Post on 28-Jan-2017
Titul proiectului: Caravana carierei
Axa prioritară nr. 2: „Corelarea învăţării pe tot parcursul vieţii cu piaţa muncii”
Domeniul major de intervenție 2.1: „Tranziția de la școală la viața activă ”
Promotor: Blocul Naţional Sindical București
Durata proiectului: 36 luni
Perioada: 1 noiembrie 2010 – 31 octombrie 2013
Număr identificare: POSDRU/90/2.1/S/61837
CARAVANA CARIEREI
AUTOCUNOAȘTEREA –
PRIMUL PAS ÎN PLANIFICAREA CARIEREI
Prof.univ.dr. Hortensia GORSKI
Universitatea Româno-Germana din Sibiu – Partener proiect
„Cunoaște-te pe tine însuți”. Socrate (470 – 399 iHr) UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
• Primul pas în planificarea carierei!
• Este baza întregului proces de planificare şi dezvoltare a carierei.
• Trebuie să înţelegi cine eşti, şi care sunt punctele tale tari şi
punctele slabe, înainte de a lua orice decizie de carieră.
Cu cât vei înţelege mai bine ce te defineşte, ce îţi doreşti şi ce
anume poţi să faci, cu atât vei fi mai capabil să scrii CV-uri mai
bune, să te prezinţi mai favorabil la interviuri şi să obţii joburile pe
care le doreşti.
UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
• Conştientizarea emoţională - se referă la capacitatea indivizilor
de a-şi înţelege şi explica emoţiile, efectele pe care le produc
asupra celorlalţi şi modul în care acestea le afectează
performanţele.
• Autoevaluarea realistă - se referă la capacitatea indivizilor de a-
şi recunoaşte atât punctele forte, cât și punctele slabe, cu intenţia
vădită de-a le corecta.
• Încrederea în sine - în capacitatea de a ne adapta la schimbări,
de a ne perfecţiona şi autoeduca astfel încât să devenim mai buni
din punct de vedere profesional.
UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
• Imaginea de sine (Self-image)
• Stima de sine (Self-esteem)
Amandouă sunt esențiale. Niciuna nu poate exista fără
cealaltă.
S-a dovedit statistic că persoanele care au o părere
pozitivă despre ele:
Au mai mult succes in viață
Sunt mai încrezătoare în fortele proprii
Sunt mai sănătoase
Știu să bucure de viață
Indivizii conștienți de ei înșiși sunt deschiși să
învețe din experiență, sunt deschiși la feedback, la
perspective noi și la dezvoltare personală. UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
• Cunoasterea de sine nu este un proces care se
încheie odata cu adolescența sau tinerețea.
„Adevarata calatorie a descoperirii nu înseamnă
a căuta taramuri noi, ci a vedea cu ochi noi.”
Marcel Proust
• Să alegi o profesie care nu se potriveşte cu ceea
ce eşti şi cu dorinţele tale, este ca şi cum te-ai
privi într-o oglindă care deformează imaginea.
UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
• Reprezintă părerile despre calităţile şi defectele pe care le aveți sau
credem că le aveți (de ex. curajos, creativ, întrăzneț, încăpățânat etc.).
• Este modul în care vă vedeți pe voi înșivă și modul în care gândiți despre
voi.
• Imaginea de sine este numită adesea ''oglinda interioară'', în care priviți
pentru a vedea cum trebuia să vă comportați într-o anumită situație.
• Parerile despre voi inșivă vi le formați din interacțiunile cu persoanele
importante din viața voastră: părinți, frațiii, profesori, prieteni etc.
• Ei va pot influența parerea despre voi înșivă, ajutându-vă sa vedeți și “să
puneți în funcțiune” calitățile.
Imaginea de sine are multe implicații în dezvoltarea
personală și în punerea în valoare a potențialului. UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
• Modul în care vă autoapreciați.
• Cum vă evaluați în raport cu propriile
voastre aşteptări şi aşteptările celorlalţi.
• Ce simțiți despre voi înșivă.
Pentru creşterea stimei de sine este esenţial să conștientizați
competențele, abilitățile, calităţile, să acordați atenţie succeselor
pe care le obțineți, să înveţați să vă AUTOVALORIZAȚI.
ATENTIE ! Vă puteti îmbunătăți performanțele, prin modificarea
deliberată a imaginilor mentale despre voi.
„Nimeni nu vă poate face să
vă simţiţi inferior fără
acordul vostru”. Eleonor Roosvelt
UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
• Reușita în activitatea profesionala este strâns legată de
încrederea pe care v-o acordați vouă, dar și persoanelor cu care
relaționați.
