pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

SUNTETI AICI: Index Ghid de sanatate Sanatate feminina Sfaturi utile

11Like Share

Igiena intimAutor: Tudur Ana Maria

Igiena intim reprezint un subiect adesea evitat sau trecut cuvederea. Chiar dac este o tem mai delicat, este importants i acordm atenia necesar, mai ales pentru c are o mareinfluen asupra strii noastre de sntate.

Att o igien excesiv, ct i una insuficient pot aveaconsecine nefavorabile i chiar periculoase pentru sntateantregului organism.

Ce presupune o igien intimcorespunztoare?Asemenea ntregului nostru organism, zona intim deine uncomplex sistem de aprare mpotriva bacteriilor duntoare,ce sunt responsabile de infecii dar i de alte afeciuni.

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Secretul l reprezint un echilibru al florei bacteriene. Pentrua pstra acest echilibru adecvat, este totui nevoie ca anumitecondiii s fie ndeplinite.

Am putea crede c e important s facem duuri ct mai desepentru meninerea igienei i a ne feri de bacteriile duntoare.Dar cnd vine vorba despre igiena intim lucrurile nu staudeloc aa. Un singur du pe zi este suficient n acest sens.(1) i dimpotriv, duurile dese i bile ndelungate au unefect negativ asupra echilibrului florei bacteriene, dar iasupra pH-ului. Excepie face situaia n care suntem lamenstruaie, cnd este recomandat s facem duuri ceva mai dese.

Poate este deja un lucru bine tiut, dar merit subliniat de fiecare dat: spunurile i gelurile de duobinuite nu sunt potrivite pentru igiena intim. Flora bacterian trebuie s i pstreze echilibrul, faptpentru care nevoie ca zona intim s pstreze un pH mai acid dect restul corpului i anume 5, 5. Aadar,este necesar ca produsele noastre de ngrijire s fie de ajutor n acest sens i s favorizeze pstrareaacestui mediu, ce este responsabil de eliminarea bacteriilor duntoare. (3) Spunurile i gelurile de duobinuite au un pH prea ridicat i astfel au o influen duntoare. Este recomandat s folosim exclusivgeluri i spunuri speciale pentru ngrijirea intim. Dac acest lucru nu este posibil, putem folosi doarapa.

n ceea ce privete vaginul, acesta are un sistem propriu de curare. Prin producerea de mucus, acestamenine un pH acid i astfel protejeaz mpotriva infeciilor i germenilor duntori. De multe ori, poate din

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

lipsa unei bune informri, femeile aleg metode mai puin sntoase pentru a-i menine igiena intim. Unadintre acestea o reprezint splturile vaginale. Acestea se fac cu ajutorul unor substane speciale ce segsesc cu uurin n farmacii. O impresie greit o reprezint ideea c acestea ajut la diminuareamirosurilor neplcute sau menin o mai bun igien intim. Dimpotriv, splturile vaginale sunt maidegrab duntoare pentru c perturb echilibrul acid al vaginului, crescnd astfel riscul de infecii. (4)(1)

De multe ori femeile se ntreab dac mirosul zonei intime este unul normal sau dac ceva este nneregul. Dar chiar i ntr-o stare de sntate perfect, vaginul va avea un miros specific, care variazde la o femeie la alta. Dar dac mirosul este unul puternic sau deranjant sau apare deodat, atuncieste cazul unui consult medical pentru c acesta poate fi cauzat de o infecie. De asemenea, trebuieacordat atenie usturimilor i mncrimilor, dar i apariiei unor pete verzi sau glbui. Chiar dac nu esteun lucru prea plcut i multe femei evit pe ct posibil, este important un consult medical i primirea unuitratament potrivit pentru afeciunea suferit. (4)

Recomandri1. Evitai s purtai lenjerie intim i haine prea strmte. Acestea favorizeaz creterea temperaturii naceast zon sensibil, dar i transpiraia excesiv. Astfel, bacteriile gsesc un mediu perfect pentrunmulire, iar infeciile nu vor ntrzia s apar. 2. Direcia de splare, precum i cea de tergere trebuie s fie ntotdeauna dinspre fa n spate, pentrua evita migrarea bacteriilor spre vagin. 3. n timpul menstruaiei schimbai absorbantele i tampoanele cel puin o dat la 3-4 ore sau ct de deseste necesar.

