1.FNPpentru mobilitate

2.FNPpentru stabilitate

OBIECTIVE

 Inițierea mișcării

   

Creșterea amplitudinii   

Inițierea ritmică (IR)Mișcare activă de relaxare - opunere (MARO)

Contracții repetate (CR) 

Inițiere ritmică (IR)Relaxare-opunere (RO)

Relaxare-contracție (RC)Stabilizare ritmică (SR)

Rotație ritmică (RR)   

Întărirea musculaturii posturale descărcate

  

Întărirea musculaturii posturale și contracția prin

descărcare 

 Contractia din incarcare

Inversarea lentă cu opunere (ILO)Izometrie alternantă (IzA)

  Inversare lentă cu opunere (ILO)

Contracție izometrică în zona scurtată (CIS)Izometrie alternantă (IzA)Stabilitzare ritmică (SR) 

 Inversare lentă cu opunere (ILO) descrescândă

Izometrie alternantă (IzA)Stabilitzare ritmică (SR)

  

Tabel rezumativ al tehnicilor de facilitare neuroproprioceptive (FNP) utilizate in diverse etape ale

controlului motor și obiectivele acestora

TEHNICI