7/23/2019 19.11.2015 II
1/4
PROIECT DIDACTIC
Scoala Generala nr.7 Al. I. Cuza DorohoiPROFESOR: Gilca Valentin
CLASA: a IIIaLOC DE DESFAS!RARE: "ala #e "$ort
%A&ERIALE SI I'S&ALA&II: (in)i #e teni" #e ca($* +aloane
EFEC&IV: ele,iDA&A: -.--./0-1
-. &E%A 2 DEPRI'DERI %O&RICE DE 3A4A SI !&ILI&AR APLICA&IVE : O5iecti, in"tructi, 2e#ucati,
"i o$erational: %er"*aler)are "i tran"$ort #e o5iecte 6
/.&E%AOC!RI DI'A%ICEVeri)ile "i #urata
lectieiContinutul lectiei Dozare "i
co#i8icareIn#icatiii (eto#ice "i
or)anizatorice
For(atii #e lucru "i 8or(e #ee9er"are
O5".
-.Or)anizarea
colecti,ului #eele,i
(iinute
A#unarea colecti,ului6
Alinierea* "alutul6Veri8icarea echi$a(entuluui "i a "tarii #e "anatate6
Co(unicarea te(elor lectiei
E9ercitii #e 8ront "i 8or(atie* ca$tarea atentiei
0
00
0
-;
In linie $e un ran#
7/23/2019 19.11.2015 II
2/4
Variante #e aler)are
Aler)are cu $en#ularea )a(5elor ina$oi6Aler)are cu )enunchii "u"6
Aler)are "er$uita%er" cu tinuta corecta "i coor#onare #e 5rate
Aler)are cu "arituri $e"te o5"tacole +oa"e
- #ia).- #ia).
- #ia).
- #ia).
contactul cu $o#eaua cat (ai
ela"tic*5ratele in#oite #in coate6calcaiele lo,e"c "ezuta 5ratele
in#oite #in coate66contactul cu $o#eaua $e
$in)ea*"$atele #re$t $ri,irea
inainte6
Se lucreaza $e #ia)onala iar $e
lati(e (er" #e ,oie cu re"$iratii
a#anci
.In8luentarea
"electi,a aa$aratului
loco(otor7 (inute
Co($le9 #e #ez,oltare 8izica ar(onioa"a
1. P.I. 2 "tan# #e$artat*5ratele in#oite* $al(ele $e "ol#
&-/2 a$lecarea ca$ului @nainte * cu arcuire&>2 e9ten"ia ca$ului*cu arcuire
2.P.I. 2 "tan# #e$artat* 5ratele intin"e inainte&-/2 8or8ecarea 5ratelor la $ie$t
&>2 #ucerea 5ratelor in lateral cu arcuire
3.P.I. 2 "tan# #e$artat* 5ratele intin"e #ea"u$ra ca$ului6&-/2arcuirea 5ratelor
9> ti($i
9> ti($i
Coloana cate #oiO O O O
O O O O
O
3ar5ia atin)e $ie$tul
3ratele intin"e*$ri,irea inainte
7/23/2019 19.11.2015 II
3/4
&>2 a$lecare "$re inainte cu arcuire
4.P.I. 2 "tan# #e$artat cu (ainile la cea8a
&-/2 ra"uciri ale trunchiului "$re "tan)a cu arcuire6&>2ra"uciri ale trunchiului "$re #rea$ta cu arcuire6
&12 e9ten"ie a trunchiului cu arcuire6
5.P.I."tan# #e$artat cu (ainile $e "ol#uri
&-/in#oiri laterale "tan)a cu arcuire&>in#oiri laterale #rea$ta cu arcuire
6.P.I. 2 5ratele intin"e #ea"u$ra ca$ului&->2 8an#are inainte cu arcuire $e $iciorul "tan)
&>2 i#e( $e $iciorul #re$t
7.P.I. 2 "tan#* 5ratele in#oite*$al(ele $e "ol#: "ariturica (in)ea *la "e(nal "onor "aritura cu )enunchii la
$ie$t
9> ti($i
9> ti($i
9>ti($i
Picioarele #e$artate*)enuchii
intin"i
Calcaiele ra(an 8i9e $e $o#ea*)enunchii intin"i
S$atele #re$t*$ri,irea inainte"coate $ie$tul*arcuie"te
Ri#ici )enunchii la "e(nal "$re$ie$t
7/23/2019 19.11.2015 II
4/4
Top Related