VORBESTE IN PUBLIC FARA

FRICA

Trainer:

Dani Maxim

CUPRINS

Organizeaza

Fii CLAR!

Improvizeaza

Lectia de dictie

Controleaza emotiile

Fara cuvinte

ORGANIZAREA DISCURSULUI

Spune-le ce le vei spune

Spune-le

Spune-le ce le-ai spus

CONSTRUIESTE UN SCHELET

Introducere

Cuprins

ideile i punctele principale

materialul ajuttor

Incheiere

DEZVOLTA SCHELETUL

Enumer punctele principale

Aranjeaz-le n ordine

Dezvolt pe marginea lor

Concepe introducerea

Concepe ncheierea

INTRODUCEREA UNUI DISCURS

Capteaz atenia publicului

Introduce tema discursului

Stabilete un raport cu publicul

Ocup maxim 5-10% din durata ntregului

discurs

TEHNICI DE INTRODUCERE

Enunta importanta temei:

Spune-i audientei de ce tema este importanta

pentru ei.

Exemplu:

Un discurs despre cafea: v voi prezenta trei lucruri

care trebuie neaparat tiute de ctre un butor de cafea.

TEHNICI DE INTRODUCERE

Fa o afirmatie intriganta:

ochezi publicul

Strneti curiozitate asupra demonstraiei

Ex: Discurs despre obiceiuri nocive: Stiai ca nu esti

in controlul propriei tale vieti? De fapt, daca

incerci sa preiei controlul vei ajunge sa fii

aproape convins ca esti incapabil s-o faci!

TEHNICI DE INTRODUCERE

Relateaza o poveste sau anecdota

Relevant pentru tema discursului

Personal

ALTE TEHNICI

Umorul

Participarea publicului

O demonstraie

Referina la un eveniment istoric

Legtura cu vorbitorul anterior

DE EVITAT!

Nu meniona efortul depus n pregtire

Nu fi plictisitor sau obinuit

Nu ntrzia enunul temei

Nu iti cere scuze

INCHEIEREA UNUI DISCURS

Confer o finalitate

Produce un impact

Ocup maxim 5-10% din durata ntregului

discurs

TEHNICI DE INCHEIERE

ncheie cu un citat:

Confer autoritate

Amuz audiena

Adaug o not dramatica

TEHNICI DE INCHEIERE

Relateaz o poveste sau anecdot

S se intensifice rapid

S fie scurt

S ntreasc mesajul discursului

TEHNICI DE INCHEIERE

Cheam la aciune:

Explic ce aciune ar trebui publicul s fac.

Cand sustii un discurs persuasiv

Vrei sa convingi publicul sa actioneze

TEHNICI DE INCHEIERE

F o legtur cu introducerea:

Am nceput prin a v prezenta care sunt

problemele companiei noastre...

SFATURI UTILE

Memoreaz ncheierea

Sfrete la timp

Abine-te s adaugi puncte suplimentare

REPETAREA DISCURSULUI

Exerseaz idei, nu cuvinte.

Pregtete o schi mental a discursului.

Termin fiecare sesiune de repetare.

Repet cu voce tare i cu toate elementele din prezentare

Adaug mbuntirile gradual

Primete feedback

ALTE RECOMANDARI

Concepe o introducere

Pregtete-te psihic

Repet mental

MODELUL C.L.A.R.

Cadreaza:

Ofer un unghi de vedere a ceea ce urmeaz s

prezini

Ofer o semnificaie a ceea ce spui

Stabilete cadrul discuiei

Creeaz curiozitate

LIVREAZA

Prezinta conceptul, ideea, definitia

Ofera imaginea de ansamblu si apoi detaliile

Ofera relevanta

Scurt si la obiect

Fa analogii si spune povesti ilustrative

Da exemple din abundenta

ANGAJEAZA

Activeaz i implic audiena

F o demonstraie

Propune exemplificri

REVIZUIESTE

Verific i fixeaz informaia

Pune ntrebri

Motiveaz

DISCURSUL IMPROVIZAT

Atunci cand improvizezi un discurs:

1. Asculta

2. Fa pauze

3. Confirma

4. Spune

5. Incheie

STRATEGII

Exprim o opinie

Adreseaz cauza i efectul

mparte subiectul n componente

Discut trecutul, prezentul i viitorul

ORICE AR FI

1. Fii ncreztor

2. Fii scurt

3. Fii sincer

LECTIA DE DICTIE

A e i o u

Ux ux ux ux

Bra bre bri bro bru bra bri

Vra vre vri vro vru vra vri

Jra jre jri jro jru jra jri

Oaia aia e a ei, eu i-o iau.

Un vultur sta pe-un pisc c-un pix in plisc

Eu pup poala popii, popa pupa poala mea

Cup cu capac, capac cu cup

O bab blan mnca o banan baban.

Domnule Dudu, d-mi dou dude din dudul dumitale de

dincolo de drum!

Retevei de tei pe mirite de mei.

Vorbeste toate literele din cuvant

Accentueaza pe vocale

Exerseaza zilnic

CONTROLUL EMOTIILOR

Declansatorii anxietatii:

Situaii noi i necunoscute

Riscul de a da gre

Probabilitatea de a te face de rs

Posibilitatea de a plictisi publicul

SIMPTOMELE ANXIETATII

Creterea ritmului cardiac

Apariia fluturilor din stomac

Micri necontrolate / Tremurat

Lein

Ameeal

GESTIONAREA ANXIETATII

Experien

Exersarea n faa oglinzii

Repetiia n faa familiei i a prietenilor

Exersarea dinainte a prezentrii (n cadrul unui

club Toastmasters, alte grupuri)

GESTIONAREA ANXIETATII

Vizualizare mental

Utilizai procesele psihice pentru a obine

rezultatele pe care le dorii.

Relaxare

Exerciiile izometrice

Tehnici de respiraie

CONCLUZII

E normal s simim starea de nervozitate

Publicul nu observ emoiile

E bine s folosim metodele de relaxare i de afiare a ncrederii

LIMBAJUL TRUPULUI

CATEGORIILE LIMBAJULUI NONVERBAL

Expresii faciale

Gesturi

Micarea ntregului corp

EXPRESII FACIALE

Cheia pentru sensul din spatele unui mesaj.

Contactul vizual:

D impresia de contact cu caracter personal

ctre toi cei din audien

GESTURILE

Trei tipuri de gesturi

Convenionale

Descriptive

Emoionale

GESTURILE

Atenie

S fie naturale

Frecvena adecvat

inei cont de dimensiune publicului

Evitai gesturile de nervozitate

MISCAREA CORPULUI

Atitudinea

Relaxat i echilibrat

Variaz poziia de vorbire

EXERSATI

Oglind

Camera de filmat

Familie i prieteni

CONCLUZIE

"Limbajul trupului este cheia care poate

debloca sufletul

Konstantin Stanislavsky,

inovator n teatrul i arta actoriceasc rus