7/23/2019 Acceleratori de Metabolism

http://slidepdf.com/reader/full/acceleratori-de-metabolism 1/2

corp mar - mancare cu indice glicemic scazut, fara carbohidrati. linte , humus cu

ardei rosu, vinete.

para - mancare bogata in bre: edamame (toestrogeni), paste integrale,

smochine.

stimulant metabolism:

1. harissa ( condiment) chimion, coriandru, usturoi, chili, amestecate cu ului de

masline. cantitate ¼ lingurita mica.

2. grepfruit nu suc ci mancat fructul

. ardei iuti crud sau gatit sau crud combinat cu lactate cantitate mica

!. sardine " contin #1$ si %12, proteine slabe

&ecretul de ' minute ca sa arzi calorii toata ziua:

7/23/2019 Acceleratori de Metabolism

http://slidepdf.com/reader/full/acceleratori-de-metabolism 2/2