EFECTELE MASAJULUI ASUPRAORGANISMULUI

Sunt sistematizate după căile prin care se instalează şi avem:

Efecte directeSe instalează pe cale mecanică. Se produc ca urmare a proprietăţilor

fizico chimice ale pielii (tensiune cutanată, elasticitate, contractilitate şi rezistenţă).

- menţinerea echilibrului între circulaţia periferică şi cea profundă;- favorizarea circulaţiei de întoarcere;- favorizarea resorbţiei limfei.Efecte indirecteSe instalează pe cale reflexă. Se simt în profunzime sau la distanţă.

Substratul anatomo-funcţional este reprezentat de metamer (teritoriul de influenţă a unui nerv rahidian de la emergenţă, din gaura de conjugare, până la nivelul zonei pe care o inervează). Acest traseu este alcătuit din dermatom (porţiunea care este în derm), miotom (porţiunea care este în muşchi), anghiotom (porţiunea care este în vasele de sânge), sclerotom (periost, oase), visceroton (viscere), neurotom.

Prin aceasta se influenţează circulaţia, funcţia unui muşchi sau a unor viscere. Anestezia într-o zonă fiind semn că acel nerv nu mai inervează acea regiune.

Energia diferitelor manevre de masaj se transformă în contact cu diferitele tipuri de receptori în excitaţie nervoasă, producând un lanţ de reacţii directe (mecanice) şi indirecte (reflexe).

Efectele masajului după aria de influenţă

Efecte localeSecundar manevrelor mecanice producând schimbarea

metabolismului local şi evacuarea produşilor toxici de metabolism prin glandele sudoripare şi sebacee.

Efectele locale trebuie extinse deoarece sunt greu de departajat prin faptul că au o influenţă mare asupra întregului organism.

Efecte generaleSurvin în urma unor acţiuni complexe întinse ca suprafaţă şi

penetrabilitate.

Efecte după un interval de timp

Efecte imediateSurvin la 15 minute pe cale mecanică şi depind de:- sensibilitatea şi suprafaţa ţesutului;- procedeele de masaj, ritmul şi intensitatea;- grosimea stratului adipos;- durata şi timp.Efecte tardiveIntervin pe cale reflexă, sunt mai lente şi durabile în timp, deoarece

trebuie să intre în acţiune sistemul neurohormonal ca reacţie de răspuns.

Efecte după interpretarea reacţiei de răspuns

Efecte subiectivaRelaxare înviorare, durere, încordare, gâdilare.

Efecte obiectiveHiperemie, contractură musculară. La persoanele slabe putem

observa deplasarea urmei de sânge la netezire.

EFECTELE MASAJULUI ASUPRA PIELII

Acţionează asupra celor 3 funcţii principale ale pielii.1. EscreţiaEliminarea produşilor de metabolism prin transpiraţie şi glandele

sebacee.Manevrele care contribuie la acest efect este fricţiunea generală sau

cu un prosop rugos imbibat în alcool2. TermoreglareaEste asigurată prin vasomotricitatea cutanată.Masajul este reprezentat de fricţiune energică care comprimă şi

decomprimă vasele sanguine stimulând contractilitatea pereţilor.3. RecepţiaSe face prin terminaţiile nervoase libere sau prin receptori speciali.În algii dacă masajul este mai lung durerea dispare.Se fac fricţiuni circulare concentrice care epuizează la nivelul

sinapselor depozitele de mediatori chimici, astfel durerea se micşorează şi apoi dispare.

Se fac fricţiuni cu toată palma, la început pe zona dureroasă şi fără o presiune prea mare, după care se creşte progresiv presiunea.

EFECTELE MASAJULUI ASUPRA MUŞCHILOR

Sunt stimulante, decongestive şi calmante.

StimulanteSe aplică muşchilor inactivi sau neantrenaţiSe execută:- neteziri cu presiuni crescând progresiv;- manevrele speciale: se instalează degetele în spaţii

intermusculare în timp ce palmele alunecă proximo distal – se foloseşte în recuperare la sportivi;

- frământatul în priză medie;- tapotamentul – tocat, activează circulaţia, nutriţia şi secundar

contracţia musculară.

DecongestiveDupă efort intens:- neteziri active în sens centripet;- mâinile prind masele musculare expulzând conţinutul lichidian

de jos în sus.Efecte:

- activarea circulaţiei profunde cu creşterea eliminării toxinelor.

CalmanteSe folosesc la sportivii cu hiperexcitabilitate musculară.- neteziri fără presiuni;- fricţiuni superficiale

Efectele masajului asupra tendoanelor şi articulaţiilor

Sunt stimulante şi decongestive

Stimulante- se izolează tendonul;- se face netezire în cleşte energic;- fricţiuni liniare, în ferăstrău;- frământat în priză mică;

- tapotament cu vârful degetelor.

DecongestiveLa sportivii din probele de alergări se face pe tendonul lui Ahile, iar

la cei din ciclism pe tendonul rotulian.- neteziri moderate cu indexul şi policele sau cu rădăcina mâinii.La articulaţii în special la cele superficiale, dar se face şo la şold şi

umăr unde se abordează regiunile interioare.

Efecte stimulanteDupă inactivitate sau sedentarism.- netezire cu faţa palmară cu presiune uşor crescândă;- fricţiuni cu vârful degetelor periarticular.

Efecte decongestive- imediat după efort se face netezire cu presiune medie urmat de

frământat blând.