Post on 29-Sep-2015
description
Modelul ABC cognitiv
CBT
Paradigma cognitiv comportamental - fundamente1. COGNIIA (convingere, credin, gnd)
cel mai important determinant al rspunsurilor emoionale, cognitive, comportamentale
vizeaz prelucrarea informaional (computaia)
implic coninuturi informaionale i procesele informaionale care genereaz aceste coninuturi
Paradigma cognitiv comportamental - fundamente2. Psihopatologia este rezultatul cogniiilor disfuncionale/iraionale
3. Cogniiile disfuncionale/iraionale pot fi identificate i schimbate
4. Schimbarea se face prin tehnici cognitive / comportamentale
5. Pachete de intervenie validate tiinific
Modelul ABC cognitiv
Iniiat de ctre Albert Ellis n 1962
Dezvoltat de Aaron Beck n 1976
Modelul ABC cognitiv - - EVENIMENTUL ACTIVATOR
Tip situaie extern (evenimente de via)Tip situaie intern/subiectiv (emoii, aspecte psihofiziologice, biologice, comportamente)Antreneaz ntreaga personalitate a individului
Modelul ABC cognitiv - COGNIIILE PERSOANEI
Gnduri, convingeriSe interpune ntre A i CMediaz CMediaz i modul de percepere a lui A
Modelul ABC cognitiv - CONSECINE
Consecinele procesrii cognitive a lui ARspunsuri afectiv-emoionaleRspunsuri comportamentaleRspunsuri psihofiziologice/biologice
Modelul ABC cognitiv A B CStimul /eveniment activatorPrelucrri incontiente de informaiiConsecineafectiv-emoionalecomportamentalepsihofiziologice/biologice
InformaieArhitectura sistemului cognitiv uman din perspectiva paradigmei cognitiv comportamentale
descrieri infereneevaluri
Modelul ABC cognitivElementul activator A
Tip situaie intern / situaie externSimplu / complexSubliminal / supraliminalCu dublaj lingvistic / fr dublaj lingvistic
Modelul ABC cognitivPrelucrrile informaionale, cogniii B
Cogniii descriptive i infereniale (cold cognitions)
Cogniii evaluative (hot cognitions)
Prelucrri incontiente de informaie
Modelul ABC cognitiv Cogniii descriptive i infereniale Cogniii descriptive:
Structuri cognitive cu dublaj lingvisticDescriu stimulii prin propoziii de observaie
Exemplu: maina roie a frnat lng mine
Modelul ABC cognitiv Cogniii descriptive i inferenialeCogniii infereniale:
Structuri cognitive cu dublaj lingvisticTrec dincolo de actul perceptiv
Exemplu: maina roie care a frnat lng mine venea din centru..
Modelul ABC cognitiv Cogniii descriptive i inferenialeDac cogniiile descriptive i infereniale:
Au caracter localSunt asociate cu A-uri specificePot fi accesate contient
sunt numite GNDURI AUTOMATE
Modelul ABC cognitiv Cogniii descriptive i inferenialeGndurile automate
sunt structuri cognitive locale deriv din structuri cognitive generale de tip descriptiv i inferenial (cogniii centrale i intermediare scheme cognitive)pot fi funcionale / disfuncionale
Modelul ABC cognitiv Cogniii descriptive i inferenialeGndurile automate disfuncionale:
Cu referire la propria persoan (sunt slab)Cu referire la viitor (viitor fr speran)Cu referire la experienele proprii (am ratat totul)
Modelul ABC cognitiv Cogniii descriptive i inferenialeCum apar gndurile automate disfuncionale?
