Afirmatia zilei

Apreciez si primesc cu bucurie lucrurile noi din viata mea.

Gasesc motive sa ma bucur in fiecare zi.

Ma bucur de tenul meu sanatos si frumos!Ma bucur si sunt recunoscator pentru vederea mea tot mai buna.

Merit sa am o relatie in care sa fiu iubit si acceptat exact asa cum sunt.

Ma respect si ma pretuiesc. Sunt cel mai bun prieten al meu.

Aleg sa termin cu bine tot ceea ce incep.Sunt hotarat si imi dau toata silinta!

Merit toate lucrurile bune pe care viata mi le ofera!

Ma bucur de aventura vietii. Posibilitatile mele sunt nelimitate !

Simt linistea si pacea in mine si in jurul meu!

Tenul meu radiaza de frumusete si sanatate!

Incep acest an cu iertare si iubire.

Mă eliberez de programul din mine care a creat această experienţă de viaţă. Mă iubesc şi mă vindec.

Toate relatiile mele sunt armonioase. Vad doar armonie in jurul meu tot timpul.

Ma iubesc si de aceea am grija de corpul meu.

Accept cu recunostinta mesajele pe care mi le transmite corpul meu.

Mă focalizez pe soluţii şi le găsesc.

Sunt calm si relaxat in orice situatie.

Aleg sa am un somn linistit si neintrerupt pana dimineata!

Sunt pregatit si dornic sa atrag lucruri minunate in viata mea.

Traiesc intr-un univers prietenos care imi sustine eforturile.

Ma simt in stare sa fac fata cu bine acestei provocari!

Ajuta-ma, Doamne, sa ii pot ierta pe cei care mi-au facut rau!

Ma respect si ma pretuiesc. Sunt cel mai bun prieten al meu.

Ma ridic deasupra indoielilor si grijilor. Astazi merg cu deplina incredere!

Aleg sa ma simt liber, inspirat si motivat !

Ma eliberez de kilogramele in plus si ma indrept spre greutatea mea optima!

Sunt responsabil 100% pentru viata mea!

Multumesc corpului meu pentru cat de repede se vindeca!

Aleg sa gandesc pozitiv si sa am emotii pozitive.

Ma simt inspirat sa fac cele mai bune alegeri.

Ma bucur de sanatatea mea tot mai buna !

Ma accept si ma respect, ma iubesc si ma pretuiesc !

Daruiesc si primesc cu mare usurinta !

Primesc cu bucurie aprecierea pentru cea care sunt !

Las in voia Domnului toate grijile si supararile mele !

Aleg sa iert si sa ma simt impacat cu mine insumi.

Observ, atrag si ma bucur de atatea lucruri minunate ! Atrag in viata mea oameni optimisti si plini de energie !

Aleg sa ma eliberez de toate kilogramele in plus !

Sunt frumoasa, puternica si sigura de mine !

Aleg sa ma simt puternic si increzator !

Aleg sa am o zi minunata!

Jobul meu imi place atat de mult, incat parca merg la distractie !

Aleg sa ma simt apreciata si iubita!

Muncesc mult si merit sa reusesc!

Tot ce imi doresc in viata vine spre mine usor si fara efort.

Sunt libera de orice grija !

Afacerea mea merge din ce in ce mai bine!

Cu fiecare zi, ma simt din ce in ce mai bine, in toate privintele.

Ma simt sigura de mine in orice situatie.

Accept cu bucurie toate oportunitatile pe care mi le ofera viata.

Sunt un om de succes, atrag succesul ca un magnet .

Cu cat dau mai mult, cu atat primesc mai mult.

Ma bucur de toate lucrurile frumoase din jurul meu.

Aleg sa am deplina incredere in mine.

Aleg sa ma iert pentru toate greselile mele trecute si viitoare.

Toate dorintele si nevoile mele sunt indeplinite imediat.

Aleg sa fiu calma si sigura de mine.

Cu fiecare pas, inaintez in directia visurilor mele.

Toate lucrurile bune vin spre mine acum.

Ma bucur sa traiesc o viata de libertate si implinire.

Cu fiecare clipa sunt tot mai sanatoasa si plina de viata!

Imi fac timp si imi face placere sa imi cultiv talentele.

Am multi oameni optimisti in jurul meu si atrag si mai multi.

Aleg sa gandesc pozitiv si sa am emotii pozitive.

Vad orice situatie ca pe o oportunitate pentru dezvoltarea mea personala.

Cu fiecare zi sunt mai puternic(a) , mai sanatoas(a) , mai fericit(a).

Sunt deschisa si receptiva la inspiratia divina.

Intampin aceasta zi cu bucurie si incredere.

Aleg sa radiez sanatate, succes si iubire oriunde ma aflu.

