• 10. Cunoaşteţi încăperea. Familiarizaţi-vă cu locul în care veţi vorbi. Sosiţi mai devreme, plimbaţi-vă în zona tribunei şi exersaţi folosire microfonuluişi a oricăror mijloace audio-vizuale

• 9. Cunoaşteţi-vă auditoriul. Salutaţi câţiva membri din public pe măsură ce aceştia sosesc. Este mai uşor să vorbiţi unui grup de prieteni decât unui grup de necunoscuţi

• 8. Reduceţi tensiunea făcând exerciţii de gimnastică

• 7. Incercaţi să vă imaginaţi tinând discursul. Imaginaţi-vă vorbind, imaginaţi-vă că aveţi vocea puternică, limpede şi sigură. Dacă vă închipuiţi plini de succes veţi fi plin de succes

• 6. Conştientizaţi faptul că oamenii îşi doresc să reuşiţi. Publicul vrea să fiţi interesant, stimulativ, informativ şi plăcut. Nu vrea să daţi greş

• 5. Nu vă cereţi scuze. Dacă menţionaţi faptul că sunteţi nervos sau vă cereţi scuze pentru orice fel de probleme pe care credeţi că le are discursul dumneavoastră, puteţi atrage atenţia publicului asupra unor probleme pe care acesta nu le observase

• 4. Concentraţi-vă asupra mesajului, nu asupra mediului. Nu vă mai gândiţi la lucruri care vă neliniştesc, gândiţi-vă numai la mesajul şi auditoriul dumneavoastră. Neliniştea vi se va risipi

• 3. Stăpâniţi-vă energia nervoasă şi transformaţi-o în vitalitate şi entuziasm.

• 2. Cunoaşteţi-vă materialul. Dacă nu sunteţi familiarizat cu materialul sau dacă nu sunteţi mulţumit de el, nervozitatea dvs. va creşte. Repetaţi-vă discursul şi corectaţi-l dacă trebuie.

• 1. Câştigaţi experienţă. Experienţa naşte încrederea, care este cheia vorbirii eficiente. Profitaţi de orice prilej ca să vorbiţi în public.