7/25/2019 Zece Moduri de a Ne Energiza Si de a Ne Ridica Vibratia Scurt

1/2

Zece moduri de a ne energiza si de a ne ridica vibratia

Canta

Fa miscare

Razi

Mediteazane concentram pe respiratie.

Sa observam inspiratiile si expiratiile. Sa facem cateva expiratii adanci.Vom observa ca ne vin multe ganduri in minte.E bine sa le lasam sa intre si sa plece.

Sa fim constienti de gandurile noastre si apoi sa le dam drumul.Putem sa ramanem in aceasta stare, pentru a ne bucura de momentulprezent, sau putem face o meditatie care sa ne separe, prin imaginatianoastra, de ego si sa ne duca in comunicare cu sinele, cu intuitia, cu ghiziinostri spiritual.E recomandat sa facem exercitii zilnice de meditatie, timp de 10 minute.

Meditatia poate fi facuta la birou, in timpul pauzei de pranz sau oricand intimpul zilei.

Curatare energetica

- Respira adanc de zece ori.Respiratia adanca reduce tensiunile dincorp si oxigeneaza sangele. ot ea tine la distanta starile de manie, defrica sau depresie.Pe inspiratie e bine sa spunem urmatoarea mantra: Inspir iubirea

si lumina din Uniers. Permit numai iubirii si luminii sa locuiasca inmine!.

Pe expiratie!"Indepartez negatiitatea si reziduurile ei din corpul

meu. "unt iubire#.

- $a o baie fierbinte. %pa are puteri purificatoare, atat fizic cat sienergetic. &and faci baie, e bine sa repeti!"Indepartez toate energiile negatie din corpul meu. "unt plin de iubiresi lumina de la "ursa Uniersala#.Imagineaza#ti ca apa este lumina alba, care te incon$oara cudragoste si te ocroteste.

- Spune o rugaciune. &ere ca energiile tale sa fie purificate. Spune!"Sunt incon'urat de lumina alba a iubirii. &er sa fiu un vas curat pentru energia

provenita de la Sursa (niversala, sa impart dragoste si binecuvantari oriundema duc#.

7/25/2019 Zece Moduri de a Ne Energiza Si de a Ne Ridica Vibratia Scurt

2/2

- Echilibreaza- ti cha)rele $a o meditatie de purificare a cha)relor, prin care sa-ti imaginezi ca fiecarezona devine curata.

%umara#ti binecuantarile

&ine un $urnalPoti folosi jurnalul si pentru a-ti inregistra binecuvantarile zilnice, dar si pentru a-ti

exprima gandurile.

'$uta#i pe ceilaltiInsa este si mai important sa a$utam atunci cand suntem tristi si deprimati.

Iarta

*nvata lectia care decurge din experienta respectiva si mergi mai departe.&rimite#i iubire celui care ti#a facut rau.(ii empatic.Intelege ca persoana repectia se comporta asa, pentru a#si satisface si eaneoia de iubire."imte compasiune pentru cei care nu au primit iubire in iata si cred ca orobtine atentie prin comportamente agresie.

Iubeste)

Exprima#ti dragostea fata de ceilalti.

"tiu &*&I oamenii din iata ta pe care ii iubesti, ca ii iubesti+Cand le-ai spus-o ultima oara? Si cand le-ai aratat-o? Printr-o imbratisare, o

strangere de mana, un zambet?

Imparte permanent in juru-ti aceste lucruri, pentru ca ceilalti sa stie permanent

ca ii iubesti.Fa o lista cu lucruri pe care iti place sa le faci si fa-le cat mai des cu putinta.Nu astepta ca ceilalti sa-ti ofere dragoste. Hraneste-te singur ca sa ii poti hranipe altii. Acorda-ti timp sa-ti echilibrezi energiile, pentru a avea capacitatea saimparti dragostea ta cu ceilalti.