Privesc cu recunostinta orice situatie ca pe o ocazie de a invata o lectie necesara.

Sunt impacata cu mine insami si plina de dragoste.

Aleg sa fiu de nota zece in tot ceea ce fac.

Sunt libera sa-mi determin cursul vietii dupa dorinta mea.

Vad lumea ca pe un loc cu minunate oportunitati .

Aleg sa devin libera si fara frica.

Ma eliberez acum de limitarile si greselile trecutului.

Sunt ghidata de intuitie si inspirata in gandurile, cuvintele si faptele mele.

Am incredere in capacitatea mea de a reusi.

Lucrurile pe care le atrag sunt chiar mai bune decat ma asteptam.

Aleg sa fiu atenta la mesajele pe care le primesc din adancul meu.

Sunt energica si plina de viata.

Cu fiecare pas, inaintez in directia visurilor mele.

Ma vad inconjurata de iubire si armonie.

Stabileşte clar ceea ce vrei – ce vrei sã fii, ce vrei sã ai, ce vrei sã

faci cu viaţa ta. Altfel, dacã nu ştii unde vrei sã ajungi , cum vrei sã

ajungi acolo ?

Fã-ţi un plan de acţiune şi pune-l în practicã. Chiar dacã nu ştii exact

toţi paşii de fãcut, îi vei descoperi pe mãsura ce înaintezi spre scopul

tãu. Un plan de acţiune este ca o hartã – te ghideazã asupra

drumului de urmat.Când te sui în maşinã cu familia ca sã ajungi din

Buzãu la Peştera Polovragi , bãnuiesc cã nu te aventurezi la drum

fãrã sã ai la îndemânã o hartã rutierã pe care sã te uiţi din când în

când pentru a gãsi traseul optim.

Poartã în minte permanent scopul tãu – vizualizeazã-l. Dacã îţi

doreşti, de pildã, o maşinã nouã în locul bãtrânului tãu Oltcit,

colecţioneazã fotografii cu maşina visatã şi posteazã-le la vedere, ca

sã le ai cât mai des in faţa ochilor (Fii realist(ã) totuşi – nu începe cu

un Maybach sau BMW Z3 !). Mergi într-un showroom, intrã în

maşinã, fã un test drive, simte mirosul tapiţeriei , incearcã sã simţi

toate senszaţiile pe care le-ai avea dacã ai fi posesorul acestei

maşini. Acealaşi principiu se aplicã la oricare alt scop : o casã nouã,

o sãnãtate refãcutã, partenerul de viaţã aşteptat etc.

Incepe sã acţionezi ca şi cum deja ţi-ai atins scopul. Comportã-te ca

şi cum eşti deja sãnãtoasã, eliberatã de boala care te chinuia de

ceva vreme. Ca şi cum porţi deja acele minunate cizme negre de

piele pe care ţi le doreai atât de mult.

Ai încredere în propria intuiţie şi foloseşte-o cât mai des. Vocea

noastrã interioarã ne poate furniza în toate situaţiile rãspunsurile de

care avem nevoie. Cu o condiţie – sã învãţãm sã o ascultãm.

Deprinderea tehnicii meditaţiei este esenţialã în aceastã privinţã.

Este uşor de învãţat şi uşor de folosit – dacã avem voinţa de a o

folosi.

Fii flexibil(ã) – având în minte scopul dorit, ajusteazã-ţi acţiunile

conform cu schimbãrile de situaţie .

Ia decizii şi pune-le în practicã. Atenţie : deciziile trebuie sã reflecte

ceea ce doreşti tu cu adevãrat, nu ceea ce îţi spun alţii cã ar trebui

sã doreşti.

Nu te plânge atunci când lucrurile nu merg cum ţi-ai propus. Mai

bine analizeazã cum ai putea depãşi obstacolele şi ce lecţie ai putea

învãţa de la ele.

Fii generos faţã de alţii cu timpul şi banii tãi – seamãnã înainte de a

culege, dãruieşte fãrã sã aştepţi ceva în schimb. (De multe ori

rãsplata vine înzecitã şi de unde nu te aştepţi …)

Ai rãbdare – de multe ori lucrurile nu se întâmplã atât de repede cum

ne-am imaginat. Adu-ţi aminte :“Roma nu a fost construitã într-o

singurã zi.”

Persevereazã – cu cât este nai mare obiectivul tãu, cu atât necesitã

un effort mai mare şi mai susţinut. Edison a incercat peste 1000 de

materiale (inclusiv un fir din barba lui !) pânã ce a descoperit din ce

sã fabrice filamentul becului.

Cultivã o atitudine mentalã pozitivã – dacã ai atitudinea mentalã

corectã , jumãtate din treabã este deja fãcutã !

Fii disciplinat(ã) şi aplicã zilnic principiile de mai sus – fãrã disciplina

de a lucra zilnic pentru atingerea scopului nu ai şanse de reuşitã.