Gndirea dihotomic vs gndirea nuanatInferena arbitrar vs inferena susinut logicAbstraciunea selectiv vs abstraciunea susinut logicMinimizarea i maximizarea vs evaluarea adecvatSuprageneralizarea vs generalizarea susinut logicGndirea emoional vs evaluarea valorii prin doveziEtichetarea vs focalizarea pe concretVederea n tunel vs nregistrarea tuturor dovezilorPersonalizarea vs asumarea responsabilitii doar cnd este cazul
Modelul ABC cognitiv Cogniii descriptive i inferenialeCogniii centrale - 2 cogniii centrale disfuncionale de baz:
Autodepreciere / neajutorare (indiferent ce fac, sunt fr valoare)
Autoexcludere / neacceptarea (indiferent ce fac, sunt de neiubit)
Modelul ABC cognitiv Cogniii descriptive i inferenialeCogniii intermediare:
Dezvoltate din cogniii centraleSe clasific n:AtitudiniAsumpii Reguli
Modelul ABC cognitiv Cogniii descriptive i infereniale
Experien de viaCogniii centrale:NeajutorareNeacceptare
Cogniii intermediareAtitudiniAsumpiiReguli
Gnduri automateARspunsuri:afectiv-emoionalecomportamentalepsihofiziologice/biologice
Modelul ABC cognitivCogniii evaluativeCogniii evaluative:Structuri cognitive relaionalte cu descrierile i infereneleAu dublaj lingvisticPot fi raionale (au suport logic, empiric i/sau pragmatic) sau iraionale (nu au suport logic, empiric i/sau pragmatic)
Modelul ABC cognitivCogniii evaluativeCogniii evaluative generale:
Factori de vulnerabilitate generalImplicate n structurile de personalitate i filosofiile de via ale subiectuluiGenereaz cogniii evaluative locale (gnduri automate)
Modelul ABC cognitivCogniii evaluativeStructurile cognitive evaluative generale disfuncionale / funcionale Albert Ellis:
Central - Gndirea absolutist inflexibil (demandigness)
Intermediare - catastrofarea (awfulzinig AWF) - tolerana sczut la frustrare (LFT) - evaluarea global (global evaluation)
Modelul ABC cognitivCogniii evaluative Trebuie absolutist
Proces cognitiv iraional centralFormularea absolutist i rigid a scopurilor i dorinelor n termeni de trebuie se poate aplica la diverse coninuturi: - Propria persoan - Ceilali - Viaa
Modelul ABC cognitivCogniii evaluativeCatastrofarea (awfulzinig AWF)
Proces cognitiv iraional intermediarSe refer la evaluarea unui eveniment negativ ca fiind cel mai ru lucru care i se poate ntmplaAlternativa raional este evaluarea unui eveniment negativ pe un continuum
Modelul ABC cognitivCogniii evaluativeTolerana sczut la frustrare (LFT):
Proces cognitiv iraional intermediarSe refer la evaluarea unei situaii ca fiind intolerabil, imposibil de acceptat i de trit cu eaAlternativa raional este evaluarea situaiei ca fiind foarte dificil de tolerat, dar nu imposibil
Modelul ABC cognitivCogniii evaluativeEvaluarea global (global evaluation):Proces cognitiv iraional intermediarSe refer la tendina natural de a ne evalua pe noi (incapabil / valoros), pe ceilali (buni / ri) i realitatea nconjurtoare (dreapt / nedreapt)Este ilogic pentru c pornete de la comportamente / fenomene disparate, punctualeAlternativa raional este acceptarea necondiionat
Modelul ABC cognitiv Cogniii descriptive i infereniale
Experien de viaCogniii evaluative generale centrale:Trebuie
Cogniii evaluative generale intermediareAWFLFTGE
Gnduri automateARspunsuri:afectiv-emoionalecomportamentalepsihofiziologice/biologice
Relaiile dintre structurile cognitive locale i generale de tip evaluativ
Modelul ABC cognitivConsecinele C
Se manifest la 3 niveluri:afectiv-emoionalcomportamentalpsihofiziologic/biologic
Modelul ABC cognitivconsecine psihofiziologice/biologiceRspunsul de stres - Hans Seyle (1976)
Prima faza alarma (activare fiziologic)
Faza a doua rezistena
Faza a treia - epuizarea
Modelul ABC cognitivconsecine afective-emoionaleDistincie ntre triri emoionale funcionale i cele disfuncionale, pozitive i negative
Consecinele emoionale negative i pozitive funcionale provin din credine raionale
Consecinele emoionale negative i pozitive disfuncionale provin din credine iraionale
Modelul ABC cognitivconsecine afective-emoionale
Modelul ABC cognitivconsecine comportamentaleImplic comportamente operanteDistincia ntre comportamente adaptative i dezadaptativeComportamentele adaptative sporesc gradul de adpatare la mediuComportamente dezadaptative mpiedic persoana s se adapteze eficient la mediul su