7/24/2019 Test Personal de Stres

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TEST PERSONAL DE STRES

Raspundeti cu nusau niciodata(=0 puncte); uneori(=1 punct); deseori(=2 puncte)

I N T R E B A R I :

1. Cat de des aveti parte de experiente stresante ? _______________

2. Cat de des va simtiti obosit fara un motiv rea ? _______________

!. Cat de des dormiti mai putin de " ore ? _______________

# Cat de des va simtiti deprimat$ trist ? _______________

%. Cat de des va simtiti nervos$ manios ? _______________

&. Cat de des va simtiti neinistit sau in'riorat ? _______________

. Cat de des va simtiti copesit$ depasit de probeme ? _______________

". Cat de des simtit ca dorinta sexuaa (ibidou) este mai sca*ut

decat v+ati dori sa fie ? _______________

,. -veti predispo*itie a in'rasare ? _______________

10. ineti frecvent cure de sabire ? _______________

11. Cat de des sunteti atent a ceeea ce mancati ? _______________

12. Cat de des aveti pofta de duciuri ? _______________

1!. Cat de des aveti dificutati de concentrare a atentiei ? _______________

1#. -veti probeme cu memoria ? ( uitati frecvent nume de persoane$

ocuri$ evenimente ?) _______________

1%. Cat des aveti dureri de cap$ tensiune a musc/ior 'atuui$cefei ? _______________

1&. Cat de des aveti probeme di'estive ? (diaree$ arsuri etc) _______________

1. Cat de des raciti$ faceti viro*e respiratorii ? _______________

1". -veti vaori ae coesterouui peste norma ? (200m'd) ________________

1,.. -veti niveu 'icemiei peste norma ? ( 120 m'?d ) ________________

20. uferiti de /ipertensiune arteriaa ? ( vaori 1#0,0mm3') ________________