Trebuie sã îţi imprimi impulsul care sã te punã în mişcare şi sã te

menţinã în mişcare. Partea grea este pânã ce capeţi obişnuinţa de a

lucra zilnic cu aceste principii. Din momentul dobândirii obişnuinţei ,

lucrurile devin simple şi uşoare – ai trecut pe pilot automat.

Nu da vina pe imprejurari !

O tanara a mers la mama ei si i-a povestit despre viata sa si despre

lucrurile grele pe care le are de infruntat. Nu mai putea, vroia sa se dea

batuta. Se saturase sa se tot lupte si sa se chinuie. Se parea ca ori de cate

ori reusea sa rezolve o problema, alta noua isi facea aparitia.

Mama ei o duse in bucatarie. A umplut 3 vase cu apa si le-a pus pe fiecare

la foc. In scurt timp apa din ele a inceput sa fiarba. In primul vas a pus

morcovi, in al doilea oua, iar in ultimul vas cafea macinata. Le-a lasat sa

fiarba fara sa scoata nicio vorba.

Dupa 20 minute a oprit focurile. A pescuit morcovii si i-a pus intr-un bol. A

scos afara ouale si le-a pus intr-un bol. Apoi a scos cu un polonic si

cafeaua si a pus-o in al treilea bol.Intorcandu-se spre fata ei a intrebat-

o:“Spune-mi ce vezi?” “Morcovi, oua si cafea”, a raspuns ea.

Mama ei a adus-o mai aproape si a rugat-o sa ia morcovii in mana si sa-i

spuna ce simte. Fata a facut ce i se ceruse, si a remarcat ca acestia sunt

moi. Apoi mama ei a rugat-o sa ia un ou si sa-l curete de coaja. Facand

aceasta, fata a observat ca oul este acum tare. In final, mama a rugat-o sa

sorbeasca din cafea. Fata zambind a savurat o inghititura din cafeaua cu o

aroma imbietoare.Curioasa, a intrebat-o pe mama ei: “Ce inseamna toate

acestea, mama?”

Mama ei i-a explicat ca toate cele 3 lucruri au avut parte de aceeasi

adversitate, apa fiarta. Fiecare dintre ele a reactionat insa diferit.

             Morcovii au fost la inceput tari, puternici si neinduplecati. Dar

apa fiarta i-a inmuiat si au devenit slabi.

             Oul a fost fragil. Coaja lui subtire i-a protejat lichidul interior, dar

dupa ce a fiert continutul sau s-a intarit.

             Boabele de cafea macinate au fost unice. Dupa ce au fost fierte,

ele au schimbat apa.

“Care dintre ele esti tu?” si-a intrebat fiica. “Cand adversitatea bate

la usa ta, tu cum raspunzi? Esti un morcov, un ou sau un bob de cafea?”

Gandeste-te si tu: Care sunt eu?

Sunt morcovul care pare puternic, dar durerea si adversitatea

ma fac sa imi pierd puterile, sa devin fragil.

Sunt oul care porneste la drum cu o inima maleabila, care se

schimba cu caldura? Am un spirit fluid care dupa o moarte, o despartire,

probleme financiare sau alte greutati se aspreste? Exteriorul meu e mereu

acelasi, dar in interior zace o inima impietrita?

Sau sunt precum boabele de cafea? Atunci cand apele devin

fierbinti reusesc sa schimb situatiile din jurul meu si sa dau tot ce am mai

bun din mine?

In timpurile in care intunericul si esecurile primeaza, te poti ridica la un alt

nivel? Cum faci fata adversitatii? Esti un morcov, un ou sau o boaba de

cafea?

Poate ca ai parte de destula bucurie care sa te faca dulce, de suficiente

incercari care sa te faca puternic, de suficienta tristete care sa te faca

uman si de suficienta speranta ca sa te faca fericit.

Cei mai fericiti oameni nu au neaparat cel mai bun sau cel mai mult din

toate; dar ei stiu sa beneficieze din plin de tot ceea ce le apare in cale. Cel

mai luminos viitor va avea intotdeauna la baza un trecut uitat, nu poti

inainta in viata pana cand nu lasi la o parte esecurile si suferintele din

trecut.

Cele mai importante cinci regrete atunci cand murim

Oamenii se schimba si se dezvolta foarte mult atunci cand se confrunta cu

propria moarte. Am invatat astfel sa nu subestimez capacitatea oamenilor

de schimbare si dezvoltare. Cateva schimbari sunt insa fenomenale.

Fiecare dintre ei au experimentat o varietate de emotii, cum era de

asteptat, negatii, frica, furie, remuscari, din nou negatii si in final

acceptare. Fiecare pacient si-a gasit in final pacea si linistea interioara

inainte de a pleca definitiv.

