliti fundamentale, o bun afirmatie trebuie s fie simpl, s conin puine cuvinte s sune ct mai familiar celui ce o utilizeaz. Exist liste ntregi de afimaii gata construite, din care v putei inspira sau alege pe cele care vi se potrivesc cel mai bine. In numrul viitor al revistei , vei gsi numeroase exemple de afirmaii pentru sntate, relaii interpersonale, prosperitate, ncredere i respect de sine.Cum se folosesc afirmaiileSuccesul afirmaiilor se bazeaz pe folosirea lor repetat. Cu ct sunt repetate mai des, cu att ptrund mai repede n subcontient i ncep s produc efectele dorite. De aceea se recomand rostirea afirmaiilor n gnd de cel puin 3 ori dimineaa nainte de a deschide ochii i seara nainte de culcare. De asemenea , e foarte bine s le rostim cu voce tare ori de cte ori suntem singuri, de exemplu cnd pregtim micul dejun n buctrie sau n timp ce mergem pe jos , spre serviciu sau la o plimbare.O variant de utilizare este scrierea afirmaiilor ntr-un caiet de afirmaii, zilnic, fie dimineaa, fie seara nainte de culcare. Prin scriere aducem un canal suplimentar de difuzare a mesajului. Pentru unele persoane , aceasta este metoda predilect deoarece rein mai uor ceea ce scriu dect ceea ce vorbesc De pild, muli studeni se pregtesc pentru examen parcurgnd n scris materia de cursO alt metod este scrierea afirmaiilor pe buci de carton de mrimea unei cri de vizit i pstrarea lor la ndemn, pentru a le vedea ori de cte ori dorim, n portvizit sau n geant. (Iat un alt motiv pentru care afirmaiile trebuie s fie scurte!)Putei de asemenea s v nregistrai afirmaiile pe caset sau CD i s le ascultai n timp ce conducei maina (bineneles, dac suntei singur n main).Dac dorii i vi se pare mai creativ aa, putei s v transformai afirmaiile n cntece. V alegei o melodie care v place i v construii afirmaia pe versuri. De ce nu ?Ideea este s repetai ct mai des, pe ct mai multe canale i cu ct mai mult emoie afirmaiile care vi se par cele mai adecvate. Atenie : repetai zilnic, pn ce se transform n obinuin. Chiar dac s-ar putea s nu observai imediat efectele (dei uneori apar de pe o zi pe alta !), ele vor aprea cu siguran pe msur ce v remodelai lumea interioar prin intermediul afirmaiilor. Avei ncredere. Afirmaiile funcioneaz pentru milioane de oameni. Vor funciona i pentru dumneavoastr.Afirmaii (III)

Afirmaiile sunt un instrument foarte puternic n atingerea obiectivelor i n dezvoltarea personal. Ele remodeleaz mintea i ne ofer inspiraia i motivaia pentru a reui. Milioane de oameni le folosesc zilnic cu succes. Vrei s cunoatei o parte din afirmaiile pe care ei le folosesc ? V ofer n continuare o mulime de exemple.Acum c tii cum se construiesc afirmaiile pentru a da rezultate, v prezint cteva liste de afirmaii pe care s le avei la ndemn. Fie pentru a v extrage pe cele care vi se potrivesc cel mai bine, fie pentru a le folosi ca model pentru afirmaiile pe care vi le vei construi.

Afirmaii pentru ncredere i respect de sine Merit s triesc. M aprob i m simt excelent cu mine insumi. Sunt o persoan important i valoroas. Merit respectul altora. Sunt propriul meu stpn i nu m afecteaz prerile i atitudinile negative ale altora. Atept cu ncredere s-mi ndeplinesc elurile i depesc repede orice obstacol temporar. Sunt un om de aciune.Fac lucurile care trebuie i n ordinea potrivit. Sunt un om capabil si talentat. M accept n ntregime aa cum sunt i am ncredere n mine nsumi. Sunt deja o persoan valoroas. Nu trebuie s-mi dovedesc acest lucru. Sentimentele i nevoile mele sunt importante. Am mult caliti. Am ncredere n capacitatea mea de a reui n via. Am incredere si m respect i merit respectul altora. Accept c e in regul s fac i greeli. Reuesc n tot ce fac.Afirmaii pentru sntate Cu fiecare zi m simt din ce n ce mai bine. Corpul meu este puternic i sntos. Sunt sntoas i plin de via. Eu m vindec acum. M bucur c sunt sntoas i plin de energie. Am credin n Dumnezeu i primesc de la el sntate i via. Sunt vindecat, sunt sntoas acum. Aleg s fiu sntoas acum. Am grij de mine nsmi. Totul funcioneaz perfect n corpul meu. Stomacul (ficatul, gtul etc) meu funcioneaz excelent. Am un somn profund i odihnitor,Afirmaii pentru relaii interpersonale Eu radiez ncredere i bunvoin. Sunt prietenos cu oricine intlnesc, tratez pe fiecare cu respect si consideraie. Sunt increztor i fermector cu oamenii pe care i ntlnesc. Imi place s vorbesc n faa unui public numeros. Imi iubesc familia i prietenii. Ii accept pe alii aa cum sunt. Sunt un nvingtor. M nconjor de nvingtori. Ii ajut i pe alii s reueasc.Afirmaii pentru prosperitate Sunt bogat , prosper i abundent. Iubesc banii i banii m iubesc. Banii curg continuu in viaa mea i sunt prosper. Eu merit prosperitatea. Eu am mereu mai muli bani care intr in buzunarul meu , dect ies din el. Merit ce e mai bun pentru mine i primesc ce e mai bun pentru mine. Pot reui .Reuesc. Eu cresc din succes in succes. Cnd o u se inchide, o alta mai mare i mai bun se deschide. Cu fiecare zi , sunt din ce in ce mai bogat. Eu ctig tot mai muli bani cu fiecare zi. Eu atrag banii ca un magnet. Merit i primesc de la via tot ce e mai bun. Ceea ce Dumnezeu a dat altora, imi d i mie. Mulumesc pentru tot ce am i tot ce primesc.