• Încrederea de sine presupune:
Să vă cunoașteți propriilor resurse
Să vă exprimați clar nevoile, așteptările, dorințele
Să vă acceptați limitele
Să vă descrieți clar scopurile / obiectivele – Ce vreau să devin?
Conștientizarea acestor elemente vă permite să
acționați adecvat în situațiile importante din activitatea
profesională. UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
Sunteți influentați de persoanele din jurul vostru?
• Părerea despre voi înșivă & Gândurile voastre sunt influențate
de cele ale persoanelor cu care intrați în contact, ale persoanelor
în compania carora vă petreceți o mare parte a timpului:
Părinți
Frați
Alți membri ai familiei (bunici, mătuși, unchi, veri etc.)
Colegi de liceu, prieteni
Profesori etc.
Influența poate să fie pozitivă sau negativă.
UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
• Mediu pozitiv. Daca mediul în care vă petreceți cea mai mare
parte a timpului este un unul pozitiv, format din persoane
pozitive, optimiste, de succes, care au obiective mărețe și care
emană energie pozitivă
INFLUENȚĂ POZITIVĂ .
• Mediu negativ. Daca mediul în care vă petreceți marea parte
a timpului este unul negativ, format din persoane negative,
pesimiste, care se plâng tot timpul de câte ceva, care dau
întotdeauna vina pe alții, se gândesc numai la ce se poate
întâmpla mai râu
INFLUENȚĂ NEGATIVĂ. UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
" Stai departe de oamenii care îți micșorează ambiția.
Oamenii mici fac asta întotdeauna. Cei cu adevarat mari
te fac să simți ca și tu poți deveni mare."
Mark Twain
Este foarte important să vă alegeți cu mare grijă
ANTURAJUL (prietenii și persoanele în compania cărora
vă petreceți timpul), pentru că anturajul poate să fie un
factor important pentru obținerea succesului
personal și profesional.
UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
“Ce gândim este ceea ce devenim”
“ We become what we think about ”
Earl Nightingale
“ Viaţa unui om este ceea ce gândurile sale fac din el.”
“A man’s life is what his thoughts make of it.”
Marcus Aurelius, marele împărat roman
Este foarte important să întelegeți că
gândurile voastre au o putere magică, au
puterea de a vă modela carierea și viața.
Nu uitați - “Gandurile devin lucruri”. UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
Încearcă să-ţi cunoşti:
• Valorile
• Calităţile personale
• Personalitatea
• Competențele, abilitățile
• Interesele
• Punctele forte
• Punctele slabe
• Efectele acestora asupra celor cu care eşti în contact
• Experienţa profesională
• Obiectivele şi perspectivele în carieră ........
UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
• Au de-a face cu sentimente şi emoţii, cu ceea ce
considerăm bun sau rău.
• Sunt orientări emoţionale foarte generale şi ele nu prezic
foarte bine comportamentul în anumite situaţii specifice.
• Categorii de valori: economice, sociale, politice, religioase,
intelectuale, estetice.
• Multe dintre ele îşi au rădăcina în copilărie, în modul în care
persoana a fost crescută şi educată.
• Se dezvoltă ca urmare a experienţelor şi învăţării.
• Sunt influenţate de: părinţi, prieteni, profesori, grupuri (sunt
surse ale valorilor).
• Sunt relativ stabile şi dificil (nu imposibil) de schimbat.
• Membrii diferitelor grupuri ocupaţionale au valori diferite.
UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
Subiect oarecum controversat datorită multitudinii de interpretări care îi sunt atribuite; dificil de definit şi mai ales de măsurat.
• Set relativ stabil de caracteristici psihologice ce influenţează modul în care individul interacţionează cu mediul său. Sintetizează felul său personal de a fi şi de a interacţiona cu lumea. (G. Johns)
• Consistă dintr-un număr de dimensiuni şi trăsături determinate complex de:
• Predispoziţia genetică - ereditate;
• Mediul;
• Ereditatea;
• Mediul;
• Familia;
• Apartenenţa la grupuri, prieteni;
• Experienţele de viaţă etc.
UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
• Libertate, independenţă
• Securitate, confort, stabilitate
• Dreptate, onestitate
• Prestigiu, recunoaștea
• Acceptarea provocărilor
• Bani
• Divertisment
• A-i ajuta pe ceilalţi, grija faţă de alţii
• Varietate
• Auto-împlinire, dorinţă de realizare
• Respect de sine ........ UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
ORIENTAREA
SPRE
INTEROR sau
EXTERIOR
STABILITATEA
EMOŢIONALĂ
GRADUL DE
AGREGARE
CONŞTIINCIOZI
-TATEA
DESCHIDEREA
LA NOU
Extravertiţii
Sociabil
Vorbăreţ
Se simte bine
în Situaţii
sociale
Stabil
Încrezător
Consideraţie
faţă de sine
Tolerant
Cooperativ
Prietenos
Abordabil
De nădejde
Responsabil
Orientat spre
realizări
Curios
Original
Creativitate
Inovare
Flexibil
Receptiv
faţă de faţă de faţă de faţă de faţă de
Introvertiţii
Retras
Timid
Evită situaţiile
sociale
Deprimat
Anxios
Îndoială de
sine
Rece
Aspru
Distant
Mai puţin
conştiincios
Nu este de
încredere
Monoton
Lipsit de
imaginaţie
• În CV trebuie să-ţi enumeri cunoștințele, abilităţile .....
• În scrisoarea de intenție/motivație trebuie sa evidențiezi
motivația, calificarile și aptitudinile tale, care te fac un candidat
favorit pentru jobul solicitat.
• La un interviu de angajare eşti întrebat “ Ce știi să faci? “ “Care
sunt abilităţile tale? “
• Gândeşte-te că de fapt eşti întrebat: “Ce poţi să faci?”
• Valorile tale legate de un loc de muncă te pot ajuta să explici unui
angajator de ce consideri că un anumit job este potrivit pentru
tine.
• O prezentare coerentă şi realistă a ceea ce cauţi tu într-un job îl
ajută pe angajator să îşi facă o imagine cât mai clară şi onestă
despre tine. UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
• Strengths – puncte tari / atuuri
• Weaknesses – puncte slabe / slabiciuni
• Opportunities – oportunităţi (din meniul
exterior)
• Threats – ameninţări (din mediul exterior)
• Ai reuşit să te cunoşti pe
tine, ca să ştii înspre ce te
îndrepţi?
• Ai aflat care sunt abilităţile
tale, cunoştinţele pe care le
ai sau de care ai nevoie,
experienţele tale de muncă,
etc.?
• Ai identificat conjuncturile
exterioare pozitive sau
negative cariera ta,
condițiile favorabile sau
nefavorabile pentru
dezvoltara ta?
UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
• Conştienţi de propriile puncte forte (atuuri) şi puncte
slabe.
• Reflexivi, învaţă din experienţele trăite.
• Apreciază feedback-ul deschis și țin seama de el.
• Acceptă mai ușor schimbarea (noul).
• Înțeleg importanța învățării continue şi dezvoltarea
personală.
• Au simţul umorului.
• Sunt mai optimiști.
• Îşi acceptă mai ușor propriile limite etc.
UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
• Te cunoști? DA!
• Știi de ți-ar plăcea să faci (pasiunea)? DA
• Știi la ce te pricepi (ce competențe, abilități ai)? DA
• Ai infomații despre mediul extern: Piața muncii; Meserii /
Ocupații; Firme; Locuri de muncă; Niveluri de salarizare.....?
DA!
Și totuși .....
•E dificil să decizi asupra viitorului tău? UNEORI DA!
Rolul intuiţiei - good feeling, bad feeling –
este adesea de necontestat în multe decizii importante.
Bineînțeles, sprijinită de informații relevante. UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
• Înainte de toate este important să-ţi pui întrebarea – Cine sunt cu adevărat?
• Care e scopul meu în viaţă? Care sunt obiectivele mele?
• Care sunt cele mai importante valori pentru mine?
• Ce mă motivează?
• Descoperă cine ești cu adevarat, ce îți place să faci, ce te pasionează….aceste ingrediente vor da un sens profund vieții tale.
Să afli cine ești este temelia vietii tale. UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
• Să apelezi la abilitatea de a învăța mereu – pentru a acumula
competențe, calificări, abilități cerute de piața muncii.
• Să-ți rdescoperi “noi talente” și să le exploatezi.
• Să accepți noi provocari, mai ales daca acest lucru înseamna
să faci ceea ce ai descoperi că îți place.
• Să ai o atitudine pozitivă în tot ceea ce faci.
• Să fii perseverent în fața obstacolelor / barierelor.
• Să-ți păstrezi echilibrul.
• Să încerci să înveți atât din experiențele reușite, cât și din
cele nereușite.
UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU
“O viaţă fără cunoaştere de sine, nu merită trăită.”
Socrate
“Țintește spre lună. Chiar dacă nu reușești, măcar vei fi printre stele."
Les Brown
• Prof.univ.dr. Hortensia GORSKI – director activități / expert
• Prof.univ.dr. Gheorghe BICHICEAN – expert
• Conf.univ.dr. Alina CIUHUREANU – expert
• Ec. Gabriel GIUREA – expert
UNIVERSITATEA
ROMÂNO-GERMANĂ DIN SIBIU