Cand au fost intrebati despre regretele pe care le au sau ce ar fi facut

diferit in viata lor, raspunsurile au convers catre aceleasi teme:

1. As fi dorit sa am curajul sa traiesc viata asa cum mi-am dorit eu si nu

viata pe care altii au asteptat-o de la mine.

Acesta este unul dintre cele mai comune regrete. Cand oamenii realizeaza

ca viata lor este pe sfarsite, se uita in urma si descopera cate vise si

dorinte personale raman neimplinite. Majoritatea oamenilor nu au atins

nici macar jumatate din visele si dorintele lor si vor pleca din aceasta viata

stiind foarte bine ca a fost numai alegerea lor.

Este foarte important sa incerci sa iti implinesti cateva dintre visele pe

care le ai. Pentru ca in momentul in care iti vei pierde sanatatea va fi prea

tarziu. Sanatatea aduce libertate si majoritatea realizeaza acest lucru doar

atunci cand nu o mai au.

2. As fi vrut sa nu muncesc atat de mult.

Acest regret vine de la fiecare barbat pe care l-am asistat. Barbatii pierd

perioada copilariei alaturi de copii si in compania sotiei. Femeile

mentioneaza si ele acest regret, desi majoritatea, fiind din generatii

varstnice, nu erau pilonii principali de intretinere ai familiei. Toti barbatii

pe care i-am asistat au regretat enorm ca au petrecut majoritatea timpului

lor muncind.

Simplificandu-ti viata si facand alegeri constiente este posibil sa realizezi

ca nu ai nevoie de veniturile curente si de stilul de viata de care crezi ca

esti dependent. Oferindu-ti mai mult spatiu in propria viata, vei deveni

mai fericit si mai deschis catre noi oportunitati, unele care se vor potrivi

mai bine cu noul stil de viata.

3. As fi vrut sa am curajul sa imi exprim convingerile.

Multi oameni isi reprima convingerile pentru a metine confortul cu ceilalti.

In consecinta ei se multumesc cu o existenta cuminte, de mijloc, si nu

devin ceea ce ar fi fost capabili sa devina. Multi dezvolta boli legate de

amaraciunea si resentimentele pe care le traiesc.

Nu putem controla reactiile celorlalti. Totusi, chiar daca oamenii vor

reactiona diferit atunci cand ne vom exprima onest convingerile, relatia se

va aseza pe un nivel corect si sanatos. Iar daca acest lucru nu se va

intampla, cel putin veti elimina relatiile nesanatoase din viata voastra. In

ambele cazuri sunteti castigatori.

4. As fi vrut sa pastrez legaturile cu prietenii.

De multe ori oameni nu realizeaza beneficiile pe care prieteniile adevarate

si de lunga durata le au asupra lor decat atunci cand este prea tarziu.

Multi dintre ei au devenit atat de prinsi in propriile vieti incat lasa

“prieteniile de aur” sa adoarma cu anii. Sunt atat de multe regrete despre

lipsa de timp si implicare pentru intretinerea prieteniilor. In ultimele clipe

de viata toti simt lipsa prietenilor.

Este deja comun ca toti cei care au o viata agitata si ocupata sa lasa

prieteniile sa adoarma. Dar cand te confrunti cu finalul vietii, detaliile

materiale ale vietii nu mai conteaza. Oamenii isi doresc sa isi lase in

ordine situatiile financiare pe cat posibil. Dar nu bani sau statutul sunt

ceea ce-i preocupa cu adevarat. Ei vor sa lase lucrurile in ordine pentru cei

pe care ii iubesc cu adevarat. De multe ori insa ei sunt prea bolnavi ca sa

mai indeplineasca si aceste ultime sarcini. In final totul se rezuma la

dragoste si la relatii si este tot ce mai ramane in ultimele saptamani de

viata.

5. As fi vrut sa imi permit sa fiu mai fericit.

Surprinzator, acest regret este unul comun. Foarte multi nu realizeaza

decat la sfarsit ca fericirea este o chestiune de alegere personala. Ei au

ramas ancorati in tabieturi si obiceiuri invechite. Asa numitul “confort” al

familiaritatii le-a inundat propriile emotii si viata materiala. Frica de

schimbare i-a facut sa se prefaca fata de altii si fata de ei insisi ca sunt

fericiti.Dar in sufletele lor si-ar fi dorit sa rada mai mult si sa isi traiasca

viata cu adevarat.

Cand esti pe patul de moarte ceea ce cred altii despre tine este departe de

a mai fi o preocupare. Cat de frumos trebuie sa fie sa poti sa te schimbi si

sa fii fericit cu mult inainte de moarte

Viata este o alegere. Este VIATA TA. Alege constient, alege intelept, alege

cinstit. Alege fericirea.