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

BIBLIOGRAFIE / RESURSE:

11Like Share

4. Nu folosii spunuri, geluri de du sau deodorante parfumate. 5. Nu este necesar i este chiar duntor s efectuai splturi vaginale. 6. Folosii doar prosoape curate i uscate ce absorb bine umezeala. 8. Purtai lenjerie de bumbac. Orice alt tip de lenjerie mpiedic pielea s respire, astfel umiditatea cretei creeaz un mediu perfect pentru rspndirea bacteriilor. 9. Evitai s purtai lenjerie intim sau haine strmte n timpul somnului. 10. Nu folosii burei de baie. Acetia sunt un mediu perfect pentru nmulirea bacteriilor i reprezint unpericol pentru sntate. 11. Un alt aspect, adesea trecut cu vederea, este mbuntirea sistemul imunitar. Acesta este principalulresponsabil n lupta cu infeciile i un factor important n starea de bine a ntregului organism. Mncaisntos, facei exerciii fizice zilnice i evitai stresul. n acest fel, chiar dac infeciile vor aprea,organismul le va combate cu mai mult uurin. (2) (3)

Este important ca aceste reguli de igien intim s fie respectate nu numai pentru a pstra o senzaie decurenie i prospeime, dar i pentru a preveni o gam larg de afeciuni.

Data actualizare: 26-02-2015 | creare: 26-02-2015 | Vizite: 605

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Duurile vaginale benefice sau nu tocmai?

Unul din subiectele ncambigue pentru multe dintrefemei este necesitatea duurilorvaginale, n vreme ce uni...

Riscuri pentru sntaten numele frumuseii

Experii din domeniul medical idin domeniul dermatologiei neavertizeaz c majoritateaproduselor de ngrij...

Purtarea tocurilor iefectul asupra snti

De multe ori, odat cunclarea tocurilor, dup primiipai stima de sine crete, vasimii mai frumoas...

Planificarea familial - de ce s o iei n calcul Cum alegi o metod contraceptiv?Blugi skinny - efecte asupra sntii Formul practic i eficient pentru frumusee

chiloti la servici spalaturi intravaginalemancarmi zona vaginala Candidoza vaginala

Copyright ROmedic: Articolul se afl sub protec ia drepturilor de autor. Reproducerea, chiar i par ial, este interzis!

Alte articole din aceeai seciune:

Forumul ROmedic - ntrebri i rspunsuri medicale:Pe forum gsii peste 400.000 de ntrebri i rspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Avei ontrebare? Primii rspunsuri gratuite de la medici.

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

56kLike

tantum rosa mici taieturi pe langa vulva-urgentigiena intima Gelurile si servetelele pentru igiena intima VS

ACreactii adverse la sapunuri in zona intima? transpiratieintr pe forum

Medicina naturist - mit sau realitate?Una dintre cele mai mari controverse n medicin o reprezint tratamentul alternativnaturist. Ca urmare am luat cele mai importante domenii i le-am analizat obiectiv. Aflai cespun studiile:

Adevrul despre terapia BowenCrezi n Feng Shui?Ajut sau nu masajul chinezesc?

Accesai lista complet pe seciunea dedicat medicinei naturiste

Urmareste ROmedic pe Facebook: www.facebook.com/romedic.ro

Copyright 2003-2015: ROMEDIC | Dreptur i rezervate. | Info consumator: 0800.080.999, ANPC | Timp generare pagina: 0.11366 sec.Reproducerea partiala sau integrala a mater ialelor de pe acest site contravine dreptur ilor de autor si se pedepseste conform legii

Termeni si conditii | Acord de confidentialitate | Despre utilizarea Cookies